Dịch nhầy mắt, còn được gọi là ghèn mắt, là một chất lỏng tự nhiên do mắt tiết ra. Nó giúp giữ cho mắt khỏe mạnh bằng cách cung cấp độ ẩm và bảo vệ khỏi các chất gây kích ứng. Thông thường, dịch nhầy mắt tích tụ trong khi ngủ, nhưng nó cũng có thể xảy ra trong ngày, đặc biệt nếu mắt bị kích ứng.

Có hai loại dịch nhầy mắt chính: bình thường và bất thường. Dịch nhầy mắt bình thường thường trong suốt hoặc hơi đục và dễ lau sạch. Mặt khác, dịch nhầy mắt bất thường có thể đặc, có màu hoặc kèm theo các triệu chứng như đỏ mắt hoặc ngứa, điều này có thể báo hiệu một vấn đề.

Nguyên nhân thường gặp của dịch nhầy mắt

Dịch nhầy mắt, còn được gọi là ghèn mắt hoặc "cái ngủ" trong mắt, có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

1. Viêm kết mạc (Mắt hồng)

Viêm kết mạc, một tình trạng viêm của màng kết mạc (màng trong suốt bao phủ phần trắng của mắt), là một nguyên nhân thường gặp gây ra dịch nhầy mắt. Nó có thể do nhiễm trùng virus, vi khuẩn hoặc dị ứng gây ra, dẫn đến dịch tiết nước hoặc đặc, cùng với đỏ mắt và kích ứng.

2. Hội chứng khô mắt

Khi mắt không sản xuất đủ nước mắt, hoặc nước mắt bốc hơi quá nhanh, mắt sẽ bị khô và kích ứng. Để đáp lại, cơ thể có thể sản xuất dịch nhầy để giúp bôi trơn mắt, dẫn đến dịch tiết mắt dạng sợi hoặc dính.

3. Viêm mí mắt

Viêm mí mắt là tình trạng viêm của mí mắt, thường do nhiễm trùng vi khuẩn hoặc viêm da tiết bã nhờn. Nó có thể dẫn đến sự tích tụ dịch nhầy, đóng vảy và kích ứng dọc theo mép mí mắt.

4. Dị ứng

Phản ứng dị ứng, chẳng hạn như do phấn hoa, bụi hoặc lông thú cưng gây ra, có thể gây kích ứng mắt và dẫn đến sản xuất dịch nhầy quá mức. Điều này thường đi kèm với ngứa, đỏ mắt và chảy nước mắt.

5. Nhiễm trùng xoang (Viêm xoang)

Nhiễm trùng xoang có thể khiến dịch nhầy chảy xuống mắt do vị trí gần của xoang với mắt. Sự chảy này có thể dẫn đến dịch tiết mắt, cùng với đau mặt, áp lực và nghẹt mũi.

6. Vật lạ hoặc kích ứng

Nếu một vật lạ (như bụi hoặc lông mi) lọt vào mắt, nó có thể gây kích ứng, dẫn đến tăng sản xuất dịch nhầy khi mắt cố gắng rửa sạch nó. Điều này có thể dẫn đến dịch tiết trong suốt hoặc đặc.

7. Đeo kính áp tròng

Đeo kính áp tròng, đặc biệt là trong nhiều giờ, có thể dẫn đến khô mắt và kích ứng. Cơ thể có thể sản xuất dịch nhầy dư thừa như một phản ứng bảo vệ đối với sự khó chịu hoặc nhiễm trùng nhẹ liên quan đến kính.

8. Nhiễm trùng mắt (Nhiễm trùng giác mạc hoặc mí mắt)

Nhiễm trùng giác mạc (viêm giác mạc) hoặc mí mắt có thể gây ra dịch nhầy đáng kể. Những nhiễm trùng này cũng có thể kèm theo đau, mờ mắt và nhạy cảm với ánh sáng.

Biện pháp khắc phục tại nhà và điều trị

Biện pháp khắc phục tại nhà	Lý do	Cách sử dụng
1. Chườm ấm	Làm dịu mắt bị kích ứng và làm lỏng dịch tiết đóng vảy.	Nhúng khăn sạch vào nước ấm, vắt khô và đặt lên mắt nhắm trong 5-10 phút. Lặp lại vài lần một ngày.
2. Tưới rửa mắt nhẹ nhàng	Giúp loại bỏ dịch nhầy và mảnh vụn.	Sử dụng dung dịch rửa mắt hoặc nước muối sinh lý. Pha dung dịch bằng cách trộn 1 thìa cà phê muối với 1 cốc nước ấm. Sử dụng ống nhỏ giọt để rửa.
3. Giữ cho mắt sạch sẽ	Loại bỏ dịch nhầy dư thừa và ngăn ngừa nhiễm trùng.	Sử dụng bông gòn với nước ấm, xà phòng hoặc dầu gội em bé pha loãng. Nhẹ nhàng lau dọc theo mí mắt và đường chân mi.
4. Đắp lát dưa chuột	Giảm sưng và kích ứng quanh mắt.	Đặt lát dưa chuột đã làm lạnh lên mắt nhắm trong 10-15 phút để làm dịu và giảm bọng mắt.
5. Cấp nước	Giảm khô mắt có thể gây ra dịch nhầy dư thừa.	Uống ít nhất 8 ly nước một ngày và bổ sung các loại thực phẩm giàu nước như dưa chuột, dưa hấu và cần tây.
6. Tránh các chất gây dị ứng	Giảm dịch nhầy do dị ứng gây ra.	Đóng cửa sổ, sử dụng máy lọc không khí, dọn dẹp thường xuyên và đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ mắt.
7. Thuốc nhỏ mắt không cần kê đơn (OTC)	Giảm khô mắt và kích ứng.	Sử dụng thuốc nhỏ mắt bôi trơn hoặc kháng histamine vài lần một ngày theo hướng dẫn trên bao bì.
8. Vệ sinh đúng cách với kính áp tròng	Ngăn ngừa nhiễm trùng và kích ứng.	Rửa tay trước khi chạm vào kính, làm sạch bằng dung dịch thích hợp và cân nhắc chuyển sang sử dụng kính dùng một lần.
9. Mật ong và nước ấm	Làm dịu mắt với đặc tính kháng khuẩn.	Trộn 1 thìa cà phê mật ong với 1 cốc nước ấm và nhẹ nhàng lau mí mắt bằng bông gòn nhúng vào dung dịch.

Khi nào nên đi khám bác sĩ

Nếu các triệu chứng của bạn vẫn còn hoặc kèm theo đau, thay đổi thị lực hoặc đỏ mắt nghiêm trọng, điều cần thiết là bạn nên đi khám bác sĩ. Đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng tiềm ẩn nghiêm trọng hơn cần điều trị y tế, chẳng hạn như nhiễm trùng mắt hoặc dị ứng.

Tóm tắt

Các biện pháp khắc phục tại nhà đối với dịch nhầy mắt bao gồm chườm ấm, rửa mắt bằng nước muối và làm sạch mí mắt nhẹ nhàng. Giữ cho cơ thể đủ nước, tránh các chất gây dị ứng và sử dụng lát dưa chuột có thể giúp làm dịu kích ứng. Thuốc nhỏ mắt không cần kê đơn và vệ sinh kính áp tròng đúng cách cũng có thể làm giảm các triệu chứng. Hãy đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng vẫn còn hoặc trở nên tồi tệ hơn.

Câu hỏi thường gặp

1. Nguyên nhân gây ra dịch nhầy mắt là gì?
   Dịch nhầy mắt thường do khô mắt, dị ứng, nhiễm trùng hoặc kích ứng gây ra.

2. Làm thế nào để tôi có thể ngăn ngừa dịch nhầy mắt?
   Thực hiện vệ sinh tốt, giữ cho cơ thể đủ nước và tránh các chất gây dị ứng để giảm sự tích tụ dịch nhầy.

3. Tôi có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt không cần kê đơn cho dịch nhầy mắt không?
   Có, thuốc nhỏ mắt bôi trơn hoặc kháng histamine có thể giúp làm giảm khô mắt và kích ứng.

4. Có an toàn khi sử dụng lát dưa chuột trên mắt của tôi không?
   Có, lát dưa chuột an toàn và có thể làm giảm kích ứng và sưng quanh mắt.