زکام کا چھالا کیا ہے؟ علامات، وجوہات اور علاج

زکام کے چھالے چھوٹے، پانی سے بھرے چھالے ہیں جو آپ کے ہونٹوں پر یا آس پاس ظاہر ہوتے ہیں، جو ہرپس سیمپلیکس وائرس کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ یہ انتہائی عام ہیں، دنیا بھر میں 50 سال سے کم عمر کے تقریباً 67% لوگوں کو متاثر کرتے ہیں، لہذا اگر آپ ان سے نمٹ رہے ہیں، تو آپ بالکل تنہا نہیں ہیں۔

یہ دردناک چھوٹے دانے عام طور پر اس وقت ظاہر ہوتے ہیں جب آپ کا مدافعتی نظام تناؤ میں ہو یا کمزور ہو۔ اگرچہ یہ شرمناک یا تکلیف دہ محسوس ہو سکتے ہیں، زکام کے چھالے ایک قابل کنٹرول حالت ہے جو عام طور پر 7-10 دنوں میں خود بخود ٹھیک ہو جاتی ہے۔

زکام کے چھالوں کی علامات کیا ہیں؟

زکام کے چھالے عام طور پر آپ کو کوئی چیز نظر آنے سے پہلے ہی ایک چھٹکی یا جلن کے احساس سے خود کو ظاہر کرتے ہیں۔ یہ ابتدائی وارننگ سائن، جسے پروڈروم اسٹیج کہا جاتا ہے، چھالے کے ظاہر ہونے سے تقریباً 12-24 گھنٹے پہلے ہوتا ہے۔

زکام کے چھالے کے تیار ہونے پر آپ کو یہ تجربہ ہو سکتا ہے:

• آپ کے ہونٹوں کے آس پاس چھٹکی، خارش یا جلن
• چھوٹے، پانی سے بھرے چھالے جو ایک ساتھ جمع ہوتے ہیں
• متاثرہ علاقے میں درد یا نرمی
• چھالے کے پھٹنے پر رسنا اور پھٹنا
• آپ کی گردن میں سوجن والے لمف نوڈس
• کم درجے کا بخار (خاص طور پر آپ کے پہلے حملے کے دوران)
• سر درد یا جسم میں درد

آپ کا پہلا حملہ اکثر سب سے شدید ہوتا ہے اور دو ہفتوں تک رہ سکتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ جیسے جیسے آپ کا جسم مدافعتی صلاحیت پیدا کرتا ہے، مستقبل کے حملے عام طور پر ہلکے اور مختصر ہوتے جاتے ہیں۔

نایاب صورتوں میں، کچھ لوگوں کو زیادہ سنگین علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے کہ تیز بخار، نگلنے میں دشواری، یا چھالے چہرے کے دوسرے حصوں میں پھیلنا۔ ان صورتوں میں فوری طبی توجہ کی ضرورت ہے۔

زکام کے چھالوں کی وجوہات کیا ہیں؟

زکام کے چھالے ہرپس سیمپلیکس وائرس کی وجہ سے ہوتے ہیں، عام طور پر HSV-1، اگرچہ HSV-2 بھی ان کی وجہ بن سکتا ہے۔ ایک بار جب آپ اس وائرس سے متاثر ہوجاتے ہیں، تو یہ آپ کے جسم میں مستقل طور پر رہتا ہے، آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے قریب اعصابی خلیوں میں غیر فعال رہتا ہے۔

وائرس متاثرہ لعاب، جلد یا جھلیوں کے براہ راست رابطے سے پھیلتا ہے۔ آپ کسی ایسے شخص سے چوم کر اسے پکڑ سکتے ہیں جسے فعال زکام کا چھالا ہو، برتن شیئر کرکے، یا یہاں تک کہ کسی آلودہ سطح کو چھو کر اور پھر اپنے منہ کو چھو کر بھی۔

کئی عوامل غیر فعال وائرس کو دوبارہ فعال کرنے اور حملے کا سبب بن سکتے ہیں:

• دباؤ یا جذباتی پریشانی
• بیماری یا بخار
• تھکاوٹ یا نیند کی کمی
• دھوپ یا ہوا کا سامنا
• ماہواری کے دوران ہارمونل تبدیلیاں
• کمزور مدافعتی نظام
• دانتوں کا کام یا منہ میں چوٹ
• کچھ کھانے کی چیزیں (جیسے کہ کچھ لوگوں میں چاکلیٹ یا گری دار میوے)

اپنے ذاتی محرکات کو سمجھنے سے آپ مستقبل کے حملوں کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ بہت سے لوگ اس بات میں پیٹرن نوٹ کرتے ہیں کہ ان کے زکام کے چھالے کب ظاہر ہوتے ہیں، جس سے روک تھام زیادہ قابل کنٹرول ہو جاتی ہے۔

زکام کے چھالوں کے لیے کب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

زیادہ تر زکام کے چھالے طبی علاج کے بغیر خود بخود ٹھیک ہو جاتے ہیں، لیکن ایسے وقت ہوتے ہیں جب کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندہ کو دیکھنا ضروری ہوتا ہے۔ اگر یہ آپ کا پہلا زکام کا چھالا ہے، تو تشخیص کی تصدیق کرنے اور علاج کے اختیارات پر تبادلہ خیال کرنے کے لیے اس کی جانچ کروانا قابل قدر ہے۔

اگر آپ کو یہ تجربہ ہو تو آپ کو ضرور اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہیے:

• شدید درد جو کھانے یا پینے میں مداخلت کرتا ہے
• زکام کے چھالے جو دو ہفتوں میں ٹھیک نہیں ہوتے
• بار بار حملے (سال میں چھ سے زیادہ)
• آپ کی آنکھوں کے قریب یا اندر چھالے
• تیز بخار یا بیکٹیریل انفیکشن کی علامات
• آپ کے چہرے یا جسم پر وسیع پیمانے پر چھالے
• اگر آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہے تو علامات

اگر آپ کو آنکھوں کے علامات جیسے درد، روشنی کی حساسیت، یا بینائی میں تبدیلیاں پیدا ہوتی ہیں تو فوری طبی دیکھ بھال حاصل کریں۔ HSV سنگین آنکھوں کے انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے جس کے لیے پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے فوری علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

زکام کے چھالوں کے لیے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟

کوئی بھی زکام کے چھالے کا شکار ہو سکتا ہے، لیکن کچھ عوامل آپ کو وائرس کا شکار ہونے یا بار بار حملوں کا تجربہ کرنے کا زیادہ امکان بناتے ہیں۔ عمر ایک کردار ادا کرتی ہے، کیونکہ زیادہ تر لوگ بچپن میں خاندانی رابطے کے ذریعے HSV-1 کے سامنے آتے ہیں۔

یہ عوامل آپ کے زکام کے چھالے لینے یا پھیلانے کے خطرے کو بڑھاتے ہیں:

• کسی ایسے شخص کے قریب رابطہ جسے فعال زکام کے چھالے ہوں
• ذاتی اشیاء جیسے لپ بام، برتن یا تولیے شیئر کرنا
• کمزور مدافعتی نظام ہونا
• مسلسل دباؤ میں ہونا
• دیگر جلد کی بیماریاں جیسے ایکزیما ہونا
• رابطے کے کھیل میں حصہ لینا
• کئی جنسی ساتھی ہونا

کمزور مدافعتی نظام والے لوگوں، جیسے کہ HIV، کینسر والے، یا مدافعتی نظام کو کم کرنے والی ادویات لینے والے لوگوں کو شدید یا بار بار حملوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ انہیں شفا یابی کا وقت بھی سست ہو سکتا ہے۔

زکام کے چھالوں کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

اگرچہ زکام کے چھالے عام طور پر نقصان دہ نہیں ہوتے اور بغیر کسی مسئلے کے ٹھیک ہو جاتے ہیں، لیکن کبھی کبھار پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں، خاص طور پر کمزور مدافعتی نظام والے لوگوں میں یا پہلے حملوں کے دوران۔ زیادہ تر پیچیدگیاں نایاب ہیں لیکن جاننے کے قابل ہیں۔

ممکنہ پیچیدگیوں میں شامل ہیں:

• کھلے زخموں کا ثانوی بیکٹیریل انفیکشن
• کھانے یا پینے میں دشواری سے پانی کی کمی
• انگلیوں میں پھیلنا (ہرپیٹک وھٹلو)
• آنکھوں کے انفیکشن جو بینائی کو متاثر کر سکتے ہیں
• وسیع پیمانے پر جلد کا انفیکشن (ایکزیما ہرپیٹیکم)
• دماغ کا انفیکشن (اینسیفلائٹس) - انتہائی نایاب
• زبانی رابطے کے ذریعے جنیتل ہرپس

بچوں، حاملہ خواتین اور ایکزیما یا مدافعتی نظام کی بیماریوں جیسے حالات والے لوگوں کو اضافی احتیاط سے نگرانی کی ضرورت ہے۔ اگر آپ ان گروہوں میں سے کسی میں ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر ہلکے حملوں کے لیے بھی اینٹی وائرل ادویات کی سفارش کر سکتا ہے۔

زکام کے چھالوں کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟

اگرچہ آپ وائرس کے بعد زکام کے چھالوں کو مکمل طور پر نہیں روک سکتے، لیکن آپ حملوں کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں اور دوسروں میں انفیکشن کو پھیلنے سے بچا سکتے ہیں۔ روک تھام محرکات سے بچنے اور اچھی حفظان صحت کی مشق پر مرکوز ہے۔

حملوں کو روکنے کے لیے، ان حکمت عملیوں کو آزمائیں:

• باہر جانے پر اپنے ہونٹوں اور چہرے پر سن اسکرین استعمال کریں
• آرام دہ تکنیکوں کے ذریعے دباؤ کو منظم کریں
• کافی نیند لیں اور صحت مند غذا برقرار رکھیں
• اگر آپ نے ان کی شناخت کی ہے تو جانے ہوئے محرک کھانوں سے پرہیز کریں
• حملے کے بعد اپنا ٹوتھ برش تبدیل کریں
• پھٹنے سے بچنے کے لیے اپنے ہونٹوں کو نم رکھیں
• اگر اینٹی وائرل ادویات کو پیشگی تجویز کیا گیا ہے تو لیں

دوسروں میں زکام کے چھالے پھیلنے سے بچنے کے لیے، حملوں کے دوران چومنے یا ذاتی اشیاء شیئر نہ کریں۔ اپنے ہاتھ اکثر دھوئیں اور چھالوں کو چھونے سے گریز کریں۔ ایک بار جب خارش گر جاتی ہے اور علاقہ مکمل طور پر ٹھیک ہو جاتا ہے، تو آپ اب متعدی نہیں ہیں۔

زکام کے چھالوں کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

زیادہ تر ڈاکٹر صرف انہیں دیکھ کر زکام کے چھالوں کی تشخیص کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کو پہلے بھی ہوئے ہیں۔ خصوصیت کی ظاہری شکل اور مقام انہیں جسمانی معائنہ کے دوران شناخت کرنا کافی آسان بناتے ہیں۔

آپ کا صحت کی دیکھ بھال کرنے والا فراہم کنندہ آپ کی علامات، ان کی شروعات اور اس بارے میں پوچھے گا کہ کیا آپ کو پہلے بھی اس طرح کے حملے ہوئے ہیں۔ وہ متاثرہ علاقے کا معائنہ کریں گے اور سوجن کی جانچ کے لیے قریبی لمف نوڈس کو ہلکے سے چھو سکتے ہیں۔

کچھ صورتوں میں، خاص طور پر پہلے حملوں یا غیر واضح تشخیص کے لیے، آپ کا ڈاکٹر ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے:

• چھالے کے سیال سے وائرل کلچر
• زیادہ درست وائرس کی تشخیص کے لیے پی سی آر ٹیسٹ
• HSV اینٹی باڈیز کی جانچ کے لیے بلڈ ٹیسٹ
• ٹزانک اسمیئر (اب کم عام طور پر استعمال ہوتا ہے)

یہ ٹیسٹ تشخیص کی تصدیق کرنے اور یہ طے کرنے میں مدد کرتے ہیں کہ کس قسم کا ہرپس وائرس آپ کے علامات کا سبب بن رہا ہے۔ یہ معلومات علاج کی منصوبہ بندی اور آپ کی حالت کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے مددگار ہو سکتی ہیں۔

زکام کے چھالوں کا علاج کیا ہے؟

زکام کے چھالے عام طور پر 7-10 دنوں میں خود بخود ٹھیک ہو جاتے ہیں، لیکن علاج درد کو کم کرنے، شفا یابی کو تیز کرنے اور پھیلنے سے روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔ آپ جتنا جلد علاج شروع کریں گے، اتنا ہی زیادہ موثر ہوگا۔

اینٹی وائرل ادویات اہم علاج کا اختیار ہیں:

• مقامی کریم جیسے اسی کلوویر یا پین سیکلوویر
• زبانی ادویات جیسے اسی کلوویر، ویلی سیکلوویر، یا فیم سیکلوویر
• نسخے والے پیچ جو براہ راست دوا فراہم کرتے ہیں
• شدید صورتوں کے لیے انجیکشن کے ذریعے اینٹی وائرل

اگر آپ کو بار بار حملے، شدید علامات، یا کمزور مدافعتی نظام ہے تو آپ کا ڈاکٹر زبانی اینٹی وائرل کی سفارش کر سکتا ہے۔ یہ ادویات علامات کے شروع ہونے کے 24-48 گھنٹوں کے اندر شروع کرنے پر سب سے بہتر کام کرتی ہیں۔

اوور دی کاؤنٹر کے اختیارات درد اور تکلیف کو منظم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ آئی بی پرو فین یا اسیٹا مینی فین جیسے درد کی دوائیں سوجن اور تکلیف کو کم کرتی ہیں۔ کچھ لوگوں کو لائسین سپلیمنٹ مفید لگتے ہیں، اگرچہ سائنسی شواہد مخلوط ہیں۔

گھر پر زکام کے چھالوں کا انتظام کیسے کریں؟

گھر کی دیکھ بھال علاقے کو صاف رکھنے، درد کو منظم کرنے اور ان اقدامات سے بچنے پر مرکوز ہے جو حملے کو خراب کر سکتے ہیں یا وائرس کو پھیل سکتے ہیں۔ نرم دیکھ بھال آپ کے جسم کو قدرتی طور پر شفا یابی میں مدد کرتی ہے جبکہ تکلیف کو کم سے کم کرتی ہے۔

یہ موثر گھر کے انتظام کی حکمت عملیاں ہیں:

• روزانہ کئی بار 10-15 منٹ کے لیے برف یا ٹھنڈے کمپریس لگائیں
• علاقے کو صاف اور خشک رکھیں
• پھٹنے سے بچنے کے لیے پیٹرولیم جیلی استعمال کریں
• چھالوں کو چننے یا چھونے سے گریز کریں
• ہائیڈریٹ رہنے کے لیے کافی مقدار میں سیال پئیں
• اگر منہ میں درد کھانا مشکل بنا دیتا ہے تو نرم، ٹھنڈے کھانے کھائیں
• ایک الگ تولیہ استعمال کریں اور ذاتی اشیاء شیئر کرنے سے گریز کریں

کچھ لوگوں کو قدرتی علاج جیسے ایلو ویرا جیل یا لیموں بام کریم سے راحت ملتی ہے، اگرچہ یہ ثابت علاج نہیں ہیں۔ نئے علاج کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندہ سے چیک کریں، خاص طور پر اگر آپ کو دیگر صحت کے مسائل ہیں۔

آپ کو اپائنٹمنٹ کے لیے کیسے تیار کرنا چاہیے؟

اپنے اپائنٹمنٹ کے لیے تیار ہونے سے یہ یقینی بنانے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کو سب سے زیادہ مددگار معلومات اور علاج کی سفارشات ملیں۔ پہلے سے اپنی علامات اور کسی بھی سوال کے بارے میں سوچیں جو آپ پوچھنا چاہتے ہیں۔

اپنی ملاقات سے پہلے، نوٹ کریں:

• آپ کی علامات کب شروع ہوئیں اور وہ کیسے بدلی ہیں
• گزشتہ حملوں کے لیے آپ نے جو بھی محرکات نوٹ کیے ہیں
• دوائیں یا سپلیمنٹ جو آپ فی الحال لے رہے ہیں
• پہلے کے علاج جو آپ نے آزمائے ہیں اور ان کی تاثیر
• آپ کتنے بار حملوں کا تجربہ کرتے ہیں
• زکام کے چھالوں یا ہرپس کا کوئی خاندانی تاریخ

علاج کے اختیارات، روک تھام کی حکمت عملیوں، یا انفیکشن کو پھیلانے کے بارے میں خدشات کے بارے میں سوالات لکھیں۔ اگر اوور دی کاؤنٹر علاج کافی مدد نہیں کر رہے ہیں تو نسخے کی ادویات کے بارے میں پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔

زکام کے چھالوں کے بارے میں اہم بات کیا ہے؟

زکام کے چھالے ایک عام، قابل کنٹرول حالت ہے جس سے بہت سے لوگ اپنی زندگی بھر میں نمٹتے ہیں۔ اگرچہ یہ تکلیف دہ اور کبھی کبھار شرمناک ہو سکتے ہیں، لیکن علامات کو کم کرنے اور حملوں کو روکنے کے لیے موثر علاج دستیاب ہیں۔

سب سے اہم باتیں یاد رکھنے کی یہ ہیں کہ جب آپ کو پہلی چھٹکی محسوس ہو تو جلد علاج شروع کریں، ممکنہ طور پر محرکات سے پرہیز کریں، اور انفیکشن کو پھیلنے سے روکنے کے لیے اچھی حفظان صحت کی مشق کریں۔ مناسب دیکھ بھال اور کبھی کبھی دوائی سے، آپ اپنی روزمرہ زندگی پر ان کے اثر کو کم کر سکتے ہیں۔

یاد رکھیں کہ زکام کے چھالے ہونے سے آپ کی صحت کی عادات یا صفائی کا انعکاس نہیں ہوتا ہے۔ وہ صرف ایک بہت عام وائرل انفیکشن ہیں جو دنیا بھر میں اکثر بالغوں کو متاثر کرتے ہیں۔ صحیح طریقے سے، آپ ان کا موثر اور اعتماد سے انتظام کر سکتے ہیں۔

زکام کے چھالوں کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

سوال 1: کیا زکام کے چھالے کنکر سوئرز کے برابر ہیں؟

نہیں، وہ بالکل مختلف حالات ہیں۔ زکام کے چھالے آپ کے ہونٹوں کے باہر ظاہر ہوتے ہیں اور ہرپس وائرس کی وجہ سے ہوتے ہیں، جبکہ کنکر سوئرز آپ کے منہ کے اندر تیار ہوتے ہیں اور ان کے مختلف وجوہات ہیں جن میں دباؤ، چوٹ یا غذائی کمی شامل ہیں۔ کنکر سوئرز متعدی نہیں ہیں، لیکن زکام کے چھالے ہیں۔

سوال 2: کیا مجھے زبانی جنسی سے زکام کے چھالے ہو سکتے ہیں؟

جی ہاں، HSV-1 (جو عام طور پر زکام کے چھالوں کا سبب بنتا ہے) زبانی رابطے کے ذریعے جنیتل علاقے میں منتقل ہو سکتا ہے، جس سے جنیتل ہرپس پیدا ہوتا ہے۔ اسی طرح، HSV-2 کبھی کبھی زبانی رابطے کے ذریعے زکام کے چھالوں کا سبب بن سکتا ہے۔ فعال حملوں کے دوران زبانی رابطے سے بچنا ضروری ہے۔

سوال 3: میں زکام کے چھالے سے کتنا عرصہ متعدی ہوں؟

آپ پہلی چھٹکی سے سب سے زیادہ متعدی ہیں جب تک کہ چھالا مکمل طور پر ٹھیک نہ ہو جائے اور نئی جلد نہ بن جائے۔ اس میں عام طور پر 7-10 دن لگتے ہیں۔ آپ ظاہری علامات سے پہلے بھی وائرس پھیلا سکتے ہیں، لہذا اگر آپ کو وہ خصوصیت والا چھٹکی کا احساس ہو تو قریبی رابطے سے پرہیز کریں۔

سوال 4: اگر میں اینٹی وائرل ادویات لوں تو کیا زکام کے چھالے ہمیشہ کے لیے چلے جائیں گے؟

اینٹی وائرل ادویات حملوں کی تعدد اور شدت کو کم کر سکتی ہیں، لیکن وہ انفیکشن کو ختم نہیں کرتی ہیں۔ ہرپس وائرس آپ کے جسم میں مستقل طور پر غیر فعال رہتا ہے۔ تاہم، بہت سے لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ حملے وقت کے ساتھ ساتھ کم ہوتے جاتے ہیں اور ہلکے ہوتے جاتے ہیں، یہاں تک کہ مسلسل دوائی کے بغیر بھی۔

سوال 5: کیا دباؤ واقعی زکام کے چھالوں کے حملوں کو متحرک کر سکتا ہے؟

جی ہاں، دباؤ زکام کے چھالوں کے حملوں کے لیے سب سے عام محرکات میں سے ایک ہے۔ جب آپ پریشان ہوتے ہیں، تو آپ کا مدافعتی نظام عارضی طور پر کمزور ہو سکتا ہے، جس سے غیر فعال وائرس دوبارہ فعال ہو سکتا ہے۔ آرام دہ تکنیکوں، کافی نیند اور صحت مند طرز زندگی کے انتخاب کے ذریعے دباؤ کو منظم کرنے سے حملوں کی تعدد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔