Kas ağrısı
Bu nedir
Neredeyse herkes zaman zaman kas ağrısı ve sızısı yaşar. Kas ağrısı küçük bir alanı veya tüm vücudu içerebilir. Ağrı hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve hareketi sınırlayabilir. Kas ağrısı aniden başlayabilir veya zamanla kötüleşebilir. Ayrıca aktivite sonrasında veya günün belirli saatlerinde daha kötü olabilir. Ağrı, sızı, kramp, ağrı, sertlik veya yanma hissedebilirsiniz. Çoğu kas ağrısı ve sızısı kısa süre içinde kendiliğinden geçer. Bazen kas ağrısı aylar sürebilir. Kas ağrısı, boyun, sırt, bacaklar, kollar ve hatta elleriniz de dahil olmak üzere vücudunuzun hemen hemen her yerinde hissedilebilir.
Nedenler
Kas ağrısının en sık nedenleri gerginlik, stres, aşırı kullanım ve küçük yaralanmalardır. Bu tür ağrı genellikle sadece birkaç kasla veya vücudunuzun küçük bir bölümüyle sınırlıdır. Vücudunuzun tamamında hissedilen kas ağrısına genellikle grip gibi bir enfeksiyon neden olur. Diğer nedenler arasında kasları etkileyen bazı hastalıklar veya sağlık sorunları gibi daha ciddi durumlar yer alır. Kas ağrısı ayrıca bazı ilaçların bir yan etkisi olabilir. Kas ağrısının yaygın nedenleri şunlardır: Kronik egzersizle ilgili kompartman sendromu Miyalojik ensefalomiyelit/kronik yorgunluk sendromu (ME/CFS) Kladikasyon Dermatomiyozit Distoni Fibromiyalji Hipotiroidizm (az çalışan tiroid) Grip ve diğer viral hastalıklar (grip benzeri hastalık) D vitamini gibi bazı vitaminlerin düşük seviyeleri Lupus Lyme hastalığı İlaçlar, özellikle statin olarak bilinen kolesterol ilaçları Kas krampı Kas gerginlikleri (Kasa veya kasları kemiklere bağlayan doku olan tendona verilen bir yaralanma.) Miyofasyal ağrı sendromu Polimialji romatika Polimiozit (Bu durum vücudun dokularını iltihaplandırarak kas güçsüzlüğüne neden olur.) Romatoid artrit (eklemleri ve organları etkileyebilen bir durum) Burkulmalar (Eklemlerde iki kemiği birbirine bağlayan bağ dokusu adı verilen bir doku bandının gerilmesi veya yırtılması.) Kalsiyum veya potasyum gibi elektrolitlerin çok fazla veya çok az olması Tanım Doktora ne zaman görünülmeli
Ne zaman doktora görünmeli
Hafif yaralanmalar, hafif hastalıklar, stres veya egzersizden kaynaklanan kas ağrısı genellikle evde bakımla iyileşir. Şiddetli yaralanmalar veya sağlık sorunlarından kaynaklanan kas ağrısı genellikle ciddi olup tıbbi bakım gerektirir. Aşağıdaki belirtilerle kas ağrınız varsa hemen tıbbi yardım alın veya acil servise gidin: Nefes almada güçlük veya baş dönmesi. Günlük rutin aktiviteleri yapmada sorun yaşayan aşırı kas güçsüzlüğü. Yüksek ateş ve sert boyun. Hareket etmenizi engelleyen ciddi bir yaralanma, özellikle kanama veya başka yaralanmalarınız varsa. Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızla randevu alın: Bilinen bir kene ısırığı veya kene ısırığı geçirmiş olma ihtimali. Kızarıklık, özellikle Lyme hastalığının "hedef" kızarıklığı. Özellikle baldırlarınızda, egzersizle ortaya çıkan ve dinlenmeyle geçen kas ağrısı. Acıyan kasın çevresinde kızarıklık ve şişme gibi enfeksiyon belirtileri. Bir ilacı almaya başladıktan veya dozunu artırdıktan sonra oluşan kas ağrısı — özellikle kolesterolü kontrol etmek için kullanılan ilaçlar olan statinler. Evde bakımla düzelmeyen kas ağrısı. Kendi kendine bakım Bir aktivite sırasında oluşan kas ağrısı genellikle "çekilmiş" veya gerilmiş bir kası işaret eder. Bu tür yaralanmalar genellikle R.I.C.E. tedavisine iyi yanıt verir: Dinlenme. Olağan aktivitelerinizden ara verin. Daha sonra sağlık uzmanınızın önerdiği gibi hafif kullanım ve germe hareketlerine başlayın. Buz. Acıyan bölgeye günde üç kez 20 dakika boyunca buz torbası veya dondurulmuş bezelye koyun. Sıkıştırma. Şişmeyi azaltmak ve destek sağlamak için esnek bir bandaj, kol veya sargı kullanın. Yükseltme. Özellikle gece, yaralanan bölgeyi kalbinizin seviyesinin üzerine kaldırın, bu sayede yerçekimi şişmeyi azaltmaya yardımcı olur. Reçetesiz alabileceğiniz ağrı kesicileri deneyin. Cildinize sürdüğünüz ürünler, örneğin kremler, yamalar ve jeller yardımcı olabilir. Bazı örnekler, mentol, lidokain veya diklofenak sodyum (Voltaren Artrit Ağrısı) içeren ürünlerdir. Ayrıca asetaminofen (Tylenol, diğerleri), ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) veya naproksen sodyum (Aleve) gibi ağızdan alınan ağrı kesicileri de deneyebilirsiniz. Nedenler
Daha fazla bilgi edinin: https://mayoclinic.org/symptoms/muscle-pain/basics/definition/sym-20050866
Sorumluluk reddi: Ağustos bir sağlık bilgi platformudur ve yanıtları tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Herhangi bir değişiklik yapmadan önce daima yakınınızdaki lisanslı bir tıp uzmanına danışın.