Ano ang Neutropenia? Mga Sintomas, Sanhi, at Paggamot sa Bahay

Ang neutropenia ay isang kondisyon kung saan ang iyong katawan ay may mas kaunting neutrophils kaysa sa normal sa iyong dugo. Ang mga neutrophil ay isang uri ng puting selula ng dugo na gumaganap na parang unang linya ng depensa ng iyong katawan laban sa mga impeksyon, lalo na ang mga bacterial. Kapag wala kang sapat na mga selulang panlaban sa impeksyon na ito, mas madali kang magkasakit mula sa mga mikrobyo na karaniwang madaling kayang labanan ng iyong katawan.

Ano ang Neutropenia?

Nangyayari ang neutropenia kapag ang iyong bilang ng neutrophil ay bumaba sa ibaba ng 1,500 selula bawat microliter ng dugo. Isipin ang mga neutrophil bilang mga guwardiya ng seguridad ng iyong katawan na nagpapatrolya sa iyong daluyan ng dugo at mga tisyu, na mabilis na tumutugon sa anumang mga banta ng bakterya. Sa isang malusog na tao, ang mga selulang ito ay bumubuo ng humigit-kumulang 50-70% ng lahat ng puting selula ng dugo.

Ang kondisyon ay maaaring banayad, katamtaman, o malubha depende sa kung gaano kababa ang iyong bilang ng neutrophil. Ang banayad na neutropenia ay maaaring hindi magdulot ng kapansin-pansing problema, habang ang malubhang neutropenia ay maaaring maging sanhi upang ikaw ay maging madaling kapitan sa malubhang impeksyon. Madaling masuri ng iyong doktor ang iyong antas ng neutrophil sa pamamagitan ng isang simpleng pagsusuri sa dugo na tinatawag na complete blood count.

Ano ang pakiramdam ng Neutropenia?

Ang neutropenia mismo ay hindi nagdudulot ng mga tiyak na sintomas na maaari mong maramdaman nang direkta. Sa halip, malamang na mapapansin mo ang mga palatandaan na ang iyong katawan ay nahihirapan na labanan ang mga impeksyon. Maraming tao na may banayad na neutropenia ay nakakaramdam na normal lamang at natutuklasan lamang ang kondisyon sa panahon ng regular na pagsusuri sa dugo.

Kapag lumitaw ang mga sintomas, karaniwan silang nauugnay sa mga impeksyon na hindi kayang labanan ng iyong katawan nang maayos. Maaaring mas madalas kang magkasakit kaysa sa karaniwan, o ang mga impeksyon na karaniwang menor de edad ay maaaring tila mas matagal o mas matindi kaysa sa inaasahan.

Narito ang mga pinakakaraniwang palatandaan na maaaring magmungkahi na ang iyong katawan ay nakikipaglaban sa madalas na impeksyon dahil sa mababang bilang ng neutrophil:

• Paulit-ulit na lagnat, lalo na ang mga dumarating at nawawala nang walang malinaw na dahilan
• Mga sugat sa bibig o ulcers na mabagal gumaling o palaging bumabalik
• Mga impeksyon sa balat, hiwa, o gasgas na mas matagal gumaling
• Madalas na namamagang lalamunan o impeksyon sa paghinga
• Hindi pangkaraniwang pagkapagod na hindi gumaganda sa pahinga
• Namamaga na lymph node na masakit kapag hinawakan

Mahalagang tandaan na ang ilang tao na may neutropenia ay maaaring makaranas ng mga sintomas na ito nang banayad, habang ang iba ay maaaring magkaroon ng mas madalas o malubhang impeksyon. Ang susi ay ang pagbibigay pansin sa mga pattern sa iyong kalusugan sa halip na mga nag-iisang insidente.

Ano ang sanhi ng Neutropenia?

Ang Neutropenia ay maaaring mabuo kapag ang iyong utak ng buto ay hindi gumagawa ng sapat na neutrophils, kapag ang mga selulang ito ay nawasak nang napakabilis, o kapag ginagamit ang mga ito nang mas mabilis kaysa sa maaari silang mapalitan. Ang iyong utak ng buto ay parang isang pabrika na gumagawa ng mga selula ng dugo, at minsan ang pabrika na ito ay maaaring bumagal o makaranas ng mga pagkagambala.

Maraming mga kadahilanan ang maaaring makagambala sa kakayahan ng iyong katawan na mapanatili ang malusog na antas ng neutrophil. Ang ilang mga sanhi ay pansamantala at maibabalik, habang ang iba ay maaaring mangailangan ng patuloy na pamamahala. Ang pag-unawa sa kung ano ang nasa likod ng iyong neutropenia ay tumutulong sa iyong doktor na pumili ng pinaka-epektibong paraan ng paggamot.

Narito ang mga pinakakaraniwang sanhi ng neutropenia, simula sa mas madalas:

• Chemotherapy at radiation therapy para sa paggamot sa kanser
• Ang ilang mga gamot, kabilang ang ilang mga antibiotics at gamot na anti-seizure
• Mga impeksyon sa viral na pansamantalang nagpapahina sa paggana ng utak ng buto
• Mga sakit na autoimmune kung saan inaatake ng iyong immune system ang iyong sariling neutrophils
• Kakulangang sa bitamina B12 o folate na nakakaapekto sa produksyon ng selula ng dugo
• Mga sakit sa utak ng buto o kanser sa dugo tulad ng leukemia
• Malubhang impeksyon sa bakterya na gumagamit ng neutrophils nang mas mabilis kaysa sa ginagawa

Hindi gaanong karaniwan, ang neutropenia ay maaaring naroroon mula sa kapanganakan dahil sa mga kondisyong henetiko, o maaari itong mabuo bilang isang side effect ng ilang malalang sakit. Makikipagtulungan sa iyo ang iyong doktor upang matukoy ang partikular na sanhi sa iyong sitwasyon, na mahalaga para sa pagtukoy ng pinakamahusay na plano sa paggamot.

Ano ang Neutropenia na tanda o sintomas ng?

Ang neutropenia ay maaaring maging tanda ng iba't ibang pinagbabatayan na kondisyon sa kalusugan, mula sa mga pansamantalang isyu hanggang sa mas malubhang sakit. Minsan ito ang unang palatandaan na nag-aalerto sa mga doktor na mag-imbestiga pa para sa mga kondisyon na maaaring wala pang halatang sintomas.

Sa maraming kaso, ang neutropenia ay isang side effect ng mga medikal na paggamot sa halip na isang tanda ng pangunahing sakit. Halimbawa, karaniwan ito sa panahon ng paggamot sa kanser at karaniwang nawawala kapag natapos na ang paggamot. Gayunpaman, ang patuloy na neutropenia ay maaaring magpahiwatig ng isang pinagbabatayan na kondisyon na nangangailangan ng atensyon.

Narito ang mga pangunahing kondisyon na maaaring ipahiwatig ng neutropenia:

• Mga kanser sa dugo tulad ng leukemia, lymphoma, o myelodysplastic syndrome
• Mga sakit na autoimmune tulad ng rheumatoid arthritis o lupus
• Mga sakit sa utak ng buto na nakakaapekto sa produksyon ng mga selula ng dugo
• Malalang sakit sa atay o lumaking pali
• Mga kakulangan sa nutrisyon, lalo na ang B12, folate, o tanso
• Mga malalang impeksyon na nagpapahirap sa immune system
• Hyperthyroidism na nakakaapekto sa paggana ng utak ng buto

Bihira, ang neutropenia ay maaaring maging tanda ng mga minanang kondisyong henetiko na nakakaapekto sa kung paano gumagawa ang utak ng buto ng mga puting selula ng dugo. Ang mga kondisyong ito ay karaniwang nasuri sa pagkabata, ngunit ang mga banayad na anyo ay maaaring hindi matuklasan hanggang sa pagtanda sa panahon ng regular na pagsusuri ng dugo.

Isasaalang-alang ng iyong doktor ang iyong pangkalahatang kalusugan, kasaysayan ng medikal, at iba pang mga sintomas upang matukoy kung ang neutropenia ay tumutukoy sa isang partikular na pinagbabatayan na kondisyon na nangangailangan ng paggamot.

Maaari bang mawala ang Neutropenia nang mag-isa?

Kung ang neutropenia ay kusang gumagaling ay lubos na nakadepende sa kung ano ang sanhi nito sa simula pa lamang. Kung ito ay dahil sa isang pansamantalang salik tulad ng impeksyon ng virus o epekto ng gamot, ang iyong bilang ng neutrophil ay kadalasang bumabalik sa normal kapag ang pinagbabatayan na sanhi ay natugunan.

Ang neutropenia na sanhi ng chemotherapy o ilang partikular na gamot ay karaniwang gumaganda pagkatapos matapos ang paggamot o kapag itinigil ang gamot. Ang iyong bone marrow ay karaniwang nakakabawi ng kakayahang makagawa ng normal na antas ng neutrophils sa loob ng ilang linggo hanggang buwan, bagaman ang timeline na ito ay maaaring mag-iba sa bawat tao.

Gayunpaman, ang neutropenia na sanhi ng mga malalang kondisyon tulad ng mga sakit sa autoimmune o mga sakit sa bone marrow ay karaniwang nangangailangan ng patuloy na pamamahala sa medisina. Ang mga ganitong uri ay karaniwang hindi gumagaling nang walang paggamot, at ang pagsubaybay ay nagiging isang mahalagang bahagi ng iyong pangangalagang pangkalusugan.

Tutulungan ka ng iyong doktor na maunawaan kung ang iyong partikular na sitwasyon ay malamang na gumaling nang mag-isa o kung kakailanganin mo ng paggamot upang maibalik ang malusog na antas ng neutrophil. Susubaybayan din nila ang iyong mga bilang ng dugo nang regular upang subaybayan ang anumang pagbabago at ayusin ang iyong plano sa pangangalaga kung kinakailangan.

Paano maaaring gamutin ang Neutropenia sa bahay?

Bagaman ang neutropenia mismo ay hindi maaaring gamutin sa mga gamot sa bahay, may mga mahahalagang hakbang na maaari mong gawin upang protektahan ang iyong sarili mula sa mga impeksyon at suportahan ang iyong pangkalahatang kalusugan. Ang pangunahing layunin ay bawasan ang iyong pagkakalantad sa mga mikrobyo habang ang iyong katawan ay may mas kaunting mga selula na lumalaban sa impeksyon.

Ang mahusay na kalinisan ay nagiging lalong mahalaga kapag mayroon kang neutropenia. Ang mga simpleng gawi na maaari mong ipagwalang-bahala ay maaaring gumawa ng tunay na pagkakaiba sa pag-iwas sa mga impeksyon na maaaring maging seryoso kapag mababa ang iyong bilang ng neutrophil.

Narito ang pinaka-epektibong mga estratehiya sa pangangalaga sa bahay upang protektahan ang iyong sarili:

• Madalas na maghugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig, lalo na bago kumain at pagkatapos gumamit ng banyo
• Iwasan ang matataong lugar tuwing panahon ng sipon at trangkaso kung maaari
• Lutuing mabuti ang karne at iwasan ang hilaw o hindi gaanong lutong pagkain
• Lumayo sa mga taong halatang may sakit na may sipon o iba pang impeksyon
• Panatilihing malinis ang mga sugat at gasgas at takpan ng mga benda
• Panatilihin ang magandang kalinisan ng ngipin upang maiwasan ang mga impeksyon sa bibig
• Magkaroon ng sapat na tulog at pamahalaan ang stress upang suportahan ang iyong immune system

Nakakatulong din ang pagkain ng balanseng diyeta na mayaman sa bitamina at mineral na sumusuporta sa paggawa ng blood cell, tulad ng mga pagkaing mataas sa B bitamina, bakal, at folate. Gayunpaman, ang mga pagbabago sa diyeta na ito ay pinakamahusay na gumagana bilang bahagi ng iyong pangkalahatang plano sa paggamot sa halip na bilang mga standalone na solusyon.

Tandaan na ang pangangalaga sa bahay ay tungkol sa pag-iwas at suporta, hindi paggamot. Kailangan mo pa ring makipagtulungan sa iyong pangkat ng pangangalaga sa kalusugan upang matugunan ang pinagbabatayan na sanhi ng iyong neutropenia.

Ano ang medikal na paggamot para sa Neutropenia?

Ang medikal na paggamot para sa neutropenia ay nakatuon sa pagtugon sa pinagbabatayan na sanhi habang pinoprotektahan ka mula sa mga impeksyon. Ang diskarte ng iyong doktor ay nakadepende sa kung ano ang sanhi ng iyong mababang bilang ng neutrophil, kung gaano ito kalubha, at kung madalas kang nagkakaroon ng mga impeksyon.

Kung ang mga gamot ang sanhi ng iyong neutropenia, maaaring ayusin ng iyong doktor ang mga dosis o lumipat sa ibang mga gamot kung maaari. Para sa neutropenia na sanhi ng mga kakulangan sa nutrisyon, ang mga suplemento ay kadalasang makakatulong na maibalik ang normal na antas sa paglipas ng panahon.

Narito ang mga pangunahing medikal na paggamot na maaaring irekomenda ng iyong doktor:

• Mga gamot na growth factor (tulad ng G-CSF) na nagpapasigla sa iyong utak ng buto na gumawa ng mas maraming neutrophils
• Mga antibiotics upang gamutin o maiwasan ang mga impeksyon sa bakterya
• Mga gamot na antifungal kung ikaw ay nasa panganib para sa mga impeksyon sa fungal
• Bitamina B12, folate, o iba pang mga suplemento para sa neutropenia na may kaugnayan sa kakulangan
• Mga gamot na immunosuppressive para sa mga sanhi ng autoimmune
• Paggamot ng mga pinagbabatayan na kondisyon tulad ng mga sakit sa thyroid o impeksyon

Sa matinding kaso, lalo na kapag ang neutropenia ay sanhi ng mga problema sa utak ng buto, maaaring kailanganin ang mas masinsinang paggamot. Maaaring kabilang dito ang chemotherapy para sa mga kanser sa dugo o, bihirang, paglipat ng utak ng buto para sa ilang mga kondisyon ng genetiko.

Susubaybayan ng iyong doktor ang iyong mga bilang ng dugo nang regular sa panahon ng paggamot upang makita kung gaano ka kahusay tumutugon at gumawa ng mga pagsasaayos kung kinakailangan. Babantayan din nila ang mga palatandaan ng impeksyon at maaaring magrekomenda ng mga hakbang sa pag-iwas sa mga panahon kung kailan partikular na mababa ang iyong bilang ng neutrophil.

Kailan ako dapat kumunsulta sa doktor para sa Neutropenia?

Dapat kang kumunsulta sa doktor kung mapapansin mo ang mga pattern ng madalas na impeksyon o kung ang regular na pagsusuri sa dugo ay nagpapakita ng mababang bilang ng neutrophil. Dahil ang neutropenia mismo ay hindi nagdudulot ng halatang sintomas, maraming tao ang nakakatuklas nito sa panahon ng regular na check-up o kapag sinusuri para sa iba pang mga alalahanin sa kalusugan.

Bigyang-pansin ang mga impeksyon na tila mas madalas, malubha, o mas matagal kaysa sa karaniwan mong nararanasan. Bagaman nagkakasakit ang lahat paminsan-minsan, ang neutropenia ay maaaring maging mas makabuluhan ang mga menor de edad na impeksyon o maging sanhi ng mga ito na bumalik nang paulit-ulit.

Narito ang mga partikular na sitwasyon na nangangailangan ng medikal na atensyon:

• Lagnat na higit sa 100.4°F (38°C), lalo na kung biglang lumitaw
• Paulit-ulit na sugat sa bibig o impeksyon sa ngipin
• Mga impeksyon sa balat na hindi gumagaling nang maayos o palaging bumabalik
• Madalas na impeksyon sa paghinga o patuloy na ubo
• Hindi pangkaraniwang pagkapagod na sinamahan ng madalas na maliliit na sakit
• Anumang impeksyon na tila hindi pangkaraniwang malubha o hindi tumutugon sa karaniwang paggamot

Kung ikaw ay nasuri na may neutropenia, dapat mong kontakin agad ang iyong doktor para sa anumang lagnat o senyales ng impeksyon. Kahit ang maliliit na sintomas ay maaaring maging seryoso kapag mababa ang iyong bilang ng neutrophil, kaya mas mabuting magpakonsulta nang maaga kaysa maghintay kung gagaling ang mga bagay.

Bibigyan ka ng iyong pangkat ng pangangalaga sa kalusugan ng mga tiyak na alituntunin tungkol sa kung kailan tatawag, dahil ang threshold para sa pag-aalala ay maaaring magkaiba depende sa kung gaano kalubha ang iyong neutropenia at kung ano ang sanhi nito.

Ano ang mga salik sa panganib para sa pagbuo ng Neutropenia?

Maraming salik ang maaaring magpataas ng iyong posibilidad na magkaroon ng neutropenia, bagaman ang pagkakaroon ng mga salik sa panganib ay hindi nangangahulugan na tiyak na magkakaroon ka ng kondisyon. Ang pag-unawa sa mga salik na ito sa panganib ay nakakatulong sa iyo at sa iyong doktor na manatiling alerto para sa mga maagang senyales at gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas kung posible.

Ang ilang mga salik sa panganib ay nasa iyong kontrol, habang ang iba ay may kinalaman sa mga kondisyong medikal o paggamot na maaaring kailanganin mo para sa iba pang mga isyu sa kalusugan. Ang edad ay mayroon ding papel, dahil ang ilang mga sanhi ng neutropenia ay mas karaniwan sa iba't ibang mga pangkat ng edad.

Narito ang mga pangunahing salik sa panganib para sa neutropenia:

• Paggamot sa kanser gamit ang chemotherapy o radiation therapy
• Pag-inom ng ilang gamot, lalo na ang ilang antibiotics at gamot sa pag-iisip
• Pagkakaroon ng mga sakit na autoimmune tulad ng rheumatoid arthritis o lupus
• Kasaysayan ng mga sakit sa dugo o problema sa bone marrow
• Mga kakulangan sa nutrisyon, lalo na ang mga bitamina B o mineral
• Mga malalang impeksyon na nagpapahirap sa immune system
• Kasaysayan ng pamilya ng mga sakit sa dugo o namamanang kakulangan sa immune

Mahalaga rin ang mga salik na may kaugnayan sa edad. Ang mga matatanda ay maaaring mas madaling kapitan ng neutropenia dahil sa mga pagbabagong may kaugnayan sa edad sa paggana ng bone marrow, habang ang mga sanggol at maliliit na bata na may ilang kondisyong henetiko ay maaaring magpakita ng mga palatandaan ng neutropenia sa maagang bahagi ng buhay.

Kung mayroon kang maraming salik sa panganib, maaaring irekomenda ng iyong doktor ang mas madalas na pagsubaybay sa bilang ng dugo upang mahuli ang neutropenia nang maaga kung ito ay umuunlad. Ang proaktibong pamamaraang ito ay nakakatulong na matiyak ang mabilis na paggamot at binabawasan ang panganib ng malubhang impeksyon.

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng Neutropenia?

Ang pangunahing komplikasyon ng neutropenia ay ang mas mataas na panganib ng mga impeksyon, na maaaring mula sa maliliit na abala hanggang sa malubha, nagbabanta sa buhay na kondisyon. Kapag mababa ang iyong bilang ng neutrophil, nahihirapan ang iyong katawan na labanan ang bakterya at fungi na karaniwan nitong madaling kayang harapin.

Karamihan sa mga taong may banayad na neutropenia ay nakakaranas lamang ng maliliit na komplikasyon, tulad ng mas madalas na sipon o maliliit na impeksyon sa balat na mas matagal gumaling. Gayunpaman, ang malubhang neutropenia ay maaaring humantong sa mas malubhang problema na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

Narito ang mga potensyal na komplikasyon, na inayos mula sa mas karaniwan hanggang sa hindi gaanong karaniwan:

• Madalas na impeksyon ng bakterya sa balat, bibig, o daanan ng paghinga
• Mabagal na paggaling ng mga sugat o hiwa na madaling mahawaan
• Paulit-ulit na impeksyon sa bibig o patuloy na sugat sa bibig
• Pulmonya o iba pang malubhang impeksyon sa baga
• Mga impeksyon sa daluyan ng dugo (sepsis) na maaaring kumalat sa buong katawan
• Mga impeksyon sa fungus, lalo na sa mga taong may labis na mababang bilang ng neutrophil
• Mga impeksyon na nagbabanta sa buhay na nangangailangan ng pagpapa-ospital

Ang panganib ng mga komplikasyon ay higit na nakadepende sa kung gaano kababa ang iyong bilang ng neutrophil at kung gaano katagal itong nananatiling mababa. Ang mga taong may malubhang neutropenia (mga bilang sa ibaba ng 500) ay nahaharap sa mas mataas na panganib kaysa sa mga may banayad na pagbaba.

Sa kabutihang palad, karamihan sa mga komplikasyon ay maaaring mapigilan o matagumpay na matugunan kapag ang neutropenia ay maayos na pinamamahalaan. Makikipagtulungan sa iyo ang iyong pangkat ng pangangalaga sa kalusugan upang mabawasan ang mga panganib sa impeksyon at mabilis na tumugon sa anumang senyales ng mga komplikasyon.

Ano ang maaaring ipagkamali sa Neutropenia?

Ang neutropenia ay maaaring ikalito sa iba pang mga kondisyon na nagdudulot ng madalas na impeksyon o pagkapagod, dahil wala itong sariling natatanging sintomas. Ang mga senyales na nagpapahiwatig ng neutropenia – tulad ng paulit-ulit na impeksyon o mabagal na paggaling – ay maaari ring tumukoy sa iba't ibang iba pang mga problema sa immune system.

Minsan iniuugnay ng mga tao ang madalas na impeksyon sa stress, kakulangan sa pagtulog, o "mahina lamang ang immune system" nang hindi napagtatanto na maaaring may partikular na medikal na dahilan tulad ng neutropenia. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng mga pagsusuri sa dugo upang makakuha ng tumpak na diagnosis.

Narito ang mga kondisyon na maaaring ipagkamali sa neutropenia:

• Pangkalahatang kakulangan sa immune o "mahina ang immune system"
• Sakit na malalang pagkapagod kapag ang pagod ang pangunahing sintomas
• Paulit-ulit na impeksyon ng virus na tila hindi kailanman ganap na gumagaling
• Mga alerdyi o sensitibo na nagdudulot ng madalas na sintomas sa paghinga
• Iba pang mga sakit sa dugo na nakakaapekto sa iba't ibang uri ng puting selula ng dugo
• Sakit na may kaugnayan sa stress kapag ang mga impeksyon ay tila nauugnay sa mga abalang panahon
• Mga kondisyon ng autoimmune na nagdudulot din ng pagkapagod at pagiging madaling kapitan ng impeksyon

Sa kabilang banda, ang neutropenia mismo ay minsan ay maaaring mapagkamalan para sa iba pang mga sakit sa dugo kung ang isang pangunahing bilang ng dugo lamang ang ginagawa. Ang mas detalyadong pagsusuri ay maaaring kailanganin upang makilala ang neutropenia mula sa mga kondisyon na nakakaapekto sa iba pang mga uri ng puting selula ng dugo.

Ito ang dahilan kung bakit mahalaga na magkaroon ng tamang medikal na pagsusuri sa halip na ipagpalagay na alam mo kung ano ang sanhi ng madalas na impeksyon. Ang isang simpleng pagsusuri sa dugo ay maaaring mabilis na matukoy kung ang neutropenia ay may ginagampanan sa iyong mga sintomas.

Mga madalas itanong tungkol sa Neutropenia

Q1: Ang neutropenia ba ay isang uri ng kanser?

Hindi, ang neutropenia ay hindi mismo kanser, kundi isang kondisyon kung saan mayroon kang napakakaunting neutrophils sa iyong dugo. Gayunpaman, ang neutropenia ay maaaring sanhi ng mga kanser sa dugo tulad ng leukemia, o maaari itong mabuo bilang isang side effect ng mga paggamot sa kanser tulad ng chemotherapy. Maraming tao na may neutropenia ay walang kanser sa lahat – ang kanilang kondisyon ay maaaring dahil sa mga gamot, impeksyon, o iba pang mga sanhi.

Q2: Maaari ba akong mag-ehersisyo kung mayroon akong neutropenia?

Oo, karaniwan mong maaaring mag-ehersisyo na may neutropenia, ngunit gugustuhin mong maging matalino tungkol dito. Ang magaan hanggang katamtamang ehersisyo ay talagang maaaring suportahan ang iyong immune system at pangkalahatang kalusugan. Gayunpaman, iwasan ang mga aktibidad na maaaring magpataas ng iyong panganib ng mga hiwa o pinsala, at lumayo sa mataong gym sa panahon ng rurok ng impeksyon. Ang paglangoy sa mga well-maintained na pool ay karaniwang ligtas, ngunit iwasan ang mga hot tub o natural na katawan ng tubig na maaaring maglaman ng bakterya.

Q3: Gaano katagal bago bumalik sa normal ang bilang ng neutrophil?

Lubos itong nakadepende sa kung ano ang sanhi ng iyong neutropenia. Kung ito ay dahil sa gamot o impeksyon sa virus, ang iyong bilang ay maaaring bumalik sa normal sa loob ng ilang linggo pagkatapos alisin ang sanhi. Ang neutropenia mula sa chemotherapy ay karaniwang bumubuti sa loob ng 2-4 na linggo pagkatapos matapos ang paggamot. Gayunpaman, ang neutropenia na sanhi ng mga malalang kondisyon ay maaaring mangailangan ng patuloy na paggamot at maaaring hindi ganap na mawala nang walang interbensyong medikal.

Q4: Maaari bang magdulot ng neutropenia ang stress?

Ang matinding, malalang stress ay potensyal na makapag-ambag sa neutropenia sa pamamagitan ng pag-apekto sa iyong immune system at paggana ng bone marrow sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, ang stress lamang ay bihira na nagdudulot ng makabuluhang neutropenia. Mas karaniwan, ang stress ay maaaring maging mas madaling kapitan ka sa mga impeksyon kapag mayroon ka nang mababang bilang ng neutrophil mula sa ibang mga sanhi. Ang pamamahala ng stress sa pamamagitan ng malusog na pagpipilian sa pamumuhay ay palaging kapaki-pakinabang para sa iyong pangkalahatang kalusugan ng immune.

Q5: Mayroon bang mga pagkain na dapat kong iwasan sa neutropenia?

Oo, dapat mong iwasan ang mga pagkain na nagdadala ng mas mataas na panganib ng kontaminasyon ng bakterya. Kasama rito ang hilaw o hindi lutong karne, hilaw na pagkaing-dagat, hindi pasteurized na mga produkto ng pagawaan ng gatas, at hilaw na itlog. Ang mga sariwang prutas at gulay ay karaniwang ligtas kung hugasan nang lubusan, ngunit maaaring gusto mong iwasan ang hilaw na usbong. Ang malambot na keso at deli meats ay dapat ding iwasan maliban kung pinainit hanggang sa umuusok na mainit. Ang iyong doktor ay maaaring magbigay ng mga tiyak na alituntunin sa pagkain batay sa kung gaano kalubha ang iyong neutropenia.