Gãy Mắt Cá Chân Là Gì? Triệu Chứng, Nguyên Nhân & Điều Trị

Gãy mắt cá chân là tình trạng một hoặc nhiều xương tạo nên khớp mắt cá chân của bạn bị gãy. Chấn thương này xảy ra khi xương ở mắt cá chân bị nứt hoặc gãy hoàn toàn, thường do sự vặn xoắn đột ngột, ngã hoặc tác động trực tiếp.

Mắt cá chân của bạn thực sự được tạo thành từ ba xương hoạt động cùng nhau như những mảnh ghép. Xương chày và xương mác từ cẳng chân của bạn, cộng với xương talus từ bàn chân của bạn, tất cả đều kết nối để tạo thành khớp quan trọng này. Khi bất kỳ xương nào trong số này bị nứt hoặc gãy, các bác sĩ gọi đó là gãy xương mắt cá chân.

Triệu chứng của gãy mắt cá chân là gì?

Bạn có thể sẽ biết ngay lập tức rằng có điều gì đó nghiêm trọng đã xảy ra với mắt cá chân của mình. Cơn đau do gãy mắt cá chân thường xuất hiện ngay lập tức và khá dữ dội, thường được mô tả là sắc nhọn hoặc nhói.

Dưới đây là những dấu hiệu chính cho thấy mắt cá chân của bạn có thể bị gãy:

• Đau dữ dội trở nên tồi tệ hơn khi bạn cố gắng đặt trọng lượng lên chân.
• Sưng nhanh chóng phát triển xung quanh vùng mắt cá chân.
• Bầm tím có thể xuất hiện ngay lập tức hoặc trong vài giờ.
• Mắt cá chân của bạn trông biến dạng hoặc dường như ở một góc kỳ lạ.
• Bạn không thể chịu được bất kỳ trọng lượng nào trên bàn chân đó mà không bị đau dữ dội.
• Tê bì hoặc ngứa ran ở bàn chân hoặc ngón chân.
• Âm thanh nghiến hoặc bật khi chấn thương xảy ra.

Đôi khi các triệu chứng có thể gây nhầm lẫn vì bong gân nặng có thể cảm thấy giống như gãy mắt cá chân. Sự khác biệt chính thường là cường độ đau và khả năng đi lại bình thường hoàn toàn của bạn. Nếu bạn đang nghi ngờ liệu nó có bị gãy hay không, tốt nhất là nên đi khám.

Trong trường hợp hiếm hoi, bạn có thể gặp phải tình trạng gọi là gãy hở, trong đó xương gãy thực sự nhô ra khỏi da. Đây là trường hợp cấp cứu y tế cần được chăm sóc ngay lập tức. Bạn cũng có thể nhận thấy bàn chân của mình cảm thấy lạnh hoặc trông nhợt nhạt, điều này có thể có nghĩa là lưu lượng máu bị ảnh hưởng.

Các loại gãy mắt cá chân là gì?

Không phải tất cả các vết gãy mắt cá chân đều giống nhau, và việc hiểu các loại khác nhau có thể giúp bạn hiểu rõ hơn những gì đang xảy ra với chấn thương của mình. Các bác sĩ phân loại gãy mắt cá chân dựa trên xương nào bị gãy và mức độ nghiêm trọng của tổn thương.

Các loại phổ biến nhất bao gồm:

• Gãy xương mác ngoài - làm gãy xương mắt cá chân ngoài (xương mác).
• Gãy xương mác trong - ảnh hưởng đến xương mắt cá chân trong (xương chày).
• Gãy xương mác sau - liên quan đến phần sau của xương chày.
• Gãy hai xương mác - làm gãy hai xương mắt cá chân.
• Gãy ba xương mác - liên quan đến cả ba xương mắt cá chân.

Gãy xương đơn giản có nghĩa là xương bị nứt nhưng vẫn nằm nguyên vị trí, trong khi gãy xương lệch xảy ra khi các mảnh xương di chuyển ra khỏi vị trí bình thường. Các bác sĩ cũng xem xét xem vết gãy có ổn định hay không ổn định, điều này ảnh hưởng đến cách mắt cá chân của bạn sẽ lành và phương pháp điều trị bạn cần.

Một số vết gãy được coi là nghiêm trọng hơn những vết gãy khác. Ví dụ, gãy ba xương mác thường cần phẫu thuật vì nó ảnh hưởng đến sự ổn định của toàn bộ khớp mắt cá chân. Bác sĩ của bạn sẽ sử dụng X-quang và đôi khi là chụp CT để xác định chính xác loại gãy xương bạn đang mắc phải.

Nguyên nhân gây gãy mắt cá chân là gì?

Gãy xương mắt cá chân thường xảy ra khi mắt cá chân của bạn bị ép vượt quá phạm vi chuyển động bình thường. Điều này có thể xảy ra trong nhiều tình huống hàng ngày, và bạn không cần phải là vận động viên để gặp phải chấn thương này.

Những nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm:

• Vặn hoặc lăn mắt cá chân khi đi bộ, đặc biệt là trên bề mặt không bằng phẳng.
• Ngã từ độ cao bất kỳ, kể cả việc chỉ bước xuống lề đường sai cách.
• Chấn thương thể thao, đặc biệt là trong các hoạt động liên quan đến nhảy hoặc thay đổi hướng nhanh chóng.
• Tai nạn xe hơi hoặc các va chạm mạnh khác.
• Va đập trực tiếp vào mắt cá chân từ các vật nặng.
• Bị giẫm phải hố hoặc ổ gà bất ngờ.

Đôi khi những gì có vẻ như là một sự cố nhỏ có thể dẫn đến gãy xương. Mắt cá chân của bạn có thể bị gãy do một việc đơn giản như bước xuống bậc thang sai cách hoặc bị vướng chân vào vết nứt trên vỉa hè. Yếu tố chính thường là góc và lực tác dụng lên mắt cá chân của bạn vào thời điểm bị thương.

Trong những trường hợp hiếm hoi, gãy xương do căng thẳng có thể phát triển dần theo thời gian do các hoạt động lặp đi lặp lại. Những trường hợp này phổ biến hơn ở những người chạy bộ hoặc những người dành nhiều giờ đứng. Cũng có những vết gãy bệnh lý xảy ra khi các bệnh về xương làm suy yếu xương mắt cá chân, khiến chúng dễ bị gãy hơn do chấn thương nhỏ.

Khi nào nên đi khám bác sĩ vì gãy mắt cá chân?

Bạn nên đi khám ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ mắt cá chân của mình có thể bị gãy. Mặc dù một số chấn thương mắt cá chân có thể chờ đợi, nhưng vết gãy cần được đánh giá nhanh chóng để ngăn ngừa biến chứng và đảm bảo lành bệnh đúng cách.

Hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào sau đây:

• Bạn không thể đặt bất kỳ trọng lượng nào lên chân mà không bị đau dữ dội.
• Mắt cá chân của bạn trông biến dạng hoặc bị cong ở một góc bất thường.
• Bạn có thể nhìn thấy xương nhô ra khỏi da.
• Bàn chân của bạn cảm thấy tê, lạnh hoặc trông nhợt nhạt hoặc xanh tím.
• Bạn nghe thấy tiếng nứt hoặc bật lớn khi chấn thương xảy ra.
• Cơn đau dữ dội đến mức bạn cảm thấy ngất xỉu hoặc buồn nôn.

Ngay cả khi các triệu chứng của bạn có vẻ nhẹ hơn, cũng nên đi khám trong vòng 24 giờ nếu bạn gặp khó khăn khi đi bộ bình thường hoặc nếu cơn đau không thuyên giảm với việc nghỉ ngơi và chườm đá. Đôi khi vết gãy có thể tinh vi, và những gì cảm thấy như bong gân nặng thực sự có thể là xương gãy.

Đừng cố gắng "chịu đựng" hoặc chờ xem liệu nó có tự khỏi hay không. Gãy xương mắt cá chân không được điều trị có thể dẫn đến các vấn đề lâu dài về đi lại, viêm khớp và đau mãn tính. Điều trị sớm hầu như luôn dẫn đến kết quả tốt hơn.

Những yếu tố nguy cơ gây gãy mắt cá chân là gì?

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể bị gãy mắt cá chân, nhưng một số yếu tố có thể khiến chấn thương này dễ xảy ra hơn. Việc hiểu những yếu tố nguy cơ này có thể giúp bạn thực hiện các bước để tự bảo vệ mình, mặc dù hãy nhớ rằng tai nạn có thể xảy ra với bất cứ ai.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ của bạn bao gồm:

• Trên 50 tuổi, khi xương tự nhiên trở nên giòn hơn.
• Bị loãng xương hoặc các bệnh làm suy yếu xương khác.
• Tham gia các môn thể thao có tác động mạnh như bóng rổ, bóng đá hoặc trượt tuyết.
• Đã từng bị chấn thương mắt cá chân hoặc mất ổn định mắt cá chân mãn tính.
• Thừa cân, gây thêm áp lực lên khớp mắt cá chân.
• Sử dụng một số loại thuốc ảnh hưởng đến mật độ xương.
• Bị tiểu đường hoặc các vấn đề về tuần hoàn.

Phụ nữ có nhiều khả năng bị gãy xương mắt cá chân hơn một chút, đặc biệt là sau mãn kinh khi mật độ xương tự nhiên giảm xuống. Nếu bạn có công việc đòi hỏi phải đi bộ nhiều trên bề mặt không bằng phẳng hoặc leo trèo, bạn cũng có thể phải đối mặt với nguy cơ cao hơn.

Một số bệnh di truyền có thể làm cho xương dễ bị gãy hơn, mặc dù những trường hợp này khá hiếm. Hút thuốc cũng ảnh hưởng đến quá trình lành xương và có thể làm tăng khả năng xảy ra gãy xương. Tin tốt là nhiều yếu tố nguy cơ này có thể được kiểm soát thông qua thay đổi lối sống và chăm sóc y tế thích hợp.

Những biến chứng có thể xảy ra của gãy mắt cá chân là gì?

Hầu hết các vết gãy mắt cá chân đều lành tốt với phương pháp điều trị thích hợp, nhưng điều quan trọng là phải hiểu các biến chứng tiềm ẩn để bạn có thể theo dõi các dấu hiệu cảnh báo. Nhận biết và điều trị sớm các biến chứng có thể ngăn ngừa các vấn đề lâu dài.

Những biến chứng có thể xảy ra có thể bao gồm:

• Viêm khớp phát triển ở khớp mắt cá chân nhiều năm sau đó.
• Đau mãn tính hoặc cứng khớp không hoàn toàn thuyên giảm.
• Nhiễm trùng, đặc biệt nếu bạn cần phẫu thuật.
• Huyết khối hình thành do giảm vận động.
• Tổn thương dây thần kinh gây tê hoặc yếu.
• Xương lành lại ở vị trí sai.
• Không liền xương, trong đó xương không lành lại với nhau đúng cách.

Nguy cơ biến chứng nói chung cao hơn ở những vết gãy nghiêm trọng hơn hoặc nếu điều trị bị trì hoãn. Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ một cách cẩn thận, đặc biệt là liên quan đến hạn chế chịu trọng lượng và vật lý trị liệu, sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển các vấn đề.

Một số biến chứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng bao gồm hội chứng khoang, trong đó sưng tấy làm giảm lưu lượng máu và hội chứng đau vùng thần kinh phức tạp, gây ra cơn đau dữ dội dai dẳng. Những trường hợp này cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ theo dõi bạn sát sao để phát hiện bất kỳ dấu hiệu biến chứng nào trong quá trình hồi phục của bạn.

Làm thế nào để ngăn ngừa gãy mắt cá chân?

Mặc dù bạn không thể ngăn ngừa mọi tai nạn, nhưng có những bước thực tế bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ bị gãy xương mắt cá chân. Hầu hết các chiến lược phòng ngừa đều tập trung vào việc duy trì xương chắc khỏe và tránh những tình huống dễ bị chấn thương mắt cá chân.

Dưới đây là những chiến lược phòng ngừa hiệu quả:

• Mang giày dép phù hợp có hỗ trợ mắt cá chân tốt cho các hoạt động của bạn.
• Giữ cho nhà bạn được chiếu sáng tốt và không có vật cản gây vấp ngã.
• Sử dụng tay vịn trên cầu thang và thanh nắm trong phòng tắm.
• Duy trì xương chắc khỏe thông qua việc hấp thụ canxi và vitamin D.
• Tập thể dục thường xuyên để cải thiện sự cân bằng và sức mạnh của xương.
• Cẩn thận hơn trên bề mặt băng giá hoặc không bằng phẳng.
• Thay thế giày dép cũ đã không còn cung cấp sự hỗ trợ tốt.

Nếu bạn tham gia các môn thể thao, việc tập luyện đúng cách và kỹ thuật có thể giúp bảo vệ mắt cá chân của bạn. Cân nhắc sử dụng nẹp mắt cá chân hoặc băng dính nếu bạn có tiền sử bị các vấn đề về mắt cá chân. Luôn khởi động trước khi hoạt động thể chất và lắng nghe cơ thể khi bạn cảm thấy mệt mỏi.

Đối với người lớn tuổi, huấn luyện thăng bằng và các chương trình phòng ngừa ngã có thể đặc biệt hữu ích. Khám mắt thường xuyên đảm bảo bạn có thể nhìn thấy vật cản rõ ràng và xem xét lại thuốc với bác sĩ có thể xác định bất kỳ loại thuốc nào có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hoặc sức mạnh của xương.

Gãy mắt cá chân được chẩn đoán như thế nào?

Việc chẩn đoán gãy mắt cá chân bắt đầu bằng việc bác sĩ kiểm tra chấn thương của bạn và hỏi về cách nó xảy ra. Họ sẽ nhìn vào mắt cá chân của bạn, nhẹ nhàng sờ xung quanh xương và kiểm tra khả năng di chuyển bàn chân và chịu trọng lượng của bạn.

Các công cụ chẩn đoán chính bao gồm:

• Khám thực thể để kiểm tra xem có biến dạng, sưng tấy và điểm đau hay không.
• Chụp X-quang từ nhiều góc độ để nhìn rõ xương.
• Chụp CT cho các vết gãy phức tạp cần hình ảnh chi tiết hơn.
• Chụp MRI nếu nghi ngờ tổn thương mô mềm cùng với vết gãy.
• Thử nghiệm căng thẳng để kiểm tra sự ổn định của mắt cá chân.

Bác sĩ của bạn sẽ sử dụng cái gọi là Quy tắc mắt cá chân Ottawa để giúp quyết định xem có cần chụp X-quang hay không. Đây là các hướng dẫn xem xét vị trí đau của bạn và liệu bạn có thể đi bộ được hay không. Hầu hết các vết gãy mắt cá chân đều hiển thị rõ trên phim X-quang, mặc dù đôi khi cần hình ảnh bổ sung.

Trong một số trường hợp, bác sĩ của bạn có thể yêu cầu chụp quét xương nếu họ nghi ngờ gãy xương do căng thẳng không hiển thị trên phim X-quang thông thường. Quá trình chẩn đoán thường khá đơn giản và bạn thường sẽ biết liệu mắt cá chân của mình có bị gãy hay không trong vòng vài giờ sau khi khám.

Phương pháp điều trị gãy mắt cá chân là gì?

Phương pháp điều trị gãy mắt cá chân phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm xương nào bị gãy, các mảnh xương có bị lệch hay không và sức khỏe tổng thể của bạn. Mục tiêu luôn là giúp xương của bạn lành lại ở vị trí chính xác để mắt cá chân của bạn hoạt động bình thường trở lại.

Các lựa chọn điều trị không phẫu thuật bao gồm:

• Khôi phục vị trí đóng để sắp xếp lại các xương bị lệch mà không cần phẫu thuật.
• Bó bột hoặc nẹp để giữ xương ở đúng vị trí.
• Nạng hoặc xe lăn để tránh đặt trọng lượng lên mắt cá chân.
• Thuốc giảm đau và thuốc chống viêm.
• Vật lý trị liệu khi bắt đầu lành bệnh.

Nếu vết gãy của bạn ổn định và xương vẫn ở đúng vị trí, bạn có thể chỉ cần bó bột hoặc ủng đi bộ. Bạn thường sẽ đeo chúng trong 6-8 tuần trong khi xương lành lại. Bác sĩ của bạn sẽ chụp X-quang thường xuyên để đảm bảo mọi thứ vẫn được sắp xếp đúng cách.

Phẫu thuật trở nên cần thiết khi xương bị lệch đáng kể, khi nhiều xương bị gãy hoặc khi vết gãy ảnh hưởng đến sự ổn định của khớp. Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể sử dụng các tấm, vít hoặc thanh để giữ xương ở đúng vị trí. Quá trình hồi phục sau phẫu thuật mất nhiều thời gian hơn, nhưng nó thường mang lại kết quả tốt hơn về lâu dài đối với các vết gãy phức tạp.

Cách quản lý điều trị tại nhà trong quá trình hồi phục gãy xương mắt cá chân?

Quản lý quá trình hồi phục của bạn tại nhà đóng một vai trò quan trọng trong việc mắt cá chân của bạn lành tốt như thế nào. Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ một cách cẩn thận sẽ giúp đảm bảo kết quả tốt nhất có thể và giảm nguy cơ biến chứng.

Các chiến lược chăm sóc tại nhà chính bao gồm:

• Giữ cho mắt cá chân của bạn được nâng cao hơn mức tim khi nghỉ ngơi.
• Chườm đá trong 15-20 phút vài lần mỗi ngày để giảm sưng.
• Uống thuốc đúng theo đơn.
• Giữ cho bột hoặc ủng của bạn sạch sẽ và khô ráo.
• Tuân thủ nghiêm ngặt các hạn chế chịu trọng lượng.
• Thực hiện các bài tập được chỉ định để duy trì lưu thông máu.
• Theo dõi các dấu hiệu biến chứng như đau hoặc sưng tấy tăng lên.

Trong vài ngày đầu, nghỉ ngơi là công việc quan trọng nhất của bạn. Cơ thể bạn cần năng lượng để lành lại xương gãy, vì vậy đừng cảm thấy tội lỗi khi nghỉ ngơi. Sử dụng nạng hoặc các dụng cụ hỗ trợ di chuyển khác theo chỉ dẫn, ngay cả khi điều đó cảm thấy bất tiện.

Dinh dưỡng thích hợp hỗ trợ quá trình lành xương, vì vậy hãy tập trung vào việc hấp thụ đủ protein, canxi và vitamin D. Giữ nước và tránh hút thuốc hoặc uống rượu quá nhiều, vì những điều này có thể làm chậm quá trình lành xương. Sắp xếp không gian sống của bạn sao cho mọi thứ bạn cần đều nằm trong tầm với để tránh di chuyển không cần thiết.

Bạn nên chuẩn bị như thế nào cho cuộc hẹn với bác sĩ?

Chuẩn bị kỹ cho các cuộc hẹn với bác sĩ sẽ giúp đảm bảo bạn tận dụng tối đa các cuộc hẹn của mình và quá trình hồi phục của bạn vẫn diễn ra đúng hướng. Chuẩn bị tốt cũng giúp nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn cung cấp cho bạn sự chăm sóc tốt nhất có thể.

Trước khi đến cuộc hẹn, hãy thu thập những thông tin này:

• Viết ra chính xác cách bạn bị thương.
• Liệt kê tất cả các loại thuốc và chất bổ sung bạn đang dùng.
• Lưu ý bất kỳ thay đổi nào về cơn đau, sưng tấy hoặc khả năng vận động kể từ lần khám gần nhất.
• Chuẩn bị các câu hỏi về thời gian hồi phục và các hạn chế của bạn.
• Đem theo người nào đó nếu bạn cần giúp đỡ để di chuyển.
• Chuẩn bị sẵn thẻ bảo hiểm và giấy tờ tùy thân.

Đừng ngần ngại đặt câu hỏi về bất cứ điều gì bạn không hiểu. Những câu hỏi thường gặp bao gồm khi nào bạn có thể trở lại làm việc hoặc chơi thể thao, những triệu chứng nào nên khiến bạn lo lắng và cách điều chỉnh các hoạt động hàng ngày. Viết ra các hướng dẫn quan trọng để bạn không quên chúng sau này.

Nếu bạn đang gặp vấn đề với bột, ủng hoặc nạng, hãy đề cập ngay lập tức. Đôi khi những điều chỉnh nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong sự thoải mái và phục hồi của bạn. Nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn muốn giúp bạn thành công, vì vậy hãy nói lên bất kỳ mối lo ngại hoặc khó khăn nào bạn đang gặp phải.

Điểm mấu chốt về gãy mắt cá chân là gì?

Gãy mắt cá chân là một chấn thương nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế đúng cách, nhưng với phương pháp điều trị thích hợp, hầu hết mọi người đều hồi phục tốt và trở lại các hoạt động bình thường của họ. Chìa khóa để phục hồi thành công là được điều trị kịp thời và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ một cách cẩn thận.

Hãy nhớ rằng việc lành bệnh cần thời gian, thường mất 6-12 tuần để xương lành lại, sau đó cần thêm thời gian để lấy lại sức mạnh và khả năng vận động hoàn toàn. Mỗi người lành bệnh với tốc độ riêng, vì vậy hãy cố gắng không so sánh quá trình hồi phục của bạn với người khác hoặc vội vàng quá trình này.

Điều quan trọng nhất bạn có thể làm là kiên nhẫn với bản thân và tin tưởng vào quá trình lành bệnh. Mặc dù gãy mắt cá chân có thể gây khó chịu và làm gián đoạn cuộc sống của bạn, nhưng việc tuân theo phương pháp điều trị thích hợp hầu như luôn dẫn đến kết quả tốt. Hãy lạc quan, tuân theo kế hoạch điều trị của bạn và đừng ngần ngại liên hệ với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn nếu có bất kỳ lo ngại nào.

Câu hỏi thường gặp về gãy mắt cá chân

Câu 1: Mất bao lâu để gãy mắt cá chân lành hoàn toàn?

Hầu hết các vết gãy mắt cá chân mất 6-8 tuần để xương lành lại đủ để tháo bột hoặc ủng. Tuy nhiên, việc hồi phục hoàn toàn bao gồm sức mạnh và khả năng vận động hoàn toàn có thể mất 3-6 tháng hoặc lâu hơn, đặc biệt nếu bạn cần phẫu thuật. Thời gian lành bệnh của bạn phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, sức khỏe tổng thể, mức độ nghiêm trọng của vết gãy và mức độ tuân thủ hướng dẫn điều trị của bạn.

Câu 2: Tôi có thể lái xe với mắt cá chân bị gãy không?

Bạn không nên lái xe khi đang bó bột hoặc ủng, đặc biệt nếu nó ở chân phải hoặc nếu bạn lái xe số sàn. Ngay cả khi bị gãy mắt cá chân trái, bột cũng có thể cản trở việc lái xe an toàn. Hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên đợi cho đến khi bạn tháo bột và có thể thoải mái thực hiện thao tác dừng khẩn cấp trước khi quay lại lái xe.

Câu 3: Tôi có bị viêm khớp sau khi bị gãy mắt cá chân không?

Mặc dù viêm khớp là một biến chứng lâu dài có thể xảy ra, nhưng không phải ai bị gãy mắt cá chân cũng bị như vậy. Nguy cơ của bạn cao hơn nếu vết gãy liên quan đến bề mặt khớp hoặc nếu xương không lành lại ở vị trí hoàn hảo. Tuân theo phương pháp điều trị thích hợp và thực hiện vật lý trị liệu được chỉ định sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ bị viêm khớp sau này.

Câu 4: Khi nào tôi có thể trở lại chơi thể thao sau khi bị gãy mắt cá chân?

Việc trở lại chơi thể thao thường mất 3-6 tháng sau khi bị gãy mắt cá chân, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết gãy và yêu cầu của môn thể thao của bạn. Bạn sẽ cần hoàn thành vật lý trị liệu và chứng minh rằng mắt cá chân của bạn đã lấy lại được sức mạnh, sự ổn định và phạm vi chuyển động hoàn toàn trước khi bác sĩ cho phép bạn tham gia các hoạt động thể thao.

Câu 5: Có phải bình thường khi bị sưng nhiều tháng sau khi gãy xương mắt cá chân của tôi đã lành?

Một số sưng tấy có thể kéo dài trong vài tháng sau khi bị gãy xương mắt cá chân, đặc biệt là vào cuối ngày hoặc sau khi đứng lâu. Điều này thường là bình thường khi cơ thể bạn tiếp tục lành lại và điều chỉnh. Tuy nhiên, nếu sưng tấy nghiêm trọng, đau hoặc ngày càng tồi tệ hơn, hãy liên hệ với bác sĩ để loại trừ các biến chứng.