Депресія У Підлітків

Депресія в підлітковому віці – це серйозна проблема психічного здоров'я, яка спричиняє постійне почуття смутку та втрату інтересу до діяльності. Вона впливає на те, як ваш підліток думає, відчуває та поводиться, і може призвести до емоційних, функціональних та фізичних проблем. Хоча депресія може виникати в будь-який час життя, симптоми можуть відрізнятися у підлітків та дорослих. Такі питання, як тиск з боку однолітків, академічні очікування та зміни в тілі, можуть приносити підліткам багато злетів та падінь. Але для деяких підлітків спади – це більше, ніж просто тимчасові почуття – це симптом депресії. Депресія в підлітковому віці – це не слабкість і не те, що можна подолати силою волі – вона може мати серйозні наслідки та потребує тривалого лікування. Для більшості підлітків симптоми депресії зменшуються завдяки лікуванню, такому як медикаментозна терапія та психологічне консультування.

Ознаки та симптоми депресії у підлітків включають зміну попереднього ставлення та поведінки підлітка, що може спричинити значний дистрес та проблеми в школі чи вдома, у соціальній діяльності або в інших сферах життя. Симптоми депресії можуть варіюватися за тяжкістю, але зміни в емоціях та поведінці вашого підлітка можуть включати наведені нижче приклади. Звертайте увагу на емоційні зміни, такі як: Почуття смутку, які можуть включати спалахи плачу без видимої причини Фрустрація або почуття гніву, навіть з приводу дрібниць Почуття безнадії або порожнечі Дратівливий або роздратований настрій Втрата інтересу або задоволення від звичайної діяльності Втрата інтересу до сім'ї та друзів або конфлікт з ними Низька самооцінка Почуття нікчемності або провини Зациклення на минулих невдачах або перебільшене самозвинувачення або самокритика Надмірна чутливість до відкидання або невдачі та потреба в надмірному запевненні Проблеми з мисленням, концентрацією уваги, прийняттям рішень та запам'ятовуванням речей Постійне відчуття, що життя та майбутнє похмурі та безрадісні Часті думки про смерть, вмирання або самогубство Слідкуйте за змінами в поведінці, такими як: Втома та втрата енергії Безсоння або надмірний сон Зміни апетиту — зниження апетиту та втрата ваги або підвищений потяг до їжі та збільшення ваги Вживання алкоголю або наркотиків Збудження або неспокій — наприклад, ходіння туди-сюди, смикання руками або нездатність сидіти на місці Сповільнене мислення, мова або рухи тіла Часті скарги на незрозумілі болі в тілі та головні болі, які можуть включати часті візити до шкільної медсестри Соціальна ізоляція Погана успішність у школі або часта відсутність у школі Менше уваги до особистої гігієни або зовнішнього вигляду Спалахи гніву, деструктивна або ризикована поведінка або інші девіантні дії Самокатування — наприклад, різання або опіки Складання плану самогубства або спроба самогубства Може бути важко розрізнити підйоми та падіння, які є просто частиною підліткового віку, та депресію у підлітків. Поговоріть зі своїм підлітком. Спробуйте визначити, чи здатен він або вона справлятися з важкими почуттями, чи здається життя переважним. Якщо ознаки та симптоми депресії тривають, починають заважати життю вашого підлітка або викликають у вас занепокоєння щодо самогубства або безпеки вашого підлітка, зверніться до лікаря або спеціаліста з питань психічного здоров'я, який має досвід роботи з підлітками. Сімейний лікар або педіатр вашого підлітка — це гарне місце для початку. Або школа вашого підлітка може порекомендувати когось. Симптоми депресії, ймовірно, не зникнуть самі по собі — і вони можуть погіршитися або призвести до інших проблем, якщо їх не лікувати. Депресивні підлітки можуть бути схильні до самогубства, навіть якщо ознаки та симптоми не здаються важкими. Якщо ви підліток і вважаєте, що можете бути в депресії — або у вас є друг, який може бути в депресії — не чекайте, щоб отримати допомогу. Зверніться до медичного працівника, такого як ваш лікар або шкільна медсестра. Поділіться своїми занепокоєннями з батьком, близьким другом, духовним лідером, вчителем або кимось іншим, кому ви довіряєте. Самогубство часто пов'язане з депресією. Якщо ви думаєте, що можете завдати собі шкоди або спробувати самогубство, негайно зателефонуйте за номером 911 або місцевим номером екстреної допомоги. Також розгляньте ці варіанти, якщо у вас є суїцидальні думки: Зателефонуйте своєму спеціалісту з питань психічного здоров'я. Зв'яжіться з телефонною лінією допомоги щодо самогубств.

У США зателефонуйте або напишіть SMS за номером 988, щоб зв'язатися з Національною телефонною лінією допомоги щодо самогубств та криз, яка працює цілодобово сім днів на тиждень. Або скористайтеся чатом Lifeline. Телефонна лінія іспанською мовою — 1-888-628-9454 (безкоштовно). Послуги безкоштовні та конфіденційні. Або зверніться до служби кризової допомоги для підлітків у США під назвою TXT 4 HELP: Напишіть слово «безпека» та своє поточне місцезнаходження на 4HELP (44357), щоб отримати негайну допомогу з можливістю інтерактивного текстового спілкування. Зверніться за допомогою до свого лікаря первинної медичної допомоги або іншого медичного працівника. Зверніться до близького друга або коханої людини. Зверніться до священика, духовного лідера або когось іншого у вашій релігійній громаді. Якщо кохана людина або друг перебуває в небезпеці спроби самогубства або зробив спробу: Переконайтеся, що хтось залишається з цією людиною. Негайно зателефонуйте за номером 911 або місцевим номером екстреної допомоги. Або, якщо ви можете зробити це безпечно, відвезіть людину до найближчого приймального відділення лікарні. Ніколи не ігноруйте коментарі або занепокоєння щодо самогубства. Завжди вживайте заходів, щоб отримати допомогу.

Якщо ознаки та симптоми депресії тривають, починають заважати життю вашого підлітка або викликають у вас занепокоєння щодо суїциду або безпеки вашого підлітка, зверніться до лікаря або спеціаліста з питань психічного здоров’я, який має досвід роботи з підлітками. Гарним початком буде сімейний лікар або педіатр вашого підлітка. Або ж хтось може бути рекомендований школою вашого підлітка. Симптоми депресії, ймовірно, не зникнуть самі по собі — і вони можуть погіршитися або призвести до інших проблем, якщо їх не лікувати. Підлітки, які страждають на депресію, можуть бути схильні до суїциду, навіть якщо ознаки та симптоми не здаються важкими. Якщо ви підліток і вважаєте, що можете бути в депресії — або у вас є друг, який може бути в депресії — не чекайте, зверніться за допомогою. Поговоріть з медичним працівником, таким як ваш лікар або шкільна медсестра. Поділіться своїми побоюваннями з батьками, близьким другом, духовним лідером, вчителем або кимось іншим, кому ви довіряєте.

Невідомо точно, що спричиняє депресію, але може бути задіяно цілий ряд факторів. До них належать:

Хімія мозку. Нейромедіатори — це природні хімічні речовини мозку, які передають сигнали в інші частини мозку та тіла. Коли ці хімічні речовини є аномальними або порушеними, функція нервових рецепторів та нервових систем змінюється, що призводить до депресії.

Гормони. Зміни в гормональному балансі організму можуть бути задіяні у виникненні або провокуванні депресії.

Спадкові риси. Депресія частіше зустрічається у людей, чиї кровні родичі — такі як батьки або дідусь/бабуся — також мають це захворювання.

Травма раннього дитинства. Травматичні події в дитинстві, такі як фізичне чи емоційне насильство або втрата батьків, можуть спричинити зміни в мозку, що підвищують ризик депресії.

Вивчені моделі негативного мислення. Депресія в підлітковому віці може бути пов'язана з навчанням відчувати безпорадність — замість того, щоб навчитися відчувати себе здатним знаходити рішення життєвих проблем.

Багато факторів підвищують ризик розвитку або провокування депресії у підлітків, включаючи:

• Наявність проблем, які негативно впливають на самооцінку, таких як ожиріння, проблеми з однолітками, тривале цькування або академічні проблеми
• Бути жертвою або свідком насильства, такого як фізичне або сексуальне насильство
• Наявність інших психічних розладів, таких як біполярний розлад, тривожний розлад, розлад особистості, анорексія або булімія
• Наявність труднощів у навчанні або синдрому дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ)
• Наявність постійного болю або хронічного фізичного захворювання, такого як рак, діабет або астма
• Наявність певних рис особистості, таких як низька самооцінка або надмірна залежність, самокритичність або песимізм
• Зловживання алкоголем, нікотином або іншими наркотиками
• Бути геєм, лесбійкою, бісексуалом або трансгендером у непідтримуючому середовищі Сімейний анамнез та проблеми в сім'ї або з іншими людьми також можуть підвищити ризик депресії у вашого підлітка, такі як:
• Наявність у батька, бабусі/дідусі або іншого кровного родича депресії, біполярного розладу або проблем зі зловживанням алкоголем
• Наявність члена сім'ї, який помер у результаті самогубства
• Наявність у сім'ї серйозних проблем у спілкуванні та стосунках
• Нещодавні стресові події в житті, такі як розлучення батьків, військова служба батьків або смерть близької людини

Нелікована депресія може призвести до емоційних, поведінкових та медичних проблем, які впливають на всі сфери життя вашого підлітка. Ускладнення, пов'язані з депресією у підлітків, можуть включати, наприклад: Зловживання алкоголем та наркотиками Проблеми в навчанні Сімейні конфлікти та труднощі у стосунках Спроби самогубства або самогубство

• Вживайте заходів для контролю стресу, підвищуйте стійкість та самооцінку, щоб допомогти впоратися з проблемами, коли вони виникають
• Практикуйте самообслуговування, наприклад, створюючи здоровий режим сну та відповідально та помірковано використовуючи електроніку
• Звертайтеся за дружньою та соціальною підтримкою, особливо в кризові часи

• Лабораторні аналізи. Наприклад, лікар вашого підлітка може зробити аналіз крові, який називається загальним аналізом крові, або перевірити щитовидну залозу вашого підлітка, щоб переконатися, що вона функціонує належним чином.

• Психологічна оцінка. Лікар або фахівець з питань психічного здоров'я може поговорити з вашим підлітком про думки, почуття та поведінку, і може включити анкету. Це допоможе точно визначити діагноз та перевірити наявність супутніх ускладнень.

• Циклотимічний розлад. Циклотимічний (си-кло-ТІ-мік) розлад передбачає періоди піднесення та спаду настрою, які є менш вираженими, ніж при біполярному розладі.