Chấn Thương Gân Kheo

Chấn thương gân kheo liên quan đến việc bị căng hoặc rách một trong các cơ gân kheo — nhóm ba cơ chạy dọc theo phía sau đùi.

Chấn thương gân kheo thường xảy ra ở những người chơi các môn thể thao liên quan đến việc chạy nước rút với những cú dừng và xuất phát đột ngột. Ví dụ bao gồm bóng đá, bóng rổ, bóng bầu dục và quần vợt. Chấn thương gân kheo cũng có thể xảy ra ở người chạy bộ và vũ công.

Các biện pháp tự chăm sóc như nghỉ ngơi, chườm đá và thuốc giảm đau thường là tất cả những gì cần thiết để làm giảm đau và sưng do chấn thương gân kheo. Hiếm khi, phẫu thuật được thực hiện để sửa chữa cơ hoặc gân gân kheo.

Chấn thương gân kheo thường gây ra cơn đau đột ngột, dữ dội ở phía sau đùi. Cũng có thể có cảm giác "bật" hoặc rách. Sưng và đau thường xuất hiện trong vài giờ. Có thể có bầm tím hoặc thay đổi màu da dọc theo phía sau chân. Một số người bị yếu cơ hoặc không thể đặt trọng lượng lên chân bị thương. Các trường hợp căng gân kheo nhẹ có thể được điều trị tại nhà. Nhưng hãy đi khám bác sĩ nếu bạn không thể chịu trọng lượng trên chân bị thương hoặc nếu bạn không thể đi bộ quá bốn bước mà không bị đau nhiều.

Chấn thương gân kheo nhẹ có thể được điều trị tại nhà. Nhưng hãy đi khám bác sĩ nếu bạn không thể chịu trọng lượng trên chân bị thương hoặc nếu bạn không thể đi bộ quá bốn bước mà không bị đau nhiều.

Các cơ gân kheo là nhóm ba cơ chạy dọc theo mặt sau của đùi từ hông đến ngay dưới đầu gối. Các cơ này giúp duỗi thẳng chân ra phía sau và giúp gập đầu gối. Việc kéo giãn hoặc quá tải bất kỳ cơ nào trong số này vượt quá giới hạn của nó có thể gây ra chấn thương.

Các yếu tố nguy cơ gây tổn thương gân kheo bao gồm:

• Thể thao. Các môn thể thao đòi hỏi phải chạy nước rút hoặc chạy bộ có thể làm tăng nguy cơ bị tổn thương gân kheo. Các hoạt động khác có thể đòi hỏi sự kéo giãn quá mức, chẳng hạn như khiêu vũ, cũng có thể gây ra nguy cơ này.
• Tổn thương gân kheo trước đó. Những người đã từng bị tổn thương gân kheo có nhiều khả năng bị tổn thương lại. Điều này đặc biệt đúng đối với những người cố gắng quay lại các hoạt động tương tự trước khi các cơ kịp hồi phục.
• Cơ mệt mỏi, cơ yếu và cơ không thể kéo giãn tốt. Cơ mệt mỏi hoặc yếu dễ bị tổn thương hơn. Các cơ có tính linh hoạt kém có thể không chịu được lực tác động mà một số hoạt động đòi hỏi.
• Sự mất cân bằng cơ. Mặc dù không phải tất cả các chuyên gia đều đồng ý, nhưng một số người cho rằng sự mất cân bằng cơ bắp có thể dẫn đến tổn thương gân kheo. Nếu các cơ tứ đầu ở phía trước đùi mạnh hơn và phát triển hơn các cơ gân kheo, thì nguy cơ bị tổn thương các cơ gân kheo có thể cao hơn.
• Tuổi tác. Nguy cơ bị thương tăng lên theo tuổi tác.

Việc trở lại các hoạt động mệt mỏi trước khi các cơ gân kheo hoàn toàn lành có thể khiến chấn thương xảy ra lại.

Tình trạng thể chất tốt và việc tập luyện kéo giãn và tăng cường sức mạnh thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ bị thương dây chằng gân kheo. Cố gắng giữ dáng để chơi thể thao. Đừng chơi thể thao để có được vóc dáng. Nếu bạn có một công việc đòi hỏi thể chất, việc giữ dáng có thể giúp ngăn ngừa chấn thương. Hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các bài tập tốt nên thực hiện thường xuyên.

Trong quá trình khám thực thể, nhân viên y tế sẽ kiểm tra xem có sưng và đau ở phía sau đùi hay không. Vị trí và mức độ đau có thể cung cấp thông tin tốt về mức độ tổn thương.

Di chuyển chân bị thương vào các vị trí khác nhau giúp nhân viên y tế xác định chính xác cơ nào bị tổn thương và liệu có tổn thương dây chằng hoặc gân hay không.

Trong trường hợp chấn thương gân kheo nặng, cơ có thể bị rách hoặc thậm chí tách khỏi xương chậu hoặc xương ống chân. Khi điều này xảy ra, một mảnh xương nhỏ có thể bị kéo ra khỏi xương chính, được gọi là gãy xương avulsion. X-quang có thể kiểm tra gãy xương avulsion, trong khi siêu âm và MRI có thể cho thấy vết rách ở cơ và gân.