Що таке свинячий грип? Симптоми, причини та лікування

Свинячий грип – це респіраторна інфекція, спричинена вірусом грипу H1N1, який спочатку поширювався від свиней до людей. Цей вірус став відомим під час пандемії 2009 року, але зараз він вважається звичайним сезонним штамом грипу, який циркулює щороку.

Хороша новина полягає в тому, що сьогодні свинячий грип поводиться так само, як і звичайний сезонний грип. Більшість людей повністю одужують завдяки належному відпочинку та догляду, а ефективні методи лікування доступні, якщо вам вони потрібні.

Що таке свинячий грип?

Свинячий грип отримав свою назву тому, що вперше перейшов від свиней до людей у 2009 році. Вірус H1N1, який спричиняє свинячий грип, насправді є комбінацією вірусів свинячого, пташиного та людського грипу, які змішалися.

Сьогодні цей вірус поширюється від людини до людини так само, як і звичайний грип. Він більше не пов'язаний зі свинями чи продуктами зі свинини, тому ви не можете заразитися ним, їдячи свинину або перебуваючи поруч зі свинями.

Всесвітня організація охорони здоров'я оголосила спалах свинячого грипу 2009 року пандемією, оскільки це був новий вірус, який швидко поширився по всьому світу. З того часу вірус H1N1 став частиною нашої звичайної сезонної моделі грипу.

Які симптоми свинячого грипу?

Симптоми свинячого грипу дуже схожі на симптоми звичайного сезонного грипу. Більшість людей відчувають типове грипоподібне захворювання, з яким ви вже можете бути знайомі.

Ось найпоширеніші симптоми, які ви можете помітити:

• Гарячка, часто раптова і висока
• Біль у тілі та м'язах
• Головний біль
• Надмірна втома
• Сухий кашель
• Біль у горлі
• Рідкий або закладений ніс

Деякі люди також відчувають симптоми з боку травної системи, які менш поширені при звичайному грипі. До них можуть належати нудота, блювота або діарея, особливо у дітей.

Ваші симптоми зазвичай з'являються через 1-4 дні після контакту з вірусом. Більшість людей починають почуватися краще протягом тижня, хоча втома може тривати кілька днів після того, як інші симптоми покращаться.

Що спричиняє свинячий грип?

Свинячий грип спричиняє вірус грипу А H1N1. Цей вірус поширюється від людини до людини через крапельки в повітрі, коли хтось із грипом кашляє, чхає або говорить.

Ви можете заразитися свинячим грипом кількома способами. Найпоширеніший спосіб – це вдихання крапель від інфікованої людини, яка знаходиться поруч. Ви також можете заразитися, торкаючись поверхонь, на яких є вірус, а потім торкаючись рота, носа або очей.

Вірус може виживати на поверхнях протягом кількох годин, тому так важлива гігієна рук. Люди, хворі на свинячий грип, найбільш заразні протягом перших 3-4 днів хвороби, хоча вони можуть поширювати вірус приблизно за 1 день до появи симптомів і приблизно до 5-7 днів після того, як захворіли.

Коли звертатися до лікаря з приводу свинячого грипу?

Більшість людей, хворих на свинячий грип, можуть одужати вдома за допомогою відпочинку та підтримуючої терапії. Однак вам слід звернутися до лікаря, якщо у вас з'являться тривожні симптоми або ви належите до групи високого ризику.

Швидко зверніться за медичною допомогою, якщо у вас з'являться такі попереджувальні ознаки:

• Утруднене дихання або задишка
• Біль або тиск у грудях
• Постійна запаморочення або сплутаність свідомості
• Сильна або постійна блювота
• Висока температура, яка не реагує на жарознижувальні засоби
• Симптоми грипу, які покращуються, а потім повертаються з гарячкою та погіршенням кашлю

Вам також слід звернутися до лікаря на ранній стадії хвороби, якщо ви маєте підвищений ризик ускладнень. До них належать вагітні жінки, люди старше 65 років, маленькі діти та люди з хронічними захворюваннями, такими як астма, діабет або хвороби серця.

Необхідна екстрена медична допомога, якщо у вас сильне утруднене дихання, біль у грудях, постійна запаморочення або якщо ви не можете утримувати рідину через блювоту.

Які фактори ризику свинячого грипу?

Будь-хто може заразитися свинячим грипом, але певні групи мають підвищений ризик зараження або розвитку серйозних ускладнень. Розуміння вашого рівня ризику допоможе вам вжити відповідних запобіжних заходів.

Ви маєте більшу ймовірність заразитися свинячим грипом, якщо ви:

• Живете або працюєте в переповнених місцях
• Маєте тісний контакт з людиною, яка хвора на грип
• Не зробили щеплення проти сезонного грипу
• Маєте ослаблений імунітет
• Часто торкаєтеся забруднених поверхонь без належної гігієни рук

Деякі групи мають підвищений ризик серйозних ускладнень від свинячого грипу. До них належать вагітні жінки, діти до 5 років (особливо до 2 років), дорослі віком від 65 років та люди з хронічними захворюваннями.

Хронічні захворювання, які збільшують ваш ризик, включають астму, діабет, хвороби серця, хвороби нирок, хвороби печінки та стани, які послаблюють вашу імунну систему. Якщо ви належите до будь-якої з цих категорій, особливо важливо зробити щорічну вакцинацію проти грипу та звернутися за медичною допомогою на ранній стадії, якщо з'являться симптоми.

Які можливі ускладнення свинячого грипу?

Більшість людей одужують від свинячого грипу без будь-яких тривалих проблем. Однак, як і звичайний сезонний грип, свинячий грип іноді може призвести до більш серйозних ускладнень, особливо у людей з високим ризиком.

Найпоширеніші ускладнення, з якими ви можете зіткнутися, включають:

• Пневмонію, яка може бути вірусною або бактеріальною
• Бронхіт або погіршення вже існуючих респіраторних захворювань
• Синусит
• Отит
• Зневоднення від гарячки та недостатнього споживання рідини

Більш серйозні ускладнення зустрічаються рідше, але можуть виникати. До них може належати важка пневмонія, яка потребує госпіталізації, погіршення хронічних захворювань, таких як астма або діабет, або в рідкісних випадках запалення серця, мозку або м'язових тканин.

Вагітні жінки стикаються з особливими ризиками, оскільки свинячий грип може призвести до ускладнень вагітності або передчасних пологів. Діти та дорослі з ослабленою імунною системою також можуть відчувати більш важку або тривалу хворобу. Хороша новина полягає в тому, що за допомогою належного медичного догляду більшість ускладнень можна ефективно контролювати.

Як можна запобігти свинячому грипу?

Найкращий спосіб запобігти свинячому грипу – це зробити щорічну вакцинацію проти грипу. Щорічна вакцинація проти грипу включає захист від вірусу H1N1, який спричиняє свинячий грип, а також від інших поширених штамів грипу.

Ваші щоденні звички також можуть значно знизити ваш ризик зараження або поширення свинячого грипу:

• Часто мийте руки з милом та водою протягом принаймні 20 секунд
• Використовуйте спиртовмісний антисептик для рук, якщо мила немає
• Уникайте торкатися очей, носа та рота немитими руками
• Якщо можливо, уникайте контакту з хворими людьми
• Прикривайте кашель або чхання хустинкою або ліктем
• Прибирайте та дезінфікуйте часто використовувані поверхні

Якщо ви захворіли, ви можете допомогти запобігти поширенню вірусу іншим, залишаючись вдома, поки у вас не буде гарячки протягом принаймні 24 годин без використання жарознижувальних засобів. Носіння маски, коли ви повинні перебувати серед інших людей, також може допомогти захистити їх від інфекції.

Як діагностується свинячий грип?

Ваш лікар зазвичай може діагностувати свинячий грип на основі ваших симптомів та фізичного огляду, особливо під час сезону грипу. Симптоми настільки схожі на звичайний сезонний грип, що специфічне тестування часто не потрібне для прийняття рішень щодо лікування.

Однак ваш лікар може рекомендувати тестування в певних ситуаціях. Це може включати, якщо ви маєте високий ризик ускладнень, якщо вас госпіталізували або на ранніх стадіях спалаху грипу, коли лікарям потрібно визначити, які штами грипу циркулюють.

Найпоширенішим тестом є швидкий тест на діагностику грипу, який може дати результати приблизно за 15 хвилин за допомогою мазка з носа або горла. Більш детальні лабораторні тести, такі як ПЛР, можуть специфічно ідентифікувати вірус H1N1, але їх обробка займає більше часу, і вони зазвичай використовуються лише за особливих обставин.

Пам'ятайте, що негативний швидкий тест не виключає інфекції грипу. Ці тести не є 100% точними, тому ваш лікар буде в основному покладатися на ваші симптоми та історію хвороби, щоб керувати вашим лікуванням.

Яке лікування свинячого грипу?

Більшість людей, хворих на свинячий грип, одужують завдяки підтримуючій терапії вдома, зосереджуючись на відпочинку, рідині та контролі симптомів. Противірусні препарати доступні, але найкраще працюють, якщо їх почати приймати протягом перших 48 годин після появи симптомів.

Ваш домашній режим догляду повинен включати:

• Достатній відпочинок, щоб допомогти вашому організму боротися з інфекцією
• Багато рідини, щоб запобігти зневодненню
• Прийом безрецептурних знеболювальних засобів, таких як ацетамінофен або ібупрофен, від болю та гарячки
• Використання зволожувача повітря або дихання парою для полегшення закладеності носа
• Полоскання теплою солоною водою для полегшення болю в горлі

Противірусні препарати, такі як осельтамівір (Таміфлю) або занамівір (Реленза), можуть скоротити тривалість вашої хвороби приблизно на один день та зменшити тяжкість симптомів. Ваш лікар, швидше за все, призначить їх, якщо у вас високий ризик ускладнень або якщо ви звернетеся за лікуванням на дуже ранній стадії хвороби.

Уникайте давати аспірин дітям або підліткам із симптомами грипу, оскільки це може призвести до рідкісного, але серйозного стану, який називається синдромом Рейє. Замість цього використовуйте ацетамінофен або ібупрофен для молодих людей.

Як лікуватися вдома під час свинячого грипу?

Догляд за собою вдома є основою одужання від свинячого грипу. Вашому організму потрібен час і енергія, щоб боротися з вірусом, тому створення комфортного середовища для одужання є важливим.

Зосередьтеся на цих ключових аспектах для ефективного домашнього догляду. По-перше, пріоритетом є відпочинок: спите якомога більше і уникайте важких фізичних навантажень, поки не відчуєте себе краще. Ваша імунна система працює краще, коли ви спите, тому не відчувайте себе винними, проводячи більше часу в ліжку.

Підтримуйте достатнє зволоження, п'ючи воду, трав'яні чаї, теплі бульйони або електролітні розчини протягом дня. Уникайте алкоголю та кофеїну, оскільки вони можуть сприяти зневодненню. Якщо у вас виникають проблеми з утриманням рідини, спробуйте невеликі, часті ковтки, а не великі порції за один раз.

Контролюйте свої симптоми природним шляхом, коли це можливо. Використовуйте зволожувач повітря з холодним туманом або дихайте парою з гарячого душу, щоб полегшити закладеність носа. Теплі полоскання з солоною водою можуть заспокоїти біль у горлі, а мед може допомогти заспокоїти кашель (не давайте мед дітям до 1 року).

Контролюйте свою температуру та симптоми щодня. Ведіть простий щоденник того, як ви себе почуваєте, це допоможе вам помітити, чи покращується ваш стан, чи вам потрібна медична допомога.

Як підготуватися до візиту до лікаря?

Підготовка до візиту до лікаря допоможе забезпечити вам найкращий догляд за симптомами свинячого грипу. Наявність ключової інформації під рукою може зробити ваш візит більш ефективним та продуктивним.

Перед візитом запишіть свої симптоми та коли вони почалися. Включіть деталі, такі як ваша найвища температура, як змінилися ваші рівні енергії та будь-які симптоми, які особливо турбують вас. Ця хронологія допоможе вашому лікарю зрозуміти, як розвивається ваша хвороба.

Підготуйте список усіх ліків, які ви зараз приймаєте, включаючи безрецептурні ліки, добавки та будь-які домашні засоби, які ви пробували. Також принесіть інформацію про будь-які хронічні захворювання, які у вас є, та про те, чи зробили ви цьогорічну вакцинацію проти грипу.

Запишіть питання, які ви хочете поставити своєму лікарю. До них можуть належати, коли ви можете повернутися на роботу або до школи, на які попереджувальні ознаки слід звертати увагу або чи потрібні членам вашої родини якісь особливі запобіжні заходи. Запис ваших питань гарантує, що ви не забудете важливі моменти під час візиту.

Якщо можливо, організуйте, щоб хтось відвіз вас на прийом, оскільки ви можете відчувати слабкість або запаморочення. Надягніть маску, щоб захистити інших у медичному закладі, та прибувайте за кілька хвилин до початку, щоб заповнити необхідні документи.

Ключовий висновок про свинячий грип

Свинячий грип – це кероване захворювання, від якого більшість людей повністю одужують завдяки належному догляду та відпочинку. Хоча він викликав занепокоєння під час пандемії 2009 року, зараз це просто ще один сезонний штам грипу, якому ми можемо запобігти за допомогою щорічної вакцинації.

Найважливіше пам'ятати, що профілактика – ваш найкращий захист. Щорічна вакцинація проти грипу, дотримання гігієни рук та перебування вдома, коли ви хворі, можуть значно знизити ваш ризик зараження або поширення свинячого грипу.

Якщо ви захворіли, прислухайтеся до свого тіла та не соромтеся звертатися за медичною допомогою, якщо ви належите до групи високого ризику або якщо ваші симптоми погіршуються. Більшість людей почуваються набагато краще протягом тижня, а за допомогою належного лікування серйозні ускладнення трапляються рідко.

Пам'ятайте, що один раз перехворівши на свинячий грип, ви не стаєте імунними до повторного зараження, оскільки віруси грипу змінюються з часом. Ось чому щорічна вакцинація залишається важливою для захисту себе та своєї громади.

Часті питання про свинячий грип

Питання 1. Чи можу я заразитися свинячим грипом, їдячи свинину або перебуваючи поруч зі свинями?

Ні, ви не можете заразитися свинячим грипом, їдячи правильно приготовлену свинину або продукти зі свинини. Ви також не можете заразитися ним, перебуваючи поруч зі свинями. Вірус H1N1 зараз поширюється від людини до людини через крапельки в повітрі, так само, як і звичайний сезонний грип. Назва «свинячий грип» походить від його первинного джерела в 2009 році, але він більше не пов'язаний зі свинями.

Питання 2. Чи є свинячий грип небезпечнішим за звичайний сезонний грип?

Сьогодні свинячий грип не є небезпечнішим за звичайний сезонний грип. Коли він вперше з'явився в 2009 році, він викликав більше занепокоєння, оскільки це був новий вірус, і люди не мали до нього імунітету. Тепер, коли він є частиною нашого звичайного сезону грипу та включений до щорічних вакцин, він поводиться подібно до інших штамів грипу з подібними ризиками та результатами.

Питання 3. Як довго я заразний при свинячому грипі?

Ви найбільш заразні протягом перших 3-4 днів хвороби, але ви можете поширювати вірус приблизно за 1 день до появи симптомів і приблизно до 5-7 днів після того, як захворіли. Діти та люди з ослабленою імунною системою можуть бути заразними протягом більш тривалих періодів. Ви повинні залишатися вдома, поки у вас не буде гарячки протягом принаймні 24 годин без використання жарознижувальних засобів.

Питання 4. Чи захищає звичайна вакцинація проти грипу від свинячого грипу?

Так, щорічна вакцинація проти сезонного грипу включає захист від вірусу H1N1, який спричиняє свинячий грип, а також від інших поширених штамів грипу, які очікуються в цьому році. Ось чому щорічна вакцинація проти грипу є найкращим способом запобігти свинячому грипу. Вакцина оновлюється щороку, щоб відповідати штамам, які, швидше за все, поширюватимуться протягом наступного сезону грипу.

Питання 5. Що мені робити, якщо я думаю, що у мене свинячий грип, але я не можу відразу звернутися до лікаря?

Зосередьтеся на підтримуючій терапії вдома: добре відпочивайте, підтримуйте достатнє зволоження та використовуйте безрецептурні ліки, такі як ацетамінофен або ібупрофен, від гарячки та болю. Ретельно стежте за своїми симптомами та зверніться за негайною медичною допомогою, якщо у вас з'являться попереджувальні ознаки, такі як утруднене дихання, біль у грудях, постійна запаморочення або сильна блювота. Багато медичних працівників також пропонують телемедичні консультації, які можуть допомогти вам визначити, чи потрібен вам очний візит.