Nezle

Yaygın soğuk algınlığı, burnunuzu ve boğazınızı etkileyen bir hastalıktır. Çoğu zaman zararsızdır, ancak böyle hissetmeyebilirsiniz. Virüs adı verilen mikroplar yaygın soğuk algınlığına neden olur.

Yetişkinler genellikle her yıl iki veya üç soğuk algınlığı geçirir. Bebekler ve küçük çocuklar daha sık soğuk algınlığı geçirebilirler.

Çoğu insan 7 ila 10 gün içinde yaygın soğuk algınlığından iyileşir. Sigara içenlerde semptomlar daha uzun sürebilir. Çoğu zaman, yaygın soğuk algınlığı için tıbbi bakıma ihtiyacınız olmaz. Semptomlar düzelmezse veya kötüleşirse, sağlık uzmanınıza başvurun.

Mikropların neden olduğu burun ve boğaz hastalıklarına üst solunum yolu enfeksiyonları denir.

Kişiselleştirilmiş aşı planınızı oluşturun.

Çoğu zaman, soğuk algınlığı belirtileri, birisi soğuk algınlığı virüsüne maruz kaldıktan 1 ila 3 gün sonra başlar. Belirtiler değişkenlik gösterir. Bunlar şunları içerebilir: Burun akıntısı veya tıkanıklığı. Acı veya gıcık boğaz. Öksürük. Hapşırma. Genel olarak kendini iyi hissetmeme. Hafif vücut ağrıları veya hafif baş ağrısı. Hafif ateş. Burnunuzdan gelen mukus başlangıçta berrak olabilir ve daha kalın, sarı veya yeşil hale gelebilir. Bu değişiklik normaldir. Çoğu zaman, bakteriyel bir hastalığınız olduğu anlamına gelmez. Yetişkinler için. Çoğu zaman, soğuk algınlığı için tıbbi bakıma ihtiyacınız olmaz. Ancak, aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınıza görünün: Daha kötüye giden veya düzelmeyen belirtiler. 101.3 Fahrenheit derecenin (38.5 santigrat derece) üzerinde üç günden fazla süren ateş. Ateşsiz bir dönemden sonra ateşin tekrarlaması. Nefes darlığı. Hırıltı. Şiddetli boğaz ağrısı, baş ağrısı veya sinüs ağrısı. Çocuklar için. Soğuk algınlığı olan çoğu çocuğun sağlık uzmanına görünmesine gerek yoktur. Çocuğunuzda aşağıdakilerden herhangi biri varsa hemen tıbbi yardım alın: 12 haftaya kadar yeni doğanlarda 100.4 Fahrenheit derece (38 santigrat derece) ateş. Herhangi bir yaştaki çocukta yükselen ateş veya iki günden fazla süren ateş. Baş ağrısı, boğaz ağrısı veya öksürük gibi daha şiddetli belirtiler. Nefes alma veya hırıltı problemi. Kulak ağrısı. Tipik olmayan huzursuzluk veya uyuşukluk. Yemekle ilgilenmeme.

Yetişkinler için. Çoğu zaman, basit bir soğuk algınlığı için tıbbi bakıma ihtiyacınız olmaz. Ancak aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınıza görünün:

• Belirtiler kötüleşirse veya düzelmezse.
• 101.3 Fahrenheit derecenin (38.5 santigrat derece) üzerinde üç günden fazla süren ateş.
• Ateşsiz bir dönemden sonra ateşin tekrarlaması.
• Nefes darlığı.
• Hırıltı.
• Şiddetli boğaz ağrısı, baş ağrısı veya sinüs ağrısı. Çocuklar için. Çoğu çocukta basit soğuk algınlığı için sağlık uzmanına görünmeye gerek yoktur. Çocuğunuzda aşağıdakilerden herhangi biri varsa hemen tıbbi yardım alın:
• 12 haftaya kadar olan yenidoğanlarda 100.4 Fahrenheit derece (38 santigrat derece) ateş.
• Her yaştaki çocukta yükselen ateş veya iki günden fazla süren ateş.
• Baş ağrısı, boğaz ağrısı veya öksürük gibi daha şiddetli belirtiler.
• Nefes alma veya hırıltı problemi.
• Kulak ağrısı.
• Tipik olmayan huzursuzluk veya uyuşukluk.
• Yemekle ilgilenmeme.

Birçok virüs soğuk algınlığına neden olabilir. En sık nedeni rinovirüslerdir.

Soğuk algınlığı virüsü ağız, göz veya burun yoluyla vücuda girer. Virüs şu şekilde yayılabilir:

• Hasta biri öksürdüğünde, hapşırdığında veya konuştuğunda havaya yayılan damlacıklar yoluyla.
• Soğuk algınlığı olan biriyle el teması yoluyla.
• Virüsün bulunduğu eşyaları (örneğin, yemek takımları, havlular, oyuncaklar veya telefonlar) paylaşarak.
• Virüsle temas ettikten sonra gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunarak.

Bu faktörler soğuk algınlığına yakalanma olasılığını artırabilir:

• Yaş. Bebekler ve küçük çocuklar, özellikle çocuk bakım merkezlerinde zaman geçiriyorlarsa, diğer insanlara göre daha fazla soğuk algınlığı riski taşırlar.
• Zayıflamış bağışıklık sistemi. Uzun süreli bir hastalık veya zayıflamış bağışıklık sistemi riskinizi artırır.
• Yılın zamanı. Hem çocuklar hem de yetişkinler sonbahar ve kış aylarında soğuk algınlığına yakalanma olasılığı daha yüksektir.
• Sigara içme. Sigara içmek veya ikinci el dumanına maruz kalmak soğuk algınlığına yakalanma riskini artırır.
• Maruz kalma. Okulda veya uçakta olduğu gibi kalabalık ortamlarda bulunmak, soğuk algınlığına yakalanma şansını artırır.

Bu durumlar soğuk algınlığınızla birlikte ortaya çıkabilir:

• Orta kulak enfeksiyonu. Bu, kulak zarının arkasındaki boşlukta sıvı birikmesi ve şişmedir. Virüs veya bakteriye bağlı olabilir. Tipik belirti ve semptomlar arasında kulak ağrısı veya soğuk algınlığından sonra ateşin tekrar yükselmesi yer alır.
• Astım. Soğuk algınlığı, astımı olmayan kişilerde bile hırıltıya neden olabilir. Astım hastalarında soğuk algınlığı durumu daha da kötüleştirebilir.
• Sinüzit. Yetişkinlerde veya çocuklarda uzun süren bir soğuk algınlığı, sinüslerde şişmeye ve ağrıya yol açabilir. Bunlar, gözlerin üstünde ve burnun çevresinde bulunan kafatasındaki hava dolu boşluklardır. Sinüzite virüs veya bakteri neden olabilir.
• Diğer hastalıklar. Soğuk algınlığı, pnömoni veya bronşit gibi akciğer hastalıklarına yol açabilir. Astım hastaları veya bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerde bu durumların riski artar.

Ortak soğuk algınlığı için bir aşı yoktur. Virüsün yayılmasını yavaşlatmak ve hastalığı önlemek için şu adımları izleyebilirsiniz:

• Ellerinizi yıkayın. Ellerinizi iyice ve sık sık sabun ve suyla en az 20 saniye yıkayın. Sabun ve su yoksa, en az %60 alkol içeren alkol bazlı bir el dezenfektanı kullanın. Çocuklarınıza el yıkamak konusunda eğitim verin. Yıkanmamış ellerinizle gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunmamaya çalışın.
• Temizleyin ve dezenfekte edin. Sık dokunulan yüzeyleri temizleyin ve dezenfekte edin. Bunlara kapı kolları, ışık anahtarları, elektronik cihazlar ve mutfak ve banyo tezgahları dahildir. Ailenizden biri soğuk algınlığı geçirdiğinde bu özellikle önemlidir. Çocuk oyuncaklarını sık sık yıkayın.
• Öksürüğünüzü kapatın. Öksürürken ve hapşırırken mendil kullanın. Kullanılmış mendilleri hemen atın ve ardından ellerinizi yıkayın. Mendiliniz yoksa, dirseğinizin iç kısmına öksürün veya hapşırın ve ardından ellerinizi yıkayın.
• Paylaşmayın. Diğer aile üyeleriyle içme bardaklarını veya yemek takımlarını paylaşmayın.
• Soğuk algınlığı olan kişilerden uzak durun. Soğuk algınlığı olan herkesle yakın temastan kaçının. Mümkün olduğunca kalabalıklardan uzak durun. Kalabalık yerlerde gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmamaya çalışın.
• Çocuk bakım merkezinizin politikalarını gözden geçirin. İyi hijyen uygulamaları ve hasta çocukları evde tutmakla ilgili net politikalara sahip bir çocuk bakım ortamı arayın.
• Kendinize iyi bakın. Sağlıklı kalmanıza yardımcı olmak için iyi beslenin, egzersiz yapın ve bol bol uyuyun.

Genellikle soğuk algınlığı için tıbbi bakıma ihtiyacınız olmaz. Ancak belirtiler kötüleşirse veya geçmezse, sağlık uzmanınıza görünün.

Soğuk algınlığı olan çoğu kişi, belirtileriyle teşhis edilebilir. Sağlık uzmanınız, diğer hastalıkları ekarte etmek için burun veya boğaz sürüntüsü alabilir. Akciğer hastalığını ekarte etmek için göğüs röntgeni istenebilir.

Kişiselleştirilmiş aşı planınızı oluşturun.