Ano ang Pagduduwal at Pagsusuka? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot sa Bahay

Ang pagduduwal at pagsusuka ay natural na proteksiyon ng iyong katawan sa mga bagay na itinuturing nitong mapanganib o nakakairita. Ang pagduduwal ay ang hindi komportableng pakiramdam sa iyong tiyan na nagpaparamdam sa iyo na parang susuka ka, habang ang pagsusuka ay ang aktwal na paglabas ng laman ng iyong tiyan sa pamamagitan ng iyong bibig.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring mula sa bahagyang nakakainis hanggang sa seryosong nakakagambala, ngunit kadalasan ay pansamantala lamang at may mahalagang layunin. Ginagamit ng iyong katawan ang mga mekanismong ito upang mapupuksa ang mga lason, impeksyon, o iba pang mga sangkap na maaaring magdulot ng pinsala.

Ano ang Pagduduwal at Pagsusuka?

Ang pagduduwal ay isang hindi kanais-nais na pakiramdam ng pagkabahala at hindi komportableng pakiramdam sa iyong itaas na tiyan, na kadalasang sinasamahan ng pagnanais na sumuka. Isipin ito bilang maagang sistema ng babala ng iyong katawan, na nagpapaalam sa iyo na mayroong hindi tama.

Ang pagsusuka, na tinatawag ding emesis, ay ang sapilitang paglabas ng laman ng tiyan sa pamamagitan ng iyong bibig at ilong. Ito ay isang komplikadong reflex na kinokontrol ng sentro ng pagsusuka ng iyong utak, na nag-uugnay ng mga senyales mula sa iyong digestive system, panloob na tainga, at iba pang bahagi ng iyong katawan.

Ang dalawang sintomas na ito ay kadalasang nangyayari nang magkasama, ngunit maaari kang makaranas ng pagduduwal nang walang pagsusuka. Ang tindi ay maaaring mag-iba mula sa banayad na pagkahilo na dumarating at nawawala hanggang sa malubha, patuloy na mga sintomas na nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Ano ang Pakiramdam ng Pagduduwal at Pagsusuka?

Ang pagduduwal ay karaniwang nagsisimula bilang isang banayad na pakiramdam ng hindi pagkamaanan sa iyong lugar ng tiyan, na kadalasang inilalarawan bilang pagkahilo o pakiramdam na

Kapag nangyari ang pagsusuka, karaniwan mong mararamdaman ang malakas na pag-urong sa iyong mga kalamnan ng tiyan at diaphram. Ang iyong bibig ay maaaring labis na tumulo ng laway bago ka sumuka, at maaari kang makaranas ng panandaliang pakiramdam ng ginhawa pagkatapos, bagaman madalas na bumabalik ang pagduduwal.

Ang pisikal na sensasyon ay maaaring samahan ng iba pang mga sintomas tulad ng sakit ng ulo, pagkapagod, o pagiging sensitibo sa liwanag at tunog. Ang ilang mga tao ay nakakaranas din ng malamig na pawis o nakakaramdam ng pagkahimatay sa panahon ng mga yugto.

Ano ang Nagdudulot ng Pagduduwal at Pagsusuka?

Ang pagduduwal at pagsusuka ay maaaring magmula sa maraming dahilan, mula sa mga karaniwang pang-araw-araw na trigger hanggang sa mas malubhang pinagbabatayan na kondisyon. Tumutugon ang sentro ng pagsusuka ng iyong katawan sa iba't ibang mga senyales, na ginagawang napaka-versatile ng mga sintomas na ito sa kanilang mga pinagmulan.

Narito ang pinakakaraniwang mga sanhi na maaari mong makatagpo:

1. Mga isyu sa pagtunaw: Pagkalason sa pagkain, trangkaso sa tiyan, labis na pagkain, o pagkain nang napakabilis
2. Pagkahilo sa paggalaw: Pagsakay sa kotse, paglalakbay sa bangka, o pagsakay sa amusement park
3. Mga gamot: Mga antibiotics, gamot sa sakit, o gamot sa chemotherapy
4. Stress at pagkabalisa: Emosyonal na pagkabalisa o nakakabinging mga sitwasyon
5. Mga pagbabago sa hormonal: Pagbubuntis, regla, o menopause
6. Pagkonsumo ng alkohol: Pag-inom ng labis o pag-inom nang walang laman ang tiyan
7. Mga impeksyon: Mga impeksyon sa viral o bacterial na nakakaapekto sa iyong digestive system

Ang hindi gaanong karaniwan ngunit mahalagang mga sanhi ay kinabibilangan ng migraines, mga problema sa panloob na tainga, ilang mga kondisyon sa puso, o mga reaksyon sa malakas na amoy. Maaaring iba ang iyong mga indibidwal na trigger sa iba, kaya ang pagbibigay pansin sa mga pattern ay makakatulong na matukoy kung ano ang pinaka nakakaapekto sa iyo.

Ano ang Pagduduwal at Pagsusuka na Palatandaan o Sintomas ng?

Ang pagduduwal at pagsusuka ay maaaring mga sintomas ng maraming iba't ibang kondisyon, na karamihan ay pansamantala at hindi seryoso. Gayunpaman, ang pag-unawa kung ano ang maaaring ipahiwatig ng mga ito ay makakatulong sa iyo na matukoy kung kailan dapat humingi ng medikal na atensyon.

Ang mga karaniwang kondisyon na madalas na nagdudulot ng mga sintomas na ito ay kinabibilangan ng:

• Gastroenteritis: Kadalasang tinatawag na trangkaso sa tiyan, ang impeksyong viral o bacterial na ito ay nagdudulot ng pamamaga sa iyong digestive tract
• Pagkalason sa pagkain: Nangyayari kapag kumain ka ng kontaminadong pagkain o inumin
• Pagbubuntis: Ang morning sickness ay nakakaapekto sa maraming buntis, lalo na sa unang trimester
• Migraines: Ang mga matinding sakit ng ulo na ito ay kadalasang may kasamang pagduduwal at pagsusuka
• Acid reflux: Ang acid sa tiyan na umaakyat sa iyong esophagus ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas na ito

Ang mas malubhang kondisyon na maaaring magpakita ng pagduduwal at pagsusuka ay kinabibilangan ng appendicitis, mga problema sa gallbladder, kidney stones, o concussions. Sa mga bihirang kaso, ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa puso, lalo na sa mga kababaihan, o tumaas na presyon sa utak.

Ang susi ay ang pagtingin sa iba pang mga sintomas na kasama ng pagduduwal at pagsusuka. Ang matinding sakit sa tiyan, mataas na lagnat, mga palatandaan ng dehydration, o sakit sa dibdib ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

Maaari bang Mawala ang Pagduduwal at Pagsusuka sa Kanilang Sarili?

Oo, ang pagduduwal at pagsusuka ay kadalasang nawawala sa kanilang sarili, lalo na kapag sanhi ng mga menor de edad na isyu tulad ng banayad na pagkalason sa pagkain, stress, o motion sickness. Ang iyong katawan ay karaniwang mahusay sa pagpapagaling sa sarili kapag binigyan ng oras at tamang pangangalaga.

Karamihan sa mga kaso ng pagduduwal at pagsusuka mula sa mga karaniwang sanhi ay bumubuti sa loob ng 24 hanggang 48 oras. Sa panahong ito, ang iyong digestive system ay gumagana upang maalis ang anumang nag-trigger ng mga sintomas at maibalik ang normal na paggana.

Gayunpaman, ang takdang panahon para sa paggaling ay nakadepende sa pinagbabatayan na sanhi. Ang pagduduwal na may kaugnayan sa pagbubuntis ay maaaring tumagal ng ilang linggo o buwan, habang ang hilo sa paggalaw ay karaniwang humihinto pagkatapos ng pagtatapos ng paggalaw na nag-uudyok nito.

Kung ang iyong mga sintomas ay nagpapatuloy nang higit sa ilang araw o lumalala sa kabila ng mga hakbang sa pangangalaga sa sarili, makabubuting kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Ang matagal na pagsusuka ay maaaring humantong sa pagkatuyot at iba pang mga komplikasyon na nangangailangan ng medikal na atensyon.

Paano Magagamot sa Bahay ang Pagduduwal at Pagsusuka?

Ilan sa mga banayad at epektibong lunas sa bahay ay makakatulong na mapagaan ang pagduduwal at pagsusuka kapag ang mga sintomas ay banayad hanggang katamtaman. Ang mga pamamaraang ito ay nakatuon sa pagsuporta sa natural na proseso ng paggaling ng iyong katawan habang pinapanatili kang komportable.

Narito ang mga napatunayang estratehiya na nakakatulong sa maraming tao:

1. Manatiling hydrated: Sumipsip ng maliliit na halaga ng malinaw na likido tulad ng tubig, tsaa ng luya, o mga solusyon ng electrolyte tuwing 15 minuto
2. Subukan ang luya: Ang sariwang tsaa ng luya, kendi ng luya, o mga kapsula ng luya ay natural na makakabawas ng pagduduwal
3. Kumain ng mga pagkaing walang lasa: Kapag handa ka na, subukan ang maliliit na halaga ng crackers, toast, o kanin
4. Magpahinga sa isang komportableng posisyon: Ang paghiga na nakataas ang iyong ulo ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas
5. Maglagay ng malamig na compress: Ang isang malamig at basa na tela sa iyong noo o likod ng iyong leeg ay maaaring magbigay ng ginhawa
6. Magsanay ng malalim na paghinga: Ang mabagal at kontroladong paghinga ay makakatulong na pakalmahin ang iyong nervous system
7. Iwasan ang mga nag-uudyok: Lumayo sa malalakas na amoy, matatabang pagkain, o iba pang kilalang nag-uudyok

Ang BRAT diet (saging, kanin, applesauce, toast) ay kadalasang inirerekomenda kapag humupa na ang pagsusuka. Ang mga pagkaing ito ay banayad sa iyong tiyan at makakatulong na maibalik ang enerhiya nang hindi nag-uudyok ng mas maraming sintomas.

Tandaan na unti-unting ipakilala ang mga pagkain at huminto sa pagkain kung bumalik ang pagduduwal. Sasabihin sa iyo ng iyong katawan kung kailan ito handa para sa mas malaking nutrisyon.

Ano ang Medikal na Paggamot para sa Pagduduwal at Pagsusuka?

Ang medikal na paggamot para sa pagduduwal at pagsusuka ay nakadepende sa pinagbabatayan na sanhi at kalubhaan ng iyong mga sintomas. Ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay mayroong ilang epektibong opsyon upang matulungan kang gumaling at maiwasan ang mga komplikasyon.

Para sa banayad hanggang katamtamang sintomas, maaaring irekomenda ng mga doktor ang mga over-the-counter na gamot tulad ng bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) o antihistamines tulad ng meclizine para sa sakit sa paggalaw. Ang mga ito ay maaaring magbigay ng ginhawa nang hindi nangangailangan ng reseta.

Kapag ang mga sintomas ay mas malubha o paulit-ulit, ang mga iniresetang gamot na anti-nausea na tinatawag na antiemetics ay maaaring kailanganin. Ang mga karaniwang opsyon ay kinabibilangan ng ondansetron, promethazine, o metoclopramide, bawat isa ay gumagana nang bahagyang iba upang kontrolin ang mga sintomas.

Kung nagkaroon ng dehydration, maaaring kailanganin ang intravenous fluid replacement. Ito ay lalong mahalaga kung hindi ka nakainom ng likido sa loob ng mahabang panahon.

Ang paggamot ay nakatuon din sa pagtugon sa ugat ng sanhi. Halimbawa, kung ang isang gamot ay nagti-trigger ng iyong mga sintomas, maaaring ayusin ng iyong doktor ang dosis o lumipat sa isang alternatibo. Ang mga impeksyon ay maaaring mangailangan ng antibiotics, habang ang mga hormonal na sanhi ay maaaring mangailangan ng iba't ibang mga pamamaraan.

Kailan Ako Dapat Kumunsulta sa Doktor para sa Pagduduwal at Pagsusuka?

Bagaman ang pagduduwal at pagsusuka ay kadalasang hindi nakakapinsala, ang ilang mga sitwasyon ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Ang pag-alam kung kailan hihingi ng tulong ay maaaring maiwasan ang mga komplikasyon at matiyak na makakakuha ka ng naaangkop na paggamot.

Dapat kang makipag-ugnayan sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung nakakaranas ka ng alinman sa mga alalahanin na sintomas na ito:

• Matinding palatandaan ng dehydration: Pagkahilo, tuyong bibig, kakaunti o walang pag-ihi, o matinding pagkauhaw
• Dugo sa suka: Maaaring lumitaw na matingkad na pula o parang pinaghalong kape
• Matinding sakit ng tiyan: Lalo na kung ito ay tuloy-tuloy o lumalala
• Mataas na lagnat: Temperatura na higit sa 101.3°F (38.5°C)
• Mga palatandaan ng impeksyon: Patuloy na lagnat, matinding sakit ng ulo, o paninigas ng leeg
• Sakit sa dibdib: Lalo na kung may kasamang hirap sa paghinga

Humiling ng agarang pangangalaga sa emerhensiya kung nakakaranas ka ng matinding dehydration, dugo sa suka, mga palatandaan ng atake sa puso, o mga sintomas na nagpapahiwatig ng malubhang impeksyon. Ang mga sitwasyong ito ay nangangailangan ng agarang interbensyong medikal.

Para sa mga bata, matatandang matatanda, o mga taong may malalang kondisyon sa kalusugan, dapat mas mababa ang threshold para sa paghiling ng medikal na pangangalaga. Ang mga populasyong ito ay maaaring mas mabilis na magkaroon ng mga komplikasyon at maaaring mangailangan ng propesyonal na pagsusuri nang mas maaga.

Ano ang mga Salik sa Panganib para sa Pagbuo ng Pagduduwal at Pagsusuka?

Maraming salik ang maaaring magpataas ng iyong posibilidad na makaranas ng pagduduwal at pagsusuka. Ang pag-unawa sa mga salik na ito sa panganib ay makakatulong sa iyo na gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas at kilalanin kung kailan ka maaaring mas mahina.

Kabilang sa mga karaniwang salik sa panganib ang:

• Edad: Ang mga bata at matatandang matatanda ay mas madaling kapitan ng pagkasira ng pagtunaw
• Pagbubuntis: Ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na nagti-trigger ng pagduduwal
• Ilang gamot: Ang chemotherapy, antibiotics, at opioid pain medications ay karaniwang nagdudulot ng mga sintomas na ito
• Pagkasensitibo sa galaw: Ang ilang mga tao ay natural na mas madaling kapitan ng sakit sa galaw
• Stress at pagkabalisa: Ang mataas na antas ng stress ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas sa pagtunaw
• Kasaysayan ng migraine: Ang mga taong may migraine ay madalas na nakakaranas ng nauugnay na pagduduwal
• Mga malalang kondisyon: Ang diabetes, sakit sa bato, o mga problema sa atay ay maaaring magpataas ng panganib

Ang mga salik sa pamumuhay ay mayroon ding papel. Ang pagkain ng malalaking pagkain, pag-inom ng alkohol, o pagkakalantad sa malalakas na amoy ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas sa mga sensitibong indibidwal.

Kung mayroon kang maraming salik sa peligro, ang pagiging may kamalayan sa mga maagang palatandaan ng babala ay makakatulong sa iyong gumawa ng aksyon bago lumala ang mga sintomas. Ang mga simpleng hakbang sa pag-iwas tulad ng pagkain ng mas maliliit na pagkain o pamamahala ng stress ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba.

Ano ang Posibleng Komplikasyon ng Pagduduwal at Pagsusuka?

Bagaman ang pagduduwal at pagsusuka ay karaniwang pansamantala at hindi nakakapinsala, ang matagal o malubhang yugto ay maaaring humantong sa mga komplikasyon na nangangailangan ng medikal na atensyon. Ang pag-unawa sa mga potensyal na problemang ito ay tumutulong sa iyong makilala kung kailan kailangan ng propesyonal na pangangalaga ang mga simpleng sintomas.

Ang pinakakaraniwang komplikasyon ay ang dehydration, na nangyayari kapag nawalan ka ng mas maraming likido kaysa sa iyong iniinom. Maaari itong mangyari nang mabilis, lalo na kung hindi mo kayang panatilihing bumaba ang mga likido sa loob ng ilang oras.

Ang iba pang mga komplikasyon na maaaring mabuo ay kinabibilangan ng:

• Mga kawalan ng balanse sa electrolyte: Pagkawala ng mahahalagang mineral tulad ng sodium at potassium
• Malnutrisyon: Ang matagal na kawalan ng kakayahang kumain ay maaaring humantong sa kakulangan sa sustansya
• Pinsala sa ngipin: Ang madalas na pagsusuka ay naglalantad sa mga ngipin sa acid ng tiyan
• Aspiration pneumonia: Bihira ngunit seryoso kung ang suka ay pumapasok sa baga
• Pagkoyak ng lalamunan: Sobrang bihira ngunit maaaring mangyari sa malakas na pagsusuka

Ang ilang mga grupo ay nahaharap sa mas mataas na panganib para sa mga komplikasyon. Ang mga buntis na babae, maliliit na bata, matatandang matatanda, at mga taong may malalang kondisyon sa kalusugan ay dapat na humingi ng medikal na pangangalaga sa lalong madaling panahon.

Ang magandang balita ay ang karamihan sa mga komplikasyon ay maiiwasan sa tamang pangangalaga at napapanahong medikal na atensyon kung kinakailangan. Ang pananatiling hydrated at paghingi ng tulong kapag ang mga sintomas ay nagpapatuloy ay maaaring maiwasan ang karamihan sa mga seryosong problema.

Ano ang Maaaring Pagkamalan sa Pagduduwal at Pagsusuka?

Ang pagduduwal at pagsusuka ay minsan maaaring malito sa iba pang mga kondisyon, lalo na kapag nangyari ang mga ito kasama ng iba't ibang mga sintomas. Ang pag-unawa sa mga pagkakaiba na ito ay makakatulong sa iyo na magbigay ng tumpak na impormasyon sa mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Ang morning sickness sa panahon ng pagbubuntis ay kadalasang nagkakamali sa pagkalason sa pagkain o trangkaso sa tiyan, lalo na sa mga unang linggo bago makumpirma ang pagbubuntis. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang morning sickness ay may posibilidad na maging mas mahuhulaan at maaaring gumaling sa ilang mga pagkain o aktibidad.

Ang mga problema sa puso, lalo na sa mga kababaihan, ay minsan maaaring magpakita ng pagduduwal at pagsusuka sa halip na ang klasikong sakit sa dibdib. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang isaalang-alang ang iba pang mga sintomas tulad ng hirap sa paghinga, sakit sa braso, o hindi pangkaraniwang pagkapagod.

Ang apendisitis ay maaaring sa una ay tila trangkaso sa tiyan, ngunit ang sakit ay karaniwang nagsisimula sa paligid ng pusod at gumagalaw sa ibabang kanang tiyan. Ang sakit ay karaniwang lumalala sa paggalaw at sinamahan ng lagnat.

Ang migraines ay maaaring magdulot ng matinding pagduduwal at pagsusuka, na maaaring mapagkamalan na pagkalason sa pagkain kung ang sakit ng ulo ay hindi ang nangingibabaw na sintomas. Gayunpaman, ang pagduduwal na may kaugnayan sa migraine ay kadalasang gumaganda sa madilim at tahimik na kapaligiran.

Ang pagkabalisa at panic attacks ay maaari ring magdulot ng pagduduwal at minsan pagsusuka, na maaaring mapagkamalan na pisikal na sakit. Ang susi ay kadalasang ang pagkakaroon ng iba pang mga sintomas ng pagkabalisa tulad ng mabilis na tibok ng puso o pakiramdam ng paparating na kapahamakan.

Mga Madalas Itanong Tungkol sa Pagduduwal at Pagsusuka

Gaano katagal ang masyadong matagal para sa pagduduwal at pagsusuka?

Sa pangkalahatan, ang pagduduwal at pagsusuka mula sa mga karaniwang sanhi ay dapat gumanda sa loob ng 24-48 oras. Kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy nang higit sa 2-3 araw o lumalala sa kabila ng pangangalaga sa bahay, oras na upang kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Para sa ilang mga kondisyon tulad ng pagbubuntis, ang pagduduwal ay maaaring tumagal ng linggo o buwan ngunit dapat pa ring mapamahalaan nang may tamang pangangalaga. Ang susi ay kung maaari kang makapagpanatili ng ilang likido at mapanatili ang pangunahing nutrisyon.

Talaga bang maaaring magdulot ng pagduduwal at pagsusuka ang stress?

Oo, ang stress at pagkabalisa ay talagang maaaring mag-trigger ng pagduduwal at pagsusuka. Ang iyong digestive system ay malapit na konektado sa iyong nervous system, at ang emosyonal na stress ay maaaring makagambala sa normal na paggana ng pagtunaw.

Ito ang dahilan kung bakit ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagduduwal bago ang mahahalagang kaganapan tulad ng mga panayam sa trabaho o pagsasalita sa publiko. Ang pamamahala ng stress sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng pagpapahinga, ehersisyo, o pagpapayo ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas na ito.

Mas mabuti bang sumuka o subukang pigilan ito?

Kung nararamdaman mo ang pagnanais na sumuka, karaniwang mas mabuti na hayaan itong mangyari sa halip na labanan ito. Ang pagsusuka ay ang paraan ng iyong katawan upang alisin ang mga nanggagalit o lason, at ang pagsupil dito ay minsan ay maaaring magpalala sa iyong pakiramdam.

Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng madalas na pagsusuka, ang mga gamot na anti-pagduduwal ay maaaring makatulong upang masira ang siklo at maiwasan ang pagkatuyot. Kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa pinakamahusay na diskarte para sa iyong sitwasyon.

Mayroon bang mga pagkain na nakakatulong sa pagduduwal?

Maraming pagkain ang makakatulong na maibsan ang pagduduwal nang natural. Ang luya ay partikular na epektibo at maaaring kainin bilang tsaa, kendi, o kapsula. Ang mga pagkaing walang lasa tulad ng crackers, toast, o kanin ay mas madaling tanggapin ng tiyan.

Ang ilang mga tao ay nakakahanap ng ginhawa mula sa peppermint tea o maliit na halaga ng malinaw na sabaw. Ang mga malamig na pagkain ay maaaring mas kaakit-akit kaysa sa mainit kapag nakakaramdam ka ng pagduduwal.

Kailan ako dapat mag-alala tungkol sa pagduduwal at pagsusuka sa mga bata?

Ang mga bata ay maaaring ma-dehydrate nang mas mabilis kaysa sa mga matatanda, kaya bantayan ang mga senyales tulad ng pagbaba ng pag-ihi, tuyong bibig, o labis na pagkaantok. Kung ang iyong anak ay hindi makapagpigil ng mga likido nang higit sa 12 oras, makipag-ugnayan sa kanilang pedyatrisyan.

Humiling ng agarang pangangalaga kung ang iyong anak ay nagpapakita ng mga palatandaan ng matinding dehydration, may dugo sa suka, o nakakaranas ng matinding sakit sa tiyan. Ang lagnat na sinamahan ng patuloy na pagsusuka ay nangangailangan din ng medikal na atensyon.