ذہنی بیماری

ذہنی بیماری، جسے ذہنی صحت کے امراض بھی کہا جاتا ہے، ذہنی صحت کی ایک وسیع رینج کی کیفیتوں — امراض جو آپ کے مزاج، سوچ اور رویے کو متاثر کرتے ہیں — کا حوالہ دیتا ہے۔ ذہنی بیماری کی مثالیں ڈپریشن، اضطراب کے امراض، سکزیفرینیا، کھانے کے امراض اور لت والے رویے شامل ہیں۔ بہت سے لوگوں کو وقتاً فوقتاً ذہنی صحت کے خدشات ہوتے ہیں۔ لیکن ایک ذہنی صحت کا خدشہ اس وقت ذہنی بیماری بن جاتا ہے جب جاری علامات اور علامات مسلسل دباؤ کا سبب بنتے ہیں اور آپ کے کام کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتے ہیں۔ ذہنی بیماری آپ کو تکلیف دہ بنا سکتی ہے اور آپ کی روزمرہ زندگی میں مسائل پیدا کر سکتی ہے، جیسے کہ اسکول یا کام پر یا تعلقات میں۔ زیادہ تر صورتوں میں، علامات کو ادویات اور بات چیت کی تھراپی (سائیکوتھراپی) کے مجموعے سے منظم کیا جا سکتا ہے۔

ذہنی بیماری کے آثار اور علامات مختلف ہو سکتے ہیں، یہ اس اختلال، حالات اور دیگر عوامل پر منحصر ہے۔ ذہنی بیماری کی علامات جذبات، خیالات اور رویوں کو متاثر کر سکتی ہیں۔ آثار اور علامات کی مثالیں یہ ہیں: غمگین یا اداس محسوس کرنا الجھا ہوا سوچنا یا توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت میں کمی زیادہ خوف یا تشویش، یا گناہ کا انتہائی احساس جذبات میں انتہائی تبدیلیاں، بلندیوں اور گہرائیوں میں دوستوں اور سرگرمیوں سے کنارہ کشی نمایاں تھکاوٹ، کم توانائی یا نیند کی پریشانی حقیقت سے علیحدگی (وہم)، بدگمانی یا دماغی آوازیں روز مرہ کے مسائل یا دباؤ سے نمٹنے کی ناکامی حالات اور لوگوں کو سمجھنے اور ان سے تعلق رکھنے میں پریشانی شراب یا منشیات کے استعمال میں مسائل کھانے کی عادات میں بڑی تبدیلیاں جنسی خواہش میں تبدیلیاں زیادہ غصہ، دشمنی یا تشدد خودکشی کی سوچ کبھی کبھی ذہنی صحت کے کسی اختلال کی علامات جسمانی مسائل کی صورت میں ظاہر ہوتی ہیں، جیسے پیٹ درد، کمر درد، سر درد، یا دیگر غیر وضاحت شدہ درد۔ اگر آپ کو ذہنی بیماری کے کوئی آثار یا علامات ہیں تو، اپنے بنیادی طبی نگہداشت فراہم کنندہ یا ذہنی صحت کے کسی پیشہ ور سے رجوع کریں۔ زیادہ تر ذہنی بیماریاں خود بخود بہتر نہیں ہوتی ہیں، اور اگر علاج نہ کیا جائے تو، ذہنی بیماری وقت کے ساتھ ساتھ خراب ہو سکتی ہے اور سنگین مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ خودکشی کے خیالات اور رویے کچھ ذہنی بیماریوں کے ساتھ عام ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ خود کو نقصان پہنچا سکتے ہیں یا خودکشی کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، تو فوراً مدد حاصل کریں: فوراً 911 یا اپنے مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔ اپنے ذہنی صحت کے ماہر سے رابطہ کریں۔ خودکشی ہاٹ لائن سے رابطہ کریں۔ امریکہ میں، 24 گھنٹے ایک دن، ہفتے میں سات دن دستیاب 988 خودکشی اور بحران ہیلپ لائن تک پہنچنے کے لیے 988 پر کال کریں یا ٹیکسٹ کریں۔ یا ہیلپ لائن چیٹ استعمال کریں۔ خدمات مفت اور رازداری سے محفوظ ہیں۔ اپنے بنیادی طبی نگہداشت فراہم کنندہ سے مدد حاصل کریں۔ کسی قریبی دوست یا پیارے سے رابطہ کریں۔ کسی پادری، روحانی رہنما یا اپنی مذہبی برادری کے کسی اور شخص سے رابطہ کریں۔ خودکشی کا سوچنا خود بخود بہتر نہیں ہوتا — اس لیے مدد حاصل کریں۔ اگر آپ کا پیارا ذہنی بیماری کے آثار دکھاتا ہے، تو اس کے بارے میں اپنی تشویشات کے بارے میں اس سے کھلی اور ایماندار بات چیت کریں۔ آپ کسی کو پیشہ ورانہ دیکھ بھال حاصل کرنے پر مجبور نہیں کر سکتے، لیکن آپ حوصلہ افزائی اور حمایت پیش کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے پیارے کو ایک اہل ذہنی صحت کے پیشہ ور کو تلاش کرنے اور اپائنٹمنٹ کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔ آپ اپائنٹمنٹ میں ساتھ جانے کے قابل بھی ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پیارے نے خود کو نقصان پہنچایا ہے یا ایسا کرنے پر غور کر رہا ہے، تو اس شخص کو ہسپتال لے جائیں یا ایمرجنسی مدد کے لیے کال کریں۔

اگر آپ کو کسی ذہنی بیماری کی کوئی علامت یا نشان نظر آئیں تو، اپنے پرائمری کیئر فراہم کنندہ یا کسی ذہنی صحت کے پیشہ ور سے رجوع کریں۔ زیادہ تر ذہنی بیماریاں خود بخود بہتر نہیں ہوتیں، اور اگر ان کا علاج نہ کیا جائے تو، وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ذہنی بیماری مزید خراب ہو سکتی ہے اور سنگین مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ بعض ذہنی بیماریوں کے ساتھ خودکشی کے خیالات اور رویے عام ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ خود کو نقصان پہنچا سکتے ہیں یا خودکشی کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں تو، فوراً مدد حاصل کریں:

• فوراً 911 یا اپنے مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔
• اپنے ذہنی صحت کے ماہر سے رابطہ کریں۔
• کسی خودکشی ہاٹ لائن سے رابطہ کریں۔ امریکہ میں، 24 گھنٹے ایک دن، ہفتے میں ساتوں دن دستیاب 988 خودکشی اور بحران ہیلپ لائن تک پہنچنے کے لیے 988 پر کال یا ٹیکسٹ کریں۔ یا ہیلپ لائن چیٹ استعمال کریں۔ خدمات مفت اور محرمانہ ہیں۔
• اپنے پرائمری کیئر فراہم کنندہ سے مدد حاصل کریں۔
• کسی قریبی دوست یا عزیز سے رابطہ کریں۔
• کسی پادری، روحانی رہنما یا اپنی مذہبی برادری کے کسی دوسرے شخص سے رابطہ کریں۔ خودکشی کے خیالات خود بخود بہتر نہیں ہوتے — اس لیے مدد حاصل کریں۔ اگر آپ کا کوئی عزیز ذہنی بیماری کی علامات ظاہر کرتا ہے تو، اس کے ساتھ اپنی تشویشات کے بارے میں کھلی اور ایماندار بات چیت کریں۔ آپ کسی کو پیشہ ورانہ دیکھ بھال حاصل کرنے پر مجبور نہیں کر سکتے، لیکن آپ حوصلہ افزائی اور حمایت فراہم کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے عزیز کو کوئی اہل ذہنی صحت کا پیشہ ور تلاش کرنے اور اپائنٹمنٹ لینے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔ آپ اپائنٹمنٹ پر ساتھ جانے کے قابل بھی ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کے کسی عزیز نے خود کو نقصان پہنچایا ہے یا ایسا کرنے کا سوچ رہا ہے تو، اس شخص کو ہسپتال لے جائیں یا ایمرجنسی مدد کے لیے کال کریں۔

نفسیاتی بیماریاں، عام طور پر، جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل کی ایک قسم کی وجہ سے خیال کی جاتی ہیں: موروثی خصوصیات۔ نفسیاتی بیماری ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جن کے خون کے رشتہ داروں کو بھی نفسیاتی بیماری ہے۔ کچھ جین آپ کے نفسیاتی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، اور آپ کی زندگی کی صورتحال اسے متحرک کر سکتی ہے۔ پیدائش سے پہلے ماحولیاتی نمائش۔ ماحولیاتی دباؤ، سوزش کی حالت، زہریلے مادے، الکحل یا منشیات کی رحم میں نمائش کبھی کبھی نفسیاتی بیماری سے منسلک ہو سکتی ہے۔ دماغ کی کیمسٹری۔ نیوروٹرانسمیٹرز قدرتی طور پر پایا جانے والا دماغی کیمیکل ہے جو آپ کے دماغ اور جسم کے دوسرے حصوں میں سگنل لے جاتے ہیں۔ جب ان کیمیکلز سے متعلق اعصابی نیٹ ورک متاثر ہوتے ہیں، تو اعصابی ریسیپٹرز اور اعصابی نظام کا کام تبدیل ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے ڈپریشن اور دیگر جذباتی امراض پیدا ہوتے ہیں۔

بعض عوامل آپ کے ذہنی مرض میں مبتلا ہونے کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، جن میں شامل ہیں: کسی خون کے رشتہ دار، جیسے والدین یا بھائی بہن میں ذہنی بیماری کا خانوادگی پس منظر دباؤ والے زندگی کے حالات، جیسے مالی مسائل، کسی پیارے کی موت یا طلاق کوئی جاری (مزمن) طبی حالت، جیسے ذیابیطس کسی سنگین چوٹ (دماغی چوٹ) کے نتیجے میں دماغی نقصان، جیسے سر پر شدید ضرب لگنا تکلیف دہ تجربات، جیسے فوجی جنگ یا حملہ شراب یا تفریحی منشیات کا استعمال بچپن میں زیادتی یا غفلت کا شکار ہونا کم دوست یا کم صحت مند رشتے پہلے ذہنی بیماری کا شکار ہونا ذہنی بیماری عام ہے۔ کسی بھی سال میں تقریباً 5 میں سے 1 بالغ کو ذہنی بیماری ہوتی ہے۔ ذہنی بیماری کسی بھی عمر میں شروع ہو سکتی ہے، بچپن سے لے کر بعد کی بالغ زندگی تک، لیکن زیادہ تر کیسز زندگی میں پہلے شروع ہو جاتے ہیں۔ ذہنی بیماری کے اثرات عارضی یا طویل مدتی ہو سکتے ہیں۔ آپ کو ایک ہی وقت میں ایک سے زیادہ ذہنی صحت کے امراض بھی ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کو ڈپریشن اور نشہ آور مادے کے استعمال کا عارضہ دونوں ہو سکتے ہیں۔

ذہنی بیماری معذوری کی ایک بڑی وجہ ہے۔ غیر علاج شدہ ذہنی بیماری شدید جذباتی، رویہ اور جسمانی صحت کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ ذہنی بیماری سے بعض اوقات منسلک پیچیدگیوں میں شامل ہیں:
نا خوشی اور زندگی سے لطف اندوز ہونے میں کمی خاندانی جھگڑے تعلقات کی مشکلات سماجی تنہائی تمباکو، شراب اور دیگر منشیات کے ساتھ مسائل کام یا اسکول سے غائب رہنا، یا کام یا اسکول سے متعلق دیگر مسائل قانونی اور مالی مسائل غربت اور بے گھر پن خود کو نقصان پہنچانا اور دوسروں کو نقصان پہنچانا، بشمول خودکشی یا قتل مدافعتی نظام کا کمزور ہونا، جس کی وجہ سے آپ کا جسم انفیکشن سے مزاحمت کرنے میں مشکل کا شکار ہوتا ہے۔ دل کی بیماری اور دیگر طبی امراض

ذہنی بیماری کو روکنے کا کوئی یقینی طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، اگر آپ کو کوئی ذہنی بیماری ہے، تو تناؤ کو کنٹرول کرنے، اپنی لچک کو بڑھانے اور کم خود اعتمادی کو بڑھانے کے اقدامات کرنے سے آپ کے علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ان اقدامات پر عمل کریں:

• خبرداری کی علامات پر توجہ دیں۔ اپنے ڈاکٹر یا تھراپسٹ کے ساتھ کام کریں تاکہ یہ جان سکیں کہ آپ کے علامات کو کیا متحرک کر سکتا ہے۔ ایک منصوبہ بنائیں تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ اگر علامات واپس آتی ہیں تو کیا کرنا ہے۔ اگر آپ علامات یا اپنے احساسات میں کوئی تبدیلی محسوس کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر یا تھراپسٹ سے رابطہ کریں۔ خبرداری کی علامات کے لیے فیملی ممبرز یا دوستوں کو شامل کرنے پر غور کریں۔
• معمولی طبی دیکھ بھال حاصل کریں۔ چیک اپ کو نظر انداز نہ کریں یا اپنے بنیادی طبی نگہداشت فراہم کنندہ کے دورے کو چھوڑیں نہیں، خاص طور پر اگر آپ اچھا محسوس نہیں کر رہے ہیں۔ آپ کو کوئی نئی صحت کی پریشانی ہو سکتی ہے جس کا علاج کرنے کی ضرورت ہے، یا آپ کو دوائی کے ضمنی اثرات کا سامنا ہو سکتا ہے۔
• جب آپ کو ضرورت ہو تو مدد حاصل کریں۔ اگر آپ علامات کے خراب ہونے تک انتظار کریں تو ذہنی صحت کی حالتوں کا علاج کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ طویل مدتی دیکھ بھال کا علاج علامات کے دوبارہ ظاہر ہونے کو روکنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
• اپنا اچھا خیال رکھیں۔ کافی نیند، صحت مند غذا اور باقاعدہ جسمانی ورزش ضروری ہیں۔ باقاعدہ شیڈول برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کو نیند میں پریشانی ہو یا اگر آپ کو غذا اور جسمانی ورزش کے بارے میں کوئی سوال ہو تو اپنے بنیادی طبی نگہداشت فراہم کنندہ سے بات کریں۔

تشخیص کا تعین کرنے اور متعلقہ پیچیدگیوں کی جانچ کرنے کے لیے، آپ کے پاس یہ ہو سکتا ہے: ایک جسمانی معائنہ۔ آپ کا ڈاکٹر ان جسمانی مسائل کو خارج کرنے کی کوشش کرے گا جو آپ کے علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔ لیب ٹیسٹ۔ ان میں، مثال کے طور پر، آپ کے تھائیرائڈ فنکشن کی جانچ یا شراب اور منشیات کے لیے اسکریننگ شامل ہو سکتی ہے۔ نفسیاتی تشخیص۔ ایک ڈاکٹر یا ذہنی صحت کا پیشہ ور آپ سے آپ کے علامات، خیالات، جذبات اور رویے کے نمونوں کے بارے میں بات کرتا ہے۔ آپ سے یہ سوالات کے جوابات دینے میں مدد کے لیے ایک سوال نامہ بھرنے کو کہا جا سکتا ہے۔ یہ معلوم کرنا کہ آپ کو کون سی ذہنی بیماری ہے کبھی کبھی یہ معلوم کرنا مشکل ہوتا ہے کہ کون سی ذہنی بیماری آپ کے علامات کا سبب بن رہی ہے۔ لیکن درست تشخیص حاصل کرنے کے لیے وقت اور کوشش کرنا مناسب علاج کا تعین کرنے میں مدد کرے گا۔ آپ کے پاس جتنی زیادہ معلومات ہوں گی، آپ اپنے ذہنی صحت کے پیشہ ور کے ساتھ کام کرنے کے لیے اتنے ہی زیادہ تیار ہوں گے کہ آپ کے علامات کیا ظاہر کر سکتے ہیں۔ ہر ذہنی بیماری کے لیے مخصوص علامات امریکن سائیکیاٹک ایسوسی ایشن کی جانب سے شائع کردہ ڈائیگنوسٹک اینڈ اسٹیٹسٹیکل مینوئل آف مینٹل ڈس آرڈرز (DSM-5) میں تفصیل سے بیان کی گئی ہیں۔ اس مینوئل کا استعمال ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد ذہنی حالات کی تشخیص کے لیے اور انشورنس کمپنیاں علاج کے لیے ادائیگی کے لیے کرتی ہیں۔ ذہنی بیماری کے طبقے ذہنی بیماری کے اہم طبقے یہ ہیں: نیوروڈیویلپمنٹل ڈس آرڈرز۔ یہ طبقہ مسائل کی ایک وسیع رینج کو کور کرتا ہے جو عام طور پر بچپن یا بچپن میں شروع ہوتے ہیں، اکثر بچے کے گریڈ اسکول شروع کرنے سے پہلے۔ مثالوں میں آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر، توجہ کی کمی/ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD) اور سیکھنے کے مسائل شامل ہیں۔ سکائزوفرینیا سپیکٹرم اور دیگر نفسیاتی ڈس آرڈرز۔ نفسیاتی ڈس آرڈرز حقیقت سے علیحدگی کا سبب بنتے ہیں — جیسے کہ بھرم، وہم، اور بے ترتیب سوچ اور تقریر۔ سب سے قابل ذکر مثال سکائزوفرینیا ہے، اگرچہ دیگر طبقوں کے ڈس آرڈرز کبھی کبھی حقیقت سے علیحدگی سے منسلک ہو سکتے ہیں۔ بای پولر اور متعلقہ ڈس آرڈرز۔ اس طبقے میں مینیا کے متبادل واقعات والے ڈس آرڈرز شامل ہیں — زیادہ سرگرمی، توانائی اور جوش و خروش کی مدت — اور ڈپریشن۔ ڈپریسیو ڈس آرڈرز۔ ان میں وہ ڈس آرڈرز شامل ہیں جو آپ کو جذباتی طور پر کیسے محسوس ہوتا ہے، جیسے کہ غم اور خوشی کی سطح، اور وہ آپ کے کام کرنے کی صلاحیت کو خراب کر سکتے ہیں۔ مثالوں میں میجر ڈپریسیو ڈس آرڈر اور پری مینٹسٹرول ڈس فوورک ڈس آرڈر شامل ہیں۔ اینگزائٹی ڈس آرڈرز۔ اینگزائٹی ایک جذباتی کیفیت ہے جس کی خصوصیت مستقبل کے خطرے یا بدقسمتی کے تصور کے ساتھ ساتھ زیادہ فکر مندی ہے۔ اس میں وہ رویہ شامل ہو سکتا ہے جس کا مقصد ان حالات سے بچنا ہے جو اینگزائٹی کا سبب بنتے ہیں۔ اس طبقے میں جنرلائزڈ اینگزائٹی ڈس آرڈر، پینک ڈس آرڈر اور فوبیاس شامل ہیں۔ او بی سیسیو کمپلسیو اور متعلقہ ڈس آرڈرز۔ ان ڈس آرڈرز میں مصروفیت یا وسوسے اور بار بار خیالات اور اعمال شامل ہیں۔ مثالوں میں او بی سیسیو کمپلسیو ڈس آرڈر، ہورڈنگ ڈس آرڈر اور بال کھینچنے کا ڈس آرڈر (ٹرائیکوٹائلومینیا) شامل ہیں۔ ٹراوما اور اسٹریسر سے متعلق ڈس آرڈرز۔ یہ ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈرز ہیں جن میں ایک شخص کو کسی پریشان کن زندگی کے واقعے کے دوران یا اس کے بعد نمٹنے میں مشکل ہوتی ہے۔ مثالوں میں پوسٹ ٹراومٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) اور ایکوٹ اسٹریس ڈس آرڈر شامل ہیں۔ ڈسوشیٹیو ڈس آرڈرز۔ یہ وہ ڈس آرڈرز ہیں جن میں آپ کا خود کا احساس خراب ہو جاتا ہے، جیسے کہ ڈسوشیٹیو آئیڈینٹیٹی ڈس آرڈر اور ڈسوشیٹیو امینیسیا کے ساتھ۔ سوماٹک علامت اور متعلقہ ڈس آرڈرز۔ ان میں سے کسی ایک ڈس آرڈر والے شخص میں جسمانی علامات ہو سکتی ہیں جو بڑا جذباتی دباؤ اور کام کرنے میں مسائل کا سبب بنتے ہیں۔ ان علامات سے منسلک کوئی اور تشخیص شدہ طبی حالت ہو بھی سکتی ہے اور نہ بھی، لیکن علامات پر ردعمل عام نہیں ہے۔ ڈس آرڈرز میں سوماٹک علامت ڈس آرڈر، بیماری کی تشویش کا ڈس آرڈر اور فیکٹیشس ڈس آرڈر شامل ہیں۔ کھانے اور کھانے کے ڈس آرڈرز۔ ان ڈس آرڈرز میں کھانے سے متعلق خرابیاں شامل ہیں جو غذائیت اور صحت کو متاثر کرتی ہیں، جیسے کہ اینوریکسیا نیرووسا اور بینج ایٹنگ ڈس آرڈر۔ ختم کرنے کے ڈس آرڈرز۔ یہ ڈس آرڈرز پیشاب یا اسٹول کے غلط ختم ہونے سے متعلق ہیں، حادثاتی طور پر یا مقصد کے ساتھ۔ بستر پر پیشاب کرنا (اینوریسیس) ایک مثال ہے۔ نیند جاگنے کے ڈس آرڈرز۔ یہ نیند کے ڈس آرڈرز اتنے شدید ہیں کہ ان کے لیے طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ نیند کی کمی، نیند کا اپنیا اور بے چین ٹانگوں کا سنڈروم۔ جنسی خرابیاں۔ ان میں جنسی ردعمل کے ڈس آرڈرز شامل ہیں، جیسے کہ قبل از وقت انزال اور خواتین کا ارگازمک ڈس آرڈر۔ جینڈر ڈس فوریا۔ یہ اس تکلیف کا حوالہ دیتا ہے جو کسی شخص کی کسی دوسرے جینڈر ہونے کی بیان کردہ خواہش کے ساتھ ہوتی ہے۔ پریشان کن، جذباتی کنٹرول اور رویے کے ڈس آرڈرز۔ ان ڈس آرڈرز میں جذباتی اور رویے کے خود کنٹرول کے ساتھ مسائل شامل ہیں، جیسے کہ کلیپٹومینیا یا وقفے وقفے سے دھماکہ خیز ڈس آرڈر۔ مادہ سے متعلق اور لت کے ڈس آرڈرز۔ ان میں شراب، کیفین، تمباکو اور منشیات کے زیادہ استعمال سے منسلک مسائل شامل ہیں۔ اس طبقے میں جوئے کا ڈس آرڈر بھی شامل ہے۔ نیوروکوگنیٹیو ڈس آرڈرز۔ نیوروکوگنیٹیو ڈس آرڈرز آپ کے سوچنے اور وجہ سمجھنے کی صلاحیت کو متاثر کرتے ہیں۔ ان حاصل کردہ (ترقیاتی کے بجائے) شناختی مسائل میں ڈیلیریم، اور ساتھ ہی حالات یا بیماریوں کی وجہ سے نیوروکوگنیٹیو ڈس آرڈرز جیسے کہ دماغی چوٹ یا الزائمر کی بیماری شامل ہیں۔ شخصیت کے ڈس آرڈرز۔ شخصیت کے ڈس آرڈر میں جذباتی عدم استحکام اور غیر صحت مند رویے کا ایک مستقل نمونہ شامل ہوتا ہے جو آپ کی زندگی اور تعلقات میں مسائل کا سبب بنتا ہے۔ مثالوں میں سرحدی، مخالف سماجی اور خود غرض شخصیت کے ڈس آرڈرز شامل ہیں۔ پیرافیلک ڈس آرڈرز۔ ان ڈس آرڈرز میں جنسی دلچسپی شامل ہے جو ذاتی تکلیف یا خرابی کا سبب بنتی ہے یا کسی دوسرے شخص کو ممکنہ یا حقیقی نقصان پہنچاتی ہے۔ مثال کے طور پر جنسی سادیزم ڈس آرڈر، وویورسٹک ڈس آرڈر اور پیڈوفیلک ڈس آرڈر ہیں۔ دیگر ذہنی ڈس آرڈرز۔ اس طبقے میں وہ ذہنی ڈس آرڈرز شامل ہیں جو دیگر طبی حالات کی وجہ سے ہیں یا جو اوپر بیان کردہ ڈس آرڈرز میں سے کسی ایک کے مکمل معیارات پر پورا نہیں اترتے۔

آپ کا علاج اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کو کس قسم کی ذہنی بیماری ہے، اس کی شدت اور کیا آپ کے لیے بہترین کام کرتا ہے۔ بہت سے معاملات میں، علاج کا مجموعہ بہترین کام کرتا ہے۔ اگر آپ کو ہلکی ذہنی بیماری ہے جس کی علامات اچھی طرح سے کنٹرول ہیں، تو آپ کے بنیادی دیکھ بھال فراہم کنندہ سے علاج کافی ہو سکتا ہے۔ تاہم، اکثر ایک ٹیم کا نقطہ نظر مناسب ہوتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کی تمام نفسیاتی، طبی اور سماجی ضروریات پوری ہوں۔ یہ خاص طور پر شدید ذہنی بیماریوں کے لیے اہم ہے، جیسے کہ سکائزوفرینیا۔ آپ کی علاج کی ٹیم آپ کی علاج کی ٹیم میں شامل ہو سکتے ہیں: خاندان یا بنیادی دیکھ بھال کا ڈاکٹر نرس پریکٹیشنر فزیشن اسسٹنٹ سائیکاٹرسٹ، ایک طبی ڈاکٹر جو ذہنی بیماریوں کی تشخیص اور علاج کرتا ہے سائیکوتھراپسٹ، جیسے کہ ماہر نفسیات یا لائسنس یافتہ مشیر فارماسسٹ سماجی کارکن خاندان کے اراکین ادویات اگرچہ نفسیاتی ادویات ذہنی بیماری کو ٹھیک نہیں کرتیں، لیکن وہ اکثر علامات کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتی ہیں۔ نفسیاتی ادویات دیگر علاج، جیسے کہ سائیکوتھراپی، کو زیادہ مؤثر بنانے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔ آپ کے لیے بہترین ادویات آپ کی خاص صورتحال اور آپ کے جسم کے ادویات پر ردعمل پر منحصر ہوں گی۔ نسخے کی نفسیاتی ادویات کی کچھ سب سے زیادہ عام طور پر استعمال ہونے والی کلاسوں میں شامل ہیں: اینٹی ڈپریسنٹس۔ اینٹی ڈپریسنٹس ڈپریشن، اضطراب اور کبھی کبھار دیگر حالات کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ وہ علامات کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں جیسے کہ اداسی، ناامیدی، توانائی کی کمی، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری اور سرگرمیوں میں دلچسپی کی کمی۔ اینٹی ڈپریسنٹس لت نہیں لگاتے اور انحصار کا سبب نہیں بنتے۔ اینٹی اینزائٹی ادویات۔ یہ دوائیں اضطراب کی خرابیوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں، جیسے کہ عمومی اضطراب کی خرابی یا پینک ڈس آرڈر۔ وہ بے چینی اور بے خوابی کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔ طویل مدتی اینٹی اینزائٹی دوائیں عام طور پر اینٹی ڈپریسنٹس ہوتی ہیں جو اضطراب کے لیے بھی کام کرتی ہیں۔ تیزی سے کام کرنے والی اینٹی اینزائٹی دوائیں مختصر مدتی آرام میں مدد کرتی ہیں، لیکن ان میں انحصار کا امکان بھی ہوتا ہے، اس لیے مثالی طور پر انہیں مختصر مدت کے لیے استعمال کیا جانا چاہیے۔ موڈ کو مستحکم کرنے والی ادویات۔ موڈ کو مستحکم کرنے والی دوائیں عام طور پر بائی پولر ڈس آرڈرز کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں، جس میں مینیا اور ڈپریشن کے متبادل واقعات شامل ہوتے ہیں۔ کبھی کبھار موڈ کو مستحکم کرنے والی دوائیں اینٹی ڈپریسنٹس کے ساتھ ڈپریشن کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ اینٹی سائکوٹک ادویات۔ اینٹی سائکوٹک دوائیں عام طور پر سائکوٹک ڈس آرڈرز کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں، جیسے کہ سکائزوفرینیا۔ اینٹی سائکوٹک ادویات بائی پولر ڈس آرڈرز کے علاج کے لیے بھی استعمال ہو سکتی ہیں یا اینٹی ڈپریسنٹس کے ساتھ ڈپریشن کے علاج کے لیے استعمال ہو سکتی ہیں۔ سائیکوتھراپی سائیکوتھراپی، جسے بات چیت کا علاج بھی کہا جاتا ہے، میں آپ کی حالت اور متعلقہ مسائل کے بارے میں ایک ذہنی صحت کے پیشہ ور کے ساتھ بات کرنا شامل ہے۔ سائیکوتھراپی کے دوران، آپ اپنی حالت اور اپنے موڈ، احساسات، خیالات اور رویے کے بارے میں سیکھتے ہیں۔ آپ جو بصیرت اور علم حاصل کرتے ہیں، اس کے ساتھ آپ مقابلہ کرنے اور تناؤ کو منظم کرنے کی مہارتیں سیکھ سکتے ہیں۔ سائیکوتھراپی کی بہت سی اقسام ہیں، ہر ایک کا اپنا نقطہ نظر ہے جو آپ کی ذہنی بہبود کو بہتر بنانے کے لیے ہے۔ سائیکوتھراپی اکثر کچھ مہینوں میں کامیابی کے ساتھ مکمل ہو سکتی ہے، لیکن کچھ معاملات میں، طویل مدتی علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ یہ ایک سے ایک، گروپ میں یا خاندان کے اراکین کے ساتھ ہو سکتا ہے۔ جب تھراپسٹ کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ کو آرام دہ ہونا چاہیے اور یقین ہونا چاہیے کہ وہ آپ کی بات سننے اور سمجھنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ نیز، یہ ضروری ہے کہ آپ کا تھراپسٹ زندگی کے سفر کو سمجھتا ہو جس نے آپ کو بنانے اور دنیا میں کیسے رہنے میں مدد کی ہے۔ دماغ کو تحریک دینے والے علاج دماغ کو تحریک دینے والے علاج کبھی کبھار ڈپریشن اور دیگر ذہنی صحت کی خرابیوں کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ وہ عام طور پر ان حالات کے لیے محفوظ ہوتے ہیں جہاں ادویات اور سائیکوتھراپی کام نہیں کرتی ہیں۔ ان میں الیکٹروکونولسو تھراپی، بار بار ٹرانسکرینیل میگنیٹک تحریک، گہری دماغی تحریک اور ویگس نرو تحریک شامل ہیں۔ یقینی بنائیں کہ آپ کسی بھی تجویز کردہ علاج کے تمام خطرات اور فوائد کو سمجھتے ہیں۔ ہسپتال اور رہائشی علاج کے پروگرام کبھی کبھار ذہنی بیماری اتنی شدید ہو جاتی ہے کہ آپ کو نفسیاتی ہسپتال میں دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ عام طور پر اس وقت تجویز کیا جاتا ہے جب آپ اپنی دیکھ بھال صحیح طریقے سے نہیں کر سکتے یا جب آپ اپنے یا کسی اور کو فوری طور پر نقصان پہنچانے کے خطرے میں ہوں۔ اختیارات میں 24 گھنٹے کے اندرونی مریض کی دیکھ بھال، جزوی یا دن کا ہسپتال میں داخلہ، یا رہائشی علاج شامل ہیں، جو رہنے کے لیے ایک عارضی معاون جگہ پیش کرتا ہے۔ ایک اور اختیار شدید آؤٹ پیشنٹ علاج ہو سکتا ہے۔ مادے کے غلط استعمال کا علاج مادے کے استعمال کے مسائل عام طور پر ذہنی بیماری کے ساتھ ہوتے ہیں۔ اکثر یہ علاج میں مداخلت کرتا ہے اور ذہنی بیماری کو بدتر بنا دیتا ہے۔ اگر آپ خود سے منشیات یا الکحل کا استعمال بند نہیں کر سکتے، تو آپ کو علاج کی ضرورت ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے علاج کے اختیارات کے بارے میں بات کریں۔ اپنی دیکھ بھال میں حصہ لینا مل کر کام کرتے ہوئے، آپ اور آپ کے بنیادی دیکھ بھال فراہم کنندہ یا ذہنی صحت کے پیشہ ور یہ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ کی علامات اور ان کی شدت، آپ کی ذاتی ترجیحات، ادویات کے ضمنی اثرات، اور دیگر عوامل کے مطابق کون سا علاج بہترین ہو سکتا ہے۔ کچھ معاملات میں، ذہنی بیماری اتنی شدید ہو سکتی ہے کہ ڈاکٹر یا پیارے کو آپ کی دیکھ بھال کی رہنمائی کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے جب تک کہ آپ فیصلہ سازی میں حصہ لینے کے لیے کافی بہتر نہ ہو جائیں۔ مزید معلومات ذہنی صحت کے فراہم کنندگان: ایک تلاش کرنے کے لیے تجاویز گہری دماغی تحریک الیکٹروکونولسو تھراپی (ECT) سائیکوتھراپی ٹرانسکرینیل میگنیٹک تحریک ویگس نرو تحریک مزید متعلقہ معلومات دکھائیں ایک ملاقات کی درخواست کریں نیچے روشنی ڈالی گئی معلومات کے ساتھ ایک مسئلہ ہے اور فارم کو دوبارہ جمع کریں۔ Mayo Clinic سے آپ کے ان باکس تک مفت کے لیے سائن اپ کریں اور تحقیق کی ترقی، صحت کے نکات، موجودہ صحت کے موضوعات، اور صحت کو منظم کرنے پر مہارت پر تازہ ترین معلومات حاصل کریں۔ ای میل پیش نظارہ کے لیے یہاں کلک کریں۔ ای میل ایڈریس 1 خرابی ای میل فیلڈ درکار ہے خرابی ایک درست ای میل ایڈریس شامل کریں Mayo Clinic کے ڈیٹا کے استعمال کے بارے میں مزید جانیں۔ آپ کو سب سے زیادہ متعلقہ اور مددگار معلومات فراہم کرنے کے لیے، اور یہ سمجھنے کے لیے کہ کون سی معلومات فائدہ مند ہیں، ہم آپ کے ای میل اور ویب سائٹ کے استعمال کی معلومات کو دیگر معلومات کے ساتھ ملا سکتے ہیں جو ہمارے پاس آپ کے بارے میں ہیں۔ اگر آپ Mayo Clinic کے مریض ہیں، تو اس میں محفوظ صحت کی معلومات شامل ہو سکتی ہیں۔ اگر ہم اس معلومات کو آپ کی محفوظ صحت کی معلومات کے ساتھ ملا دیں، تو ہم اس تمام معلومات کو محفوظ صحت کی معلومات کے طور پر سمجھیں گے اور صرف اس معلومات کو استعمال یا ظاہر کریں گے جیسا کہ ہماری رازداری کے طریقہ کار کے نوٹس میں بیان کیا گیا ہے۔ آپ کسی بھی وقت ای میل مواصلات سے باہر نکل سکتے ہیں ای میل میں غیر سبسکرائب لنک پر کلک کر کے۔ سبسکرائب کریں! سبسکرائب کرنے کے لیے شکریہ! آپ جلد ہی Mayo Clinic کی صحت کی معلومات وصول کرنا شروع کر دیں گے جو آپ نے اپنے ان باکس میں درخواست کی تھی۔ معذرت، آپ کی سبسکرپشن کے ساتھ کچھ غلط ہو گیا براہ کرم، کچھ منٹوں میں دوبارہ کوشش کریں دوبارہ کوشش کریں

ذہنی بیماری سے نمٹنا ایک مشکل کام ہے۔ اپنی قابو پانے کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر یا تھراپسٹ سے بات کریں، اور ان تجاویز پر غور کریں: اپنی ذہنی بیماری کے بارے میں جانیں۔ آپ کا ڈاکٹر یا تھراپسٹ آپ کو معلومات فراہم کر سکتا ہے یا کلاسز، کتابیں یا ویب سائٹس کی سفارش کر سکتا ہے۔ اپنے خاندان کو بھی شامل کریں — یہ ان لوگوں کی مدد کر سکتا ہے جو آپ کی پرواہ کرتے ہیں کہ آپ کس چیز سے گزر رہے ہیں اور وہ کیسے مدد کر سکتے ہیں۔ ایک سپورٹ گروپ میں شامل ہوں۔ اسی طرح کے چیلنجز کا سامنا کرنے والے دوسروں سے جڑنے سے آپ کو قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔ ذہنی بیماری کے لیے سپورٹ گروپس بہت سے کمیونٹیز اور آن لائن دستیاب ہیں۔ شروع کرنے کے لیے ایک اچھی جگہ نیشنل الائنس آن مینٹل انیس ہے۔ دوستوں اور خاندان کے ساتھ جڑے رہیں۔ سماجی سرگرمیوں میں حصہ لینے کی کوشش کریں، اور باقاعدگی سے خاندان یا دوستوں کے ساتھ جمع ہوں۔ جب آپ کو ضرورت ہو تو مدد مانگیں، اور اپنے پیاروں کے ساتھ کھلے طور پر بات کریں کہ آپ کیسے کر رہے ہیں۔ ایک جرنل رکھیں۔ یا مختصر خیالات لکھیں یا کسی اسمارٹ فون ایپ پر علامات ریکارڈ کریں۔ اپنی ذاتی زندگی کا ریکارڈ رکھنے اور اپنے تھراپسٹ کے ساتھ معلومات شیئر کرنے سے آپ کو یہ شناخت کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ کون سی چیزیں آپ کے علامات کو متحرک کرتی ہیں یا بہتر کرتی ہیں۔ یہ درد، غصہ، خوف اور دیگر جذبات کو دریافت کرنے اور ظاہر کرنے کا ایک صحت مند طریقہ بھی ہے۔