صبح کی بیماری کیا ہے؟ علامات، وجوہات اور علاج

صبح کی بیماری حمل کے دوران متلی اور قے ہے، جو عام طور پر پہلی تین ماہ میں ہوتی ہے۔ اس کے نام کے باوجود، یہ تکلیف دہ احساسات دن یا رات کے کسی بھی وقت ہو سکتے ہیں۔

یہ حالت 80 فیصد تک حاملہ خواتین کو متاثر کرتی ہے، جس سے یہ حمل کے ابتدائی تجربات میں سے ایک سب سے عام بن جاتا ہے۔ جب آپ اس سے گزر رہی ہوتی ہیں تو یہ بہت زیادہ محسوس ہو سکتا ہے، لیکن صبح کی بیماری عام طور پر ایک نشانی ہے کہ آپ کے حمل کے ہارمون اپنا کام کر رہے ہیں۔

صبح کی بیماری کیا ہے؟

صبح کی بیماری آپ کے جسم کا ردِعمل ہے جو حمل کے ابتدائی مراحل میں تیزی سے ہونے والی ہارمونل تبدیلیوں کا نتیجہ ہے۔ یہ عام طور پر متلی کی لہروں کی شکل میں ظاہر ہوتی ہے، کبھی کبھی قے کے ساتھ۔

زیادہ تر خواتین کو حمل کے 6 سے 12 ہفتوں کے درمیان صبح کی بیماری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ جب آپ اپنی دوسری تین ماہ میں داخل ہوتی ہیں، تقریباً 13 یا 14 ہفتوں میں، علامات میں نمایاں بہتری آتی ہے۔

اگرچہ اسے "صبح" کی بیماری کہا جاتا ہے، لیکن یہ علامات پورے دن ہو سکتی ہیں۔ کچھ خواتین پورے دن بے چینی محسوس کرتی ہیں، جبکہ دوسروں کے مخصوص اوقات یا حالات ہوتے ہیں جو متلی کو جنم دیتے ہیں۔

صبح کی بیماری کی علامات کیا ہیں؟

صبح کی بیماری کی علامات ایک شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں، لیکن کچھ عام تجربات ہیں جو زیادہ تر خواتین شیئر کرتی ہیں۔ آئیے چلتے ہیں کہ آپ کیا نوٹس کر سکتی ہیں تاکہ آپ اپنے جسم میں کیا ہو رہا ہے اسے بہتر طور پر سمجھ سکیں۔

سب سے عام علامات میں شامل ہیں:

• متلی جو پورے دن آتی اور جاتی رہتی ہے
• قے، خاص طور پر صبح یا کھانے کے بعد
• کچھ مخصوص بووں کے لیے مضبوط ردِعمل، جیسے کھانا پکانے کی بو یا خوشبو
• ان چیزوں کے لیے خوراک کی نفرت جو آپ عام طور پر پسند کرتی ہیں
• لعاب کی پیداوار میں اضافہ
• متلی کے واقعات کے بعد تھکاوٹ یا کمزوری کا احساس
• ہلکا پیٹ درد یا درد

کچھ خواتین کو کم عام علامات کا بھی سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے سر درد، چکر آنا، یا ذائقے کے رجحانات میں تبدیلیاں۔ یہ علامات ہلکی بے چینی سے لے کر زیادہ شدید واقعات تک ہو سکتی ہیں جو روزانہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتی ہیں۔

صبح کی بیماری کے اقسام کیا ہیں؟

صبح کی بیماری عام طور پر دو اہم اقسام میں تقسیم ہوتی ہے جو اس بات پر مبنی ہوتی ہے کہ علامات کتنی شدید ہیں۔ ان فرقوں کو سمجھنے سے آپ کو یہ جاننے میں مدد مل سکتی ہے کہ کیا توقع کرنی ہے اور کب اضافی مدد طلب کرنی ہے۔

عام صبح کی بیماری زیادہ تر حاملہ خواتین کو متاثر کرتی ہے اور اس میں قابلِ انتظام متلی اور کبھی کبھی قے شامل ہوتی ہے۔ آپ عام طور پر کچھ کھانا اور مشروبات نیچے رکھ سکتی ہیں، اور اگرچہ یہ تکلیف دہ ہے، لیکن اسے عام طور پر طبی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔

ہائپر ایمیسس گریویڈاروم ایک نایاب لیکن سنگین شکل ہے جو تقریباً 1-3 فیصد حاملہ خواتین کو متاثر کرتی ہے۔ اس حالت میں شدید، مستقل قے شامل ہوتی ہے جس سے پانی کی کمی اور وزن میں کمی ہو سکتی ہے۔

ہائپر ایمیسس گریویڈاروم والی خواتین اکثر طویل عرصے تک کھانا یا مشروبات نیچے نہیں رکھ سکتیں۔ اس حالت کے لیے طبی توجہ اور کبھی کبھی اسپتال میں داخلے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ ماں اور بچے دونوں کے لیے پیچیدگیوں کو روکا جا سکے۔

صبح کی بیماری کے کیا اسباب ہیں؟

صبح کی بیماری حمل کے ابتدائی مراحل میں آپ کے جسم سے گزرنے والی نمایاں ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ آپ کے ہارمون کا تناسب آپ کے بڑھتے ہوئے بچے کی حمایت کے لیے تیزی سے تبدیل ہوتا ہے، اور آپ کے جسم کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔

اہم ہارمونل مجرم انسانی کورونک گونڈوٹروپن (hCG) ہے، جس کی پیداوار آپ کا پلاسنٹا تصور کے فوراً بعد شروع کر دیتا ہے۔ hCG کا تناسب ابتدائی حمل میں ہر چند دنوں میں دوگنا ہو جاتا ہے، جو 8-10 ہفتوں کے آس پاس اپنے عروج پر پہنچ جاتا ہے۔

ایسٹروجن کے بڑھتے ہوئے سطح بھی متلی اور قے کو متحرک کرنے میں کردار ادا کرتے ہیں۔ یہ ہارمون آپ کے پیٹ کو زیادہ حساس بنا سکتے ہیں اور ہاضمے کو سست کر سکتے ہیں، جس سے وہ بے چینی کا احساس پیدا ہوتا ہے۔

دیگر عوامل جو صبح کی بیماری میں حصہ ڈال سکتے ہیں:

• ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے بووں کے لیے حساسیت میں اضافہ
• نیند کی کمی، خاص طور پر جب آپ نے نہیں کھایا ہو
• دباؤ یا تھکاوٹ، جو متلی کو بدتر بنا سکتی ہے
• جینیاتی عوامل، کیونکہ صبح کی بیماری اکثر خاندانوں میں چلتی ہے

کچھ خواتین جو متعدد بچے (جڑواں یا تین بچے) لے رہی ہیں، انہیں زیادہ ہارمون کی سطح کی وجہ سے زیادہ شدید علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ تاہم، ہر حمل مختلف ہوتا ہے، اور ہارمون کی سطح ہمیشہ علامات کی شدت کی پیش گوئی نہیں کرتی۔

صبح کی بیماری کے لیے کب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

زیادہ تر صبح کی بیماری گھر پر آسان علاج کے ساتھ قابلِ انتظام ہوتی ہے اور اسے طبی مداخلت کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، کچھ ایسے حالات ہیں جہاں آپ کے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندہ سے رابطہ کرنا آپ کی حفاظت اور فلاح و بہبود کے لیے ضروری ہے۔

اگر آپ دن میں کئی بار قے کر رہی ہیں اور 24 گھنٹوں تک کھانا یا مشروبات نیچے نہیں رکھ سکتی ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ اس سطح کی قے تیزی سے پانی کی کمی کا سبب بن سکتی ہے، جو آپ یا آپ کے بچے کے لیے صحت مند نہیں ہے۔

آپ کو طبی توجہ بھی طلب کرنی چاہیے اگر آپ کو یہ تجربہ ہو:

• پانی کی کمی کی علامات جیسے چکر آنا، گہرا پیشاب، یا انتہائی پیاس
• ایک ہفتے میں 2 پاؤنڈ سے زیادہ وزن میں کمی
• شدید پیٹ درد یا درد
• آپ کی قے میں خون
• متلی اور قے کے ساتھ زیادہ بخار
• مسلسل قے کی وجہ سے پری نیٹل وٹامنز لینے میں ناکامی

اگر آپ اپنی علامات کے بارے میں فکر مند ہیں تو اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندہ کو فون کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ وہ آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے علاج فراہم کر سکتے ہیں اور یہ یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ اور آپ کا بچہ دونوں صحت مند رہیں۔

صبح کی بیماری کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

جبکہ صبح کی بیماری کسی بھی حاملہ خاتون کو متاثر کر سکتی ہے، کچھ عوامل آپ کو اس کا تجربہ کرنے کا زیادہ امکان بنا سکتے ہیں۔ ان خطرے کے عوامل کو سمجھنے سے آپ کو تیاری کرنے اور یہ جاننے میں مدد مل سکتی ہے کہ کیا توقع کرنی ہے۔

اگر آپ کی ماں یا بہنیں نے اپنی حمل کے دوران اس کا تجربہ کیا ہے تو آپ صبح کی بیماری کا شکار ہونے کا زیادہ امکان رکھتی ہیں۔ خاندانی تاریخ ایک اہم کردار ادا کرتی ہے، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کے جسم کا حمل کے ہارمونوں کے جواب میں کیسے ردِعمل ظاہر ہوتا ہے اس میں جینیاتی اجزاء ہو سکتے ہیں۔

عام خطرے کے عوامل میں شامل ہیں:

• پہلی بار حمل، کیونکہ آپ کا جسم پہلی بار حمل کے ہارمونوں کو ایڈجسٹ کر رہا ہے
• متعدد بچے (جڑواں، تین بچے) لینا، جو ہارمون کی سطح کو بڑھاتا ہے
• موشن سکنس یا مائگرین کے سر درد کا سابقہ ​​تجربہ
• صبح کی بیماری کے ساتھ پہلی حمل
• 25 سال سے کم یا 35 سال سے زیادہ عمر ہونا
• زیادہ دباؤ کی سطح یا تھکاوٹ

خطرے کے عوامل کا ہونا اس بات کی ضمانت نہیں دیتا کہ آپ کو صبح کی بیماری کا سامنا کرنا پڑے گا، جس طرح ان کا نہ ہونا اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو نہیں ہوگا۔ ہر حمل منفرد ہوتا ہے، اور آپ کا تجربہ آپ کی توقع سے بالکل مختلف ہو سکتا ہے۔

صبح کی بیماری کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

زیادہ تر خواتین کے لیے، صبح کی بیماری تکلیف دہ ہوتی ہے لیکن اس سے سنگین صحت کے مسائل نہیں ہوتے ہیں۔ تاہم، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ کب علامات پیچیدگیوں کا سبب بن سکتی ہیں جن کی طبی توجہ کی ضرورت ہے۔

شدید صبح کی بیماری کے ساتھ اہم تشویش پانی کی کمی اور غذائی کمی ہے۔ جب آپ مسلسل کھانا یا مشروبات نیچے نہیں رکھ سکتی ہیں، تو آپ کا جسم ضروری غذائی اجزاء اور پانی سے کم ہونا شروع ہو جاتا ہے۔

ممکنہ پیچیدگیوں میں شامل ہیں:

• پانی کی کمی، جس کی وجہ سے چکر آنا، تھکاوٹ اور پیشاب کی کمی ہو سکتی ہے
• قے کے ذریعے بہت زیادہ سیال کھونے سے الیکٹرولائٹ کا عدم توازن
• وزن میں کمی جو آپ کی مجموعی صحت اور توانائی کی سطح کو متاثر کرتی ہے
• غذائی کمی جو آپ اور آپ کے بچے کی ترقی کو متاثر کر سکتی ہے
• بار بار قے کرنے سے دانتوں کے اینامیل کو نقصان
• مسلسل تکلیف کی وجہ سے آپ کی حمل سے وابستگی میں دشواری

نایاب صورتوں میں، شدید صبح کی بیماری ہائپر ایمیسس گریویڈاروم کا سبب بن سکتی ہے، جس کے لیے IV سیال اور ادویات کے لیے اسپتال میں داخلے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ مناسب طبی دیکھ بھال کے ساتھ، زیادہ تر پیچیدگیوں کو روکا جا سکتا ہے یا مؤثر طریقے سے علاج کیا جا سکتا ہے۔

صبح کی بیماری کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟

جبکہ آپ صبح کی بیماری کو مکمل طور پر نہیں روک سکتی ہیں، کئی حکمت عملیاں ہیں جو اس کی شدت یا تعدد کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ طریقے آپ کے جسم کو حمل کے ابتدائی مراحل میں ہارمونل تبدیلیوں کے ذریعے سپورٹ کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔

حمل سے پہلے ہی، اچھی مجموعی صحت برقرار رکھنے سے آپ کے جسم کو حمل کے ہارمونوں کو بہتر طریقے سے سنبھالنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تصور سے پہلے فولک ایسڈ کے ساتھ پری نیٹل وٹامنز لینے سے متلی کی شدت کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

ایک بار جب آپ حاملہ ہو جائیں، تو یہ حکمت عملی صبح کی بیماری کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں:

• تین بڑے کھانے کی بجائے چھوٹے، بار بار کھانا کھانا
• اٹھنے سے پہلے کھانے کے لیے اپنے بستر کے پاس کریکرز یا خشک ٹوسٹ رکھنا
• پورے دن پانی کے چھوٹے گھونٹ پی کر ہائیڈریٹ رہنا
• کافی آرام کرنا اور تناؤ کی سطح کو منظم کرنا
• مضبوط بووں سے پرہیز کرنا جو متلی کو متحرک کرتی ہیں
• صبح کی بجائے رات کو پری نیٹل وٹامنز لینا

جبکہ یہ حکمت عملی مددگار ہو سکتی ہیں، یاد رکھیں کہ صبح کی بیماری کی شدت بڑی حد تک آپ کے انفرادی ہارمون کی سطح اور جسم کی کیمسٹری سے طے ہوتی ہے۔ اگر روک تھام کے طریقے بالکل کام نہیں کرتے تو خود کو الزام نہ دیں۔

صبح کی بیماری کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

صبح کی بیماری عام طور پر آپ کی علامات اور حمل کی حیثیت کی بنیاد پر تشخیص کی جاتی ہے۔ آپ کا صحت کی دیکھ بھال کرنے والا فراہم کنندہ آپ کی متلی، قے کے نمونوں اور یہ علامات آپ کی روزانہ زندگی کو کس طرح متاثر کر رہی ہیں اس کے بارے میں پوچھے گا۔

اپائنٹمنٹ کے دوران، آپ کا ڈاکٹر یہ جاننے کی کوشش کرے گا کہ آپ کی علامات کب شروع ہوئیں، آپ کتنا بار قے کر رہی ہیں، اور کیا آپ کھانا اور مشروبات نیچے رکھ سکتی ہیں۔ وہ یہ بھی جاننا چاہیں گے کہ آپ نے کوئی ٹرگر نوٹس کیا ہے۔

آپ کا صحت کی دیکھ بھال کرنے والا فراہم کنندہ پانی کی کمی کی علامات، جیسے خشک منہ، جلد کی لچک میں کمی، یا تیز دل کی شرح کی جانچ کرنے کے لیے جسمانی معائنہ کر سکتا ہے۔ وہ یہ بھی چیک کر سکتے ہیں کہ قے کی وجہ سے آپ کا وزن کم ہوا ہے یا نہیں۔

کچھ صورتوں میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کے الیکٹرولائٹ کی سطح، گردے کے کام، یا پانی کی کمی کی علامات کی جانچ کرنے کے لیے خون کے ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے۔ پیشاب کے ٹیسٹ سے یہ بھی معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کو کافی سیال مل رہے ہیں یا نہیں۔

اگر آپ کی علامات شدید ہیں، تو آپ کے فراہم کنندہ کو دیگر حالات کو خارج کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے جو متلی اور قے کا سبب بن سکتے ہیں، جیسے پیٹ کے انفیکشن یا تھائیرائڈ کی بیماریاں۔

صبح کی بیماری کا علاج کیا ہے؟

صبح کی بیماری کا علاج عام طور پر طرز زندگی میں تبدیلیوں اور گھر کے علاج سے شروع ہوتا ہے، پھر ضرورت پڑنے پر طبی مداخلتوں پر آگے بڑھتا ہے۔ مقصد آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرنا ہے جبکہ آپ اور آپ کا بچہ محفوظ رہیں۔

آپ کا ڈاکٹر ادویات پر غور کرنے سے پہلے غذا میں تبدیلیوں اور قدرتی علاج سے شروع کرنے کی سفارش کرے گا۔ یہ پہلی لائن کے علاج اکثر ہلکی سے اعتدال پسند صبح کی بیماری کے لیے مؤثر ہوتے ہیں۔

علاج کے اختیارات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• غذائی تبدیلیاں جیسے کہ معمولی کھانا اور چھوٹے، بار بار کھانا کھانا
• ادرک کے سپلیمنٹ یا ادرک کی چائے، جو متلی کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے
• وٹامن B6 سپلیمنٹ، اکثر پہلی دوا جو ڈاکٹر تجویز کرتے ہیں
• اگر قدرتی طریقے کافی نہیں ہیں تو نسخے کی اینٹی متلی کی ادویات
• شدید صورتوں میں پانی کی کمی کے لیے IV سیال
• ایکپریشر رسٹ بینڈ جو کچھ خواتین کی مدد کر سکتے ہیں

شدید صبح کی بیماری یا ہائپر ایمیسس گریویڈاروم کے لیے، آپ کا ڈاکٹر زیادہ مضبوط ادویات تجویز کر سکتا ہے یا IV سیال اور غذائیت کی مدد کے لیے اسپتال میں داخلے کی سفارش کر سکتا ہے۔ علاج کا منصوبہ آپ کی مخصوص علامات اور ضروریات کے مطابق تیار کیا جائے گا۔

صبح کی بیماری کے دوران گھر میں علاج کیسے کریں؟

گھر میں صبح کی بیماری کو منظم کرنے میں ایک مددگار ماحول بنانا اور ایسی حکمت عملیاں تیار کرنا شامل ہے جو آپ کے مخصوص ٹرگرز اور علامات کے لیے کام کرتی ہیں۔ آپ کی روزانہ معمول میں چھوٹی تبدیلیاں آپ کے احساس میں نمایاں فرق پیدا کر سکتی ہیں۔

اپنا دن ہلکے سے شروع کریں، اپنے بستر کے پاس کریکرز یا خشک اناج رکھ کر۔ اٹھنے سے پہلے کچھ معمولی کھانا کھانے سے آپ کے پیٹ کو پرسکون کرنے اور صبح کی متلی کی پہلی لہر کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

پورے دن، ان مددگار طریقوں پر توجہ دیں:

• بھوک لگنے کا انتظار کرنے کی بجائے ہر 2-3 گھنٹوں میں تھوڑی مقدار میں کھانا کھائیں
• معمولی کھانے جیسے ٹوسٹ، چاول، کیلے یا ایپل ساس کا انتخاب کریں
• کھانے کے درمیان پانی، ہربل چائے یا شوربے جیسے صاف سیال پیئیں
• مضبوط بو یا چکنائی والے ٹیکسچر والے کھانوں سے پرہیز کریں
• جب ممکن ہو تازہ ہوا لیں، کیونکہ بند ہوا متلی کو بدتر بنا سکتی ہے
• جب آپ کر سکیں آرام کریں، کیونکہ تھکاوٹ اکثر علامات کو بدتر بناتی ہے

اپنے ذاتی ٹرگرز اور نمونوں کی شناخت کرنے کے لیے علامات کی ڈائری رکھیں۔ یہ معلومات آپ کو پریشان کن کھانوں یا حالات سے بچنے اور اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندہ کے ساتھ مفید تفصیلات شیئر کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

آپ کو اپنی ڈاکٹر کی ملاقات کی تیاری کیسے کرنی چاہیے؟

اپنی ڈاکٹر کی ملاقات کی تیاری کرنے سے آپ کو اپنی ملاقات سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے اور یہ یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندہ کے پاس آپ کی مؤثر طریقے سے مدد کرنے کے لیے تمام ضروری معلومات ہیں۔ پہلے سے اپنے خیالات کو منظم کرنے کے لیے چند منٹ لینے سے گفتگو زیادہ پیداوار خیز ہوتی ہے۔

اپنی ملاقات سے پہلے، اپنی علامات لکھ دیں، بشمول وہ کب شروع ہوئیں اور کتنی بار ہوتی ہیں۔ آپ نے جو بھی نمونے نوٹس کیے ہیں، ان کو نوٹ کریں، جیسے دن کے مخصوص اوقات جب متلی زیادہ خراب ہوتی ہے یا وہ کھانے جو قے کا سبب بنتے ہیں۔

یہ معلومات اپنی ملاقات پر لے آئیں:

• تمام ادویات اور سپلیمنٹ کی فہرست جو آپ فی الحال لے رہی ہیں
• آپ کے کھانے اور پینے کے نمونوں کے بارے میں تفصیلات
• کوئی گھر کا علاج جو آپ نے آزمائے ہیں اور کیا انہوں نے مدد کی
• حمل کے دوران کیا محفوظ ہے اس کے بارے میں سوالات
• صبح کی بیماری کے آپ کے خاندانی تاریخ کے بارے میں معلومات
• حمل سے پہلے آپ کا وزن، اگر آپ جانتے ہیں

علاج کے اختیارات، مدد کے لیے کب فون کرنا ہے، یا کن علامات کی وجہ سے آپ کو فکر کرنی چاہیے، اس بارے میں سوالات پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ آپ کا صحت کی دیکھ بھال کرنے والا فراہم کنندہ اس مشکل وقت میں آپ کی حمایت کرنا چاہتا ہے۔

صبح کی بیماری کے بارے میں اہم بات کیا ہے؟

صبح کی بیماری حمل کے ابتدائی مراحل کا ایک عام، عام طور پر عارضی حصہ ہے جو زیادہ تر خواتین کو کسی حد تک متاثر کرتا ہے۔ اگرچہ یہ تکلیف دہ اور پریشان کن ہو سکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر ایک نشانی ہے کہ آپ کا حمل معمول کے مطابق آگے بڑھ رہا ہے۔

یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ صبح کی بیماری عام طور پر دوسری تین ماہ تک نمایاں طور پر بہتر ہو جاتی ہے۔ زیادہ تر خواتین کو 12-14 ہفتوں کے آس پاس بہتر محسوس ہونا شروع ہو جاتا ہے، اگرچہ کچھ کو پہلے یا بعد میں راحت کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

علامات کو منظم کرنے کے لیے آپ کے پاس بہت سے اختیارات ہیں، اگر ضرورت ہو تو آسان غذائی تبدیلیوں سے لے کر طبی علاج تک۔ خاموشی سے تکلیف نہ اٹھائیں یا ایسا نہ سمجھیں کہ آپ کو اکیلے ہی اس سے گزرنا ہے۔

اپنے جسم کے بارے میں اپنی فطری جبلت پر بھروسہ کریں اور جب آپ کو سپورٹ کی ضرورت ہو تو اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندہ سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ صحیح حکمت عملیوں اور ضرورت پڑنے پر طبی دیکھ بھال کے ساتھ، آپ اس چیلنجنگ مرحلے سے گزر سکتی ہیں اور اپنی حمل سے لطف اندوز ہونے کی طرف آگے بڑھ سکتی ہیں۔

صبح کی بیماری کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا صبح کی بیماری کا مطلب ہے کہ میرا حمل صحت مند ہے؟

صبح کی بیماری اکثر صحت مند حملوں سے منسلک ہوتی ہے کیونکہ یہ ظاہر کرتی ہے کہ آپ کے ہارمون کی سطح مناسب طریقے سے بڑھ رہی ہے۔ تاہم، صبح کی بیماری کا نہ ہونا اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے حمل میں کوئی مسئلہ ہے۔ ہر خاتون کا تجربہ مختلف ہوتا ہے، اور دونوں حالات بالکل عام ہو سکتے ہیں۔

کیا صبح کی بیماری میرے بچے کو نقصان پہنچا سکتی ہے؟

ہلکی سے اعتدال پسند صبح کی بیماری عام طور پر آپ کے بچے کو نقصان نہیں پہنچاتی ہے۔ آپ کا ترقی پذیر بچہ آپ کے جسم کے ذخائر سے جو اسے ضرورت ہوتی ہے وہ لینے میں بہت اچھا ہے۔ تاہم، شدید صبح کی بیماری جس کی وجہ سے آپ کھانا اور مشروبات نیچے نہیں رکھ سکتی ہیں، آپ اور آپ کے بچے دونوں کو متاثر کر سکتی ہے، اسی لیے ان صورتوں میں طبی علاج ضروری ہے۔

کیا ہر حمل کے ساتھ صبح کی بیماری بدتر ہوتی جائے گی؟

صبح کی بیماری کی شدت ایک ہی خاتون کے لیے بھی حملوں کے درمیان نمایاں طور پر مختلف ہو سکتی ہے۔ کچھ خواتین کو ہر حمل کے ساتھ مماثل علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جبکہ دوسروں کو معلوم ہوتا ہے کہ ان کی علامات بالکل مختلف ہیں۔ صبح کی بیماری کے ساتھ سابقہ ​​تجربہ یہ پیش گوئی نہیں کرتا کہ مستقبل کے حملوں میں کیا ہوگا۔

کیا حمل کے دوران اینٹی متلی کی دوا لینا محفوظ ہے؟

حمل کے دوران کئی اینٹی متلی کی ادویات کو محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن کوئی بھی دوا لینے سے پہلے آپ کو ہمیشہ اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندہ سے مشورہ کرنا چاہیے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی مخصوص علامات اور طبی تاریخ کی بنیاد پر سب سے محفوظ اور مؤثر اختیارات کی سفارش کر سکتا ہے۔

مجھے کب فکر کرنی چاہیے کہ میری صبح کی بیماری عام نہیں ہے؟

اگر آپ 24 گھنٹوں سے زیادہ کھانا یا مشروبات نیچے نہیں رکھ پا رہی ہیں، اگر آپ کا وزن تیزی سے کم ہو رہا ہے، یا اگر آپ کو پانی کی کمی کی علامات جیسے چکر آنا یا گہرا پیشاب نظر آ رہا ہے تو اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے فراہم کنندہ سے رابطہ کریں۔ شدید، مسلسل قے جو آپ کی روزانہ زندگی میں مداخلت کرتی ہے، آپ اور آپ کے بچے کو صحت مند رکھنے کے لیے طبی علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔