Viễn thị là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Viễn thị, còn được gọi là hyperopia, là một tình trạng thị lực phổ biến mà bạn có thể nhìn rõ các vật ở xa, nhưng các vật ở gần lại mờ. Điều này xảy ra khi mắt bạn không bẻ cong ánh sáng đúng cách, khiến hình ảnh tập trung phía sau võng mạc thay vì trực tiếp trên võng mạc.

Lỗi khúc xạ này ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới và có thể phát triển ở mọi lứa tuổi. Trong khi một số người sinh ra đã bị viễn thị nhẹ và cải thiện khi lớn lên, những người khác có thể nhận thấy nó trở nên rõ rệt hơn khi họ già đi, đặc biệt là khi đọc hoặc làm việc cận cảnh.

Triệu chứng của viễn thị là gì?

Dấu hiệu rõ ràng nhất của viễn thị là khó nhìn thấy những thứ ở gần trong khi thị lực ở xa vẫn tương đối rõ. Bạn có thể nhận thấy rằng việc đọc, viết hoặc nhìn vào điện thoại của bạn trở nên khó khăn hơn.

Dưới đây là các triệu chứng phổ biến bạn có thể gặp phải:

• Mờ mắt khi đọc hoặc làm việc cận cảnh
• Mỏi mắt hoặc đau mắt sau khi tập trung vào các công việc gần
• Đau đầu, đặc biệt là sau khi đọc hoặc làm việc trên máy tính
• Nhắm mắt để nhìn rõ hơn ở gần
• Cảm thấy mệt mỏi sau các công việc đòi hỏi thị lực gần
• Khó tập trung vào công việc chi tiết

Trẻ em bị viễn thị có thể có những dấu hiệu khác nhau vì chúng thường thích nghi mà không nhận ra mình có vấn đề về thị lực. Chúng có thể tránh đọc sách, gặp khó khăn ở trường hoặc có vẻ ít quan tâm đến các hoạt động đòi hỏi sự tập trung gần.

Trong một số trường hợp, những người bị viễn thị nhẹ có thể không nhận thấy các triệu chứng cho đến những năm 40 tuổi khi những thay đổi liên quan đến tuổi tác làm cho tình trạng này trở nên rõ rệt hơn. Điều này có thể cảm thấy đột ngột, nhưng thực tế là khả năng tập trung của mắt bạn đang dần giảm theo thời gian.

Nguyên nhân gây ra viễn thị là gì?

Viễn thị xảy ra khi nhãn cầu của bạn quá ngắn từ trước ra sau, hoặc khi giác mạc của bạn có độ cong quá ít. Hãy nghĩ về mắt bạn như một chiếc máy ảnh cần tập trung ánh sáng chính xác vào "phim" ở phía sau, đó là võng mạc của bạn.

Các nguyên nhân chính bao gồm:

• Các yếu tố di truyền được truyền từ cha mẹ
• Sự biến đổi hình dạng mắt tự nhiên có từ khi sinh ra
• Giác mạc phẳng hơn bình thường
• Nhãn cầu ngắn hơn trung bình
• Những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong độ đàn hồi của thủy tinh thể

Hầu hết các trường hợp viễn thị chỉ đơn giản là do sự biến đổi tự nhiên trong cách mắt bạn phát triển. Nó không phải do đọc sách trong điều kiện ánh sáng yếu, ngồi quá gần màn hình hoặc bất kỳ hoạt động nào bạn đã làm hoặc chưa làm.

Trong những trường hợp hiếm hoi, viễn thị có thể là do các bệnh về mắt khác như những thay đổi liên quan đến bệnh tiểu đường, u mắt hoặc vấn đề về mạch máu trong võng mạc. Tuy nhiên, những trường hợp này không phổ biến và thường đi kèm với các triệu chứng khác đáng chú ý.

Khi nào nên đi khám bác sĩ về viễn thị?

Bạn nên đặt lịch khám mắt nếu bạn đang gặp phải tình trạng mờ mắt dai dẳng ở gần hoặc mỏi mắt ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Khám mắt thường xuyên có thể phát hiện sớm những thay đổi về thị lực, ngay cả trước khi các triệu chứng trở nên khó chịu.

Hãy xem xét việc gặp chuyên gia chăm sóc mắt nếu bạn nhận thấy:

• Khó khăn liên tục khi đọc hoặc làm việc cận cảnh
• Đau đầu thường xuyên sau các công việc thị giác
• Mỏi mắt không cải thiện khi nghỉ ngơi
• Nhắm mắt hoặc giữ tài liệu đọc ở khoảng cách cánh tay
• Giảm chất lượng cuộc sống do vấn đề về thị lực

Đối với trẻ em, hãy chú ý đến các dấu hiệu như tránh làm bài tập về nhà, giữ sách rất gần hoặc rất xa hoặc phàn nàn về mỏi mắt. Trẻ em thường không nhận ra thị lực của mình không bình thường, vì vậy khám mắt định kỳ cho trẻ rất quan trọng.

Nếu bạn gặp phải những thay đổi đột ngột về thị lực, đau mắt dữ dội hoặc nhìn thấy những tia sáng lóe lên hoặc những đốm nổi, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Mặc dù đây không phải là triệu chứng điển hình của viễn thị, nhưng chúng có thể cho thấy các bệnh về mắt nghiêm trọng khác.

Các yếu tố nguy cơ gây viễn thị là gì?

Một số yếu tố có thể làm tăng khả năng bạn bị viễn thị, mặc dù nhiều người có những yếu tố nguy cơ này không bao giờ gặp vấn đề về thị lực. Hiểu những yếu tố này có thể giúp bạn nhận thức được những thay đổi tiềm tàng.

Các yếu tố nguy cơ phổ biến bao gồm:

• Tiền sử gia đình bị viễn thị hoặc các lỗi khúc xạ khác
• Tuổi tác, đặc biệt là trên 40 tuổi khi chứng lão thị xuất hiện
• Một số nền tảng dân tộc có tỷ lệ viễn thị cao hơn
• Sinh non, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của mắt
• Mắc một số bệnh như tiểu đường

Tuổi tác đặc biệt quan trọng bởi vì ngay cả những người có thị lực xa bình thường cũng thường bị lão thị khoảng 40 tuổi. Tình trạng này khiến việc tập trung vào các vật thể gần trở nên khó khăn hơn và có thể làm cho viễn thị hiện có trở nên rõ rệt hơn.

Có các yếu tố nguy cơ không đảm bảo bạn sẽ bị viễn thị. Nhiều người có tiền sử gia đình vẫn duy trì thị lực tuyệt vời suốt đời, trong khi những người khác không có yếu tố nguy cơ rõ ràng vẫn có thể cần chỉnh sửa thị lực.

Những biến chứng có thể xảy ra của viễn thị là gì?

Viễn thị không được điều trị có thể dẫn đến một số biến chứng ảnh hưởng đến sự thoải mái và chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn. Tin tốt là hầu hết các vấn đề này đều dễ dàng ngăn ngừa được bằng cách chỉnh sửa thị lực đúng cách.

Các biến chứng tiềm ẩn bao gồm:

• Mỏi mắt và mệt mỏi mãn tính do nỗ lực tập trung liên tục
• Đau đầu thường xuyên, đặc biệt là sau khi làm việc gần
• Giảm năng suất làm việc hoặc học tập
• Tăng nguy cơ tai nạn do thị lực gần kém
• Mắt lười (nhược thị) ở trẻ em nếu không được điều trị
• Mắt lác (lệch) do làm việc quá sức các cơ tập trung

Ở trẻ em, viễn thị không được điều chỉnh có thể đặc biệt đáng lo ngại. Hệ thống thị giác đang phát triển của chúng có thể ưu tiên một mắt hơn mắt kia, có thể dẫn đến các vấn đề về thị lực vĩnh viễn nếu không được giải quyết sớm.

Người lớn bị viễn thị không được điều trị thường gặp phải tình trạng giảm chất lượng cuộc sống, tránh các hoạt động mà họ từng thích như đọc sách hoặc thủ công. Nỗ lực liên tục để tập trung có thể gây mệt mỏi về tinh thần và thể chất.

Viễn thị được chẩn đoán như thế nào?

Chẩn đoán viễn thị liên quan đến việc khám mắt toàn diện, thoải mái và đơn giản. Chuyên gia chăm sóc mắt của bạn sẽ sử dụng một số xét nghiệm để xác định mức độ cần chỉnh sửa thị lực của bạn.

Quá trình chẩn đoán thường bao gồm:

1. Xét nghiệm thị lực sử dụng biểu đồ mắt để đo độ sắc nét của thị lực
2. Xét nghiệm khúc xạ để xác định độ cận thị chính xác cần thiết
3. Xét nghiệm chức năng cơ mắt để kiểm tra xem mắt bạn hoạt động cùng nhau tốt như thế nào
4. Khám sức khỏe mắt bằng các dụng cụ chuyên dụng
5. Giãn đồng tử để có cái nhìn tốt hơn về cấu trúc bên trong mắt

Trong quá trình xét nghiệm khúc xạ, bạn sẽ nhìn qua các thấu kính khác nhau trong khi đọc chữ trên biểu đồ. Điều này giúp xác định công suất thấu kính nào cho bạn thị lực rõ nhất. Quá trình này không gây đau và mất khoảng 30 phút.

Bác sĩ mắt của bạn cũng có thể sử dụng máy khúc xạ tự động, một xét nghiệm bằng máy tính cung cấp phép đo ban đầu về lỗi khúc xạ của bạn. Tuy nhiên, điều này thường được theo sau bởi khúc xạ thủ công để có toa thuốc chính xác nhất.

Điều trị viễn thị là gì?

Viễn thị rất dễ điều trị với một số lựa chọn hiệu quả có thể khôi phục thị lực rõ ràng, thoải mái. Phương pháp điều trị tốt nhất phụ thuộc vào mức độ viễn thị, lối sống và sở thích cá nhân của bạn.

Các lựa chọn điều trị bao gồm:

• Kính mắt có thấu kính lồi để giúp tập trung ánh sáng đúng cách
• Kính áp tròng cho những người không muốn đeo kính
• Phẫu thuật khúc xạ như LASIK để chỉnh sửa thị lực vĩnh viễn
• Kính áp tròng cấy ghép cho các trường hợp nặng
• Phẫu thuật thay thế thủy tinh thể trong một số trường hợp

Kính mắt vẫn là phương pháp điều trị phổ biến và an toàn nhất. Thấu kính hiện đại mỏng hơn và nhẹ hơn bao giờ hết, và bạn có thể lựa chọn từ nhiều kiểu khung phù hợp với vẻ ngoài của mình.

Kính áp tròng mang lại sự tự do khỏi kính và có thể cung cấp trường nhìn rõ rộng hơn. Cả hai lựa chọn dùng một lần hàng ngày và dùng kéo dài đều có sẵn, tùy thuộc vào sức khỏe mắt và sở thích của bạn.

Đối với những người tìm kiếm giải pháp vĩnh viễn, phẫu thuật khúc xạ có thể rất hiệu quả. LASIK định hình lại giác mạc của bạn bằng laser, cho phép ánh sáng tập trung chính xác vào võng mạc của bạn. Tuy nhiên, không phải ai cũng là ứng cử viên cho phẫu thuật.

Cách quản lý viễn thị tại nhà

Mặc dù bạn không thể chữa khỏi viễn thị tại nhà, nhưng một số chiến lược có thể giúp giảm mỏi mắt và làm cho các hoạt động hàng ngày thoải mái hơn cho đến khi bạn được chỉnh sửa thị lực đúng cách.

Các kỹ thuật quản lý tại nhà hữu ích bao gồm:

• Đảm bảo ánh sáng đầy đủ khi đọc hoặc làm việc cận cảnh
• Nghỉ giải lao thường xuyên trong các công việc chi tiết (quy tắc 20-20-20)
• Đặt tài liệu đọc ở khoảng cách thoải mái
• Sử dụng kính lúp cho chữ nhỏ khi cần
• Điều chỉnh độ sáng và kích thước văn bản trên màn hình máy tính
• Duy trì tư thế tốt để giảm mỏi cổ và mắt

Quy tắc 20-20-20 đặc biệt hữu ích: cứ 20 phút, hãy nhìn vào một vật ở cách xa 20 feet trong ít nhất 20 giây. Điều này giúp các cơ tập trung của bạn có cơ hội thư giãn và có thể làm giảm đáng kể mệt mỏi mắt.

Ánh sáng tốt rất quan trọng để giảm căng thẳng. Sử dụng ánh sáng sáng, đều không tạo ra ánh sáng chói hoặc bóng tối trên bề mặt làm việc của bạn. Đặt nguồn sáng ở bên cạnh thay vì trực tiếp phía sau hoặc phía trước những gì bạn đang xem.

Bạn nên chuẩn bị như thế nào cho cuộc hẹn với bác sĩ mắt?

Chuẩn bị cho cuộc hẹn khám mắt của bạn đảm bảo bạn nhận được chẩn đoán và khuyến nghị điều trị chính xác nhất. Một chút chuẩn bị có thể giúp cuộc hẹn hiệu quả và nhiều thông tin hơn.

Trước cuộc hẹn của bạn:

1. Lập danh sách các triệu chứng bạn đã gặp phải và khi nào chúng xảy ra
2. Thu thập thông tin về tiền sử sức khỏe mắt của gia đình bạn
3. Mang theo toa kính hoặc kính áp tròng hiện tại của bạn
4. Liệt kê tất cả các loại thuốc và chất bổ sung bạn đang dùng
5. Chuẩn bị câu hỏi về các lựa chọn điều trị và chi phí
6. Sắp xếp phương tiện đi lại nếu mắt bạn bị giãn đồng tử

Bác sĩ mắt của bạn có thể sẽ sử dụng thuốc nhỏ mắt giãn đồng tử trong quá trình khám, điều này có thể làm mờ thị lực và nhạy cảm với ánh sáng của bạn trong vài giờ. Có người lái xe đưa bạn về nhà là lựa chọn an toàn nhất.

Nếu có thể, đừng đeo kính áp tròng đến cuộc hẹn, đặc biệt nếu bạn đang được kê toa mới. Hình dạng mắt tự nhiên của bạn cung cấp các phép đo chính xác nhất để xác định nhu cầu chỉnh sửa thị lực của bạn.

Điểm mấu chốt về viễn thị là gì?

Viễn thị là một tình trạng thị lực rất phổ biến và dễ điều trị, không nên hạn chế các hoạt động hàng ngày hoặc chất lượng cuộc sống của bạn. Với chẩn đoán và điều chỉnh đúng cách, bạn có thể tận hưởng thị lực rõ ràng, thoải mái ở mọi khoảng cách.

Điều quan trọng nhất cần nhớ là phát hiện và điều trị sớm giúp ngăn ngừa biến chứng và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Khám mắt thường xuyên giúp phát hiện những thay đổi trước khi chúng ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bạn.

Các lựa chọn điều trị hiện đại hiệu quả và thuận tiện hơn bao giờ hết. Cho dù bạn chọn kính, kính áp tròng hay phẫu thuật, bạn đều có những lựa chọn tuyệt vời để quản lý viễn thị một cách thành công.

Câu hỏi thường gặp về viễn thị

Viễn thị có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian không?

Có, viễn thị có thể trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác, đặc biệt là sau 40 tuổi khi lão thị xuất hiện. Tuy nhiên, sự tiến triển thường dần dần và có thể kiểm soát được bằng các toa thuốc được cập nhật. Khám mắt thường xuyên giúp theo dõi mọi thay đổi và điều chỉnh phương pháp điều trị cho phù hợp.

Viễn thị có di truyền không?

Viễn thị thường xuất hiện trong các gia đình, cho thấy một thành phần di truyền mạnh mẽ. Nếu cha mẹ hoặc anh chị em của bạn bị viễn thị, bạn cũng có nhiều khả năng bị viễn thị hơn. Tuy nhiên, di truyền không phải là yếu tố duy nhất và có tiền sử gia đình không đảm bảo bạn sẽ bị viễn thị.

Trẻ em có thể khỏi viễn thị không?

Nhiều trẻ em sinh ra đã bị viễn thị nhẹ, tự nhiên sẽ cải thiện khi mắt chúng lớn lên và phát triển. Tuy nhiên, viễn thị đáng kể thường cần được điều chỉnh để ngăn ngừa các biến chứng như mắt lười hoặc khó khăn trong học tập. Bác sĩ mắt của con bạn có thể xác định xem có cần điều trị hay không.

Thời gian sử dụng màn hình có gây ra viễn thị không?

Thời gian sử dụng màn hình không gây ra viễn thị, nhưng nó có thể làm cho các triệu chứng hiện có trở nên rõ rệt và khó chịu hơn. Làm việc gần trong thời gian dài có thể dẫn đến mỏi mắt và mệt mỏi, đặc biệt nếu bạn đã bị viễn thị chưa được điều chỉnh. Nghỉ giải lao thường xuyên và sử dụng ánh sáng phù hợp có thể giúp giảm khó chịu.

Tôi nên khám mắt bao lâu một lần nếu bị viễn thị?

Người lớn bị viễn thị nên khám mắt toàn diện 1-2 năm một lần, hoặc theo khuyến nghị của chuyên gia chăm sóc mắt của họ. Nếu bạn đeo kính hoặc kính áp tròng, khám mắt hàng năm giúp đảm bảo toa thuốc của bạn vẫn chính xác và sức khỏe mắt của bạn vẫn ở mức tối ưu.