تشنج کیا ہے؟ علامات، اسباب اور علاج

تشنج آپ کے دماغ میں بجلی کی سرگرمی کا اچانک پھٹنا ہے جو عارضی طور پر دماغ کے معمول کے کام کو متاثر کرتا ہے۔ اسے اپنے دماغ میں بجلی کے طوفان کی طرح سوچیں جو آپ کے رویے، حرکات، جذبات یا شعور کی سطح میں تبدیلیاں پیدا کر سکتا ہے۔

اگرچہ تشنج دیکھنے یا تجربہ کرنے میں خوفناک ہو سکتے ہیں، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ بہت سے لوگ جو تشنج کا شکار ہوتے ہیں وہ مکمل، فعال زندگی گزارتے ہیں۔ تشنج کے دوران کیا ہوتا ہے اسے سمجھنے اور اس کا جواب دینے کے طریقے کو جاننے سے آپ کو اس حالت کے بارے میں زیادہ تیار اور کم پریشان محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تشنج کی علامات کیا ہیں؟

تشنج کی علامات آپ کے دماغ کے کس حصے پر اثر پڑتا ہے اور آپ کے دماغ کا کتنا حصہ شامل ہے اس پر بہت زیادہ مختلف ہوتی ہیں۔ کچھ تشنج مشکل سے قابلِ توجہ ہوتے ہیں، جبکہ دوسرے زیادہ نمایاں اور واضح ہوتے ہیں۔

یہاں مختلف قسم کے تشنج کے دوران آپ جو سب سے عام علامات دیکھ سکتے ہیں وہ درج ذیل ہیں:

• علاج کی ضرورت والی الجھن یا گھورنے والے دور جو کئی سیکنڈ تک رہتے ہیں
• بازوؤں اور ٹانگوں کی غیر قابو میں جھٹکے والی حرکات
• ہوش یا اردگرد کے ماحول سے آگاہی کا نقصان
• بغیر کسی ظاہری وجہ کے اچانک گرنا
• دہرائے جانے والی حرکات جیسے ہونٹ چاٹنا یا ہاتھ ملنا
• عجیب و غریب احساسات جیسے چھٹکنے، غیر معمولی بو یا بصری خرابیاں
• عضلات کی سختی یا اچانک عضلات کی کمزوری
• بولنے میں دشواری یا غیر معمولی آوازیں نکالنا

کچھ لوگوں کو تشنج شروع ہونے سے پہلے آورا کہلاتی ہیں خبردار کرنے والی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ان میں تشویش محسوس کرنا، پیٹ میں پھڑکنے کا احساس کرنا، یا غیر معمولی بو یا ذائقے کا احساس کرنا شامل ہو سکتا ہے۔

تشنج کے بعد، آپ الجھن، تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں، یا جو کچھ ہوا اسے یاد کرنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ یہ بحالی کا دورانیہ کئی منٹ سے لے کر کئی گھنٹوں تک رہ سکتا ہے، اور یہ بالکل عام بات ہے۔

تشنج کی اقسام کیا ہیں؟

ڈاکٹرز تشنج کو دو اہم اقسام میں درجہ بندی کرتے ہیں جو ان کے دماغ میں کہاں سے شروع ہوتے ہیں اور وہ آپ کو کس طرح متاثر کرتے ہیں۔ ان اقسام کو سمجھنے سے آپ اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ اس بارے میں بہتر بات چیت کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کیا تجربہ کر رہے ہیں۔

مرکزی تشنج آپ کے دماغ کے ایک مخصوص علاقے سے شروع ہوتے ہیں۔ ایک آسان مرکزی تشنج کے دوران، آپ ہوشیار رہتے ہیں لیکن آپ کے جسم کے ایک حصے میں عجیب و غریب احساسات، جذبات یا حرکات کا تجربہ ہو سکتا ہے۔ پیچیدہ مرکزی تشنج آپ کے شعور کو متاثر کرتے ہیں اور آپ کو خالی گھورنے، دہرائے جانے والی حرکات کرنے یا الجھن میں نظر آنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

عام تشنج شروع سے ہی آپ کے دماغ کے دونوں اطراف کو شامل کرتے ہیں۔ سب سے قابلِ شناخت قسم ٹونک کلونک تشنج (جسے پہلے گرینڈ مال کہا جاتا تھا) ہے، جو عضلات کی سختی کا سبب بنتا ہے جس کے بعد جھٹکے والی حرکات ہوتی ہیں۔ غائب تشنج مختصر گھورنے والے دور کا سبب بنتے ہیں جو آسانی سے دن خواب دیکھنے سے غلط سمجھے جا سکتے ہیں، خاص طور پر بچوں میں۔

دیگر عام تشنجوں میں مایوکلونک تشنج شامل ہیں جو اچانک عضلات کے جھٹکے کا سبب بنتے ہیں، اور اٹونک تشنج جو اچانک عضلات کے ٹون کا نقصان کا سبب بنتے ہیں، جس کی وجہ سے گرنا ہوتا ہے۔ ہر قسم کے لیے مختلف علاج کے طریقوں کی ضرورت ہوتی ہے، اسی لیے صحیح تشخیص اتنی ضروری ہے۔

تشنج کے کیا اسباب ہیں؟

تشنج اس وقت ہوتے ہیں جب آپ کے دماغ کے خلیوں کی بجلی کی سرگرمی میں اچانک تبدیلی آتی ہے۔ اگرچہ یہ پیچیدہ لگ سکتا ہے، لیکن بہت سی مختلف وجوہات ہیں جن کی وجہ سے یہ بجلی کی خرابی ہو سکتی ہے۔

سب سے عام اسباب میں شامل ہیں:

• مضمر امراض - ایک نیورولوجیکل حالت جو تشنج کے ہونے کے امکانات کو زیادہ کرتی ہے
• زیادہ بخار، خاص طور پر چھوٹے بچوں میں (بخار سے ہونے والے تشنج)
• حادثات یا چوٹ سے سر کی چوٹیں
• کم بلڈ شوگر، خاص طور پر ذیابیطس کے مریضوں میں
• زیادہ شراب نوشی کے بعد الکحل کی واپسی
• کچھ ادویات یا منشیات کے امتزاج
• نیند کی کمی یا انتہائی دباؤ
• دماغ کو متاثر کرنے والے انفیکشن جیسے میننجائٹس یا اینسیفلائٹس

کم عام لیکن سنگین اسباب میں دماغ کے ٹیومر، اسٹروک یا جینیاتی حالات شامل ہیں۔ کبھی کبھی، مکمل جانچ کے باوجود، ڈاکٹرز کسی مخصوص وجہ کی نشاندہی نہیں کر پاتے، اور اسے ایک آئیڈیوپیتھک تشنج کہا جاتا ہے۔

یہ قابلِ ذکر ہے کہ ایک تشنج کا ہونا خود بخود یہ نہیں بتاتا کہ آپ کو مضمر امراض ہیں۔ بہت سے لوگ عارضی حالت کی وجہ سے ایک تشنج کا شکار ہوتے ہیں اور کبھی دوسرا نہیں ہوتا۔

تشنج کے لیے آپ کو کب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ یا کوئی اور پہلی بار تشنج کا شکار ہوتا ہے تو آپ کو فوری طبی توجہ طلب کرنی چاہیے۔ یہاں تک کہ اگر تشنج خود بخود رک جاتا ہے، تو یہ جاننا ضروری ہے کہ اس کا کیا سبب بنا اور مستقبل کے واقعات کو روکنے کے لیے اس کی جانچ کرنا ضروری ہے۔

اگر تشنج پانچ منٹ سے زیادہ جاری رہتا ہے، اگر کسی کو بغیر درمیان میں صحت یاب ہوئے متعدد تشنج ہوتے ہیں، یا اگر تشنج کے دوران شخص زخمی ہوتا ہے تو فوری طور پر ایمبولینس کو کال کریں۔ اگر کسی کو تشنج کے بعد سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے یا وہ معمول کے مطابق نہیں جاگتا تو فوری طور پر مدد حاصل کریں۔

اگر آپ پہلے تشنج کا شکار ہو چکے ہیں لیکن آپ ان کے نمونے، تعدد یا شدت میں تبدیلیاں دیکھتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے باقاعدہ اپائنٹمنٹ شیڈول کریں۔ آپ کی دوائی کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے، یا آپ کی حالت کو متاثر کرنے والے نئے ٹرگر ہو سکتے ہیں۔

اگر آپ کو ذیابیطس ہے اور آپ کو تشنج کا سامنا ہے، تو یہ خطرناک طور پر کم بلڈ شوگر کی سطح کی نشاندہی کر سکتا ہے جس کے لیے فوری علاج کی ضرورت ہے۔ اسی طرح، اگر آپ حاملہ ہیں اور آپ کو تشنج کا سامنا ہے، تو اس کی فوری طبی تشخیص کی ضرورت ہے۔

تشنج کے لیے خطرات کے عوامل کیا ہیں؟

اگرچہ تشنج کسی بھی عمر میں کسی کو بھی ہو سکتے ہیں، لیکن کچھ عوامل ان کے ہونے کے امکانات کو زیادہ بناتے ہیں۔ آپ کے خطرات کے عوامل کو سمجھنے سے آپ اور آپ کے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے بہترین روک تھام اور علاج کی حکمت عملی تیار کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

عمر تشنج کے خطرے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ 2 سال سے کم عمر کے بچے اور 65 سال سے زیادہ عمر کے بالغوں میں تشنج کا شکار ہونے کے زیادہ امکانات ہوتے ہیں۔ بچوں میں، یہ اکثر ترقیاتی عوامل یا بخار سے ہونے والے تشنج سے متعلق ہوتا ہے، جبکہ بوڑھے بالغوں میں، یہ اکثر دیگر صحت کی حالتوں سے جڑا ہوتا ہے۔

کئی طبی حالات تشنج کے خطرے کو بڑھاتے ہیں:

• مضمر امراض یا تشنج کا خاندانی تاریخ
• پہلے سر کی چوٹیں یا دماغ کا ٹراما
• اسٹروک یا دماغ کی دیگر خون کی نالیوں کی مسائل
• ڈیمنشیا یا الزائمر کی بیماری
• دماغ کے انفیکشن یا ٹیومر
• خودکشی کے رجحانات
• نیند کے امراض یا دائمی نیند کی کمی

طرز زندگی کے عوامل بھی آپ کے تشنج کے خطرے کو متاثر کر سکتے ہیں۔ زیادہ شراب کا استعمال، تفریحی منشیات کا استعمال، اور انتہائی دباؤ سب تشنج کے امکانات کو زیادہ بناتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو مضمر امراض ہیں تو تشنج کی ادویات کی خوراک چھوڑنے سے آپ کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔

تشنج کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

اگرچہ بہت سے تشنج نقصان پہنچائے بغیر ختم ہو جاتے ہیں، لیکن پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں، خاص طور پر بار بار یا طویل تشنج کے ساتھ۔ ان امکانات سے آگاہ ہونے سے آپ کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ مناسب علاج اور حفاظتی اقدامات کیوں اتنے ضروری ہیں۔

تشنج کے دوران جسمانی چوٹیں سب سے فوری تشویش ہیں۔ آپ گر سکتے ہیں اور آپ کا سر لگ سکتا ہے، آپ اپنی زبان کاٹ سکتے ہیں، یا قریب موجود اشیاء پر خود کو زخمی کر سکتے ہیں۔ جلنے کا واقعہ ہو سکتا ہے اگر تشنج گرم سطحوں کے قریب یا کھانا پکاتے وقت ہو۔

زیادہ سنگین پیچیدگیوں میں شامل ہیں:

• حالتِ epilepticus - 30 منٹ سے زیادہ جاری رہنے والے تشنج یا بغیر صحت یابی کے بار بار تشنج
• اگر تشنج کے دوران ہوائی راستے بند ہو جاتے ہیں تو سانس لینے میں مسائل
• SUDEP (مضمر امراض میں اچانک غیر متوقع موت) - ایک نایاب لیکن سنگین خطرہ
• گاڑی چلاتے، تیرتے، یا مشینری چلاتے وقت حادثات
• بار بار تشنج کے ساتھ یادداشت کے مسائل یا سیکھنے میں مشکلات
• تشنج کے ساتھ رہنے سے متعلق ڈپریشن یا اضطراب
• خوف یا بدنامی کی وجہ سے سماجی تنہائی

اگر آپ کو تشنج ہے تو حمل کی خصوصی توجہ کی ضرورت ہے، کیونکہ کچھ تشنج کی ادویات جنین کی نشوونما کو متاثر کر سکتی ہیں۔ تاہم، مناسب طبی دیکھ بھال کے ساتھ، زیادہ تر خواتین جو مضمر امراض کا شکار ہیں وہ صحت مند حمل اور بچے پیدا کر سکتی ہیں۔

اچھی خبر یہ ہے کہ مناسب علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیاں پیچیدگیوں کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہیں۔ آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ مل کر کام کرنے سے یہ یقینی بنانے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کو تشنج کو محفوظ طریقے سے منظم کرنے کے لیے ضروری سپورٹ ملے۔

تشنج کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟

اگرچہ آپ تمام تشنج کو نہیں روک سکتے، خاص طور پر وہ جو جینیاتی عوامل کی وجہ سے ہوتے ہیں، لیکن بہت سے اقدامات ہیں جو آپ اپنے خطرے اور تشنج کی تعدد کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ روک تھام میں جانے جانے والے ٹرگر سے بچنا اور مجموعی طور پر دماغ کی صحت کو برقرار رکھنا شامل ہے۔

اگر آپ کو مضمر امراض ہیں، تو آپ کی تشنج کی ادویات کو بالکل ویسے ہی لینا جیسا کہ مقرر کیا گیا ہے، سب سے اہم روک تھام کا قدم ہے۔ بغیر اپنے ڈاکٹر سے بات کیے کبھی بھی اپنی دوائی بند نہ کریں یا تبدیل نہ کریں، کیونکہ یہ نئے تشنج کا سبب بن سکتا ہے۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں جو تشنج کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں، ان میں شامل ہیں:

• کافی نیند لینا (زیادہ تر بالغوں کے لیے رات کو 7-9 گھنٹے)
• آرام دہ تکنیک یا مشاورت کے ذریعے دباؤ کو منظم کرنا
• زیادہ شراب کے استعمال سے بچنا
• تفریحی منشیات سے دور رہنا
• ذیابیطس جیسے دیگر حالات کے لیے مقرر کردہ ادویات لینا
• زیادہ خطرے والی سرگرمیوں کے دوران حفاظتی سامان پہننا
• ہائیڈریٹ رہنا اور مستحکم بلڈ شوگر کی سطح کو برقرار رکھنا

جانے جانے والے تشنج کے ٹرگر والے لوگوں کے لیے، تشنج کی ڈائری رکھنے سے نمونوں کی شناخت کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ عام ٹرگر میں چمکنے والی لائٹس، نیند کی کمی، دباؤ، کچھ کھانے، یا حیض کے دوران ہارمونل تبدیلیاں شامل ہیں۔

اگر آپ کو کبھی تشنج نہیں ہوا ہے، تو اچھی مجموعی صحت برقرار رکھنے سے دماغ کے کام کی حمایت ملتی ہے۔ اس میں باقاعدہ ورزش، متوازن غذا، دائمی حالات کا انتظام، اور جہاں تک ممکن ہو سر کی چوٹوں سے بچنا شامل ہے۔

تشنج کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

تشنج کی تشخیص میں واقعے سے پہلے، دوران اور بعد میں جو کچھ ہوا اس کے بارے میں تفصیلی معلومات اکٹھا کرنا شامل ہے۔ چونکہ آپ کو تشنج کے دوران سب کچھ یاد نہیں ہو سکتا، اس لیے کسی گواہ کی تفصیلات فراہم کرنا آپ کے ڈاکٹر کے لیے انتہائی مددگار ہو سکتا ہے۔

آپ کا ڈاکٹر مکمل طبی تاریخ اور جسمانی معائنے سے شروع کرے گا۔ وہ آپ کی علامات، کسی بھی ممکنہ ٹرگر، تشنج کا خاندانی تاریخ، آپ جو ادویات لے رہے ہیں، اور کسی بھی حالیہ بیماری یا چوٹ کے بارے میں پوچھے گا۔

کئی ٹیسٹ تشنج کی تشخیص کی تصدیق کرنے اور بنیادی اسباب کی شناخت کرنے میں مدد کر سکتے ہیں:

• الیکٹروانسفالوگرام (EEG) - آپ کے دماغ میں بجلی کی سرگرمی کو ناپتا ہے
• بلڈ ٹیسٹ - انفیکشن، بلڈ شوگر کی سطح اور دوائی کی سطح کی جانچ کرتے ہیں
• سی ٹی اسکین یا ایم آر آئی - آپ کے دماغ کی ساخت کی تفصیلی تصاویر بناتے ہیں
• لومبر پنچر - اگر انفیکشن کا شبہ ہے تو سپائنل سیال کی جانچ کرتا ہے
• ویڈیو EEG نگرانی - کئی دنوں تک دماغ کی سرگرمی اور رویے کو ریکارڈ کرتا ہے

کبھی کبھی تشنج کے درمیان EEG عام نظر آتا ہے، جو مضمر امراض کو خارج نہیں کرتا ہے۔ اگر تشنج ہوتے رہتے ہیں تو آپ کا ڈاکٹر طویل نگرانی یا دوبارہ ٹیسٹنگ کی سفارش کر سکتا ہے۔

ایک درست تشخیص میں وقت لگ سکتا ہے، خاص طور پر اگر تشنج کم ہوتے ہیں۔ اس عمل کے ساتھ صبر کریں اور اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کو بہترین تشخیص کرنے میں مدد کرنے کے لیے کسی بھی علامات یا واقعات کے تفصیلی ریکارڈ رکھیں۔

تشنج کا علاج کیا ہے؟

تشنج کا علاج بنیادی وجہ، تشنج کی قسم اور ان کے ہونے کی تعدد پر منحصر ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر تشنج کو مناسب علاج سے اچھی طرح کنٹرول کیا جا سکتا ہے، جس سے لوگ عام، فعال زندگی گزار سکتے ہیں۔

کم بلڈ شوگر یا انفیکشن جیسے قابل علاج حالات کی وجہ سے ہونے والے تشنج کے لیے، بنیادی مسئلے کو حل کرنے سے اکثر تشنج مکمل طور پر رک جاتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو مضمر امراض یا بار بار تشنج ہوتے ہیں، تو آپ کو جاری علاج کی ضرورت ہوگی۔

تشنج مخالف ادویات سب سے عام علاج کا طریقہ ہے۔ یہ ادویات آپ کے دماغ میں بجلی کی سرگرمی کو مستحکم کر کے کام کرتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی تشنج کی قسم، عمر، دیگر صحت کی حالتوں اور ممکنہ ضمنی اثرات کے مطابق بہترین دوائی کا انتخاب کرے گا۔

دیگر علاج کے اختیارات میں شامل ہیں:

• غذائی علاج، جیسے کہ کچھ قسم کے مضمر امراض کے لیے کیٹوجینک غذا
• ویگس اعصاب کی تحریک - ایک ایسا آلہ جو دماغ کو بجلی کے سگنل بھیجتا ہے
• ریسپانسیو نیوروسٹیمولیشن - ایک دماغ کا امپلانٹ جو تشنج کا پتہ لگاتا ہے اور روکتا ہے
• تشنج پیدا کرنے والے دماغ کے ٹشو کو نکالنے کے لیے دماغ کا سرجری
• مشکل سے علاج ہونے والے معاملات کے لیے گہرا دماغ کی تحریک

صحیح علاج کو تلاش کرنے میں اکثر وقت اور صبر کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کے ڈاکٹر کو مختلف ادویات آزما کر یا خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہو سکتی ہے تاکہ وہ تلاش کر سکے کہ آپ کے لیے کم سے کم ضمنی اثرات کے ساتھ کیا کام کرتا ہے۔

زیادہ تر لوگ جو تشنج کا شکار ہوتے ہیں ان کا پہلی یا دوسری دوائی سے کامیابی کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کے تشنج مکمل طور پر کنٹرول نہیں ہوتے ہیں، تو علاج اکثر ان کی تعدد اور شدت کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔

آپ کو گھر پر تشنج کو کیسے منظم کرنا چاہیے؟

اگرچہ تشنج کے لیے طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن کچھ اہم اقدامات ہیں جو آپ گھر پر محفوظ رہنے اور اپنی مجموعی صحت کی حمایت کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ تشنج سے محفوظ ماحول بنانے اور ایک ایکشن پلان رکھنے سے آپ کے اعتماد اور فلاح و بہبود میں بہت فرق پڑ سکتا ہے۔

اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہتے ہیں جسے تشنج ہوتا ہے، تو یہ جاننا ضروری ہے کہ واقعے کے دوران کیسے جواب دینا ہے۔ پرسکون رہیں، تشنج کا وقت ریکارڈ کریں، اور خطرناک اشیاء کو دور کر کے شخص کو محفوظ رکھیں۔ کبھی بھی ان کے منہ میں کچھ نہ ڈالیں یا انہیں روکنے کی کوشش نہ کریں۔

آپ کے گھر کے لیے حفاظتی تبدیلیوں میں شامل ہو سکتا ہے:

• تیز فرنیچر کے کونوں پر حفاظتی کور کا استعمال کرنا
• باتھ روم میں پکڑنے والے بار لگانا
• ڈوبنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے غسل سے زیادہ شاور کا انتخاب کرنا
• بیڈروم اور باتھ روم کے دروازے کھلے رکھنا
• گیلے علاقوں میں غیر پھسلنے والے چٹائی کا استعمال کرنا
• ٹوٹنے والی اشیاء کو محفوظ طریقے سے ذخیرہ کرنا
• کام کرنے والے سموک ڈیٹیکٹر اور آگ بجھانے والے آلات رکھنا

ایک مستقل معمول کو برقرار رکھنے سے تشنج کے ٹرگر کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس میں باقاعدہ نیند کا شیڈول، ہر روز ایک ہی وقت پر ادویات لینا، اور آرام دہ تکنیک یا آپ کے پسندیدہ شوق کے ذریعے دباؤ کے لیول کو منظم کرنا شامل ہے۔

واقعات، ممکنہ ٹرگر، دوائی کے اثرات اور بحالی کے نمونوں کو ٹریک کرنے کے لیے تشنج کی ڈائری رکھیں۔ یہ معلومات آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے لیے علاج کے منصوبے کو ایڈجسٹ کرتے وقت بہت قیمتی ہوتی ہے۔

آپ کو اپنی ڈاکٹر کی ملاقات کی تیاری کیسے کرنی چاہیے؟

اپنی ڈاکٹر کی ملاقات کی اچھی تیاری کرنے سے یہ یقینی بنانے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کو سب سے درست تشخیص اور موثر علاج کا منصوبہ ملے۔ چونکہ تشنج یادداشت کو متاثر کر سکتے ہیں، اس لیے پہلے سے منظم معلومات تیار کرنا خاص طور پر ضروری ہے۔

اپنی ملاقات سے پہلے، اپنے تشنج کے واقعات کی تفصیلی تفصیل لکھ دیں۔ شامل کریں کہ وہ کب ہوئے، کتنا عرصہ رہے، آپ پہلے کیا کر رہے تھے، اور بعد میں آپ کو کیسا محسوس ہوا۔ اگر کسی نے آپ کے تشنج کو دیکھا ہے، تو ان سے کہیں کہ وہ آپ کے ساتھ آئیں یا اپنی مشاہدات لکھ دیں۔

اپنے ساتھ اہم معلومات لائیں:

• موجودہ ادویات کی مکمل فہرست، خوراک سمیت
• تشنج یا دماغ کی حالتوں سے متعلق کوئی بھی پچھلی طبی ریکارڈ
• خاندانی طبی تاریخ، خاص طور پر نیورولوجیکل حالات
• انشورنس کارڈ اور شناختی کارڈ
• ان سوالات کی فہرست جو آپ پوچھنا چاہتے ہیں
• آپ کی تشنج کی ڈائری اگر آپ نے رکھ رکھی ہے

سوچیں کہ تشنج نے آپ کی روزمرہ زندگی، کام یا تعلقات کو کس طرح متاثر کیا ہے۔ آپ کے ڈاکٹر کو بہترین علاج کا طریقہ تجویز کرنے کے لیے مکمل اثر کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔

کسی بھی چیز کے بارے میں سوال پوچھنے سے ہچکچاہٹ نہ کریں جو آپ کو سمجھ نہیں آتی۔ اچھے سوالات میں ادویات کے ضمنی اثرات، ڈرائیونگ کی پابندیوں، طرز زندگی میں تبدیلیوں، یا علاج کے دوران کیا توقع کرنی ہے کے بارے میں پوچھنا شامل ہو سکتا ہے۔

تشنج کے بارے میں کلیدی بات کیا ہے؟

سب سے اہم بات یہ یاد رکھنا ہے کہ تشنج، اگرچہ سنگین ہیں، لیکن انتہائی قابل علاج حالات ہیں جنہیں آپ کی زندگی کو متعین یا محدود کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مناسب طبی دیکھ بھال کے ساتھ، زیادہ تر لوگ جو تشنج کا شکار ہوتے ہیں وہ اچھا کنٹرول حاصل کر سکتے ہیں اور اپنی آزادی اور زندگی کی کیفیت کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔

جلد تشخیص اور علاج نتائج میں سب سے بڑا فرق پیدا کرتے ہیں۔ اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا تشنج کا شکار ہوتا ہے، تو طبی توجہ حاصل کرنے میں انتظار نہ کریں۔ جتنا جلد علاج شروع ہوگا، مستقبل کے تشنج اور پیچیدگیوں کو روکنے کے امکانات اتنے ہی بہتر ہوں گے۔

تشنج کے ساتھ رہنے کے لیے کچھ ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن لاکھوں لوگ کامیابی کے ساتھ اس حالت کو منظم کرتے ہوئے کام کرتے ہیں، خاندان پالتے ہیں، اور اپنے مقاصد کو حاصل کرتے ہیں۔ کلیدی بات آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ مل کر کام کرنا، اپنے علاج کے منصوبے کی مسلسل پیروی کرنا، اور حفاظتی شعور والے انتخاب کرنا ہے۔

یاد رکھیں کہ تشنج کا ہونا آپ کو کمزور یا ٹوٹا ہوا نہیں بناتا ہے۔ یہ ایک طبی حالت ہے جس کی کسی بھی دوسرے صحت کے مسئلے کی طرح سمجھ اور علاج کی ضرورت ہے۔ آج کے علاج کے اختیارات اور معاون وسائل کے ساتھ، تشنج کو موثر طریقے سے منظم کرنے کے بارے میں خوش بین ہونے کی ہر وجہ ہے۔

تشنج کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا آپ تشنج سے مر سکتے ہیں؟

اگرچہ زیادہ تر تشنج جان لیوا نہیں ہوتے، لیکن سنگین خطرات ہیں جو طبی علاج کو ضروری بناتے ہیں۔ سب سے بڑا خطرہ تشنج کے دوران چوٹوں، 30 منٹ سے زیادہ جاری رہنے والے طویل تشنج، یا سانس لینے میں مسائل سے آتا ہے۔ SUDEP (مضمر امراض میں اچانک غیر متوقع موت) ایک نایاب لیکن حقیقی خطرہ ہے، جو سالانہ تقریباً 1000 میں سے 1 شخص میں مضمر امراض کے ساتھ ہوتا ہے۔ مناسب علاج اور حفاظتی احتیاطی تدابیر ان خطرات کو نمایاں طور پر کم کرتی ہیں۔

کیا تشنج متعدی ہیں؟

نہیں، تشنج کسی بھی طرح سے متعدی نہیں ہیں۔ آپ کسی ایسے شخص کے آس پاس رہ کر مضمر امراض یا تشنج نہیں پکڑ سکتے جسے وہ ہوں۔ تشنج دماغ میں بجلی کی سرگرمی سے پیدا ہوتے ہیں، نہ کہ بیکٹیریا یا وائرس جیسے متعدی ایجنٹوں سے۔ تشنج کے دوران کسی کی مدد کرنا یا مضمر امراض والے لوگوں کے ساتھ وقت گزارنا محفوظ ہے۔

کیا آپ تشنج کے دوران اپنی زبان نگل سکتے ہیں؟

یہ ایک عام غلط فہمی ہے، لیکن تشنج کے دوران اپنی زبان نگلنا جسمانی طور پر ناممکن ہے۔ آپ کی زبان آپ کے منہ کے نیچے محفوظ طریقے سے منسلک ہے۔ تشنج کے دوران کبھی بھی کسی کے منہ میں کوئی چیز نہ ڈالیں، کیونکہ اس سے گھٹن، ٹوٹے ہوئے دانت یا آپ اور تشنج کا شکار شخص دونوں کو چوٹ پہنچ سکتی ہے۔

کیا مجھے زندگی بھر تشنج کی دوائی لینی ہوگی؟

یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے تشنج کا کیا سبب ہے اور وہ علاج کے لیے کتنا اچھا جواب دیتے ہیں۔ مضمر امراض والے کچھ لوگ آخر کار احتیاط سے طبی نگرانی کے تحت ادویات کو کم کر سکتے ہیں یا بند کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ کئی سالوں سے تشنج سے پاک رہے ہیں۔ تاہم، دوسروں کو زندگی بھر علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر باقاعدگی سے اس بات کا جائزہ لے گا کہ آپ کی مخصوص صورتحال کے لیے دوائی میں تبدیلیاں مناسب ہیں۔

کیا دباؤ تشنج کا سبب بن سکتا ہے؟

جی ہاں، دباؤ مضمر امراض والے بہت سے لوگوں کے لیے تشنج کا ایک جانا پہچانا ٹرگر ہے۔ جسمانی دباؤ (جیسے بیماری یا نیند کی کمی) اور جذباتی دباؤ (جیسے بڑی زندگی کی تبدیلیاں یا اضطراب) دونوں آپ کے تشنج کے تھریشولڈ کو کم کر سکتے ہیں۔ دباؤ کے انتظام کی تکنیک سیکھنا، باقاعدہ نیند کا شیڈول برقرار رکھنا، اور ذہنی صحت کے خدشات کو حل کرنا دباؤ کے حساس افراد میں تشنج کی تعدد کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔