Gãy Chân Là Gì? Triệu Chứng, Nguyên Nhân & Điều Trị

Gãy chân là tình trạng xương bị gãy ở một hoặc nhiều xương trong chân, bao gồm xương đùi (xương xương đùi), xương chày (xương chày), hoặc xương nhỏ bên cạnh nó (xương mác). Chấn thương này xảy ra khi những xương này bị nứt hoặc gãy hoàn toàn do lực hoặc tác động mạnh hơn khả năng chịu đựng của xương.

Mặc dù nghĩ đến việc gãy chân có thể khiến bạn lo lắng, nhưng hầu hết các vết gãy xương đều lành tốt với sự chăm sóc y tế thích hợp và thời gian. Xương chân của bạn thực sự rất chắc khỏe và dẻo dai, được thiết kế để nâng đỡ trọng lượng cơ thể và chịu được các hoạt động hàng ngày.

Triệu chứng của gãy chân là gì?

Dấu hiệu rõ ràng nhất của gãy chân là đau dữ dội, càng tệ hơn khi bạn cố gắng đặt trọng lượng lên chân hoặc di chuyển. Bạn có thể biết ngay có điều gì đó nghiêm trọng xảy ra vì cơn đau thường rất dữ dội và tức thì.

Dưới đây là các triệu chứng chính cho thấy bạn có thể bị gãy chân:

• Đau dữ dội, nặng hơn khi cử động hoặc chịu áp lực
• Không thể chịu trọng lượng trên chân bị ảnh hưởng
• Hình dạng biến dạng hoặc góc độ bất thường của chân
• Sưng tấy xung quanh vị trí bị thương
• Bầm tím xuất hiện nhanh chóng
• Nhạy cảm khi chạm nhẹ
• Âm thanh nghiến hoặc lạo xạo khi bạn cử động
• Tê bì hoặc ngứa ran ở bàn chân hoặc ngón chân

Đôi khi, đặc biệt là với vết nứt xương nhỏ, các triệu chứng có thể ít nghiêm trọng hơn. Bạn có thể bị đau kéo dài mà ban đầu bạn nhầm tưởng là vết bầm tím hoặc căng cơ. Nếu đau chân kéo dài hơn một hoặc hai ngày sau khi bị thương, bạn nên đi khám.

Các loại gãy chân là gì?

Gãy chân có thể xảy ra theo nhiều cách khác nhau tùy thuộc vào xương nào bị gãy và vết gãy xảy ra như thế nào. Hiểu các loại gãy chân có thể giúp bạn giao tiếp tốt hơn với nhóm chăm sóc sức khỏe về chấn thương cụ thể của mình.

Các loại chính bao gồm:

• Gãy xương đùi: Gãy xương đùi, thường cần phẫu thuật do kích thước và độ chắc khỏe của xương
• Gãy xương chày: Gãy xương chày lớn hơn, thường do chấn thương thể thao hoặc ngã
• Gãy xương mác: Gãy xương nhỏ bên cạnh xương chày, đôi khi xảy ra cùng với gãy xương chày
• Gãy xương do căng thẳng: Những vết nứt nhỏ phát triển theo thời gian do căng thẳng hoặc sử dụng quá mức lặp đi lặp lại
• Gãy xương hở: Vết gãy nghiêm trọng khi xương xuyên thủng da
• Gãy xương vụn: Gãy xương thành nhiều mảnh

Bác sĩ sẽ xác định chính xác loại gãy chân bằng cách chụp X-quang và khám thực thể. Mỗi loại cần một phương pháp điều trị hơi khác nhau, nhưng tất cả đều có thể lành hiệu quả với sự chăm sóc thích hợp.

Nguyên nhân gây gãy chân là gì?

Hầu hết các trường hợp gãy chân xảy ra khi xương chân của bạn chịu lực lớn hơn khả năng chịu đựng của nó. Điều này có thể xảy ra đột ngột trong một tai nạn hoặc dần dần theo thời gian với sự căng thẳng lặp đi lặp lại.

Nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Ngã từ trên cao hoặc xuống bề mặt cứng
• Tai nạn xe hơi hoặc tai nạn xe máy
• Chấn thương thể thao, đặc biệt là trong các môn thể thao đối kháng
• Va đập trực tiếp vào chân trong các hoạt động
• Chấn thương xoắn trong khi chạy hoặc nhảy
• Sử dụng quá mức từ các hoạt động lặp đi lặp lại như chạy đường dài

Một số nguyên nhân ít phổ biến hơn nhưng quan trọng cần lưu ý:

• Xương yếu do loãng xương, khiến gãy xương dễ xảy ra hơn với chấn thương nhẹ
• Nhiễm trùng xương làm yếu cấu trúc xương
• U hoặc ung thư đã di căn đến xương
• Một số loại thuốc ảnh hưởng đến mật độ xương theo thời gian

Đôi khi, những gì có vẻ như là một sự cố nhỏ có thể gây ra gãy xương nếu xương của bạn đã bị yếu đi do tuổi tác, thuốc men hoặc các bệnh lý tiềm ẩn.

Khi nào nên đi khám bác sĩ vì gãy chân?

Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ bị gãy chân, đặc biệt nếu bạn đang bị đau dữ dội hoặc không thể đặt trọng lượng lên chân. Đừng cố gắng "chịu đựng" hoặc chờ xem liệu nó có tự khỏi hay không.

Gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu ngay lập tức nếu bạn nhận thấy:

• Xương nhô ra khỏi da
• Chân của bạn trông bị biến dạng hoặc cong ở một góc độ bất thường
• Bạn cảm thấy tê bì hoặc không thể cử động bàn chân hoặc ngón chân
• Bàn chân của bạn cảm thấy lạnh hoặc trông có màu xanh hoặc xám
• Bạn đang bị đau dữ dội không thuyên giảm khi nghỉ ngơi

Ngay cả khi các triệu chứng của bạn có vẻ ít nghiêm trọng hơn, bạn cũng nên đi khám bác sĩ trong vòng 24 giờ nếu bạn bị đau dai dẳng, sưng tấy hoặc khó chịu trọng lượng sau bất kỳ chấn thương nào ở chân. Điều trị sớm thường dẫn đến kết quả tốt hơn và có thể ngăn ngừa biến chứng.

Yếu tố nguy cơ gây gãy chân là gì?

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể bị gãy chân, nhưng một số yếu tố có thể làm tăng khả năng bạn bị chấn thương này. Hiểu những yếu tố nguy cơ này có thể giúp bạn có những biện pháp phòng ngừa thích hợp.

Các yếu tố làm tăng khả năng gãy chân bao gồm:

• Tuổi trên 65, khi xương tự nhiên trở nên giòn hơn
• Loãng xương hoặc mật độ xương thấp
• Tham gia các môn thể thao có tác động mạnh hoặc đối kháng
• Gãy xương hoặc chấn thương chân trước đó
• Một số loại thuốc như steroid làm yếu xương
• Hút thuốc, làm giảm khả năng lành và sức mạnh của xương
• Uống rượu quá nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe xương
• Thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và vitamin D

Một số yếu tố nguy cơ hiếm gặp nhưng đáng kể bao gồm:

• Rối loạn di truyền ảnh hưởng đến sức mạnh của xương
• Sự mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của xương
• Bệnh thận hoặc gan mãn tính
• Điều trị ung thư làm yếu xương

Có các yếu tố nguy cơ không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ bị gãy chân, nhưng việc nhận thức được chúng có thể giúp bạn và bác sĩ đưa ra quyết định sáng suốt về phòng ngừa và sức khỏe xương.

Những biến chứng có thể xảy ra của gãy chân là gì?

Hầu hết các trường hợp gãy chân đều lành hoàn toàn mà không có vấn đề lâu dài, nhưng điều quan trọng là phải hiểu các biến chứng tiềm ẩn để bạn có thể nhận biết sớm và tìm kiếm sự chăm sóc thích hợp.

Những biến chứng phổ biến hơn mà bạn có thể gặp phải bao gồm:

• Lành chậm hoặc xương không lành đúng cách
• Nhiễm trùng tại vị trí gãy hoặc xung quanh dụng cụ phẫu thuật
• Cứng khớp hoặc giảm phạm vi vận động ở các khớp gần đó
• Yếu cơ hoặc mất khối lượng cơ do không hoạt động
• Đau mãn tính hoặc viêm khớp phát triển sau này
• Sự khác biệt về chiều dài chân sau khi lành

Những biến chứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng cần được chú ý ngay lập tức:

• Hội chứng khoang, khi áp lực tích tụ trong các khoang cơ
• Huyết khối hình thành trong tĩnh mạch chân, đặc biệt là trong thời gian nằm nghỉ
• Tổn thương dây thần kinh hoặc mạch máu gần đó
• Thuyên tắc mỡ, khi các hạt mỡ đi vào máu
• Viêm tủy xương, một bệnh nhiễm trùng xương nghiêm trọng

Nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ theo dõi bạn về những biến chứng này và cung cấp hướng dẫn về các dấu hiệu cảnh báo cần chú ý trong quá trình hồi phục. Hầu hết các biến chứng có thể được ngăn ngừa hoặc điều trị hiệu quả khi được phát hiện sớm.

Làm thế nào để phòng ngừa gãy chân?

Mặc dù bạn không thể ngăn ngừa mọi tai nạn, nhưng có những bước thực tế bạn có thể thực hiện để tăng cường xương và giảm nguy cơ gãy xương chân. Nhiều chiến lược này cũng cải thiện sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của bạn.

Dưới đây là những cách hiệu quả để bảo vệ đôi chân của bạn:

• Duy trì xương chắc khỏe thông qua các bài tập mang trọng lượng thường xuyên
• Đảm bảo lượng canxi và vitamin D đầy đủ
• Sử dụng thiết bị bảo vệ thích hợp trong khi chơi thể thao
• Giữ cho nhà bạn được chiếu sáng tốt và loại bỏ các vật cản gây vấp ngã
• Sử dụng giày dép phù hợp có độ bám tốt
• Tránh uống rượu quá nhiều
• Đừng hút thuốc, vì nó làm yếu cấu trúc xương
• Thường xuyên kiểm tra mật độ xương nếu bạn có nguy cơ

Đối với người lớn tuổi, các chiến lược phòng ngừa bổ sung bao gồm:

• Lắp đặt thanh nắm và lan can trong phòng tắm và cầu thang
• Cân nhắc các bài tập huấn luyện thăng bằng
• Xem xét lại các loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ ngã
• Đảm bảo khám mắt thường xuyên để duy trì thị lực tốt

Những bước phòng ngừa này càng trở nên quan trọng hơn khi bạn già đi hoặc nếu bạn mắc các bệnh ảnh hưởng đến sức mạnh của xương.

Gãy chân được chẩn đoán như thế nào?

Chẩn đoán gãy chân thường bắt đầu bằng việc bác sĩ lắng nghe cách xảy ra chấn thương và kiểm tra chân của bạn cẩn thận. Họ sẽ tìm kiếm các dấu hiệu gãy xương rõ ràng và kiểm tra khả năng di chuyển và chịu trọng lượng của bạn.

Quá trình chẩn đoán thường bao gồm:

• Khám thực thể chân của bạn, kiểm tra xem có đau, sưng và biến dạng không
• Chụp X-quang từ nhiều góc độ để nhìn rõ xương
• Đánh giá lưu lượng máu và chức năng thần kinh ở bàn chân của bạn
• Câu hỏi về mức độ đau và triệu chứng của bạn

Đôi khi, cần phải thực hiện thêm các xét nghiệm:

• Chụp CT cho các vết gãy phức tạp hoặc khi chụp X-quang không rõ ràng
• Chụp MRI để kiểm tra tổn thương mô mềm hoặc gãy xương do căng thẳng
• Chụp xương cho các trường hợp nghi ngờ gãy xương do căng thẳng không hiển thị trên phim X-quang

Bác sĩ của bạn cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu nếu họ nghi ngờ các bệnh lý tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến quá trình lành xương. Mục tiêu là hiểu chính xác điều gì đã xảy ra với xương của bạn để họ có thể tạo ra kế hoạch điều trị tốt nhất cho bạn.

Điều trị gãy chân là gì?

Điều trị gãy chân phụ thuộc vào loại, vị trí và mức độ nghiêm trọng của vết gãy. Mục tiêu chính của bác sĩ là sắp xếp lại các mảnh xương bị gãy, giữ chúng ở đúng vị trí trong khi chúng lành và khôi phục chức năng bình thường của chân.

Các lựa chọn điều trị không phẫu thuật bao gồm:

• Bó bột hoặc nẹp để cố định chân
• Nạng hoặc dụng cụ hỗ trợ đi bộ để tránh đặt trọng lượng lên chân
• Thuốc giảm đau để giảm khó chịu
• Vật lý trị liệu để duy trì sức mạnh và sự linh hoạt

Điều trị phẫu thuật có thể cần thiết đối với:

• Gãy xương hở khi xương xuyên thủng da
• Gãy xương với nhiều mảnh xương
• Vết gãy không thể giữ thẳng hàng chỉ với bó bột
• Gãy xương ảnh hưởng đến bề mặt khớp

Các lựa chọn phẫu thuật có thể bao gồm mảnh kim loại, vít, thanh hoặc ghim để giữ các mảnh xương lại với nhau. Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ giải thích phương pháp nào phù hợp nhất với loại vết gãy cụ thể của bạn.

Thời gian hồi phục thay đổi rất nhiều, từ 6-8 tuần đối với các vết gãy đơn giản đến vài tháng đối với các vết gãy phức tạp cần phẫu thuật. Thời gian lành của bạn phụ thuộc vào tuổi tác, sức khỏe tổng thể và mức độ tuân thủ hướng dẫn điều trị của bạn.

Cách quản lý điều trị tại nhà trong quá trình hồi phục gãy chân

Chăm sóc bản thân tại nhà đóng vai trò quan trọng trong quá trình lành xương chân của bạn. Tuân theo hướng dẫn của bác sĩ cẩn thận có thể giúp đảm bảo quá trình lành đúng cách và ngăn ngừa biến chứng.

Các bước chăm sóc tại nhà cần thiết bao gồm:

• Uống thuốc theo đúng chỉ dẫn
• Giữ cho vết bó bột hoặc vị trí phẫu thuật sạch sẽ và khô ráo
• Nâng cao chân khi nghỉ ngơi để giảm sưng
• Sử dụng túi đá theo khuyến cáo để kiểm soát đau và sưng
• Tuân thủ nghiêm ngặt các hạn chế về chịu trọng lượng
• Tham dự tất cả các cuộc hẹn tái khám và các buổi vật lý trị liệu

Những dấu hiệu cảnh báo quan trọng cần chú ý tại nhà:

• Đau tăng lên không đáp ứng với thuốc
• Sưng tấy ngày càng nặng hơn
• Thay đổi màu sắc hoặc nhiệt độ da
• Mùi hôi từ vết bó bột hoặc vị trí phẫu thuật
• Tê bì hoặc ngứa ran mà trước đây không có

Đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào trong số này. Can thiệp sớm có thể ngăn ngừa các vấn đề nhỏ trở thành biến chứng nghiêm trọng.

Bạn nên chuẩn bị như thế nào cho cuộc hẹn với bác sĩ?

Chuẩn bị kỹ lưỡng cho các cuộc hẹn với bác sĩ có thể giúp đảm bảo bạn nhận được điều trị hiệu quả nhất và có câu trả lời cho tất cả các câu hỏi của mình. Điều này đặc biệt quan trọng khi phải đối phó với vết gãy có thể cần chăm sóc liên tục.

Trước khi đến cuộc hẹn, hãy thu thập những thông tin này:

• Chi tiết về cách xảy ra chấn thương
• Danh sách tất cả các loại thuốc bạn đang dùng
• Lịch sử bệnh của bạn, bao gồm cả các vết gãy trước đó
• Thông tin bảo hiểm và giấy tờ tùy thân
• Danh sách các câu hỏi bạn muốn hỏi

Những câu hỏi quan trọng cần xem xét khi hỏi bác sĩ:

• Chân tôi sẽ mất bao lâu để lành hoàn toàn?
• Tôi nên tránh những hoạt động nào trong quá trình hồi phục?
• Khi nào tôi có thể quay lại làm việc hoặc các hoạt động bình thường?
• Những dấu hiệu cảnh báo nào nên khiến tôi gọi cho bạn?
• Tôi có cần vật lý trị liệu không và khi nào nên bắt đầu?
• Có bất kỳ tác dụng lâu dài nào mà tôi nên mong đợi không?

Hãy đưa một người thân hoặc bạn bè nếu có thể, vì họ có thể giúp bạn nhớ những thông tin quan trọng và cung cấp sự hỗ trợ trong thời gian có thể căng thẳng.

Điều quan trọng cần nhớ về gãy chân là gì?

Gãy chân là một chấn thương nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế thích hợp, nhưng với điều trị thích hợp, hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn và trở lại với các hoạt động bình thường. Điều quan trọng là phải được chăm sóc y tế kịp thời và tuân theo kế hoạch điều trị của bạn một cách cẩn thận.

Hãy nhớ rằng việc chữa lành cần thời gian và hành trình hồi phục của mỗi người là khác nhau. Một số người lành nhanh hơn những người khác, và điều đó hoàn toàn bình thường. Cơ thể bạn đang làm việc quan trọng để sửa chữa và tăng cường xương bị gãy.

Hãy lạc quan và kiên nhẫn với quá trình này. Tập trung vào những điều bạn có thể kiểm soát, như uống thuốc, đi khám và tuân thủ các hạn chế hoạt động. Sự siêng năng của bạn bây giờ sẽ được đền đáp bằng việc lành tốt hơn và ít biến chứng hơn trong tương lai.

Câu hỏi thường gặp về gãy chân

Mất bao lâu để gãy chân lành hoàn toàn?

Hầu hết các vết gãy xương chân đơn giản mất 6-12 tuần để lành đủ để hoạt động bình thường, mặc dù việc lành hoàn toàn có thể mất vài tháng. Các vết gãy phức tạp hoặc những vết gãy cần phẫu thuật có thể mất 3-6 tháng hoặc lâu hơn. Tuổi tác, sức khỏe tổng thể và loại vết gãy cụ thể đều ảnh hưởng đến thời gian lành.

Tôi có thể đi lại trên chân bị gãy không?

Bạn không bao giờ nên đi lại trên chân bị gãy cho đến khi bác sĩ cho phép. Đi lại quá sớm có thể làm dịch chuyển các mảnh xương và làm chậm quá trình lành. Bác sĩ của bạn sẽ dần dần tăng cường hoạt động chịu trọng lượng của bạn khi xương lành và đủ mạnh để nâng đỡ trọng lượng cơ thể.

Chân bị gãy của tôi có yếu hơn sau khi lành không?

Một chân bị gãy lành đúng cách thường khỏe mạnh như trước khi bị thương, đôi khi thậm chí còn mạnh hơn ở vị trí gãy. Tuy nhiên, các cơ xung quanh có thể yếu đi do không sử dụng trong quá trình hồi phục. Vật lý trị liệu giúp khôi phục sức mạnh của cơ và sự linh hoạt của khớp để đưa chân của bạn trở lại chức năng đầy đủ.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không điều trị gãy chân?

Gãy chân không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm biến dạng vĩnh viễn, đau mãn tính, viêm khớp và mất chức năng. Xương có thể lành không đúng cách, tạo ra các vấn đề lâu dài với việc đi lại và vận động. Một số vết gãy không được điều trị cũng có thể gây tổn thương dây thần kinh hoặc mạch máu.

Có bình thường không khi bị đau nhiều tháng sau khi gãy chân lành?

Một số khó chịu nhẹ hoặc cứng khớp có thể bình thường trong vài tháng sau khi bị gãy xương chân, đặc biệt là khi thay đổi thời tiết hoặc tăng cường hoạt động. Tuy nhiên, đau dữ dội dai dẳng, sưng tấy hoặc các vấn đề về chức năng nên được bác sĩ đánh giá, vì chúng có thể cho thấy các biến chứng cần điều trị.