عورتوں میں جنسی خواہش میں کمی

عورتوں کی جنسی خواہش کی سطح سالوں کے ساتھ ساتھ بدلتی رہتی ہے۔ کسی رشتے کے شروع یا ختم ہونے کے ساتھ ساتھ اونچ نیچ ہونا عام بات ہے۔ یا وہ زندگی میں بڑی تبدیلیوں جیسے کہ حمل، معدہ باندی یا بیماری کے ساتھ ہو سکتے ہیں۔ کچھ ادویات جو موڈ کو متاثر کرنے والی بیماریوں کے لیے استعمال ہوتی ہیں وہ بھی عورتوں میں جنسی خواہش کو کم کر سکتی ہیں۔

اگر آپ کی جنسی دلچسپی میں کمی جاری رہتی ہے یا واپس آتی ہے اور ذاتی تکلیف کا سبب بنتی ہے تو اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے بات کریں۔ آپ کو جنسی دلچسپی بیداری کی خرابی نامی قابل علاج بیماری ہو سکتی ہے۔

لیکن آپ کو مدد مانگنے کے لیے اس طبی تعریف پر پورا اترنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ کم یا کم ہوئی جنسی خواہش سے پریشان ہیں تو آپ اپنی جنسی خواہش کو بڑھانے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔ طرز زندگی میں تبدیلیاں اور جنسی تکنیکیں آپ کو اکثر مزاج میں لا سکتی ہیں۔ کچھ ادویات بھی امید افزا ہو سکتی ہیں۔

آپ دونوں میں سے کسی کی بھی جنسی خواہش ایسی نہیں ہو سکتی جو آپ کی زندگی کے اس مرحلے پر لوگوں کے لیے عام نہ ہو۔ اور اگر آپ کی جنسی خواہش پہلے سے کم بھی ہے تو آپ کا رشتہ مضبوط ہو سکتا ہے۔ مختصراً: کم جنسی خواہش کو بیان کرنے کے لیے کوئی جادوئی تعداد نہیں ہے۔ یہ مختلف ہوتی ہے۔ خواتین میں کم جنسی خواہش کے علامات میں شامل ہیں: کسی بھی قسم کی جنسی سرگرمی میں کم یا کوئی دلچسپی نہیں، جس میں خودارضیت بھی شامل ہے۔ کبھی نہیں یا صرف کم ہی جنسی خیالات یا سوچیں۔ اپنی جنسی سرگرمی یا خیالات کی کمی کے بارے میں اداس یا فکر مند ہونا۔ اگر آپ جنسی خواہش کی کمی کے بارے میں فکر مند ہیں تو اپنے تولیدی ماہر امراض سے یا کسی دوسرے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے بات کریں۔ اس کا جواب اتنا آسان ہو سکتا ہے جتنا کہ آپ کے استعمال میں آنے والی دوا کو تبدیل کرنا۔ یا آپ کو ہائی بلڈ پریشر یا ذیابیطس جیسی کسی بیماری کو زیادہ کنٹرول میں لانے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

اگر آپ کو جنسی خواہش میں کمی کی فکر ہے تو، اپنی تولیدی طبیبہ یا کسی دوسرے صحت کے پیشہ ور سے بات کریں۔ اس کا حل اتنا آسان ہو سکتا ہے کہ آپ جو دوائی لیتے ہیں اسے تبدیل کر دیا جائے۔ یا آپ کو ہائی بلڈ پریشر یا ذیابیطس جیسی کسی بیماری کو زیادہ کنٹرول میں لانے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

جنس کی خواہش بہت سی چیزوں کے پیچیدہ امتزاج پر مبنی ہے جو قربت کو متاثر کرتی ہیں۔ ان عوامل میں شامل ہیں: جسمانی اور جذباتی فلاح و بہبود۔ تجربات۔ عقائد۔ طرز زندگی۔ آپ کا موجودہ تعلق۔ اگر آپ کو ان میں سے کسی بھی شعبے میں چیلنجز کا سامنا ہے تو یہ آپ کی جنسی خواہش کو متاثر کر سکتا ہے۔ کئی بیماریاں، جسمانی تبدیلیاں اور ادویات کم جنسی خواہش کا سبب بن سکتی ہیں، جن میں شامل ہیں: جنسی امراض۔ اگر آپ کو جنسی تعلق کے دوران درد ہوتا ہے یا آپ کو لذت حاصل نہیں ہوتی ہے تو یہ آپ کی جنسی خواہش کو کم کر سکتا ہے۔ بیماریاں۔ بہت سی غیر جنسی بیماریاں جنسی خواہش کو متاثر کر سکتی ہیں۔ ان میں کینسر، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، کورونری آرٹری کی بیماری اور اعصابی امراض شامل ہیں۔ ادویات۔ کچھ نسخے کی ادویات جنسی خواہش کو کم کرتی ہیں — خاص طور پر ڈپریشن کی ادویات جنہیں منتخب سیروٹونن ری اپٹیک انہیبیٹرز (SSRIs) کہا جاتا ہے۔ طرز زندگی کی عادات۔ ایک گلاس شراب آپ کو موڈ میں لا سکتی ہے، لیکن زیادہ شراب آپ کی جنسی خواہش کو متاثر کر سکتی ہے۔ یہی بات سڑک کے منشیات کے بارے میں بھی ہے۔ نیز، تمباکو نوشی خون کے بہاؤ کو کم کرتی ہے، جس سے شاید اشتعال کم ہو جاتا ہے۔ سرجری۔ آپ کے سینے یا جننانگ نالی سے متعلق کوئی بھی سرجری آپ کی باڈی امیج، جنسی فعل اور جنسی خواہش کو متاثر کر سکتی ہے۔ تھکاوٹ۔ چھوٹے بچوں یا بوڑھے والدین کی دیکھ بھال سے تھکاوٹ کم جنسی خواہش میں حصہ ڈال سکتی ہے۔ بیماری یا سرجری سے تھکاوٹ بھی کردار ادا کر سکتی ہے۔ آپ کے ہارمون کے لیول میں تبدیلی آپ کی جنسی خواہش کو تبدیل کر سکتی ہے۔ یہ دوران میں ہو سکتا ہے: معدہ کی تبدیلی۔ معدہ کی تبدیلی کے دوران ایسٹروجن کا لیول کم ہو جاتا ہے۔ یہ آپ کو جنسی تعلق میں کم دلچسپی پیدا کر سکتا ہے اور ویجائنل خشک ہونے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے دردناک یا تکلیف دہ جنسی تعلق ہوتا ہے۔ بہت سی خواتین اب بھی معدہ کی تبدیلی کے دوران اور اس کے بعد مطمئن جنسی تعلق رکھتی ہیں۔ لیکن کچھ کو اس ہارمون کی تبدیلی کے دوران لیبیڈو میں کمی ہوتی ہے۔ حمل اور دودھ پلانے۔ حمل کے دوران، بچہ پیدا کرنے کے فورا بعد اور دودھ پلانے کے دوران ہارمون میں تبدیلی جنسی خواہش کو کم کر سکتی ہے۔ تھکاوٹ اور باڈی امیج میں تبدیلی آپ کی جنسی خواہش کو متاثر کر سکتی ہے۔ ویسے ہی حمل کے دباؤ یا نئے بچے کی دیکھ بھال بھی کر سکتے ہیں۔ آپ کا ذہنی حالت آپ کی جنسی خواہش کو متاثر کر سکتا ہے۔ کم جنسی خواہش کے نفسیاتی اسباب میں شامل ہیں: ذہنی صحت کی خرابی جیسے کہ اضطراب یا ڈپریشن۔ مالیات، تعلقات یا کام سے جڑے تناؤ۔ خراب باڈی امیج۔ کم خود اعتمادی۔ جسمانی، جذباتی یا جنسی زیادتی کا ماضی۔ منفی جنسی تجربات کا ماضی۔ بہت سے لوگوں کے لیے، جذباتی قربت جنسی قربت کی کلید ہے۔ لہذا آپ کے رشتے میں مسائل کم جنسی خواہش میں ایک اہم عنصر ہو سکتے ہیں۔ اکثر، جنسی تعلق میں کم دلچسپی جاری مسائل کا نتیجہ ہوتی ہے جیسے کہ: آپ کے پارٹنر سے رابطے کی کمی۔ غیر حل شدہ تنازعات یا جھگڑے۔ جنسی ضروریات اور خواہشات کا غریب مواصلہ۔ اعتماد کے مسائل۔ آپ کے پارٹنر کی جنسی تعلق کرنے کی صلاحیت کے بارے میں تشویش۔ کافی رازداری نہیں۔

کم جنسی خواہش کے خطرات میں اضافہ کرنے والے عوامل میں شامل ہیں:

• جنسی عمل کے دوران درد یا orgasm حاصل کرنے میں ناکامی۔
• ذہنی صحت کے مسائل اور زندگی کے حالات جو آپ کے مزاج کو متاثر کرتے ہیں۔
• چھاتی یا تولیدی عضو سے متعلق سرجریاں۔
• معدہ کی تبدیلیاں، حمل یا دودھ پلانے کے دوران ہارمون کی سطح میں تبدیلیاں۔
• رشتہ داری کے مسائل جو آپ کے پارٹنر کے ساتھ جذباتی قربت کو کم کرتے ہیں۔

اگر کم جنسی خواہش آپ کو پریشان کرتی ہے تو، اپنی تولیدیاتی ماہر امراض سے یا اپنی طبی ٹیم کے کسی دوسرے رکن سے بات کریں۔ کچھ خواتین کے لیے، کم جنسی خواہش ایک جاری کیفیت کا حصہ ہے جسے جنسی دلچسپی-وجدان کا اختلال کہا جاتا ہے۔ اس میں مندرجہ ذیل علامات میں سے کم از کم تین شامل ہیں، جو غم یا اضطراب کا باعث بنتی ہیں:

• کسی بھی قسم کی جنسی سرگرمی یا خودارضائی کی خواہش نہ ہونا۔
• کم یا کوئی جنسی خیالات یا تصورات نہیں۔
• کسی ساتھی کے ساتھ جنسی تعلق میں پہل کرنے کی خواہش نہ ہونا۔
• جنسی سرگرمی کے دوران کم یا کوئی لطف نہیں۔
• کسی ساتھی سے کسی بھی جنسی یا شہوانی اشاروں میں کم یا کوئی دلچسپی نہیں۔
• زیادہ تر جنسی تعلقات میں جنسی سرگرمی کے دوران کم یا کوئی جسمانی احساسات نہیں۔

آپ کو مدد مانگنے کے لیے اس تعریف پر پورا اترنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کا طبی پیشہ ور ان وجوہات کی تلاش کر سکتا ہے کہ آپ کی جنسی خواہش اتنی زیادہ کیوں نہیں ہے جتنی آپ چاہتے ہیں۔

آپ کی ملاقات کے دوران، آپ کا طبی پیشہ ور آپ سے آپ کی طبی اور جنسی تاریخ کے بارے میں سوالات پوچھتا ہے۔ آپ کا طبی پیشہ ور یہ بھی کر سکتا ہے:

• ایک پیلوی امتحان کریں۔ یہ جسمانی تبدیلیوں کے آثار کی جانچ کرتا ہے جو کبھی کبھی کم جنسی خواہش میں کردار ادا کرتی ہیں۔ ان تبدیلیوں میں وولوا کی مخصوص جلد کی بیماریاں، اندام نہانی کے بافتوں کا پتلا ہونا، اندام نہانی کی خشکی یا درد کا باعث بننے والے مقامات شامل ہو سکتے ہیں۔
• ٹیسٹنگ کی سفارش کریں۔ خون کے ٹیسٹ ہارمون کی سطح کی جانچ کر سکتے ہیں۔ وہ تھائیرائڈ کی پریشانیوں، ذیابیطس، ہائی کولیسٹرول اور جگر کے امراض کی بھی جانچ کر سکتے ہیں۔
• آپ کو کسی ماہر کے پاس بھیجیں۔ ایک مشیر یا جنسی تھراپسٹ جذباتی اور تعلقاتی عوامل کی جانچ کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو کم جنسی خواہش کا سبب بن سکتے ہیں۔