ذاتی شخصیت سے عدم وابستگی اور حقیقت سے عدم وابستگی کا عارضہ

ڈی پرسنلائزیشن ڈیریلائزیشن ڈس آرڈر اس وقت ہوتا ہے جب آپ ہمیشہ یا اکثر محسوس کرتے ہیں کہ آپ اپنے جسم سے باہر سے خود کو دیکھ رہے ہیں یا آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے ارد گرد کی چیزیں حقیقی نہیں ہیں — یا دونوں۔ ڈی پرسنلائزیشن اور ڈیریلائزیشن کے جذبات بہت پریشان کن ہو سکتے ہیں۔ آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے جیسے آپ خواب میں جی رہے ہیں۔ بہت سے لوگوں کو کسی نہ کسی وقت ڈی پرسنلائزیشن یا ڈیریلائزیشن کا گزرنے والا تجربہ ہوتا ہے۔ لیکن جب یہ جذبات مسلسل ہوتے رہتے ہیں یا کبھی مکمل طور پر ختم نہیں ہوتے، اور وہ آپ کے کام کرنے میں مشکل پیدا کرتے ہیں، تو یہ ممکن ہے کہ ڈی پرسنلائزیشن ڈیریلائزیشن ڈس آرڈر ہو۔ یہ حالت ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جو ٹراما کا شکار ہوتے ہیں، جیسے تشدد، زیادتی یا دیگر قسم کے انتہائی دباؤ۔ ڈی پرسنلائزیشن ڈیریلائزیشن ڈس آرڈر سنگین ہو سکتا ہے اور آپ کے رشتوں اور کام میں رکاوٹ پیدا کر سکتا ہے۔ یہ دیگر روزمرہ سرگرمیوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ ڈی پرسنلائزیشن ڈیریلائزیشن ڈس آرڈر کا بنیادی علاج نفسیاتی علاج ہے، جسے ٹاک تھراپی بھی کہا جاتا ہے۔ کبھی کبھی ادویات کا بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

بے کسی یا غیر حقیقی کیفیت کے مختصر تجربات کافی عام ہیں۔ لیکن ان علامات کے دیرپا اور بار بار آنے والے دور کام یا اسکول میں، یا آپ کی زندگی کے دیگر اہم شعبوں میں مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ ان دوروں کے دوران، آپ جانتے ہیں کہ آپ کے جسم یا آپ کے اردگرد سے جڑے نہ ہونے کا احساس صرف جذبات ہیں اور حقیقت نہیں ہے۔ اس کیفیت کے تجربے اور جذبات کو بیان کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ "پاگل ہونے" کے بارے میں فکر آپ کو یہ جانچنے پر توجہ مرکوز کر سکتی ہے کہ آپ موجود ہیں اور یہ معلوم کر سکتے ہیں کہ کیا حقیقی ہے۔ علامات عام طور پر درمیانی یا دیر سے نوعمری کے سالوں میں، یا جوانی کے آغاز میں شروع ہوتی ہیں۔ بچوں اور بزرگ بالغوں میں بے کسی - غیر حقیقی کیفیت کا عارضہ نایاب ہے۔ بے کسی کی علامات میں شامل ہیں: یہ احساس کہ آپ اپنے خیالات، جذبات، یا جسم یا جسم کے حصوں کو باہر سے دیکھ رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے اوپر ہوا میں تیر رہے ہیں۔ روبوٹ کی طرح محسوس کرنا یا یہ کہ آپ اس بات پر قابو نہیں رکھتے کہ آپ کیا کہتے ہیں یا آپ کیسے حرکت کرتے ہیں۔ یہ احساس کہ آپ کا جسم، ٹانگیں یا بازو مڑے ہوئے دکھائی دیتے ہیں یا جیسے وہ صحیح شکل کے نہیں ہیں۔ یا وہ عام سے بڑے یا چھوٹے لگ سکتے ہیں۔ آپ کو یہ بھی محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کا سر روئی میں لپٹا ہوا ہے۔ آپ کے اردگرد کی دنیا کے لیے آپ کے جذبات یا جسمانی حواس یا ردعمل کا عدم احساس۔ یہ احساس کہ آپ کی یادوں میں جذبات کی کمی ہے، اور وہ آپ کی اپنی یادوں میں ہو سکتے ہیں یا نہیں۔ غیر حقیقی کیفیت کی علامات میں شامل ہیں: یہ احساس کہ لوگ اور آپ کے آس پاس کے حالات حقیقی نہیں ہیں، جیسے کہ آپ کسی فلم یا خواب میں جی رہے ہیں۔ لوگوں سے جذباتی طور پر منقطع محسوس کرنا جن کی آپ پرواہ کرتے ہیں، جیسے کہ آپ کسی شیشے کی دیوار سے الگ ہو گئے ہوں۔ ایسے آس پاس جو اپنی عام شکل سے باہر دکھائی دیتے ہیں، یا دھندلے یا بے رنگ ہیں۔ یا وہ ایسا لگ سکتا ہے کہ ان کے صرف دو جہات ہیں، لہذا وہ گہرائی کے بغیر فلیٹ ہیں۔ یا آپ اپنے اردگرد کے بارے میں زیادہ آگاہ ہو سکتے ہیں، اور وہ عام سے زیادہ واضح لگ سکتے ہیں۔ وقت کے بارے میں ایسے خیالات جو حقیقی نہیں ہیں، جیسے کہ حالیہ واقعات دور دراز ماضی کی طرح محسوس ہوتے ہیں۔ دوری اور اشیاء کے سائز اور شکل کے بارے میں غیر حقیقی خیالات۔ بے کسی - غیر حقیقی کیفیت کے عارضے کے دور گھنٹوں، دنوں، ہفتوں یا مہینوں تک رہ سکتے ہیں۔ کچھ لوگوں میں، یہ دور بے کسی یا غیر حقیقی کیفیت کے جاری احساسات میں تبدیل ہو جاتے ہیں جو کبھی کبھی بہتر یا بدتر ہو سکتے ہیں۔ بے کسی یا غیر حقیقی کیفیت کے گزرنے والے جذبات عام ہیں اور ہمیشہ تشویش کی وجہ نہیں ہوتے ہیں۔ لیکن علیحدگی اور آپ کے اردگرد کی تشویش کے جاری یا سنگین جذبات بے کسی - غیر حقیقی کیفیت کے عارضے یا کسی دوسری جسمانی یا ذہنی صحت کی کیفیت کی علامت ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو بے کسی یا غیر حقیقی کیفیت کے جذبات ہیں تو ڈاکٹر کو دیکھیں: آپ کو پریشان کر رہے ہیں یا آپ کے جذبات کو خراب کر رہے ہیں۔ ختم نہیں ہوتے یا بار بار آتے رہتے ہیں۔ کام، تعلقات یا روزمرہ کی سرگرمیوں میں رکاوٹ ڈالتے ہیں۔

بے کسی یا غیر حقیقی کیفیت کے گزرنے والے احساسات عام ہیں اور ہمیشہ تشویش کی بات نہیں ہوتے ہیں۔ لیکن مسلسل یا شدید احساسِ علیحدگی اور آپ کے اردگرد کی چیزوں کی تشویش کسی بے کسی - غیر حقیقی کیفیت کے عارضے یا کسی دوسری جسمانی یا ذہنی صحت کی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو بے کسی یا غیر حقیقی کیفیت کے احساسات ہوں جو: آپ کو پریشان کر رہے ہوں یا آپ کے جذبات میں خلل ڈال رہے ہوں۔ دور نہ ہوں یا بار بار آتے رہیں۔ کام، رشتوں یا روزمرہ کی سرگرمیوں میں رکاوٹ ڈالیں۔ تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

ڈی پرسنلائزیشن-ڈیریلائزیشن ڈس آرڈر کا سبب اچھی طرح سے سمجھا نہیں جاتا ہے۔ کچھ لوگوں میں ڈی پرسنلائزیشن اور ڈیریلائزیشن کا تجربہ کرنے کا امکان دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ہو سکتا ہے۔ یہ ممکنہ طور پر جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل کی وجہ سے ہے۔ زیادہ تناؤ اور خوف کے باعث حملے ہو سکتے ہیں۔ ڈی پرسنلائزیشن-ڈیریلائزیشن ڈس آرڈر کے علامات بچپن کے صدمے یا دیگر تجربات یا واقعات سے متعلق ہو سکتے ہیں جو شدید جذباتی دباؤ یا صدمہ کا سبب بنتے ہیں۔

ڈی پرسنلائزیشن-ڈیریلائزیشن ڈس آرڈر کے خطرے کو بڑھانے والے عوامل میں شامل ہیں: کچھ شخصیت کے ایسے خصلت جو آپ کو کشیدہ صورتحال سے دور رہنے پر مجبور کرتے ہیں یا آپ کے جذباتی تجربے کو بیان کرنا مشکل بناتے ہیں۔ بچپن یا بالغ زندگی میں شدید صدمہ، جیسے کسی تکلیف دہ واقعے سے گزرنا یا اسے دیکھنا، جیسے تشدد یا زیادتی۔ شدید دباؤ، جیسے اہم رشتے، مالی یا کام سے متعلق مسائل۔ ڈپریشن یا اضطراب، خاص طور پر شدید ڈپریشن، وہ ڈپریشن جو طویل عرصے تک رہے یا اضطراب کے ساتھ گھبراہٹ کے حملے۔ منشیات کا غلط استعمال، جس کی وجہ سے ڈی پرسنلائزیشن یا ڈیریلائزیشن کے دورے ہو سکتے ہیں۔