زہنی کمزوری

ڈیمنشیا علامات کے ایک گروہ کی وضاحت کے لیے استعمال ہونے والا اصطلاح ہے جو یادداشت، سوچ اور سماجی صلاحیتوں کو متاثر کرتا ہے۔ جن لوگوں کو ڈیمنشیا ہے، ان کے علامات ان کی روزمرہ زندگی میں مداخلت کرتے ہیں۔ ڈیمنشیا ایک مخصوص بیماری نہیں ہے۔ کئی بیماریاں ڈیمنشیا کا سبب بن سکتی ہیں۔

ڈیمنشیا عام طور پر یادداشت کے نقصان سے وابستہ ہوتا ہے۔ یہ اکثر اس حالت کے ابتدائی علامات میں سے ایک ہوتا ہے۔ لیکن صرف یادداشت کے نقصان کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ڈیمنشیا ہے۔ یادداشت کے نقصان کے مختلف اسباب ہو سکتے ہیں۔

ایلزائمر کی بیماری بزرگ بالغوں میں ڈیمنشیا کا سب سے عام سبب ہے، لیکن ڈیمنشیا کے دیگر اسباب بھی ہیں۔ وجہ پر منحصر ہے، کچھ ڈیمنشیا کے علامات قابل علاج ہو سکتے ہیں۔

ڈیمنشیا کے علامات اس کے سبب پر منحصر ہوتے ہیں۔ عام علامات میں شامل ہیں: یادداشت کا نقصان، جو عام طور پر کسی اور کے ذریعے نوٹ کیا جاتا ہے۔ بات چیت یا الفاظ تلاش کرنے میں مشکلات۔ بینائی اور خلائی صلاحیتوں کے ساتھ مسائل، جیسے کہ ڈرائیونگ کرتے وقت کھو جانا۔ وجہ یا مسئلہ حل کرنے میں مشکلات۔ پیچیدہ کام انجام دینے میں مشکلات۔ منصوبہ بندی اور منظم کرنے میں مشکلات۔ حرکات کی خراب ہم آہنگی اور کنٹرول۔ الجھن اور عدم سمت۔ شخصیت میں تبدیلیاں۔ ڈپریشن۔ چنچل پن۔ تشویش۔ غیر مناسب رویہ۔ شک کی کیفیت، جسے پیرا نوئیا کہا جاتا ہے۔ ایسی چیزیں دیکھنا جو موجود نہیں ہیں، جسے ہیلوسینیشنز کہا جاتا ہے۔ اگر آپ یا آپ کے کسی پیارے کو یادداشت کے مسائل یا دیگر ڈیمنشیا کے علامات ہیں تو کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے رجوع کریں۔ وجہ کا تعین کرنا ضروری ہے۔ کچھ طبی امراض جو ڈیمنشیا کے علامات کا سبب بنتے ہیں، ان کا علاج کیا جا سکتا ہے۔

اگر آپ یا آپ کے کسی عزیز کو یادداشت کے مسائل یا دیگر ڈیمینشیا کے علامات ہیں تو کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے رجوع کریں۔ وجہ معلوم کرنا ضروری ہے۔ کچھ طبی امراض جو ڈیمینشیا کے علامات کا سبب بنتے ہیں، ان کا علاج کیا جا سکتا ہے۔

ڈیمنشیا دماغ میں اعصابی خلیوں اور ان کے کنکشنز کو نقصان پہنچنے یا ان کے ضائع ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ علامات دماغ کے اس حصے پر منحصر ہوتی ہیں جس کو نقصان پہنچا ہے۔ ڈیمنشیا لوگوں کو مختلف طریقوں سے متاثر کر سکتا ہے۔

ڈیمنشیا اکثر اس بات کی بنیاد پر گروہ بندی کیے جاتے ہیں کہ ان میں کیا مشترک ہے۔ انہیں دماغ میں جمع ہونے والے پروٹین یا پروٹینز کی بنیاد پر یا دماغ کے متاثرہ حصے کی بنیاد پر گروہ بندی کیا جا سکتا ہے۔ نیز، کچھ بیماریوں میں ڈیمنشیا جیسی علامات ہوتی ہیں۔ اور کچھ ادویات ایسا ردِعمل پیدا کر سکتی ہیں جس میں ڈیمنشیا کی علامات شامل ہیں۔ کچھ وٹامنز یا معدنیات کی کافی مقدار نہ ملنے سے بھی ڈیمنشیا کی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے تو علاج سے ڈیمنشیا کی علامات میں بہتری آ سکتی ہے۔

ڈیمنشیا جو ترقی پذیر ہیں وہ وقت کے ساتھ ساتھ خراب ہوتے ہیں۔ ڈیمنشیا کی اقسام جو خراب ہوتی ہیں اور قابلِ علاج نہیں ہیں، ان میں شامل ہیں:

• ایلزائمر کی بیماری۔ یہ ڈیمنشیا کی سب سے عام وجہ ہے۔

البتہ ایلزائمر کی بیماری کی تمام وجوہات معلوم نہیں ہیں، ماہرین جانتے ہیں کہ ایک چھوٹا سا فیصد تین جینز میں تبدیلیوں سے متعلق ہے۔ یہ جین کی تبدیلیاں والدین سے بچے کو منتقل کی جا سکتی ہیں۔ جبکہ کئی جینز شاید ایلزائمر کی بیماری میں ملوث ہیں، ایک اہم جین جو خطرے کو بڑھاتا ہے وہ ہے اپولپوپروٹین E4 (APOE)۔

ایلزائمر کی بیماری میں مبتلا لوگوں کے دماغ میں پلیکس اور ٹینگلز ہوتے ہیں۔ پلیکس ایک پروٹین کے گروہ ہیں جسے بیٹا-ایمیلوڈ کہتے ہیں۔ ٹینگلز ریشہ دار ماس ہیں جو ٹاؤ پروٹین سے بنے ہوتے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ گروہ صحت مند دماغی خلیوں اور ان کو جوڑنے والے ریشوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔

• ویسکولر ڈیمنشیا۔ اس قسم کا ڈیمنشیا دماغ کو خون کی فراہمی کرنے والے برتنوں کو نقصان پہنچنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ خون کے برتنوں کی پریشانیوں سے اسٹروک ہو سکتا ہے یا دماغ کو دوسرے طریقوں سے متاثر کر سکتا ہے، جیسے کہ دماغ کے سفید مادے میں ریشوں کو نقصان پہنچانا۔

ویسکولر ڈیمنشیا کے سب سے عام علامات میں مسئلے کو حل کرنے میں پریشانی، سوچ میں سست روی، اور توجہ اور تنظیم میں کمی شامل ہیں۔ یہ یادداشت کے نقصان سے زیادہ نمایاں ہوتے ہیں۔

• لیوی باڈی ڈیمنشیا۔ لیوی باڈیز پروٹین کے گول گول گروہ ہیں۔ یہ لیوی باڈی ڈیمنشیا، ایلزائمر کی بیماری اور پارکنسن کی بیماری میں مبتلا لوگوں کے دماغ میں پائے گئے ہیں۔ لیوی باڈی ڈیمنشیا ڈیمنشیا کی زیادہ عام اقسام میں سے ایک ہے۔

عام علامات میں نیند میں خوابوں کو عملی جامہ پہنانا اور ایسی چیزیں دیکھنا شامل ہیں جو موجود نہیں ہیں، جسے بصری ہلوس کہتے ہیں۔ علامات میں توجہ اور توجہ مرکوز کرنے میں پریشانی بھی شامل ہے۔ دیگر نشانیوں میں غیر منظم یا سست حرکت، کانپنا اور سختی شامل ہے، جسے پارکنسزم کہتے ہیں۔

• فرنٹوٹیمپورل ڈیمنشیا۔ یہ بیماریوں کا ایک گروہ ہے جس کی خصوصیت اعصابی خلیوں اور ان کے کنکشنز کے دماغ کے فرنٹل اور ٹیمپورل لوبوس میں ٹوٹنے سے ہوتی ہے۔ یہ علاقے شخصیت، رویے اور زبان سے وابستہ ہیں۔ عام علامات رویے، شخصیت، سوچ، فیصلہ، زبان اور حرکت کو متاثر کرتی ہیں۔
• مکسڈ ڈیمنشیا۔ 80 سال اور اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کے دماغوں کے آٹوپسی کے مطالعے جن کو ڈیمنشیا تھا، اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ بہت سے لوگوں میں کئی وجوہات کا مجموعہ تھا۔ مکسڈ ڈیمنشیا میں مبتلا لوگوں میں ایلزائمر کی بیماری، وِیسکولر ڈیمنشیا اور لیوی باڈی ڈیمنشیا ہو سکتا ہے۔ علامات اور علاج کو کس طرح متاثر کرتا ہے اس کا تعین کرنے کے لیے مطالعہ جاری ہے۔

ایلزائمر کی بیماری۔ یہ ڈیمنشیا کی سب سے عام وجہ ہے۔

البتہ ایلزائمر کی بیماری کی تمام وجوہات معلوم نہیں ہیں، ماہرین جانتے ہیں کہ ایک چھوٹا سا فیصد تین جینز میں تبدیلیوں سے متعلق ہے۔ یہ جین کی تبدیلیاں والدین سے بچے کو منتقل کی جا سکتی ہیں۔ جبکہ کئی جینز شاید ایلزائمر کی بیماری میں ملوث ہیں، ایک اہم جین جو خطرے کو بڑھاتا ہے وہ ہے اپولپوپروٹین E4 (APOE)۔

ایلزائمر کی بیماری میں مبتلا لوگوں کے دماغ میں پلیکس اور ٹینگلز ہوتے ہیں۔ پلیکس ایک پروٹین کے گروہ ہیں جسے بیٹا-ایمیلوڈ کہتے ہیں۔ ٹینگلز ریشہ دار ماس ہیں جو ٹاؤ پروٹین سے بنے ہوتے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ گروہ صحت مند دماغی خلیوں اور ان کو جوڑنے والے ریشوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔

ویسکولر ڈیمنشیا۔ اس قسم کا ڈیمنشیا دماغ کو خون کی فراہمی کرنے والے برتنوں کو نقصان پہنچنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ خون کے برتنوں کی پریشانیوں سے اسٹروک ہو سکتا ہے یا دماغ کو دوسرے طریقوں سے متاثر کر سکتا ہے، جیسے کہ دماغ کے سفید مادے میں ریشوں کو نقصان پہنچانا۔

ویسکولر ڈیمنشیا کے سب سے عام علامات میں مسئلے کو حل کرنے میں پریشانی، سوچ میں سست روی، اور توجہ اور تنظیم میں کمی شامل ہیں۔ یہ یادداشت کے نقصان سے زیادہ نمایاں ہوتے ہیں۔

لیوی باڈی ڈیمنشیا۔ لیوی باڈیز پروٹین کے گول گول گروہ ہیں۔ یہ لیوی باڈی ڈیمنشیا، ایلزائمر کی بیماری اور پارکنسن کی بیماری میں مبتلا لوگوں کے دماغ میں پائے گئے ہیں۔ لیوی باڈی ڈیمنشیا ڈیمنشیا کی زیادہ عام اقسام میں سے ایک ہے۔

عام علامات میں نیند میں خوابوں کو عملی جامہ پہنانا اور ایسی چیزیں دیکھنا شامل ہیں جو موجود نہیں ہیں، جسے بصری ہلوس کہتے ہیں۔ علامات میں توجہ اور توجہ مرکوز کرنے میں پریشانی بھی شامل ہے۔ دیگر نشانیوں میں غیر منظم یا سست حرکت، کانپنا اور سختی شامل ہے، جسے پارکنسزم کہتے ہیں۔

• ہنٹنگٹن کی بیماری۔ ہنٹنگٹن کی بیماری ایک جینیاتی تبدیلی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ بیماری دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کے مخصوص اعصابی خلیوں کو ضائع کر دیتی ہے۔ علامات میں سوچنے کی صلاحیتوں میں کمی شامل ہے، جسے شناختی صلاحیتیں کہتے ہیں۔ علامات عام طور پر 30 یا 40 سال کی عمر کے آس پاس ظاہر ہوتی ہیں۔
• کریٹزفلڈٹ-جیکب کی بیماری۔ یہ نایاب دماغی خرابی عام طور پر ان لوگوں میں ہوتی ہے جن میں کوئی معلوم خطرے کے عوامل نہیں ہیں۔ یہ حالت انفیکشن پروٹینز کی جمع کی وجہ سے ہو سکتی ہے جسے پریونز کہتے ہیں۔ اس مہلک حالت کی علامات عام طور پر 60 سال کی عمر کے بعد ظاہر ہوتی ہیں۔

کریٹزفلڈٹ-جیکب کی بیماری کی عام طور پر کوئی معلوم وجہ نہیں ہوتی ہے لیکن یہ والدین سے بچے کو منتقل کی جا سکتی ہے۔ یہ متاثرہ دماغ یا اعصابی نظام کے ٹشو کے سامنے آنے کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے، جیسے کہ کارنیا ٹرانسپلانٹ سے۔

• پارکنسن کی بیماری۔ پارکنسن کی بیماری میں مبتلا بہت سے لوگوں میں آخر کار ڈیمنشیا کی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے تو اسے پارکنسن کی بیماری ڈیمنشیا کہتے ہیں۔

دماغی چوٹ (ٹی بی آئی)۔ یہ حالت اکثر بار بار سر کے صدمے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ باکسر، فٹ بال کھلاڑی یا فوجی ٹی بی آئی کا شکار ہو سکتے ہیں۔

کریٹزفلڈٹ-جیکب کی بیماری۔ یہ نایاب دماغی خرابی عام طور پر ان لوگوں میں ہوتی ہے جن میں کوئی معلوم خطرے کے عوامل نہیں ہیں۔ یہ حالت انفیکشن پروٹینز کی جمع کی وجہ سے ہو سکتی ہے جسے پریونز کہتے ہیں۔ اس مہلک حالت کی علامات عام طور پر 60 سال کی عمر کے بعد ظاہر ہوتی ہیں۔

کریٹزفلڈٹ-جیکب کی بیماری کی عام طور پر کوئی معلوم وجہ نہیں ہوتی ہے لیکن یہ والدین سے بچے کو منتقل کی جا سکتی ہے۔ یہ متاثرہ دماغ یا اعصابی نظام کے ٹشو کے سامنے آنے کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے، جیسے کہ کارنیا ٹرانسپلانٹ سے۔

ڈیمنشیا جیسی علامات کی کچھ وجوہات علاج سے درست کی جا سکتی ہیں۔ ان میں شامل ہیں:

• انفیکشن اور مدافعتی خرابیاں۔ ڈیمنشیا جیسی علامات بخار یا جسم کی انفیکشن سے لڑنے کی کوشش کے دیگر ضمنی اثرات کی وجہ سے ہو سکتی ہیں۔ ملٹیپل اسکلروسیس اور دیگر امراض جو جسم کے مدافعتی نظام کے اعصابی خلیوں پر حملہ کرنے کی وجہ سے ہوتے ہیں، وہ بھی ڈیمنشیا کا سبب بن سکتے ہیں۔
• میٹابولک یا اینڈوکرائن مسائل۔ تھائیرائڈ کی پریشانیوں اور کم بلڈ شوگر والے لوگوں میں ڈیمنشیا جیسی علامات یا دیگر شخصیت میں تبدیلیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لیے بھی سچ ہے جن کے پاس بہت کم یا بہت زیادہ سوڈیم یا کیلشیم ہے، یا وٹامن B-12 جذب کرنے میں مسائل ہیں۔
• کچھ غذائی اجزاء کی کم سطح۔ آپ کی غذا میں کچھ وٹامنز یا معدنیات کی کافی مقدار نہ ملنے سے ڈیمنشیا کی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔ اس میں تھیامین کی کافی مقدار نہ ملنا بھی شامل ہے، جسے وٹامن B-1 بھی کہتے ہیں، جو الکحل کے استعمال کے عارضے میں مبتلا لوگوں میں عام ہے۔ اس میں وٹامن B-6، وٹامن B-12، تانبا یا وٹامن E کی کافی مقدار نہ ملنا بھی شامل ہے۔ کافی مقدار میں مائع نہ پینا، جس سے پانی کی کمی ہوتی ہے، وہ بھی ڈیمنشیا کی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔
• دواؤں کے ضمنی اثرات۔ ادویات کے ضمنی اثرات، دوا کا ردِعمل یا کئی ادویات کا باہمی تعامل ڈیمنشیا جیسی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔
• سب ڈیورل بلیڈنگ۔ دماغ کی سطح اور دماغ کے اوپر والے کور کے درمیان خون بہنا بڑی عمر کے بالغوں میں گر جانے کے بعد عام ہو سکتا ہے۔ سب ڈیورل بلیڈنگ ڈیمنشیا جیسی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔
• دماغی ٹیومر۔ شاذ و نادر، ڈیمنشیا دماغی ٹیومر کی وجہ سے ہونے والے نقصان کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

بہت سے عوامل آخر کار ڈیمینشیا میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ کچھ عوامل، جیسے کہ عمر، تبدیل نہیں کیے جا سکتے ہیں۔ آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے دیگر عوامل کو حل کر سکتے ہیں۔

• عمر۔ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، ڈیمینشیا کا خطرہ بڑھتا جاتا ہے، خاص طور پر 65 سال کی عمر کے بعد۔ تاہم، ڈیمینشیا عمر رسیدگی کا ایک عام حصہ نہیں ہے۔ ڈیمینشیا نوجوان لوگوں میں بھی ہو سکتا ہے۔
• خاندانی تاریخ۔ ڈیمینشیا کی خاندانی تاریخ ہونے سے آپ کو اس بیماری کے لگنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ تاہم، خاندانی تاریخ والے بہت سے لوگ کبھی علامات ظاہر نہیں کرتے، اور خاندانی تاریخ کے بغیر بہت سے لوگ کرتے ہیں۔ یہ جانچنے کے لیے ٹیسٹ ہیں کہ کیا آپ میں کچھ جینیاتی تبدیلیاں ہیں جو آپ کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔
• ڈاؤن سنڈروم۔ درمیانی عمر تک، ڈاؤن سنڈروم والے بہت سے لوگوں میں ابتدائی عمر میں الزائمر کا مرض پیدا ہوتا ہے۔

آپ ڈیمینشیا کے لیے درج ذیل خطرات کے عوامل کو کنٹرول کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔

• کھانا اور ورزش۔ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ ڈیمینشیا کے زیادہ خطرے میں مبتلا لوگوں نے صحت مند طرز زندگی اپنا کر شناختی کمی کے خطرے کو کم کیا۔ انہوں نے ایسا غذا کھایا جس میں مچھلی، پھل، سبزیاں اور تیل شامل تھے۔ انہوں نے ورزش بھی کی، شناختی تربیت حاصل کی اور سماجی سرگرمیوں میں حصہ لیا۔ اگرچہ کوئی مخصوص غذا ڈیمینشیا کے خطرے کو کم کرنے کے لیے نہیں جانی جاتی، لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ بحیرہ روم کے طرز کی غذا کا استعمال کرتے ہیں جو پھلوں، مکمل اناج، گری دار میوے اور بیجوں سے مالا مال ہوتی ہے، ان کا شناختی کام بہتر ہوتا ہے۔
• زیادہ شراب پینا۔ زیادہ مقدار میں شراب پینا طویل عرصے سے دماغ میں تبدیلیاں لانے کے لیے جانا جاتا ہے۔ کئی بڑی تحقیقات اور جائزوں سے پتہ چلا ہے کہ شراب کے استعمال کے امراض ڈیمینشیا کے بڑھتے ہوئے خطرے سے جڑے ہوئے ہیں، خاص طور پر ابتدائی عمر میں ڈیمینشیا۔
• سننے کی کمی یا بینائی کی کمی کا علاج نہ کرنا۔ سننے کی کمی ڈیمینشیا کے زیادہ خطرے سے وابستہ ہے۔ سننے کی کمی جتنی زیادہ خراب ہوگی، خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ بینائی کی کمی سے ڈیمینشیا کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، جبکہ بینائی کی کمی کا علاج کرنے سے خطرہ کم ہو سکتا ہے۔
• ہوا کی آلودگی۔ جانوروں پر کی گئی تحقیقات سے ظاہر ہوا ہے کہ ہوا کی آلودگی کے ذرات اعصابی نظام کی خرابی کو تیز کر سکتے ہیں۔ اور انسانی تحقیقات سے پتہ چلا ہے کہ ہوا کی آلودگی کے سامنے آنے سے — خاص طور پر ٹریفک کے اخراج اور لکڑی جلانے سے — ڈیمینشیا کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
• سر کا چوٹ لگنا۔ جن لوگوں کو شدید سر کا چوٹ لگا ہے ان میں الزائمر کے مرض کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ کئی بڑی تحقیقات سے پتہ چلا ہے کہ 50 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں میں جنہیں دماغی چوٹ (ٹی بی آئی) لگی تھی، ڈیمینشیا اور الزائمر کے مرض کا خطرہ بڑھ گیا۔ زیادہ شدید اور متعدد ٹی بی آئی والے لوگوں میں خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ کچھ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ ٹی بی آئی کے بعد پہلے چھ ماہ سے دو سال کے اندر خطرہ سب سے زیادہ ہو سکتا ہے۔
• نیند کے علامات۔ جن لوگوں کو نیند کی کمی اور دیگر نیند کی خرابیاں ہیں وہ ڈیمینشیا کے لگنے کے زیادہ خطرے میں ہو سکتے ہیں۔
• کچھ وٹامنز اور غذائی اجزاء کی کم سطح۔ وٹامن ڈی، وٹامن بی 6، وٹامن بی 12 اور فولک ایسڈ کی کم سطح ڈیمینشیا کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔
• دوائیں جو یادداشت کو خراب کر سکتی ہیں۔ ان میں نیند کی گولیاں شامل ہیں جن میں ڈائیفین ہائیڈرامین (بینادریل) اور پیشاب کی جلدی کا علاج کرنے والی دوائیں جیسے کہ آکسی بوٹینین (ڈائٹروپین ایکس ایل) شامل ہیں۔

نیز آرام بخش اور نیند کی گولیاں محدود کریں۔ کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے بات کریں کہ کیا آپ کی لی جانے والی کسی بھی دوا سے آپ کی یادداشت خراب ہو سکتی ہے۔

دوائیں جو یادداشت کو خراب کر سکتی ہیں۔ ان میں نیند کی گولیاں شامل ہیں جن میں ڈائیفین ہائیڈرامین (بینادریل) اور پیشاب کی جلدی کا علاج کرنے والی دوائیں جیسے کہ آکسی بوٹینین (ڈائٹروپین ایکس ایل) شامل ہیں۔

نیز آرام بخش اور نیند کی گولیاں محدود کریں۔ کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے بات کریں کہ کیا آپ کی لی جانے والی کسی بھی دوا سے آپ کی یادداشت خراب ہو سکتی ہے۔

ڈیمنشیا جسم کے بہت سے نظاموں کو متاثر کر سکتا ہے، اور اس لیے، کام کرنے کی صلاحیت کو بھی۔ ڈیمنشیا مندرجہ ذیل وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے:

• خراب غذائیت۔ ڈیمنشیا کے بہت سے لوگ آخر کار کھانا کم کر دیتے ہیں یا چھوڑ دیتے ہیں، جس سے ان کے غذائی اجزاء متاثر ہوتے ہیں۔ آخر کار، وہ چبانے اور نگلنے سے قاصر ہو سکتے ہیں۔
• نیومونیا۔ نگلنے میں دقت گھٹنے کے خطرے کو بڑھاتی ہے۔ اور کھانا یا مائع پھیپھڑوں میں داخل ہو سکتے ہیں، جسے آسپریشن کہتے ہیں۔ یہ سانس لینے میں رکاوٹ پیدا کر سکتا ہے اور نیومونیا کا سبب بن سکتا ہے۔
• خود کی دیکھ بھال کے کام کرنے کی عدم صلاحیت۔ جیسے جیسے ڈیمنشیا خراب ہوتا جاتا ہے، لوگوں کو نہانے، کپڑے پہننے اور بال یا دانت برش کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ انہیں ٹوائلٹ استعمال کرنے اور ادویات کو ہدایت کے مطابق لینے میں مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔
• ذاتی حفاظت کے چیلنجز۔ کچھ روزمرہ کے حالات ڈیمنشیا کے شکار لوگوں کے لیے حفاظتی مسائل پیش کر سکتے ہیں۔ ان میں ڈرائیونگ، کھانا پکانا، اور اکیلے چلنا اور رہنا شامل ہیں۔
• موت۔ لیٹ اسٹیج ڈیمنشیا میں کوما اور موت واقع ہو سکتی ہے۔ یہ اکثر کسی انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔

ڈیمنشیا کو روکنے کا کوئی یقینی طریقہ نہیں ہے، لیکن کچھ اقدامات ہیں جو مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔ مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن یہ کام کر سکتے ہیں:

• اپنے دماغ کو فعال رکھیں۔ ذہنی طور پر محرک سرگرمیاں ڈیمنشیا کے آغاز میں تاخیر کر سکتی ہیں اور اس کے اثرات کو کم کر سکتی ہیں۔ پڑھنے، پہیلیاں حل کرنے اور ورڈ گیمز کھیلنے میں وقت گزاریں۔
• جسمانی اور سماجی طور پر فعال رہیں۔ جسمانی سرگرمی اور سماجی تعامل ڈیمنشیا کے آغاز میں تاخیر کر سکتے ہیں اور اس کے علامات کو کم کر سکتے ہیں۔ ہفتے میں 150 منٹ ورزش کرنے کی کوشش کریں۔
• تمباکو نوشی چھوڑ دیں۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ درمیانی عمر اور اس کے بعد تمباکو نوشی سے ڈیمنشیا اور خون کی نالیوں کی بیماریوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ تمباکو نوشی چھوڑنے سے خطرہ کم ہو سکتا ہے اور صحت بہتر ہو سکتی ہے۔
• کافی وٹامن حاصل کریں۔ کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جن لوگوں کے خون میں وٹامن ڈی کی سطح کم ہوتی ہے، ان میں الزائمر کی بیماری اور ڈیمنشیا کے دیگر اقسام کے لاحق ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ آپ کچھ کھانوں، سپلیمنٹس اور سورج کی روشنی سے اپنی وٹامن ڈی کی سطح بڑھا سکتے ہیں۔ ڈیمنشیا کی روک تھام کے لیے وٹامن ڈی کے استعمال میں اضافے کی سفارش کرنے سے پہلے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے۔ لیکن یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ یقینی بنائیں کہ آپ کو کافی وٹامن ڈی مل رہا ہے۔ روزانہ بی کمپلیکس وٹامن اور وٹامن سی لینا بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
• صحت مند غذا کا استعمال کریں۔ میڈیٹیرینین غذا جیسے غذا صحت کو فروغ دے سکتی ہے اور ڈیمنشیا کے خطرے کو کم کر سکتی ہے۔ میڈیٹیرینین غذا پھلوں، سبزیوں، مکمل اناج اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے مالا مال ہوتی ہے، جو عام طور پر کچھ مچھلیوں اور گری دار میووں میں پائے جاتے ہیں۔ اس قسم کی غذا سے کارڈیوویسکولر صحت بھی بہتر ہوتی ہے، جس سے ڈیمنشیا کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔
• اچھی نیند حاصل کریں۔ اچھی نیند کی عادات اپنائیں۔ اگر آپ زور سے کھرنٹے لیتے ہیں یا ایسے وقت ہوتے ہیں جب آپ کی سانس رک جاتی ہے یا نیند کے دوران آپ کی سانس رک جاتی ہے تو کسی طبی پیشہ ور سے بات کریں۔
• سننے کی کمی کا علاج کریں۔ سننے کی کمی والے لوگوں میں سوچنے میں مسائل پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، جسے شناختی کمی کہتے ہیں۔ سننے کی کمی کا جلد علاج، جیسے کہ سماعت کے اڈوں کا استعمال، خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
• نظم و ضبط سے آنکھوں کی جانچ کروائیں اور بینائی کی کمی کا علاج کروائیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بینائی کی کمی کا علاج نہ کرنا ڈیمنشیا کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک ہو سکتا ہے۔ کافی وٹامن حاصل کریں۔ کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جن لوگوں کے خون میں وٹامن ڈی کی سطح کم ہوتی ہے، ان میں الزائمر کی بیماری اور ڈیمنشیا کے دیگر اقسام کے لاحق ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ آپ کچھ کھانوں، سپلیمنٹس اور سورج کی روشنی سے اپنی وٹامن ڈی کی سطح بڑھا سکتے ہیں۔ ڈیمنشیا کی روک تھام کے لیے وٹامن ڈی کے استعمال میں اضافے کی سفارش کرنے سے پہلے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے۔ لیکن یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ یقینی بنائیں کہ آپ کو کافی وٹامن ڈی مل رہا ہے۔ روزانہ بی کمپلیکس وٹامن اور وٹامن سی لینا بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

ڈیمنشیا کی وجہ کا تعین کرنے کے لیے، ایک طبی پیشہ ور کو مہارتوں اور افعال کے ضائع ہونے کے نمونہ کو پہچاننا ضروری ہے۔ طبی پیشہ ور یہ بھی معلوم کرتا ہے کہ شخص ابھی بھی کیا کرنے کے قابل ہے۔ حال ہی میں، بایومارکرز زیادہ درست تشخیص کے لیے دستیاب ہو گئے ہیں الزائمر کی بیماری۔

ایک طبی پیشہ ور آپ کی طبی تاریخ اور علامات کا جائزہ لیتا ہے اور جسمانی معائنہ کرتا ہے۔ آپ کے قریب کوئی شخص آپ کی علامات کے بارے میں بھی پوچھا جا سکتا ہے۔

کوئی واحد ٹیسٹ ڈیمنشیا کا تعین نہیں کر سکتا۔ آپ کو کئی ٹیسٹ کی ضرورت ہو سکتی ہے جو مسئلے کو تلاش کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

یہ ٹیسٹ آپ کی سوچنے کی صلاحیت کا جائزہ لیتے ہیں۔ کئی ٹیسٹ سوچنے کی مہارتوں کو ناپتے ہیں، جیسے کہ یادداشت، سمت، استدلال اور فیصلہ سازی، زبان کی مہارت اور توجہ۔

آپ کی یادداشت، زبان کی مہارت، بصری ادراک، توجہ، مسئلہ حل کرنے کی صلاحیت، تحریک، حواس، توازن، رفلیکس اور دیگر شعبوں کا جائزہ لیا جاتا ہے۔

• سی ٹی یا ایم آر آئی۔ یہ اسکین اسٹروک، خون بہنے، ٹیومر یا سیال جمع ہونے کے شواہد کی جانچ کر سکتے ہیں، جسے ہائیڈروسیفلس کہا جاتا ہے۔
• پی ای ٹی اسکین۔ یہ اسکین دماغ کی سرگرمی کے نمونے دکھاتے ہیں۔ وہ یہ معلوم کر سکتے ہیں کہ کیا امایلوڈ یا ٹاؤ پروٹین، الزائمر کی بیماری کی علامات، دماغ میں جمع ہو گئی ہیں۔

سادہ خون کے ٹیسٹ جسمانی مسائل کا پتہ لگا سکتے ہیں جو دماغ کے کام کو متاثر کر سکتے ہیں، جیسے کہ جسم میں بہت کم وٹامن B-12 یا غیر فعال تھائیرائڈ غدود۔ کبھی کبھی انفیکشن، سوزش یا کچھ انحطاطی بیماریوں کے نشانوں کے لیے سپائنل سیال کی جانچ کی جاتی ہے۔