Kadınlarda Düşük Cinsel Istek

Kadınların cinsel istek düzeyleri yıllar içinde değişir. Bir ilişkinin başlangıcı veya sonuyla birlikte iniş çıkışların yaşanması yaygındır. Ya da gebelik, menopoz veya hastalık gibi önemli yaşam değişiklikleriyle birlikte ortaya çıkabilirler. Ruh halini etkileyen durumlar için kullanılan bazı ilaçlar da kadınlarda düşük cinsel dürtüye neden olabilir.

Cinselliğe olan ilginizin azalması devam ederse veya geri dönerse ve kişisel sıkıntıya neden olursa, sağlık uzmanınızla konuşun. Cinsel ilgi-uyarma bozukluğu adı verilen tedavi edilebilir bir durumunuz olabilir.

Ancak yardım aramak için bu tıbbi tanımı karşılamanız gerekmez. Düşük veya azalmış cinsel dürtüden rahatsızsanız, libidonuzu artırmak için adımlar atabilirsiniz. Yaşam tarzı değişiklikleri ve cinsel teknikler sizi daha sık istekli hale getirebilir. Bazı ilaçlar da umut vadedebilir.

İkinizin de hayatınızın bu dönemi için tipik olmayan bir cinsel istek duymamanız mümkün. Ve cinsel isteğiniz eskisi kadar düşük olsa bile, ilişkiniz güçlü olabilir. Özetle: Düşük cinsel isteği tanımlayan sihirli bir sayı yoktur. Değişir. Kadınlarda düşük cinsel istek belirtileri şunlardır: Mastürbasyon da dahil olmak üzere herhangi bir cinsel aktiviteye karşı az veya hiç ilgi duymama. Cinsel fantezi veya düşüncelere hiç sahip olmama veya çok nadir sahip olma. Cinsel aktivite veya fantezi eksikliğiniz konusunda üzgün veya endişeli olma. Cinsel istekte azalmanız konusunda endişeliyseniz, jinekoloğunuzla veya başka bir sağlık uzmanıyla konuşun. Cevap, aldığınız bir ilacı değiştirmek kadar basit olabilir. Ya da yüksek tansiyon veya diyabet gibi bir durumu daha sıkı kontrol altına almanız gerekebilir.

Cinsel isteğinizin düşük olması konusunda endişeleriniz varsa, jinekoloğunuzla veya başka bir sağlık uzmanıyla konuşun. Cevap, kullandığınız bir ilacı değiştirmek kadar basit olabilir. Ya da yüksek tansiyon veya diyabet gibi bir durumu daha sıkı kontrol altına almanız gerekebilir.

Cinsel istek, yakınlığı etkileyen birçok şeyin karmaşık bir karışımına dayanmaktadır. Bu faktörler şunları içerir: Fiziksel ve duygusal iyilik hali. Deneyimler. İnançlar. Yaşam tarzı. Mevcut ilişkiniz. Bu alanlardan herhangi birinde zorluk yaşıyorsanız, cinsel isteğinizi etkileyebilir. Çeşitli hastalıklar, fiziksel değişiklikler ve ilaçlar, düşük cinsel isteğe neden olabilir, bunlar arasında: Cinsel durumlar. Cinsel ilişki sırasında ağrı yaşıyorsanız veya orgazm olamıyorsanız, cinsel isteğiniz azalabilir. Hastalıklar. Birçok cinsel olmayan hastalık cinsel isteği etkileyebilir. Bunlar arasında kanser, diyabet, yüksek tansiyon, koroner arter hastalığı ve nörolojik hastalıklar yer alır. İlaçlar. Bazı reçeteli ilaçlar, özellikle selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) olarak adlandırılan depresyon ilaçları cinsel isteği azaltır. Yaşam tarzı alışkanlıkları. Bir kadeh şarap sizi havada tutabilir, ancak çok fazla alkol cinsel isteğinizi etkileyebilir. Sokak uyuşturucuları için de aynı şey geçerlidir. Ayrıca, sigara içmek kan akışını azaltır, bu da uyarılmayı azaltabilir. Ameliyat. Göğüslerinizle veya genital bölgenizle ilgili herhangi bir ameliyat, vücut imajınızı, cinsel işlevlerinizi ve cinsel isteğinizi etkileyebilir. Yorgunluk. Küçük çocuklara veya yaşlı ebeveynlere bakmaktan kaynaklanan yorgunluk, düşük cinsel isteğe katkıda bulunabilir. Hastalık veya ameliyat kaynaklı yorgunluk da rol oynayabilir. Hormon seviyelerinizdeki değişiklikler cinsel isteğinizi değiştirebilir. Bu, şu durumlarda meydana gelebilir: Menopoz. Menopoz sırasında östrojen seviyeleri düşer. Bu, cinsel ilişkiye olan ilginizi azaltabilir ve vajinal kuruluğa neden olarak ağrılı veya rahatsız edici cinsel ilişkiye yol açabilir. Birçok kadın menopoz sırasında ve sonrasında tatmin edici cinsel ilişkiye devam eder. Ancak bazılarında bu hormon değişiminde libido geriler. Gebelik ve emzirme. Gebelik sırasında, bebeği doğurduktan hemen sonra ve emzirme sırasında meydana gelen hormon değişiklikleri, cinsel isteği azaltabilir. Yorgunluk ve vücut imajındaki değişiklikler cinsel isteğinizi etkileyebilir. Gebeliğin baskıları veya yeni bir bebeğe bakmanın baskıları da etkileyebilir. Ruh haliniz cinsel isteğinizi etkileyebilir. Düşük cinsel isteğin psikolojik nedenleri şunlardır: Anksiyete veya depresyon gibi ruh sağlığı sorunları. Finanslar, ilişkiler veya iş gibi şeylerle ilgili stres. Kötü vücut imajı. Düşük öz saygı. Fiziksel, duygusal veya cinsel istismar öyküsü. Geçmişte yaşanmış olumsuz cinsel deneyimler. Birçok insan için duygusal yakınlık, cinsel yakınlığın anahtarıdır. Bu nedenle ilişkinizdeki sorunlar, düşük cinsel istekte önemli bir faktör olabilir. Genellikle, cinsel ilişkiye olan ilginin azalması, aşağıdaki gibi devam eden sorunların bir sonucudur: Partnerinizle bağlantı eksikliği. Çözülmemiş çatışmalar veya kavgalar. Cinsel ihtiyaçların ve isteklerin yetersiz iletişimi. Güven sorunları. Partnerinizin cinsel ilişkiye girme yeteneğiyle ilgili endişe. Yetersiz gizlilik.

Düşük cinsel isteğin riskini artırabilecek faktörler şunlardır:

• Cinsel ilişki sırasında ağrı veya orgazm olamama.
• Ruh sağlığı sorunları ve zihniyetinizi etkileyen yaşam koşulları.
• Göğüs veya genital bölgeyle ilgili ameliyatlar.
• Menopoz, gebelik veya emzirme döneminde hormon seviyelerindeki değişiklikler.
• Partnerinizle duygusal yakınlığı azaltan ilişki sorunları.

Düşük cinsel istek sizi endişelendiriyorsa, jinekologunuzla veya sağlık ekibinizin diğer bir üyesiyle konuşun. Bazı kadınlarda düşük cinsel istek, cinsel ilgi-uyarma bozukluğu adı verilen devam eden bir durumun parçasıdır. Üzüntü veya kaygıya neden olan aşağıdaki belirtilerden en az üçünü içerir:

• Herhangi bir tür cinsel aktivitede bulunma veya mastürbasyon yapma isteğinin olmaması.
• Az veya hiç cinsel düşünce veya fantezi.
• Bir partnerle cinsel karşılaşmada ilk adımı atmak istememek.
• Cinsel aktivite sırasında az veya hiç zevk almama.
• Bir partnerden gelen herhangi bir cinsel veya erotik ipucuyla az veya hiç ilgilenmeme.
• Çoğu cinsel karşılaşmada cinsel aktivite sırasında az veya hiç fiziksel his yaşamama.

Yardım almak için bu tanımı karşılamanız gerekmez. Sağlık uzmanınız, cinsel isteğinizin neden istediğiniz kadar yüksek olmadığını araştırabilir.

Randevunuz sırasında, sağlık uzmanınız tıbbi ve cinsel geçmişiniz hakkında size sorular sorar. Sağlık uzmanınız ayrıca şunları da yapabilir:

• Pelvik muayene yapma. Bu, bazen düşük cinsel istekte rol oynayan fiziksel değişikliklerin belirtilerini kontrol eder. Bu değişiklikler, vulvanın bazı deri hastalıklarını, vajinal dokuların incelmesini, vajinal kuruluğu veya ağrıya neden olan noktaları içerebilir.
• Test önerme. Kan testleri hormon seviyelerini kontrol edebilir. Ayrıca tiroid sorunlarını, diyabet, yüksek kolesterol ve karaciğer rahatsızlıklarını da arayabilirler.
• Bir uzmana yönlendirme. Bir danışman veya seks terapist, düşük cinsel isteğe neden olabilecek duygusal ve ilişkisel faktörleri kontrol etmeye yardımcı olabilir.