جُدائی کا خوف کا عارضہ

چھڑانے کا خوف بہت سے شیر خوار بچوں اور چھوٹے بچوں کے لیے ایک عام مرحلہ ہے۔ چھوٹے بچے اکثر ایک ایسا دور گزارتے ہیں جہاں وہ اپنے والدین یا اہم نگہداشت کرنے والوں سے جدا ہونے پر پریشان یا تکلیف میں مبتلا ہوتے ہیں۔ اس کی مثالیں ڈے کیئر میں چھوڑنے پر آنسو یا کسی نئے شخص کے انہیں گود میں لینے پر چڑچڑاپن ہو سکتا ہے۔ یہ عام طور پر تقریباً 2 سے 3 سال کی عمر تک بہتر ہونا شروع ہو جاتا ہے۔

بعض بچوں میں، شدید اور جاری رہنے والا علیحدگی کا خوف ایک زیادہ سنگین بیماری کی علامت ہے جسے علیحدگی کا خوف کا عارضہ کہتے ہیں۔ علیحدگی کے خوف کا عارضہ قبل از اسکول کی عمر میں ہی پہچانا جا سکتا ہے۔

آپ کے بچے کو علیحدگی کا خوف کا عارضہ ہو سکتا ہے اگر علیحدگی کا خوف اسی عمر کے دوسرے بچوں کے مقابلے میں زیادہ شدید لگتا ہے یا زیادہ دیر تک رہتا ہے، اسکول یا دیگر روزمرہ سرگرمیوں میں مداخلت کرتا ہے، یا اس میں گھبراہٹ کے حملے یا دیگر پریشانی والے رویے شامل ہیں۔ اکثر، علیحدگی کا خوف بچے کی والدین یا سرپرستوں سے دور رہنے کی فکر سے متعلق ہوتا ہے، لیکن یہ کسی دوسرے قریبی نگہداشت کرنے والے سے بھی متعلق ہو سکتا ہے۔

کم ہی، علیحدگی کا خوف کا عارضہ نوعمروں اور بالغوں میں بھی ہو سکتا ہے۔ اس سے گھر سے نکلنے یا کام پر جانے میں بڑی پریشانیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔

علاج علیحدگی کے خوف کے عارضے کے علامات کو کم کر سکتا ہے۔ علاج میں مخصوص قسم کی تھراپی شامل ہو سکتی ہے، کبھی کبھی دوائی کے ساتھ۔

جدا ہونے کے خوف کا عارضہ اس وقت تشخیص کیا جاتا ہے جب کسی کی عمر کے لحاظ سے متوقع سے کہیں زیادہ علامات ظاہر ہوں اور روزمرہ کی سرگرمیوں میں بڑی پریشانی یا مسائل کا سبب بنیں۔ علامات میں شامل ہو سکتے ہیں: علیحدگی کے بارے میں سوچنے یا گھر یا پیاروں سے دور ہونے پر بار بار اور شدید تکلیف۔ اس میں چپکنے والا رویہ یا علیحدگی کے بارے میں ایسا غصہ شامل ہو سکتا ہے جو دوسرے بچوں کی نسبت زیادہ دیر تک رہے یا زیادہ شدید ہو۔ والدین یا کسی دوسرے پیارے کی بیماری، موت، یا کسی آفت یا نقصان کے بارے میں مسلسل، شدید فکر۔ مسلسل فکر کہ کچھ برا ہوگا، جیسے کہ کھو جانا یا اغوا ہو جانا، جس کی وجہ سے والدین یا دوسرے پیاروں سے علیحدگی ہوگی۔ خوف کی وجہ سے گھر سے دور جانے یا جانے سے انکار۔ اگر بچہ اس عمر کو پہنچ چکا ہے جہاں اکیلے رہنا متوقع ہو تو گھر میں اکیلے یا کسی والدین یا کسی دوسرے پیارے کے قریب بغیر رہنے سے انکار۔ اگر بچہ اس عمر کو پہنچ چکا ہے جہاں یہ سرگرمیاں متوقع ہوں تو گھر سے دور سو جانے یا کسی والدین یا کسی دوسرے پیارے کے قریب بغیر سو جانے سے انکار۔ علیحدگی کے بارے میں بار بار خوفناک خواب۔ والدین یا کسی دوسرے پیارے سے علیحدگی کے دوران یا اس سے پہلے بار بار سر درد، پیٹ درد، یا دیگر علامات کی شکایت۔ علیحدگی کے خوف کا عارضہ گھبراہٹ کے حملوں کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے۔ گھبراہٹ کے حملے شدید اضطراب اور خوف یا دہشت کے اچانک احساسات کے بار بار حملے ہیں جو منٹوں کے اندر عروج پر پہنچ جاتے ہیں۔ علیحدگی کے خوف کا عارضہ عام طور پر علاج کے بغیر نہیں جائے گا اور بالغ ہونے پر گھبراہٹ کے عارضے اور دیگر اضطراب کے امراض کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو اپنے بچے کی علیحدگی کے خوف کے بارے میں تشویش ہے تو اپنے بچے کے بچوں کے ڈاکٹر یا کسی دوسرے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے بات کریں۔

علیحدگی کے خوف کا عارضہ عام طور پر علاج کے بغیر دور نہیں ہوتا اور یہ بڑھاپے میں گھبراہٹ کے عارضے اور دیگر تشویش کے امراض کی طرف لے جا سکتا ہے۔

اگر آپ کو اپنے بچے کی علیحدگی کے خوف کے بارے میں تشویش ہے تو، اپنے بچے کے بچوں کے ڈاکٹر یا کسی دوسرے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے بات کریں۔

کبھی کبھی، علیحدگی کا خوف زندگی کے دباؤ سے پیدا ہوتا ہے جس کے نتیجے میں کسی پیارے سے علیحدگی ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر والدین کی طلاق، اسکول تبدیل کرنا، نئی جگہ پر منتقل ہونا یا کسی پیارے کی موت شامل ہیں۔ جینیاتی عوامل علیحدگی کے خوف کے باعث علیحدگی کے خوف کے عارضے میں کردار ادا کر سکتے ہیں۔

چھپنے کا خوف کا مرض اکثر بچپن میں شروع ہوتا ہے۔ لیکن یہ نوجوانوں کے سالوں اور کبھی کبھی بالغ زندگی میں بھی جاری رہ سکتا ہے۔

خطرے کے عوامل میں شامل ہو سکتے ہیں:

• زندگی کے دباؤ یا نقصان جس کے نتیجے میں علیحدگی ہوتی ہے۔ مثالوں میں کسی پیارے کی بیماری یا موت، کسی پیارے پالتو جانور کا ضائع ہونا، والدین کی طلاق، یا منتقلی یا اسکول جانا شامل ہیں۔
• خاندانی تاریخ۔ خون کے رشتہ داروں کا اضطراب کے علامات یا اضطراب کا مرض ہونا علیحدگی کے خوف کے مرض کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔
• مقاماتی مسائل۔ کسی قسم کی آفت یا تکلیف دہ زندگی کے واقعے کا سامنا کرنا علیحدگی کے خوف کے مرض کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔

چھٹنے کے خوف کا مرض گھر میں، سماجی حالات میں، یا کام یا اسکول میں بڑی تکلیف اور کام کرنے میں مسائل کا سبب بنتا ہے۔

چھٹنے کے خوف کے مرض کے ساتھ ہونے والے امراض میں شامل ہیں:

• دیگر تشویش کے امراض، جیسے کہ عمومی تشویش کا مرض، گھبراہٹ کے حملے، خوف، سماجی تشویش کا مرض یا ایگوروفوبیا۔
• جبری عمل کا مرض۔

آپ کے بچے میں علیحدگی کے خوف کے عارضے کو روکنے کا کوئی یقینی طریقہ نہیں ہے، لیکن یہ تجاویز مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔

• اگر آپ کو تشویش ہے کہ آپ کے بچے کی گھبراہٹ اسی عمر کے دوسرے بچوں کے مقابلے میں بہت زیادہ ہے تو جلد از جلد پیشہ ور مشورہ حاصل کریں۔ بروقت تشخیص اور علاج سے گھبراہٹ کے علامات کو کم کرنے اور اس حالت کو مزید خراب ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• علامات کے دوبارہ ظاہر ہونے یا سنگین ہونے سے بچنے کے لیے علاج کے منصوبے پر عمل کریں۔

فراق کی اضطراب کے مرض کی تشخیص میں یہ جاننا شامل ہے کہ آیا آپ کا بچہ ترقی کے کسی عام مرحلے سے گزر رہا ہے یا علامات اتنی سنگین ہیں کہ انہیں فراق کی اضطراب کے مرض کے طور پر سمجھا جا سکے۔ کسی بھی طبی حالت کو مسترد کرنے کے بعد، آپ کے بچے کے بچوں کے ڈاکٹر آپ کو کسی ذہنی صحت کے پیشہ ور کے پاس بھیج سکتے ہیں جسے بچوں میں اضطراب کے امراض کی مہارت ہو۔

فراق کی اضطراب کے مرض کی تشخیص میں مدد کے لیے، ایک ذہنی صحت کا پیشہ ور آپ اور آپ کے بچے سے بات کرے گا، عام طور پر ایک ساتھ اور الگ الگ بھی۔ کبھی کبھی نفسیاتی تشخیص کہلاتا ہے، ایک منظم انٹرویو میں خیالات، جذبات اور رویے کے بارے میں بات کرنا شامل ہے۔

چھٹنے کے خوف کا عارضہ عام طور پر پہلے نفسیاتی علاج سے علاج کیا جاتا ہے۔ کبھی کبھی اگر صرف تھراپی کام نہیں کر رہی ہے تو دوائی بھی استعمال کی جاتی ہے۔ نفسیاتی علاج میں ایک تربیت یافتہ تھراپسٹ کے ساتھ کام کرنا شامل ہے تاکہ علیحدگی کے خوف کے علامات کو کم کیا جا سکے۔ نفسیاتی علاج: شناختی رویہ تھراپی (CBT) علیحدگی کے خوف کے عارضے کے لیے تھراپی کا ایک مؤثر طریقہ ہے۔ نمائش کا علاج، جو CBT کا ایک حصہ ہے، علیحدگی کے خوف کے لیے مددگار پایا گیا ہے۔ اس قسم کے علاج کے دوران آپ کا بچہ علیحدگی اور عدم یقینی کے بارے میں خوف کا سامنا کرنا اور ان کا انتظام کرنا سیکھ سکتا ہے۔ نیز، والدین بچے کی عمر کے مطابق موثر جذباتی مدد فراہم کرنا اور آزادی کو فروغ دینا سیکھ سکتے ہیں۔ دوائی: کبھی کبھی، اگر اضطراب کے علامات شدید ہوں اور کوئی بچہ صرف تھراپی میں پیش رفت نہیں کر رہا ہو تو دوائی کو CBT کے ساتھ ملانا مددگار ہو سکتا ہے۔ اینٹی ڈپریسنٹس جنہیں چناؤاتی سیروٹونن ری اپٹیک انہیبیٹرز (SSRIs) کہا جاتا ہے، بڑے بچوں اور بالغوں کے لیے ایک آپشن ہو سکتا ہے۔ مزید معلومات: شناختی رویہ تھراپی: نفسیاتی علاج

ایک بچے کے ساتھ جو علیحدگی کے خوف کے عارضے میں مبتلا ہے، کا مقابلہ کرنا مایوس کن ہو سکتا ہے اور خاندان کے ارکان کے ساتھ تنازع کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ والدین کے لیے بہت زیادہ فکر اور اضطراب کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ مدد اور مقابلے کے لیے اپنے بچے کے تھراپسٹ سے مشورہ کریں۔ مثال کے طور پر، تھراپسٹ تجویز کر سکتا ہے کہ آپ: پرسکون مدد دکھا ئیں۔ اپنے بچے کو نئے تجربات کرنے، علیحدگی کا تجربہ کرنے اور آپ کی مدد سے آزادی حاصل کرنے کے لیے حوصلہ افزائی کریں۔ جب آپ خود تکلیف کا سامنا کر رہے ہوں تو اپنی بہادری کا مظاہرہ کریں تاکہ آپ کے بچے کو خوف کا سامنا کرنے میں مدد مل سکے۔ الوداع کرنے کی مشق کریں۔ اپنے بچے کو تھوڑے وقت کے لیے کسی قابل اعتماد نگہداشت کرنے والے کے ساتھ چھوڑ دیں تاکہ آپ کے بچے کو یہ معلوم ہو سکے کہ آپ واپس آئیں گے۔ اپنے لیے حامی تعلقات رکھنا بھی ضروری ہے، تاکہ آپ اپنے بچے کی بہتر مدد کر سکیں۔