Забиття

Забій – це розтягнення або розрив зв'язок — міцних смуг фіброзної тканини, які з'єднують дві кістки в суглобах. Найчастіше забій трапляється в гомілковостопному суглобі.

Різниця між забиттям та розтягненням полягає в тому, що забій пошкоджує смуги тканини, які з'єднують дві кістки, тоді як розтягнення передбачає пошкодження м'яза або смуги тканини, яка прикріплює м'яз до кістки.

Більшість забитих гомілковостопних суглобів включають пошкодження трьох зв'язок на зовнішній стороні гомілковостопного суглоба. Зв'язки – це міцні смуги тканини, які стабілізують суглоби та допомагають запобігти надмірному руху. Забій гомілковостопного суглоба виникає, коли ви перекочуєте, скручуєте або повертаєте гомілковостопний суглоб незручним чином. Це може розтягнути або розірвати зв'язки, які допомагають утримувати кістки гомілковостопного суглоба разом.

Звичайне вивихнення гомілковостопного суглоба - це розтягнення або розрив зв'язок гомілковостопного суглоба, які підтримують суглоб, з'єднуючи кістки між собою.

Ознаки та симптоми будуть відрізнятися залежно від тяжкості травми та можуть включати:

• Біль
• Набряк
• Синці
• Обмежена здатність рухати ураженим суглобом
• Почуття або звук "клацання" в суглобі під час травми

Легкі вивихи можна лікувати вдома. Але травми, які спричиняють вивихи, також можуть спричинити серйозні травми, такі як переломи. Вам слід звернутися до лікаря, якщо ви:

• Не можете рухати або спиратися на уражений суглоб
• Маєте біль безпосередньо над кістками ураженого суглоба
• Маєте оніміння в будь-якій частині ураженої ділянки

Забій виникає, коли ви надмірно розтягуєте або розриваєте зв’язку під час сильного навантаження на суглоб. Забиття часто виникають за таких обставин:

• Кісточка — Ходіння або фізичні вправи на нерівній поверхні, невдале приземлення після стрибка
• Коліно — Поворот під час занять спортом
• Зап’ястя — Приземлення на витягнуту руку під час падіння
• Великий палець — Травма під час катання на лижах або надмірне розтягнення під час гри в ракеткові ігри, такі як теніс

У дітей є ділянки м’якших тканин, які називаються зонами росту, біля кінців їхніх кісток. Зв’язки навколо суглоба часто міцніші за ці зони росту, тому діти частіше зазнають переломів, ніж забитих місць.

Фактори, що сприяють вивихам, включають:

• Умови навколишнього середовища. Слизькі або нерівні поверхні можуть збільшити ризик травми.
• Втома. Втомлені м'язи менш ефективно підтримують ваші суглоби. Коли ви втомлені, ви також більш схильні до сил, які можуть перевантажити суглоб.
• Невідповідне спорядження. Неправильно підібране або погано обслуговане взуття або інше спортивне спорядження може збільшити ризик вивиху.

Регулярні вправи на розтяжку та зміцнення м'язів, пов'язані з вашим видом спорту, фітнесом або робочою діяльністю, як частина загальної програми фізичної підготовки, можуть допомогти мінімізувати ризик вивихів. Намагайтеся бути у формі, щоб займатися своїм видом спорту; не займайтеся спортом, щоб набути форму. Якщо у вас фізично виснажлива професія, регулярна підготовка може допомогти запобігти травмам. Ви можете захистити свої суглоби в довгостроковій перспективі, працюючи над зміцненням та підготовкою м'язів навколо суглоба, який був травмований. Найкращий бандаж, який ви можете собі забезпечити, - це ваш власний "м'язовий бандаж". Порадьтеся зі своїм лікарем щодо відповідних вправ на зміцнення та стабілізацію. Також використовуйте взуття, яке забезпечує підтримку та захист.

Під час фізичного огляду лікар перевірить наявність набряку та хворобливих точок у ураженій кінцівці. Локалізація та інтенсивність болю можуть допомогти визначити ступінь та характер ушкодження.

Рентгенівські знімки можуть допомогти виключити перелом або інше пошкодження кісток як джерело проблеми. Магнітно-резонансна томографія (МРТ) також може бути використана для діагностики ступеня травми.