Rối Loạn Ăn Uống Quá Độ

Rối loạn ăn uống quá độ là một tình trạng nghiêm trọng. Nó luôn luôn liên quan đến cảm giác như bạn không thể ngừng ăn. Nó cũng thường liên quan đến việc ăn nhiều hơn lượng thức ăn bình thường rất nhiều. Hầu hết mọi người đều ăn quá nhiều trong một số dịp, chẳng hạn như ăn thêm phần thứ hai hoặc thứ ba trong bữa ăn ngày lễ. Nhưng thường xuyên cảm thấy việc ăn uống không kiểm soát được và ăn một lượng thức ăn lớn bất thường có thể là triệu chứng của rối loạn ăn uống quá độ. Những người mắc chứng rối loạn ăn uống quá độ thường cảm thấy xấu hổ hoặc ngượng ngùng về việc ăn uống quá độ. Những người mắc chứng rối loạn này thường trải qua những giai đoạn cố gắng hạn chế hoặc cắt giảm nghiêm trọng lượng thức ăn của họ. Nhưng điều này thay vào đó có thể làm tăng ham muốn ăn uống và dẫn đến một chu kỳ ăn uống quá độ liên tục. Điều trị rối loạn ăn uống quá độ có thể giúp mọi người cảm thấy kiểm soát hơn và cân bằng hơn với việc ăn uống của họ.

Nếu bạn bị rối loạn ăn uống kiểu nhồi nhét, bạn có thể bị thừa cân hoặc béo phì, hoặc bạn có thể ở mức cân nặng khỏe mạnh. Hầu hết những người bị rối loạn ăn uống kiểu nhồi nhét đều cảm thấy buồn phiền về kích thước hoặc hình dạng cơ thể của họ bất kể con số trên cân là bao nhiêu. Các triệu chứng của rối loạn ăn uống kiểu nhồi nhét khác nhau nhưng có thể bao gồm: Cảm giác rằng bạn không kiểm soát được hành vi ăn uống của mình, ví dụ, bạn không thể dừng lại một khi đã bắt đầu. Thường xuyên ăn nhiều hơn lượng thức ăn thông thường trong một khoảng thời gian nhất định, chẳng hạn như hơn hai giờ. Ăn ngay cả khi bạn đã no hoặc không đói. Ăn rất nhanh trong các cơn ăn nhồi nhét. Ăn cho đến khi bạn no khó chịu. Thường xuyên ăn một mình hoặc lén lút. Cảm thấy chán nản, ghê tởm, xấu hổ, tội lỗi hoặc buồn bã về việc ăn uống của bạn. Một người bị chứng cuồng ăn, một chứng rối loạn ăn uống khác, có thể ăn nhồi nhét rồi nôn mửa, sử dụng thuốc nhuận tràng hoặc tập thể dục quá mức để loại bỏ lượng calo dư thừa. Điều này không xảy ra với rối loạn ăn uống kiểu nhồi nhét. Nếu bạn bị rối loạn ăn uống kiểu nhồi nhét, bạn có thể cố gắng ăn kiêng hoặc ăn ít thức ăn hơn vào bữa ăn để bù lại. Nhưng việc hạn chế chế độ ăn uống của bạn chỉ có thể dẫn đến việc ăn nhồi nhét nhiều hơn. Tần suất các cơn ăn nhồi nhét ảnh hưởng đến tâm trạng và khả năng hoạt động trong cuộc sống hàng ngày của bạn cho thấy mức độ nghiêm trọng của tình trạng này đối với bạn. Rối loạn ăn uống kiểu nhồi nhét có thể thay đổi theo thời gian. Tình trạng này có thể ngắn hạn, có thể biến mất và quay trở lại, hoặc có thể kéo dài nhiều năm nếu không được điều trị. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của rối loạn ăn uống kiểu nhồi nhét, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế càng sớm càng tốt. Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn về các triệu chứng và cảm xúc của bạn. Nếu bạn cảm thấy xấu hổ về việc ăn uống của mình và lo lắng về việc nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe, hãy bắt đầu bằng cách nói chuyện với người mà bạn tin tưởng về những gì bạn đang trải qua. Một người bạn, thành viên gia đình, giáo viên hoặc người lãnh đạo tôn giáo có thể khuyến khích và hỗ trợ bạn thực hiện những bước đầu tiên để điều trị rối loạn ăn uống kiểu nhồi nhét thành công. Nói chuyện với một chuyên gia có chuyên môn về rối loạn ăn uống hoặc liên hệ với một tổ chức chuyên về rối loạn ăn uống có thể là một nơi tốt để tìm kiếm sự hỗ trợ từ người hiểu những gì bạn đang trải qua. Một người bị rối loạn ăn uống kiểu nhồi nhét có thể trở thành chuyên gia trong việc che giấu hành vi. Điều này thường là do cảm giác xấu hổ và bối rối về các triệu chứng. Che giấu các triệu chứng có thể khiến người khác khó nhận thấy vấn đề. Nếu bạn nghĩ rằng người thân của mình có thể có các triệu chứng của rối loạn ăn uống kiểu nhồi nhét, hãy nói chuyện thẳng thắn và trung thực về những lo ngại của bạn, nhưng hãy nhớ tiếp cận chủ đề này một cách tế nhị. Rối loạn ăn uống là các bệnh về sức khỏe tâm thần, và hành vi không phải là lỗi hoặc sự lựa chọn của người mắc chứng bệnh này. Hãy động viên và hỗ trợ. Hãy đề nghị giúp người thân của bạn tìm một chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần có kinh nghiệm điều trị rối loạn ăn uống. Bạn có thể giúp đặt lịch hẹn. Bạn thậm chí có thể đề nghị đi cùng.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của chứng rối loạn ăn uống cuồng loạn, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế càng sớm càng tốt. Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn về các triệu chứng và cảm xúc của bạn. Nếu bạn cảm thấy xấu hổ về việc ăn uống của mình và lo lắng khi nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe, hãy bắt đầu bằng cách nói chuyện với người mà bạn tin tưởng về những gì bạn đang trải qua. Một người bạn, thành viên gia đình, giáo viên hoặc người lãnh đạo tôn giáo có thể khuyến khích và hỗ trợ bạn thực hiện những bước đầu tiên để điều trị chứng rối loạn ăn uống cuồng loạn thành công. Nói chuyện với một chuyên gia có chuyên môn về rối loạn ăn uống hoặc liên hệ với một tổ chức chuyên về rối loạn ăn uống có thể là một nơi tốt để tìm kiếm sự hỗ trợ từ người hiểu những gì bạn đang trải qua.

Nguyên nhân của chứng rối loạn ăn uống không kiểm soát không được biết đến. Nhưng một số gen nhất định, cách cơ thể bạn hoạt động, chế độ ăn kiêng dài hạn và sự hiện diện của các chứng bệnh về sức khỏe tâm thần khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Rối loạn ăn uống quá độ phổ biến hơn ở phụ nữ so với nam giới. Người ở mọi lứa tuổi đều có thể mắc rối loạn ăn uống quá độ, nhưng nó thường bắt đầu vào cuối tuổi thiếu niên hoặc đầu những năm 20. Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc rối loạn ăn uống quá độ bao gồm: Tiền sử gia đình. Bạn có nhiều khả năng mắc chứng rối loạn ăn uống nếu cha mẹ hoặc anh chị em ruột của bạn đã từng hoặc đang mắc chứng rối loạn ăn uống. Điều này có thể chỉ ra các gen được truyền lại trong gia đình bạn làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống. Chế độ ăn kiêng. Nhiều người bị rối loạn ăn uống quá độ có tiền sử ăn kiêng. Ăn kiêng hoặc hạn chế lượng calo trong cả ngày có thể gây ra sự thôi thúc ăn quá độ. Các vấn đề sức khỏe tâm thần. Nhiều người bị rối loạn ăn uống quá độ cảm thấy tiêu cực về bản thân, kỹ năng và thành tích của họ. Các tác nhân gây ra chứng ăn quá độ có thể bao gồm căng thẳng, hình ảnh bản thân xấu và một số loại thực phẩm nhất định. Một số tình huống nhất định cũng có thể là tác nhân gây ra, ví dụ như tham dự bữa tiệc, có thời gian rảnh rỗi hoặc lái xe.

Binge eating can lead to both mental and physical health problems. When someone regularly binges on large amounts of food, it can create a range of difficulties.

Emotional and Social Impact: Binge eating disorder can make it hard to enjoy life. People with this condition may struggle to perform well at work, or in their personal relationships. They might feel uncomfortable in social situations and withdraw from friends and family, leading to feelings of isolation.

Physical Health Concerns: One of the most obvious effects is weight gain. This extra weight can contribute to a number of physical health issues. For example, it can put stress on joints, increasing the risk of joint pain. Excess weight also raises the risk of serious conditions like heart disease and type 2 diabetes. Furthermore, digestive problems, such as gastroesophageal reflux disease (GERD), can arise. Poor nutrition, linked to the disordered eating patterns, can also negatively impact overall health. Weight gain can also sometimes lead to sleep apnea, a sleep-related breathing disorder.

Mental Health Issues: Binge eating disorder is often connected to other mental health problems. Depression and anxiety are common. People with binge eating disorder may also struggle with substance use disorders, and in some cases, experience suicidal thoughts or behaviors.

It's crucial to remember that these are not just abstract possibilities; they are real consequences that can significantly impact a person's well-being. If you or someone you know is struggling with binge eating, seeking professional help is essential. A healthcare professional can provide support, guidance, and treatment options to address the underlying issues and improve overall health and happiness.