Đau nửa đầu là gì? Triệu chứng, nguyên nhân & điều trị

Đau nửa đầu không chỉ đơn thuần là đau đầu thông thường. Đó là một chứng rối loạn thần kinh gây ra cơn đau dữ dội, nhói buốt, thường ở một bên đầu, cùng với các triệu chứng khác như buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng.

Đau nửa đầu ảnh hưởng đến khoảng 12% dân số toàn cầu và có thể tác động đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Tin tốt là với sự hiểu biết và điều trị thích hợp, hầu hết mọi người đều có thể kiểm soát chứng đau nửa đầu hiệu quả và giảm tần suất cũng như cường độ của cơn đau.

Đau nửa đầu là gì?

Đau nửa đầu là một chứng rối loạn thần kinh phức tạp liên quan đến sự thay đổi trong hóa học não và lưu lượng máu. Không giống như đau đầu căng thẳng, đau nửa đầu tạo ra một mô hình triệu chứng riêng biệt có thể kéo dài từ 4 đến 72 giờ nếu không được điều trị.

Não của bạn trở nên nhạy cảm hơn trong suốt thời gian bị đau nửa đầu. Sự nhạy cảm tăng cao này giải thích tại sao các hoạt động bình thường như đi cầu thang hoặc nghe những âm thanh hàng ngày có thể làm cho cơn đau tồi tệ hơn.

Đau nửa đầu thường tuân theo các giai đoạn có thể dự đoán được. Bạn có thể gặp phải các dấu hiệu cảnh báo vài giờ hoặc thậm chí vài ngày trước khi cơn đau đầu thực sự bắt đầu, tiếp theo là cơn đau chính và sau đó là giai đoạn hồi phục, trong đó bạn cảm thấy kiệt sức hoặc mệt mỏi bất thường.

Triệu chứng của đau nửa đầu là gì?

Triệu chứng đau nửa đầu vượt xa cơn đau đầu, và việc nhận biết toàn bộ bức tranh có thể giúp bạn xác định và điều trị các cơn đau hiệu quả hơn. Các triệu chứng thường tiến triển qua các giai đoạn khác nhau, mỗi giai đoạn mang đến những thách thức riêng.

Các triệu chứng phổ biến nhất bạn có thể gặp phải bao gồm:

• Cơn đau dữ dội, nhói buốt hoặc như mạch đập, thường ở một bên đầu
• Buồn nôn và nôn mửa có thể khiến việc ăn uống hoặc uống thuốc trở nên khó khăn
• Nhạy cảm cực độ với ánh sáng (quang sợ) khiến ngay cả ánh sáng mờ cũng khó chịu
• Nhạy cảm với âm thanh (âm sợ) khiến những tiếng ồn bình thường nghe như rất lớn
• Nhạy cảm với mùi có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng buồn nôn
• Mờ mắt hoặc rối loạn thị giác
• Chóng mặt hoặc cảm thấy choáng váng
• Mệt mỏi có thể kéo dài ngay cả sau khi cơn đau đầu giảm bớt

Một số người cũng gặp phải hiện tượng gọi là "dấu hiệu báo trước" trước khi cơn đau nửa đầu bắt đầu. Điều này có thể bao gồm nhìn thấy những ánh sáng lóe lên, những đường zíc zắc hoặc các điểm mù tạm thời trong tầm nhìn của bạn.

Các triệu chứng ít phổ biến hơn nhưng vẫn đáng kể có thể bao gồm khó tập trung, thay đổi tâm trạng hoặc thậm chí yếu tạm thời ở một bên cơ thể. Những triệu chứng này có thể đáng lo ngại, nhưng chúng là một phần của cách đau nửa đầu ảnh hưởng đến hệ thần kinh của bạn.

Các loại đau nửa đầu là gì?

Đau nửa đầu có nhiều dạng khác nhau, và việc hiểu loại đau nửa đầu bạn đang mắc phải có thể giúp hướng dẫn phương pháp điều trị của bạn. Hai loại chính dựa trên việc bạn có gặp phải các triệu chứng dấu hiệu báo trước hay không.

Đau nửa đầu không có dấu hiệu báo trước là loại phổ biến nhất, ảnh hưởng đến khoảng 80% những người bị đau nửa đầu. Bạn sẽ gặp phải các triệu chứng đau nửa đầu điển hình như đau nhói, buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng, nhưng không có dấu hiệu cảnh báo thị giác hoặc cảm giác.

Đau nửa đầu có dấu hiệu báo trước bao gồm những triệu chứng cảnh báo đặc biệt thường xuất hiện trước 20 đến 60 phút trước khi cơn đau đầu của bạn bắt đầu. Dấu hiệu báo trước có thể liên quan đến việc nhìn thấy ánh sáng lấp lánh, bị mất thị lực tạm thời hoặc cảm thấy tê bì ở tay hoặc mặt.

Cũng có một số loại hiếm hơn đáng để biết đến. Đau nửa đầu mãn tính có nghĩa là bạn bị đau đầu 15 ngày hoặc nhiều hơn mỗi tháng, với ít nhất 8 ngày trong số đó là những ngày bị đau nửa đầu. Đau nửa đầu liệt bán thân gây ra chứng yếu tạm thời ở một bên cơ thể, điều này có thể đáng sợ nhưng thường tự khỏi hoàn toàn.

Đau nửa đầu thầm lặng, còn được gọi là đau nửa đầu không đau đầu, mang lại cho bạn tất cả các triệu chứng đau nửa đầu khác mà không có cơn đau đầu thực sự. Bạn có thể gặp phải dấu hiệu báo trước, buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng, nhưng đầu bạn không đau.

Nguyên nhân gây đau nửa đầu là gì?

Nguyên nhân chính xác của chứng đau nửa đầu liên quan đến những thay đổi phức tạp trong hóa học và hoạt động điện của não bạn. Các nhà khoa học tin rằng nó bắt đầu bằng hoạt động não bất thường ảnh hưởng đến tín hiệu thần kinh, hóa chất và mạch máu trong não của bạn.

Di truyền của bạn đóng một vai trò quan trọng trong nguy cơ đau nửa đầu của bạn. Nếu một trong bố mẹ bạn bị đau nửa đầu, bạn có khoảng 40% khả năng mắc phải chứng bệnh này. Khi cả bố và mẹ đều bị đau nửa đầu, nguy cơ đó tăng lên khoảng 75%.

Một số yếu tố có thể gây ra cơn đau nửa đầu ở những người đã có sẵn chứng bệnh này:

• Sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh
• Một số loại thực phẩm như pho mát lâu năm, thịt chế biến, sô cô la hoặc thực phẩm có chứa MSG
• Rượu, đặc biệt là rượu vang đỏ và bia
• Căng thẳng, cả trong thời gian căng thẳng và khi mức độ căng thẳng giảm xuống sau đó
• Sự thay đổi trong thói quen ngủ, dù là ngủ quá ít hay quá nhiều
• Sự thay đổi thời tiết, đặc biệt là sự giảm áp suất khí quyển
• Mùi mạnh, ánh sáng chói hoặc tiếng ồn lớn
• Mất nước hoặc bỏ bữa
• Một số loại thuốc, bao gồm cả một số thuốc giảm đau khi sử dụng quá thường xuyên

Các yếu tố môi trường như thay đổi độ cao, nhiệt độ khắc nghiệt hoặc thậm chí ánh sáng huỳnh quang cũng có thể gây ra đau nửa đầu ở những người nhạy cảm. Điều quan trọng là các yếu tố kích hoạt không gây ra đau nửa đầu ở tất cả mọi người, chỉ ở những người có não bộ đã được lập trình để phản ứng theo cách này.

Các yếu tố kích hoạt ít phổ biến hơn có thể bao gồm gắng sức thể chất mạnh, một số chất làm ngọt nhân tạo hoặc thậm chí các kiểu thời tiết cụ thể. Một số người thấy rằng chứng đau nửa đầu của họ tuân theo các mô hình có thể dự đoán được liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, lịch làm việc hoặc sự thay đổi theo mùa.

Khi nào nên đi khám bác sĩ về chứng đau nửa đầu?

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu chứng đau đầu của bạn đang cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn hoặc nếu bạn đang sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn nhiều hơn hai lần một tuần. Điều trị sớm có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu trở nên thường xuyên hơn hoặc nghiêm trọng hơn.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp phải chứng đau đầu đột ngột, dữ dội, cảm thấy khác với mô hình thông thường của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu nó đi kèm với sốt, cứng cổ, lú lẫn, thay đổi thị lực hoặc yếu ở một bên cơ thể.

Các dấu hiệu cảnh báo khác cần được đánh giá y tế kịp thời bao gồm chứng đau đầu trở nên tồi tệ hơn trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần, chứng đau đầu bắt đầu sau 50 tuổi hoặc chứng đau đầu sau chấn thương đầu. Nếu bạn gặp phải điều gì đó cảm thấy như "cơn đau đầu tồi tệ nhất trong đời", đừng chờ đợi để được giúp đỡ.

Chăm sóc y tế thường xuyên trở nên quan trọng khi chứng đau nửa đầu của bạn xảy ra hơn bốn lần mỗi tháng hoặc kéo dài hơn 12 giờ. Bác sĩ của bạn có thể giúp xác định xem liệu điều trị dự phòng có thể có lợi và loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn khác hay không.

Các yếu tố nguy cơ gây đau nửa đầu là gì?

Việc hiểu các yếu tố nguy cơ của bạn có thể giúp bạn quản lý tình trạng của mình tốt hơn và làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để xây dựng một kế hoạch điều trị hiệu quả. Một số yếu tố nguy cơ bạn có thể ảnh hưởng, trong khi những yếu tố khác chỉ đơn giản là một phần cấu tạo sinh học của bạn.

Các yếu tố nguy cơ quan trọng nhất bao gồm:

• Là nữ giới - phụ nữ có khả năng bị đau nửa đầu cao gấp ba lần so với nam giới
• Tuổi tác - đau nửa đầu thường bắt đầu ở tuổi thiếu niên và đạt đỉnh trong độ tuổi 30 và 40
• Tiền sử gia đình - di truyền đóng vai trò chính trong khả năng bị đau nửa đầu
• Sự dao động nội tiết tố, đặc biệt là sự thay đổi estrogen ở phụ nữ
• Mức độ căng thẳng cao hoặc những thay đổi lớn trong cuộc sống
• Trầm cảm, lo âu hoặc các bệnh tâm thần khác
• Rối loạn giấc ngủ hoặc thói quen ngủ không đều
• Béo phì, có thể làm tăng cả tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu

Một số bệnh lý cũng có thể làm tăng nguy cơ đau nửa đầu của bạn. Chúng bao gồm động kinh, hen suyễn, hội chứng ruột kích thích và một số bệnh tim. Nếu bạn mắc bất kỳ bệnh nào trong số này, điều đáng để thảo luận về việc phòng ngừa đau nửa đầu với bác sĩ của bạn.

Các yếu tố lối sống có thể làm tăng nguy cơ của bạn bao gồm việc sử dụng caffeine thường xuyên, thói quen ăn uống không đều hoặc tiếp xúc với các yếu tố kích hoạt môi trường như nước hoa mạnh hoặc ánh sáng nhấp nháy. Tin tốt là nhiều yếu tố này có thể được sửa đổi với phương pháp tiếp cận phù hợp.

Các biến chứng có thể xảy ra của chứng đau nửa đầu là gì?

Mặc dù hầu hết các cơn đau nửa đầu đều tự khỏi mà không gây ra tác dụng lâu dài, nhưng có một số biến chứng có thể phát triển, đặc biệt nếu chứng đau nửa đầu không được quản lý đúng cách. Việc hiểu những khả năng này có thể giúp bạn có động lực tìm kiếm phương pháp điều trị phù hợp và tuân theo các chiến lược phòng ngừa.

Các biến chứng phổ biến nhất bạn có thể gặp phải bao gồm:

• Đau đầu do lạm dụng thuốc từ việc uống thuốc giảm đau quá thường xuyên
• Đau nửa đầu mãn tính, trong đó chứng đau đầu trở nên thường xuyên hơn theo thời gian
• Đau nửa đầu kéo dài, một tình trạng hiếm gặp khi chứng đau nửa đầu kéo dài hơn 72 giờ
• Trầm cảm và lo âu, xảy ra thường xuyên hơn ở những người bị đau nửa đầu
• Rối loạn giấc ngủ có thể tạo ra một chu kỳ đau đầu ngày càng tồi tệ
• Vấn đề tiêu hóa liên quan đến chứng buồn nôn và nôn mửa thường xuyên

Các biến chứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng có thể bao gồm nhồi máu do đau nửa đầu, trong đó chứng đau nửa đầu thực sự gây ra một sự kiện giống như đột quỵ. Điều này cực kỳ hiếm gặp và thường chỉ xảy ra ở những người bị đau nửa đầu có dấu hiệu báo trước và có thêm các yếu tố nguy cơ.

Dấu hiệu báo trước dai dẳng không có nhồi máu là một tình trạng hiếm gặp khác khi các triệu chứng dấu hiệu báo trước kéo dài hơn một tuần mà không có bằng chứng về tổn thương não. Mặc dù đáng lo ngại, tình trạng này thường không gây ra vấn đề lâu dài.

Ảnh hưởng về mặt cảm xúc và xã hội của chứng đau nửa đầu thường xuyên không nên bị đánh giá thấp. Nhiều người gặp phải chất lượng cuộc sống giảm sút, nghỉ làm hoặc nghỉ học và căng thẳng trong các mối quan hệ. Tuy nhiên, với phương pháp điều trị thích hợp, các biến chứng này thường có thể được ngăn ngừa hoặc giảm thiểu.

Làm thế nào để phòng ngừa chứng đau nửa đầu?

Phòng ngừa thường là phương pháp hiệu quả nhất để quản lý chứng đau nửa đầu, và có nhiều chiến lược bạn có thể sử dụng để giảm cả tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn đau. Điều quan trọng là tìm ra sự kết hợp các phương pháp phù hợp hoạt động với các yếu tố kích hoạt và lối sống cụ thể của bạn.

Việc thay đổi lối sống tạo nên nền tảng của việc phòng ngừa đau nửa đầu. Duy trì lịch trình ngủ đều đặn, ăn các bữa ăn cân bằng vào những thời điểm nhất quán và giữ đủ nước có thể làm giảm đáng kể tần suất đau nửa đầu của bạn.

Các kỹ thuật quản lý căng thẳng có thể đặc biệt hữu ích. Tập thể dục thường xuyên, thiền, tập thở sâu hoặc yoga có thể giúp điều chỉnh phản ứng căng thẳng của cơ thể bạn và giảm các yếu tố kích hoạt đau nửa đầu.

Việc ghi nhật ký đau nửa đầu có thể giúp xác định các yếu tố kích hoạt cụ thể của bạn. Theo dõi chứng đau đầu của bạn cùng với các yếu tố như giấc ngủ, bữa ăn, mức độ căng thẳng, thời tiết và chu kỳ kinh nguyệt. Theo thời gian, các mô hình thường xuất hiện có thể hướng dẫn nỗ lực phòng ngừa của bạn.

Đối với một số người, thuốc dự phòng có thể cần thiết. Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên dùng thuốc hàng ngày nếu bạn bị đau nửa đầu thường xuyên hoặc nếu các cơn đau của bạn đặc biệt nghiêm trọng hoặc gây tàn tật.

Phương pháp ăn kiêng cũng có thể giúp ích. Một số người được hưởng lợi từ việc tránh các loại thực phẩm kích hoạt đã biết, trong khi những người khác tìm thấy sự thành công với các mô hình ăn kiêng cụ thể như giảm thực phẩm gây viêm hoặc duy trì mức đường huyết ổn định.

Chẩn đoán chứng đau nửa đầu như thế nào?

Việc chẩn đoán chứng đau nửa đầu chủ yếu dựa trên các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn, vì không có xét nghiệm cụ thể nào có thể xác định chắc chắn tình trạng này. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ tập trung vào việc hiểu mô hình đau đầu của bạn và loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác.

Bác sĩ của bạn sẽ đặt câu hỏi chi tiết về chứng đau đầu của bạn, bao gồm khi nào chúng bắt đầu, chúng xảy ra thường xuyên như thế nào, chúng cảm thấy như thế nào và điều gì làm cho chúng tốt hơn hoặc tồi tệ hơn. Hãy chuẩn bị mô tả chi tiết các triệu chứng của bạn, bao gồm cả bất kỳ dấu hiệu cảnh báo hoặc triệu chứng kèm theo nào.

Khám thực thể sẽ bao gồm kiểm tra huyết áp, kiểm tra đầu và cổ và thực hiện đánh giá thần kinh cơ bản. Điều này giúp đảm bảo không có dấu hiệu của các bệnh lý khác có thể gây ra chứng đau đầu của bạn.

Hầu hết thời gian, các xét nghiệm bổ sung là không cần thiết nếu các triệu chứng của bạn phù hợp rõ ràng với mô hình đau nửa đầu. Tuy nhiên, bác sĩ của bạn có thể yêu cầu chụp ảnh như chụp CT hoặc MRI nếu chứng đau đầu của bạn đã thay đổi đáng kể hoặc nếu có bất kỳ đặc điểm đáng lo ngại nào.

Xét nghiệm máu có thể được khuyến nghị để kiểm tra các bệnh lý tiềm ẩn có thể góp phần vào chứng đau đầu của bạn, chẳng hạn như rối loạn tuyến giáp hoặc thiếu vitamin. Những xét nghiệm này giúp tạo ra một bức tranh hoàn chỉnh về sức khỏe của bạn.

Điều trị chứng đau nửa đầu như thế nào?

Điều trị chứng đau nửa đầu thường bao gồm hai phương pháp chính: ngăn chặn một cơn đau khi nó bắt đầu (điều trị cấp tính) và ngăn ngừa các cơn đau trong tương lai (điều trị dự phòng). Phương pháp tốt nhất cho bạn phụ thuộc vào tần suất bạn bị đau nửa đầu và mức độ nghiêm trọng của chúng.

Đối với điều trị cấp tính, mục tiêu là ngăn chặn chứng đau nửa đầu càng nhanh càng tốt khi nó bắt đầu. Thuốc không kê đơn như ibuprofen, naproxen hoặc acetaminophen có thể có hiệu quả nếu được uống sớm trong cơn đau.

Thuốc theo toa được gọi là triptan được thiết kế đặc biệt cho chứng đau nửa đầu và hoạt động bằng cách nhắm mục tiêu vào những thay đổi cụ thể trong não xảy ra trong suốt một cơn đau. Những loại thuốc này có hiệu quả nhất khi được uống ngay khi có dấu hiệu đầu tiên của chứng đau nửa đầu.

Các phương pháp điều trị cấp tính mới hơn bao gồm các loại thuốc được gọi là chất đối kháng thụ thể CGRP, có thể đặc biệt hữu ích cho những người không thể dùng triptan hoặc không đáp ứng tốt với chúng.

Điều trị dự phòng trở nên quan trọng nếu bạn bị đau nửa đầu thường xuyên hoặc nếu điều trị cấp tính không đủ. Thuốc hàng ngày có thể bao gồm thuốc điều trị huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co giật hoặc chất ức chế CGRP mới được thiết kế đặc biệt để phòng ngừa chứng đau nửa đầu.

Các phương pháp điều trị không dùng thuốc cũng có thể rất hiệu quả. Chúng có thể bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức, phản hồi sinh học, châm cứu hoặc thiết bị kích thích thần kinh. Nhiều người thấy rằng việc kết hợp các phương pháp này với thuốc mang lại cho họ kết quả tốt nhất.

Đối với những người bị đau nửa đầu mãn tính, tiêm botulinum toxin ba tháng một lần có thể làm giảm đáng kể tần suất đau đầu. Phương pháp điều trị này được phê duyệt đặc biệt cho chứng đau nửa đầu mãn tính và có thể rất hiệu quả đối với những ứng viên phù hợp.

Cách điều trị tại nhà trong thời gian bị đau nửa đầu?

Khi bị đau nửa đầu, việc có một chiến lược điều trị tại nhà được lên kế hoạch tốt có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể về tốc độ hồi phục và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn. Điều quan trọng là phải hành động nhanh chóng và tạo ra một môi trường hỗ trợ quá trình chữa lành của cơ thể bạn.

Bắt đầu bằng cách uống thuốc của bạn ngay khi bạn nhận ra những dấu hiệu sớm của chứng đau nửa đầu. Bạn càng điều trị sớm, thuốc của bạn càng có khả năng hiệu quả. Đừng chờ đợi để xem liệu chứng đau đầu có tự biến mất hay không.

Tạo ra một môi trường chữa lành bằng cách tìm một căn phòng yên tĩnh, tối tăm nơi bạn có thể nghỉ ngơi. Ngay cả một lượng nhỏ ánh sáng hoặc âm thanh cũng có thể làm trầm trọng thêm chứng đau nửa đầu, vì vậy hãy xem xét sử dụng rèm cửa tối màu, mặt nạ che mắt hoặc nút bịt tai nếu cần.

Áp dụng liệu pháp nhiệt độ lên đầu và cổ của bạn. Một số người thấy giảm đau bằng cách chườm lạnh lên trán hoặc gáy, trong khi những người khác thích sự ấm áp. Hãy thử nghiệm để xem điều gì phù hợp nhất với bạn.

Giữ đủ nước bằng cách nhấp nhỏ từng ngụm nước thường xuyên, ngay cả khi bạn cảm thấy buồn nôn. Mất nước có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau nửa đầu, nhưng uống quá nhiều cùng một lúc có thể gây nôn.

Hãy thử các kỹ thuật thư giãn nhẹ nhàng như thở sâu, thư giãn cơ bắp từng phần hoặc thiền. Những điều này có thể giúp giảm căng thẳng và có thể giúp cơ thể bạn hồi phục nhanh hơn sau cơn đau nửa đầu.

Nếu buồn nôn nghiêm trọng, hãy thử uống trà gừng hoặc ngậm kẹo gừng. Thức ăn nhạt nhẽo, nhỏ như bánh quy giòn cũng có thể giúp làm dịu dạ dày nếu bạn có thể chịu đựng được.

Bạn nên chuẩn bị như thế nào cho cuộc hẹn khám bác sĩ?

Chuẩn bị kỹ lưỡng cho cuộc hẹn khám bác sĩ có thể giúp đảm bảo bạn nhận được chẩn đoán chính xác nhất và kế hoạch điều trị hiệu quả nhất. Sự chuẩn bị của bạn có thể tạo ra sự khác biệt giữa một cuộc hẹn hữu ích và một cuộc hẹn khiến bạn có nhiều câu hỏi hơn là câu trả lời.

Bắt đầu giữ một nhật ký đau đầu chi tiết ít nhất hai tuần trước cuộc hẹn của bạn. Ghi lại khi nào chứng đau đầu của bạn xảy ra, chúng kéo dài bao lâu, chúng cảm thấy như thế nào và bất kỳ yếu tố kích hoạt nào bạn nhận thấy. Bao gồm thông tin về giấc ngủ, mức độ căng thẳng và chu kỳ kinh nguyệt nếu có thể.

Lập danh sách tất cả các loại thuốc bạn đang dùng, bao gồm cả thuốc không kê đơn, thực phẩm bổ sung và thuốc thảo dược. Bao gồm tần suất bạn dùng thuốc giảm đau, vì thông tin này rất quan trọng đối với bác sĩ của bạn.

Viết ra tiền sử gia đình về chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu. Thông tin di truyền này có thể rất hữu ích trong việc chẩn đoán tình trạng của bạn và dự đoán phương pháp điều trị nào có thể phù hợp nhất với bạn.

Chuẩn bị một danh sách các câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn. Bạn có thể muốn biết về các lựa chọn điều trị, những thay đổi lối sống có thể giúp ích hoặc khi nào bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp cho chứng đau đầu của mình.

Nếu có thể, hãy đưa một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy đến cùng. Họ có thể giúp bạn nhớ lại những thông tin quan trọng được thảo luận trong cuộc hẹn và cung cấp thêm chi tiết về cách chứng đau đầu của bạn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

Hãy xem xét việc viết ra cách chứng đau đầu của bạn ảnh hưởng đến công việc, các mối quan hệ và các hoạt động hàng ngày của bạn. Thông tin này giúp bác sĩ của bạn hiểu được toàn bộ phạm vi ảnh hưởng của chứng đau nửa đầu đến cuộc sống của bạn và có thể ảnh hưởng đến quyết định điều trị.

Điều quan trọng cần nhớ về chứng đau nửa đầu là gì?

Đau nửa đầu là một tình trạng thần kinh thực sự, có thể điều trị được, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Nếu bạn đang bị đau đầu dữ dội ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của mình, bạn không cô đơn và có sự trợ giúp hiệu quả.

Điều quan trọng nhất cần hiểu là chứng đau nửa đầu rất khác nhau ở mỗi người. Điều gì gây ra chứng đau nửa đầu của bạn, chúng cảm thấy như thế nào và phương pháp điều trị nào hiệu quả nhất đối với bạn có thể hoàn toàn khác với trải nghiệm của người khác.

Với sự chăm sóc y tế thích hợp, việc thay đổi lối sống và phương pháp điều trị phù hợp, hầu hết những người bị đau nửa đầu đều có thể giảm đáng kể tần suất và mức độ nghiêm trọng của chúng. Điều quan trọng là làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xây dựng một kế hoạch quản lý cá nhân.

Đừng im lặng hoặc cố gắng chịu đựng. Đau nửa đầu là một bệnh lý y tế hợp pháp cần được điều trị đúng cách. Với sự hiểu biết và các lựa chọn điều trị hiện nay, có mọi lý do để lạc quan về việc quản lý chứng đau nửa đầu của bạn một cách hiệu quả.

Câu hỏi thường gặp về chứng đau nửa đầu

Câu 1: Đau nửa đầu có thể gây tổn thương não vĩnh viễn không?

Không, chứng đau nửa đầu điển hình không gây tổn thương não vĩnh viễn. Mặc dù chứng đau nửa đầu liên quan đến sự thay đổi trong hoạt động và lưu lượng máu của não, nhưng những thay đổi này chỉ là tạm thời và có thể hồi phục. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị đau nửa đầu không có nguy cơ tăng cao về suy giảm nhận thức hoặc chứng mất trí nhớ.

Tuy nhiên, có một tình trạng rất hiếm gặp gọi là nhồi máu do đau nửa đầu, trong đó một cơn đau nửa đầu trùng hợp với đột quỵ, nhưng điều này cực kỳ hiếm gặp và thường chỉ xảy ra ở những người có các yếu tố nguy cơ cụ thể.

Câu 2: Đau nửa đầu có di truyền không?

Có, đau nửa đầu có thành phần di truyền mạnh mẽ. Nếu một trong bố mẹ bị đau nửa đầu, con cái của họ có khoảng 40% khả năng mắc phải chứng bệnh này. Nếu cả bố và mẹ đều bị đau nửa đầu, nguy cơ này tăng lên khoảng 75%.

Tuy nhiên, việc có khuynh hướng di truyền không đảm bảo bạn sẽ bị đau nửa đầu. Các yếu tố môi trường và lựa chọn lối sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc liệu đau nửa đầu có thực sự phát triển và mức độ nghiêm trọng của chúng như thế nào.

Câu 3: Trẻ em có bị đau nửa đầu không?

Có, trẻ em chắc chắn có thể bị đau nửa đầu, mặc dù các triệu chứng của chúng có thể khác với chứng đau nửa đầu ở người lớn. Chứng đau nửa đầu ở trẻ em thường ngắn hơn về thời gian và có thể ảnh hưởng đến cả hai bên đầu chứ không chỉ một bên.

Trẻ em cũng có thể gặp phải nhiều triệu chứng về dạ dày hơn như buồn nôn và nôn mửa, và chúng có thể không thể mô tả các triệu chứng của mình rõ ràng như người lớn. Nếu bạn nghi ngờ con bạn bị đau nửa đầu, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ thần kinh nhi khoa.

Câu 4: Có an toàn khi tập thể dục khi bị đau nửa đầu không?

Tập thể dục thường xuyên thực sự có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu bằng cách giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và giải phóng các chất hóa học giảm đau tự nhiên trong não của bạn. Tuy nhiên, bạn nên tránh tập thể dục mạnh trong thời gian bị đau nửa đầu, vì nó có thể làm trầm trọng thêm cơn đau.

Bắt đầu với các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga và dần dần tăng cường độ khi có thể chịu đựng được. Một số người thấy rằng tập thể dục mạnh có thể gây ra đau nửa đầu, vì vậy điều quan trọng là phải tìm ra sự cân bằng phù hợp cho cơ thể của bạn.

Câu 5: Thời tiết thực sự có thể gây ra đau nửa đầu không?

Có, sự thay đổi thời tiết là một yếu tố kích hoạt đau nửa đầu được ghi nhận rõ ràng đối với nhiều người. Sự thay đổi áp suất khí quyển, độ ẩm và nhiệt độ đều có khả năng gây ra các cơn đau nửa đầu ở những người nhạy cảm.

Mặc dù bạn không thể kiểm soát thời tiết, nhưng bạn có thể chuẩn bị cho các yếu tố kích hoạt liên quan đến thời tiết bằng cách theo dõi dự báo thời tiết, giữ đủ nước trong thời gian thay đổi thời tiết và luôn có thuốc đau nửa đầu sẵn sàng trong những thời kỳ thời tiết có nguy cơ cao.