Obsesif Kompulsif Bozukluk

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), takıntı olarak bilinen istenmeyen düşünce ve korkuların bir örüntüsünü içerir. Bu takıntılar, kompulsiyon olarak da adlandırılan tekrarlayıcı davranışlar yapmanıza yol açar. Bu takıntılar ve kompulsiyonlar günlük aktivitelerin önüne geçer ve çok fazla sıkıntıya neden olur. Sonuç olarak, stresinizi azaltmak için kompulsif eylemler yapmaya zorlanmış hissedersiniz. Rahatsız edici düşünceleri veya dürtüleri görmezden gelmeye veya onlardan kurtulmaya çalışsanız bile, tekrar tekrar geri gelirler. Bu da ritüele dayalı hareket etmenize yol açar. Bu, OKB'nin kısır döngüsüdür. OKB genellikle mikrop bulaşmasından aşırı derecede korkmak gibi belirli temalara odaklanır. Kontaminasyon korkularını hafifletmek için, elleriniz acı ve çatlak olana kadar tekrar tekrar yıkayabilirsiniz. OKB'niz varsa, durumunuzdan utanmış, mahcup ve hayal kırıklığına uğramış olabilirsiniz. Ancak tedavi etkili olabilir.

Obsesif kompulsif bozukluk genellikle hem takıntıları hem de kompulsiyonları içerir. Ancak yalnızca takıntı belirtileri veya yalnızca kompulsiyon belirtileri yaşamak da mümkündür. Takıntılarınızın ve kompulsiyonlarınızın mantığın ötesinde olduğunu biliyor olabilirsiniz ya da olmayabilirsiniz. Ancak bunlar çok fazla zaman alır, yaşam kalitenizi düşürür ve günlük rutinlerinize ve sorumluluklarınıza engel olur. OKB takıntıları, sürekli geri dönen kalıcı ve istenmeyen düşünceler veya rahatsızlık veya anksiyeteye neden olan müdahaleci dürtüler veya imgelerdir. Bunları görmezden gelmeyi veya ritüele dayalı hareket ederek bunlardan kurtulmayı deneyebilirsiniz. Bu takıntılar genellikle başka şeyler düşünmeye veya yapmaya çalışırken ortaya çıkar. Takıntılar genellikle aşağıdaki temalara sahiptir: Kontaminasyon veya kir korkusu. Şüphe duyma ve belirsizlik ile başa çıkmada zorlanma. Her şeyin düzenli ve dengeli olmasına ihtiyaç duyma. Kontrolü kaybetme ve kendinize veya başkalarına zarar verme konusunda saldırgan veya korkunç düşünceler. Saldırganlık veya cinsel veya dini konular da dahil olmak üzere istenmeyen düşünceler. Takıntı belirtilerine örnekler şunlardır: Başkalarının dokunduğu nesnelere dokunarak kontamine olma korkusu. Kapıyı kilitlediğinize veya ocağı kapattığınıza dair şüpheler. Nesneler düzenli değilse veya belirli bir yöne bakmıyorsa yoğun stres. Arabanızı bir insan kalabalığına sürme imgeleri. Halk arasında küfürler bağırarak veya doğru şekilde davranmamakla ilgili düşünceler. Hoş olmayan cinsel imgeler. El sıkışmak gibi takıntılara neden olabilecek durumlardan uzak durma. OKB kompulsiyonları, yapmaya zorunlu hissettiğiniz tekrarlayıcı davranışlardır. Bu tekrarlayıcı davranışlar veya zihinsel eylemler, takıntılarınızla ilgili anksiyeteyi azaltmak veya kötü bir şeyin olmasını önlemek içindir. Ancak kompulsiyonlara katılmak hiçbir zevk getirmez ve anksiyeteden yalnızca sınırlı bir rahatlama sağlayabilir. Takıntılı düşünceler yaşarken kaygınızı kontrol etmeye yardımcı olacak kurallar veya ritüeller oluşturabilirsiniz. Bu kompulsiyonlar mantığın ötesindedir ve genellikle düzeltmeyi amaçladıkları sorunla ilgili değildir. Takıntılarda olduğu gibi, kompulsiyonların da genellikle aşağıdaki temaları vardır: Yıkama ve temizlik. Kontrol etme. Sayma. Sıralama. Katı bir rutini takip etme. Güvence talep etme. Kompulsiyon belirtilerine örnekler şunlardır: Cildiniz ham olana kadar el yıkama. Kapıların kilitli olduğundan emin olmak için kapıları tekrar tekrar kontrol etme. Kapalı olduğundan emin olmak için ocağı tekrar tekrar kontrol etme. Belirli kalıplarda sayma. Sessizce bir dua, kelime veya ifadeyi tekrarlama. Kötü bir düşünceyi iyi bir düşünceyle değiştirmeye çalışma. Konserve ürünlerinizi aynı yöne bakacak şekilde düzenleme. OKB genellikle ergenlik veya genç yetişkinlik döneminde başlar, ancak çocuklukta da başlayabilir. Belirtiler genellikle zamanla başlar ve yaşam boyunca ciddiyetlerinde değişiklik gösterme eğilimindedir. Sahip olduğunuz takıntı ve kompulsiyon türleri de zamanla değişebilir. Geçiş ve değişim zamanları da dahil olmak üzere daha fazla stres altında olduğunuzda belirtiler genellikle kötüleşir. Genellikle ömür boyu süren bir bozukluk olarak kabul edilen OKB, hafif ila orta şiddette belirtilere sahip olabilir veya çok şiddetli ve zaman alıcı olup sakatlayıcı hale gelebilir. Kusursuz sonuçlara veya performansa ihtiyaç duyan bir mükemmeliyetçi olmak ile OKB arasında bir fark vardır. OKB düşünceleri, yaşamınızdaki gerçek sorunlar hakkında aşırı endişeler veya şeylerin temiz veya belirli bir şekilde düzenlenmesini sevmek değildir. Takıntılarınız ve kompulsiyonlarınız yaşam kalitenizi etkiliyorsa doktorunuza veya ruh sağlığı uzmanınıza danışın.

Mükemmelliyetçi olmak - kusursuz sonuçlara veya performansa ihtiyaç duyan biri - ile OKB arasında bir fark vardır. OKB düşünceleri, yaşamınızdaki gerçek sorunlar hakkında aşırı endişelerden veya şeylerin temiz veya belirli bir şekilde düzenlenmesini sevmekten ibaret değildir. Takıntılarınız ve zorlantılarınız yaşam kalitenizi etkiliyorsa, doktorunuza veya ruh sağlığı uzmanınıza görünün.

Obsesif kompulsif bozukluğun nedeni tam olarak anlaşılamamıştır. Başlıca teoriler şunlardır: Biyoloji. OKB, vücudunuzun doğal kimyasındaki veya beyin fonksiyonlarındaki değişikliklerden kaynaklanıyor olabilir. Genetik. OKB'nin genetik bir bileşeni olabilir, ancak henüz spesifik genler bulunamamıştır. Öğrenme. Obsesif korkular ve kompulsif davranışlar, aile üyelerini izleyerek veya zamanla öğrenilerek öğrenilebilir.

Obsesif kompulsif bozukluğa (OKB) yakalanma riskini artırabilecek faktörler şunlardır:

• Aile öyküsü. Ebeveynlerinizin veya diğer aile üyelerinizin bu bozukluğa sahip olması, OKB geliştirme riskinizi artırabilir.
• Stresli yaşam olayları. Travma veya stresli olaylar yaşamışsanız, riskiniz artabilir. Bu reaksiyon, OKB'de görülen takıntılı düşüncelere, ritüellere ve duygusal sıkıntıya neden olabilir.
• Diğer ruh sağlığı bozuklukları. OKB, anksiyete bozuklukları, depresyon, madde bağımlılığı veya tik bozuklukları gibi diğer ruh sağlığı bozukluklarıyla ilişkili olabilir.

Obsesif kompulsif bozukluğa bağlı sorunlar şunlardır:

• Ritüel davranışlara aşırı zaman harcanması.
• Sık el yıkamadan kaynaklanan temas dermatisi gibi sağlık sorunları.
• İşe veya okula gitmekte veya sosyal aktivitelere katılmakta zorlanma.
• Çalkantılı ilişkiler.
• Düşük yaşam kalitesi.
• İntihar düşünceleri ve intiharla ilgili davranışlar.

Obsesif kompulsif bozukluğu önlemenin kesin bir yolu yoktur. Bununla birlikte, mümkün olan en kısa sürede tedavi olmak, OKB'nin kötüleşmesini ve aktiviteleri ve günlük rutininizi bozmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Obsesif kompulsif bozukluğu teşhis etmeye yardımcı adımlar şunları içerebilir: Psikolojik değerlendirme. Bu, takıntılarınızın veya yaşam kalitenizi engelleyen kompulsif davranışlarınızın olup olmadığını bulmak için düşünceleriniz, duygularınız, semptomlarınız ve davranış kalıplarınız hakkında konuşmayı içerir. İzninizle, bu, aileniz veya arkadaşlarınızla konuşmayı da içerebilir. Fiziksel muayene. Bu, semptomlarınıza neden olabilecek diğer sorunları ekarte etmek ve ilgili komplikasyonları kontrol etmek için yapılabilir. Teşhis zorlukları Semptomlar obsesif kompulsif kişilik bozukluğu, anksiyete bozuklukları, depresyon, şizofreni veya diğer ruh sağlığı bozukluklarının semptomlarına benzeyebileceğinden OCD'yi teşhis etmek bazen zordur. Ve OCD ve başka bir ruh sağlığı bozukluğuna sahip olmak mümkündür. Doğru teşhis ve tedaviyi alabilmeniz için doktorunuzla birlikte çalışın. Mayo Kliniği'nde bakım Mayo Kliniği uzmanlarından oluşan ilgili ekibimiz, Obsesif kompulsif bozukluğunuzla (OKB) ilgili sağlık sorunlarınızda size yardımcı olabilir. Buradan Başlayın

Obsesif kompulsif bozukluk tedavisi bir tedaviye yol açmayabilir. Ancak, günlük hayatınızı kontrol altına almayacak şekilde semptomları kontrol altına almaya yardımcı olabilir. OKB'niz ne kadar ciddi olursa olsun, uzun süreli, devam eden veya daha yoğun tedaviye ihtiyacınız olabilir. OKB için iki ana tedavi psikoterapi ve ilaçlardır. Psikoterapi aynı zamanda konuşma terapisi olarak da bilinir. Genellikle her iki tedavinin bir karışımı en etkilidir. Psikoterapi Bilişsel davranışçı terapi (BDT), bir psikoterapi türü, birçok OKB hastası için etkilidir. Maruz kalma ve yanıt önleme (ERP), BDT terapisinin bir parçası, sizi zamanla kir gibi korkulan bir nesneye veya takıntıya maruz bırakmayı içerir. Daha sonra kompulsif ritüellerinizi yapmamak için yollar öğrenirsiniz. ERP çaba ve uygulama gerektirir, ancak takıntılarınızı ve kompulsiyonlarınızı yönetmeyi öğrendikten sonra daha iyi bir yaşam kalitesinin tadını çıkarabilirsiniz. İlaçlar Bazı psikiyatrik ilaçlar, OKB'nin takıntı ve kompulsiyonlarını kontrol etmeye yardımcı olabilir. En yaygın olarak önce antidepresanlar denenir. OKB'yi tedavi etmek için Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylanan antidepresanlar şunlardır: Fluoksetin (Prozac) yetişkinler ve 7 yaş ve üzeri çocuklar için. Fluvoksamin (Luvox) yetişkinler ve 8 yaş ve üzeri çocuklar için. Paroksetin (Paxil) sadece yetişkinler için. Sertralin (Zoloft) yetişkinler ve 6 yaş ve üzeri çocuklar için. Klomipramin (Anafranil) yetişkinler ve 10 yaş ve üzeri çocuklar için. Bununla birlikte, doktorunuz başka antidepresanlar ve psikiyatrik ilaçlar yazabilir. İlaçlar: Nelere dikkat edilmeli OKB için ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşurken şunları göz önünde bulundurun: İlaç seçimi. Genel olarak, amaç semptomları mümkün olan en düşük dozda etkili bir şekilde kontrol etmektir. OKB, semptomlarınızı kontrol etmede en etkili olmak için bazen daha yüksek dozda ilaç gerektirebilir. İyi çalışan bir ilaç bulmadan önce birkaç ilaç denemek alışılmadık bir durum değildir. Doktorunuz semptomlarınızı etkili bir şekilde yönetmek için birden fazla ilaç önerebilir. Semptomlarınız için bir ilaç almaya başladıktan sonra iyileşmeniz haftalar hatta aylar sürebilir. Yan etkiler. Tüm psikiyatrik ilaçların yan etkileri olabilir. Psikiyatrik ilaçlar alırken olası yan etkiler ve gerekli herhangi bir sağlık takibi hakkında doktorunuzla konuşun. Ve rahatsız edici yan etkileriniz varsa doktorunuza bildirin. İntihar riski. Çoğu antidepresan genellikle güvenlidir, ancak FDA, tüm antidepresanların kara kutu uyarıları taşımasını gerektirir. Bunlar reçeteler için en sıkı uyarılardır. Bazı durumlarda, 25 yaşın altındaki çocuklar, gençler ve genç yetişkinler antidepresan alırken intihar düşüncelerinde veya davranışlarında artış yaşayabilirler. Bu, özellikle başlangıçtan sonraki ilk birkaç hafta veya doz değiştirildiğinde geçerlidir. İntihar düşünceleri ortaya çıkarsa, derhal doktorunuzla iletişime geçin veya acil yardım alın. Unutmayın ki antidepresanlar, ruh halinizi iyileştirerek uzun vadede intihar riskini düşürme olasılığı daha yüksektir. Diğer maddelerle etkileşimler. Bir antidepresan alırken, reçeteyle satılan veya reçetesiz satılan diğer ilaçlar, bitkiler veya aldığınız diğer takviyeler hakkında doktorunuza bilgi verin. Bazı antidepresanlar, diğer bazı ilaçları daha az etkili hale getirebilir ve belirli ilaçlar veya bitkisel takviyelerle birleştirildiğinde tehlikeli reaksiyonlara neden olabilir. Antidepresanları bırakmak. Antidepresanların bağımlılık yaptığı düşünülmez, ancak bazen fiziksel bağımlılık oluşabilir. Tedaviyi aniden bırakmak veya birkaç dozu atlamak, yoksunluk benzeri semptomlara neden olabilir. Buna bazen bırakma sendromu denir. Kendinizi daha iyi hissetseniz bile, doktorunuzla konuşmadan ilacınızı almayı bırakmayın. OKB semptomlarınızın tekrarlaması olabilir. Doktorunuzla birlikte dozunuzu zamanla güvenli bir şekilde düşürmek için çalışın. Belirli ilaçların kullanımının riskleri ve faydaları hakkında doktorunuzla konuşun. Diğer tedavi Bazen psikoterapi ve ilaçlar OKB semptomlarını kontrol edemez. Tedaviye yanıt vermeyen durumlarda, başka seçenekler sunulabilir: Yoğun ayakta tedavi ve yatılı tedavi programları. ERP terapi prensiplerini vurgulayan tam tedavi programları, semptomlarının ciddiyetinden dolayı işlev görmekte zorlanan OKB hastalarına yardımcı olabilir. Bu programlar genellikle birkaç hafta sürer. Derin beyin stimülasyonu (DBS). FDA, geleneksel tedaviye yanıt vermeyen 18 yaş ve üzeri yetişkinlerde OKB'yi tedavi etmek için DBS'yi onaylamıştır. DBS, beyninizin belirli bölgelerine elektrot yerleştirilmesini içerir. Bu elektrotlar, tipik olmayan dürtülerin kontrol edilmesine yardımcı olabilecek elektriksel impulslar üretir. DBS yaygın olarak mevcut değildir ve nadiren kullanılır. Transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS). FDA, yetişkinlerde OKB'yi tedavi etmek için üç TMS cihazını - BrainsWay, MagVenture ve NeuroStar - onaylamıştır. Bu cihazlar, geleneksel tedavi etkili olmadığında kullanılır. TMS ameliyat gerektirmez. OKB semptomlarını iyileştirmek için beyindeki sinir hücrelerini uyarmak için manyetik alanlar kullanır. Bir TMS seansı sırasında, alınınıza yakın kafa derinizin üzerine elektromanyetik bir bobin yerleştirilir. Bobin, beyninizdeki sinir hücrelerini uyaran manyetik bir darbe verir. DBS veya TMS düşünüyorsanız, tüm artıları, eksileri ve olası sağlık risklerini anlamanız için doktorunuzla konuşun. Daha Fazla Bilgi Mayo Kliniği'nde obsesif kompulsif bozukluk (OKB) bakımı Bilişsel davranışçı terapi Derin beyin stimülasyonu Elektrokonvülsif terapi (EKT) Psikoterapi Transkraniyal manyetik stimülasyon İlgili daha fazla bilgi göster Randevu isteyin Aşağıda vurgulanan bilgilerde bir sorun var ve formu yeniden gönderin. Mayo Kliniği'nden gelen kutunuza Araştırma gelişmelerinden, sağlık ipuçlarından, güncel sağlık konularından ve sağlık yönetimi konusundaki uzmanlıktan haberdar olmak için ücretsiz kaydolun ve güncel kalın. E-posta önizlemesi için buraya tıklayın. E-posta Adresi 1 Hata E-posta alanı gerekli Hata Geçerli bir e-posta adresi ekleyin Mayo Kliniği'nin veri kullanımını öğrenin. Size en alakalı ve yararlı bilgileri sağlamak ve hangi bilgilerin yararlı olduğunu anlamak için e-posta ve web sitesi kullanım bilgilerinizi sizin hakkınızda sahip olduğumuz diğer bilgilerle birleştirebiliriz. Mayo Kliniği hastasıysanız, bu korunan sağlık bilgilerini içerebilir. Bu bilgileri korunan sağlık bilgilerinizle birleştirirsek, tüm bu bilgileri korunan sağlık bilgisi olarak ele alacak ve bu bilgileri yalnızca gizlilik uygulamalarımız bildiriminde belirtildiği gibi kullanacak veya ifşa edeceğiz. E-postaya abonelik bağlantısına tıklayarak istediğiniz zaman e-posta iletişimlerinden vazgeçebilirsiniz. Abone ol! Abone olduğunuz için teşekkür ederiz! Yakında istediğiniz en son Mayo Kliniği sağlık bilgilerini gelen kutunuzda almaya başlayacaksınız. Aboneliğinizde bir sorun oluştu Lütfen birkaç dakika sonra tekrar deneyin Tekrar dene

Obsesif kompulsif bozuklukla başa çıkmak zor olabilir. İlaçların istenmeyen yan etkileri olabilir ve uzun süreli tedavi gerektiren bir rahatsızlığınız olduğu için utanmış veya kızgın hissedebilirsiniz. OKB ile başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı yollar şunlardır: OKB hakkında bilgi edinin. Rahatsızlığınız hakkında bilgi edinmek, tedavi planınıza bağlı kalmanıza yardımcı olabilir. Hedeflerinize odaklanın. Kurtarma hedeflerinizi aklınızda bulundurun ve OKB'den kurtulmanın sürekli bir süreç olduğunu unutmayın. Bir destek grubuna katılın. Benzer zorluklarla karşı karşıya olan diğer insanlara ulaşmak, size destek sağlayabilir ve zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı çıkış yolları bulun. Enerjinizi yönlendirmenin sağlıklı yollarını keşfedin, örneğin hobiler ve eğlence aktiviteleri. Düzenli egzersiz yapın, sağlıklı beslenin ve yeterli uyuyun. Rahatlama ve stres yönetimi öğrenin. Profesyonel tedaviye ek olarak, meditasyon, görselleştirme, kas gevşemesi, masaj, derin nefes alma, yoga veya tai chi gibi stres yönetimi yöntemleri stresi ve kaygıyı azaltabilir. Düzenli aktivitelerinize devam edin. Anlamlı aktivitelerden kaçınmamaya çalışın. Her zamanki gibi işe veya okula gidin. Aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirin. OKB'nin hayatınızın önüne geçmesine izin vermeyin.