Залізодефіцитна Анемія

Залізодефіцитна анемія - це нестача здорових еритроцитів, спричинена нижчим від звичайного рівнем вітаміну B-12 та фолату.

Це може статися, якщо ви не споживаєте достатньо продуктів, що містять вітамін B-12 та фолат, або якщо ваш організм має проблеми з їх засвоєнням чи переробкою.

Без цих поживних речовин організм виробляє еритроцити, які є занадто великими та не функціонують належним чином. Це знижує їхню здатність переносити кисень.

Симптоми можуть включати втому, задишку та запаморочення. Вітамінні добавки, що приймаються у вигляді таблеток або ін'єкцій, можуть виправити дефіцит.

Залізодефіцитна анемія зазвичай розвивається повільно протягом кількох місяців або років. Спочатку ознаки та симптоми можуть бути малопомітними, але зазвичай посилюються зі зростанням дефіциту. До них можуть належати:

• Втома
• Задишка
• Запаморочення
• Бліда або жовтянична шкіра
• Аритмія
• Схуднення
• Оніміння або поколювання в руках і ногах
• М'язова слабкість
• Зміни особистості
• Нестійкі рухи
• Сплутаність свідомості або забуття

Анемія, спричинена дефіцитом вітамінів, може виникнути, якщо ви не споживаєте достатньо продуктів, що містять вітамін B-12 та фолієву кислоту, або якщо ваш організм має проблеми з їх засвоєнням чи переробкою.

Фактори, що можуть підвищувати ризик розвитку анемії дефіциту вітамінів, включають:

• Деякі аутоімунні захворювання, включаючи хворобу Крона, целіакію та цукровий діабет 1 типу.
• Операції з видалення частини шлунка або кишечника.
• Похилий вік.
• Хронічне вживання алкоголю.

Дефіцит вітаміну B-12 або фолієвої кислоти підвищує ризик багатьох проблем зі здоров'ям, включаючи:

• Ускладнення вагітності. Плід, який не отримує достатньо фолієвої кислоти від матері, може мати вади розвитку головного та спинного мозку.
• Розлади нервової системи. Нелікований дефіцит вітаміну B-12 може призвести до неврологічних проблем, таких як постійне поколювання в руках і ногах або проблеми з рівновагою. Він може призвести до заплутаності та забуття, оскільки вітамін B-12 необхідний для здорової функції мозку.
• Рак шлунка. Злоякісна анемія підвищує ризик раку шлунка або кишечника.

Деяких форм анемії, спричиненої дефіцитом вітамінів, можна запобігти, вибравши здорову дієту, яка включає різноманітні продукти харчування. Продукти, багаті на вітамін В-12, включають:

• Яловичину, печінку, курку та рибу
• Яйця
• Збагачені продукти харчування, такі як сніданки
• Молоко, сир та йогурт Продукти, багаті на фолієву кислоту, включають:
• Брокколі, шпинат, спаржу та квасолю ліма
• Апельсини, лимони, банани, полуницю та дині
• Збагачені зернові продукти, такі як хліб, крупи, макарони та рис
• Печінка, нирки, дріжджі, гриби та арахіс Більшості дорослих потрібні такі щоденні дози вітамінів:
• Вітамін В-12 — 2,4 мікрограми (мкг)
• Фолієва кислота — 400 мікрограмів (мкг) Вагітним та жінкам, що годують груддю, може знадобитися більше кожного вітаміну. Більшість людей отримують достатньо вітамінів з їжі, яку вони їдять. Але якщо ваша дієта обмежена або ви перенесли операцію шунтування шлунка, ви можете захотіти приймати полівітаміни.

Для діагностики анемій, спричинених дефіцитом вітамінів, можуть проводитися аналізи крові, які перевіряють:

• Кількість та зовнішній вигляд еритроцитів
• Рівень вітаміну В-12 та фолієвої кислоти в крові
• Наявність антитіл до внутрішнього фактора, що вказує на перніціозну анемію

Залізодефіцитна анемія лікується дозами того вітаміну, якого не вистачає. При перніціозній анемії вітамін В-12 зазвичай вводять ін'єкційно, і його може знадобитися приймати регулярно протягом усього життя.

Вітамін В-12 доступний у вигляді:

Ліки для підвищення рівня фолієвої кислоти зазвичай випускаються у вигляді таблеток для перорального прийому, але деякі варіанти можуть вводитися через тонку гнучку трубку у вену (внутрішньовенно).

• Ін'єкції в м'яз або під шкіру
• Таблетки для перорального прийому
• Рідка форма або таблетка, яка розчиняється під язиком
• Назальний гель або спреї