لائم کی بیماری کیا ہے؟ علامات، اسباب، اور علاج

لائم کی بیماری ایک بیکٹیریل انفیکشن ہے جو متاثرہ ٹک کے کاٹنے سے ہو سکتی ہے، عام طور پر بلیک لیگڈ ٹکس (جسے ہرن ٹک بھی کہا جاتا ہے) سے۔ یہ ریاستہائے متحدہ امریکہ اور یورپ کے کچھ حصوں میں سب سے عام ٹک سے پھیلنے والی بیماری ہے، لیکن مناسب علاج سے، زیادہ تر لوگ مکمل طور پر صحت یاب ہو جاتے ہیں۔

لائم کی بیماری کا سبب بننے والے بیکٹیریا کو بورلیا برگڈورفی کہا جاتا ہے، اور یہ مخصوص قسم کے ٹکس میں رہتا ہے۔ جب کوئی متاثرہ ٹک آپ کو کاٹتا ہے اور 36 سے 48 گھنٹے تک لگا رہتا ہے، تو یہ بیکٹیریا آپ کے خون کے بہاؤ میں منتقل کر سکتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ تمام ٹک کے کاٹنے سے لائم کی بیماری نہیں ہوتی، اور ابتدائی علاج بہت مؤثر ہے۔

لائم کی بیماری کی علامات کیا ہیں؟

لائم کی بیماری کی علامات عام طور پر مراحل میں ظاہر ہوتی ہیں، اور انہیں جلد پکڑنے سے علاج بہت زیادہ کامیاب ہو جاتا ہے۔ علامات ایک شخص سے دوسرے شخص میں کافی مختلف ہو سکتی ہیں، جس کی وجہ سے کبھی کبھی تشخیص مشکل ہو جاتی ہے۔

ابتدائی مرحلے میں (ٹک کے کاٹنے کے 3 سے 30 دن بعد)، آپ ان عام علامات کو نوٹس کر سکتے ہیں:

• ایک گول، پھیلتا ہوا سرخ دانہ جسے ایرٹھیما مائگرینز کہا جاتا ہے جو اکثر بیل کے نشان کی طرح نظر آتا ہے۔
• بخار اور ٹھنڈک
• سر درد
• تھکاوٹ جو غیر معمولی طور پر بھاری محسوس ہوتی ہے۔
• پٹھوں اور جوڑوں میں درد
• سوجن والے لمف نوڈس

مخصوص دانہ لائم کی بیماری والے تقریباً 70 سے 80 فیصد لوگوں میں ظاہر ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر ایک چھوٹے سے سرخ علاقے کے طور پر شروع ہوتا ہے جو دنوں یا ہفتوں میں پھیلتا ہے، کبھی کبھی 12 انچ تک پہنچ جاتا ہے۔ مرکز صاف ہو سکتا ہے، جس سے وہ منفرد بیل کا نشان نظر آتا ہے۔

اگر ابتدائی مرحلے میں انفیکشن کا علاج نہیں کیا جاتا ہے، تو یہ ہفتوں یا مہینوں بعد زیادہ سنگین علامات میں تبدیل ہو سکتا ہے۔ یہ بعد کے مرحلے کی علامات آپ کے اعصابی نظام، دل اور جوڑوں کو متاثر کر سکتی ہیں:

• شدید سر درد اور گردن میں سخت پن
• جسم کے دیگر حصوں پر اضافی دانے
• فیشل پالسی (چہرے کے ایک یا دونوں اطراف پر پٹھوں کی کمزوری)
• جوڑوں کا شدید درد اور سوجن والا گٹھیا، خاص طور پر گھٹنوں میں
• دل کی تیز دھڑکن یا غیر منظم دھڑکن
• چکر آنا یا سانس کی قلت
• ہاتھوں یا پیروں میں اعصابی درد، بے حسی یا چھٹکیاں
• یادداشت اور توجہ مرکوز کرنے میں مسائل

بعض لوگوں میں دائمی لائیم بیماری یا علاج کے بعد لائیم بیماری سنڈروم پیدا ہوتا ہے، جس میں تھکاوٹ، درد اور جوڑوں میں درد علاج کے کئی مہینوں بعد بھی برقرار رہتے ہیں۔ یہ تقریباً 10 سے 20 فیصد لوگوں میں ہوتا ہے جن کو لائیم بیماری ہوئی ہوتی ہے۔

لائیم بیماری کا سبب کیا ہے؟

لائیم بیماری بورلیا خاندان کے بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتی ہے، بنیادی طور پر شمالی امریکہ میں بورلیا برگڈورفیری۔ یہ بیکٹیریا مخصوص قسم کے ٹکس میں رہتے ہیں، اور انفیکشن پھیلتا ہے جب کوئی متاثرہ ٹک آپ کو کاٹتا ہے اور بیکٹیریا منتقل کرنے کے لیے کافی دیر تک چمٹا رہتا ہے۔

اہم کیریئر بلیک لیگڈ ٹکس ہیں، جنہیں ڈیر ٹکس بھی کہا جاتا ہے۔ یہ چھوٹے مخلوق عام کتوں کے ٹکس سے کہیں چھوٹے ہوتے ہیں۔ بالغ ٹکس تقریباً تلسی کے بیج کے برابر ہوتے ہیں، جبکہ نِمف (نوجوان ٹکس) خشخاش کے بیج کے برابر چھوٹے ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے انہیں دیکھنا بہت مشکل ہوتا ہے۔

بیکٹیریا کو ٹک سے آپ تک منتقل ہونے کے لیے، ٹک کو عام طور پر 36 سے 48 گھنٹے تک چمٹے رہنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اسی لیے روک تھام کے لیے روزانہ ٹکس کی جانچ کرنا اور انہیں جلدی سے ہٹانا اتنا ضروری ہے۔ ٹک جتنا زیادہ دیر تک چمٹا رہتا ہے، آپ کے متاثر ہونے کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔

ٹکس بیکٹیریا کو چھوتے ہیں جب وہ متاثرہ جانوروں جیسے چوہوں، ہرن یا دیگر چھوٹے ممالیہ جانوروں سے کھانا کھاتے ہیں۔ پھر وہ بیکٹیریا کو لے جاتے ہیں اور اپنی اگلی کھانے کی کوشش کے دوران انسانوں کو منتقل کر سکتے ہیں۔ یہ قابل ذکر ہے کہ تمام ٹکس میں بیکٹیریا نہیں ہوتے، اور اگر آپ کو کسی متاثرہ ٹک نے کاٹا بھی ہے تو آپ ضرور بیمار نہیں ہوں گے۔

لائیم بیماری کے لیے آپ کو کب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو لائم بیماری سے متعلق کوئی بھی علامات ظاہر ہوں، خاص طور پر اگر آپ نے ٹِکوں کے عام علاقوں میں وقت گزارا ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہیے۔ ابتدائی علاج اس انفیکشن کو مزید سنگین مراحل میں جانے سے روکنے کے لیے بہت ضروری ہے۔

اگر آپ کو مخصوص پھیلتا ہوا سرخ دانہ نظر آئے تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو ضرور دکھائیں، چاہے آپ کو یاد نہ ہو کہ آپ کو کسی ٹِک نے کاٹا ہے۔ بہت سے لوگوں کو لائم بیماری ہوتی ہے لیکن انہیں وہ ٹِک نظر نہیں آتا جو انہیں کاٹتا ہے کیونکہ ٹِک بہت چھوٹے ہوتے ہیں۔

اگر آپ کو ٹِک کے موسم (عام طور پر موسم بہار کے آخر سے موسم خزاں کے شروع تک) میں فلو جیسی علامات ظاہر ہوں اور آپ نے لمبے گھاس، جھاڑیوں یا جنگلی علاقوں میں باہر وقت گزارا ہو تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بھی رابطہ کریں۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ ایسے علاقوں میں رہتے ہیں یا گئے ہیں جہاں لائم بیماری عام ہے۔

یہ دیکھنے کے لیے انتظار نہ کریں کہ علامات خود بخود بہتر ہوتی ہیں یا نہیں۔ لائم بیماری کی جلد تشخیص اور علاج جتنا جلدی ہوگا، مکمل صحت یابی کے امکانات اتنے ہی زیادہ ہوں گے بغیر کسی طویل مدتی پیچیدگیوں کے۔

لائم بیماری کے لیے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟

اپنے خطرات کے عوامل کو سمجھنے سے آپ باہر وقت گزارتے وقت مناسب احتیاطی تدابیر اختیار کر سکتے ہیں۔ آپ کا خطرہ بنیادی طور پر اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کہاں رہتے ہیں اور آپ ٹِک کے مسکن میں کتنا وقت گزارتے ہیں۔

جغرافیائی مقام آپ کے خطرے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ لائم بیماری سب سے زیادہ عام ہے:

• شمال مشرقی ریاستہائے متحدہ امریکہ (میں سے ورجینیا تک)
• شمال وسطی ریاستیں (وسکونسن اور مینیسوٹا)
• مغربی ساحل (شمالی کیلیفورنیا اور اوریگون)
• یورپ اور ایشیا کے کچھ حصے

آپ کی سرگرمیاں اور طرز زندگی بھی آپ کے خطرے کی سطح کو متاثر کرتی ہیں:

• جنگلی، جھاڑیوں والے یا گھاس والے علاقوں میں وقت گزارنا
• ہائیکنگ، کیمپنگ، باغبانی یا شکار
• ایسے پالتو جانور ہونا جو باہر جاتے ہیں اور گھر ٹِک لے کر آسکتے ہیں
• ایسے علاقوں میں رہنا جہاں ہرن کی بڑی آبادی ہو
• باہر وقت گزارتے وقت ٹِک سے بچاؤ کے اقدامات نہ کرنا

آپ کی بیرونی سرگرمیوں کا وقت بھی اہمیت رکھتا ہے۔ ٹِک گرمیوں کے مہینوں میں سب سے زیادہ فعال ہوتے ہیں، عام طور پر اپریل سے ستمبر تک، جس میں موسم بہار کے آخر اور موسم گرما کے شروع میں سب سے زیادہ سرگرمی ہوتی ہے۔ چھوٹے ٹِک (نِمف) موسم بہار اور موسم گرما کے شروع میں خاص طور پر فعال ہوتے ہیں، اور وہ اتنے چھوٹے ہوتے ہیں کہ اکثر نظر انداز ہو جاتے ہیں۔

عمر بھی ایک عنصر ہو سکتی ہے، کیونکہ بچے اور بزرگ افراد تھوڑا زیادہ خطرے میں ہو سکتے ہیں، ممکنہ طور پر اس لیے کہ وہ چھوٹے ٹِک کو اتنی آسانی سے نہیں دیکھ پاتے یا ٹِک سے بچاؤ کے اقدامات میں زیادہ مشکل کا سامنا کر سکتے ہیں۔

لائم بیماری کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

اگرچہ زیادہ تر لوگ مناسب علاج سے مکمل طور پر صحت یاب ہو جاتے ہیں، لیکن غیر علاج شدہ لائم بیماری آپ کے جسم کے مختلف حصوں کو متاثر کرنے والی سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ ان ممکنہ پیچیدگیوں کو سمجھنا اس بات کی اہمیت کو ظاہر کرتا ہے کہ ابتدائی تشخیص اور علاج کیوں اتنا ضروری ہے۔

جوڑوں کی پیچیدگیاں طویل مدتی اثرات میں سے ایک ہیں۔ علاج کے بغیر، آپ کو دائمی گٹھیا ہو سکتی ہے، خاص طور پر آپ کے گھٹنوں میں۔ یہ مسلسل درد، سوجن اور سختی کا باعث بن سکتا ہے جو آپ کی روزمرہ سرگرمیوں کو نمایاں طور پر متاثر کرتا ہے۔

نیورولوجیکل پیچیدگیاں کافی سنگین ہو سکتی ہیں اور ان میں شامل ہو سکتے ہیں:

• میننجائٹس (آپ کے دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کے گرد جھلیوں کی سوزش)
• بیل پیلزی (عارضی چہرے کا فالج)
• آپ کی بانہوں یا ٹانگوں میں بے حسی یا کمزوری
• عضلات کی حرکت میں خرابی
• یادداشت کی پریشانیاں اور توجہ مرکوز کرنے میں مشکل

دل کی پیچیدگیاں، اگرچہ کم عام ہیں، لیکن جان لیوا ہو سکتی ہیں۔ لائم بیماری غیر معمولی دل کی دھڑکن، دل کی تیز دھڑکن، یا نایاب صورتوں میں، مکمل دل بلاک کا سبب بن سکتی ہے جہاں آپ کے دل میں برقی سگنل خراب ہو جاتے ہیں۔

بعض لوگوں میں وہ چیز پیدا ہوتی ہے جسے دائمی لائم بیماری یا علاج کے بعد لائم بیماری سنڈروم کہا جاتا ہے۔ اس حالت میں جاری علامات شامل ہیں جیسے شدید تھکاوٹ، پٹھوں اور جوڑوں کا درد، اور شناختی مسائل جو علاج کے بعد مہینوں یا سالوں تک رہ سکتے ہیں۔

نایاب صورتوں میں آنکھوں کی بھی مشکلات پیدا ہو سکتی ہیں، جن میں آنکھوں کا سوزش بھی شامل ہے جو آپ کی بینائی کو متاثر کر سکتی ہے۔ علاوہ ازیں، کچھ لوگوں کو غیر علاج شدہ لائم بیماری کی پیچیدگیوں کے طور پر جلد کی دائمی بیماریاں یا جگر کا سوزش کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

لائم کی بیماری سے کیسے بچا جا سکتا ہے؟

لائم کی بیماری سے بچنے کا بہترین طریقہ ٹکڑوں کے کاٹنے سے بچنا ہے، خاص طور پر ان علاقوں میں جہاں متاثرہ ٹکڑے عام ہیں۔ صحیح احتیاطی تدابیر سے، آپ اپنا خطرہ نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں جبکہ ابھی بھی بیرونی سرگرمیوں سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

جب آپ ٹکڑوں والے علاقے میں جا رہے ہوں، تو رکاوٹیں بنانے کے لیے مناسب لباس پہنیں:

• لمبی پتلون اور لمبی آستین والے شرٹ پہنیں
• اپنی پتلون کو اپنے جرابوں میں ڈالیں
• ہلکے رنگ کے کپڑے منتخب کریں تاکہ آپ ٹکڑوں کو آسانی سے دیکھ سکیں
• صندلوں کی بجائے بند جوتے پہنیں

ای پی اے منظور شدہ کیڑے مار ادویات استعمال کریں جن میں ڈی ای ٹی، پکارڈین یا پرمیتھرین شامل ہوں۔ لیبل کی ہدایات کے مطابق نمائش شدہ جلد اور کپڑوں پر رپیلنٹ لگائیں۔ آپ اپنے کپڑوں کو پرمیتھرین سے بھی علاج کر سکتے ہیں یا پہلے سے علاج شدہ کپڑے خرید سکتے ہیں۔

ہائیکنگ کرتے وقت راستوں کے مرکز پر قائم رہیں، اور جہاں تک ممکن ہو اونچے گھاس، جھاڑیوں یا گھنے جنگلات والے علاقوں سے گزرنے سے گریز کریں۔ اگر آپ کے پاس ایک صحن ہے، تو باقاعدگی سے گھاس کاٹ کر، پتوں کے کچرے کو ہٹا کر اور جنگلات والے علاقوں اور تفریحی جگہوں کے درمیان رکاوٹیں بنا کر اسے ٹکڑوں سے پاک رکھیں۔

باہر وقت گزارنے کے بعد، اپنے آپ کو، اپنے بچوں اور اپنے پالتو جانوروں پر مکمل ٹک چیک کریں۔ چھپے ہوئے علاقوں جیسے آپ کی کھوپڑی، آپ کے کانوں کے پیچھے، آپ کے بازوؤں کے نیچے، آپ کی کمر کے ارد گرد اور آپ کے پاؤں کے درمیان خاص توجہ دیں۔ اندر آنے کے دو گھنٹوں کے اندر شاور کریں تاکہ کسی بھی غیر منسلک ٹک کو دھو دیا جائے۔

اگر آپ کو اپنی جلد سے منسلک کوئی ٹک مل جائے تو اسے فوری طور پر باریک نوک والے چمٹے سے ہٹا دیں۔ ٹک کو اپنی جلد کے جتنا قریب ممکن ہو پکڑیں اور مستقل دباؤ کے ساتھ اوپر کی طرف کھینچیں۔ بعد میں اس علاقے کو الکحل یا صابن اور پانی سے صاف کریں۔

لائم کی بیماری کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

لائم کے مرض کی تشخیص کبھی کبھی مشکل ہو سکتی ہے کیونکہ اس کے علامات دیگر امراض کی نقل کر سکتے ہیں، اور بیکٹیریا ہمیشہ معیاری ٹیسٹ میں ظاہر نہیں ہوتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر عام طور پر آپ کے علامات، طبی تاریخ اور لیبارٹری ٹیسٹ کے مجموعے کا استعمال کر کے تشخیص کرے گا۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کے علامات کے بارے میں پوچھ کر شروع کرے گا اور یہ کہ کیا آپ کو یاد ہے کہ آپ کو کسی ٹک نے کاٹا ہے یا آپ نے ایسے علاقوں میں وقت گزارا ہے جہاں ٹک عام ہیں۔ وہ ایک جسمانی معائنہ بھی کریں گے، خاص طور پر خصوصیت والے دانے یا جوڑوں کی سوجن کے آثار کی تلاش کریں گے۔

اگر آپ کے پاس نمایاں بل کا آنکھ والا دانہ ہے اور دیگر ابتدائی علامات کے ساتھ، آپ کا ڈاکٹر صرف ان طبی نشانیوں کی بنیاد پر لائم کے مرض کی تشخیص کر سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کسی ایسے علاقے میں رہے ہیں جہاں لائم کا مرض عام ہے۔

لیبارٹری ٹیسٹ کے لیے، آپ کا ڈاکٹر لائم بیکٹیریا کے جواب میں آپ کے مدافعتی نظام کی جانب سے بنائی جانے والی اینٹی باڈیز کی تلاش کے لیے خون کے ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔ تاہم، یہ ٹیسٹ انفیکشن کے ابتدائی مراحل میں ہمیشہ قابل اعتماد نہیں ہوتے ہیں کیونکہ آپ کے جسم کو اینٹی باڈیز کے قابلِ تشخیص سطح پیدا کرنے میں وقت لگتا ہے۔

دو اہم قسم کے خون کے ٹیسٹ استعمال کیے جاتے ہیں:

• ELISA ٹیسٹ (اینزائم لنکڈ امیونوسوربینٹ ایسے) ابتدائی سکریننگ کے طور پر
• ویسٹرن بلاٹ ٹیسٹ مثبت یا غیر واضح ELISA نتائج کی تصدیق کرنے کے لیے

کچھ صورتوں میں، خاص طور پر اگر اعصابی علامات موجود ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے سپائنل فلوڈ میں بیکٹیریا یا اینٹی باڈیز کی جانچ کرنے کے لیے لمبر پنکچر (ریڑھ کی ہڈی کی ٹیپ) جیسے اضافی ٹیسٹ تجویز کر سکتا ہے۔

یہ جاننا ضروری ہے کہ لائم کے مرض کے ٹیسٹ میں غلط مثبت اور غلط منفی نتائج ہو سکتے ہیں، اسی لیے آپ کا ڈاکٹر تشخیص کرتے وقت آپ کے علامات اور خطرات کے عوامل کو ٹیسٹ کے نتائج کے ساتھ مل کر غور کرتا ہے۔

لائم کے مرض کا علاج کیا ہے؟

خوشی کی بات یہ ہے کہ لائم کا مرض اینٹی بائیوٹک علاج کے لیے بہت اچھا جواب دیتا ہے، خاص طور پر جب جلد پکڑا جائے۔ زیادہ تر لوگ مناسب اینٹی بائیوٹک تھراپی سے مکمل طور پر صحت یاب ہو جاتے ہیں۔

ابتدائی مرحلے کی لائم بیماری کے لیے، آپ کا ڈاکٹر عام طور پر زبانی اینٹی بائیوٹکس تجویز کرے گا۔ سب سے زیادہ استعمال ہونے والی اینٹی بائیوٹکس میں شامل ہیں:

• ڈاکسی سائیکلین (عام طور پر بالغوں اور 8 سال سے زائد عمر کے بچوں کے لیے پہلی پسند)
• ایموکسی سیلین (اکثر حاملہ خواتین اور چھوٹے بچوں کے لیے استعمال ہوتا ہے)
• سیفیوروکسیم (ایک متبادل آپشن)

علاج عام طور پر 14 سے 21 دن تک رہتا ہے، اگرچہ آپ کا ڈاکٹر آپ کی مخصوص صورتحال کے مطابق مدت کو ایڈجسٹ کر سکتا ہے۔ یہ انتہائی ضروری ہے کہ اینٹی بائیوٹکس کا مکمل کورس لیا جائے، یہاں تک کہ اگر آپ ان کو ختم کرنے سے پہلے ہی بہتر محسوس کرنا شروع کر دیں۔

اگر آپ کو بعد کے مرحلے کی لائم بیماری ہے جو آپ کے اعصابی نظام یا دل کو متاثر کرتی ہے، تو آپ کو اندرونی (IV) اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ یہ عام طور پر کسی ہسپتال یا آؤٹ پیشینٹ انفیشن سینٹر میں 14 سے 28 دن تک دیے جاتے ہیں۔

لائم آرتھرائٹس کے لیے، عام طور پر پہلے زبانی اینٹی بائیوٹکس کی کوشش کی جاتی ہے، لیکن اگر زبانی اینٹی بائیوٹکس جوڑوں سے مکمل طور پر انفیکشن کو صاف نہیں کر پاتے ہیں تو کچھ لوگوں کو IV علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

زیادہ تر لوگ علاج شروع کرنے کے چند دنوں سے ہفتوں کے اندر بہتر محسوس کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ تاہم، تھکاوٹ اور جوڑوں کے درد جیسے کچھ علامات مکمل طور پر حل ہونے میں کئی مہینے لگ سکتے ہیں، یہاں تک کہ کامیاب علاج کے ساتھ بھی۔

اگر آپ کو علاج کے بعد لائم بیماری سنڈروم ہو جاتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے علامات کو منظم کرنے پر توجہ دے گا جبکہ آپ کا جسم ٹھیک ہونا جاری رکھتا ہے۔ اس میں درد کا انتظام، فزیکل تھراپی، یا آپ کے تجربے کے مخصوص علامات کے لیے علاج شامل ہو سکتے ہیں۔

علاج کے دوران گھر پر علامات کو کیسے منظم کیا جائے؟

جبکہ اینٹی بائیوٹکس انفیکشن کو صاف کرنے کا کام کرتے ہیں، گھر پر آپ کی علامات کو منظم کرنے اور آپ کی صحت یابی کی حمایت کرنے کے لیے کئی چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔ یہ گھر کی دیکھ بھال کے اقدامات آپ کو زیادہ آرام دہ بنا سکتے ہیں کیونکہ آپ کا جسم شفا یاب ہو رہا ہے۔

آپ کی صحت یابی کے دوران آرام انتہائی ضروری ہے۔ آپ کا جسم انفیکشن سے لڑنے کے لیے سخت محنت کر رہا ہے، لہذا اپنے آپ کو اپنی معمول کی سرگرمی کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے مجبور نہ کریں۔ کافی نیند لیں اور جب آپ کو ضرورت ہو تو وقفے لیں۔

درد اور بخار کے لیے، اوور دی کاؤنٹر ادویات آرام فراہم کر سکتی ہیں:

• بخار اور عمومی درد کے لیے اسیٹامائنوفین (ٹائیلینول)
• سوجن اور جوڑوں کے درد کے لیے آئی بیو پرو فین (ایڈول، موٹرین)
• پیکیج کی ہدایات پر عمل کریں اور تجویز کردہ خوراک سے تجاوز نہ کریں

کافی مقدار میں پانی پینے سے اپنا جسم ہائیڈریٹ رکھیں، خاص طور پر اگر آپ کو بخار ہو۔ مناسب ہائیڈریشن آپ کے جسم کو انفیکشن سے لڑتے ہوئے بہترین کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ہلکی سی حرکت جوڑوں کی سختی میں مدد کر سکتی ہے، لیکن جب تک آپ بہتر محسوس نہ کریں، شدید ورزش سے گریز کریں۔ ہلکی سی سٹریچنگ یا آسان سی چہل قدمی اچھا لگ سکتی ہے، لیکن اپنے جسم کی بات سنیں اور ضرورت کے مطابق آرام کریں۔

15-20 منٹ تک درد کرنے والے جوڑوں یا پٹھوں پر گرم کمپریس لگائیں۔ گرمی سختی کو کم کرنے اور آرام فراہم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

اپنی مدافعتی نظام کی حمایت کے لیے غذائیت سے بھرپور کھانا کھائیں۔ پھلوں، سبزیوں، دبلی پتلی پروٹین اور پورے اناج پر توجہ دیں۔ اگر آپ کی بھوک کم ہے تو چھوٹے، زیادہ بار بار کھانے کی کوشش کریں۔

اپنے علامات اور علاج کے جواب پر نظر رکھیں۔ یہ معلومات جب آپ اپنے ڈاکٹر سے فالو اپ کریں گے تو مددگار ثابت ہوں گی۔

آپ کو اپوائنٹمنٹ کے لیے کیسے تیاری کرنی چاہیے؟

اپنے ڈاکٹر کے دورے کے لیے اچھی طرح سے تیار ہونے سے آپ کو سب سے درست تشخیص اور مناسب علاج حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ پہلے سے اپنے خیالات اور معلومات کو منظم کرنے کے لیے کچھ وقت نکالنے سے آپوائنٹمنٹ زیادہ پیداواری ہوگی۔

اپنے تمام علامات لکھ لیں، بشمول وہ کب شروع ہوئے اور وقت کے ساتھ کیسے بدلے ہیں۔ تفصیلات کے بارے میں مخصوص ہوں جیسے کسی بھی دانوں کا سائز اور ظاہری شکل، آپ کی تھکاوٹ کی شدت، یا جوڑوں کے درد کی جگہ۔

اپنی حالیہ سرگرمیوں اور سفر کی تاریخ کے بارے میں سوچیں، خاص طور پر گزشتہ مہینے میں۔ کسی بھی وقت کو نوٹ کریں جب آپ نے لمبے گھاس، جنگلات یا جھاڑیوں والے علاقوں میں باہر وقت گزارا ہو۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو یاد نہیں کہ آپ کو کسی ٹک نے کاٹا ہے، تو یہ معلومات قیمتی ہے۔

تمام ادویات اور سپلیمنٹس کی فہرست لائیں جو آپ فی الحال استعمال کر رہے ہیں، بشمول خوراک۔ کسی بھی الرجی کا بھی ذکر کریں، خاص طور پر اینٹی بائیوٹکس سے متعلق۔

اگر ممکن ہو تو اپائنٹمنٹ سے پہلے کسی بھی دانے کی واضح تصاویر لے لیں۔ دانے تبدیل ہو سکتے ہیں یا غائب ہو سکتے ہیں، اور تصاویر آپ کے ڈاکٹر کو یہ دیکھنے میں مدد کر سکتی ہیں کہ دانے سب سے زیادہ نمایاں کب تھے۔

اپنے ڈاکٹر سے وہ سوالات تیار کریں جو آپ پوچھنا چاہتے ہیں:

• مجھے کن ٹیسٹ کی ضرورت ہے، اور ان میں کیا شامل ہے؟
• علاج کتنا وقت لگے گا؟
• مجھے کن ضمنی اثرات کا خیال رکھنا چاہیے؟
• مجھے کب بہتر محسوس ہونا چاہیے؟
• علاج کے دوران مجھے کن سرگرمیوں سے پرہیز کرنا چاہیے؟
• مجھے آپ سے کب فالو اپ کرنا چاہیے؟

کسی خاندانی فرد یا دوست کو اہم معلومات یاد رکھنے میں مدد کے لیے ساتھ لانے پر غور کریں، خاص طور پر اگر آپ کو یادداشت کی پریشانی ہو رہی ہے یا آپ بہت بیمار محسوس کر رہے ہیں۔

لائم بیماری کے بارے میں اہم بات کیا ہے؟

لائم بیماری ایک قابل علاج بیکٹیریل انفیکشن ہے جو ابتدائی طور پر پکڑے جانے پر اینٹی بائیوٹکس کے لیے بہت اچھا جواب دیتی ہے۔ اگرچہ یہ ڈراونا لگ سکتا ہے، لیکن زیادہ تر لوگ جو بروقت علاج حاصل کرتے ہیں وہ طویل مدتی پیچیدگیوں کے بغیر مکمل طور پر صحت یاب ہو جاتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ یاد رکھنا ہے کہ احتیاط اور ابتدائی تشخیص آپ کے بہترین دفاع ہیں۔ باہر وقت گزارتے وقت آسان احتیاطی تدابیر اختیار کر کے اور باقاعدگی سے ٹکس کی جانچ کر کے، آپ لائم بیماری کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں۔

اگر آپ میں لائم بیماری سے متعلق علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ ابتدائی علاج انتہائی موثر ہے اور انفیکشن کو زیادہ سنگین مراحل میں بڑھنے سے روک سکتا ہے۔

یاد رکھیں کہ ایک بار لائم بیماری ہونے سے آپ اسے دوبارہ حاصل کرنے سے محفوظ نہیں ہو جاتے، لہذا صحت یاب ہونے کے بعد بھی ٹک سے بچاؤ کے اقدامات جاری رکھیں۔ صحیح معلومات اور احتیاطی تدابیر سے، آپ ٹک سے پیدا ہونے والی بیماریوں سے اپنا تحفظ کرتے ہوئے بیرونی سرگرمیوں سے لطف اندوز ہوتے رہ سکتے ہیں۔

لائم کے مرض کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا آپ کو پالتو جانوروں سے لائم کا مرض ہو سکتا ہے؟

آپ کو اپنے پالتو جانوروں سے براہ راست لائم کا مرض نہیں ہو سکتا، لیکن پالتو جانور آپ کے گھر میں متاثرہ ٹکس لے آ سکتے ہیں۔ اگر آپ کا کتا یا بلی باہر وقت گزارتی ہے، تو انہیں باقاعدگی سے ٹکس کے لیے چیک کریں اور اپنے جانوروں کے ڈاکٹر کی سفارش کردہ ٹک کی روک تھام کی مصنوعات استعمال کریں۔ کسی بھی ٹک کو فوری طور پر ہٹا دیں تاکہ وہ خاندان کے ممبران کو کاٹنے سے روکا جا سکے۔

لائم کا مرض منتقل کرنے کے لیے ٹک کو کتنا وقت لگا کر چپکے رہنے کی ضرورت ہوتی ہے؟

لائم کے مرض کے بیکٹیریا کو منتقل کرنے کے لیے ایک متاثرہ ٹک کو عام طور پر 36 سے 48 گھنٹے تک چپکے رہنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اسی لیے روزانہ ٹک کی جانچ اور فوری طور پر ہٹانا انفیکشن کو روکنے میں اتنا مؤثر ہے۔ اگر آپ کو 24 گھنٹوں کے اندر ٹک مل جاتا ہے اور اسے ہٹا دیا جاتا ہے، تو آپ کو لائم کا مرض ہونے کا خطرہ بہت کم ہے، یہاں تک کہ اگر ٹک متاثرہ ہو۔

کیا لائم کا مرض لوگوں میں متعدی ہے؟

نہیں، لائم کا مرض شخص سے شخص تک متعدی نہیں ہے۔ آپ اسے کسی ایسے شخص سے نہیں پکڑ سکتے جسے لائم کا مرض ہو، معمولی رابطے، کھانا بانٹنے، یا یہاں تک کہ قریبی رابطے جیسے بوسہ لینا یا گلے ملنا سے۔ لائم کا مرض حاصل کرنے کا واحد طریقہ متاثرہ ٹک کے کاٹنے سے ہے۔

کیا لائم کا مرض مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتا ہے؟

جی ہاں، لائم کا مرض مناسب اینٹی بائیوٹک علاج سے مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتا ہے، خاص طور پر جب اس کا علاج جلد کیا جائے۔ زیادہ تر لوگ مکمل طور پر صحت یاب ہو جاتے ہیں اور انہیں کوئی دیرپا اثر نہیں ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ بعد کے مرحلے کے لائم کے مرض والے لوگ بھی عام طور پر علاج کے لیے اچھا جواب دیتے ہیں، اگرچہ صحت یابی میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے اور کچھ کو مہینوں تک علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

اگر آپ کو اپنے جسم پر کوئی ٹک مل جائے تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟

باریک نوک والے چمٹے کی مدد سے ٹک کو فوری طور پر ہٹا دیں۔ اسے اپنی جلد کے جتنا قریب ہو سکے پکڑیں اور مستقل دباؤ کے ساتھ سیدھا اوپر کی طرف کھینچیں۔ ٹک کو موڑیں یا جھٹکے نہ لگائیں۔ کاٹنے والے حصے کو الکحل یا صابن اور پانی سے صاف کریں۔ اگر ممکن ہو تو ٹک کو ایک بند کنٹینر میں محفوظ کر لیں، اور اگر آپ کو اگلے ہفتوں میں کوئی علامات ظاہر ہوں تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔