حرکتی امراض کیا ہیں؟ علامات، اسباب، اور علاج
Created at:1/16/2025
حرکتی امراض ایسی بیماریاں ہیں جو آپ کے جسم کی قدرتی حرکات کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہیں۔ یہ اعصابی امراض غیر معمولی حرکات کا سبب بن سکتے ہیں جنہیں آپ کنٹرول نہیں کر سکتے، یا وہ عام حرکات کو مشکل یا ناممکن بنا سکتے ہیں۔
آپ کا دماغ اور اعصابی نظام مل کر ایک پیچیدہ آرکسٹرا کی طرح کام کرتے ہیں تاکہ آپ کی ہر حرکت کا ہم آہنگی سے انتظام کریں۔ جب اس نظام میں کوئی خلل پڑتا ہے، تو یہ ایسی حرکات کا سبب بن سکتا ہے جو جھٹکے دار، سست، سخت، یا بالکل غیر ارادی محسوس ہوں۔ اگرچہ یہ بہت زیادہ لگ سکتا ہے، لیکن ان امراض کو سمجھنے سے آپ علامات کو جلد پہچان سکتے ہیں اور صحیح دیکھ بھال حاصل کر سکتے ہیں۔
حرکتی امراض کیا ہیں؟
حرکتی امراض اس وقت ہوتے ہیں جب آپ کے دماغ کے وہ حصے جو حرکت کو کنٹرول کرتے ہیں، صحیح طریقے سے کام نہیں کرتے۔ اپنے دماغ کو ایک کنٹرول سینٹر کے طور پر سوچیں جو آپ کی پٹھوں کو یہ بتانے کے لیے سگنل بھیجتا ہے کہ کب اور کیسے حرکت کرنا ہے۔
یہ امراض دو اہم اقسام میں آتے ہیں۔ کچھ زیادہ حرکت کا سبب بنتے ہیں، جیسے کانپنا یا اچانک پٹھوں کے اسپاسم جنہیں آپ روک نہیں سکتے۔ دوسرے بہت کم حرکت کا سبب بنتے ہیں، جس سے آپ کی پٹھوں میں سختی محسوس ہوتی ہے یا حرکت شروع کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
سب سے عام حرکتی امراض میں پارکنسن کی بیماری، ضروری کانپنا، ڈسٹونیا، اور ہنٹنگٹن کی بیماری شامل ہیں۔ ہر ایک آپ کی حرکت کو مختلف طریقوں سے متاثر کرتا ہے، لیکن ان سب میں دماغی سرکٹس میں مسائل شامل ہیں جو حرکت کا ہم آہنگی کرتے ہیں۔
حرکتی امراض کی علامات کیا ہیں؟
حرکتی امراض کی علامات آپ کو کس بیماری ہے اس پر بہت زیادہ مختلف ہوتی ہیں۔ کچھ لوگوں کو ہاتھوں میں کانپنا نظر آتا ہے، جبکہ دوسروں کو پٹھوں کی سختی یا اچانک، غیر قابو حرکات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
آئیے آپ کے تجربے کی سب سے عام علامات پر نظر ڈالتے ہیں:
- کانپنا یا جھٹکے لگنا، خاص طور پر ہاتھوں، بازوؤں یا سر میں
- عضلات کی سختی یا جمود جس کی وجہ سے حرکت کرنا مشکل ہو جاتا ہے
- سست حرکات یا حرکت شروع کرنے میں دشواری
- توازن کے مسائل یا چلتے وقت عدم استحکام کا احساس
- غیر ارادی عضلاتی سکڑن جو آپ کے جسم کے حصوں کو موڑتی یا کھینچتی ہیں
- اچانک، جھٹکے دار حرکات جنہیں آپ کنٹرول نہیں کر سکتے
- آپ کی آواز، تقریر یا نگلنے میں تبدیلیاں
- تنظیمی مسائل جو باریک حرکی مہارتوں کو متاثر کرتے ہیں
کچھ نایاب علامات میں عضلات کی کمزوری، غیر معمولی پوزیشنیں جنہیں آپ درست نہیں کر سکتے، یا نیند کے دوران ہونے والی باقاعدہ حرکات شامل ہو سکتی ہیں۔ یہ علامات آتی اور جاتی رہ سکتی ہیں، یا وہ پورے دن مسلسل رہ سکتی ہیں۔
یاد رکھیں کہ علامات اکثر آہستہ آہستہ ظاہر ہوتی ہیں، لہذا آپ انہیں فوراً نوٹس نہیں کر سکتے ہیں۔ بہت سے لوگ پہلے ان تبدیلیوں کو ان سرگرمیوں کے دوران نوٹس کرتے ہیں جن کے لیے درست حرکات کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے لکھنا یا کپڑے کے بٹن لگانا۔
حرکتی امراض کی اقسام کیا ہیں؟
حرکتی امراض کو اس بنیاد پر گروہ بندی کی جاتی ہے کہ وہ آپ کے حرکی نمونوں کو کس طرح متاثر کرتے ہیں۔ ان اقسام کو سمجھنے سے ڈاکٹروں کو آپ کی مخصوص حالت کی تشخیص کرنے اور بہترین علاج کا طریقہ منتخب کرنے میں مدد ملتی ہے۔
یہاں اہم اقسام ہیں جن کے بارے میں آپ کو جاننا چاہیے:
ہائپوکینیٹک امراض (بہت کم حرکت)
- پارکنسن کا مرض - کانپنا، سختی اور سست حرکات کا سبب بنتا ہے
- ترقی پسند سپرانیوکلیئر پالسی - آنکھوں کی حرکت اور توازن کو متاثر کرتی ہے
- ملٹیپل سسٹم اٹروفی - حرکت، بلڈ پریشر اور جسم کے دیگر افعال کو متاثر کرتی ہے
ہائپرکینیٹک امراض (زیادہ حرکت)
- ضروری لرزش - عام طور پر ہاتھوں میں لے دار جھٹکے پیدا کرتی ہے
- ڈیسٹونیا - غیر ارادی پٹھوں کے سکڑاؤ اور غیر معمولی پوزیشن پیدا کرتا ہے
- ہنٹنگٹن کی بیماری - جھٹکے دار، غیر قابو میں حرکات کا باعث بنتی ہے
- ٹوریٹ سنڈروم - اچانک، دہرائے جانے والی حرکات یا آوازیں پیدا کرتا ہے جنہیں ٹکس کہتے ہیں
- کوريا - مختصر، غیر منظم حرکات کا باعث بنتی ہے جو ایک جسم کے حصے سے دوسرے حصے میں منتقل ہوتی ہیں
کچھ نایاب اقسام میں مایوکلونوس شامل ہے، جو اچانک پٹھوں کے جھٹکے کا باعث بنتا ہے، اور اٹیکسیا، جو ہم آہنگی اور توازن کو متاثر کرتا ہے۔ ولسن کی بیماری، اگرچہ غیر معمولی ہے، لیکن دیگر صحت کے مسائل کے ساتھ ساتھ مختلف حرکیاتی مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔
ہر قسم کے اپنے علامات اور ترقی کا نمونہ ہوتا ہے، اسی لیے کسی حرکیاتی امراض کے ماہر سے درست تشخیص حاصل کرنا آپ کی دیکھ بھال کے لیے بہت ضروری ہے۔
حرکیاتی امراض کا سبب کیا ہے؟
حرکیاتی امراض اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب دماغ کے وہ علاقے جو حرکت کو کنٹرول کرتے ہیں، نقصان پہنچتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں۔ ان کے اسباب جینیاتی عوامل سے لے کر، جن کے ساتھ آپ پیدا ہوتے ہیں، ماحولیاتی محرکات تک ہیں جن کا آپ کو بعد میں زندگی میں سامنا کرنا پڑتا ہے۔
یہ سمجھنا کہ ان حالات کا سبب کیا ہو سکتا ہے، آپ کو اپنی تشخیص اور علاج کے اختیارات کو سمجھنے میں مدد کر سکتا ہے:
جینیاتی عوامل
- خاندانوں میں منتقل ہونے والے وراثتی جین میں تبدیلیاں
- ترقی کے دوران ہونے والی خود بخود جینیاتی تبدیلیاں
- کئی جین مل کر آپ کے خطرے کو بڑھاتے ہیں
دماغ کی تبدیلیاں اور چوٹیں
- دماغ کے خلیوں کا بتدریج نقصان جو ڈوپامین جیسے اہم کیمیکلز پیدا کرتے ہیں
- حادثات یا کھیلوں سے دماغ کی چوٹیں
- اسٹروک جو حرکت کے کنٹرول کے علاقوں کو نقصان پہنچاتے ہیں
- دماغ کے انفیکشن یا سوزش
دوائیں اور زہریلے مادے
- کچھ نفسیاتی ادویات جو ڈوپامین کو روکتی ہیں
- پیٹ کے مسائل کے لیے استعمال ہونے والی ضد متلی کی دوائیں
- کیڑے مار ادویات، بھاری دھاتوں یا صنعتی کیمیکلز کا سامنا
- کاربن مونو آکسائیڈ زہر
بعض نایاب وجوہات میں خودکار مدافعتی امراض شامل ہیں جہاں آپ کا مدافعتی نظام دماغی بافتوں پر حملہ کرتا ہے، میٹابولک امراض جو دماغی افعال کو متاثر کرتے ہیں، اور ٹیومر جو تحریک کنٹرول کے علاقوں پر دباؤ ڈالتے ہیں۔
بہت سے معاملات میں، ڈاکٹرز ایک واحد واضح وجہ کی نشاندہی نہیں کر سکتے ہیں۔ آپ کا حرکیاتی خرابی جینیاتی حساسیت اور ماحولیاتی عوامل کے ایک مجموعے کے نتیجے میں وقت کے ساتھ ساتھ مل کر کام کر سکتا ہے۔
حرکیاتی امراض کے لیے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگر آپ کو اپنی حرکت میں مستقل تبدیلیاں نظر آتی ہیں، خاص طور پر اگر یہ تبدیلیاں آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتی ہیں تو آپ کو ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے۔ ابتدائی تشخیص اکثر بہتر علاج کے نتائج اور زندگی کی کیفیت کی طرف جاتا ہے۔
اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی تشویش ناک علامات کا سامنا ہے تو اپائنٹمنٹ شیڈول کرنے پر غور کریں:
- کانپنا جو ختم نہیں ہوتا یا وقت کے ساتھ ساتھ خراب ہوتا جاتا ہے
- سختی یا سست روی جو روزمرہ کے کاموں کو مشکل بناتی ہے
- توازن کے مسائل جو آپ کے گرنے کے خطرے کو بڑھاتے ہیں
- غیر ارادی حرکات جو آپ کو شرمندہ کرتی ہیں یا کام میں مداخلت کرتی ہیں
- آپ کی آواز، تقریر، یا نگلنے کی صلاحیت میں تبدیلیاں
- پٹھوں میں درد یا اسپاسم جو درد یا غیر معمولی پوزیشن کا سبب بنتے ہیں
اگر آپ کو اچانک، شدید حرکیاتی مسائل پیدا ہوتے ہیں، خاص طور پر نئی ادویات شروع کرنے یا سر کے زخمی ہونے کے بعد، فوری طبی توجہ حاصل کریں۔ اگر حرکیاتی علامات بخار، الجھن، یا سانس لینے میں دشواری کے ساتھ آتی ہیں تو آپ کو فوراً ڈاکٹر کو بھی دیکھنا چاہیے۔
اگر علامات آپ کی حفاظت کو متاثر کر رہی ہیں، جیسے کہ ڈرائیونگ کرنا مشکل کرنا یا گرنے کے آپ کے خطرے کو بڑھانا، تو انتظار نہ کریں۔ ابتدائی مداخلت اکثر ترقی کو سست کر سکتی ہے اور آپ کے طویل مدتی نقطہ نظر کو بہتر بنا سکتی ہے۔
حرکیاتی امراض کے لیے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟
کئی عوامل آپ کے حرکیاتی خرابی کے امکانات کو بڑھا سکتے ہیں۔ اگرچہ آپ تمام خطرات کے عوامل کو کنٹرول نہیں کر سکتے، لیکن انہیں سمجھنے سے آپ اپنی صحت اور طرز زندگی کے بارے میں آگاہانہ فیصلے کرنے میں مدد ملتی ہے۔
یہاں پر اہم خطرات کے عوامل ہیں جن کے بارے میں آگاہ ہونا چاہیے:
غیر تبدیل شدہ خطرات کے عوامل
- عمر - زیادہ تر حرکیاتی امراض جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، زیادہ عام ہوتے جاتے ہیں۔
- حرکیاتی امراض یا متعلقہ اعصابی امراض کا خاندانی پس منظر
- مرد ہونا (پارکنسن کی بیماری جیسی کچھ بیماریوں کے لیے)
- کچھ جینیاتی تغیرات جو خاندانوں میں چلتے ہیں
طرز زندگی اور ماحولیاتی عوامل
- کھیل، حادثات، یا بار بار ہونے والے صدمے سے سر کے زخم
- کیڑے مار ادویات، جڑی بوٹیوں کی ادویات، یا صنعتی کیمیکلز کے سامنے آنا
- ایسی دوائیں لینا جو دماغ کی کیمسٹری کو متاثر کرتی ہیں
- مزمن تناؤ یا شدید جذباتی صدمہ
- منشیات کا استعمال، خاص طور پر میتھیمفیٹامین یا کچھ سڑک کے منشیات
کچھ کم عام خطرات میں کچھ خودکار مدافعتی امراض کا شکار ہونا، دماغ کو متاثر کرنے والے شدید انفیکشن کا شکار ہونا، یا زیادہ ماحولیاتی زہروں والے علاقوں میں رہنا شامل ہیں۔
دلچسپ بات یہ ہے کہ کچھ عوامل دراصل کچھ حرکیاتی امراض سے بچاؤ میں مدد کر سکتے ہیں۔ باقاعدہ جسمانی ورزش، کافی پینا، اور سماجی تعلقات کو برقرار رکھنے کو کچھ مطالعات میں پارکنسن کی بیماری کے کم خطرات سے جوڑا گیا ہے۔
یاد رکھیں کہ خطرات کا شکار ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ضرور حرکیاتی امراض ہو جائیں گے۔ بہت سے لوگ جن میں متعدد خطرات ہیں وہ کبھی بھی ان حالات کا شکار نہیں ہوتے، جبکہ دوسرے جن میں کوئی واضح خطرہ نہیں ہے وہ ان کا شکار ہو جاتے ہیں۔
حرکیاتی امراض کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟
حرکیاتی امراض آپ کی صحت اور روزمرہ زندگی کے بہت سے پہلوؤں کو صرف حرکیاتی علامات سے آگے متاثر کر سکتے ہیں۔ ان ممکنہ پیچیدگیوں کو سمجھنے سے آپ اپنی طبی ٹیم کے ساتھ ان کو روکنے یا مؤثر طریقے سے منظم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
آئیے ان پیچیدگیوں کو دریافت کرتے ہیں جن کا آپ سامنا کر سکتے ہیں اور ان کا آپ کی مجموعی صحت پر کیا مطلب ہے۔
جسمانی پیچیدگیاں
- توازن کی پریشانیوں یا اچانک حرکتوں کی وجہ سے گرنے اور چوٹیں
- غیر معمولی پوزیشنوں سے پٹھوں میں درد اور جوڑوں میں سختی
- نگلنے میں دشواری جو گھٹن یا پھیپھڑوں کے انفیکشن کا سبب بن سکتی ہے
- تقریر کی پریشانیاں جو مواصلات کو مشکل بناتی ہیں
- نیند کی خرابیاں جو آپ کی توانائی اور مزاج کو متاثر کرتی ہیں
- اگر کھانا مشکل ہو جائے تو وزن میں کمی
روزمرہ زندگی کی چیلنجز
- باریک موٹر کاموں جیسے لکھنا، کھانا پکانا، یا کپڑے پہننے میں پریشانی
- محفوظ طریقے سے گاڑی چلانے کی عدم صلاحیت، آپ کی آزادی کو متاثر کرتی ہے
- ملازمت برقرار رکھنے یا ملازمت کے فرائض انجام دینے میں دشواری
- علامات کے بارے میں شرمندگی کی وجہ سے سماجی تنہائی
- رشتوں میں کشیدگی کیونکہ کردار اور ذمہ داریاں تبدیل ہوتی ہیں
کچھ نایاب لیکن سنگین پیچیدگیوں میں شدید گھٹن کے واقعات، خطرناک گرنا جس کی وجہ سے فریکچر ہوتے ہیں، یا نگلنے کی پریشانیوں سے آسپریشن نمونیا شامل ہیں۔ ڈپریشن اور اضطراب بھی عام ہیں کیونکہ لوگ ان حالات کے ساتھ رہنے کے لیے خود کو ڈھالتے ہیں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ بہت سی پیچیدگیوں کو مناسب علاج، فزیکل تھراپی اور طرز زندگی میں تبدیلیوں سے روکا یا منظم کیا جا سکتا ہے۔ آپ کی ہیلتھ کیئر ٹیم آپ کو اپنی آزادی اور زندگی کی معیار کو برقرار رکھنے کے لیے حکمت عملی تیار کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
حرکتی امراض کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟
جبکہ آپ تمام حرکتی امراض کو نہیں روک سکتے، خاص طور پر وہ جو جینیات کی وجہ سے ہوتے ہیں، آپ اپنے خطرے کو کم کرنے اور ممکنہ طور پر علامات کی ابتدا میں تاخیر کرنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔ یہ حکمت عملی آپ کے دماغ کی صحت کی حفاظت اور جانے ہوئے خطرے کے عوامل سے بچنے پر مرکوز ہیں۔
یہاں ثبوت پر مبنی طریقے ہیں جو آپ کی حفاظت میں مدد کر سکتے ہیں:
طرز زندگی میں تبدیلیاں
- دماغی صحت اور موٹر فنکشن کو برقرار رکھنے کے لیے باقاعدگی سے ورزش کریں۔
- ایک متوازن غذا کھائیں جس میں اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی سوزش والی خوراکیں شامل ہوں۔
- کیڑے مار ادویات اور صنعتی کیمیکلز کے استعمال سے گریز کریں یا انہیں محدود کریں۔
- رابطے کے کھیل یا خطرناک سرگرمیوں کے دوران حفاظتی سامان پہنیں۔
- تفریحی منشیات، خاص طور پر میتھیمفیٹامین کا استعمال نہ کریں۔
- آرام کے طریقوں اور سماجی تعاون کے ذریعے تناؤ کو منظم کریں۔
طبی احتیاطی تدابیر
- اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ان ادویات کا جائزہ لیں جو حرکت کو متاثر کر سکتی ہیں۔
- ہائی بلڈ پریشر یا ذیابیطس جیسی بنیادی بیماریوں کا علاج کریں۔
- سر کے زخموں کے لیے فوری علاج حاصل کریں۔
- اگر آپ کے خاندان میں اس کا قوی پس منظر ہے تو جینیاتی مشورے پر غور کریں۔
کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ سرگرمیاں خاص طور پر حفاظتی ہو سکتی ہیں۔ ڈانسنگ، موسیقی کے آلات بجانا اور پیچیدہ ذہنی کاموں میں مصروفیت دماغ کے ان روابط کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہے جو حرکت کو کنٹرول کرتے ہیں۔
یاد رکھیں کہ روک تھام کے طریقے تب بہترین کام کرتے ہیں جب انہیں جلد شروع کیا جائے اور مسلسل برقرار رکھا جائے۔ اگر آپ کو حرکت کا کوئی عارضہ لاحق ہو جاتا ہے، تو بھی یہ صحت مند عادات ترقی کو سست کرنے اور آپ کی مجموعی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔
حرکت کے امراض کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
حرکت کے امراض کی تشخیص کے لیے آپ کے علامات کی محتاط مشاہدہ اور دیگر امراض کو مسترد کرنے کے لیے تفصیلی جانچ کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر اس بات کو سمجھنے پر توجہ دے گا کہ آپ کی حرکت میں بالکل کس طرح تبدیلی آئی ہے اور ان تبدیلیوں کی کیا وجہ ہو سکتی ہے۔
تشخیصی عمل میں عام طور پر کئی مراحل شامل ہوتے ہیں جو آپ کی مخصوص حالت کو واضح کرنے میں مدد کرتے ہیں:
ابتدائی تشخیص
- تفصیلی طبی تاریخ جس میں خاندانی تاریخ اور ادویات کا استعمال شامل ہے۔
- حرکت، رفلیکس اور ہم آہنگی پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے جسمانی معائنہ۔
- مختلف سرگرمیوں اور پوزیشنز کے دوران علامات کا مشاہدہ۔
- اس کا جائزہ لینا کہ علامات آپ کی روزمرہ زندگی اور کام کاج کو کس طرح متاثر کرتی ہیں۔
مخصوص ٹیسٹنگ
- آپ کے دماغ میں ڈوپامائن کی سرگرمی کو ناپنے کے لیے ڈیٹ اسکین
- دماغ میں ساخت میں تبدیلیوں کی جانچ کے لیے ایم آر آئی اسکین
- انفیکشن، زہریلے مادے یا میٹابولک مسائل کی جانچ کے لیے بلڈ ٹیسٹ
- اگر وراثتی امراض کا شبہ ہو تو جینیاتی ٹیسٹ
- پٹھوں کی برقی سرگرمی کو ناپنے کے لیے الیکٹرو مایوگرافی (ای ایم جی)
بعض صورتوں میں، آپ کا ڈاکٹر ادویات کا ایک ٹرائل کرنے کی کوشش کر سکتا ہے، جہاں آپ کو یہ دیکھنے کے لیے کوئی خاص دوا دی جاتی ہے کہ آپ کے علامات میں بہتری آتی ہے یا نہیں۔ یہ خاص طور پر پارکنسن کی بیماری کی تشخیص کی تصدیق کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
ایک درست تشخیص حاصل کرنے میں اکثر وقت لگتا ہے کیونکہ بہت سے حرکتی امراض میں علامات ایک دوسرے سے ملتے جلتے ہوتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو کسی حرکتی امراض کے ماہر کے پاس بھیج سکتا ہے جسے ان پیچیدہ امراض میں اضافی تربیت حاصل ہو۔
حرکتی امراض کا علاج کیا ہے؟
حرکتی امراض کے علاج میں علامات کو کنٹرول کرنا، ممکن ہو تو ترقی کو سست کرنا اور آپ کو بہترین معیار زندگی برقرار رکھنے میں مدد کرنا شامل ہے۔ آپ کا علاج کا منصوبہ آپ کی مخصوص حالت اور انفرادی ضروریات کے مطابق تیار کیا جائے گا۔
یہاں وہ چیزیں ہیں جو آپ کے علاج کے طریقہ کار میں شامل ہو سکتی ہیں:
ادویات
- پارکنسن کی بیماری کے لیے ڈوپامائن کی جگہ لینے والی تھراپی
- ڈیسٹونیا کے لیے پٹھوں کو آرام دینے والی اور اینٹی اسپازم ادویات
- ضروری کانپنے کے لیے بیٹا بلاکر یا اینٹی سیژر ادویات
- مقامی پٹھوں کے اسپاسم کے لیے بوٹولینم ٹاکسن انجیکشن
- کچھ ہائپر کائنٹک امراض کے لیے اینٹی سائیکوٹک ادویات
سرجری کے اختیارات
- پارکنسن کی بیماری اور ضروری کانپنے کے لیے گہرا دماغ کی محرک (ڈی بی ایس)
- کانپنے کے علاج کے لیے فوکسڈ الٹراساؤنڈ تھراپی
- شدید ڈیسٹونیا کے لیے منتخب سرجری کے طریقہ کار
تھراپی اور بحالی
- طاقت، لچک اور توازن برقرار رکھنے کے لیے فزیکل تھراپی
- روزمرہ زندگی کے کاموں میں مدد کے لیے آکپیوشل تھراپی
- آواز اور نگلنے میں مسائل کے لیے تقریر تھراپی
- حرکتی امراض کے لیے ڈیزائن کردہ ورزش کے پروگرام
کچھ نئی علاج میں مخصوص نایاب امراض کے لیے جین تھراپی اور تجرباتی ادویات شامل ہیں جو مخصوص بیماری کے میکانیزم کو نشانہ بناتی ہیں۔ کلینیکل ٹرائلز ابھی تک وسیع پیمانے پر دستیاب نہ ہونے والے جدید علاج تک رسائی فراہم کر سکتے ہیں۔
آپ کی علاج کی ٹیم میں نیورولوجسٹ، موومنٹ ڈس آرڈر سپیشلسٹ، فزیکل تھراپیسٹ اور دیگر ہیلتھ کیئر پروفیشنلز شامل ہو سکتے ہیں جو آپ کی حالت کے تمام پہلوؤں کو حل کرنے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔
گھر پر موومنٹ ڈس آرڈر کو کیسے منیج کریں؟
گھر پر اپنے موومنٹ ڈس آرڈر کو منیج کرنے میں ایک محفوظ ماحول بنانا اور ایسی حکمت عملی تیار کرنا شامل ہے جو آپ کو آزادی برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ عملی طریقے آپ کے روزانہ آرام اور کام میں نمایاں فرق پیدا کر سکتے ہیں۔
یہاں موثر گھر کے انتظام کی حکمت عملیاں ہیں جن پر غور کرنا چاہیے:
گھر کی حفاظت میں تبدیلیاں
- گھاس کے قالین اور دیگر چکرانے والے خطرات کو ہٹا دیں۔
- باتھ روم اور سیڑھیوں کی ریلوں میں پکڑنے والی پٹی لگائیں۔
- ٹب اور شاور میں نان سلپ میٹ استعمال کریں۔
- اپنے گھر میں اچھی روشنی یقینی بنائیں۔
- اکثر استعمال ہونے والی اشیاء کو آسان پہنچ کے اندر رکھیں۔
- اگر آپ اکیلے رہتے ہیں تو میڈیکل الرٹ سسٹم پر غور کریں۔
روزمرہ زندگی میں تبدیلیاں
- ایسے ایڈیپٹیو برتن اور اوزار استعمال کریں جن کو پکڑنا آسان ہو۔
- بٹنوں کی بجائے ویلوکرو یا مقناطیسی بندھن والے کپڑے منتخب کریں۔
- ہر روز ایک ہی وقت پر دوائیں لینے کے لیے ایک معمول طے کریں۔
- ان اوقات میں سرگرمیاں کرنے کا منصوبہ بنائیں جب آپ کے علامات عام طور پر بہتر ہوں۔
- دباؤ اور پٹھوں کے تناؤ کو منیج کرنے میں مدد کے لیے آرام کی تکنیکوں کی مشق کریں۔
حرکت کے امراض کے گھر پر انتظام کے لیے ورزش انتہائی ضروری ہے۔ چلنے پھرنے، کھینچنے یا تائی چی جیسی آسان سرگرمیاں تحرک کو برقرار رکھنے اور سختی کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ بہت سے لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ فعال رہنے سے ان کے علامات میں بہتری آتی ہے۔
کسی سپورٹ گروپ میں شامل ہونے پر غور کریں، چاہے وہ آن لائن ہو یا ذاتی طور پر، جہاں آپ ان لوگوں سے جڑ سکتے ہیں جو سمجھتے ہیں کہ آپ کیا گزر رہے ہیں۔ یہ روابط عملی تجاویز اور جذباتی مدد فراہم کر سکتے ہیں جو حرکت کے امراض کے ساتھ زندگی کو زیادہ قابلِ انتظام بناتے ہیں۔
آپ کو اپنی ڈاکٹر کی ملاقات کی تیاری کیسے کرنی چاہیے؟
اپنی ڈاکٹر کی ملاقات کی تیاری کرنے سے آپ کو سب سے درست تشخیص اور موثر علاج کا منصوبہ حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اچھی تیاری ایک جلدی کی گئی ملاقات اور آپ کی حالت کے مکمل جائزے کے درمیان فرق پیدا کر سکتی ہے۔
یہاں بتایا گیا ہے کہ آپ اپنی ملاقات کو زیادہ سے زیادہ پیداواری کیسے بنا سکتے ہیں:
اپنی ملاقات سے پہلے
- علامات کی ڈائری رکھیں جس میں یہ نوٹ کیا جائے کہ حرکات کب ہوتی ہیں اور ان کے کیا محرکات ہیں۔
- تمام ادویات، سپلیمنٹس اور وٹامنز کی فہرست بنائیں جو آپ استعمال کرتے ہیں۔
- خاندانی طبی تاریخ اکٹھی کریں، خاص طور پر اعصابی امراض کی۔
- اپنے علامات اور علاج کے اختیارات کے بارے میں مخصوص سوالات لکھیں۔
- کسی ایسے خاندانی فرد کو ساتھ لانے پر غور کریں جس نے آپ کے علامات دیکھے ہوں۔
- اگر آپ کے علامات مستقل نہیں ہیں تو ان کی ویڈیوز ریکارڈ کریں۔
بات چیت کے لیے معلومات
- علامات پہلی بار کب شروع ہوئیں اور وقت کے ساتھ ساتھ کیسے بدلی ہیں۔
- کون سی سرگرمیاں علامات کو بہتر یا بدتر کرتی ہیں۔
- علامات آپ کے کام، تعلقات اور روزمرہ کی سرگرمیوں کو کیسے متاثر کرتی ہیں۔
- کوئی حالیہ چوٹ، بیماری یا دوائی میں تبدیلی۔
- پہلے کون سے علاج آپ نے آزمائے ہیں اور ان کی تاثیر کیا تھی۔
اگر آپ کا موجودہ علاج اچھا کام نہیں کر رہا ہے تو کلینیکل ٹرائلز، دوسری رائے یا حرکت کے امراض کے ماہرین کے حوالے کے بارے میں پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی حالت کے انتظام کے لیے تمام دستیاب اختیارات پر بات کرنے کو تیار ہونا چاہیے۔
اپنی ملاقات کے دوران اہم معلومات لکھنے کے لیے ایک نوٹ بک ضرور لائیں۔ طبی ملاقاتیں مشکل ہو سکتی ہیں، اور نوٹس بنانے سے آپ کو بعد میں اہم تفصیلات یاد رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
حرکتی امراض کے بارے میں اہم بات کیا ہے؟
حرکتی امراض پیچیدہ اعصابی امراض ہیں جو آپ کے جسم کی حرکت کو متاثر کرتے ہیں، لیکن انہیں آپ کی زندگی کو متعین کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگرچہ یہ امراض چیلنجنگ ہو سکتے ہیں، لیکن ابتدائی تشخیص اور جامع علاج آپ کو آنے والے برسوں تک آزادی اور زندگی کی معیار برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اس سفر میں تنہا نہیں ہیں۔ صحت کی دیکھ بھال کی ٹیمیں، سپورٹ گروپس اور خاندان کے افراد آپ کو اپنانے اور ترقی کرنے کے لیے ضروری مدد اور حوصلہ افزائی فراہم کر سکتے ہیں۔
جدید علاج میں مسلسل بہتری آ رہی ہے، جس سے بہتر علامات کے انتظام اور ممکنہ طور پر بیماری کی پیش رفت کو سست کرنے کی امید پیدا ہوتی ہے۔ نئی تھراپیوں، بشمول جین تھراپی اور جدید سرجیکل تکنیکوں میں تحقیق، مستقبل میں مزید بہتر نتائج کے لیے امید افزا ہے۔
اپنی بیماری کو سمجھنے اور طبی پیشہ ور افراد کے ساتھ کام کرنے کے لیے آپ کا مثبت رویہ آپ کو علامات کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے اور ان سرگرمیوں کو برقرار رکھنے کے لیے بہترین پوزیشن میں رکھتا ہے جو آپ کے لیے سب سے زیادہ اہم ہیں۔
حرکتی امراض کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات
سوال 1: کیا حرکتی امراض وراثتی ہیں؟
کچھ حرکتی امراض میں جینیاتی اجزاء ہوتے ہیں، لیکن سب براہ راست وراثتی نہیں ہوتے ہیں۔ ہنٹنگٹن کی بیماری جیسی بیماریاں واضح طور پر وراثتی ہیں، جبکہ دوسری بیماریاں جیسے پارکنسن کی بیماری میں جینیاتی اور ماحولیاتی دونوں عوامل شامل ہیں۔ اگر آپ کے خاندان میں کسی کو حرکتی امراض ہیں تو آپ کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے لیکن اس کی ضمانت نہیں ہے کہ آپ کو یہ بیماری ہوگی۔ جینیاتی مشاورت آپ کو آپ کے خاندانی تاریخ کے مطابق آپ کے ذاتی خطرے کو سمجھنے میں مدد کر سکتی ہے۔
سوال 2: کیا حرکتی امراض کا علاج ممکن ہے؟
فی الحال، زیادہ تر حرکیاتی امراض مکمل طور پر علاج نہیں کیے جا سکتے، لیکن ان کا مناسب علاج سے مؤثر طریقے سے انتظام کیا جا سکتا ہے۔ ادویات، تھراپی اور سرجری کے اختیارات بہت سے معاملات میں علامات کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتے ہیں اور پیش رفت کو سست کر سکتے ہیں۔ جین تھراپی اور دیگر جدید علاجوں میں تحقیق مستقبل میں ممکنہ علاج کی امید پیش کرتی ہے۔ کلید آپ کی زندگی کی کیفیت کو برقرار رکھنے کے لیے ابتدائی تشخیص اور جامع دیکھ بھال ہے۔
سوال 3: کیا حرکیاتی امراض ہمیشہ وقت کے ساتھ ساتھ خراب ہوتے ہیں؟
تمام حرکیاتی امراض ترقی پسند نہیں ہوتے ہیں۔ کچھ، جیسے کہ ضروری لرزش، سالوں تک مستحکم رہ سکتے ہیں یا بہت آہستہ آہستہ ترقی کر سکتے ہیں۔ دوسرے، جیسے کہ پارکنسن کی بیماری، عام طور پر وقت کے ساتھ ساتھ آہستہ آہستہ خراب ہوتی ہیں، لیکن شرح افراد کے درمیان بہت مختلف ہوتی ہے۔ مناسب علاج سے، بہت سے لوگ بہت سے سالوں تک اچھا کام برقرار رکھتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی مخصوص حالت کے متوقع کورس پر بات کر سکتا ہے۔
سوال 4: کیا تناؤ حرکیاتی امراض کی علامات کو خراب کر سکتا ہے؟
جی ہاں، تناؤ اور اضطراب اکثر حرکیاتی امراض کی علامات کو زیادہ نمایاں یا شدید بنا دیتے ہیں۔ جذباتی تناؤ لرزش کو خراب کر سکتا ہے، پٹھوں کے تناؤ کو بڑھا سکتا ہے اور ہم آہنگی کی پریشانیوں کو زیادہ واضح کر سکتا ہے۔ اس لیے تناؤ کے انتظام کے طریقے، باقاعدہ ورزش اور کافی نیند ان حالات کے انتظام کے اہم حصے ہیں۔ آرام کے طریقے سیکھنے سے تناؤ اور علامات کی شدت دونوں کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
سوال 5: کیا حرکیاتی امراض کے ساتھ ورزش کرنا محفوظ ہے؟
ورزش عام طور پر فائدہ مند ہے اور حرکیاتی امراض کے ساتھ زیادہ تر لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔ باقاعدہ جسمانی سرگرمی طاقت، لچک اور توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہے جبکہ ممکنہ طور پر علامات کی پیش رفت کو سست کر سکتی ہے۔ تاہم، ورزش کی قسم اور شدت کو آپ کی مخصوص حالت اور صلاحیتوں کے مطابق بنایا جانا چاہیے۔ ایک محفوظ اور موثر ورزش پروگرام تیار کرنے کے لیے اپنی طبی ٹیم کے ساتھ کام کریں جو آپ کی ضروریات اور حدود سے مماثل ہو۔