Tìm hiểu về sa sinh dục: Triệu chứng, Nguyên nhân & Điều trị

Sa sinh dục xảy ra khi các cơ và mô nâng đỡ các cơ quan vùng chậu yếu đi, khiến một hoặc nhiều cơ quan bị tụt xuống hoặc đè vào thành âm đạo. Hãy tưởng tượng như một chiếc võng bị giãn ra theo thời gian và không còn giữ được mọi thứ ở đúng vị trí nữa.

Tình trạng này rất phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ đã sinh con hoặc trải qua thời kỳ mãn kinh. Bạn hoàn toàn không cô đơn nếu đang gặp phải điều này, và có nhiều cách hiệu quả để quản lý và điều trị nó.

Sa sinh dục là gì?

Sa sinh dục xảy ra khi các cơ và dây chằng sàn chậu của bạn bị yếu hoặc tổn thương, cho phép các cơ quan như bàng quang, tử cung hoặc trực tràng dịch chuyển khỏi vị trí bình thường. Các cơ quan này sau đó có thể phồng lên hoặc thậm chí ra ngoài lỗ âm đạo.

Sàn chậu của bạn hoạt động như một cái dây đai nâng đỡ, giữ các cơ quan vùng chậu của bạn tại chỗ. Khi hệ thống hỗ trợ này yếu đi, trọng lực sẽ chiếm ưu thế và các cơ quan có thể tụt xuống. Điều này không có nghĩa là cơ thể bạn bị hỏng hoặc bạn đã làm điều gì sai.

Tình trạng này ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới và trở nên phổ biến hơn theo tuổi tác. Nhiều phụ nữ sống chung với chứng sa nhẹ mà không hề biết, trong khi những người khác lại gặp phải các triệu chứng rõ rệt hơn ảnh hưởng đến sự thoải mái hàng ngày của họ.

Có những loại sa sinh dục nào?

Có một số loại sa sinh dục, tùy thuộc vào cơ quan nào đã dịch chuyển vị trí. Mỗi loại có đặc điểm và triệu chứng riêng.

Sa bàng quang (sa trước) là loại phổ biến nhất, khi bàng quang của bạn tụt xuống thành âm đạo phía trước. Bạn có thể cảm thấy một khối phồng ở phía trước âm đạo hoặc gặp các triệu chứng liên quan đến bàng quang.

Sa trực tràng (sa sau) xảy ra khi trực tràng của bạn đẩy vào thành âm đạo phía sau. Điều này có thể khiến việc đi tiêu khó khăn hơn và tạo cảm giác không thể đi tiêu hết.

Sa tử cung xảy ra khi tử cung của bạn tụt xuống ống âm đạo. Trong trường hợp nhẹ, bạn có thể không nhận thấy nó, nhưng trường hợp nặng có thể khiến tử cung nhô ra ngoài lỗ âm đạo.

Sa vòm âm đạo có thể xảy ra sau khi phẫu thuật cắt tử cung, khi phần trên của âm đạo mất đi sự nâng đỡ và tụt xuống. Điều này ít phổ biến hơn nhưng vẫn có thể gây khó chịu đáng kể.

Sa ruột non liên quan đến ruột non đẩy vào thành âm đạo, thường ở phần trên. Loại này ít phổ biến hơn nhưng có thể xảy ra cùng với các loại sa khác.

Triệu chứng của sa sinh dục là gì?

Các triệu chứng của sa sinh dục có thể khác nhau rất nhiều giữa các người, và nhiều phụ nữ gặp phải các triệu chứng nhẹ xuất hiện và biến mất. Hiểu rõ những điều cần tìm kiếm có thể giúp bạn nhận biết khi nào cần nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.

Triệu chứng phổ biến nhất là cảm giác nặng hoặc áp lực ở vùng chậu, đặc biệt là sau khi đứng lâu hoặc vào cuối ngày. Bạn cũng có thể nhận thấy một khối phồng hoặc cục u trong âm đạo mà bạn có thể nhìn thấy hoặc cảm nhận được.

• Cảm giác kéo lê ở vùng chậu hoặc lưng dưới
• Cảm giác như có thứ gì đó đang rơi ra khỏi âm đạo
• Một khối phồng hoặc có thể sờ thấy ở vùng âm đạo
• Khó đặt tampon hoặc quan hệ tình dục thoải mái
• Vấn đề về đường tiết niệu như đi tiểu thường xuyên, gấp gáp hoặc không thể đi tiểu hết
• Khó khăn trong việc đi tiêu, bao gồm táo bón hoặc cảm giác như bạn không thể đi tiêu hết
• Đau hoặc khó chịu ở vùng chậu nặng hơn khi hoạt động
• Đau lưng dưới thuyên giảm khi nằm xuống

Một số phụ nữ nhận thấy các triệu chứng của họ tồi tệ hơn vào những thời điểm nhất định trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi họ hoạt động thể chất. Tin tốt là các triệu chứng thường thuyên giảm khi nghỉ ngơi và nằm xuống.

Đáng chú ý là một số phụ nữ bị sa nhẹ không có triệu chứng gì, trong khi những người khác bị sa ở mức độ tương tự lại có thể bị khó chịu đáng kể. Trải nghiệm của bạn là duy nhất đối với bạn.

Nguyên nhân gây ra sa sinh dục là gì?

Sa sinh dục phát triển khi mạng lưới cơ, dây chằng và mô nâng đỡ các cơ quan vùng chậu của bạn bị yếu hoặc tổn thương. Hệ thống hỗ trợ này có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều sự kiện trong cuộc sống và những thay đổi tự nhiên trong cơ thể bạn.

Hiểu được những nguyên nhân này có thể giúp bạn nhận ra rằng sa sinh dục thường là kết quả của những trải nghiệm bình thường trong cuộc sống hơn là bất cứ điều gì bạn đã làm sai. Nhiều yếu tố có thể góp phần làm yếu sàn chậu của bạn theo thời gian.

• Sinh nở, đặc biệt là sinh thường hoặc chuyển dạ kéo dài
• Nhiều lần mang thai làm giãn sàn chậu
• Những thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh làm giảm sức mạnh mô
• Ho mãn tính từ các bệnh như hen suyễn hoặc hút thuốc
• Vác vật nặng hoặc gắng sức thường xuyên
• Táo bón mãn tính cần gắng sức
• Các yếu tố di truyền ảnh hưởng đến sức mạnh mô
• Phẫu thuật vùng chậu trước đó, bao gồm cả phẫu thuật cắt tử cung
• Lão hóa, làm yếu tự nhiên tất cả các mô trong cơ thể
• Béo phì, làm tăng áp lực lên các cơ quan vùng chậu

Mang thai và sinh nở là những yếu tố nguy cơ quan trọng nhất, nhưng sa sinh dục cũng có thể xảy ra ở những phụ nữ chưa từng mang thai. Đôi khi, nhiều yếu tố nhỏ kết hợp lại theo thời gian làm yếu sàn chậu.

Sự mất estrogen trong thời kỳ mãn kinh đóng một vai trò đặc biệt quan trọng, vì hormone này giúp duy trì sức mạnh và độ đàn hồi của các mô vùng chậu. Đây là lý do tại sao sa sinh dục trở nên phổ biến hơn khi phụ nữ già đi.

Khi nào nên đi khám bác sĩ về sa sinh dục?

Bạn nên cân nhắc đi khám bác sĩ khi các triệu chứng sa sinh dục bắt đầu ảnh hưởng đến sự thoải mái, các hoạt động hàng ngày hoặc chất lượng cuộc sống của bạn. Khám sớm có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn và cung cấp cho bạn nhiều lựa chọn điều trị hơn.

Đừng chờ đợi nếu bạn đang gặp phải một khối phồng đáng kể trong âm đạo, đặc biệt nếu nó nhìn thấy được bên ngoài cơ thể bạn. Điều này cho thấy mức độ sa nghiêm trọng hơn cần được đánh giá và điều trị chuyên nghiệp.

Các tình huống khác cần đi khám bác sĩ bao gồm áp lực vùng chậu dai dẳng không thuyên giảm khi nghỉ ngơi, khó đi tiểu hoặc đi tiêu, hoặc đau khi quan hệ tình dục. Những triệu chứng này có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của bạn và cần được chú ý.

Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp phải đau vùng chậu dữ dội, không thể đi tiểu, hoặc nếu một cơ quan bị sa bị mắc kẹt bên ngoài cơ thể bạn và bạn không thể nhẹ nhàng đẩy nó trở lại. Những tình huống này cần được điều trị kịp thời.

Hãy nhớ rằng nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe rất quen thuộc với việc điều trị sa sinh dục, và việc thảo luận về những triệu chứng này không cần phải xấu hổ. Sự thoải mái và chất lượng cuộc sống của bạn là quan trọng, và có các phương pháp điều trị hiệu quả.

Những yếu tố nguy cơ gây sa sinh dục là gì?

Một số yếu tố có thể làm tăng khả năng bạn bị sa sinh dục, mặc dù có các yếu tố nguy cơ không đảm bảo bạn sẽ bị bệnh. Hiểu được những yếu tố này có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về việc phòng ngừa và điều trị sớm.

Một số yếu tố nguy cơ bạn không thể kiểm soát, như cấu tạo di truyền của bạn hoặc đã trải qua sinh nở. Tuy nhiên, biết về những điều này có thể giúp bạn cảnh giác với các triệu chứng và tìm kiếm điều trị sớm khi cần thiết.

• Tuổi tác, đặc biệt là trên 50 tuổi
• Đã sinh con, đặc biệt là nhiều lần sinh thường
• Trải qua thời kỳ mãn kinh và những thay đổi nội tiết tố liên quan
• Tiền sử gia đình bị sa sinh dục
• Thừa cân hoặc béo phì
• Bị các bệnh mãn tính gây ho hoặc gắng sức
• Phẫu thuật hoặc chấn thương vùng chậu trước đó
• Rối loạn mô liên kết ảnh hưởng đến sức mạnh mô
• Nghề nghiệp hoặc hoạt động liên quan đến việc vác vật nặng
• Táo bón mãn tính hoặc gắng sức khi đi tiêu

Mặc dù bạn không thể thay đổi các yếu tố như tuổi tác hoặc tiền sử sinh nở, nhưng bạn thường có thể điều chỉnh những yếu tố khác như duy trì cân nặng khỏe mạnh, điều trị ho mãn tính và điều trị táo bón. Những thay đổi nhỏ trong lối sống có thể tạo ra sự khác biệt có ý nghĩa.

Có nhiều yếu tố nguy cơ không có nghĩa là sa sinh dục là không thể tránh khỏi. Nhiều phụ nữ có nhiều yếu tố nguy cơ không bao giờ bị sa sinh dục đáng kể, trong khi những người khác có ít yếu tố nguy cơ hơn lại bị.

Những biến chứng có thể xảy ra của sa sinh dục là gì?

Hầu hết các trường hợp sa sinh dục không dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là khi được nhận biết và điều trị đúng cách. Tuy nhiên, hiểu được các biến chứng tiềm tàng có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về điều trị.

Các biến chứng phổ biến nhất liên quan đến việc các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian nếu sa sinh dục không được giải quyết. Sự tiến triển này không nguy hiểm nhưng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sự thoải mái và chất lượng cuộc sống của bạn.

• Các vấn đề về đường tiết niệu trở nên tồi tệ hơn, bao gồm cả nhiễm trùng tái phát
• Khó khăn trong việc đi tiêu ngày càng tăng
• Khó chịu ngày càng tăng khi hoạt động thể chất hoặc quan hệ tình dục
• Loét hoặc kích ứng mô bị sa
• Không thể đi tiểu hoàn toàn (hiếm nhưng nghiêm trọng)
• Tắc nghẽn ruột trong trường hợp sa trực tràng nặng
• Rút lui khỏi xã hội do xấu hổ hoặc khó chịu
• Giảm hoạt động thể chất dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác

Các biến chứng nghiêm trọng là không phổ biến, nhưng chúng có thể xảy ra với chứng sa nặng, không được điều trị. Ứ đọng nước tiểu hoàn toàn hoặc tắc nghẽn ruột cần được chăm sóc y tế ngay lập tức, mặc dù những tình huống này rất hiếm.

Tin tốt là hầu hết các biến chứng có thể được ngăn ngừa bằng cách điều trị thích hợp. Ngay cả chứng sa nặng cũng thường có thể được quản lý hiệu quả với phương pháp tiếp cận đúng đắn, cho phép bạn duy trì một cuộc sống năng động, thoải mái.

Làm thế nào để phòng ngừa sa sinh dục?

Mặc dù bạn không thể ngăn ngừa tất cả các trường hợp sa sinh dục, đặc biệt là những trường hợp liên quan đến sinh nở hoặc di truyền, nhưng nhiều chiến lược có thể giúp giảm nguy cơ hoặc làm chậm sự tiến triển của chứng sa hiện có.

Điều quan trọng là duy trì các cơ sàn chậu khỏe mạnh và tránh các hoạt động gây áp lực quá mức lên các mô nâng đỡ này. Những nỗ lực nhỏ, nhất quán thường tạo ra sự khác biệt lớn nhất theo thời gian.

• Thường xuyên tập các bài tập sàn chậu (Kegel)
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh để giảm áp lực vùng chậu
• Điều trị và ngăn ngừa táo bón bằng chất xơ và chất lỏng
• Sử dụng kỹ thuật nâng đúng cách và tránh vác vật nặng khi có thể
• Bỏ thuốc lá để giảm ho mãn tính
• Điều trị ho mãn tính do hen suyễn hoặc các bệnh khác
• Cân nhắc liệu pháp thay thế hormone trong thời kỳ mãn kinh (thảo luận với bác sĩ của bạn)
• Vận động thể chất với các bài tập tác động thấp
• Tránh các hoạt động tác động mạnh làm tăng áp lực vùng chậu

Các bài tập sàn chậu, còn được gọi là bài tập Kegel, đặc biệt quan trọng. Những bài tập này bao gồm việc co và thả lỏng lặp đi lặp lại các cơ mà bạn sử dụng để ngừng đi tiểu giữa chừng. Thực hiện các bài tập này hàng ngày có thể làm tăng cường sàn chậu của bạn đáng kể.

Nếu bạn đang mang thai hoặc dự định mang thai, các bài tập sàn chậu trước khi sinh và làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về kế hoạch sinh nở có thể giúp giảm thiểu nguy cơ sa sinh dục, mặc dù một số thay đổi ở sàn chậu là bình thường sau khi sinh.

Sa sinh dục được chẩn đoán như thế nào?

Chẩn đoán sa sinh dục thường bắt đầu bằng việc thảo luận kỹ lưỡng về các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn, tiếp theo là khám thực thể. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ muốn hiểu cách sa sinh dục ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn và triệu chứng nào khiến bạn lo lắng nhất.

Khám thực thể thường bao gồm khám phụ khoa, trong đó bác sĩ sẽ kiểm tra trực quan và nhẹ nhàng kiểm tra âm đạo và các vùng xung quanh. Điều này có thể cảm thấy khó chịu, nhưng nó không nên gây đau, và bác sĩ của bạn sẽ giải thích những gì họ đang làm trong suốt quá trình.

Trong quá trình khám, bác sĩ có thể yêu cầu bạn rặn hoặc ho để xem chứng sa thay đổi như thế nào khi áp lực bụng tăng lên. Điều này giúp họ xác định mức độ nghiêm trọng và loại sa mà bạn đang gặp phải.

Các xét nghiệm bổ sung có thể được khuyến nghị tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn. Những xét nghiệm này có thể bao gồm xét nghiệm động lực học đường tiết niệu để đánh giá chức năng bàng quang, các nghiên cứu hình ảnh như siêu âm hoặc MRI, hoặc chụp X-quang chuyên dụng để đánh giá chức năng ruột.

Bác sĩ của bạn cũng sẽ đánh giá mức độ sa trên thang điểm mô tả mức độ tụt xuống của các cơ quan. Việc đánh giá này giúp hướng dẫn các quyết định điều trị và cho phép theo dõi những thay đổi theo thời gian.

Điều trị sa sinh dục là gì?

Điều trị sa sinh dục phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, loại và mức độ sa, tuổi tác, hoạt động tình dục và sở thích cá nhân của bạn. Tin tốt là có nhiều lựa chọn hiệu quả, từ những thay đổi lối sống đơn giản đến các thủ thuật phẫu thuật.

Đối với chứng sa nhẹ với các triệu chứng tối thiểu, các phương pháp điều trị bảo tồn thường rất hiệu quả và nên được thử trước tiên. Những phương pháp này tập trung vào việc tăng cường sàn chậu và kiểm soát các triệu chứng mà không cần phẫu thuật.

Các phương pháp điều trị bảo tồn bao gồm vật lý trị liệu sàn chậu, giúp bạn học các bài tập cụ thể để tăng cường các cơ nâng đỡ các cơ quan vùng chậu. Một nhà vật lý trị liệu chuyên khoa có thể cung cấp hướng dẫn cá nhân và phản hồi sinh học để đảm bảo bạn đang thực hiện các bài tập đúng cách.

Các dụng cụ đặt âm đạo là các dụng cụ bằng silicon hoặc nhựa có thể tháo rời, được đặt vào âm đạo để nâng đỡ các cơ quan bị sa. Những dụng cụ này có nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau, và bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra kích cỡ phù hợp. Nhiều phụ nữ thấy các dụng cụ đặt âm đạo rất hiệu quả trong việc kiểm soát các triệu chứng.

Thay đổi lối sống có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng và ngăn ngừa tình trạng xấu đi. Những điều này bao gồm kiểm soát cân nặng, điều trị táo bón, tránh vác vật nặng và điều chỉnh các hoạt động làm tăng áp lực vùng chậu.

Các lựa chọn phẫu thuật có thể được khuyến nghị đối với chứng sa nặng hoặc khi các phương pháp điều trị bảo tồn không mang lại hiệu quả thỏa đáng. Những phương pháp này có thể bao gồm sửa chữa bằng mô của chính bạn hoặc lưới tổng hợp, hoặc các thủ thuật treo các cơ quan ở vị trí đúng.

Việc lựa chọn giữa các phương pháp điều trị nên được cá nhân hóa dựa trên tình huống, sở thích và mục tiêu cụ thể của bạn. Nhiều phụ nữ đã quản lý thành công chứng sa bằng các phương pháp không phẫu thuật, trong khi những người khác lại được hưởng lợi rất nhiều từ việc sửa chữa bằng phẫu thuật.

Cách quản lý sa sinh dục tại nhà?

Quản lý sa sinh dục tại nhà bao gồm các hoạt động hàng ngày nhất quán có thể cải thiện đáng kể sự thoải mái của bạn và ngăn ngừa các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Những chiến lược tự chăm sóc này hoạt động tốt nhất khi kết hợp với điều trị chuyên nghiệp.

Nền tảng của việc quản lý tại nhà là các bài tập sàn chậu thường xuyên. Thực hiện các bài tập Kegel đúng cách và nhất quán có thể tăng cường các cơ nâng đỡ các cơ quan vùng chậu của bạn và giảm các triệu chứng theo thời gian.

• Thực hiện các bài tập Kegel ba lần mỗi ngày, giữ các động tác co bóp trong 5-10 giây
• Duy trì tư thế tốt để giảm áp lực vùng chậu
• Ăn chế độ ăn giàu chất xơ và giữ nước để ngăn ngừa táo bón
• Sử dụng cơ thể đúng cách khi nâng hoặc mang vác đồ vật
• Nghỉ ngơi thường xuyên khi đứng hoặc đi bộ nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn
• Mặc đồ lót nâng đỡ hoặc quần bó sát nếu cần
• Tạo áp lực nhẹ nhàng để nâng đỡ mô bị sa trong khi đi tiêu nếu cần
• Thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng, vì căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng
• Ghi nhật ký triệu chứng để xác định các tác nhân gây ra và mô hình

Nhiều phụ nữ thấy rằng nằm xuống với chân nâng lên trong 10-15 phút vài lần mỗi ngày giúp giảm cảm giác áp lực vùng chậu. Tư thế này cho phép trọng lực giúp định vị lại các cơ quan bị sa tạm thời.

Điều quan trọng là lắng nghe cơ thể của bạn và điều chỉnh các hoạt động dựa trên cảm nhận của bạn. Một số ngày có thể tốt hơn những ngày khác, và điều đó hoàn toàn bình thường. Việc tự chăm sóc nhẹ nhàng, nhất quán thường mang lại kết quả tốt nhất về lâu dài.

Bạn nên chuẩn bị như thế nào cho cuộc hẹn khám bác sĩ?

Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn có thể giúp đảm bảo bạn nhận được nhiều nhất từ cuộc hẹn của mình và bác sĩ của bạn có tất cả thông tin cần thiết để cung cấp dịch vụ chăm sóc tốt nhất. Dành một chút thời gian trước đó để sắp xếp suy nghĩ và thông tin của bạn sẽ giúp cuộc hẹn hiệu quả hơn.

Bắt đầu bằng cách ghi lại tất cả các triệu chứng của bạn, bao gồm cả khi chúng bắt đầu, điều gì làm cho chúng tốt hơn hoặc tồi tệ hơn và chúng ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn như thế nào. Hãy cụ thể về những thứ như khó khăn khi đi tiểu, đi tiêu hoặc hoạt động tình dục.

Mang theo danh sách đầy đủ các loại thuốc của bạn, bao gồm cả thuốc không kê đơn và thực phẩm bổ sung. Ngoài ra, hãy thu thập thông tin về tiền sử bệnh của bạn, đặc biệt là các lần mang thai trước đó, phẫu thuật và bất kỳ tiền sử gia đình nào về các vấn đề sàn chậu.

Cân nhắc việc giữ nhật ký triệu chứng trong một hoặc hai tuần trước khi đến khám. Ghi chú khi nào các triệu chứng tồi tệ nhất, hoạt động nào gây ra chúng và điều gì giúp giảm bớt. Thông tin này có thể rất hữu ích cho bác sĩ của bạn.

Chuẩn bị một danh sách các câu hỏi bạn muốn hỏi. Những câu hỏi này có thể bao gồm các câu hỏi về các lựa chọn điều trị, những gì cần mong đợi, chứng sa có thể ảnh hưởng đến lối sống của bạn như thế nào và khi nào cần chăm sóc theo dõi. Đừng ngần ngại hỏi về bất cứ điều gì khiến bạn lo lắng.

Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi làm như vậy, bạn có thể muốn đưa một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy đến để được hỗ trợ và giúp nhớ lại thông tin được thảo luận trong cuộc hẹn.

Điểm mấu chốt về sa sinh dục là gì?

Sa sinh dục là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ, đặc biệt là những người đã sinh con hoặc trải qua thời kỳ mãn kinh. Mặc dù nó có thể khó chịu và đáng lo ngại, nhưng điều quan trọng là phải nhớ rằng có các phương pháp điều trị hiệu quả và tình trạng này rất dễ quản lý.

Điều quan trọng nhất cần hiểu là sa sinh dục không có nghĩa là cơ thể bạn bị hỏng hoặc bạn đã làm điều gì sai. Nó thường là kết quả của những trải nghiệm bình thường trong cuộc sống như sinh nở và lão hóa, kết hợp với sự suy yếu tự nhiên của các mô nâng đỡ theo thời gian.

Nhận biết và điều trị sớm có thể ngăn ngừa các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn và giúp duy trì chất lượng cuộc sống của bạn. Cho dù bằng cách quản lý bảo tồn với các bài tập và thay đổi lối sống, hoặc các phương pháp điều trị tích cực hơn như dụng cụ đặt âm đạo hoặc phẫu thuật, đều có những lựa chọn có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin trở lại.

Bạn không cần phải sống chung với sự khó chịu hoặc để sa sinh dục hạn chế các hoạt động của mình. Với phương pháp tiếp cận và sự hỗ trợ đúng đắn từ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, hầu hết phụ nữ bị sa sinh dục đều có thể tiếp tục sống một cuộc sống năng động và trọn vẹn.

Câu hỏi thường gặp về sa sinh dục

Sa sinh dục có tự khỏi được không?

Sa sinh dục thường không tự khỏi hoàn toàn, nhưng các triệu chứng có thể cải thiện đáng kể với điều trị và tự chăm sóc đúng cách. Các phương pháp điều trị bảo tồn như bài tập sàn chậu, thay đổi lối sống và sử dụng dụng cụ đặt âm đạo có thể kiểm soát hiệu quả các triệu chứng và ngăn ngừa tình trạng xấu đi. Mặc dù những thay đổi về giải phẫu có thể vẫn tồn tại, nhưng nhiều phụ nữ thấy các triệu chứng của họ trở nên dễ quản lý hơn nhiều với việc chăm sóc nhất quán.

Có an toàn khi tập thể dục khi bị sa sinh dục không?

Có, tập thể dục nói chung là an toàn và có lợi cho phụ nữ bị sa sinh dục, nhưng có thể cần phải điều chỉnh. Các hoạt động tác động thấp như đi bộ, bơi lội và yoga thường được dung nạp tốt và có thể giúp duy trì sức khỏe tổng thể. Các bài tập tác động mạnh, nâng tạ nặng và các hoạt động làm tăng đáng kể áp lực bụng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng và nên được tiếp cận một cách thận trọng. Làm việc với một nhà vật lý trị liệu sàn chậu có thể giúp bạn phát triển một thói quen tập thể dục an toàn và hiệu quả.

Sa sinh dục có ảnh hưởng đến đời sống tình dục của tôi không?

Sa sinh dục có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái và sự hài lòng trong đời sống tình dục, nhưng điều này không có nghĩa là đời sống riêng tư của bạn phải chịu đựng mãi mãi. Một số phụ nữ gặp khó chịu khi quan hệ tình dục hoặc cảm thấy tự ti về chứng sa. Tuy nhiên, nhiều lựa chọn điều trị có thể cải thiện những lo ngại này, bao gồm dụng cụ đặt âm đạo, trị liệu sàn chậu và sửa chữa bằng phẫu thuật nếu cần. Giao tiếp cởi mở với bạn đời và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể giúp giải quyết những lo ngại này một cách hiệu quả.

Thời gian hồi phục sau phẫu thuật sa sinh dục là bao lâu?

Thời gian hồi phục sau phẫu thuật sa sinh dục khác nhau tùy thuộc vào loại thủ thuật và các yếu tố cá nhân, nhưng hầu hết phụ nữ có thể mong đợi 6-8 tuần để hồi phục ban đầu. Bạn thường cần tránh vác vật nặng và các hoạt động gắng sức trong thời gian này. Hồi phục hoàn toàn, bao gồm trở lại tất cả các hoạt động bình thường và kết quả tối ưu, có thể mất 3-6 tháng. Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ cung cấp hướng dẫn cụ thể dựa trên thủ thuật và tiến trình của bạn.

Sa sinh dục có thể tái phát sau khi điều trị không?

Tái phát có thể xảy ra với bất kỳ phương pháp điều trị sa nào, nhưng tỷ lệ khác nhau tùy thuộc vào phương pháp điều trị và các yếu tố cá nhân. Các phương pháp điều trị bảo tồn cần phải duy trì liên tục để có hiệu quả. Các phương pháp sửa chữa bằng phẫu thuật có tỷ lệ thành công từ 80-90% trở lên, nhưng một số mức độ tái phát có thể xảy ra theo thời gian. Duy trì sức mạnh sàn chậu, cân nặng khỏe mạnh và tránh các hoạt động làm căng sàn chậu có thể giúp giảm nguy cơ tái phát bất kể phương pháp điều trị được chọn.