Health Library Logo

Health Library

Легке Когнітивне Погіршення

Огляд

Легке когнітивне погіршення - це проміжна стадія між типовими когнітивними здібностями та деменцією. Цей стан спричиняє втрату пам'яті та проблеми з мовою та судженням, але не впливає на повсякденну діяльність. Люди з легким когнітивним погіршенням, також відомим як ЛКП, можуть усвідомлювати, що їхня пам'ять або розумові здібності змінилися. Родичі та близькі друзі також можуть помітити зміни. Але ці зміни недостатньо серйозні, щоб вплинути на повсякденне життя або звичайну діяльність. ЛКП підвищує ризик розвитку деменції, спричиненої хворобою Альцгеймера або іншими захворюваннями мозку. Але в деяких людей з легким когнітивним погіршенням симптоми можуть ніколи не погіршитися або навіть покращитися.

Симптоми

Симптоми легкого когнітивного порушення, також відомого як ЛКП, включають проблеми з пам'яттю, мовою та судженням. Симптоми є більш серйозними, ніж проблеми з пам'яттю, які очікуються з віком. Але симптоми не впливають на повсякденне життя на роботі чи вдома. Мозок, як і решта тіла, змінюється з віком. Багато людей помічають, що вони стають більш забутливими з віком. Може знадобитися більше часу, щоб згадати слово або ім'я людини. Але якщо проблеми з пам'яттю виходять за межі очікуваного, симптоми можуть бути викликані легким когнітивним порушенням. Люди з ЛКП можуть мати симптоми, які включають: Забування речей частіше. Пропускання зустрічей або соціальних заходів. Втрата нитки думки. Або не розуміння сюжету книги чи фільму. Проблеми з веденням розмови. Проблеми з пошуком потрібного слова або з мовою. Складність у прийнятті рішень, завершенні завдання або дотриманні інструкцій. Проблеми з орієнтацією в знайомих місцях. Погане судження. Зміни, які помічають родичі та друзі. Люди з ЛКП також можуть відчувати: Депресію. Тривогу. Короткий гнів та агресію. Відсутність інтересу. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви або хтось із близьких помічаєте зміни в пам'яті або мисленні. Це може включати забування недавніх подій або труднощі з чітким мисленням.

Коли звертатися до лікаря

Зверніться до свого лікаря, якщо ви або хтось із ваших близьких помітили зміни в пам'яті або мисленні. Це може включати забування нещодавніх подій або труднощі з чітким мисленням.

Причини

Не існує єдиної причини легкого когнітивного порушення. У деяких людей легке когнітивне порушення є наслідком хвороби Альцгеймера. Але немає єдиного результату. Симптоми можуть залишатися стабільними протягом багатьох років, або вони можуть покращитися з часом. Або легке когнітивне порушення може прогресувати до деменції Альцгеймера або іншого типу деменції. Легке когнітивне порушення, також відоме як ЛКП, часто включає ті ж типи змін у мозку, що спостерігаються при хворобі Альцгеймера або інших деменціях. Але при ЛКП зміни відбуваються в меншій мірі. Деякі з цих змін були виявлені в аутопсійних дослідженнях людей з легким когнітивним порушенням. Ці зміни включають: Скупчення білка бета-амілоїду, які називаються бляшками, та нейрофібрилярні клубки білків тау, які спостерігаються при хворобі Альцгеймера. Мікроскопічні скупчення білка, який називається тільцями Леві. Ці скупчення пов'язані з хворобою Паркінсона, деменцією з тільцями Леві та іноді хворобою Альцгеймера. Невеликі інсульти або зменшення кровотоку через судини мозку. Дослідження мозку показують, що такі зміни можуть бути пов'язані з ЛКП: Зменшення розміру гіпокампу, ділянки мозку, важливої для пам'яті. Збільшення розміру заповнених рідиною просторів мозку, відомих як шлуночки. Зменшення використання глюкози в ключових областях мозку. Глюкоза - це цукор, який є основним джерелом енергії для клітин.

Фактори ризику

Найсильнішими факторами ризику легкого когнітивного порушення є:

  • Старший вік.
  • Наявність форми гена, відомого як APOE e4. Цей ген також пов'язаний з хворобою Альцгеймера. Але наявність гена не гарантує погіршення мислення та пам'яті.
  • Інші медичні стани та фактори способу життя, які пов'язані з підвищеним ризиком змін у мисленні, включають:
    • Цукровий діабет.
    • Куріння.
    • Високий кров'яний тиск.
    • Високий рівень холестерину, особливо високий рівень ліпопротеїнів низької щільності, відомих як ЛПНЩ.
    • Ожиріння.
    • Депресія.
    • Обструктивне апное уві сні.
    • Нелікована втрата слуху та зору.
    • Черепно-мозкова травма.
    • Недостатня фізична активність.
    • Низький рівень освіти.
    • Відсутність розумово або соціально стимулюючих занять.
    • Вплив забруднення повітря.
Ускладнення

Ускладнення легкого когнітивного порушення включають підвищений ризик — але не гарантію — розвитку деменції. Загалом, близько 1% до 3% людей похилого віку щороку розвивають деменцію. Дослідження показують, що близько 10% до 15% людей з легким когнітивним порушенням щороку розвивають деменцію.

Профілактика

Легкого когнітивного порушення неможливо запобігти. Але дослідження показали, що деякі фактори способу життя можуть знизити ризик його виникнення. Ці заходи можуть забезпечити певний захист: Не вживайте великої кількості алкоголю. Обмежте вплив забруднення повітря. Зменште ризик травми голови, наприклад, носіть шолом під час їзди на мотоциклі або велосипеді. Не паліть. Контролюйте такі стани здоров'я, як діабет, високий кров'яний тиск, ожиріння та депресія. Контролюйте рівень ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) холестерину та лікуйтеся, якщо рівень високий. Дотримуйтесь здорових звичок сну та лікуйте будь-які розлади сну. Дотримуйтесь здорового харчування, багатого поживними речовинами. Включайте фрукти та овочі та продукти з низьким вмістом насичених жирів. Підтримуйте соціальні контакти з друзями та родиною. Займайтеся помірними та інтенсивними фізичними вправами більшість днів тижня. Носіть слуховий апарат, якщо у вас є втрата слуху. Регулярно проходите огляд очей та лікуйте будь-які зміни зору. Стимулюйте свій розум за допомогою головоломок, ігор та тренувань пам'яті.

Адреса: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Відмова від відповідальності: August — це платформа інформації про здоров’я, і його відповіді не є медичними порадами. Завжди консультуйтеся з ліцензованим лікарем поблизу вас, перш ніж вносити будь-які зміни.

Зроблено в Індії, для світу