تشویشِ جدائی کی بیماری کیا ہے؟ علامات، اسباب اور علاج

تشویشِ جدائی کی بیماری اس وقت ہوتی ہے جب کسی کو ان لوگوں سے دور ہونے سے شدید خوف یا تکلیف ہوتی ہے جن سے وہ جڑا ہوا ہے۔ چھوٹے بچوں کا والدین سے الگ ہونے پر پریشان ہونا بالکل عام بات ہے، لیکن یہ بیماری تب بن جاتی ہے جب یہ تشویش شدید ہو، ہفتوں تک رہے اور روزمرہ زندگی میں رکاوٹ ڈالے۔

یہ بیماری بچوں اور بڑوں دونوں کو متاثر کر سکتی ہے، حالانکہ یہ عام طور پر بچوں میں تشخیص کی جاتی ہے۔ یہ خوف عام گھبراہٹ سے کہیں آگے بڑھ جاتا ہے اور اسکول، کام یا اکیلے سونے جیسے آسان کاموں کو ناممکن بنا سکتا ہے۔

تشویشِ جدائی کی بیماری کی علامات کیا ہیں؟

علامات شدید فکر اور جسمانی تکلیف کی صورت میں ظاہر ہوتی ہیں جب علیحدگی ہوتی ہے یا ہونے والی ہے۔ آپ ان علامات کو اصل علیحدگی سے پہلے ہی بڑھتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔

یہاں عام جذباتی اور رویے کی علامات ہیں جو آپ دیکھ سکتے ہیں:

• جب علیحدگی ہوتی ہے یا متوقع ہوتی ہے تو انتہائی تکلیف
• نزدیکی افراد کے نقصان یا موت کے بارے میں زیادہ فکر
• مسلسل خوف کہ علیحدگی کے دوران کچھ برا ہوگا
• اسکول، کام یا دیگر جگہوں پر جانے کی عدم خواہش یا انکار
• اکیلے یا نزدیکی افراد سے دور سونے میں دشواری
• چپکنے والا رویہ اور گھر میں نزدیکی افراد کے پیچھے چلنا
• علیحدگی کے موضوعات کے بارے میں بار بار خوفناک خواب

جسمانی علامات اکثر جذباتی تکلیف کے ساتھ ہوتی ہیں۔ آپ کا جسم اس تشویش کا جواب اسی طرح دیتا ہے جیسے وہ کسی بھی سمجھے جانے والے خطرے کا جواب دیتا ہے۔

یہ جسمانی علامات شامل ہو سکتی ہیں:

• جب علیحدگی کی توقع ہو تو سر درد اور پیٹ درد
• اسکول یا کام پر جانے سے پہلے متلی یا قے
• دل کی تیز دھڑکن یا تیز سانس
• پسینہ آنا یا کانپنا
• چکر آنا یا بے ہوش ہونا

نایاب صورتوں میں، کچھ لوگ علیحدگی کے دوران یا اس کے بارے میں سوچتے وقت گھبراہٹ کے حملے کا شکار ہو سکتے ہیں۔ ان شدید واقعات میں سینے میں درد، سانس کی قلت اور یہ شدید خوف شامل ہو سکتا ہے کہ کچھ خوفناک ہوگا۔

تشویشِ جدائی کی بیماری کے کیا اسباب ہیں؟

تشویشِ جدائی کی بیماری عام طور پر ایک وجہ کی بجائے عوامل کے مجموعے سے پیدا ہوتی ہے۔ آپ کا دماغ کا قدرتی وابستگی نظام، جو ہمیں اہم لوگوں سے جوڑنے میں مدد کرتا ہے، کبھی کبھی زیادہ فعال ہو سکتا ہے۔

کئی زندگی کے تجربات اس بیماری کو متحرک کر سکتے ہیں:

• زندگی میں بڑی تبدیلیاں جیسے کہ منتقلی، نئے اسکول میں داخلہ یا طلاق
• کسی پیارے کی موت، پالتو جانوروں سمیت
• دردناک تجربات جیسے حادثات یا طبی ہنگامی صورتحال
• زیادہ حفاظتی والدین کا انداز جو تشویش کو بڑھا سکتا ہے
• دباؤ والے خاندانی حالات یا گھر میں جھگڑا

آپ کی جینیات بھی اس بیماری میں کردار ادا کرتی ہیں۔ اگر آپ کے خاندان میں تشویش کی بیماریاں چل رہی ہیں، تو آپ خود تشویشِ جدائی کی بیماری کے شکار ہونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔

دماغ کی کیمسٹری میں فرق بھی حصہ ڈال سکتا ہے۔ آپ کے دماغ کے وہ حصے جو خوف اور وابستگی کو پروسیس کرتے ہیں، عام سے زیادہ حساس ہو سکتے ہیں، جس سے علیحدگی اصل سے زیادہ خطرناک محسوس ہوتی ہے۔

کچھ نایاب صورتوں میں، تھائیرائڈ کی بیماریاں یا کچھ ادویات تشویش کی علامات کو خراب کر سکتی ہیں۔ ڈپریشن یا اے ڈی ایچ ڈی جیسی کسی دوسری ذہنی صحت کی بیماری کا ہونا بھی آپ کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔

تشویشِ جدائی کی بیماری کے لیے کب ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیے؟

جب تشویش کئی ہفتوں تک روزمرہ کام کاج کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے تو آپ کو پیشہ ورانہ مدد پر غور کرنا چاہیے۔ یہ صرف اس وقت اداس ہونے کے بارے میں نہیں ہے جب کوئی چلا جاتا ہے - یہ اس مسلسل شدید خوف کے بارے میں ہے جو عام سرگرمیوں کو مشکل بناتا ہے۔

یہاں واضح نشانیاں ہیں کہ رابطہ کرنے کا وقت آگیا ہے:

• کئی دنوں تک اسکول یا کام پر جانے سے انکار
• جسمانی علامات جو روزمرہ سرگرمیوں میں رکاوٹ ڈالتی ہیں
• دو ہفتوں سے زیادہ عرصے تک نیند کی خرابی
• تشویش جو تسلی یا وقت کے ساتھ بہتر نہیں ہوتی
• اجتماعی تنہائی یا دوستوں کے ساتھ سرگرمیوں سے بچنا

اگر آپ خود کو نقصان پہنچانے کے خیالات نوٹس کرتے ہیں یا گھبراہٹ کے حملے بار بار ہوتے ہیں تو انتظار نہ کریں۔ ان صورتحال کو فوری پیشہ ورانہ توجہ کی ضرورت ہے۔

بچوں کے لیے، اگر تشویشِ جدائی عام ترقیاتی مرحلے کے بعد بھی جاری رہتی ہے یا بچے کے علیحدگی کے ساتھ پہلے آرام دہ ہونے کے بعد اچانک واپس آتی ہے تو اپنے بچوں کے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔

تشویشِ جدائی کی بیماری کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

کچھ عوامل کسی شخص کو تشویشِ جدائی کی بیماری کے شکار ہونے کا زیادہ امکان بنا سکتے ہیں۔ ان خطرے کے عوامل کو سمجھنے سے آپ پیٹرن کو پہچاننے اور ضرورت پڑنے پر جلد مدد حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

عمر سے متعلق عوامل اہم کردار ادا کرتے ہیں:

• 6-7 سال کی عمر کے درمیان ہونا جب اسکول کی علیحدگی کی تشویش عام طور پر عروج پر ہوتی ہے
• کمزور ترقیاتی ادوار کے دوران زندگی میں بڑی تبدیلیوں کا سامنا کرنا
• ایک چھوٹے بچے کے طور پر تشویشِ جدائی کا شکار ہونا جو کبھی مکمل طور پر حل نہیں ہوا

خاندان اور ماحول کے عوامل بھی خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ ایسے گھر میں بڑا ہونا جہاں تشویش عام ہے، علیحدگی کے بارے میں زیادہ فکر کو عام کر سکتا ہے۔

یہ خاندانی نمونے حصہ ڈال سکتے ہیں:

• تشویش یا ڈپریشن کے ساتھ والدین کا ہونا
• غیر مستقل یا غیر متوقع دیکھ بھال کا تجربہ کرنا
• خاندانی صدمے یا عدم استحکام سے گزرنا
• زیادہ حفاظتی یا تشویش زدہ نگہداشت کرنے والوں کی طرف سے پالا جانا

شخصیت کے خصوصیات بھی خطرے کو متاثر کر سکتے ہیں۔ بچے جو فطری طور پر حساس، شرمیلے ہوتے ہیں یا تبدیلی سے مشکل سے نمٹتے ہیں، وہ تشویشِ جدائی کی بیماری کے شکار ہونے کے لیے زیادہ کمزور ہو سکتے ہیں۔

نایاب خطرے کے عوامل میں ابتدائی طبی صدمے کا شکار ہونا، جیسے کہ ایک چھوٹے بچے کے طور پر طویل ہسپتال میں قیام، یا کمیونٹی کے آفات سے گزرنا شامل ہیں جنہوں نے خاندانی استحکام کو متاثر کیا۔

تشویشِ جدائی کی بیماری کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

مناسب علاج کے بغیر، تشویشِ جدائی کی بیماری دیرپا چیلنجز پیدا کر سکتی ہے جو زندگی کے بہت سے شعبوں کو متاثر کرتی ہے۔ یہ بیماری اگر نظر انداز کی جائے تو وقت کے ساتھ ساتھ خراب ہوتی جاتی ہے، جس سے روزمرہ کی سرگرمیاں تیزی سے مشکل ہوتی جاتی ہیں۔

تعلیمی اور کام سے متعلق پیچیدگیاں اکثر سب سے پہلے ظاہر ہوتی ہیں:

• بار بار اسکول کی غیر حاضری جس کی وجہ سے تعلیمی مسائل پیدا ہوتے ہیں
• حاضری کے مسائل کی وجہ سے ملازمت برقرار رکھنے میں دشواری
• کالج یا تربیت کے پروگراموں جیسے تعلیمی مواقع سے بچنا
• اہم سنگ میل اور سماجی تجربات سے محرومی

جب تشویشِ جدائی عام بات چیت میں مداخلت کرتی ہے تو سماجی تعلقات کو نمایاں طور پر نقصان پہنچ سکتا ہے۔ دوست اور خاندان کے ارکان مسلسل رابطے کی شدید ضرورت سے مایوس یا الجھن میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔

طویل مدتی سماجی پیچیدگیوں میں شامل ہو سکتے ہیں:

• آزادانہ دوستی قائم کرنے میں دشواری
• زیادہ مانگ کی وجہ سے خاندانی تعلقات میں کشیدگی
• محدود سماجی مہارت کی ترقی
• ہم عمر گروہوں اور سرگرمیوں سے علیحدگی

جیسے جیسے بیماری آگے بڑھتی ہے، ذہنی صحت کی پیچیدگیاں سامنے آ سکتی ہیں۔ مسلسل دباؤ اور بچنے والے رویے اضافی تشویش کی بیماریوں یا ڈپریشن کو متحرک کر سکتے ہیں۔

نایاب صورتوں میں، غیر علاج شدہ تشویشِ جدائی کی بیماری گھبراہٹ کی بیماری، ایگورافوبیا یا نشہ آور مادوں کے استعمال کی طرف لے جا سکتی ہے کیونکہ لوگ اپنی علامات کو خود دوا کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ابتدائی مداخلت ان زیادہ سنگین پیچیدگیوں کو پیدا ہونے سے روکنے میں مدد کرتی ہے۔

تشویشِ جدائی کی بیماری کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

تشخیص میں ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کی طرف سے مکمل تشخیص شامل ہے جو علامات، مدت اور روزمرہ زندگی پر اثر کا جائزہ لیں گے۔ کوئی واحد ٹیسٹ نہیں ہے - اس کی بجائے، ڈاکٹر آپ کے تجربے کو سمجھنے کے لیے کلینیکل انٹرویوز اور مشاہدے کا استعمال کرتے ہیں۔

آپ کا ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والا علامات کے شروع ہونے، انہیں متحرک کرنے والی چیزوں اور ان کے روزمرہ معمول پر اثر کے بارے میں تفصیلی سوالات پوچھے گا۔ وہ آپ کے خاندانی تاریخ اور حالیہ کسی بھی دباؤ والے واقعات کے بارے میں جاننا چاہے گا۔

تشخیص کے عمل میں عام طور پر شامل ہوتا ہے:

• آپ اور خاندان کے ارکان کے ساتھ کلینیکل انٹرویوز
• تشویش کی علامات کے بارے میں معیاری سوالنامے
• جسمانی وجوہات کو خارج کرنے کے لیے طبی تاریخ کا جائزہ
• اس کا جائزہ کہ علامات اسکول، کام یا تعلقات کو کس طرح متاثر کرتی ہیں

ایک باضابطہ تشخیص کے لیے، علامات بچوں میں کم از کم چار ہفتے یا بالغوں میں چھ ماہ تک برقرار رہنی چاہئیں۔ تشویش آپ کی ترقیاتی سطح کے لیے نامناسب ہونی چاہیے اور نمایاں تکلیف کا سبب بننی چاہیے۔

آپ کا ڈاکٹر دیگر بیماریوں کی بھی جانچ کرے گا جو علامات کی وضاحت کر سکتی ہیں۔ کبھی کبھی ہائپر تھائیرائڈزم یا دیگر تشویش کی بیماریاں تشویشِ جدائی کی بیماری کی طرح نظر آ سکتی ہیں۔

کچھ صورتوں میں، اگر آپ کے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے کو بنیادی طبی بیماریوں کا شبہ ہے یا وہ دیگر ذہنی صحت کی بیماریوں کو خارج کرنا چاہتے ہیں جو عام طور پر تشویشِ جدائی کے ساتھ ہوتی ہیں، تو وہ اضافی ٹیسٹنگ کی سفارش کر سکتے ہیں۔

تشویشِ جدائی کی بیماری کا علاج کیا ہے؟

علاج عام طور پر تھراپی اور کبھی کبھی دوائیوں کو ملا کر تشویش کو کنٹرول کرنے اور قابو پانے کی مہارت تیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مقصد آہستہ آہستہ خوف کو کم کرنا ہے جبکہ علیحدگی کو سنبھالنے میں اعتماد پیدا کرنا ہے۔

شناختی رویے کی تھراپی (سی بی ٹی) اکثر پہلی قطار کا علاج ہے۔ یہ طریقہ آپ کو تشویش زدہ خیالات کی شناخت کرنے اور انہیں زیادہ حقیقت پسندانہ خیالات سے تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے جبکہ آہستہ آہستہ خوف زدہ حالات کا سامنا کرتا ہے۔

عام تھراپی کے طریقے شامل ہیں:

• ایک محفوظ طریقے سے آہستہ آہستہ علیحدگی کی مشق کرنے کے لیے نمائش تھراپی
• گہری سانس لینے اور پٹھوں کی آرام دہی جیسے آرام دہ تکنیک
• بات چیت کو بہتر بنانے اور تشویش کے محرکات کو کم کرنے کے لیے خاندانی تھراپی
• سرگرمیوں کے ذریعے خوف کو پروسیس کرنے کے لیے چھوٹے بچوں کے لیے کھیل تھراپی

جب علامات شدید ہوں یا صرف تھراپی سے بہتر نہ ہوں تو دوائی مددگار ہو سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر تشویش کی ادویات یا اینٹی ڈپریسنٹس پر غور کر سکتا ہے جو دماغ کی کیمسٹری کو منظم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

عام طور پر تجویز کردہ ادویات میں شامل ہیں:

• طویل مدتی انتظام کے لیے منتخب سیروٹونین ری اپٹیک انہیبیٹرز (ایس ایس آر آئی)
• شدید واقعات کے لیے مختصر مدتی تشویش کی ادویات
• تیز دل کی دھڑکن جیسے جسمانی علامات میں مدد کے لیے بیٹا بلاکر

علاج کے منصوبے ہمیشہ آپ کی عمر، علامات کی شدت اور ذاتی حالات کے مطابق انفرادی طور پر تیار کیے جاتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ مسلسل علاج کے ساتھ کئی ہفتوں سے لے کر مہینوں کے اندر بہتری دیکھتے ہیں۔

نایاب صورتوں میں جہاں معیاری علاج موثر نہیں ہوتے ہیں، آپ کا ڈاکٹر شدید تھراپی پروگراموں یا متبادل طریقوں جیسے کہ توجہ مرکوز مداخلت کی تلاش کر سکتا ہے۔

تشویشِ جدائی کی بیماری کو گھر پر کیسے منظم کیا جائے؟

گھر کے انتظام کے طریقے پیشہ ورانہ علاج کے ساتھ آپ کی بحالی میں نمایاں طور پر مدد کر سکتے ہیں۔ یہ تکنیک آپ کو نئی مہارتوں کی مشق کرنے اور روزمرہ کی صورتحال میں اعتماد پیدا کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

متوقع معمول بنانے سے علیحدگی کے بارے میں تشویش کو کم کیا جا سکتا ہے۔ جب آپ کو معلوم ہو کہ کیا توقع کرنی ہے، تو آپ کا دماغ زیادہ محفوظ محسوس کرتا ہے اور بدترین صورتحال کا تصور کرنے کا امکان کم ہوتا ہے۔

یہاں عملی روزانہ کے طریقے ہیں:

• مستقل الوداع کرنے کے طریقے قائم کریں جو مختصر لیکن تسلی بخش ہوں
• پرسکون لمحات میں گہری سانس لینے جیسے آرام دہ تکنیک کی مشق کریں
• آرام کے لیے تصاویر یا خصوصی اشیاء جیسے عبوری اشیاء کا استعمال کریں
• دکھائی دینے والے شیڈول بنائیں جو یہ بتائیں کہ دوبارہ ملنے کب ہوں گے
• بہت مختصر علیحدگی سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ وقت کو بڑھائیں

رابطے کے طریقے بھی مدد کر سکتے ہیں۔ علیحدگی کے موضوعات سے بچنے کی بجائے، پرسکون، حقیقت پسندانہ انداز میں جذبات کے بارے میں بات کرنے کی مشق کریں۔

خاندان کے ارکان مدد کر سکتے ہیں:

• علیحدگی کے دوران پرسکون اور اعتماد سے رہیں
• طویل تسلی سے گریز کریں جو تشویش کو بڑھا سکتی ہے
• بہادر رویے اور آگے بڑھنے والے چھوٹے قدموں کی تعریف کریں
• تشویش زدہ رویوں کے لیے مستقل ردعمل برقرار رکھیں

اس بات کا ریکارڈ رکھیں کہ کیا تشویش کو متحرک کرتا ہے اور کون سے طریقے بہترین کام کرتے ہیں۔ یہ معلومات آپ اور آپ کی ہیلتھ کیئر ٹیم کو ضرورت کے مطابق علاج کے طریقوں کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

ایسی صورتحال میں جہاں گھبراہٹ کے علامات ظاہر ہوتے ہیں، ایک حفاظتی منصوبہ ہونا تسلی فراہم کر سکتا ہے۔ جانیں کہ کس سے رابطہ کرنا ہے اور کون سی تکنیک آپ کو تشویش کے عروج پر زمین پر لگی ہوئی محسوس کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

آپ کو اپوائنٹمنٹ کے لیے کیسے تیاری کرنی چاہیے؟

اپنی ملاقات کی تیاری کرنے سے یہ یقینی بنانے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کو سب سے زیادہ مددگار معلومات اور علاج کی سفارشات ملیں۔ عام وضاحت کی بجائے اپنے تجربات کے بارے میں مخصوص مثالیں اور تفصیلات لائیں۔

اپنی ملاقات سے پہلے، کم از کم ایک ہفتے کے لیے علامات کی ڈائری رکھیں۔ نوٹ کریں کہ تشویش کب ہوتی ہے، اسے کیا متحرک کرتا ہے، کتنا عرصہ رہتا ہے اور آپ کو کون سے جسمانی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

جمع کرنے کے لیے اہم معلومات شامل ہیں:

• موجودہ ادویات اور سپلیمنٹس کی فہرست
• تشویش یا ذہنی صحت کی بیماریوں کا خاندانی تاریخ
• حالیہ زندگی میں تبدیلیاں یا دباؤ والے واقعات
• مخصوص مثالیں کہ علامات روزمرہ زندگی کو کس طرح متاثر کرتی ہیں
• پچھلے علاج کی کوششیں اور ان کی تاثیر

اپنے سوالات پہلے سے لکھ لیں۔ آپ علاج کے اختیارات، بہتری کے لیے متوقع وقت یا گھر پر علامات کو منظم کرنے کے طریقوں کے بارے میں پوچھنا چاہ سکتے ہیں۔

کسی قابل اعتماد خاندان کے فرد یا دوست کو ساتھ لانے پر غور کریں جو آپ کی علامات پر اضافی نقطہ نظر فراہم کر سکے اور ملاقات کے دوران آپ کی حمایت کر سکے۔

اگر آپ کسی بچے کے لیے مدد کی تلاش کر رہے ہیں، تو اسکول کی رپورٹس یا استاد کے مشاہدات لائیں جو یہ دستاویز کریں کہ تشویشِ جدائی تعلیمی کارکردگی اور سماجی تعاملات کو کس طرح متاثر کرتی ہے۔

تشویشِ جدائی کی بیماری کے بارے میں کلیدی بات کیا ہے؟

تشویشِ جدائی کی بیماری ایک قابل علاج بیماری ہے جو مختلف عمروں کے بہت سے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ مناسب حمایت اور علاج کے ساتھ، زیادہ تر لوگ اپنی تشویش کو منظم کرنا اور آزادی پیدا کرتے ہوئے صحت مند تعلقات برقرار رکھنا سیکھتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ یاد رکھنا ہے کہ جلد مدد حاصل کرنے سے بہتر نتائج ملتے ہیں۔ یہ بیماری عام طور پر خود بخود حل نہیں ہوتی، لیکن یہ مسلسل گھر کے انتظام کے طریقوں کے ساتھ پیشہ ورانہ علاج کے لیے اچھی طرح سے جواب دیتی ہے۔

بحالی ممکن ہے، حالانکہ اس میں وقت اور صبر لگتا ہے۔ چھوٹی بہتری ایک دوسرے پر بنتی ہے، اور ناکامی کی علامات کی بجائے بحالی کے عمل کا ایک عام حصہ ہیں۔

آپ کا سپورٹ سسٹم بحالی میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ خاندان کے ارکان، دوست، اساتذہ اور ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سب مل کر ایسا ماحول بنانے میں حصہ ڈالتے ہیں جہاں آپ آہستہ آہستہ علیحدگی کو سنبھالنے میں اعتماد پیدا کر سکتے ہیں۔

تشویشِ جدائی کی بیماری کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کیا بالغ پہلی بار تشویشِ جدائی کی بیماری کا شکار ہو سکتے ہیں؟

جی ہاں، بالغ تشویشِ جدائی کی بیماری کا شکار ہو سکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر انہوں نے بچپن میں کبھی اس کا تجربہ نہیں کیا۔ شادی، بچے پیدا کرنا، نوکری چھوڑنا یا کسی پیارے کو کھونا جیسے زندگی میں بڑے تبدیلیاں بالغوں میں شروع ہونے والی تشویشِ جدائی کو متحرک کر سکتی ہیں۔ بالغوں میں علامات مختلف نظر آ سکتی ہیں، اکثر والدین کی بجائے شوہر، بچوں یا دیگر قریبی خاندانی افراد پر توجہ مرکوز کرتی ہیں۔

تشویشِ جدائی کی بیماری کا علاج عام طور پر کتنا وقت لیتا ہے؟

علاج کی مدت علامات کی شدت اور انفرادی ردعمل پر منحصر ہے، لیکن زیادہ تر لوگ مسلسل تھراپی کے 3-6 مہینوں کے اندر بہتری دیکھتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو طویل مدتی حمایت کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر اگر انہیں دیگر ذہنی صحت کی بیماریاں ہیں یا وہ کئی سالوں سے علیحدگی سے بچ رہے ہیں۔ آپ کا تھراپسٹ آپ کے ساتھ حقیقت پسندانہ توقعات قائم کرنے اور ضرورت کے مطابق وقت کی تبدیلی کرنے کے لیے کام کرے گا۔

کیا تشویشِ جدائی کی بیماری وابستگی کے مسائل کے برابر ہے؟

جبکہ وہ متعلقہ ہیں، تشویشِ جدائی کی بیماری اور وابستگی کے مسائل مختلف بیماریاں ہیں۔ تشویشِ جدائی کی بیماری میں خود علیحدگی کے بارے میں زیادہ خوف شامل ہے، جبکہ وابستگی کے مسائل آپ کے تعلقات کو مجموعی طور پر کیسے تشکیل دیتے اور برقرار رکھتے ہیں اسے متاثر کرتے ہیں۔ تاہم، ابتدائی وابستگی کے مسائل کبھی کبھی بعد میں تشویشِ جدائی کی بیماری کے شکار ہونے میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

کیا تشویشِ جدائی کی بیماری اسکول یا کام کی کارکردگی کو متاثر کر سکتی ہے؟

بالکل۔ تشویشِ جدائی کی بیماری اکثر بار بار غیر حاضری، فکر کی وجہ سے توجہ مرکوز کرنے میں دشواری اور ایسے مواقع سے بچنے کے ذریعے تعلیمی اور پیشہ ورانہ کارکردگی کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے جن کے لیے نزدیکی افراد سے وقت کی علیحدگی کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس بیماری کے بہت سے لوگ اسکول سے انکار کرنے میں جدوجہد کرتے ہیں یا مسلسل ملازمت برقرار رکھنے میں مشکل کا سامنا کرتے ہیں۔

اگر میرے جاننے والے کو تشویشِ جدائی کی بیماری ہے لیکن وہ مدد نہیں لینا چاہتا تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟

آپ بغیر کسی فیصلے کے سن کر، پیشہ ورانہ مدد کو نرمی سے حوصلہ افزائی کر کے اور علاج کے اختیارات کے بارے میں معلومات فراہم کر کے حمایت پیش کر سکتے ہیں۔ علیحدگی سے بچنے یا ان کے خوف کو کم کرنے سے گریز کریں، کیونکہ یہ اکثر تشویش کو بڑھاتا ہے۔ اپنی ضروریات کا خیال رکھتے ہوئے اپنے پیارے کی حمایت کرنے کے بہترین طریقوں کو سیکھنے کے لیے خود کسی ذہنی صحت کے پیشہ ور سے بات کرنے پر غور کریں۔