Đau Đầu Ở Trẻ Em

Đau đầu ở trẻ em là phổ biến và thường không nghiêm trọng. Cũng như người lớn, trẻ em có thể bị các loại đau đầu khác nhau, bao gồm cả chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu do căng thẳng. Trẻ em cũng có thể bị đau đầu hàng ngày mãn tính.

Trong một số trường hợp, đau đầu ở trẻ em là do nhiễm trùng, căng thẳng hoặc lo lắng cao độ, hoặc chấn thương đầu nhẹ. Điều quan trọng là phải chú ý đến các triệu chứng đau đầu của con bạn và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đau đầu trở nên tồi tệ hơn hoặc xảy ra thường xuyên.

Đau đầu ở trẻ em thường có thể được điều trị bằng thuốc giảm đau không cần kê đơn (OTC) và các thói quen lành mạnh như lịch ngủ và ăn uống đều đặn.

Trẻ em cũng bị các loại đau đầu giống như người lớn, nhưng các triệu chứng của chúng có thể hơi khác một chút. Ví dụ, đau nửa đầu ở người lớn thường kéo dài ít nhất bốn giờ — nhưng ở trẻ em, cơn đau có thể không kéo dài như vậy.

Sự khác biệt về triệu chứng có thể khiến việc xác định loại đau đầu ở trẻ khó khăn hơn, đặc biệt là ở trẻ nhỏ không thể mô tả các triệu chứng. Tuy nhiên, nhìn chung, một số triệu chứng có xu hướng thuộc các loại nhất định thường xuyên hơn.

Hầu hết các chứng đau đầu không nghiêm trọng, nhưng hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu chứng đau đầu của con bạn:

• Làm tỉnh giấc con bạn
• Tệ hơn hoặc trở nên thường xuyên hơn
• Thay đổi tính cách của con bạn
• Xảy ra sau một chấn thương, chẳng hạn như bị đánh vào đầu
• Có kèm theo nôn mửa dai dẳng hoặc thay đổi thị lực
• Đi kèm với sốt và đau hoặc cứng cổ

Hãy nói chuyện với bác sĩ của con bạn nếu bạn lo lắng hoặc có câu hỏi về chứng đau đầu của con bạn.

Một số yếu tố có thể khiến con bạn bị đau đầu. Các yếu tố bao gồm:

• Bệnh tật và nhiễm trùng. Các bệnh thông thường như cảm lạnh, cúm và nhiễm trùng tai và xoang là một số nguyên nhân thường gặp nhất gây đau đầu ở trẻ em. Rất hiếm khi, viêm màng não hoặc viêm não có thể gây đau đầu.
• Chấn thương đầu. Va đập và bầm tím có thể gây đau đầu. Mặc dù hầu hết các chấn thương đầu đều nhỏ, nhưng hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời nếu con bạn bị ngã mạnh vào đầu hoặc bị đánh mạnh vào đầu. Ngoài ra, hãy liên hệ với bác sĩ nếu cơn đau đầu của con bạn ngày càng trở nên tồi tệ hơn sau khi bị chấn thương đầu.
• Yếu tố cảm xúc. Căng thẳng và lo lắng — có thể do các vấn đề với bạn bè, giáo viên hoặc cha mẹ — có thể đóng một vai trò trong chứng đau đầu ở trẻ em. Trẻ em bị trầm cảm có thể phàn nàn về chứng đau đầu, đặc biệt nếu chúng gặp khó khăn trong việc nhận ra cảm giác buồn bã và cô đơn.
• Di truyền. Đau đầu, đặc biệt là chứng đau nửa đầu, có xu hướng di truyền trong gia đình.
• Một số loại thực phẩm và đồ uống. Nitrat — chất bảo quản thực phẩm được tìm thấy trong thịt chế biến, chẳng hạn như thịt xông khói, bologna và xúc xích — có thể gây đau đầu, cũng như chất phụ gia thực phẩm MSG. Ngoài ra, quá nhiều caffeine — có trong nước ngọt, sô cô la và đồ uống thể thao — có thể gây đau đầu.
• Vấn đề trong não. Hiếm khi, khối u não hoặc áp xe hoặc chảy máu trong não có thể gây áp lực lên các vùng não, gây ra chứng đau đầu mãn tính, ngày càng nặng hơn. Tuy nhiên, trong những trường hợp này, thường có các triệu chứng khác, chẳng hạn như vấn đề về thị lực, chóng mặt và thiếu sự phối hợp.

Bất kỳ đứa trẻ nào cũng có thể bị đau đầu, nhưng tình trạng này thường gặp hơn ở:

• Các bé gái sau khi đến tuổi dậy thì
• Trẻ em có tiền sử đau đầu hoặc migraine trong gia đình
• Thanh thiếu niên lớn tuổi

Những điều sau đây có thể giúp bạn ngăn ngừa chứng đau đầu hoặc giảm bớt mức độ nghiêm trọng của chứng đau đầu ở trẻ em:

• Thực hiện các hành vi lành mạnh. Những hành vi thúc đẩy sức khỏe tổng thể cũng có thể giúp ngăn ngừa chứng đau đầu cho con bạn. Những biện pháp lối sống này bao gồm ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên, ăn uống lành mạnh, uống đủ tám ly nước mỗi ngày và hạn chế caffeine.
• Giảm căng thẳng. Căng thẳng và lịch trình bận rộn có thể làm tăng tần suất đau đầu. Hãy chú ý đến những điều có thể gây căng thẳng trong cuộc sống của con bạn, chẳng hạn như khó khăn trong việc học hoặc các mối quan hệ căng thẳng với bạn bè. Nếu chứng đau đầu của con bạn có liên quan đến lo âu hoặc trầm cảm, hãy cân nhắc nói chuyện với một chuyên gia tư vấn.
• Ghi nhật ký đau đầu. Nhật ký có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây đau đầu cho con bạn. Ghi lại khi nào chứng đau đầu bắt đầu, kéo dài bao lâu và điều gì, nếu có, giúp giảm đau. Ghi lại phản ứng của con bạn khi dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào. Theo thời gian, những thông tin bạn ghi lại trong nhật ký đau đầu sẽ giúp bạn hiểu được các triệu chứng của con bạn để bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa cụ thể.
• Tránh các tác nhân gây đau đầu. Tránh bất kỳ thức ăn hoặc đồ uống nào, chẳng hạn như những thức uống có chứa caffeine, dường như gây ra chứng đau đầu. Nhật ký đau đầu của bạn có thể giúp bạn xác định những gì khiến con bạn bị đau đầu, để bạn biết nên tránh những gì.
• Thực hiện theo kế hoạch của bác sĩ. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị dùng thuốc phòng ngừa nếu chứng đau đầu nghiêm trọng, xảy ra hàng ngày và ảnh hưởng đến lối sống bình thường của con bạn. Một số loại thuốc được dùng thường xuyên — chẳng hạn như một số thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co giật hoặc thuốc chẹn beta — có thể làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau đầu.

Để tìm hiểu về bản chất của chứng đau đầu ở con bạn, bác sĩ có thể sẽ xem xét những điều sau:

Nếu con bạn khỏe mạnh và đau đầu là triệu chứng duy nhất, thường không cần xét nghiệm thêm. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chụp ảnh và các đánh giá khác có thể giúp xác định chẩn đoán hoặc loại trừ các bệnh lý khác có thể gây ra chứng đau đầu. Các xét nghiệm này có thể bao gồm:

• Tiền sử đau đầu. Bác sĩ sẽ hỏi bạn và con bạn mô tả chi tiết về chứng đau đầu, để xem có mô hình hoặc tác nhân gây ra nào không. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn ghi nhật ký đau đầu trong một thời gian, để bạn có thể ghi lại thêm chi tiết về chứng đau đầu của con bạn, chẳng hạn như tần suất, mức độ nghiêm trọng của cơn đau và các tác nhân gây ra có thể.

• Khám thực thể. Bác sĩ sẽ thực hiện khám thực thể, bao gồm đo chiều cao, cân nặng, chu vi vòng đầu, huyết áp và mạch của con bạn, và khám mắt, cổ, đầu và cột sống của con bạn.

• Khám thần kinh. Bác sĩ sẽ kiểm tra xem có vấn đề gì về vận động, phối hợp hoặc cảm giác không.

• Chụp cộng hưởng từ (MRI). Chụp cộng hưởng từ (MRI) sử dụng nam châm mạnh để tạo ra hình ảnh chi tiết về não. Chụp cộng hưởng từ (MRI) giúp bác sĩ chẩn đoán khối u, đột quỵ, phình động mạch, bệnh thần kinh và các bất thường khác ở não. MRI cũng có thể được sử dụng để kiểm tra các mạch máu cung cấp máu cho não.

• Chụp cắt lớp vi tính (CT). Thủ tục chụp ảnh này sử dụng một loạt tia X do máy tính điều khiển cung cấp hình ảnh cắt lớp não của con bạn. Điều này giúp bác sĩ chẩn đoán khối u, nhiễm trùng và các vấn đề y tế khác có thể gây đau đầu.

• Chọc dò tủy sống (chọc dò thắt lưng). Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng một bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như viêm màng não do vi khuẩn hoặc virus, là nguyên nhân gây đau đầu cho con bạn, bác sĩ có thể đề nghị chọc dò tủy sống (chọc dò thắt lưng). Trong thủ tục này, một kim nhỏ được đưa vào giữa hai đốt sống ở lưng dưới để lấy mẫu dịch não tủy để phân tích trong phòng thí nghiệm.

Thông thường, bạn có thể điều trị chứng đau đầu ở trẻ tại nhà bằng cách cho trẻ nghỉ ngơi, giảm tiếng ồn, uống nhiều chất lỏng, ăn uống cân bằng và dùng thuốc giảm đau không cần kê đơn (OTC). Nếu con bạn lớn hơn và thường xuyên bị đau đầu, việc học cách thư giãn và kiểm soát căng thẳng thông qua các hình thức trị liệu khác nhau cũng có thể hữu ích.

Thuốc giảm đau OTC. Acetaminophen hoặc ibuprofen (Advil, Motrin IB, và các loại khác) thường có thể làm giảm đau đầu cho con bạn. Trẻ nên uống thuốc ngay khi có dấu hiệu đau đầu.

Trẻ em và thanh thiếu niên đang hồi phục sau bệnh thủy đậu hoặc các triệu chứng giống cúm không bao giờ được uống aspirin. Aspirin đã được liên kết với hội chứng Reye, một tình trạng hiếm gặp nhưng có khả năng đe dọa tính mạng, ở những trẻ em như vậy. Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có thắc mắc.

Thuốc theo toa. Triptan, thuốc theo toa được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu, có hiệu quả và có thể được sử dụng an toàn ở trẻ em trên 6 tuổi.

Nếu con bạn bị buồn nôn và nôn khi bị đau nửa đầu, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống buồn nôn. Tuy nhiên, chiến lược dùng thuốc khác nhau ở từng trẻ. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn về cách giảm buồn nôn.

Cảnh báo: Lạm dụng thuốc chính là một yếu tố góp phần gây đau đầu (đau đầu do lạm dụng thuốc). Theo thời gian, thuốc giảm đau và các loại thuốc khác có thể mất tác dụng. Ngoài ra, tất cả các loại thuốc đều có tác dụng phụ. Nếu con bạn dùng thuốc thường xuyên, kể cả các sản phẩm OTC, hãy thảo luận về những rủi ro và lợi ích với bác sĩ của bạn.

Mặc dù căng thẳng dường như không gây ra đau đầu, nhưng nó có thể đóng vai trò là tác nhân gây đau đầu hoặc làm cho đau đầu trở nên tồi tệ hơn. Trầm cảm cũng có thể đóng một vai trò. Đối với những trường hợp này, bác sĩ của bạn có thể đề nghị một hoặc nhiều liệu pháp hành vi, chẳng hạn như:

Huấn luyện phản hồi sinh học. Phản hồi sinh học dạy cho con bạn cách kiểm soát một số phản ứng của cơ thể giúp giảm đau. Trong một buổi huấn luyện phản hồi sinh học, con bạn được kết nối với các thiết bị theo dõi và phản hồi về các chức năng của cơ thể, chẳng hạn như căng cơ, nhịp tim và huyết áp.

Sau đó, con bạn sẽ học cách giảm căng cơ và làm chậm nhịp tim và nhịp thở của mình. Mục tiêu của phản hồi sinh học là giúp con bạn bước vào trạng thái thư giãn để đối phó tốt hơn với cơn đau.

• Thuốc giảm đau OTC. Acetaminophen hoặc ibuprofen (Advil, Motrin IB, và các loại khác) thường có thể làm giảm đau đầu cho con bạn. Trẻ nên uống thuốc ngay khi có dấu hiệu đau đầu.

  Trẻ em và thanh thiếu niên đang hồi phục sau bệnh thủy đậu hoặc các triệu chứng giống cúm không bao giờ được uống aspirin. Aspirin đã được liên kết với hội chứng Reye, một tình trạng hiếm gặp nhưng có khả năng đe dọa tính mạng, ở những trẻ em như vậy. Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có thắc mắc.

• Thuốc theo toa. Triptan, thuốc theo toa được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu, có hiệu quả và có thể được sử dụng an toàn ở trẻ em trên 6 tuổi.

  Nếu con bạn bị buồn nôn và nôn khi bị đau nửa đầu, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống buồn nôn. Tuy nhiên, chiến lược dùng thuốc khác nhau ở từng trẻ. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn về cách giảm buồn nôn.

• Huấn luyện thư giãn. Các kỹ thuật thư giãn bao gồm thở sâu, yoga, thiền và thư giãn cơ bắp từng phần, trong đó bạn căng một cơ bắp tại một thời điểm. Sau đó, bạn hoàn toàn thả lỏng sự căng thẳng, cho đến khi mọi cơ bắp trong cơ thể được thư giãn. Một đứa trẻ lớn hơn có thể học các kỹ thuật thư giãn trong các lớp học hoặc ở nhà bằng cách sử dụng sách hoặc video.

• Huấn luyện phản hồi sinh học. Phản hồi sinh học dạy cho con bạn cách kiểm soát một số phản ứng của cơ thể giúp giảm đau. Trong một buổi huấn luyện phản hồi sinh học, con bạn được kết nối với các thiết bị theo dõi và phản hồi về các chức năng của cơ thể, chẳng hạn như căng cơ, nhịp tim và huyết áp.

  Sau đó, con bạn sẽ học cách giảm căng cơ và làm chậm nhịp tim và nhịp thở của mình. Mục tiêu của phản hồi sinh học là giúp con bạn bước vào trạng thái thư giãn để đối phó tốt hơn với cơn đau.

• Liệu pháp hành vi nhận thức. Liệu pháp này có thể giúp con bạn học cách kiểm soát căng thẳng và giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau đầu. Trong loại liệu pháp nói chuyện này, một cố vấn sẽ giúp con bạn học cách nhìn nhận và đối phó với các sự kiện trong cuộc sống tích cực hơn.

Thuốc giảm đau không cần kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen (Advil, Motrin IB, và các loại khác), thường có hiệu quả trong việc giảm đau đầu. Trước khi cho con bạn dùng thuốc giảm đau, hãy ghi nhớ những điểm sau:

Ngoài thuốc giảm đau không cần kê đơn, những điều sau đây có thể giúp làm dịu cơn đau đầu của con bạn:

• Đọc kỹ nhãn và chỉ sử dụng liều lượng được khuyến cáo cho con bạn.

• Không dùng thuốc thường xuyên hơn khuyến cáo.

• Không cho con bạn dùng thuốc giảm đau không cần kê đơn quá hai hoặc ba ngày một tuần. Sử dụng hàng ngày có thể gây ra chứng đau đầu do lạm dụng thuốc, một loại đau đầu do lạm dụng thuốc giảm đau.

• Trẻ em và thanh thiếu niên đang hồi phục sau bệnh thủy đậu hoặc các triệu chứng giống cúm không bao giờ được dùng aspirin. Điều này là do aspirin có liên quan đến hội chứng Reye, một tình trạng hiếm gặp nhưng có khả năng đe dọa tính mạng ở những trẻ em như vậy. Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có thắc mắc.

• Nghỉ ngơi và thư giãn. Khuyến khích con bạn nghỉ ngơi trong một căn phòng tối và yên tĩnh. Ngủ thường giúp giảm đau đầu ở trẻ em.

• Sử dụng khăn lạnh. Trong khi con bạn nghỉ ngơi, hãy đặt một chiếc khăn lạnh lên trán của bé.

• Cho bé ăn nhẹ lành mạnh. Nếu con bạn đã lâu chưa ăn, hãy cho bé ăn một miếng trái cây, bánh quy nguyên cám hoặc pho mát ít chất béo. Không ăn có thể làm cho chứng đau đầu trở nên tồi tệ hơn.