Hingal
Ano ito
Iilang sensasyon lamang ang kasing-kakila-kilabot ng hindi makahinga nang sapat. Ang igsi ng paghinga—na medikal na tinatawag na dispnea—ay kadalasang inilalarawan bilang matinding paninikip sa dibdib, uhaw sa hangin, hirap sa paghinga, kakapusan ng hininga, o pakiramdam na sinasakal. Ang napakahirap na ehersisyo, matinding temperatura, labis na katabaan, at mas mataas na lugar ay maaaring maging sanhi ng igsi ng paghinga sa isang taong malusog. Bukod sa mga halimbawang ito, ang igsi ng paghinga ay malamang na senyales ng isang problemang medikal. Kung ikaw ay may igsi ng paghinga na walang paliwanag, lalo na kung ito ay biglaang dumating at matindi, kumonsulta sa iyong doktor sa lalong madaling panahon.
Mga sanhi
Karamihan sa mga kaso ng igsi ng hininga ay dahil sa mga kondisyon sa puso o baga. Ang puso at baga mo ay sangkot sa pagdadala ng oxygen sa iyong mga tisyu at pag-alis ng carbon dioxide, at ang mga problema sa alinman sa mga prosesong ito ay nakakaapekto sa iyong paghinga. Ang igsi ng hininga na biglang sumusulpot (tinatawag na acute) ay may limitadong bilang ng mga sanhi, kabilang ang: Anaphylaxis Hika Pagkalason sa carbon monoxide Cardiac tamponade (labis na likido sa paligid ng puso) COPD Coronavirus disease 2019 (COVID-19) Atake sa puso Arrhythmia sa puso Kabiguan sa puso Pneumonia (at iba pang impeksyon sa baga) Pneumothorax — pagbagsak ng baga. Pulmonary embolism Biglaang pagkawala ng dugo Obstruction sa itaas na daanan ng hangin (bara sa daanan ng paghinga) Sa kaso ng igsi ng hininga na tumagal ng mga linggo o mas mahaba (tinatawag na chronic), ang kondisyon ay kadalasang dahil sa: Hika COPD Kakulangan ng ehersisyo Dysfunction ng puso Interstitial lung disease — ang pangkalahatang termino para sa isang malaking grupo ng mga kondisyon na nagiging sanhi ng pagkakapilat sa baga. Obesidad Pleural effusion (pag-iipon ng likido sa paligid ng baga) Marami pang ibang kondisyon sa kalusugan ang maaaring maging mahirap huminga. Kabilang dito ang: Mga problema sa baga Croup (lalo na sa mga maliliit na bata) Kanser sa baga Pleurisy (pamamaga ng lamad na nakapalibot sa baga) Pulmonary edema — labis na likido sa baga. Pulmonary fibrosis — isang sakit na nangyayari kapag ang tissue ng baga ay nasira at napinsala. Pulmonary hypertension Sarcoidosis (isang kondisyon kung saan ang maliliit na koleksyon ng mga nagpapaalab na selula ay maaaring mabuo sa anumang bahagi ng katawan) Tuberculosis Mga problema sa puso Cardiomyopathy (problema sa kalamnan ng puso) Kabiguan sa puso Pericarditis (pamamaga ng tissue sa paligid ng puso) Iba pang mga problema Anemia Mga karamdaman sa pagkabalisa Sirang tadyang Pagkaka-suffocate: First aid Epiglottitis Nalalanghap na banyagang bagay: First aid Guillain-Barre syndrome Kyphoscoliosis (isang deformity ng dingding ng dibdib) Myasthenia gravis (isang kondisyon na nagdudulot ng panghihina ng kalamnan) Kahulugan Kailan dapat magpatingin sa doktor
Kailan dapat magpatingin sa doktor
Humingi ng agarang medikal na tulong Tumawag sa 911 o sa lokal na numero ng emerhensiya o magpahatid sa emergency room kung nakakaranas ka ng matinding igsi ng paghinga na biglaang sumusulpot at nakakaapekto sa iyong kakayahang gumana. Humingi ng agarang medikal na tulong kung ang igsi ng iyong paghinga ay sinamahan ng pananakit ng dibdib, pagkawala ng malay, pagduduwal, maasul na kulay sa labi o kuko, o pagbabago sa mental alertness — dahil maaaring ito ay mga senyales ng atake sa puso o pulmonary embolism. Magpatingin sa doktor Magpa-appointment sa iyong doktor kung ang igsi ng iyong paghinga ay sinamahan ng: pamamaga sa iyong mga paa at bukung-bukong Hirap huminga kapag nakahiga Mataas na lagnat, panginginig at ubo Pagsisipol Paglala ng dati nang igsi ng paghinga Pangangalaga sa sarili Upang makatulong na maiwasan ang paglala ng talamak na igsi ng paghinga: Tumigil sa paninigarilyo. Tumigil sa paninigarilyo, o huwag magsimula. Ang paninigarilyo ang pangunahing sanhi ng COPD. Kung mayroon kang COPD, ang pagtigil ay maaaring mapabagal ang paglala ng sakit at maiwasan ang mga komplikasyon. Iwasan ang pagkakalantad sa mga pollutant. Hangga't maaari, iwasan ang paglanghap ng mga allergens at mga lason sa kapaligiran, tulad ng mga usok ng kemikal o usok ng sigarilyo ng iba. Iwasan ang matinding temperatura. Ang aktibidad sa napakainit at mahalumigmig o napaka-lamig na kondisyon ay maaaring magpalala sa dyspnea na dulot ng mga talamak na sakit sa baga. Magkaroon ng action plan. Kung mayroon kang kondisyong medikal na nagdudulot ng igsi ng paghinga, talakayin sa iyong doktor kung ano ang gagawin kung lumala ang iyong mga sintomas. Isaalang-alang ang elevation. Kapag naglalakbay sa mga lugar na may mas mataas na altitude, maglaan ng oras upang umangkop at iwasan ang pagod hanggang sa panahong iyon. Mag-ehersisyo nang regular. Ang ehersisyo ay maaaring makatulong na mapabuti ang pisikal na fitness at ang kakayahang tiisin ang aktibidad. Ang ehersisyo — kasama ang pagbaba ng timbang kung ikaw ay sobra sa timbang — ay maaaring makatulong na mabawasan ang anumang kontribusyon sa igsi ng paghinga mula sa deconditioning. Makipag-usap sa iyong doktor bago magsimula ng isang programa sa ehersisyo. Inumin ang iyong mga gamot. Ang paglaktaw ng mga gamot para sa mga talamak na kondisyon sa baga at puso ay maaaring humantong sa mas mahinang kontrol ng dyspnea. Regular na suriin ang iyong kagamitan. Kung umaasa ka sa supplemental oxygen, siguraduhing sapat ang iyong suplay at maayos ang paggana ng kagamitan. Mga sanhi
Disclaimer: Ang August ay isang health information platform at ang mga tugon nito ay hindi bumubuo ng medikal na payo.Palaging kumunsulta sa isang lisensyadong medikal na propesyonal na malapit sa iyo bago gumawa ng anumang mga pagbabago.
Gawa sa India, para sa mundo