لوپس کیا ہے؟ علامات، اسباب اور علاج

لوپس ایک خودکار مدافعتی بیماری ہے جس میں آپ کا مدافعتی نظام غلطی سے آپ کے اپنے صحت مند بافتوں اور اعضاء پر حملہ کرتا ہے۔ اسے آپ کے جسم کے دفاعی نظام کے الجھن میں پڑنے اور آپ کو نقصان دہ حملہ آوروں سے بچانے کے بجائے خود کے خلاف ہو جانے کے طور پر سمجھیں۔

یہ بیماری دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے، خواتین میں مردوں کے مقابلے میں تقریباً نو گنا زیادہ تشخیص ہوتی ہے۔ اگرچہ لوپس پہلے تو بہت زیادہ پریشان کن لگ سکتا ہے، لیکن یہ سمجھنا کہ یہ کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے، آپ کو اپنی صحت کے سفر پر زیادہ کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

لوپس کیا ہے؟

لوپس ایک دائمی خودکار مدافعتی بیماری ہے جو آپ کے پورے جسم میں وسیع پیمانے پر سوزش کا سبب بنتی ہے۔ آپ کا مدافعتی نظام، جو عام طور پر انفیکشن اور بیماریوں سے لڑتا ہے، زیادہ فعال ہو جاتا ہے اور صحت مند خلیوں، بافتوں اور اعضاء پر حملہ کرنا شروع کر دیتا ہے۔

سوزش آپ کے جسم کے تقریباً کسی بھی حصے کو متاثر کر سکتی ہے، بشمول آپ کی جلد، جوڑ، گردے، دل، پھیپھڑے اور دماغ۔ یہی وجہ ہے کہ لوپس کے علامات ایک شخص سے دوسرے شخص میں اتنے مختلف ہو سکتے ہیں اور یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر کبھی کبھی اسے "بڑا نقاب پوش" کہتے ہیں۔

زیادہ تر لوپس کے مریض مناسب علاج اور دیکھ بھال سے مکمل، فعال زندگی گزار سکتے ہیں۔ یہ بیماری دوروں میں آتی اور جاتی رہتی ہے، جس میں شدید دوروں کے ادوار ہوتے ہیں جب علامات خراب ہوتی ہیں اور معافی کے ادوار ہوتے ہیں جب آپ بہت بہتر محسوس کرتے ہیں۔

لوپس کی اقسام کیا ہیں؟

لوپس کی چار اہم اقسام ہیں، جن میں سے ہر ایک آپ کے جسم کو مختلف طریقے سے متاثر کرتی ہے۔ یہ سمجھنا کہ آپ کو کس قسم کا لوپس ہے، آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی مخصوص صورتحال کے لیے سب سے مؤثر علاج کا منصوبہ بنانے میں مدد کرتا ہے۔

سسٹمک لوپس ایرہی میٹوٹوسس (SLE) سب سے عام اور سنگین شکل ہے۔ یہ آپ کے پورے جسم میں متعدد اعضاء کو متاثر کر سکتا ہے، بشمول آپ کے گردے، دل، پھیپھڑے اور دماغ۔ یہ وہی ہے جس کا مطلب زیادہ تر لوگ جب صرف "لوپس" کہتے ہیں۔

جلدی لوپس بنیادی طور پر آپ کی جلد کو متاثر کرتا ہے، جس کی وجہ سے نمایاں دانے اور زخم بنتے ہیں۔ سب سے پہچاننے والا نشان آپ کے گالوں اور ناک کے پل پر تتلی کی شکل کا دانہ ہے، اگرچہ یہ کہیں اور بھی ظاہر ہو سکتا ہے۔

دوا سے پیدا ہونے والا لوپس کچھ ادویات، خاص طور پر کچھ بلڈ پریشر کی ادویات اور دل کی تھڑکن کی ادویات کے ردِعمل کے طور پر تیار ہوتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ یہ عام طور پر ختم ہو جاتا ہے جب آپ اس دوا کو لینا چھوڑ دیتے ہیں جو اس کا سبب بن رہی ہے۔

نیونٹل لوپس ایک نایاب بیماری ہے جو نوزائیدہ بچوں کو متاثر کرتی ہے جن کی ماؤں میں مخصوص خودکار اینٹی باڈیز ہوتی ہیں۔ لوپس کی بیماری سے متاثرہ ماؤں سے پیدا ہونے والے زیادہ تر بچے بالکل صحت مند ہوتے ہیں، اور یہ بیماری بہت غیر معمولی ہے۔

لوپس کے علامات کیا ہیں؟

لوپس کے علامات مشکل ہو سکتے ہیں کیونکہ وہ اکثر دیگر بیماریوں کی نقل کرتے ہیں اور شخص سے شخص میں بہت مختلف ہوتے ہیں۔ علامات عام طور پر آہستہ آہستہ ظاہر ہوتی ہیں اور غیر متوقع انداز میں آتی اور جاتی رہ سکتی ہیں۔

یہاں سب سے عام علامات ہیں جن کا آپ تجربہ کر سکتے ہیں:

• شدید تھکاوٹ جو آرام سے بہتر نہیں ہوتی
• جوڑوں میں درد اور سوجن، خاص طور پر ہاتھوں، کلائیوں اور گھٹنوں میں
• گالوں اور ناک کے پل پر تتلی کی شکل کا دانہ
• جلد کے دانے جو سورج کی نمائش سے خراب ہوتے ہیں
• بخار جو ظاہر وجہ کے بغیر آتا اور جاتا رہتا ہے
• بالوں کا گرنے یا پتلا ہونا
• منہ یا ناک کے السر
• سردی میں انگلیاں اور پیر سفید یا نیلے رنگ کے ہو جاتے ہیں (ریونوڈ کی علامت)

کچھ لوگ کم عام لیکن زیادہ سنگین علامات کا بھی تجربہ کرتے ہیں جن کی فوری طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے:

• گردے کی بیماریاں، جس میں ٹانگوں اور آنکھوں کے گرد سوجن شامل ہے
• چھاتی میں درد یا سانس کی قلت
• شدید سر درد یا الجھن
• تشنج یا دیگر اعصابی علامات
• خون کے جمنے میں مسائل
• دل کی تھڑکن میں خرابیاں

یاد رکھیں کہ ان میں سے ایک یا دو علامات کا ہونا ضروری نہیں کہ آپ کو لُپس ہو۔ بہت سی بیماریاں اسی طرح کی علامات کا سبب بن سکتی ہیں، اسی لیے مناسب طبی تشخیص کرانا بہت ضروری ہے۔

لُپس کا سبب کیا ہے؟

لُپس کا صحیح سبب ابھی تک ایک معمہ ہے، لیکن محققین کا خیال ہے کہ یہ جینیاتی، ماحولیاتی اور ہارمونل عوامل کے مجموعی طور پر کام کرنے سے پیدا ہوتا ہے۔ کوئی ایک عامل اکیلے لُپس کو پیدا نہیں کرتا۔

آپ کے جین ایک کردار ادا کرتے ہیں، لیکن خاندان میں لُپس کے افراد کا ہونا اس بات کی ضمانت نہیں دیتا کہ آپ کو بھی یہ ہوگا۔ سائنسدانوں نے کچھ جینیاتی تبدیلیاں دریافت کی ہیں جو کچھ لوگوں کو زیادہ حساس بناتی ہیں، لیکن ان جینز کو دوسرے عوامل کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ متحرک ہوں۔

ماحولیاتی محرکات جو جینیاتی طور پر حساس لوگوں میں لُپس کو متحرک کر سکتے ہیں، ان میں شامل ہیں:

• وائرل انفیکشن، خاص طور پر ایپسٹائن بار وائرس
• زیادہ دھوپ میں رہنا اور الٹرا وایلیٹ روشنی کی نمائش
• شدید جسمانی یا جذباتی دباؤ
• کچھ ادویات، خاص طور پر کچھ اینٹی بائیوٹکس اور فالج کی ادویات
• کیمیائی نمائش، اگرچہ یہ کم عام ہے

ہارمونز، خاص طور پر ایسٹروجن، لُپس کی نشوونما کو بھی متاثر کرتے ہیں۔ یہ اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ بچہ پیدا کرنے کی عمر کی خواتین سب سے زیادہ متاثر ہوتی ہیں، اور یہ کہ علامات کبھی کبھی حمل کے دوران یا ایسٹروجن والی ادویات لینے پر بڑھ جاتی ہیں۔

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آپ نے اپنا لُپس پیدا کرنے کے لیے کچھ نہیں کیا۔ یہ بیماری بڑی حد تک آپ کے کنٹرول سے باہر عوامل کے پیچیدہ تعاملات کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے۔

لُپس کے لیے کب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو مستقل علامات کا سامنا ہے جو آپ کی روزمرہ زندگی میں مداخلت کرتی ہیں، خاص طور پر اگر کئی علامات ایک ساتھ ظاہر ہوتی ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملاقات کا وقت طے کرنا چاہیے۔ ابتدائی تشخیص اور علاج سنگین پیچیدگیوں کو روک سکتا ہے۔

اگر آپ کو درج ذیل ہو تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں:

• چند دنوں سے زیادہ عرصے تک غیر واضح بخار
• کئی جوڑوں میں جوڑوں کا درد اور سوجن
• مستقل تھکاوٹ جو آرام سے بہتر نہیں ہوتی
• نئی جلد کی الرجی، خاص طور پر سورج کی نمائش والے علاقوں پر
• بالوں کا گرنابالوں کا گرنابالوں کا گرنا یا منہ کے چھالے

اگر آپ کو درج ذیل کا سامنا ہو تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں:

• چھاتی میں درد یا سانس لینے میں دشواری
• شدید سر درد الجھن یا بینائی میں تبدیلی کے ساتھ
• تشنج یا دیگر اعصابی علامات
• شدید پیٹ کا درد
• گردے کی بیماریوں کے آثار جیسے سوجن یا پیشاب میں تبدیلیاں

اگر آپ کے علامات برقرار رہیں تو اپنی مدد کے لیے ہچکچاہٹ نہ کریں۔ لوپس کی تشخیص کرنا مشکل ہو سکتا ہے، اور آپ کو جوابات حاصل کرنے سے پہلے کئی ڈاکٹروں یا ماہرین کو دیکھنے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

لوپس کے لیے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟

اگرچہ کوئی بھی لوپس کا شکار ہو سکتا ہے، لیکن کچھ عوامل آپ کے اس بیماری کے شکار ہونے کے امکانات کو بڑھا دیتے ہیں۔ ان خطرات کے عوامل کو سمجھنے سے آپ ممکنہ علامات کے لیے چوکس رہ سکتے ہیں اور مناسب طبی دیکھ بھال حاصل کر سکتے ہیں۔

سب سے اہم خطرات کے عوامل میں شامل ہیں:

• عورت ہونا، خاص طور پر 15-45 سال کی عمر کے درمیان
• افریقی امریکی، ہسپانوی، ایشیائی یا مقامی امریکی نسل کا ہونا
• لوپس یا دیگر خودکار مدافعتی بیماریوں والے خاندانی ممبران کا ہونا
• پچھلے وائرل انفیکشن، خاص طور پر ایپسٹائن بار وائرس
• لمبے عرصے تک کچھ ادویات لینا

کچھ ماحولیاتی اور طرز زندگی کے عوامل بھی آپ کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں:

• زیادہ سورج کی نمائش والے علاقوں میں رہنا
• دائمی تناؤ یا بڑے تکلیف دہ واقعات
• تمباکو نوشی، جو علامات کو خراب کر سکتی ہے
• کچھ کیمیکلز یا زہروں کے سامنے آنا

خطرات کے عوامل کا ہونا اس کا مطلب نہیں ہے کہ آپ کو یقینی طور پر لوپس ہوگا۔ بہت سے لوگ جن میں متعدد خطرات کے عوامل ہیں وہ کبھی بھی اس بیماری کا شکار نہیں ہوتے، جبکہ دیگر چند خطرات کے عوامل والے لوگ اس کا شکار ہو جاتے ہیں۔ یہ عوامل صرف ڈاکٹروں کو یہ سمجھنے میں مدد کرتے ہیں کہ کون زیادہ حساس ہو سکتا ہے۔

لپس کے ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

لپس متعدد اعضاء کے نظاموں کو متاثر کر سکتا ہے، اگر علاج نہ کیا جائے یا غلط طریقے سے کنٹرول کیا جائے تو مختلف پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ تاہم، مناسب طبی دیکھ بھال اور علاج کے ساتھ، ان میں سے بہت سی پیچیدگیوں کو روکا جا سکتا ہے یا موثر طریقے سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔

سب سے عام پیچیدگیاں آپ کے گردوں سے متعلق ہوتی ہیں، ایک ایسی حالت جسے لپس نیفرائٹس کہتے ہیں:

• گردوں کی سوزش جو گردوں کی ناکامی تک بڑھ سکتی ہے
• گردوں کے نقصان سے ہائی بلڈ پریشر
• پیشاب میں پروٹین کا نقصان
• سوجن کا باعث بننے والا سیال برقرار رکھنا

وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ دل کی بیماری سے متعلق پیچیدگیاں بھی پیدا ہو سکتی ہیں:

• دل کی بیماری اور فالج کا بڑھتا ہوا خطرہ
• دل کی پٹھوں یا استر کی سوزش
• خون کے جمنے کے امراض
• ہائی بلڈ پریشر

کم عام لیکن سنگین پیچیدگیوں میں شامل ہیں:

• اعصابی مسائل جیسے فالج یا شناختی تبدیلیاں
• پھیپھڑوں کی سوزش یا زخم
• شدید اینیمیا یا کم پلیٹ لیٹ کاؤنٹ
• طویل مدتی اسٹرائڈ کے استعمال سے ہڈیوں کا نقصان
• ایمیونوسپریسیو علاج کی وجہ سے انفیکشن کا بڑھتا ہوا خطرہ

پیچیدگیوں کو روکنے کی کلید آپ کی طبی ٹیم کے ساتھ قریب سے کام کرنا اور اپنے علاج کے منصوبے کی مسلسل پیروی کرنا ہے۔ باقاعدہ نگرانی آپ کے ڈاکٹر کو ابتدائی طور پر مسائل کو پکڑنے اور ان کو حل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

لپس کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

لپس کی تشخیص مشکل ہو سکتی ہے کیونکہ کوئی ایسا واحد ٹیسٹ نہیں ہے جو اس حالت کی قطعی تصدیق کرے۔ آپ کا ڈاکٹر تشخیص کرنے کے لیے علامات، جسمانی معائنے کے نتائج اور لیبارٹری ٹیسٹ کے مجموعے کا استعمال کرے گا۔

تشخیصی عمل عام طور پر تفصیلی طبی تاریخ اور جسمانی معائنے سے شروع ہوتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی علامات، خاندانی تاریخ اور کسی بھی ادویات کے بارے میں پوچھے گا جو آپ لے رہے ہیں جو لپس جیسی علامات کو متحرک کر سکتی ہیں۔

بلڈ ٹیسٹ لپس کی تشخیص میں اہم کردار ادا کرتے ہیں:

• اینٹی نیوکلیئر اینٹی باڈی (ANA) ٹیسٹ، جو زیادہ تر لوپوس کے مریضوں میں مثبت ہوتا ہے۔
• اینٹی ڈبل اسٹرانڈڈ ڈی این اے اینٹی باڈیز، جو لوپوس کے لیے زیادہ مخصوص ہیں۔
• اینٹی سمتھ اینٹی باڈیز، انتہائی مخصوص لیکن کم لوگوں میں پائی جاتی ہیں۔
• کمپلیمنٹ لیولز (C3 اور C4)، جو فعال بیماری کے دوران اکثر کم ہوتے ہیں۔
• اینیمیا یا کم وائٹ بلڈ سیل کاؤنٹ چیک کرنے کے لیے مکمل بلڈ کاؤنٹ۔

اضافی ٹیسٹس میں شامل ہو سکتے ہیں:

• گردے کے فنکشن ٹیسٹس اور یورینلسز۔
• سوزش کے مارکر جیسے ESR اور CRP۔
• اگر خون کا جمنے کا مسئلہ ہے تو اینٹی فاسفولیپڈ اینٹی باڈیز۔
• ٹشو بائیوپسیز، خاص طور پر اگر گردے متاثر ہوں تو گردے کی بائیوپسی۔

امریکن کالج آف روومیٹولوجی نے لوپوس کی تشخیص کو معیاری بنانے میں مدد کے لیے معیارات قائم کیے ہیں۔ آپ کو تمام معیارات پورے کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن کئی معیارات کا ہونا لوپوس کی قوی علامت ہے، خاص طور پر جب عام علامات کے ساتھ مل کر ہو۔

لوپوس کا علاج کیا ہے؟

لوپوس کا علاج سوزش کو کنٹرول کرنے، عضو نقصان کو روکنے اور علامات کو منظم کرنے پر مرکوز ہے تاکہ آپ معمول کی زندگی گزار سکیں۔ آپ کا علاج کا منصوبہ اس بات پر منحصر ہوگا کہ کون سے اعضاء متاثر ہیں اور آپ کی بیماری کتنی فعال ہے۔

دوائیں لوپوس کے علاج کا بنیادی حصہ ہیں:

• ہلکی علامات اور فلیئرز کو روکنے کے لیے ہائیڈروکسی کلوکوائن جیسی اینٹی میلاریل دوائیں۔
• فلیئرز کے دوران سوزش کو کنٹرول کرنے کے لیے کورٹیکوسٹرائڈز۔
• زیادہ سنگین بیماری کے لیے میتھوٹریکیسیٹ یا مائیکوفینولیٹ جیسی امیونوسپریسنٹس۔
• شدید کیسز کے لیے جو دوسرے علاج کا جواب نہیں دیتے، بیلیمومااب جیسے بایولوجکس۔
• جوڑوں کے درد اور سوجن کے لیے NSAIDs۔

مخصوص عضو کی شمولیت کے علاج میں شامل ہو سکتے ہیں:

• گردے کی حفاظت کے لیے ACE انہیبیٹرز یا ARBs۔
• اگر آپ کو خون کے جمنے کی پریشانی ہے تو اینٹی کوگولینٹس۔
• نیورولوجیکل شمولیت کے لیے سیزر میڈیکیشنز۔
• جلد کی علامات کے لیے مقامی علاج۔

آپ کا ڈاکٹر سب سے نرم مؤثر علاج سے شروع کرے گا اور آپ کے ردِعمل اور کسی بھی ضمنی اثرات کی بنیاد پر ادویات کو ایڈجسٹ کرے گا۔ باقاعدہ نگرانی اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ آپ کا علاج محفوظ اور مؤثر رہے۔

مقصد یہ ہے کہ ری میشن حاصل کی جائے، جہاں آپ کی بیماری کی سرگرمی کم از کم ہو اور آپ کم از کم ادویات کے ضمنی اثرات کے ساتھ عام طور پر زندگی گزار سکیں۔

لپس کے دوران گھر پر علاج کیسے کریں؟

گھر پر لپس کا انتظام طرز زندگی میں تبدیلیوں اور خود کی دیکھ بھال کی حکمت عملیوں پر مشتمل ہے جو آپ کے طبی علاج کی تکمیل کرتی ہیں۔ یہ طریقے آپ کی زندگی کی مجموعی کیفیت کو بہتر بناتے ہوئے، فلیئر کی تعدد اور شدت کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

سن پروٹیکشن بالکل ضروری ہے کیونکہ یو وی لائٹ لپس کے فلیئرز کو متحرک کر سکتی ہے:

• روزانہ SPF 30 یا اس سے زیادہ والا براڈ اسپیکٹرم سن اسکرین استعمال کریں۔
• تحفظی کپڑے، وسیع کناروں والی ٹوپیاں اور دھوپ کے چشمے پہنیں۔
• صبح 10 بجے سے شام 4 بجے کے درمیان سورج کی تیز روشنی سے بچیں۔
• اپنی گاڑی اور گھر میں یو وی بلاکنگ ونڈو فلم استعمال کریں۔

دباؤ کا انتظام فلیئرز کو روکنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے:

• گہری سانس لینے یا مراقبے جیسے آرام دہ تکنیکوں کی مشق کریں۔
• باقاعدہ نیند کا شیڈول برقرار رکھیں اور رات کو 7-9 گھنٹے سونے کا ہدف رکھیں۔
• ہلکی ورزش جیسے چہل قدمی، تیراکی یا یوگا میں مصروف رہیں۔
• دائمی بیماری سے نمٹنے کے لیے مشاورت یا سپورٹ گروپس پر غور کریں۔

غذائیت اور طرز زندگی میں تبدیلیاں آپ کی مجموعی صحت کی حمایت کر سکتی ہیں:

• ہڈیوں کی حفاظت کے لیے کیلشیم اور وٹامن ڈی سے بھرپور متوازن غذا کھائیں۔
• اگر آپ کو گردے کی بیماری یا بلڈ پریشر زیادہ ہے تو نمک کا استعمال کم کریں۔
• تمباکو نوشی چھوڑ دیں، کیونکہ یہ لپس کے علامات کو بڑھا سکتی ہے اور ادویات میں مداخلت کر سکتی ہے۔
• ٹیکوں سے اپ ڈیٹ رہیں، لائیو ویکسین سے پرہیز کریں۔

اپنے علامات کی نگرانی کریں اور ایک جرنل رکھیں جس میں ٹریگرز، علامات اور ادویات کے اثرات کو نوٹ کیا جائے۔ یہ معلومات آپ کی ہیلتھ کیئر ٹیم کو آپ کے علاج کے منصوبے کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

آپ کو اپنی ڈاکٹر کی ملاقات کی تیاری کیسے کرنی چاہیے؟

اپنے ڈاکٹر کے اپوائنٹمنٹ کی مکمل تیاری سے آپ اپنی ملاقات سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا سکتے ہیں اور اپنی ہیلتھ کیئر ٹیم کو بہترین ممکنہ دیکھ بھال فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ لپس کی صورت میں اچھی تیاری خاص طور پر ضروری ہے کیونکہ اس کے علامات پیچیدہ اور مختلف ہو سکتے ہیں۔

اپنے اپوائنٹمنٹ سے پہلے، اہم معلومات اکٹھی کریں:

• تمام موجودہ علامات کی فہرست بنائیں، وہ کب شروع ہوئیں، اور کیا چیز انہیں بہتر یا بدتر کرتی ہے
• تمام ادویات، سپلیمنٹس اور وٹامنز لائیں جو آپ استعمال کر رہے ہیں
• کسی بھی پچھلے ٹیسٹ کے نتائج یا طبی ریکارڈ اکٹھا کریں
• وہ سوالات لکھ لیں جو آپ پوچھنا چاہتے ہیں
• آٹو امیون امراض کے کسی بھی خاندانی تاریخ کا نوٹ کریں

اپنی ملاقات سے کئی ہفتوں پہلے علامات کی ڈائری رکھیں:

• روزانہ علامات کی شدت کی درجہ بندی
• ممکنہ محرکات جو آپ کو نظر آتے ہیں
• علامات آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو کیسے متاثر کرتی ہیں
• دوائی کے ضمنی اثرات یا خدشات
• نیند کے نمونے اور توانائی کے سطح

اپنی حالت اور علاج کے بارے میں مخصوص سوالات تیار کریں:

• میرا لپس اب کتنا فعال ہے؟
• کیا کوئی نئی پیچیدگیاں ہیں جن پر مجھے نظر رکھنی چاہیے؟
• کیا مجھے اپنی ادویات یا طرز زندگی میں تبدیلی کرنی چاہیے؟
• مجھے اپنا اگلا اپوائنٹمنٹ کب شیڈول کرنا چاہیے؟
• کون سی علامات کو فوری طبی توجہ کی ضرورت ہے؟

کسی قابل اعتماد دوست یا خاندان کے فرد کو ساتھ لانے پر غور کریں تاکہ وہ آپ کو اہم معلومات یاد رکھنے اور ملاقات کے دوران جذباتی سپورٹ فراہم کرنے میں مدد کر سکے۔

لپس کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟

بدقسمتی سے، لپس کے ارتقاء کو روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کیونکہ یہ جینیات اور ماحولیاتی عوامل کے درمیان پیچیدہ تعاملات سے پیدا ہوتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو لپس ہے، تو آپ اس کے شعلے اور پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔

جبکہ آپ لپس کے ابتدائی ارتقاء کو نہیں روک سکتے، آپ شعلے کو متحرک کرنے کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں:

• زیادہ دھوپ سے اپنے آپ کو بچائیں
• صحت مند طریقوں سے تناؤ کو کنٹرول کریں
• قاعدگی سے ورزش اور مناسب غذا سے مجموعی صحت برقرار رکھیں
• تمباکو نوشی سے پرہیز کریں اور شراب کا استعمال محدود کریں
• کافی نیند اور آرام کریں

اگر آپ کے خاندان میں کسی کو بھی لپس یا کسی دوسری خودکار مدافعتی بیماری کی تاریخ ہے تو، ممکنہ علامات کے بارے میں محتاط رہیں اور اگر کوئی تشویشناک علامات ظاہر ہوں تو طبی معائنہ کروائیں۔ بروقت تشخیص اور علاج سنگین پیچیدگیوں کو روک سکتا ہے۔

جن لوگوں کو پہلے ہی لپس کا مرض تشخیص ہو چکا ہے، ان کے لیے پیچیدگیوں کو روکنے میں شامل ہیں:

• دوائیں جیسا کہ مقرر کیا گیا ہے، باقاعدگی سے لیں
• قاعدگی سے طبی معائنہ کروائیں
• نئی علامات یا تبدیلیوں کی نگرانی کریں
• ٹیکوں اور اسکریننگ ٹیسٹ جیسے احتیاطی اقدامات سے اپ ڈیٹ رہیں

ایک بار لپس کا مرض ظاہر ہونے کے بعد، توجہ روک تھام سے انتظام کی جانب منتقل ہو جاتی ہے، اور مناسب دیکھ بھال کے ساتھ، زیادہ تر لوگ مکمل، فعال زندگی گزار سکتے ہیں۔

لپس کے بارے میں اہم بات کیا ہے؟

لپس ایک پیچیدہ خودکار مدافعتی بیماری ہے جو ہر شخص کو مختلف انداز میں متاثر کرتی ہے، لیکن مناسب طبی دیکھ بھال اور طرز زندگی میں تبدیلیوں سے یہ بالکل قابل انتظام ہے۔ اگرچہ لپس کی تشخیص ملنا مشکل لگ سکتا ہے، لیکن یاد رکھیں کہ گزشتہ چند دہائیوں میں علاج میں نمایاں بہتری آئی ہے۔

سب سے اہم بات یہ سمجھنا ہے کہ لپس ایک دائمی بیماری ہے جس کے لیے علاج کی ضرورت ہوتی ہے نہ کہ علاج۔ صحیح علاج کے منصوبے سے، زیادہ تر لپس کے مریض کم سے کم پابندیوں کے ساتھ عام، پوری زندگی گزار سکتے ہیں۔

لپس کے انتظام میں کامیابی آپ کی طبی ٹیم کے ساتھ مضبوط تعاون قائم کرنے، علاج میں مستقل رہنے اور طرز زندگی میں ایسی تبدیلیاں کرنے سے ہوتی ہیں جو آپ کی مجموعی صحت کی حمایت کرتی ہیں۔ اپنی صحت کے سفر کے دوران سوالات پوچھنے، مدد حاصل کرنے اور اپنے لیے آواز اٹھانے سے ہچکچاہٹ نہ کریں۔

یاد رکھیں کہ لوپس کا شکار ہونا آپ کی شخصیت کو متعین نہیں کرتا۔ آپ ابھی بھی وہی شخص ہیں، اسی خوابوں، مقاصد اور صلاحیتوں کے ساتھ۔ لوپس صرف آپ کی صحت کا ایک پہلو ہے جس کی توجہ اور دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔

لوپس کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا لوپس مکمل طور پر علاج کیا جا سکتا ہے؟

اس وقت، لوپس کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن اسے مناسب علاج سے مؤثر طریقے سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ بہت سے لوگ طویل عرصے تک ریمائیشن حاصل کرتے ہیں جہاں ان کے علامات کم سے کم ہوتے ہیں اور وہ عام زندگی گزار سکتے ہیں۔ محققین نئے علاج پر کام کر رہے ہیں جو آخر کار علاج کی راہ ہموار کر سکتے ہیں۔

کیا لوپس متعدی یا وراثتی ہے؟

لوپس متعدی نہیں ہے اور یہ شخص سے شخص تک نہیں پھیل سکتا۔ اگرچہ جینیات کا کردار ہے، لیکن لوپس براہ راست وراثت میں نہیں ملتا جیسے کچھ دوسری بیماریاں۔ اگر آپ کے خاندان میں کسی کو لوپس ہے تو آپ کے خطرے میں تھوڑا سا اضافہ ہوتا ہے، لیکن خاندانی تاریخ رکھنے والے زیادہ تر لوگ اس بیماری میں مبتلا نہیں ہوتے۔

کیا لوپس کے مریض محفوظ طریقے سے بچے پیدا کر سکتے ہیں؟

بہت سی خواتین جو لوپس میں مبتلا ہیں، مناسب منصوبہ بندی اور طبی دیکھ بھال کے ساتھ کامیاب حمل گزار سکتی ہیں۔ حمل سے پہلے اور حمل کے دوران اپنے رومیٹولوجسٹ اور ماہر امراض نسواں دونوں کے ساتھ مل کر کام کرنا ضروری ہے۔ کچھ ادویات کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے، اور عام طور پر قریبی نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے۔

کیا لوپس وقت کے ساتھ ساتھ خراب ہوگا؟

لوپس ہر شخص کو مختلف طریقے سے متاثر کرتا ہے۔ کچھ لوگوں کو ہلکی بیماری ہوتی ہے جو سالوں تک مستحکم رہتی ہے، جبکہ دوسروں کو زیادہ فعال بیماری کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس میں شدت اور آرام کا دورہ آتا ہے۔ مناسب علاج سے، بہت سے لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ وقت کے ساتھ ساتھ ان کا لوپس زیادہ قابل کنٹرول ہو جاتا ہے کیونکہ وہ ٹریگرز کو پہچاننا سیکھتے ہیں اور اپنی طبی ٹیم کے ساتھ کام کرتے ہیں۔

کیا غذا میں تبدیلی لوپس کے علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہے؟

اگرچہ کوئی مخصوص "لپس غذا" نہیں ہے، لیکن متوازن، اینٹی سوزش والی غذا کھانا مجموعی صحت کی حمایت کر سکتا ہے اور کچھ لوگوں کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ پھلوں، سبزیوں، مکمل اناج اور دبلی پتلی پروٹین پر توجہ دیں جبکہ پروسیس شدہ کھانوں کو محدود کریں۔ کچھ لوگوں کو لگتا ہے کہ کچھ کھانے سے بیماری کا شدت بڑھ جاتی ہے، اس لیے کھانے کی ڈائری رکھنا مددگار ہو سکتا ہے۔