Kabızlık

Kabızlık, dışkılamayla ilgili bir sorundur. Kabızlık genellikle haftada üç kereden az dışkılama veya dışkılamanın zor olması anlamına gelir.

Kabızlık oldukça yaygındır. Diyet lifi, sıvı ve egzersiz eksikliği kabızlığa neden olabilir. Ancak diğer tıbbi durumlar veya bazı ilaçlar da neden olabilir.

Kabızlık genellikle diyet ve egzersiz değişiklikleri veya reçetesiz ilaçlarla tedavi edilir. Kabızlık, bir sağlık uzmanının önerdiği ilaçlar, ilaç değişiklikleri veya diğer tedaviler gerektirebilir.

Kronik kabızlık olarak da adlandırılan uzun süreli kabızlık, kabızlığa neden olabilen veya kötüleştirebilen başka bir hastalığın veya durumun tedavi edilmesini gerektirebilir.

Kabızlığın belirtileri şunlardır: Haftada üç defadan az dışkılama. Sert, kuru veya topaklı dışkı. Dışkılama sırasında ıkınma veya ağrı. Dışkının tamamının atılmadığı hissi. Rektumun tıkalı olduğu hissi. Dışkılamanın parmakla kolaylaştırılması gereksinimi. Kronik kabızlık, bu belirtilerden ikisinin veya daha fazlasının üç ay veya daha uzun süre devam etmesidir. Aşağıdaki durumlardan herhangi biriyle birlikte kabızlık yaşıyorsanız sağlık uzmanınızla randevu alın: Üç haftadan uzun süren belirtiler. Günlük aktiviteleri zorlaştıran belirtiler. Rektumdan kanama veya tuvalet kağıdında kan. Dışkıda kan veya siyah dışkı. Dışkının şekil veya renginde diğer olağandışı değişiklikler. Durmayan karın ağrısı. İstemeden kilo kaybı.

Aşağıdaki durumlardan herhangi biriyle birlikte kabızlık yaşıyorsanız sağlık uzmanınızla randevu alın:

• Üç haftadan uzun süren belirtiler.
• Günlük aktiviteleri zorlaştıran belirtiler.
• Rektumdan kanama veya tuvalet kağıdında kan.
• Dışkıda kan veya siyah dışkı.
• Dışkının şekil veya renginde diğer olağandışı değişiklikler.
• Durmayan karın ağrısı.
• Çaba sarfetmeden kilo kaybı.

Bağırsak hareketleri kişiden kişiye değişir. Tipik aralık günde üç kez ile haftada üç kez arasındadır. Bu nedenle sizin için tipik olanı bilmek önemlidir.

Genel olarak, kabızlık, dışkının kalın bağırsaktan, ayrıca kolon olarak da adlandırılan kısımdan çok yavaş hareket etmesiyle oluşur. Eğer dışkı yavaş hareket ederse, vücut dışkıdan çok fazla su emer. Dışkı sert, kuru ve geçmesi zor hale gelebilir.

Yavaş dışkı hareketi, bir kişi şunları yapmadığında meydana gelebilir:

• Yeterince sıvı içmemek.
• Yeterince diyet lifi tüketmemek.
• Düzenli egzersiz yapmamak.
• Dışkılama isteği olduğunda tuvalete gitmemek.

Kabızlık, bazı ilaçların, özellikle opioid ağrı kesicilerin bir yan etkisi olabilir. Kabızlığa neden olabilecek diğer ilaçlar arasında aşağıdaki durumları tedavi eden bazı ilaçlar bulunur:

• Ağrı.
• Nöbetler.
• Sinir sistemi bozuklukları.
• Alerjiler.

Gövdenin alt kısmındaki organları destekleyen kaslara pelvik taban kasları denir. Dışkının rektumdan geçmesi için hem bu kasları gevşetme hem de aşağı doğru baskı uygulama yeteneği gereklidir. Bu kasların zayıflığı veya koordinasyonundaki problemler kronik kabızlığa neden olabilir.

Kolon veya rektumdaki dokularda hasar veya değişiklikler dışkı geçişini engelleyebilir. Ayrıca, kolon, rektum veya yakındaki dokulardaki tümörler tıkanıklığa neden olabilir.

Birçok durum, dışkılamanın gerçekleşmesinde rol oynayan kasların, sinirlerin veya hormonların çalışmasını etkileyebilir. Kronik kabızlık, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok şeyle bağlantılı olabilir:

• İrritabl bağırsak sendromu.
• Diyabet.
• Multipl skleroz.
• Sinir disfonksiyonu veya hasarı.
• Aşırı aktif tiroid, ayrıca hipertiroidizm olarak da adlandırılır.
• Parkinson hastalığı.
• Gebelik.

Bazen kronik kabızlığın nedeni bulunamayabilir.

Kronik kabızlığınızın riskini artırabilecek faktörler şunlardır: Yaşlı olmak Kadın olmak Az veya hiç fiziksel aktivitede bulunmamak Depresyon veya yeme bozukluğu gibi bir ruh sağlığı sorununa sahip olmak

Kronik kabızlığın komplikasyonları şunlardır:

• Anüs çevresinde şişen dokular, aynı zamanda hemoroid olarak da bilinir.
• Anüsün yırtılmış dokuları, aynı zamanda anal fissür olarak da bilinir.
• Kalın bağırsağa sıkışmış sert dışkı, aynı zamanda fekal impaksiyon olarak da bilinir.
• Anal açıklıktan dışarı çıkmış rektum dokuları, aynı zamanda rektal prolapsus olarak da bilinir.

Kabızlığı önlemenize yardımcı olabilecek bazı ipuçları şunlardır:

• Sebzeler, meyveler, baklagiller ve kepekli tahıllar dahil olmak üzere yüksek lifli gıdalar tüketin.
• İşlenmiş gıdalar, süt ürünleri ve etler gibi düşük miktarda lif içeren gıdaları daha az tüketin.
• Bol miktarda sıvı tüketin.
• Aktif kalın ve düzenli egzersiz yapın.
• Tuvalete çıkma isteğinizi görmezden gelmeyin.
• Özellikle yemeklerden sonra, tuvalete çıkmak için düzenli bir program oluşturun.

Sağlık uzmanınız, randevunuz sırasında genel fizik muayenenize ek olarak muhtemelen şunları yapacaktır: Karın bölgenize ağrı, hassasiyet veya düzensiz yumrular olup olmadığını kontrol etmek için hafifçe basacaktır. Anüs dokusuna ve çevredeki deriye bakacaktır. Rektumun ve anüs kaslarının durumunu kontrol etmek için eldivenli bir parmak kullanacaktır. Ayrıca tıbbi geçmişiniz, diyetiniz, egzersiz alışkanlıklarınız ve dışkılama alışkanlıklarınız hakkında sorular sorulacaktır. Bazı kişiler için bu randevudan elde edilen bilgiler tanı ve tedavi planı için yeterli olabilir. Diğer kişilerde, sağlık ekibinin kabızlığın doğasını veya nedenini anlamasına yardımcı olmak için bir veya daha fazla ek test gerekebilir. Laboratuvar testleri Sağlık uzmanınız, kabızlığa neden olabilecek hastalıkları veya durumları test etmek için kan örneklerinizi bir laboratuvara gönderebilir. Endoskopi Sağlık uzmanınız, endoskopi adı verilen bir işlem isteyebilir. Küçük bir kamera içeren bir tüp kolona yönlendirilir. Bu, kolondaki durumu veya düzensiz dokuların varlığını ortaya çıkarabilir. Bu işlemden önce sınırlı bir diyet uygulayabilir, lavman kullanabilir veya kolonu temizleyen çözeltiler içebilirsiniz. Genellikle iki tür test vardır: Kolonoskopi, rektum ve tüm kolonu inceleyen bir muayenedir. Sigmoidoskopi, rektum ve kolunun alt kısmını (sigmoid veya inen kolon olarak da adlandırılır) inceleyen bir muayenedir. Görüntüleme testleri Semptomlarınıza bağlı olarak, sağlık uzmanınız röntgen görüntüleme isteyebilir. Röntgen, dışkının kolonda nerede olduğunu ve kolonda tıkanıklık olup olmadığını gösterebilir. Kabızlığa neden olabilecek durumları teşhis etmek için BT taraması veya MRG gibi görüntüleme testleri gerekebilir. Dışkı hareketinin testleri Sağlık uzmanınız, dışkının kolon boyunca hareketini izleyen bir test isteyebilir. Buna kolorektal geçiş çalışması denir. Bu tür çalışmalar şunları içerir: Radyopak işaretleyici çalışması. Bu röntgen prosedürü, bir haptaki küçük peletlerin bir süre boyunca kolondan ne kadar ilerlediğini gösterir. Sintigrafi. Bu çalışma, özel teknolojiyle izlenen küçük radyoaktif maddeler içeren bir yemek yemekle ilgilidir. Rektum ve anüs testleri Rektum ve anüsün ne kadar iyi çalıştığını ve bir kişinin dışkılamayı ne kadar iyi yapabildiğini ölçmek için diğer testler kullanılabilir. Anorektal manometri. Dar, esnek bir tüp anüse ve rektuma yerleştirilir. Küçük bir balon benzeri cihaz şişirildikten sonra anüsten geri çekilir. Prosedür, dışkılamanın yapılması için kullanılan kasların koordinasyonunu ölçer. Balon boşaltma testi. Bu test, rektumda bulunan küçük, su dolu bir balonu dışarı atmak için geçen süreyi ölçer. Bu, kasların ne kadar iyi çalıştığı veya kontrol edildiği hakkında bilgi sağlar. Defekografi. Bu test, dışkılamayı taklit etmek için tasarlanmıştır. Görüntüleme teknolojisiyle izlenebilen kalın bir madde rektuma yerleştirilir. Röntgen veya MRG görüntüleri, madde dışkı gibi geçtiğinde rektum ve anüsün ne kadar iyi çalıştığı hakkında bilgi verebilir. Mayo Kliniğinde Bakım Mayo Kliniği uzmanlarından oluşan ilgili ekibimiz, kabızlık ile ilgili sağlık sorunlarınızda size yardımcı olabilir. Buradan Başlayın Daha Fazla Bilgi Mayo Kliniğinde Kabızlık Bakımı Kolonoskopi Esnek sigmoidoskopi Röntgen İlgili daha fazla bilgi göster

Kabızlık tedavisi genellikle, dışkının kolon boyunca hareket hızını artırmayı amaçlayan diyet ve yaşam tarzı değişiklikleriyle başlar. Ayrıca, sağlık uzmanınız, aldığınız ilaçları, kabızlığa neden oluyorsa veya kötüleştiriyorsa değiştirebilir. Bu değişiklikler işe yaramazsa, başka tedaviler gerekebilir. Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri Doktorunuz kabızlığınızı hafifletmek için aşağıdaki değişiklikleri önerebilir: Yüksek lifli bir diyet uygulayın. Lif, dışkıya hacim katar ve dışkının sıvıları tutmasına yardımcı olur. Bu faktörler, dışkıya kolon boyunca hareket etmesi için doğru şekli ve ağırlığı verir. Lif açısından zengin yiyecekler arasında meyveler, sebzeler, baklagiller ve kepekli ekmek, tahıl ve pirinç bulunur. Şişkinlik ve gazı önlemek için diyet lifinizi yavaş yavaş artırın. Amerikan Diyet Kılavuzları, önerilen günlük kaloriye bağlı olarak günde 25 ila 34 gram lif almanızı önermektedir. Bol su için. Kafeinsiz su ve içecekler için. Bu, dışkıyı yumuşak tutar ve artan diyet lifiyle oluşabilecek şişkinlik ve gazı önler. Haftanın çoğu gününde egzersiz yapın. Düzenli fiziksel aktivite, dışkının kolon boyunca hareketini iyileştirmeye yardımcı olur. Haftanın çoğu gününde egzersiz yapmaya çalışın. Zaten egzersiz yapmıyorsanız, sağlık uzmanınızla güvenli başlama yolları hakkında konuşun. İyi bağırsak alışkanlıkları uygulayın. Dışkılama isteğini görmezden gelmeyin. Dışkılama için bir program belirleyin. Örneğin, sindirim dışkının kolon boyunca hareketine yardımcı olduğu için, bir yemekten 15 ila 45 dakika sonra dışkılamaya çalışın. Kuru erik, uzun zamandır kabızlığı tedavi etmek veya önlemek için kullanılmaktadır. Kuru erik iyi bir lif kaynağıdır, ancak aynı zamanda kolona sıvı çeken doğal olarak bulunan maddeler de içerir. Laksatifler Laksatifler, dışkının kolon boyunca hareketine yardımcı olan ilaçlardır. Her laksatif biraz farklı çalışır. Aşağıdakiler reçetesiz olarak mevcuttur: Lif takviyeleri. Lif takviyeleri, dışkının sıvıları tutmasına yardımcı olur. Dışkı daha sonra daha yumuşak ve daha kolay geçer. Lif takviyeleri arasında psyllium (Metamucil, Konsyl, diğerleri), kalsiyum polikarbofil (FiberCon, Equalactin, diğerleri) ve metil selüloz (Citrucel) bulunur. Ozmotikler. Ozmotik laksatifler, bağırsağa salınan sıvı miktarını artırarak dışkının kolon boyunca hareketine yardımcı olur. Örnekler arasında oral magnezyum hidroksit (Phillips' Milk of Magnesia, Dulcolax Sıvı, diğerleri), magnezyum sitrat, laktuloz (Generlac) ve polietilen glikol (Miralax) bulunur. Stimülanlar. Stimülanlar, bağırsak duvarlarının sıkılaşmasına ve dışkının hareketine zorlanmasına neden olur. Bunlar arasında bisacodyl (Correctol, Dulcolax Laksatif, diğerleri) ve sennosidler (Senokot, Ex-Lax, Perdiem) bulunur. Kayganlaştırıcılar. Mineral yağ gibi kayganlaştırıcılar, dışkının kolon boyunca daha kolay hareket etmesini sağlar. Dışkı yumuşatıcılar. Dokusat sodyum (Colace) ve dokusat kalsiyum gibi dışkı yumuşatıcılar, dışkıya daha fazla sıvının çekilmesine izin verir. Lavmanlar ve fitil Lavman, dışkılamayı kolaylaştırmak için rektuma yavaşça pompalanan bir sıvıdır. Diğer tedaviler işe yaramadığında lavman kullanılabilir. Sağlık uzmanınız, rektum dışkıyla tıkanmışsa bunlardan birini kullanabilir. Bazıları reçetesiz olarak da mevcuttur. Sıvı şunlardan biri olabilir: Musluk suyu. Hafif sabunlu musluk suyu. Mineral yağ. Fitil, bir ilacı vermek için rektuma yerleştirilen küçük, tüp şeklinde bir nesnedir. Fitil vücut ısısında erir ve ilacı serbest bırakır. Kabızlık için fitil şunlardan birini içerebilir: Ozmotik laksatif. Stimülan laksatif. Kayganlaştırıcı laksatif. Reçeteli ilaçlar Diğer tedaviler işe yaramazsa, sağlık uzmanınız başka ilaçlar da reçete edebilir. Bunlar şunlardır: Lubiproston (Amitiza). Linaklotid (Linzess). Plekanatid (Trulance). Prukaloprid (Motegrity). Kabızlık opioid ağrı kesiciye bağlıysa, opioidlerin dışkı hareketine kolon boyunca etkisini engelleyen reçeteli bir ilaç alabilirsiniz. Bunlar şunlardır: Metilnaltrekson (Relistor). Naldemezin (Symproic). Naloksegol (Movantik). Pelvik kas eğitimi Biyofidbek eğitimi, kaslarınızı gevşetmeyi ve pelvisinizdeki, rektumunuzdaki ve anüsünüzdeki kasların kullanımını koordine etmeyi öğrenmenize yardımcı olan cihazlar kullanan bir terapistle çalışmaktan oluşur. Bu egzersizler kronik kabızlıkla ilgili sorunları düzeltebilir. Rektumdaki ve ciltteki sensörler, terapist çeşitli egzersizleri yapmanıza yardımcı olurken, bir cihazda ses veya ışık olarak geri bildirim sağlar. Bu ipuçları, dışkılamanız için gereken kasları kontrol etmenizi eğitmeye yardımcı olur. Cerrahi Kolon veya rektumdaki dokularda veya sinirlerde hasarı veya düzensizlikleri düzeltmek için ameliyat gerekebilir. Ameliyat genellikle yalnızca kronik kabızlığın diğer tedavileri işe yaramadığında yapılır. Randevu isteyin Aşağıda vurgulanan bilgilerde bir sorun var ve formu yeniden gönderin. Mayo Kliniği'nden en son sağlık bilgilerini gelen kutunuza alın. Ücretsiz abone olun ve zamanınıza ilişkin ayrıntılı kılavuzunuzu alın. E-posta önizlemesi için buraya tıklayın. E-posta adresi Hata E-posta alanı gerekli Hata Geçerli bir e-posta adresi girin Adres 1 Abone Ol Mayo Kliniği'nin veri kullanımına ilişkin daha fazla bilgi edinin. Size en alakalı ve yararlı bilgileri sağlamak ve hangi bilgilerin yararlı olduğunu anlamak için e-posta ve web sitesi kullanım bilgilerinizi sizin hakkınızda sahip olduğumuz diğer bilgilerle birleştirebiliriz. Mayo Kliniği hastasıysanız, bu korunan sağlık bilgilerini içerebilir. Bu bilgileri korunan sağlık bilgilerinizle birleştirirsek, tüm bu bilgileri korunan sağlık bilgisi olarak ele alacak ve bu bilgileri yalnızca gizlilik uygulamalarımız bildiriminde belirtildiği gibi kullanacağız veya ifşa edeceğiz. E-postadaki abonelikten çıkma bağlantısını tıklayarak istediğiniz zaman e-posta iletişimlerinden vazgeçebilirsiniz. Abone olduğunuz için teşekkür ederiz Ayrıntılı sindirim sağlığı kılavuzunuz kısa süre içinde gelen kutunuzda olacaktır. Ayrıca Mayo Kliniği'nden en son sağlık haberleri, araştırmalar ve bakım hakkında e-postalar alacaksınız. E-postamızı 5 dakika içinde almazsanız, SPAM klasörünüzü kontrol edin, ardından [email protected] adresinden bizimle iletişime geçin. Aboneliğinizde bir sorun oluştu Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin Tekrar Dene