Phản ứng dị ứng với ánh nắng mặt trời là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị

Phản ứng dị ứng với ánh nắng mặt trời là gì?

Phản ứng dị ứng với ánh nắng mặt trời là phản ứng bất thường của da bạn với ánh nắng mặt trời, gây phát ban, nổi mẩn hoặc các triệu chứng khó chịu khác khi bạn tiếp xúc với tia UV. Tình trạng này phổ biến hơn bạn nghĩ, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi và loại da.

Hãy nghĩ về nó như hệ thống miễn dịch của bạn nhầm lẫn ánh nắng mặt trời là mối đe dọa. Thay vì chỉ rám nắng hoặc bị cháy nắng như hầu hết mọi người, da bạn lại có phản ứng dị ứng có thể từ kích ứng nhẹ đến các triệu chứng khó chịu hơn.

Tin tốt là phản ứng dị ứng với ánh nắng mặt trời có thể kiểm soát được một khi bạn hiểu được nguyên nhân gây ra nó. Hầu hết mọi người vẫn có thể tận hưởng các hoạt động ngoài trời với các biện pháp phòng ngừa và phương pháp điều trị phù hợp.

Các triệu chứng của phản ứng dị ứng với ánh nắng mặt trời là gì?

Các triệu chứng dị ứng với ánh nắng mặt trời thường xuất hiện trong vài phút đến vài giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mặc dù đôi khi chúng có thể mất một hoặc hai ngày mới xuất hiện. Phản ứng thường xảy ra ở những vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Dưới đây là những triệu chứng phổ biến nhất bạn có thể gặp phải:

• Phát ban đỏ, ngứa hoặc nổi mẩn trên da tiếp xúc
• Mụn nước nhỏ hoặc nổi mề đay có thể rỉ dịch hoặc đóng vảy
• Cảm giác nóng rát hoặc châm chích trên da
• Sưng ở các vùng bị ảnh hưởng
• Da bị đau hoặc nhạy cảm khi chạm vào
• Các mảng da khô, vảy có thể bong tróc sau đó

Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể gặp phải các triệu chứng toàn thân như đau đầu, buồn nôn hoặc cảm thấy khó chịu. Những phản ứng toàn thân này ít phổ biến hơn nhưng có thể xảy ra với các trường hợp dị ứng ánh nắng mặt trời nghiêm trọng.

Các triệu chứng thường xuất hiện theo mô hình phù hợp với việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của bạn. Ví dụ, bạn có thể nhận thấy phát ban chỉ trên cánh tay và mặt nếu đó là những vùng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Các loại dị ứng ánh nắng mặt trời là gì?

Có một số loại dị ứng ánh nắng mặt trời khác nhau, mỗi loại có đặc điểm và tác nhân gây bệnh riêng. Việc hiểu loại dị ứng bạn mắc phải có thể giúp hướng dẫn chiến lược điều trị và phòng ngừa của bạn.

Loại phổ biến nhất được gọi là phát ban ánh sáng đa hình (PMLE). Loại này chiếm khoảng 75% tất cả các trường hợp dị ứng ánh nắng mặt trời và thường gây ra các vết sưng hoặc mảng ngứa xuất hiện vài giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Mề đay do ánh nắng mặt trời là một loại khác gây ra nổi mề đay trong vài phút sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Những vết sưng đỏ, ngứa này thường biến mất nhanh chóng khi bạn tránh ánh nắng mặt trời, thường trong vòng một giờ.

Viêm da do ánh nắng mặt trời là một dạng ít phổ biến hơn nhưng dai dẳng hơn, có thể kéo dài trong nhiều tháng. Nó thường bắt đầu ở tuổi thơ và có xu hướng ảnh hưởng đến các vùng như mặt, cổ và mu bàn tay ngay cả khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tối thiểu.

Viêm da do ánh nắng mặt trời xảy ra khi ánh nắng mặt trời kích hoạt một số hóa chất trên da bạn, chẳng hạn như các thành phần trong kem chống nắng, nước hoa hoặc thuốc. Điều này tạo ra phản ứng dị ứng có thể lan rộng ra ngoài các vùng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Nguyên nhân gây ra dị ứng ánh nắng mặt trời là gì?

Dị ứng ánh nắng mặt trời xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng quá mức với những thay đổi trên da do bức xạ UV gây ra. Lý do chính xác tại sao một số người lại bị nhạy cảm này vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn, nhưng di truyền có thể đóng một vai trò.

Một số yếu tố có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm dị ứng ánh nắng mặt trời:

• Một số loại thuốc làm cho da bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng
• Các sản phẩm bôi ngoài da như kem chống nắng, nước hoa hoặc xà phòng kháng khuẩn
• Các bệnh tự miễn
• Sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt ở phụ nữ
• Bỏng nắng hoặc tổn thương da nghiêm trọng trước đó
• Da trắng dễ bị cháy nắng

Một số loại thuốc đặc biệt được biết là gây ra tình trạng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Bao gồm một số loại kháng sinh, thuốc lợi tiểu, thuốc chống viêm và thậm chí một số loại bổ sung thảo dược như cây St. John's wort.

Trong những trường hợp hiếm hoi, dị ứng ánh nắng mặt trời có thể là một phần của một bệnh di truyền ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn xử lý ánh sáng. Những dạng di truyền này thường xuất hiện ở tuổi thơ và có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác.

Khi nào nên đi khám bác sĩ về dị ứng ánh nắng mặt trời?

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bạn bị các phản ứng bất thường trên da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt nếu chúng nghiêm trọng hoặc cứ tái phát. Việc được chẩn đoán đúng giúp bạn hiểu được các tác nhân gây bệnh cụ thể và các lựa chọn điều trị.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào sau đây:

• Phồng rộp nghiêm trọng hoặc phát ban lan rộng
• Dấu hiệu nhiễm trùng như mủ, đỏ lan rộng hoặc sốt
• Khó thở hoặc nuốt
• Sưng nghiêm trọng ở mặt, môi hoặc lưỡi
• Buồn nôn, nôn hoặc cảm thấy ngất xỉu
• Các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn mặc dù tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu các triệu chứng dị ứng ánh nắng mặt trời của bạn ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày hoặc chất lượng cuộc sống của bạn. Có những phương pháp điều trị hiệu quả có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng này.

Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, điều đặc biệt quan trọng là phải thảo luận về tình trạng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời với bác sĩ của bạn. Họ có thể xem xét lại thuốc của bạn và đề xuất các phương pháp thay thế nếu cần.

Những yếu tố nguy cơ gây dị ứng ánh nắng mặt trời là gì?

Một số yếu tố có thể làm tăng khả năng bạn bị dị ứng ánh nắng mặt trời hoặc làm cho các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Việc hiểu những yếu tố nguy cơ này có thể giúp bạn có thêm biện pháp phòng ngừa khi cần thiết.

Những người có làn da trắng, tóc vàng và mắt sáng thường có nguy cơ cao hơn vì da của họ sản xuất ít melanin bảo vệ hơn. Tuy nhiên, dị ứng ánh nắng mặt trời có thể ảnh hưởng đến mọi màu da và sắc tộc.

Dưới đây là những yếu tố nguy cơ chính cần lưu ý:

• Tiền sử gia đình bị dị ứng ánh nắng mặt trời hoặc các bệnh dị ứng khác
• Sống ở vùng cao hoặc vùng nhiệt đới có cường độ tia cực tím cao
• Sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng gây nhạy cảm với ánh sáng
• Bị các bệnh tự miễn như lupus
• Các trường hợp bị cháy nắng nghiêm trọng trước đây
• Tiếp xúc với một số hóa chất hoặc hương liệu
• Là nữ giới, vì sự thay đổi nội tiết tố có thể làm tăng độ nhạy cảm

Tuổi tác cũng có thể đóng một vai trò, với dị ứng ánh nắng mặt trời thường xuất hiện lần đầu ở tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, chúng có thể phát triển ở bất kỳ độ tuổi nào, kể cả tuổi thơ hoặc về già.

Điều thú vị là những người dành phần lớn thời gian trong nhà có thể có nguy cơ cao hơn khi họ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này là do da của họ chưa có cơ hội dần dần tạo ra khả năng chịu đựng bức xạ UV.

Những biến chứng có thể xảy ra của dị ứng ánh nắng mặt trời là gì?

Mặc dù dị ứng ánh nắng mặt trời nhìn chung không nguy hiểm, nhưng nó có thể dẫn đến một số biến chứng nếu không được quản lý đúng cách. Mối quan tâm ngay lập tức thường là sự khó chịu và tác động đến các hoạt động hàng ngày của bạn.

Những biến chứng tiềm ẩn mà bạn nên biết bao gồm:

• Nhiễm trùng vi khuẩn thứ phát do gãi các vùng ngứa
• Thay đổi màu da hoặc sẹo vĩnh viễn
• Tăng nguy cơ ung thư da do viêm tái phát
• Thiếu vitamin D do tránh ánh nắng mặt trời quá mức
• Cô lập xã hội hoặc trầm cảm do hạn chế các hoạt động ngoài trời
• Tình trạng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian nếu không được điều trị đúng cách

Trong những trường hợp hiếm hoi, dị ứng ánh nắng mặt trời nghiêm trọng có thể gây ra các phản ứng toàn thân ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể bạn. Chúng có thể bao gồm khó thở, sưng nghiêm trọng hoặc các triệu chứng giống như sốc cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Tin tốt là hầu hết các biến chứng đều có thể phòng ngừa được bằng cách chăm sóc và điều trị đúng cách. Làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xây dựng kế hoạch quản lý có thể giúp bạn tránh những vấn đề này trong khi vẫn tận hưởng các hoạt động ngoài trời một cách an toàn.

Làm thế nào để phòng ngừa dị ứng ánh nắng mặt trời?

Phòng ngừa các đợt bùng phát dị ứng ánh nắng mặt trời thường hiệu quả hơn là điều trị chúng sau khi chúng xảy ra. Điều quan trọng là tìm được sự cân bằng giữa việc bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời và duy trì chất lượng cuộc sống của bạn.

Bắt đầu với những chiến lược phòng ngừa thiết yếu này:

• Thoa kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 trở lên, thoa lại mỗi 2 giờ
• Mặc quần áo bảo hộ, mũ rộng vành và kính râm chống tia UV
• Tìm bóng râm trong những giờ nắng gắt (10 giờ sáng đến 4 giờ chiều)
• Tăng dần thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để xây dựng khả năng chịu đựng
• Tránh các sản phẩm gây kích ứng đã biết như một số loại nước hoa hoặc thuốc
• Giữ nước và giữ ẩm cho da

Nếu bạn đang dùng thuốc làm tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sắp xếp thời gian dùng thuốc hoặc sử dụng các phương pháp điều trị thay thế trong những tháng nắng nóng. Không bao giờ tự ý ngừng dùng thuốc theo toa mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

Đối với một số người, liệu pháp ánh sáng được kiểm soát dưới sự giám sát của y tế có thể giúp xây dựng khả năng chịu đựng bức xạ UV. Phương pháp tiếp xúc dần dần này có thể đặc biệt hữu ích trước những tháng mùa hè hoặc kỳ nghỉ nắng nóng.

Hãy nhớ rằng việc bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời không có nghĩa là hoàn toàn tránh ánh nắng mặt trời. Với các biện pháp phòng ngừa phù hợp, hầu hết những người bị dị ứng ánh nắng mặt trời vẫn có thể tận hưởng các hoạt động ngoài trời một cách an toàn và thoải mái.

Dị ứng ánh nắng mặt trời được chẩn đoán như thế nào?

Chẩn đoán dị ứng ánh nắng mặt trời thường bao gồm việc kết hợp tiền sử bệnh của bạn, khám thực thể và đôi khi là xét nghiệm chuyên khoa. Bác sĩ của bạn sẽ muốn hiểu các triệu chứng của bạn và loại trừ các bệnh về da khác.

Trong cuộc hẹn của bạn, bác sĩ sẽ hỏi về thời điểm các triệu chứng của bạn xuất hiện, chúng trông như thế nào và liệu bạn có nhận thấy bất kỳ mô hình hoặc tác nhân gây bệnh nào không. Họ cũng sẽ xem xét thuốc và sản phẩm chăm sóc da của bạn.

Bác sĩ của bạn có thể thực hiện một số xét nghiệm chẩn đoán:

• Thử nghiệm ảnh để xem da bạn phản ứng như thế nào với việc tiếp xúc với ánh sáng UV được kiểm soát
• Thử nghiệm vá ảnh để xác định các tác nhân gây kích ứng hóa học cụ thể
• Xét nghiệm máu để kiểm tra các bệnh tự miễn
• Sinh thiết da trong những trường hợp hiếm hoi khi chẩn đoán không rõ ràng

Thử nghiệm ảnh là cách phổ biến và đáng tin cậy nhất để chẩn đoán dị ứng ánh nắng mặt trời. Một số vùng nhỏ trên da của bạn sẽ được tiếp xúc với các loại ánh sáng UV khác nhau để xem loại nào gây ra phản ứng của bạn.

Toàn bộ quá trình chẩn đoán có thể mất vài tuần, đặc biệt nếu cần nhiều xét nghiệm. Tuy nhiên, việc chẩn đoán chính xác rất quan trọng để xây dựng kế hoạch điều trị hiệu quả phù hợp với loại dị ứng ánh nắng mặt trời cụ thể của bạn.

Điều trị dị ứng ánh nắng mặt trời là gì?

Điều trị dị ứng ánh nắng mặt trời tập trung vào việc kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa các phản ứng trong tương lai. Phương pháp cụ thể phụ thuộc vào loại dị ứng ánh nắng mặt trời của bạn và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Để giảm triệu chứng ngay lập tức, bác sĩ của bạn có thể đề nghị:

• Thuốc corticosteroid tại chỗ để giảm viêm và ngứa
• Thuốc kháng histamine để giúp chống lại phản ứng dị ứng
• Khăn lạnh hoặc gel lô hội để làm dịu
• Kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa khô da và nứt nẻ
• Thuốc giảm đau để giảm khó chịu

Đối với các trường hợp nghiêm trọng hơn hoặc dai dẳng hơn, có thể cần các phương pháp điều trị mạnh hơn. Chúng có thể bao gồm thuốc bôi ngoài da theo toa, corticosteroid uống trong thời gian ngắn hoặc thuốc ức chế miễn dịch trong những trường hợp hiếm hoi.

Liệu pháp ánh sáng dự phòng, còn được gọi là liệu pháp quang học, có thể hữu ích đối với một số người. Điều này bao gồm việc dần dần tiếp xúc da của bạn với một lượng ánh sáng UV được kiểm soát để xây dựng khả năng chịu đựng theo thời gian.

Bác sĩ của bạn sẽ làm việc với bạn để tìm ra sự kết hợp các phương pháp điều trị phù hợp giúp kiểm soát các triệu chứng của bạn trong khi vẫn cho phép bạn duy trì lối sống năng động. Hầu hết mọi người đều thấy tình trạng được cải thiện đáng kể với việc điều trị đúng cách.

Làm thế nào để tự điều trị dị ứng ánh nắng mặt trời tại nhà?

Tự điều trị dị ứng ánh nắng mặt trời tại nhà bao gồm cả việc điều trị các triệu chứng hiện tại và ngăn ngừa các đợt bùng phát trong tương lai. Việc chăm sóc đơn giản, nhẹ nhàng có thể tạo ra sự khác biệt lớn về mức độ thoải mái của bạn.

Khi bạn đang gặp phải các triệu chứng, hãy thử những cách làm dịu sau:

• Tắm hoặc tắm vòi sen nước mát để làm dịu da bị kích ứng
• Chườm khăn lạnh lên vùng bị ảnh hưởng trong 10-15 phút
• Sử dụng kem dưỡng ẩm không mùi khi da bạn vẫn còn ẩm
• Tránh gãi hoặc chà xát các vùng bị ảnh hưởng
• Mặc quần áo rộng rãi, mềm mại sẽ không làm kích ứng da của bạn
• Ở trong môi trường có máy lạnh hoặc mát mẻ khi có thể

Để phòng ngừa hàng ngày, hãy hình thành thói quen bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời ngay cả trong những ngày nhiều mây. Tia UV có thể xuyên qua mây và gây ra phản ứng ở những người nhạy cảm.

Ghi nhật ký triệu chứng để theo dõi những gì gây ra phản ứng của bạn. Ghi chú thời gian trong ngày, điều kiện thời tiết, sản phẩm bạn đã sử dụng và bất kỳ loại thuốc nào bạn đã dùng. Thông tin này có thể giúp bạn và bác sĩ của bạn xác định các mô hình.

Cân nhắc việc đầu tư vào quần áo chống tia UV, đặc biệt nếu bạn dành nhiều thời gian ở ngoài trời. Những loại vải được thiết kế đặc biệt này có thể cung cấp khả năng bảo vệ tốt hơn so với quần áo thông thường.

Bạn nên chuẩn bị như thế nào cho cuộc hẹn với bác sĩ?

Chuẩn bị cho cuộc hẹn với bác sĩ có thể giúp đảm bảo bạn nhận được chẩn đoán chính xác nhất và kế hoạch điều trị hiệu quả. Việc mang theo thông tin chính xác sẽ tiết kiệm thời gian và dẫn đến việc chăm sóc tốt hơn.

Trước cuộc hẹn của bạn, hãy thu thập những thông tin quan trọng này:

• Danh sách tất cả các loại thuốc, thực phẩm chức năng và sản phẩm bôi ngoài da mà bạn sử dụng
• Ảnh về phản ứng trên da của bạn, đặc biệt nếu chúng hiện không nhìn thấy được
• Chi tiết về thời điểm các triệu chứng xuất hiện và kéo dài bao lâu
• Ghi chú về những gì làm cho các triệu chứng của bạn tốt hơn hoặc tồi tệ hơn
• Tiền sử gia đình bị dị ứng hoặc bệnh tự miễn
• Bất kỳ phương pháp điều trị nào bạn đã thử trước đây và hiệu quả của chúng

Viết ra những câu hỏi của bạn trước để bạn không quên hỏi chúng. Những câu hỏi thường gặp bao gồm hỏi về mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời an toàn, loại kem chống nắng nào tốt nhất và liệu tình trạng của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian hay không.

Nếu có thể, hãy lên lịch hẹn của bạn vào thời điểm bạn đang gặp phải các triệu chứng. Điều này cho phép bác sĩ của bạn nhìn thấy phản ứng trực tiếp, điều này có thể rất hữu ích cho việc chẩn đoán.

Cân nhắc việc đưa một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy có thể giúp bạn nhớ lại những thông tin quan trọng được thảo luận trong cuộc hẹn.

Điều quan trọng cần nhớ về dị ứng ánh nắng mặt trời là gì?

Dị ứng ánh nắng mặt trời là một tình trạng có thể kiểm soát được và không nên ngăn bạn tận hưởng các hoạt động ngoài trời. Với kiến ​​thức, chiến lược bảo vệ và kế hoạch điều trị phù hợp, hầu hết mọi người đều có thể kiểm soát các triệu chứng của mình một cách hiệu quả.

Điều quan trọng nhất cần nhớ là dị ứng ánh nắng mặt trời rất khác nhau giữa các cá nhân. Những gì có hiệu quả đối với người khác có thể không hiệu quả đối với bạn, vì vậy điều cần thiết là phải làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xây dựng một phương pháp cá nhân hóa.

Nhận biết sớm và điều trị đúng cách có thể ngăn ngừa biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu bạn nghi ngờ mình bị dị ứng ánh nắng mặt trời, đặc biệt nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn.

Hãy nhớ rằng việc bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời có lợi cho tất cả mọi người, không chỉ những người bị dị ứng ánh nắng mặt trời. Những thói quen bạn hình thành để kiểm soát tình trạng của mình cũng có thể giúp ngăn ngừa ung thư da và lão hóa sớm.

Câu hỏi thường gặp về dị ứng ánh nắng mặt trời

Dị ứng ánh nắng mặt trời có thể phát triển đột ngột ở người lớn không?

Có, dị ứng ánh nắng mặt trời có thể phát triển ở bất kỳ độ tuổi nào, ngay cả khi bạn chưa bao giờ gặp vấn đề với việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trước đây. Sự thay đổi thuốc, hormone hoặc chức năng hệ thống miễn dịch có thể gây ra sự nhạy cảm mới. Nhiều người lần đầu tiên bị dị ứng ánh nắng mặt trời ở độ tuổi 20 hoặc 30, nhưng nó cũng có thể xuất hiện muộn hơn trong cuộc sống.

Dị ứng ánh nắng mặt trời có giống với dị ứng với kem chống nắng không?

Không, đây là hai tình trạng khác nhau, mặc dù đôi khi chúng có thể xảy ra cùng nhau. Dị ứng ánh nắng mặt trời là phản ứng với chính bức xạ UV, trong khi dị ứng kem chống nắng là phản ứng với các thành phần cụ thể trong sản phẩm kem chống nắng. Tuy nhiên, một số người bị dị ứng ánh nắng mặt trời cũng có thể bị nhạy cảm với một số hóa chất trong kem chống nắng, điều này có thể khiến việc tìm ra phương pháp bảo vệ phù hợp trở nên khó khăn hơn.

Dị ứng ánh nắng mặt trời của tôi có trở nên tồi tệ hơn theo thời gian không?

Dị ứng ánh nắng mặt trời có thể thay đổi trong suốt cuộc đời của bạn, đôi khi tốt hơn hoặc tồi tệ hơn tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Một số người thấy các triệu chứng của họ cải thiện với việc quản lý đúng cách và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dần dần, trong khi những người khác có thể cần điều trị liên tục. Việc theo dõi thường xuyên với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp theo dõi những thay đổi và điều chỉnh kế hoạch điều trị của bạn khi cần thiết.

Tôi vẫn có thể nhận được vitamin D nếu tôi bị dị ứng ánh nắng mặt trời không?

Có, bạn có thể duy trì nồng độ vitamin D khỏe mạnh ngay cả khi bị dị ứng ánh nắng mặt trời. Bạn có thể cần bổ sung vitamin D, đặc biệt nếu bạn đang tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đáng kể. Một số người có thể nhận đủ vitamin D từ việc tiếp xúc ngắn với ánh nắng mặt trời được bảo vệ hoặc thông qua các nguồn thực phẩm như thực phẩm tăng cường và cá béo. Thảo luận về phương pháp tốt nhất với bác sĩ của bạn.

Có bất kỳ phương pháp điều trị tự nhiên nào giúp ích cho dị ứng ánh nắng mặt trời không?

Một số người thấy giảm bớt các triệu chứng bằng các phương pháp tự nhiên như gel lô hội, tắm bột yến mạch mát hoặc chườm trà xanh lên vùng bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, những điều này nên bổ sung, không thay thế, cho việc điều trị y tế và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời đúng cách. Luôn luôn thảo luận về các phương pháp điều trị tự nhiên với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, vì một số sản phẩm thảo dược thực sự có thể làm tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.