کھانے کے بعد کسی کو بلغم کیوں ہوتا ہے؟

بلغم سانس کی نالی کی اندرونی جھلی سے بننے والا گاڑھا سیال ہے، عام طور پر جلن یا انفیکشن کی وجہ سے۔ یہ سانس کی نالیوں کو نم رکھنے کے لیے ضروری ہے اور گرد اور جراثیم جیسے غیر ملکی ذرات کو پھنسانے میں مدد کرتا ہے تاکہ وہ پھیپھڑوں میں نہ جائیں۔ یہ اہم کام اس سوال کو جنم دیتا ہے کہ کھانے کے بعد بلغم کیوں بڑھ سکتا ہے۔

بعض لوگوں کو کھانے کے بعد زیادہ بلغم نظر آتا ہے۔ ایسا کئی وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کسی خاص کھانے کے لیے حساس یا الرجی رکھتے ہیں، تو آپ کا جسم خود کو بچانے کے لیے زیادہ بلغم پیدا کر سکتا ہے۔ نیز، معدے کے تیزاب کا نالی میں واپس جانے جیسے امراض (GERD) سے گلے اور سانس کی نالیوں میں جلن ہو سکتی ہے، جس کی وجہ سے کھانے کے بعد زیادہ بلغم جمع ہو سکتا ہے۔

یہ جاننا کہ کھانے کے بعد بلغم کیسے کام کرتا ہے، آپ کی مجموعی پھیپھڑوں کی صحت کے لیے ضروری ہے۔ اگر آپ کو اکثر کھانے کے بعد بلغم ہوتا ہے، تو یہ دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کیا کھا رہے ہیں اور ممکنہ الرجی یا حساسیت کی جانچ کریں۔ اس ردعمل کے اسباب کو سمجھ کر، آپ ایسے انتخاب کر سکتے ہیں جو آپ کی سانس لینے اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کریں۔

کھانے کے بعد بلغم پیدا ہونے کے عام اسباب

کھانے کے بعد بلغم کا پیدا ہونا ایک عام مسئلہ ہے جو مختلف عوامل سے پیدا ہو سکتا ہے، اکثر ہضم یا الرجی سے متعلق۔ بنیادی وجہ کی شناخت اس تکلیف دہ علامت کو منظم کرنے اور کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

1۔ کھانے کی حساسیت اور الرجی

کچھ کھانے، جیسے کہ دودھ، گلوٹین، یا مسالہ دار کھانے، کچھ افراد میں بلغم کی پیداوار کو متحرک کر سکتے ہیں۔ یہ کھانے گلے یا معدے کے نظام کو جلن پہنچا سکتے ہیں، جس کی وجہ سے جسم سانس کی نالی کی حفاظت کے لیے زیادہ بلغم پیدا کرتا ہے۔

2۔ معدے کے تیزاب کا نالی میں واپس جانے کا مرض (GERD)

GERD اس وقت ہوتا ہے جب معدے کا تیزاب کھانے کی نالی میں واپس چلا جاتا ہے، جس کی وجہ سے دل کا جلنا، کھانسی اور بلغم کی پیداوار میں اضافہ جیسے علامات ہوتے ہیں۔ کھانے کے بعد، خاص طور پر بھاری کھانے یا کچھ مخصوص کھانوں کے بعد، ریفلکس گلے میں جلن پیدا کر سکتا ہے اور بلغم کے جمع ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔

3۔ انفیکشن

کھانے کے بعد بلغم کی پیداوار نزلہ یا سائنسائٹس جیسے سانس کی نالی کے انفیکشن سے منسلک ہو سکتی ہے۔ کھانا کبھی کبھی اوپری سانس کی نالی میں سوزش کے جواب میں بلغم کی پیداوار میں اضافہ کر کے علامات کو بڑھا سکتا ہے۔

4۔ پچھلی ناک کی نالی

یہ اس وقت ہوتا ہے جب سائنس سے زیادہ بلغم کھانے کے بعد گلے کے پیچھے گر جاتا ہے، جس کی وجہ سے گلے کو صاف کرنے یا زیادہ بار بار نگلنے کی ضرورت کا احساس ہوتا ہے۔

5۔ پانی کی سطح

کھانے کے دوران کافی پانی نہ پینا بلغم کو گاڑھا کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے رکاوٹ کا احساس یا زیادہ بلغم کی پیداوار ہوتی ہے۔

کھانے جو بلغم کی پیداوار کو متحرک کر سکتے ہیں

جب طبی مشورہ لینا چاہیے

• اگر خوراک یا طرز زندگی میں تبدیلی کے باوجود بلغم کی پیداوار ایک ہفتے سے زیادہ جاری رہتی ہے۔

• اگر بلغم خون کے ساتھ ہے، تو ممکنہ انفیکشن یا کسی دوسری سنگین بیماری کی نشاندہی کرتا ہے۔

• اگر شدید تکلیف ہے، جیسے کہ سینے میں درد یا بلغم کے ساتھ سانس لینے میں دشواری۔

• اگر بلغم پیلا، سبز یا گاڑھا ہے اور بخار سے منسلک ہے، جو انفیکشن کی نشاندہی کر سکتا ہے۔

• اگر آپ کو بلغم کے ساتھ مسلسل کھانسی یا سانس کی تکلیف ہوتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کو دمہ یا دیگر سانس کی بیماریاں ہیں۔

• اگر مخصوص کھانے کھانے کے بعد بلغم مسلسل موجود ہے، اور آپ کو کھانے کی الرجی یا حساسیت کا شبہ ہے۔

• اگر آپ کو بلغم کی پیداوار میں اضافے کے ساتھ وزن میں کمی، تھکاوٹ یا دیگر نظاماتی علامات کا سامنا ہے۔

خلاصہ

اگر بلغم کی پیداوار ایک ہفتے سے زیادہ جاری رہتی ہے، یا اگر یہ خون، شدید تکلیف یا سانس لینے میں دشواری کے ساتھ ہے، تو طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔ دیگر انتباہی علامات میں پیلا یا سبز بلغم بخار کے ساتھ، مسلسل کھانسی یا سانس کی تکلیف، اور وزن میں کمی یا تھکاوٹ جیسے علامات شامل ہیں۔ اگر آپ مخصوص کھانے کھانے کے بعد مسلسل بلغم نوٹس کرتے ہیں، تو یہ کھانے کی الرجی یا حساسیت کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ ایک صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا کسی بھی بنیادی بیماریوں کی تشخیص اور علاج میں مدد کر سکتا ہے تاکہ مزید پیچیدگیوں کو روکا جا سکے۔