Головний Біль У Дітей

Головний біль у дітей – поширене явище, яке зазвичай не є серйозним. Як і у дорослих, у дітей можуть виникати різні типи головного болю, включаючи мігрень або головний біль, пов'язаний зі стресом (напруженням). У дітей також може бути хронічний щоденний головний біль.

В деяких випадках головний біль у дітей спричиняється інфекцією, високим рівнем стресу або тривоги, або незначною черепно-мозковою травмою. Важливо звертати увагу на симптоми головного болю у вашої дитини та звернутися до лікаря, якщо головний біль погіршується або виникає часто.

Головний біль у дітей зазвичай можна лікувати безрецептурними (OTC) знеболювальними препаратами та здоровими звичками, такими як регулярний режим сну та харчування.

Діти страждають від тих самих типів головного болю, що й дорослі, але їхні симптоми можуть дещо відрізнятися. Наприклад, мігрень у дорослих часто триває щонайменше чотири години, але у дітей біль може тривати не так довго.

Відмінності в симптомах можуть ускладнити визначення типу головного болю у дитини, особливо у молодшої дитини, яка не може описати симптоми. В цілому, однак, певні симптоми частіше потрапляють до певних категорій.

Більшість головних болів не є серйозними, але зверніться за негайною медичною допомогою, якщо головні болі вашої дитини:

• Будять дитину вночі
• Погіршуються або стають частішими
• Змінюють особистість вашої дитини
• Виникають після травми, наприклад, удару в голову
• Супроводжуються постійною блювотою або змінами зору
• Супроводжуються лихоманкою та болем або скутістю в шиї

Поговоріть з лікарем вашої дитини, якщо ви хвилюєтеся або маєте запитання щодо головних болів вашої дитини.

Кілька факторів можуть спричинити головний біль у вашої дитини. До факторів належать:

• Захворювання та інфекції. Звичайні захворювання, такі як застуда, грип та інфекції вух і пазух, є одними з найчастіших причин головного болю у дітей. Дуже рідко головний біль може бути спричинений менінгітом або енцефалітом.
• Травма голови. Удари та синці можуть спричиняти головний біль. Хоча більшість травм голови є незначними, зверніться за медичною допомогою, якщо ваша дитина сильно вдарилася головою або отримала сильний удар у голову. Також зверніться до лікаря, якщо головний біль у вашої дитини постійно посилюється після травми голови.
• Емоційні фактори. Стрес та тривога, можливо, спричинені проблемами з однолітками, вчителями або батьками, можуть відігравати роль у головному болю у дітей. Діти з депресією можуть скаржитися на головний біль, особливо якщо їм важко розпізнавати почуття смутку та самотності.
• Генетична схильність. Головний біль, особливо мігрень, має тенденцію передаватися у спадок.
• Деякі продукти харчування та напої. Нітрати — консервант, що міститься у в'яленому м'ясі, такому як бекон, болонья та сосиски, — можуть спричиняти головний біль, як і харчова добавка глутамат натрію. Крім того, надмірне споживання кофеїну, що міститься в газованих напоях, шоколаді та спортивних напоях, може спричиняти головний біль.
• Проблеми в мозку. Рідко, пухлина мозку, абсцес або крововилив у мозок можуть тиснути на ділянки мозку, спричиняючи хронічний, що посилюється головний біль. Однак, зазвичай у таких випадках є й інші симптоми, такі як проблеми із зором, запаморочення та відсутність координації.

Головний біль може виникнути у будь-якої дитини, але частіше він трапляється у:

• Дівчаток після досягнення статевої зрілості
• Дітей, у яких є сімейний анамнез головного болю або мігрені
• Підлітків старшого віку

Наступне може допомогти вам запобігти головним болям або зменшити їхню інтенсивність у дітей:

• Дотримуйтесь здорового способу життя. Звички, що сприяють загальному добробуту, також можуть допомогти запобігти головним болям вашій дитині. До таких заходів належать достатній сон, фізична активність, здорове харчування, щоденне споживання до восьми склянок води та обмеження споживання кофеїну.
• Зменшіть стрес. Стрес і напружений графік можуть збільшити частоту головних болів. Звертайте увагу на те, що може викликати стрес у житті вашої дитини, наприклад, труднощі зі шкільними заняттями або напружені стосунки з однолітками. Якщо головні болі вашої дитини пов'язані з тривогою або депресією, подумайте про звернення до консультанта.
• Ведіть щоденник головного болю. Щоденник може допомогти вам визначити причини головних болів вашої дитини. Записуйте, коли починаються головні болі, як довго вони тривають і що, якщо щось, приносить полегшення. Записуйте реакцію вашої дитини на прийом будь-яких ліків від головного болю. З часом записи у щоденнику головного болю допоможуть вам зрозуміти симптоми вашої дитини, щоб ви могли вжити конкретних профілактичних заходів.
• Уникайте тригерів головного болю. Уникайте будь-яких продуктів харчування або напоїв, таких як ті, що містять кофеїн, які, здається, провокують головні болі. Ваш щоденник головного болю може допомогти вам визначити, що викликає головні болі у вашої дитини, щоб ви знали, чого слід уникати.
• Дотримуйтесь плану вашого лікаря. Ваш лікар може рекомендувати профілактичні ліки, якщо головні болі є сильними, виникають щодня та заважають нормальному способу життя вашої дитини. Деякі ліки, що приймаються регулярно, такі як деякі антидепресанти, протисудомні препарати або бета-блокатори, можуть зменшити частоту та інтенсивність головних болів.

Щоб дізнатися про природу головного болю вашої дитини, ваш лікар, ймовірно, звернеться до:

Якщо ваша дитина в іншому випадку здорова, і головний біль є єдиним симптомом, додаткове обстеження зазвичай не потрібне. Однак у деяких випадках сканування та інші обстеження можуть допомогти встановити діагноз або виключити інші медичні стани, які можуть бути причиною головного болю. Ці тести можуть включати:

• Історія головного болю. Ваш лікар попросить вас і вашу дитину детально описати головний біль, щоб побачити, чи є якась закономірність або загальний тригер. Ваш лікар також може попросити вас вести щоденник головного болю протягом деякого часу, щоб ви могли записувати більше подробиць про головний біль вашої дитини, таких як частота, тяжкість болю та можливі тригери.

• Фізичний огляд. Лікар проводить фізичний огляд, включаючи вимірювання зросту, ваги, окружності голови, артеріального тиску та пульсу дитини, а також огляд очей, шиї, голови та хребта.

• Неврологічний огляд. Ваш лікар перевіряє наявність будь-яких проблем з рухом, координацією або чутливістю.

• Магнітно-резонансна томографія (МРТ). Магнітно-резонансна томографія (МРТ) використовує потужний магніт для створення детальних зображень мозку. Магнітно-резонансна томографія (МРТ) допомагає лікарям діагностувати пухлини, інсульти, аневризми, неврологічні захворювання та інші аномалії мозку. МРТ також можна використовувати для дослідження кровоносних судин, які постачають мозок.

• Комп'ютерна томографія (КТ). Ця процедура візуалізації використовує серію комп'ютерно-керованих рентгенівських променів, які забезпечують поперечний переріз мозку вашої дитини. Це допомагає лікарям діагностувати пухлини, інфекції та інші медичні проблеми, які можуть викликати головний біль.

• Спинномозкова пункція (люмбальна пункція). Якщо ваш лікар підозрює, що головний біль вашої дитини викликаний основним захворюванням, таким як бактеріальний або вірусний менінгіт, він або вона може рекомендувати спинномозкову пункцію (люмбальну пункцію). Під час цієї процедури тонка голка вводиться між двома хребцями в нижній частині спини для взяття зразка спинномозкової рідини для лабораторного аналізу.

Зазвичай головний біль у дитини можна лікувати вдома за допомогою спокою, зменшення шуму, достатньої кількості рідини, збалансованого харчування та безрецептурних (OTC) знеболювальних. Якщо ваша дитина старша і часто страждає від головного болю, навчання розслабленню та управлінню стресом за допомогою різних форм терапії також може допомогти.

Безрецептурні знеболювальні. Ацетамінофен або ібупрофен (Advil, Motrin IB та інші) зазвичай можуть полегшити головний біль у вашої дитини. Їх слід приймати при перших ознаках головного болю.

Діти та підлітки, які одужують після вітряної віспи або грипоподібних симптомів, ніколи не повинні приймати аспірин. Аспірин пов'язаний із синдромом Рейє, рідкісним, але потенційно небезпечним для життя станом у таких дітей. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є занепокоєння.

Рецептурні препарати. Триптани, рецептурні препарати, що використовуються для лікування мігрені, є ефективними та можуть безпечно застосовуватися у дітей віком від 6 років.

Якщо ваша дитина відчуває нудоту та блювоту при мігрені, ваш лікар може призначити протиблювотний препарат. Однак стратегія лікування відрізняється від дитини до дитини. Запитайте свого лікаря або фармацевта про полегшення нудоти.

Застереження: Зловживання ліками само по собі є фактором, що сприяє головному болю (головний біль від зловживання ліками). З часом знеболювальні та інші ліки можуть втратити свою ефективність. Крім того, всі ліки мають побічні ефекти. Якщо ваша дитина регулярно приймає ліки, включаючи безрецептурні препарати, обговоріть ризики та переваги з лікарем.

Хоча стрес, схоже, не викликає головного болю, він може діяти як тригер для головного болю або погіршувати його. Депресія також може відігравати роль. У таких ситуаціях ваш лікар може рекомендувати одну або кілька поведінкових терапій, таких як:

Тренінг біозворотного зв'язку. Біозворотний зв'язок навчає вашу дитину контролювати певні реакції організму, які допомагають зменшити біль. Під час сеансу біозворотного зв'язку дитина підключається до пристроїв, які контролюють та надають зворотній зв'язок про функції організму, такі як м'язове напруження, частота серцевих скорочень та артеріальний тиск.

Потім ваша дитина навчається зменшувати м'язове напруження та сповільнювати частоту серцевих скорочень та дихання. Метою біозворотного зв'язку є допомогти вашій дитині увійти в розслаблений стан, щоб краще справлятися з болем.

• Безрецептурні знеболювальні. Ацетамінофен або ібупрофен (Advil, Motrin IB та інші) зазвичай можуть полегшити головний біль у вашої дитини. Їх слід приймати при перших ознаках головного болю.

  Діти та підлітки, які одужують після вітряної віспи або грипоподібних симптомів, ніколи не повинні приймати аспірин. Аспірин пов'язаний із синдромом Рейє, рідкісним, але потенційно небезпечним для життя станом у таких дітей. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є занепокоєння.

• Рецептурні препарати. Триптани, рецептурні препарати, що використовуються для лікування мігрені, є ефективними та можуть безпечно застосовуватися у дітей віком від 6 років.

  Якщо ваша дитина відчуває нудоту та блювоту при мігрені, ваш лікар може призначити протиблювотний препарат. Однак стратегія лікування відрізняється від дитини до дитини. Запитайте свого лікаря або фармацевта про полегшення нудоти.

• Тренінг релаксації. Техніки релаксації включають глибоке дихання, йогу, медитацію та прогресивну м'язову релаксацію, при якій ви напружуєте один м'яз за раз. Потім ви повністю знімаєте напругу, доки кожен м'яз у тілі не розслабиться. Старша дитина може вивчати техніки релаксації на заняттях або вдома за допомогою книг або відео.

• Тренінг біозворотного зв'язку. Біозворотний зв'язок навчає вашу дитину контролювати певні реакції організму, які допомагають зменшити біль. Під час сеансу біозворотного зв'язку дитина підключається до пристроїв, які контролюють та надають зворотній зв'язок про функції організму, такі як м'язове напруження, частота серцевих скорочень та артеріальний тиск.

  Потім ваша дитина навчається зменшувати м'язове напруження та сповільнювати частоту серцевих скорочень та дихання. Метою біозворотного зв'язку є допомогти вашій дитині увійти в розслаблений стан, щоб краще справлятися з болем.

• Когнітивно-поведінкова терапія. Ця терапія може допомогти вашій дитині навчитися управляти стресом та зменшити частоту та тяжкість головного болю. Під час цього типу розмовної терапії консультант допомагає вашій дитині навчитися позитивніше сприймати та справлятися з життєвими подіями.

Безрецептурні знеболювальні засоби, такі як ацетамінофен або ібупрофен (Advil, Motrin IB та інші), зазвичай ефективні для зменшення головного болю. Перш ніж дати дитині знеболювальне, врахуйте такі моменти:

Крім безрецептурних знеболювальних засобів, наступне може допомогти полегшити головний біль вашої дитини:

• Уважно читайте етикетки та використовуйте лише дозування, рекомендовані для вашої дитини.

• Не давайте дози частіше, ніж рекомендовано.

• Не давайте дитині безрецептурні знеболювальні засоби більше двох-трьох днів на тиждень. Щоденне використання може спровокувати головний біль від передозування ліками, тип головного болю, спричинений надмірним використанням знеболювальних.

• Діти та підлітки, які одужують від вітрянки або грипоподібних симптомів, ніколи не повинні приймати аспірин. Це пов'язано з тим, що аспірин пов'язаний із синдромом Рейє, рідкісним, але потенційно небезпечним для життя станом у таких дітей. Зверніться до лікаря, якщо у вас є занепокоєння.

• Відпочинок та релаксація. Заохочуйте дитину відпочивати в темній, тихій кімнаті. Сон часто вирішує головний біль у дітей.

• Використовуйте прохолодний, вологий компрес. Поки дитина відпочиває, покладіть прохолодну, вологу тканину на її лоб.

• Запропонуйте корисний перекус. Якщо дитина довго не їла, запропонуйте їй шматочок фруктів, цільнозернових крекерів або нежирного сиру. Неїдання може погіршити головний біль.