Nấc cụt là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Nấc cụt là những cơn co thắt đột ngột, không tự chủ của cơ hoành - cơ giúp bạn thở. Hầu hết mọi người đều gặp phải những cơn co thắt khó chịu nhỏ này ở một thời điểm nào đó, và thường thì chúng không gây hại.

Cơ hoành của bạn giống như một cơ hình vòm nằm dưới phổi. Khi nó đột ngột siết chặt rồi nhanh chóng thả lỏng, nó tạo ra âm thanh "híc" đặc trưng khi không khí tràn vào phổi và dây thanh âm đóng lại.

Triệu chứng của nấc cụt là gì?

Triệu chứng chính là âm thanh "híc" quen thuộc xảy ra vài giây một lần. Bạn sẽ cảm thấy một cú giật nhẹ ở vùng ngực hoặc cổ họng mỗi khi nó xảy ra.

Hầu hết các cơn nấc cụt đều theo một nhịp điệu đều đặn, xảy ra vài giây đến vài phút một lần. Bạn cũng có thể cảm thấy một cảm giác nhỏ ở ngực, gần như là một cơn co thắt cơ nhỏ. Một số người mô tả nó như cảm giác hơi thở của họ bị "mắc kẹt" trong một giây lát.

Bản thân âm thanh phát ra từ không khí va vào dây thanh âm đóng lại. Điều này tạo ra tiếng động sắc nét, đặc trưng mà mọi người đều nhận ra là nấc cụt.

Các loại nấc cụt là gì?

Các bác sĩ phân loại nấc cụt dựa trên thời gian chúng kéo dài. Hầu hết các cơn nấc cụt bạn gặp phải thuộc loại đầu tiên và tự khỏi.

Nấc cụt cấp tính kéo dài dưới 48 giờ. Đây là những cơn nấc cụt phổ biến mà hầu hết mọi người gặp phải sau khi ăn quá nhanh hoặc uống đồ uống có ga. Chúng thường vô hại và biến mất mà không cần điều trị.

Nấc cụt dai dẳng kéo dài hơn 48 giờ nhưng ít hơn một tháng. Những trường hợp này ít phổ biến hơn và có thể cho thấy một vấn đề tiềm ẩn cần được chăm sóc y tế.

Nấc cụt khó điều trị kéo dài hơn một tháng. Những trường hợp này hiếm gặp và thường yêu cầu đánh giá y tế để tìm và điều trị nguyên nhân gốc rễ.

Nguyên nhân gây nấc cụt là gì?

Nấc cụt xảy ra khi có thứ gì đó kích thích cơ hoành hoặc dây thần kinh điều khiển nó. Những tác nhân gây ra phổ biến nhất liên quan đến ăn uống hoặc thay đổi đột ngột trong dạ dày của bạn.

Dưới đây là những nguyên nhân hàng ngày có thể gây ra nấc cụt:

• Ăn quá nhanh hoặc ăn quá nhiều thức ăn cùng một lúc
• Uống đồ uống có ga hoặc rượu
• Ăn và uống đồ ăn và thức uống rất nóng hoặc rất lạnh
• Nuốt không khí khi nhai kẹo cao su hoặc ăn uống
• Sự phấn khích đột ngột, căng thẳng hoặc thay đổi cảm xúc
• Thay đổi nhiệt độ đột ngột trong dạ dày của bạn

Những tác nhân phổ biến này thường gây ra nấc cụt ngắn hạn, tự khỏi trong vòng vài phút đến vài giờ. Cơ thể bạn chỉ đơn giản là phản ứng lại sự kích thích tạm thời.

Tuy nhiên, nấc cụt dai dẳng hoặc kéo dài có thể có những nguyên nhân tiềm ẩn nghiêm trọng hơn. Những tình trạng y tế này ít phổ biến hơn nhưng đáng để biết:

• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
• Tổn thương hoặc kích thích dây thần kinh ảnh hưởng đến cơ hoành
• Rối loạn hệ thần kinh trung ương
• Rối loạn chuyển hóa như tiểu đường hoặc bệnh thận
• Một số loại thuốc hoặc thủ thuật y tế
• U bướu hoặc khối u ảnh hưởng đến vùng cơ hoành

Nếu nấc cụt của bạn kéo dài hơn 48 giờ, bác sĩ sẽ muốn điều tra những khả năng này. Hầu hết thời gian, ngay cả nấc cụt dai dẳng cũng có nguyên nhân có thể điều trị được.

Khi nào nên đi khám bác sĩ vì nấc cụt?

Bạn nên liên hệ với bác sĩ nếu nấc cụt kéo dài hơn 48 giờ. Khoảng thời gian này giúp phân biệt giữa nấc cụt tạm thời bình thường và những cơn nấc cụt có thể cho thấy một tình trạng tiềm ẩn.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế sớm hơn nếu nấc cụt của bạn kèm theo các triệu chứng đáng lo ngại khác. Chúng có thể bao gồm đau bụng dữ dội, khó nuốt, nôn mửa hoặc khó thở.

Cũng nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu nấc cụt ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn. Một số người thấy rằng nấc cụt dai dẳng khiến họ khó ăn, ngủ hoặc tập trung làm việc.

Gọi cấp cứu nếu nấc cụt xảy ra cùng với đau ngực, khó thở hoặc dấu hiệu đột quỵ. Mặc dù sự kết hợp này hiếm gặp, nhưng điều quan trọng là phải loại trừ các tình trạng nghiêm trọng.

Yếu tố nguy cơ gây nấc cụt là gì?

Bất cứ ai cũng có thể bị nấc cụt, nhưng một số yếu tố có thể khiến bạn dễ bị nấc cụt hơn. Tuổi tác và thói quen sinh hoạt đóng vai trò lớn nhất.

Nam giới có xu hướng bị nấc cụt kéo dài thường xuyên hơn phụ nữ, mặc dù các bác sĩ không hoàn toàn chắc chắn tại sao. Những người thường xuyên uống rượu hoặc ăn đồ ăn rất cay cũng có thể nhận thấy nhiều cơn nấc cụt hơn.

Bị một số bệnh lý cũng có thể làm tăng nguy cơ của bạn. Chúng bao gồm trào ngược axit, tiểu đường, bệnh thận hoặc phẫu thuật trước đó quanh vùng ngực hoặc bụng.

Căng thẳng và lo lắng cũng có thể gây ra nấc cụt ở một số người. Nếu bạn nhận thấy nấc cụt của bạn có xu hướng xảy ra trong những thời điểm căng thẳng, thì đây có thể là cách cơ thể bạn phản ứng lại áp lực cảm xúc.

Những biến chứng có thể xảy ra của nấc cụt là gì?

Hầu hết các cơn nấc cụt không gây ra bất kỳ biến chứng nào và tự khỏi mà không gặp vấn đề gì. Tuy nhiên, nấc cụt dai dẳng kéo dài nhiều ngày hoặc nhiều tuần có thể bắt đầu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Nấc cụt kéo dài có thể khiến bạn khó ăn hoặc uống bình thường. Điều này có thể dẫn đến giảm cân, mất nước hoặc các vấn đề về dinh dưỡng nếu nấc cụt kéo dài trong thời gian dài.

Gián đoạn giấc ngủ là một vấn đề phổ biến khác với nấc cụt dai dẳng. Những cơn co thắt cơ liên tục có thể khiến bạn khó ngủ hoặc khó ngủ suốt đêm.

Một số người cũng bị mệt mỏi, khó tập trung hoặc thay đổi tâm trạng khi phải đối phó với nấc cụt mãn tính. Sự gián đoạn liên tục đối với các mô hình thở bình thường có thể gây mệt mỏi về thể chất và tinh thần.

Trong trường hợp rất hiếm gặp, nấc cụt nặng có thể dẫn đến nhịp tim không đều hoặc khó thở. Đây là lý do tại sao các bác sĩ coi nấc cụt dai dẳng là một vấn đề nghiêm trọng và tìm cách điều trị hiệu quả.

Làm thế nào để ngăn ngừa nấc cụt?

Bạn có thể giảm nguy cơ bị nấc cụt bằng cách tránh các tác nhân gây ra phổ biến. Những thay đổi đơn giản đối với cách bạn ăn và uống có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Hãy thử ăn những bữa ăn nhỏ hơn chậm hơn thay vì những phần lớn nhanh chóng. Nhai kỹ thức ăn và tránh nói chuyện khi ăn để giảm lượng không khí bạn nuốt phải.

Hạn chế đồ uống có ga, đồ ăn rất nóng và đồ uống rất lạnh. Khi bạn dùng những món này, hãy dùng chậm và với lượng nhỏ hơn.

Quản lý căng thẳng thông qua các kỹ thuật thư giãn cũng có thể hữu ích nếu bạn nhận thấy căng thẳng gây ra nấc cụt. Các bài tập thở sâu, thiền hoặc hoạt động thể chất thường xuyên đều có thể có lợi.

Nếu bạn bị trào ngược axit hoặc GERD, việc điều trị đúng các bệnh này có thể làm giảm các cơn nấc cụt. Hãy làm việc với bác sĩ của bạn để quản lý bất kỳ vấn đề tiêu hóa nào.

Nấc cụt được chẩn đoán như thế nào?

Đối với những cơn nấc cụt điển hình kéo dài dưới 48 giờ, không cần xét nghiệm đặc biệt nào. Bác sĩ của bạn thường có thể chẩn đoán nấc cụt dựa trên mô tả của bạn và khám thực thể.

Nếu nấc cụt kéo dài hơn hai ngày, bác sĩ sẽ hỏi bạn chi tiết về thời điểm chúng bắt đầu, điều gì có thể đã gây ra chúng và bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn đang gặp phải.

Đối với nấc cụt kéo dài, bác sĩ của bạn có thể đề nghị một số xét nghiệm để tìm kiếm nguyên nhân tiềm ẩn. Chúng có thể bao gồm xét nghiệm máu để kiểm tra các vấn đề về chuyển hóa, các nghiên cứu hình ảnh như chụp X-quang hoặc chụp CT hoặc các xét nghiệm để đánh giá hệ thống tiêu hóa của bạn.

Trong một số trường hợp, bác sĩ của bạn có thể giới thiệu bạn đến chuyên gia. Đó có thể là bác sĩ tiêu hóa đối với các vấn đề về tiêu hóa, bác sĩ thần kinh đối với các vấn đề liên quan đến dây thần kinh hoặc các chuyên gia khác tùy thuộc vào tình huống cụ thể của bạn.

Điều trị nấc cụt là gì?

Hầu hết các cơn nấc cụt đều tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, có một số cách tiếp cận mà bác sĩ của bạn có thể đề nghị nếu nấc cụt vẫn tiếp diễn hoặc trở nên khó chịu.

Đối với nấc cụt dai dẳng, các bác sĩ thường bắt đầu bằng thuốc có thể giúp thư giãn cơ hoành hoặc giảm kích ứng dây thần kinh. Chúng có thể bao gồm thuốc giãn cơ, thuốc chống buồn nôn hoặc thuốc ảnh hưởng đến chức năng dây thần kinh.

Nếu thuốc không có tác dụng, bác sĩ của bạn có thể thử các cách tiếp cận khác. Chúng có thể bao gồm chặn dây thần kinh, nơi thuốc được tiêm gần các dây thần kinh điều khiển cơ hoành, hoặc thậm chí là các thủ thuật phẫu thuật trong trường hợp rất hiếm gặp.

Phương pháp điều trị cụ thể phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nấc cụt của bạn. Nếu nguyên nhân là một tình trạng tiềm ẩn như trào ngược axit, việc điều trị tình trạng đó thường cũng giải quyết được nấc cụt.

Bác sĩ của bạn sẽ làm việc với bạn để tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất với ít tác dụng phụ nhất. Hầu hết những người bị nấc cụt dai dẳng đều tìm thấy sự giảm nhẹ với sự chăm sóc y tế thích hợp.

Cách điều trị nấc cụt tại nhà?

Nhiều phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp ngăn chặn nấc cụt thông thường, mặc dù bằng chứng khoa học cho hầu hết chúng là hạn chế. Những phương pháp này hoạt động bằng cách làm gián đoạn phản xạ nấc cụt hoặc kích thích các dây thần kinh liên quan.

Dưới đây là một số kỹ thuật phổ biến mà nhiều người thấy hữu ích:

• Nhịn thở trong 10-20 giây, sau đó thở ra chậm rãi
• Uống nhanh một ly nước lạnh
• Nuốt một thìa đường
• Thở vào túi giấy trong một thời gian ngắn
• Nhẹ nhàng kéo đầu gối lên ngực và nghiêng người về phía trước
• Súc miệng bằng nước lạnh

Những phương pháp này nói chung là an toàn để thử đối với nấc cụt thỉnh thoảng. Điều quan trọng là phải tìm ra phương pháp nào hiệu quả nhất đối với bạn, vì các phương pháp khác nhau có tác dụng với những người khác nhau.

Hãy nhớ rằng các phương pháp điều trị tại nhà chỉ phù hợp với nấc cụt thỉnh thoảng, ngắn hạn. Nếu nấc cụt của bạn kéo dài hơn một hoặc hai ngày, đã đến lúc bạn nên tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Bạn nên chuẩn bị gì cho cuộc hẹn khám bác sĩ?

Trước khi đến cuộc hẹn, hãy ghi lại thời điểm nấc cụt của bạn bắt đầu và tần suất xảy ra. Lưu ý bất kỳ mô hình nào bạn đã nhận thấy, chẳng hạn như liệu chúng có xảy ra sau khi ăn một số loại thực phẩm nhất định hay trong những thời điểm căng thẳng.

Lập danh sách tất cả các loại thuốc và chất bổ sung bạn đang dùng, bao gồm cả các loại thuốc không kê đơn. Một số loại thuốc có thể góp phần gây ra nấc cụt dai dẳng, vì vậy thông tin này sẽ giúp bác sĩ của bạn.

Hãy chuẩn bị mô tả bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn đã gặp phải cùng với nấc cụt. Điều này có thể bao gồm buồn nôn, ợ nóng, khó nuốt hoặc thay đổi khẩu vị hoặc cân nặng.

Hãy nghĩ về bất kỳ thay đổi nào gần đây trong sức khỏe, chế độ ăn uống hoặc lối sống của bạn có thể liên quan. Điều này có thể bao gồm thuốc mới, thủ thuật y tế hoặc những căng thẳng đáng kể trong cuộc sống.

Viết ra những câu hỏi của bạn trước để bạn không quên hỏi chúng trong cuộc hẹn. Điều này giúp bạn tận dụng tối đa thời gian của mình với bác sĩ.

Điểm mấu chốt về nấc cụt là gì?

Hầu hết các cơn nấc cụt đều vô hại và tạm thời, tự khỏi trong vòng vài phút đến vài giờ. Chúng là một phần bình thường của cuộc sống mà hầu như mọi người đều gặp phải thỉnh thoảng.

Điều quan trọng cần nhớ là quy tắc 48 giờ. Nếu nấc cụt kéo dài hơn hai ngày, hoặc nếu chúng kèm theo các triệu chứng đáng lo ngại khác, thì nên kiểm tra với bác sĩ của bạn.

Mặc dù nấc cụt dai dẳng có thể gây khó chịu và làm gián đoạn, nhưng có các phương pháp điều trị hiệu quả. Hầu hết những người tìm kiếm sự chăm sóc y tế cho nấc cụt kéo dài đều tìm thấy sự giảm nhẹ với điều trị thích hợp.

Đừng ngần ngại liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu nấc cụt đang ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Bạn xứng đáng được cảm thấy thoải mái và hoạt động bình thường, và các chuyên gia y tế luôn ở đó để giúp bạn đạt được điều đó.

Câu hỏi thường gặp về nấc cụt

Nấc cụt có nguy hiểm không?

Nấc cụt thông thường không nguy hiểm và không gây ra rủi ro cho sức khỏe. Tuy nhiên, nấc cụt kéo dài hơn 48 giờ đôi khi có thể cho thấy các bệnh lý tiềm ẩn cần được chú ý. Rất hiếm khi, nấc cụt dai dẳng cực kỳ có thể ảnh hưởng đến việc ăn uống, ngủ hoặc thở, đó là lý do tại sao việc đánh giá y tế trở nên quan trọng đối với các trường hợp kéo dài.

Tại sao nấc cụt lại xảy ra nhiều hơn sau khi ăn?

Ăn uống có thể gây ra nấc cụt theo nhiều cách. Khi bạn ăn nhanh, bạn nuốt nhiều không khí hơn, điều này có thể gây kích ứng cơ hoành. Những bữa ăn lớn cũng có thể làm giãn dạ dày, gây áp lực lên cơ hoành. Thức ăn hoặc đồ uống rất nóng hoặc rất lạnh, các món ăn cay và đồ uống có ga cũng có thể kích thích các dây thần kinh điều khiển cơ hoành, dẫn đến nấc cụt.

Các phương pháp điều trị nấc cụt có thực sự hiệu quả không?

Nhiều phương pháp điều trị nấc cụt truyền thống hoạt động bằng cách làm gián đoạn các tín hiệu thần kinh gây ra nấc cụt hoặc bằng cách kích thích dây thần kinh phế vị. Mặc dù bằng chứng khoa học còn hạn chế, nhưng các phương pháp như nhịn thở, uống nước hoặc ăn đường có thể có hiệu quả đối với một số người. Điều quan trọng là những phương pháp này giúp thiết lập lại nhịp điệu bình thường của cơ hoành.

Trẻ sơ sinh có bị nấc cụt không và điều đó có bình thường không?

Có, trẻ sơ sinh thường bị nấc cụt và điều đó hoàn toàn bình thường. Trẻ sơ sinh thực sự bắt đầu bị nấc cụt trong bụng mẹ trong thời kỳ mang thai. Nấc cụt ở trẻ sơ sinh thường do bú quá nhanh, nuốt không khí hoặc dạ dày đầy. Chúng thường tự khỏi và không gây khó chịu cho trẻ, mặc dù chúng có vẻ đáng lo ngại đối với các bậc cha mẹ mới.

Khi nào tôi nên lo lắng về nấc cụt của con mình?

Nấc cụt ở trẻ em tuân theo cùng một quy tắc chung như nấc cụt ở người lớn. Hãy liên hệ với bác sĩ nhi khoa nếu nấc cụt của con bạn kéo dài hơn 48 giờ, ảnh hưởng đến việc ăn uống hoặc ngủ hoặc xảy ra cùng với các triệu chứng khác như sốt, nôn mửa hoặc khó thở. Hầu hết các cơn nấc cụt ở trẻ em đều vô hại và nhanh chóng tự khỏi bằng các phương pháp điều trị đơn giản hoặc tự khỏi.