Şişmiş Diz

Şişmiş bir diz, diz ekleminizin içinde veya çevresinde aşırı sıvı biriktiğinde oluşur. Sağlık hizmeti sağlayıcıları bu duruma diz ekleminizde efüzyon (uh-FU-zhun) olarak da değinebilirler.

Şişmiş bir diz, travma, aşırı kullanım yaralanmaları veya altta yatan bir hastalık veya durumun sonucu olabilir. Şişliğin nedenini bulmak için, sağlayıcınız enfeksiyon, hastalık veya bir yaralanmadan kaynaklanan kan için sıvı örneğini test etmeniz gerekebilir.

Sıvının bir kısmını almak, şişlikle ilişkili ağrı ve sertliği azaltmaya yardımcı olabilir. Altta yatan neden bilindiğinde tedaviye başlanabilir.

Belirtiler ve semptomlar genellikle şunları içerir:

• Şişme. Diz kapağınızın çevresindeki deri, özellikle etkilenen dizi diğer dizinizle karşılaştırdığınızda belirgin şekilde şişebilir.
• Sertlik. Diz ekleminizde fazla sıvı olduğunda, bacağınızı tamamen bükemeyebilir veya düzleştiremeyebilirsiniz.
• Ağrı. Sıvı birikiminin nedenine bağlı olarak, diziniz çok ağrılı olabilir — bu ağrı, üzerine basmayı imkansız hale getirebilir.

Buz ve istirahat gibi öz bakım önlemleri semptomları iyileştirmezse sağlık uzmanınıza görünün. Bir diziniz diğerine kıyasla kırmızılaşıp sıcak hissediyorsa hemen tıbbi yardım alın. Bu, eklem içinde enfeksiyon belirtisi olabilir.

Travma sonucu oluşan yaralanmalardan hastalıklara ve diğer rahatsızlıklara kadar birçok sorun, şişmiş bir diziye neden olabilir.

Diz şişliğinizin riskini artırabilecek faktörler şunlardır:

• Yaş. Artrit ile ilgili diz şişliği geliştirme olasılığınız yaşınızla birlikte artar.
• Spor. Basketbol gibi dizi burkan sporlarla uğraşan kişilerin, şişmeye neden olan diz yaralanmalarını yaşama olasılıkları daha yüksektir.
• Obezite. Aşırı kilo, diz eklemine ek yük bindirir ve doku ile eklem aşırı yüklenmesine ve diz dejenerasyonuna katkıda bulunarak diz şişliğine yol açabilir.

Şişmiş bir dizin komplikasyonları şunları içerebilir:

• Kas kaybı. Dizdeki sıvı, kaslarınızın çalışmasına zarar verebilir ve uyluk kaslarının zayıflamasına ve atrofiye neden olabilir.
• Sıvı dolu kese (Baker kisti). Dizinizdeki sıvı birikimi, dizinizin arkasında bir Baker kisti oluşumuna yol açabilir. Şişmiş bir Baker kisti ağrılı olabilir, ancak genellikle buz ve kompresyonla düzelir. Şişlik şiddetliyse, sıvının iğneyle alınması gerekebilir.

Şişmiş bir diz genellikle bir yaralanmanın veya kronik bir sağlık durumunun sonucudur. Genel sağlığınızı yönetmek ve yaralanmaları önlemek için:

• Dizinizin çevresindeki kasları güçlendirin. Eklem çevresindeki güçlü kaslar, eklemin kendisine binen baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Düşük etkili egzersizler seçin. Su aerobikleri ve yüzme gibi bazı aktiviteler, diz eklemleriniz üzerinde sürekli ağırlık taşıma stresine neden olmaz.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Fazla kilo, şişmiş bir dizi yol açabilen aşınma ve yıpranma hasarına katkıda bulunur.

Sağlık hizmet sağlayıcınız büyük olasılıkla ayrıntılı bir öykü alımı ve fizik muayene ile başlayacaktır. Ondan sonra şişmiş dizinize neyin neden olduğunu bulmak için testlere ihtiyacınız olacaktır.

Görüntüleme testleri, sorunun nerede olduğunu göstermeye yardımcı olabilir. Seçenekler şunlardır:

Dizinizin içinden sıvı almak için bir iğne kullanılır. Bu sıvı daha sonra aşağıdakilerin varlığı açısından kontrol edilir:

• Röntgen. Bir röntgen, kırık veya çıkık kemikleri ekarte edebilir ve artrit olup olmadığınızı belirleyebilir.

• Ultrason. Bu test, tendonları veya bağları etkileyen bozuklukları kontrol etmek için ses dalgaları kullanır.

• MRG. Radyo dalgaları ve güçlü bir manyetik alan kullanarak MRG, röntgen filmlerinde görünmeyen tendon, bağ ve diğer yumuşak doku yaralanmalarını tespit edebilir.

• Yaralanmalardan veya kanama bozukluklarından kaynaklanabilecek kan

• Bir enfeksiyona neden olabilecek bakteriler

• Gut veya psödoguta özgü kristaller

Şişmiş dizin nedenine, şiddetine ve tıbbi geçmişinize bağlı olarak tedavi değişir.

Fizik tedavi egzersizleri dizinizin fonksiyonunu ve gücünü iyileştirebilir. Bazı durumlarda, dizlik faydalı olabilir.

Şişmiş dizin altında yatan nedenin tedavi edilmesi şunları gerektirebilir:

• Artrocentesis. Dizden sıvı çekilmesi, eklem üzerindeki basıncı azaltmaya yardımcı olabilir. Eklem sıvısından bir kısmını aldıktan sonra, doktorunuz iltihabı tedavi etmek için ekleme kortikosteroid enjekte edebilir.
• Artroskopi. Aydınlatılmış bir tüp (artroskop) küçük bir insizyonla diz ekleminize yerleştirilir. Artroskopa bağlı aletler, gevşek dokuyu çıkarabilir veya dizinizdeki hasarı onarabilir.

Şişmiş diziniz olduğunda kendinize bakmak şunları içerir:

• Dinlenme. Mümkün olduğunca ağırlık taşıma aktivitelerinden kaçının.
• Buz ve yükseltme. Ağrı ve şişliği kontrol etmek için dizinize her 2-4 saatte bir 15-20 dakika boyunca buz uygulayın. Dizinize buz uygularken, dizinizi kalbinizin seviyesinden daha yükseğe kaldırmaya dikkat edin. Rahatlık için dizinizin altına yastık koyun.
• Sıkıştırma. Dizinizi elastik bir bandajla sarmak şişliği kontrol etmeye yardımcı olabilir.
• Ağrı kesiciler. Asetaminofen (Tylenol, diğerleri) veya ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) gibi reçetesiz satılan ilaçlar dizinizdeki ağrının azaltılmasına yardımcı olabilir.