Depersonalizasyon-Derealizasyon Bozukluğu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Depersonalizasyon-derealizasyon bozukluğu, kendinizden veya çevrenizden kopuk hissettiğiniz bir ruh sağlığı durumudur. Sanki vücudunuzun dışında kendinizi izliyormuşsunuz gibi veya çevrenizdeki dünya gerçek dışı veya rüya gibi görünüyormuş gibi hissedebilirsiniz.

Bu bozukluk, gerçekliği nasıl deneyimlediğinizi etkiler, ancak aklınızı kaybetmediğinizi bilmeniz önemlidir. Düşünceleriniz net kalır ve bu duyguların gerçekliğe dayanmadığını anlarsınız. Birçok insan stresli zamanlarda kısa süreli depersonalizasyon veya derealizasyon atakları yaşar, ancak bu duygular devam ettiğinde ve günlük yaşamı etkilediğinde teşhis edilebilir bir durum haline gelir.

Depersonalizasyon-Derealizasyon Bozukluğu Nedir?

Depersonalizasyon-derealizasyon bozukluğu, birlikte veya ayrı olarak yaşanabilen iki ana deneyimi içerir. Depersonalizasyon kendinizden kopmuş hissetmenize neden olurken, derealizasyon çevrenizin garip veya gerçek dışı hissetmesine neden olur.

Depersonalizasyon atakları sırasında, düşüncelerinizi, duygularınızı veya eylemlerinizi uzaktan gözlemliyormuş gibi hissedebilirsiniz. Bazı insanlar bunu bir filmde gibi veya cam bir duvarın ardından kendilerini izliyormuş gibi hissetmek olarak tanımlar. Vücudunuz tanıdık gelmeyebilir veya yansımanızı tanımayabilirsiniz.

Derealizasyon, çevrenizin puslu, rüya gibi veya yapay bir his yaratır. Nesneler normalden daha büyük veya daha küçük görünebilir, renkler soluk görünebilir ve tanıdık yerler yabancı gelebilir. Zamanın alışılmadık derecede yavaş veya hızlı hareket ettiği hissi yaşayabilirsiniz.

Bu deneyimler son derece rahatsız edici olabilir, ancak düşündüğünüzden daha yaygındır. Çalışmalar, yetişkinlerin %50'sine kadarının yaşamları boyunca en az bir depersonalizasyon veya derealizasyon atağı yaşadığını, ancak çok daha azının bir bozukluk olarak nitelendirilen kalıcı formu geliştirdiğini göstermektedir.

Depersonalizasyon-Derealizasyon Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?

Bu bozukluğun belirtileri korkutucu gelebilir, ancak onları tanımak yaşadığınız şeyi anlamanıza yardımcı olur. Bu duygular gidip gelir ve yoğunlukları hafif kopukluktan ezici kopukluğa kadar değişebilir.

Yaygın depersonalizasyon belirtileri şunlardır:

• Vücudunuzun dışında kendinizi izliyormuş gibi hissetmek
• Düşüncelerinizin veya duygularınızın size ait olmadığını hissetmek
• Duygusal olarak uyuşuk veya duygularınızdan kopuk hissetmek
• Vücudunuzun tanıdık gelmemesi veya size ait olmaması
• Aynalarda veya fotoğraflarda kendinizi tanımamak
• Hayatın olaylarını otomatik olarak yaşıyormuş gibi hissetmek

Derealizasyon belirtileri tipik olarak çevrenizi algılamanızı içerir:

• Çevrenizin puslu, rüya gibi veya yapay görünmesi
• Tanıdık yerlerin garip veya tanıdık gelmemesi
• Nesnelerin boyut, şekil veya netlikte bozuk görünmesi
• Seslerin uzak veya belirsiz görünmesi
• Zamanın alışılmadık derecede hızlı veya yavaş hareket ediyormuş gibi hissetmek
• Bir balonun içinde veya camın arkasında yaşıyormuş gibi hissetmek

Daha az yaygın ancak önemli belirtiler arasında, anılarınızın size ait olmadığını hissetmek, gerçeklik belirsiz olduğu için konsantre olmakta zorluk çekmek veya bu ataklar meydana geldiğinde panik yaşamak yer alabilir. Bazı insanlar ayrıca ataklar sırasında kimlik veya kişilik duygusunu kaybettiklerini bildirirler.

Bu deneyimler sırasında, bu algıların gerçek olmadığının farkındalığını korursunuz. Bu farkındalık, insanların gerçeklikle tamamen bağlantısını kaybettiği psikoz gibi diğer durumları bu bozukluktan ayırır.

Depersonalizasyon-Derealizasyon Bozukluğuna Ne Sebep Olur?

Depersonalizasyon-derealizasyon bozukluğunun kesin nedeni tam olarak anlaşılmamıştır, ancak araştırmacılar bunun biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklandığına inanmaktadır. Beyniniz, aşırı strese veya travmaya karşı koruyucu bir tepki olarak bu deneyimleri temelde yaratır.

Bu bozukluğu geliştirmeye katkıda bulunabilecek birkaç önemli faktör vardır:

• Çocukluk çağı istismarı, ihmal veya şiddet görme dahil olmak üzere şiddetli veya devam eden travma
• Büyük yaşam değişiklikleri, ilişki sorunları veya iş baskıları nedeniyle aşırı stres
• Depresyon, anksiyete veya panik bozukluğu gibi diğer ruh sağlığı sorunları
• Madde kullanımı, özellikle esrar, halüsinojenler veya alkol
• Beyni etkileyen nöbet bozuklukları veya migren gibi tıbbi durumlar
• Bazı antidepresanlar veya anksiyolitik ilaçlar dahil bazı ilaçlar

Genetik de bir rol oynayabilir, çünkü bozukluk bazen ailelerde görülür. Bazı insanlar strese karşı daha doğal olarak hassas görünür veya onları ayrışma deneyimlerine daha yatkın hale getiren bir beyin kimyasına sahiptir.

Nadir durumlarda, bozukluk kalp krizi, kaza veya ameliyat gibi ciddi tıbbi olaylardan sonra gelişebilir. Uykusuzluk, aşırı yorgunluk veya duyusal yoksunluk da savunmasız kişilerde atakları tetikleyebilir.

Travma veya stres yaşayan herkesin bu bozukluğu geliştirmediğini belirtmekte fayda var. Bireysel direnciniz, başa çıkma becerileriniz ve destek sisteminiz, beyninizin zorlu deneyimlere nasıl yanıt verdiğini etkiler.

Depersonalizasyon-Derealizasyon Bozukluğu İçin Ne Zaman Doktora Gidilmelidir?

Bu duygular sıklaştığında, yoğunlaştığında veya günlük aktivitelerinizi etkilemeye başladığında profesyonel yardım almayı düşünmelisiniz. Aşırı stres zamanlarında kısa süreli ataklar normaldir, ancak kalıcı belirtiler dikkat gerektirir.

Bir seferde saatlerce süren, haftada birkaç kez meydana gelen veya çalışmayı, ilişki kurmayı veya kendinize bakmayı zorlaştıran depersonalizasyon veya derealizasyon yaşıyorsanız tıbbi bakım alın. Bu belirtiler yaşam kalitenizi önemli ölçüde etkileyebilir ve genellikle tedaviye iyi yanıt verir.

Bu duygular kendine zarar verme düşünceleri, gerçeklik testinde tam kayıp veya şiddetli panik ataklarla birlikteyse acil yardım almalısınız. Ek olarak, madde kullanımı söz konusuysa veya hafıza kaybı veya kafa karışıklığı gibi diğer endişe verici belirtiler yaşıyorsanız, hızlı bir değerlendirme önemlidir.

Belirtileriniz hafif görünse bile tereddüt etmeyin. Erken müdahale genellikle daha iyi sonuçlara yol açar ve ruh sağlığı uzmanları belirtiler kötüleşmeden önce başa çıkma stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilir.

Depersonalizasyon-Derealizasyon Bozukluğunun Risk Faktörleri Nelerdir?

Risk faktörlerinizi anlamak, bu belirtileri neden yaşadığınızı ve hangi koşulların bunları tetikleyebileceğini anlamanıza yardımcı olabilir. Birkaç faktör bu bozukluğu geliştirme olasılığınızı artırabilir.

En önemli risk faktörleri şunlardır:

• Çocukluk çağı travması, istismarı veya ciddi ihmal öyküsü
• Ayrışma bozuklukları veya diğer ruh sağlığı sorunlarının aile öyküsü
• Diğer ruh sağlığı bozuklukları, özellikle anksiyete, depresyon veya TSSB
• Yüksek düzeyde kronik stres veya yakın zamanda yaşanan travmatik olaylar
• Madde kullanımı, özellikle psikoaktif ilaçlar
• Bozukluğun en sık ilk ortaya çıktığı ergenlik veya genç yetişkin olmak

Riski artırabilecek ek faktörler arasında son derece hassas veya endişeli bir kişiliğe sahip olmak, sosyal izolasyon yaşamak veya büyük yaşam geçişleri yaşamak yer alır. Epilepsi, migren veya tiroid bozuklukları gibi bazı tıbbi durumlar da sizi daha duyarlı hale getirebilir.

Başka risk faktörleriniz olmasa bile belirli yaşam koşulları tetikleyici görevi görebilir. Bunlar arasında şiddetli uykusuzluk, aşırı fiziksel veya duygusal stres veya hatta deneysel olarak bile olsa eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımı yer alabilir.

Risk faktörlerine sahip olmak, kesinlikle bozukluğu geliştireceğiniz anlamına gelmez. Birçok risk faktörüne sahip birçok insan kalıcı depersonalizasyon veya derealizasyon yaşamazken, daha az risk faktörüne sahip olan diğerleri belirtiler geliştirir.

Depersonalizasyon-Derealizasyon Bozukluğunun Olası Komplikasyonları Nelerdir?

Depersonalizasyon-derealizasyon bozukluğu yaşamı tehdit eden bir durum olmasa da, tedavi edilmezse günlük yaşamınızda önemli zorluklara neden olabilir. Bu olası komplikasyonları anlamak, yardım aramanız ve belirtileri ciddiye almanız için sizi motive edebilir.

En yaygın komplikasyonlar ilişkilerinizi ve günlük işleyişinizi etkiler:

• Duygusal uyuşukluk nedeniyle yakın ilişkileri sürdürmekte zorluk çekmek
• Konsantrasyon güçlüklerinden dolayı işte veya okulda sorunlar yaşamak
• Depresyon veya anksiyete bozuklukları geliştirme riskinin artması
• Sosyal izolasyon ve bir zamanlar keyif aldığınız aktivitelerden uzaklaşmak
• Sürekli stres nedeniyle uyku sorunları ve kronik yorgunluk
• Baş etme yolu olarak madde bağımlılığı riskinin artması

Bazı insanlar, karar vermeyi zorlaştıran kalıcı gerçek dışı hisler, bir sonraki atağın ne zaman olacağı konusunda kronik endişe veya belirtileri tetikleyebilecek durumlardan tamamen kaçınma dahil olmak üzere daha ciddi komplikasyonlar yaşar.

Nadir durumlarda, insanlar gerçeklik ve varoluşları hakkında endişelenmeye başlayan "varoluşsal anksiyete" olarak adlandırılan bir durum geliştirebilir. Bu önemli bir sıkıntıya yol açabilir ve normal düşünme süreçlerini etkileyebilir.

İyi haber şu ki, çoğu komplikasyon uygun tedaviyle geri döndürülebilir. Birçok insan, belirtileri iyileştikçe ilişkilerinin, iş performanslarının ve genel yaşam kalitelerinin normale döndüğünü veya önceki temel seviyelerinin ötesine bile geçtiğini görür.

Depersonalizasyon-Derealizasyon Bozukluğu Nasıl Teşhis Edilir?

Depersonalizasyon-derealizasyon bozukluğunun teşhisi, bir ruh sağlığı uzmanının kapsamlı bir değerlendirmesini gerektirir. Bu durum için tek bir test yoktur, bu nedenle doktorunuz belirtilerinizin ve yaşamınız üzerindeki etkilerinin açıklamasına dayanacaktır.

Sağlık uzmanınız, belirtilerin ne zaman başladığı, ne sıklıkta ortaya çıktığı ve nelerin tetiklediği de dahil olmak üzere deneyimleriniz hakkında ayrıntılı sorular sorarak başlayacaktır. Tıbbi geçmişinizi, kullandığınız ilaçları ve alkol veya uyuşturucu kullanıp kullanmadığınızı öğrenmek isteyecektir.

Teşhis süreci, benzer belirtilere neden olabilecek tıbbi durumları ekarte etmek için genellikle fiziksel bir muayeneyi içerir. Doktorunuz, tiroid sorunları, vitamin eksiklikleri veya ruh halinizi etkileyebilecek diğer sorunları kontrol etmek için kan testleri isteyebilir.

Ruh sağlığı uzmanları bu bozukluğu teşhis etmek için belirli kriterler kullanır. Kalıcı veya tekrarlayan depersonalizasyon, derealizasyon veya her ikisini de deneyimlemelisiniz. Bu ataklar önemli bir sıkıntıya veya günlük yaşamınızda sorunlara neden olmalı ve bu deneyimlerin gerçek olmadığının farkında olmalısınız.

Doktorunuz ayrıca anksiyete bozuklukları, depresyon, psikotik bozukluklar veya maddelerin etkileri gibi benzer belirtilere neden olabilecek diğer durumları da ekarte etmek isteyecektir. Bu sürecin tamamlanması birkaç randevu alabilir.

Bazen, sağlık uzmanınız ayrışma bozuklukları için özel olarak tasarlanmış standartlaştırılmış anketler veya değerlendirme araçları kullanabilir. Bunlar, tüm ilgili belirtilerin incelenmesini ve doğru bir şekilde değerlendirilmesini sağlar.

Depersonalizasyon-Derealizasyon Bozukluğunun Tedavisi Nedir?

Depersonalizasyon-derealizasyon bozukluğunun tedavisi, belirtileri azaltmaya ve kendinize ve çevrenize olan bağlantı duygunuzu yeniden kazanmanıza odaklanır. İyi haber şu ki, bu durum, özellikle erken ele alındığında, genellikle tedaviye iyi yanıt verir.

Psikoterapi genellikle ilk basamak tedavidir ve en etkili yaklaşımdır. Bilişsel davranışçı terapi (BDT), belirtilerinize katkıda bulunan düşünce kalıplarını belirlemenize ve değiştirmenize yardımcı olur. Terapistiniz, ataklar sırasında kendinizi yerleştirmek ve belirtileri kötüleştiren düşüncelere meydan okumak için teknikler öğretecektir.

Diğer yararlı terapi yaklaşımları arasında, duygusal düzenleme becerileri öğreten diyalektik davranış terapisi (DBT) ve travma söz konusuysa göz hareketleri duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) yer alır. Bazı insanlar, anlık deneyimleriyle yeniden bağlantı kurmalarına yardımcı olan farkındalık temelli terapilerden fayda görür.

Bu bozukluk için özel olarak onaylanmış ilaçlar yoktur, ancak eşlik eden depresyon veya anksiyeteniz varsa doktorunuz antidepresan veya anksiyolitik ilaçlar yazabilir. Bazı insanlar, bu ilgili durumların tedavi edilmesinin depersonalizasyon ve derealizasyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olduğunu görür.

Belirtilerin şiddetli olması ve standart tedavilere yanıt vermemesi durumunda, doktorunuz ruh hali düzenleyiciler veya atipik antipsikotikler gibi diğer ilaç seçeneklerini düşünebilir, ancak her zaman faydaları olası yan etkilerle dikkatlice tartmalıdır.

Tedavi süresi, belirti şiddetine ve altta yatan nedenlere bağlı olarak değişir. Bazı insanlar birkaç ay içinde iyileşme görürken, diğerleri uzun süreli desteğe ihtiyaç duyar. Anahtar, sizin özel durumunuz için işe yarayan doğru tedavi kombinasyonunu bulmaktır.

Depersonalizasyon-Derealizasyon Atakları Sırasında Evde Tedavi Nasıl Yapılır?

Atakları evde yönetmeyi öğrenmek, iyileşmenizde önemli bir adımdır. Bu teknikler, daha yerleşik hissetmenize ve belirtilerin yoğunluğunu azaltmanıza yardımcı olabilir.

Yerleştirme teknikleri, ataklar sırasında ilk savunma hattınızdır. "5-4-3-2-1" yöntemini deneyin: görebileceğiniz 5 şey, dokunabileceğiniz 4 şey, duyabileceğiniz 3 şey, koklayabileceğiniz 2 şey ve tadabileceğiniz 1 şeyi belirleyin. Bu, sizi şu anki ana bağlamanıza yardımcı olur.

Fiziksel yerleştirme aynı derecede etkili olabilir. Bir buz küpü tutun, yüzünüze soğuk su sıçratın veya ayaklarınızı sıkıca yere bastırın. Bazı insanlar, yürümek veya germek gibi hafif egzersizlerin vücutlarıyla yeniden bağlantı kurmalarına yardımcı olduğunu görür.

Nefes egzersizleri, ataklar sırasında sinir sisteminizi sakinleştirebilir. 4 sayım boyunca nefes alın, 4 sayım boyunca tutun ve 6 sayım boyunca nefes verin. Bu, vücudunuzun gevşeme tepkisini aktive eder ve belirtilerin daha hızlı yatışmasına yardımcı olabilir.

Günlük rutinler oluşturmak, atakların daha sık meydana gelmesini önleyebilir. Düzenli uyku, yemek ve egzersiz, ruh halinizi dengelemeye ve genel stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olur. Kafein alımını sınırlamak ve eğlence amaçlı uyuşturuculardan kaçınmak da önemlidir.

Kişisel tetikleyicilerinizi belirlemek için bir belirti günlüğü tutun. Ataklar başlamadan önce ne yaptığınızı, düşündüğünüzü veya hissettiğinizi not edin. Bu bilgi, mümkün olduğunca tetikleyicilerden kaçınmanıza ve zorlayıcı olabilecek durumlara hazırlanmanıza yardımcı olur.

Yerleşik hissetmenize yardımcı olacak eşyalar içeren bir "gerçeklik seti" oluşturun. Bu, sevdiklerinizin fotoğraflarını, sevdiğiniz bir kokuyu veya tutabileceğiniz dokulu bir nesneyi içerebilir. Bunların hazırda bulunması, zor anlarda kullanabileceğiniz somut araçlar sağlar.

Doktor Randevunuza Nasıl Hazırlanmalısınız?

Doktor randevunuza hazırlanmak, en doğru teşhisi ve etkili tedavi planını almanıza yardımcı olabilir. İyi bir hazırlık, sınırlı zamanınızın en iyi şekilde kullanılmasını sağlar ve sağlık uzmanınızın deneyiminizi anlamasına yardımcı olur.

Ziyaretinizden önce belirtilerinizi ayrıntılı olarak yazmaya başlayın. Ne zaman başladıklarını, ne sıklıkta ortaya çıktıklarını, ne kadar sürdüklerini ve nelerin tetiklediğini belirtin. Bu deneyimlerin nasıl hissettirdiğini ve günlük yaşamınızı nasıl etkilediğini açıkça belirtin.

Reçetesiz ilaçlar, takviyeler ve herhangi bir eğlence amaçlı madde dahil olmak üzere kullandığınız tüm ilaçların bir listesini yapın. Ayrıca, ilaçlardaki son değişiklikleri de not edin, çünkü bunlar bazen belirtileri tetikleyebilir.

Önceki ruh sağlığı tedavisi, önemli yaşam olayları veya travmalar dahil olmak üzere tıbbi geçmişiniz hakkında bilgi hazırlayın. Ailenizin ruh sağlığı geçmişi de ilgili olabilir, bu nedenle alabileceğiniz bilgileri toplayın.

Doktorunuza sormak istediğiniz soruları yazın. Bunlar, tedavi seçenekleri, iyileşme sürecinde neler beklenmesi gerektiği, evde belirtilerin nasıl yönetileceği veya acil bakımın ne zaman aranması gerektiği hakkında sorular olabilir.

Randevunuza güvendiğiniz bir arkadaşınızı veya aile üyenizi getirmeyi düşünün. Destek sağlayabilir, önemli bilgileri hatırlamanıza yardımcı olabilir ve belirtilerinizin sizi nasıl etkilediği konusunda kendi bakış açılarını sunabilirler.

Mümkünse, randevunuzdan birkaç hafta önce bir belirti günlüğü tutun. Bu, tek bir konuşmadan açıkça belli olmayabilecek kalıplar ve tetikleyiciler hakkında doktorunuza değerli bilgiler sağlar.

Depersonalizasyon-Derealizasyon Bozukluğu Hakkında Önemli Bilgi

Hatırlanması gereken en önemli şey, depersonalizasyon-derealizasyon bozukluğunun geliştirmekten sorumlu olmadığınız gerçek ve tedavi edilebilir bir durum olduğudur. Bu rahatsız edici deneyimler, "çıldırmakta" veya aklınızı kaybetmekte olduğunuzu göstermez.

Uygun tedavi ve destekle, bu bozukluğu olan çoğu insan belirtilerinde önemli bir iyileşme görür. Birçok kişi, belirtilerini tamamen yönetmeyi veya ortadan kaldırmayı öğrenirken tam ve tatmin edici bir yaşam sürmeye devam eder.

İyileşme genellikle yeni başa çıkma becerileri öğrenmeyi, altta yatan stres veya travmayı ele almayı ve bazen ilaç almayı içerir. Süreç zaman alır, ancak ileriye doğru atılan her adım sonrakine dayanarak, kendinizi tekrar daha iyi hissetme yönünde ivme yaratır.

Yardım aramanın güçsüzlüğün değil, gücün bir işareti olduğunu unutmayın. Ruh sağlığı uzmanları bu durumu anlar ve kendiniz ve dünyanızla anlamlı bir şekilde yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olacak etkili araçlara sahiptir.

Depersonalizasyon-Derealizasyon Bozukluğu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

S1: Depersonalizasyon-derealizasyon bozukluğu panik atağıyla aynı mıdır?

Hayır, her iki durum da birlikte meydana gelebilse de. Panik ataklar, genellikle birkaç dakika süren yoğun korku ve hızlı kalp atışı ve terleme gibi fiziksel belirtiler içerir. Depersonalizasyon-derealizasyon atakları, kendinizden veya gerçeklikten kopuk hissetmeye odaklanır ve bazen saatlerce veya günlerce sürebilir.

S2: Esrar kullanımı depersonalizasyon-derealizasyon bozukluğuna neden olabilir mi?

Evet, özellikle bu deneyimlere zaten yatkın olan kişilerde esrar kullanımı depersonalizasyon ve derealizasyon ataklarını tetikleyebilir. Bazı insanlar, tamamen bırakmaları halinde bile esrar kullandıktan sonra kalıcı belirtiler geliştirir. Esrar kullandıktan sonra bu belirtileri fark ederseniz, daha fazla kullanımından kaçınmak ve profesyonel yardım aramayı düşünmek önemlidir.

S3: Bu bozukluğa sahipsem bir daha asla normal hissedecek miyim?

Evet, depersonalizasyon-derealizasyon bozukluğu olan çoğu kişi iyileşir ve tekrar kendilerini gibi hissetmeye başlar. Tedavi başarı oranları cesaret vericidir, birçok insan belirtilerinde önemli bir iyileşme veya belirtilerin tamamen ortadan kalkması yaşar. İyileşme zaman ve çaba gerektirebilir, ancak çoğu insan bu durumu yönetmenin veya üstesinden gelmenin etkili yollarını bulur.

S4: Çocuklar depersonalizasyon-derealizasyon bozukluğu geliştirebilir mi?

Küçük çocuklarda daha az yaygın olsa da, depersonalizasyon ve derealizasyon ergenlerde ve gençlerde ortaya çıkabilir. Bozukluk en sık 16 ile 30 yaşları arasında ilk ortaya çıkar. Travma veya şiddetli stres yaşayan çocuklar kısa süreli ataklar yaşayabilir, ancak tedavi gerektiren kalıcı belirtiler daha büyük ergenlerde ve yetişkinlerde daha tipiktir.

S5: Depersonalizasyon veya derealizasyon yaşarken araba kullanmak güvenli midir?

Aktif depersonalizasyon veya derealizasyon atakları sırasında araba kullanmak genellikle güvenli değildir, çünkü bu belirtiler yargınızı, reaksiyon sürenizi ve çevrenizi doğru bir şekilde algılama yeteneğinizi etkileyebilir. Sık veya tahmin edilemez ataklar yaşıyorsanız, sürüş güvenliği konusunda sağlık uzmanınızla görüşün ve belirtiler daha iyi kontrol altına alınana kadar alternatif ulaşım seçeneklerini düşünün.