Що таке ларингіт? Симптоми, причини та лікування

Ларингіт — це запалення голосової щілини (гортані), де розташовані ваші голосові зв'язки. Коли ваша гортань набрякає або подразнюється, ваш голос стає хриплим, слабким або може повністю зникнути.

Це поширене захворювання, що вражає мільйони людей щороку, і зазвичай минає самостійно протягом одного-двох тижнів. Більшість випадків є тимчасовими та спричинені вірусними інфекціями, хоча деякі фактори можуть призвести до того, що симптоми триватимуть довше, ніж очікувалося.

Що таке ларингіт?

Ларингіт виникає, коли тканини у вашій гортані запалюються та набрякають. Ваша гортань розташована у верхній частині вашої трахеї та містить дві голосові зв'язки, які вібрують, щоб створювати звук, коли ви говорите.

Під час запалення ваші голосові зв'язки не можуть нормально вібрувати. Це створює характерний хрипкий, сиплий голос, який робить ларингіт таким впізнаваним. Набряк також трохи звужує ваші дихальні шляхи, що може змінити відчуття дихання.

Існують два основних типи: гострий ларингіт триває менше трьох тижнів, тоді як хронічний ларингіт триває більше трьох тижнів. Гострі випадки набагато частіші та зазвичай минають без спеціального лікування.

Які симптоми ларингіту?

Найбільш очевидною ознакою є зміни у вашому голосі, але ларингіт може впливати на вас кількома способами. Ваші симптоми можуть розвиватися поступово протягом дня або двох або з'явитися раптово після перенапруження голосу.

Ось що ви можете відчувати:

• Хрипкий, сиплий або слабкий голос
• Повна втрата голосу
• Біль у горлі або відчуття першіння
• Сухий кашель, який не проходить
• Постійне відчуття необхідності прочистити горло
• Біль у горлі під час ковтання або розмови
• Відчуття грудки в горлі

Більшість людей спочатку помічають зміни в голосі, а потім дискомфорт у горлі. Якщо у вас вірусна інфекція, яка спричиняє ларингіт, ви також можете відчувати лихоманку, біль у тілі або закладеність носа.

У рідкісних випадках сильний набряк може утруднити дихання. Це частіше трапляється у дітей, оскільки їхні дихальні шляхи менші, ніж у дорослих.

Які типи ларингіту існують?

Ларингіт поділяється на дві основні категорії залежно від того, як довго тривають симптоми. Розуміння того, який тип у вас є, допомагає передбачити, скільки часу може зайняти одужання.

Гострий ларингіт розвивається швидко та зазвичай минає протягом одного-трьох тижнів. Це той тип, який більшість людей відчувають, коли застуджуються або перенапружують голос на концерті або спортивному заході.

Хронічний ларингіт триває більше трьох тижнів і часто вказує на постійний подразник або супутній стан. Цей тип вимагає медичної допомоги для виявлення та усунення основної причини.

Хронічний ларингіт може бути складнішим у лікуванні, оскільки він часто пов'язаний з факторами способу життя або медичними станами, які потребують довгострокового лікування.

Що спричиняє ларингіт?

Більшість випадків ларингіту виникають через вірусні інфекції, але кілька інших факторів можуть викликати запалення ваших голосових зв'язок. Розуміння причини допомагає визначити найкращий підхід до лікування.

Найпоширеніші причини включають:

• Вірусні інфекції (застуда, грип або респіраторні віруси)
• Перенапруження голосу (крик, співи або гучна розмова)
• Бактеріальні інфекції (менш поширені, ніж вірусні)
• Кислотний рефлюкс, який досягає вашого горла
• Алергії, які викликають подразнення горла
• Вдихання подразників, таких як дим або хімічні речовини
• Надмірне вживання алкоголю

Вірусні інфекції є причиною приблизно 90% випадків гострого ларингіту. Ці віруси є тими самими, що викликають звичайну застуду, і зазвичай проходять протягом одного-двох тижнів.

Менш поширені, але важливі причини включають грибкові інфекції (особливо у людей зі слабким імунітетом), деякі ліки, які висушують горло, і рідко, аутоімунні захворювання, які вражають ваші голосові зв'язки.

Коли звертатися до лікаря з приводу ларингіту?

Більшість випадків ларингіту минають самостійно за допомогою відпочинку та домашнього лікування. Однак певні симптоми сигналізують про те, що вам потрібна медична допомога якомога швидше.

Зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте:

• Утруднення дихання або ковтання
• Високу температуру (понад 38,3°C)
• Сильний біль у горлі, який перешкоджає їжі або питтю
• Кров у слині або мокроті
• Симптоми, які тривають більше двох тижнів
• Повна втрата голосу протягом більше кількох днів

Шукайте негайної медичної допомоги, якщо у вас проблеми з диханням, сильне утруднення ковтання або якщо ваша шкіра синіє навколо губ або нігтів. Ці ознаки вказують на серйозний набряк, який потребує термінового лікування.

Діти з ларингітом повинні звернутися до лікаря, якщо у них є слинотеча, утруднення ковтання або вони видають високі звуки під час вдиху.

Які фактори ризику ларингіту?

Деякі фактори збільшують ймовірність розвитку ларингіту або повторних епізодів. Деякі з них ви можете контролювати, а інші є частиною ваших природних обставин.

Фактори, які збільшують ваш ризик, включають:

• Часті інфекції верхніх дихальних шляхів
• Робота, яка вимагає інтенсивного використання голосу (вчителі, співаки, тренери)
• Контакт з подразнюючими речовинами або димом
• Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба
• Надмірне вживання алкоголю
• Вік (у людей старшого віку вищий ризик)
• Ослаблений імунітет
• Хронічний синусит або алергії

Професійні користувачі голосу, такі як вчителі, співаки та громадські оратори, стикаються з вищим ризиком, оскільки вони регулярно перенапружують свої голосові зв'язки. Люди з кислотним рефлюксом також відчувають частіші епізоди, оскільки шлункова кислота може досягати та подразнювати горло.

Фактори навколишнього середовища також відіграють значну роль. Проживання в районах з поганою якістю повітря, робота з хімікатами або перебування в задимленому середовищі збільшує ваші шанси на розвиток ларингіту.

Які можливі ускладнення ларингіту?

Хоча більшість випадків ларингіту минають без проблем, можуть виникати ускладнення, особливо при хронічних випадках або якщо основні причини не усуваються належним чином.

Потенційні ускладнення включають:

• Постійні зміни голосу або хрипота
• Вузолки або поліпи голосових зв'язок від хронічного подразнення
• Вторинні бактеріальні інфекції
• Утруднення дихання через сильний набряк
• Хронічний кашель, який зберігається після того, як інші симптоми зникають

Хронічний ларингіт становить найбільший ризик довгострокових ускладнень. Постійне запалення може призвести до структурних змін у ваших голосових зв'язках, що потенційно може спричинити постійні зміни голосу.

У рідкісних випадках важкий гострий ларингіт може спричинити значний набряк дихальних шляхів, особливо у маленьких дітей. Ця ситуація вимагає негайного медичного втручання, щоб запобігти проблемам з диханням.

Як можна запобігти ларингіту?

Ви можете зменшити ризик розвитку ларингіту, захищаючи свої голосові зв'язки та уникаючи поширених подразників. Прості зміни способу життя мають значний вплив на профілактику.

Ефективні стратегії профілактики включають:

• Підтримуйте водний баланс, випиваючи багато води протягом дня
• Уникайте куріння та обмежте контакт з тютюновим димом
• Дотримуйтесь правил гігієни рук, щоб запобігти вірусним інфекціям
• Розумно використовуйте свій голос і уникайте крику або шепоту
• Контролюйте кислотний рефлюкс за допомогою дієтичних змін та ліків, якщо потрібно
• Обмежте споживання алкоголю
• Використовуйте зволожувач повітря в сухому середовищі
• Достатньо спите, щоб підтримувати свою імунну систему

Якщо ви професійно використовуєте свій голос, вивчіть правильні вокальні техніки та робіть регулярні перерви. Вчителі вокалу можуть навчити вас дихальним вправам та методам мовлення, які зменшують навантаження на ваші голосові зв'язки.

Лікування супутніх захворювань, таких як алергії або кислотний рефлюкс, значно знижує ризик повторних епізодів ларингіту.

Як діагностується ларингіт?

Лікарі зазвичай діагностують ларингіт на основі ваших симптомів та фізичного огляду. Процес зазвичай простий, особливо для гострих випадків з очевидними причинами.

Ваш лікар запитає про ваші симптоми, нещодавні хвороби та способи використання голосу. Він огляне ваше горло та може обережно промацати вашу шию, щоб перевірити набряклі лімфатичні вузли.

Для хронічних або складних випадків додаткові тести можуть включати:

• Ларингоскопію (огляд ваших голосових зв'язок за допомогою невеликої камери)
• Аналіз голосу для оцінки функції голосових зв'язок
• Тестування на алергію, якщо підозрюються алергії
• Тестування на кислотний рефлюкс, якщо ймовірна ГЕРХ
• Посів з горла, якщо можлива бактеріальна інфекція

Ларингоскопія забезпечує найчіткіший огляд ваших голосових зв'язок та допомагає виявити структурні проблеми, ступінь запалення або інші аномалії, які можуть потребувати спеціального лікування.

Яке лікування ларингіту?

Лікування зосереджено на зменшенні запалення та усуненні основних причин. Більшість гострих випадків покращуються за допомогою консервативних заходів та часу для загоєння.

Поширені методи лікування включають:

• Спокій для голосу (обмеження розмови та уникання шепоту)
• Підтримка водного балансу за допомогою води та теплих напоїв
• Використання зволожувача повітря для зволоження повітря
• Безрецептурні знеболювальні засоби для дискомфорту в горлі
• Уникання подразників, таких як дим та алкоголь
• Лікування супутніх захворювань, таких як кислотний рефлюкс

При бактеріальних інфекціях ваш лікар може призначити антибіотики. Кортикостероїди можуть бути рекомендовані при сильному запаленні, особливо якщо вам потрібен голос для роботи або важливих подій.

Хронічний ларингіт вимагає лікування основної причини. Це може включати ліки від кислотного рефлюксу, лікування алергії, логопедію або зміни способу життя для усунення подразників.

Як проводити домашнє лікування під час ларингіту?

Домашні засоби можуть значно полегшити ваші симптоми та прискорити одужання. Головне — дати вашим голосовим зв'язкам відпочинок та підтримку, необхідні для правильного загоєння.

Ефективні домашні засоби включають:

• Повністю відпочивайте голос або розмовляйте лише за необхідності
• Пийте теплу воду, трав'яні чаї або теплий бульйон протягом дня
• Полощіть горло теплою солоною водою кілька разів на день
• Використовуйте пастилки для горла, щоб підтримувати вологість горла
• Вдихайте пару з гарячого душу або миски з гарячою водою
• Спіть з піднятою головою, щоб зменшити подразнення горла
• Уникайте сильного прочищення горла

Спокій для голосу є дуже важливим, але уникайте шепоту, оскільки це насправді більше напружує ваші голосові зв'язки, ніж звичайна мова. Коли ви повинні говорити, використовуйте м'який, ледь чутний голос.

Мед може заспокоїти подразнення горла, але уникайте давати його дітям до одного року. Теплі рідини відчуваються заспокійливо та допомагають підтримувати зволоженість тканин горла.

Як підготуватися до візиту до лікаря?

Підготовка до візиту допомагає вашому лікарю краще зрозуміти ваш стан та розробити ефективний план лікування. Подумайте про свої симптоми та нещодавні дії перед візитом.

Перед візитом подумайте про:

• Коли почалися ваші симптоми та як вони змінилися
• Що могло спровокувати ваш ларингіт
• Ваші нещодавні способи використання голосу
• Будь-які ліки, які ви зараз приймаєте
• Інші стани здоров'я, які у вас є
• Питання про варіанти лікування та час одужання

Запишіть свої симптоми та їхню хронологію. Зазначте, чи певні дії покращують або погіршують їх, та згадайте будь-які домашні засоби, які ви вже спробували.

Візьміть з собою список ваших ліків, включаючи безрецептурні добавки. Це допоможе вашому лікарю уникнути призначення чогось, що може взаємодіяти з тим, що ви вже приймаєте.

Основні висновки про ларингіт

Ларингіт зазвичай є тимчасовим станом, який минає за допомогою належного догляду та терпіння. Більшість випадків викликані вірусними інфекціями та покращуються протягом одного-двох тижнів за допомогою спокою та підтримуючого лікування.

Найважливіші кроки — це спокій для голосу, підтримка водного балансу та уникання подразників, поки ваші голосові зв'язки загоюються. Зверніться до лікаря, якщо у вас проблеми з диханням, важкі симптоми або якщо проблеми зберігаються більше двох тижнів.

Пам'ятайте, що ваш голос вартий захисту. Навчання правильному його використанню та лікування супутніх захворювань може запобігти майбутнім епізодам та зберегти здоров'я ваших голосових зв'язок на довгі роки.

Часті питання про ларингіт

Q1: Як довго зазвичай триває ларингіт?

Більшість випадків гострого ларингіту минають протягом 7-14 днів за допомогою належного догляду та спокою для голосу. Вірусний ларингіт зазвичай покращується, коли ваші симптоми застуди або грипу стають кращими. Однак хронічний ларингіт може тривати тижнями або місяцями, поки не буде усунена основна причина.

Q2: Чи можу я все ще ходити на роботу з ларингітом?

Це залежить від вашої роботи та тяжкості симптомів. Якщо ваша робота не вимагає багато розмови, і ви почуваєтеся добре, ви можете впоратися з перервами на відпочинок голосу. Однак роботи, які вимагають інтенсивного використання голосу (викладання, обслуговування клієнтів, презентації), слід уникати до відновлення голосу, щоб запобігти подальшому пошкодженню.

Q3: Чи заразний ларингіт?

Сам ларингіт не заразний, але основна вірусна або бактеріальна інфекція, яка його викликає, може бути. Якщо ваш ларингіт викликаний застудою або грипом, ви можете поширювати ці мікроби на інших. Дотримуйтесь правил гігієни, часто мийте руки та прикривайте кашель та чхання.

Q4: Чи слід шепотіти, якщо у мене ларингіт?

Ні, шепіт фактично більше напружує ваші голосові зв'язки, ніж звичайна мова. Якщо ви повинні спілкуватися, використовуйте м'який, ледь чутний голос або записуйте речі. Повний спокій для голосу є ідеальним, але коли ви повинні говорити, робіть це м'яко, а не шепотом.

Q5: Чи можуть певні продукти харчування або напої допомогти в одужанні від ларингіту?

Теплі, заспокійливі рідини, такі як трав'яний чай з медом, теплий бульйон або вода кімнатної температури, допомагають підтримувати вологість та комфорт горла. Уникайте алкоголю, кофеїну та дуже гарячих або холодних напоїв, оскільки вони можуть подразнювати ваші вже чутливі голосові зв'язки. Гострі або кислі продукти також слід обмежити під час одужання.