Health Library Logo

Health Library

Adhd Ẹni Agba

Àkópọ̀

Iṣoro iṣẹtọ́ ati/àti ìṣòro ìṣàkóso ara (ADHD) fún agbalagba jẹ́ àrùn ọpọlọ ti ó ní ìṣọpọ̀ àwọn ìṣòro tí ó wà fún ìgbà pípẹ̀, gẹ́gẹ́ bí ìṣòro níní ìtẹ́lọ́rùn, ìṣàkóso ara jùlọ̀ ati ìṣe tí kò ronú pìwà dà. ADHD fún agbalagba lè mú kí àjọṣọ̀pọ̀ má gbẹ̀kẹ̀lé, iṣẹ́ tàbí ṣiṣẹ́ ilé-ìwé kò dára, ìwàláàyè ara ẹni kéré, àti àwọn ìṣòro mìíràn. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé a pè é ní ADHD fún agbalagba, àwọn àmì náà bẹ̀rẹ̀ ní ìgbà ọmọdé kékeré, ó sì tẹ̀síwájú dé ìgbà agbalagba. Ní àwọn àkókò kan, a kò rí ADHD tàbí a kò ṣe ìwádìí rẹ̀ títí agbalagba náà fi di agbalagba. Àwọn àmì ADHD fún agbalagba lè má hàn gbangba bí àwọn àmì ADHD fún ọmọdé. Ní àwọn agbalagba, ìṣàkóso ara jùlọ̀ lè dín kù, ṣùgbọ́n ìjàkadì pẹ̀lú ìṣe tí kò ronú pìwà dà, àìdákẹ́ẹ́kẹ́ẹ́ ati ìṣòro níní ìtẹ́lọ́rùn lè tẹ̀síwájú. Ìtọ́jú fún ADHD fún agbalagba dàbí ìtọ́jú fún ADHD fún ọmọdé. Ìtọ́jú ADHD fún agbalagba pẹ̀lú àwọn oògùn, ìmọ̀ràn ọpọlọ (psychotherapy) ati ìtọ́jú fún àwọn àrùn ọpọlọ èyíkéyìí tí ó bá ADHD wà papọ̀.

Àwọn àmì

Awọn eniyan kan ti o ni ADHD ni awọn aami aisan ti o kere si bi wọn ti ń dàgbà, ṣugbọn diẹ ninu awọn agbalagba ṣi ni awọn aami aisan pataki ti o kan iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ. Ni awọn agbalagba, awọn ẹya pataki ti ADHD le pẹlu iṣoro sisan ifojusi, impulsiveness ati restlessness. Awọn aami aisan le yatọ lati rirọ si lile. Ọpọlọpọ awọn agbalagba ti o ni ADHD ko mọ pe wọn ni i - wọn kan mọ pe awọn iṣẹ ojoojumọ le jẹ ipenija. Awọn agbalagba ti o ni ADHD le rii iṣoro lati fojusi ati ṣeto awọn iṣẹlẹ, eyi ti o mu ki awọn akoko ti a padanu ati awọn ipade tabi awọn eto awujọ ti a gbagbe. Inability lati ṣakoso awọn impulsiveness le yatọ lati aimọkan duro ni ila tabi awakọ ninu ijabọ si awọn iyipada ọkan ati awọn ibinu ti ibinu. Awọn aami aisan ADHD agbalagba le pẹlu: Impulsiveness Aisimoju ati awọn iṣoro sisọ awọn iṣẹlẹ Awọn ọgbọn iṣakoso akoko ti ko dara Awọn iṣoro fifiyesi lori iṣẹ kan Iṣoro multitasking Iṣẹ ti o pọju tabi restlessness Iṣeto ti ko dara Ifarada ibanujẹ kekere Awọn iyipada ọkan igbagbogbo Awọn iṣoro tẹle nipasẹ ati pari awọn iṣẹ Ibinu gbona Iṣoro koju wahala Fere gbogbo eniyan ni diẹ ninu awọn aami aisan ti o jọra si ADHD ni diẹ ninu awọn akoko ninu igbesi aye wọn. Ti awọn iṣoro rẹ ba jẹ tuntun tabi waye ni igba diẹ ni akoko ti o kọja, o ṣeese ko ni ADHD. A ṣe ayẹwo ADHD nikan nigbati awọn aami aisan ba lewu to lati fa awọn iṣoro ti o nira ni diẹ sii ju agbegbe kan lọ ninu igbesi aye rẹ. Awọn aami aisan ti o ni itẹsiwaju ati ti o ni iṣoro wọnyi le wa lati igba ewe. Ayẹwo ADHD ni awọn agbalagba le nira nitori awọn aami aisan ADHD kanna jọra si awọn ti o fa nipasẹ awọn ipo miiran, gẹgẹbi aibalẹ tabi awọn rudurudu ọkan. Ati ọpọlọpọ awọn agbalagba ti o ni ADHD tun ni o kere ju ipo ilera ọkan miiran, gẹgẹbi ibanujẹ tabi aibalẹ. Ti eyikeyi awọn aami aisan ti a ṣe akojọ loke ba n ṣe iṣoro igbesi aye rẹ ni igbagbogbo, sọ fun dokita rẹ boya o le ni ADHD. Awọn oriṣiriṣi awọn alamọja ilera le ṣe ayẹwo ati ṣe abojuto itọju fun ADHD. Wa olupese ti o ni ikẹkọ ati iriri ninu itọju awọn agbalagba ti o ni ADHD.

Ìgbà tí o yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ oníṣègùn

Ti eyikeyi ninu awọn ami aisan ti a ṣe akojọ loke ba n ṣe idiwọ fun igbesi aye rẹ nigbagbogbo, sọ fun dokita rẹ boya o le ni ADHD. Awọn oriṣiriṣi awọn alamọja iṣẹ-ṣe ilera le ṣe ayẹwo ati ṣe abojuto itọju fun ADHD. Wa olutaja ti o ni ikẹkọ ati iriri ninu itọju awọn agbalagba ti o ni ADHD.

Àwọn okùnfà

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìdí gidi tí àrùn àìṣeé fòòrọ̀wọ́rọ̀ (ADHD) fi ń wà kò ṣe kedere, síbẹ̀ ìwádìí ń tẹ̀síwájú. Àwọn ohun tó lè ní ipa nínú ìṣẹ̀dá àrùn ADHD pẹ̀lú ni:

  • Ìdígbà: Àrùn ADHD lè máa ṣẹlẹ̀ láàrin ìdílé, àwọn ìwádìí sì fi hàn pé gẹ́ẹ̀si lè ní ipa.
  • Àyíká: Àwọn ohun kan tó wà ní ayíká ènìyàn lè mú kí ewu àrùn náà pọ̀ sí i, bí irú bí ìwọ̀nba lẹ́ẹ̀dì nígbà ọmọdé.
  • Àwọn ìṣòro nígbà ìdàgbàsókè: Àwọn ìṣòro tó wà nínú sísẹ̀dá ọpọlọ ní àwọn àkókò pàtàkì nígbà ìdàgbàsókè lè ní ipa.
Àwọn okunfa ewu

Ewu ADHD le pọ si ti: O ni awọn ọmọ ẹgbẹ ẹ̀jẹ̀, gẹgẹ bi òbí tabi arakunrin, ti o ni ADHD tabi aisan ti ọpọlọ miiran Iya rẹ fi oògùn, mu ọti tabi lo oògùn lakoko oyun Gẹgẹ bi ọmọde, a fi ọ si awọn majele ayika — gẹgẹ bi irin, ti a rii pupọ julọ ninu awọn awọ ati awọn paipu ninu awọn ile atijọ A bi ọ ni kutukutu

Àwọn ìṣòro

ADHD lè mú kí ìgbé ayé di kíkorò fún ọ. A ti sopọ̀ ADHD mọ́: Ṣiṣẹ́ ilé-ìwé tàbí iṣẹ́ tí kò dára Àìníṣẹ́ Ìṣòro owó Ìṣòro pẹ̀lú òfin Lilo ọti-waini tàbí ohun míràn tí ó léwu Àìṣeéṣe ọkọ̀ ayọkẹlẹ̀ déédéé tàbí àìṣeéṣe mìíràn Ìbátan tí kò dára Ilera ara ati ọpọlọ tí kò dára Aworan ara ti kò dára Àwọn àdánwò ìgbẹ́mi ara ẹni Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ADHD kò fa àwọn ìṣòro ọpọlọ tàbí ìdàgbàsókè mìíràn, àwọn àrùn mìíràn sábà máa ń ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú ADHD tí ó sì mú kí ìtọ́jú di ohun tí ó ṣòro. Àwọn wọ̀nyí pẹlu: Àwọn àrùn ọpọlọ. Ọpọlọpọ awọn agbalagba ti o ni ADHD tun ni ibanujẹ, àrùn bipolar tabi àrùn ọpọlọ miran. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìṣòro ọpọlọ kò jẹ́ nítorí ADHD taara, àṣà ìṣẹ́lẹ̀ àìsàṣeéṣe ati ìbínú tí ó fa nipasẹ̀ ADHD lè mú ìbànújẹ́ burú sí i. Àwọn àrùn àníyàn. Àwọn àrùn àníyàn sábà máa ń ṣẹlẹ̀ lọ́dọ̀ awọn agbalagba ti o ni ADHD. Àwọn àrùn àníyàn lè fa àníyàn tí ó pọ̀ jù, ìdààmú ati àwọn àmì míràn. A lè mú àníyàn burú sí i nípa àwọn ìṣòro ati àwọn ìdènà tí ADHD fa. Àwọn àrùn ọpọlọ mìíràn. Awọn agbalagba ti o ni ADHD ní ewu tí ó pọ̀ sí i ti àwọn àrùn ọpọlọ mìíràn, gẹ́gẹ́ bí àwọn àrùn ìṣe, àrùn ìbínú tí ó wà láàrin, ati àwọn àrùn lílò ohun tí ó léwu. Àwọn àìlera ìmọ̀. Awọn agbalagba ti o ni ADHD lè ní àmì tí ó kéré sí ní àwọn ìdánwò ìmọ̀ ju bí a ṣe lè retí fún ọjọ́-orí wọn, ọgbọ́n ati ẹ̀kọ́ wọn. Àwọn àìlera ìmọ̀ lè pẹlu àwọn ìṣòro pẹ̀lú òye ati ìbaraẹnisọrọ.

Ayẹ̀wò àrùn

Awọn ami ati àmì àrùn ADHD ni agbalagba le ṣòro lati rii. Sibẹsibẹ, awọn ami akọkọ bẹrẹ ni kutukutu ninu aye - ṣaaju ọjọ-ori 12 - ati tẹsiwaju si agbalagba, ti o mu awọn iṣoro pataki wa. Ko si idanwo kan ti o le jẹrisi ayẹwo naa. Ṣiṣe ayẹwo naa yoo ṣee ṣe pẹlu: Iwadii ti ara, lati ran lọwọ lati yọ awọn idi miiran ti o ṣeeṣe fun awọn ami rẹ kuro Gbigba alaye, gẹgẹbi bibẹrẹ si ibeere nipa eyikeyi awọn iṣoro iṣoogun lọwọlọwọ, itan iṣoogun ti ara ẹni ati ẹbi, ati itan awọn ami rẹ Awọn iwọn iyemeji ADHD tabi awọn idanwo ti ọpọlọ lati ran lọwọ lati gba ati ṣe ayẹwo alaye nipa awọn ami rẹ Awọn ipo miiran ti o dabi ADHD Diẹ ninu awọn ipo iṣoogun tabi awọn itọju le fa awọn ami ati awọn ami ti o jọra si awọn ti ADHD. Awọn apẹẹrẹ pẹlu: Awọn rudurudu ilera ọpọlọ, gẹgẹbi ibanujẹ, aibalẹ, awọn rudurudu iṣe, awọn ailagbara ikẹkọ ati ede, tabi awọn rudurudu ọpọlọ miiran Awọn iṣoro iṣoogun ti o le ni ipa lori ironu tabi ihuwasi, gẹgẹbi rudurudu idagbasoke, rudurudu ifipabanilopo, awọn iṣoro thyroid, awọn rudurudu oorun, ipalara ọpọlọ tabi suga ẹjẹ kekere (hypoglycemia) Awọn oògùn ati awọn oogun, gẹgẹbi lilo oti tabi awọn ohun elo miiran ati awọn oogun kan

Ìtọ́jú

Awọn itọju boṣewa fun ADHD ni agbalagba maa n pẹlu oogun, ẹkọ, ikẹkọ ọgbọn ati imọran ti ọgbọn. Ọpọlọpọ igba ni idapo awọn wọnyi ni itọju ti o munadoko julọ. Awọn itọju wọnyi le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ọpọlọpọ awọn ami aisan ti ADHD, ṣugbọn wọn kii ṣe iwosan rẹ. O le gba akoko diẹ lati pinnu ohun ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ. Awọn oogun Sọrọ pẹlu dokita rẹ nipa awọn anfani ati awọn ewu ti eyikeyi oogun. Awọn ohun ti o mu u ni ilọsiwaju, gẹgẹbi awọn ọja ti o ni methylphenidate tabi amphetamine, ni a maa n ṣe ilana fun awọn oogun ti o wọpọ julọ fun ADHD, ṣugbọn awọn oogun miiran le ṣee ṣe ilana. Awọn ohun ti o mu u ni ilọsiwaju dabi ẹni pe o mu ki awọn ipele ti awọn kemikali ọpọlọ ti a pe ni neurotransmitters pọ si ati iwọntunwọnsi. Awọn oogun miiran ti a lo lati tọju ADHD pẹlu atomoxetine ti kii ṣe stimulant ati awọn antidepressants kan gẹgẹbi bupropion. Atomoxetine ati antidepressants ṣiṣẹ laiyara ju awọn ohun ti o mu u ni ilọsiwaju ṣe, ṣugbọn awọn wọnyi le jẹ awọn aṣayan ti o dara ti o ko ba le mu awọn ohun ti o mu u ni ilọsiwaju nitori awọn iṣoro ilera tabi ti awọn ohun ti o mu u ni ilọsiwaju ba fa awọn ipa ẹgbẹ ti o buruju. Oogun ti o tọ ati iwọn lilo ti o tọ yatọ si laarin awọn eniyan, nitorina o le gba akoko lati wa ohun ti o tọ fun ọ. Sọ fun dokita rẹ nipa eyikeyi ipa ẹgbẹ. Imọran ti ọgbọn Imọran fun ADHD agbalagba maa n pẹlu imọran ti ọgbọn (psychotherapy), ẹkọ nipa aisan naa ati ikẹkọ awọn ọgbọn lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni aṣeyọri. Psychotherapy le ṣe iranlọwọ fun ọ lati: Mu awọn ọgbọn iṣakoso akoko ati iṣeto rẹ dara si Kọ bi o ṣe le dinku ihuwasi impulsivity rẹ Ṣe idagbasoke awọn ọgbọn iṣoro-iṣoro ti o dara julọ Koju awọn ikuna ẹkọ, iṣẹ tabi awujọ ti o ti kọja Mu igbẹkẹle ara rẹ dara si Kọ awọn ọna lati mu awọn ibatan pẹlu ẹbi rẹ, awọn alabaṣiṣẹpọ iṣẹ ati awọn ọrẹ dara si Ṣe idagbasoke awọn ilana fun iṣakoso ibinu rẹ Awọn oriṣi psychotherapy ti o wọpọ fun ADHD pẹlu: Itọju ihuwasi ti o ni oye. Irú itọju ti o ni iṣeto yii kọ awọn ọgbọn pato lati ṣakoso ihuwasi rẹ ati yi awọn aṣa ero odi pada si awọn ti o dara. O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju awọn italaya aye, gẹgẹbi awọn iṣoro ile-iwe, iṣẹ tabi ibatan, ati ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ipo ilera ọpọlọ miiran, gẹgẹbi ibanujẹ tabi lilo oogun. Imọran igbeyawo ati itọju ẹbi. Irú itọju yii le ṣe iranlọwọ fun awọn ololufẹ lati koju wahala ti jijẹ pẹlu ẹnikan ti o ni ADHD ati kọ ohun ti wọn le ṣe lati ṣe iranlọwọ. Irú imọran bẹẹ le mu awọn ọgbọn ibaraẹnisọrọ ati iṣoro-iṣoro dara si. Ṣiṣẹ lori awọn ibatan Ti o ba jẹ bi ọpọlọpọ awọn agbalagba ti o ni ADHD, o le ṣe aiṣedeede ati gbagbe awọn ipade, padanu awọn akoko opin, ati ṣe awọn ipinnu impulsivity tabi aiṣedeede. Awọn ihuwasi wọnyi le fa wahala fun alabaṣiṣẹpọ, ọrẹ tabi alabaṣiṣẹpọ ti o ni ifẹ julọ. Itọju ti o fojusi awọn ọran wọnyi ati awọn ọna lati ṣe atẹle ihuwasi rẹ dara julọ le ṣe iranlọwọ pupọ. Bẹẹ ni awọn kilasi lati mu ibaraẹnisọrọ dara si ati ṣe idagbasoke awọn ọgbọn ipinnu ija ati iṣoro-iṣoro. Itọju tọkọtaya ati awọn kilasi ninu eyiti awọn ọmọ ẹbi kọ ẹkọ diẹ sii nipa ADHD le mu awọn ibatan rẹ dara si pataki. Alaye Siwaju sii Itọju ihuwasi ti o ni oye Beere fun ipade Iṣoro kan wa pẹlu alaye ti a ṣe afihan ni isalẹ ati tun firanṣẹ fọọmu naa. Lati Mayo Clinic si apo-iwọle rẹ Ṣe alabapin fun ọfẹ ki o wa ni ọjọ pẹlu awọn ilọsiwaju iwadi, awọn imọran ilera, awọn koko-ọrọ ilera lọwọlọwọ, ati imọ nipa ṣiṣakoso ilera. Tẹ ibi fun atunyẹwo imeeli. Adirẹsi Imeeli 1 Aṣiṣe Aaye imeeli ni a nilo Aṣiṣe Pẹlu adirẹsi imeeli ti o tọ Kọ ẹkọ diẹ sii nipa lilo data Mayo Clinic. Lati pese fun ọ pẹlu alaye ti o yẹ julọ ati iranlọwọ julọ, ati oye kini alaye ti o wulo, a le ṣe idapo alaye imeeli ati lilo oju opo wẹẹbu rẹ pẹlu alaye miiran ti a ni nipa rẹ. Ti o ba jẹ alaisan Mayo Clinic, eyi le pẹlu alaye ilera ti aabo. Ti a ba ṣe idapo alaye yii pẹlu alaye ilera ti aabo rẹ, a yoo ṣe itọju gbogbo alaye yẹn gẹgẹbi alaye ilera ti aabo ati pe a yoo lo tabi ṣafihan alaye yẹn nikan gẹgẹbi a ti sọ ninu akiyesi wa ti awọn iṣe asiri. O le yan lati jade kuro ninu awọn ibaraẹnisọrọ imeeli nigbakugba nipa titẹ lori ọna asopọ unsubscribe ninu imeeli naa. Alabapin! O ṣeun fun alabapin! Iwọ yoo ni iṣẹ lati bẹrẹ gbigba alaye ilera Mayo Clinic tuntun ti o beere fun ninu apo-iwọle rẹ. Binu, nkan kan ṣẹlẹ pẹlu alabapin rẹ Jọwọ, gbiyanju lẹẹkansi ni awọn iṣẹju diẹ Gbiyanju lẹẹkansi

Itọju ara ẹni

Bi iwosan ba le ṣe iyatọ ńlá pẹlu ADHD, gbigbe awọn igbesẹ miiran le ran ọ lọwọ lati loye ADHD ati kọ ẹkọ lati ṣakoso rẹ. Diẹ ninu awọn orisun ti o le ran ọ lọwọ wa ni akojọ si isalẹ. Beere lọwọ ẹgbẹ itọju ilera rẹ fun imọran siwaju sii lori awọn orisun. Awọn ẹgbẹ atilẹyin. Awọn ẹgbẹ atilẹyin gba ọ laaye lati pade awọn eniyan miiran pẹlu ADHD ki o le pin iriri, alaye ati awọn ọna iṣakoso. Awọn ẹgbẹ wọnyi wa ni eniyan ni ọpọlọpọ awọn agbegbe ati tun lori ayelujara. Atilẹyin awujọ. Lo iyawo rẹ, awọn ibatan ti o sunmọ ati awọn ọrẹ sinu itọju ADHD rẹ. O le ni riru lati jẹ ki awọn eniyan mọ pe o ni ADHD, ṣugbọn fifi awọn miiran mọ ohun ti n ṣẹlẹ le ran wọn lọwọ lati loye ọ dara julọ ati mu awọn ibatan rẹ dara si. Awọn alabaṣiṣẹpọ, awọn oluṣakoso ati awọn olukọ. ADHD le jẹ ki iṣẹ ati ile-iwe jẹ ipenija. O le ni iyalenu sọ fun oluṣakoso rẹ tabi ọjọgbọn pe o ni ADHD, ṣugbọn ọpọlọpọ igba yoo fẹ lati ṣe awọn atunṣe kekere lati ran ọ lọwọ lati ṣaṣeyọri. Beere fun ohun ti o nilo lati mu iṣẹ rẹ dara si, gẹgẹbi awọn alaye ti o jinlẹ sii tabi akoko diẹ sii lori awọn iṣẹ kan.

Ṣíṣe ìmúrasílẹ̀ fún ìpàdé rẹ

O ṣeé ṣe kí o bẹ̀rẹ̀ nípa sísọ̀rọ̀ pẹ̀lú oníṣẹ́ ìtọ́jú ìlera àkọ́kọ́ rẹ̀. Dàbí àbájáde ìwádìí àkọ́kọ́ náà, ó lè tọ́ ọ̀rọ̀ rẹ̀ sí ọ̀gbọ́n, gẹ́gẹ́ bí onímọ̀-ẹ̀rọ àìsàn ọkàn, onímọ̀-ẹ̀rọ nípa ọkàn tàbí ọ̀jọ̀gbọ́n ìlera ọkàn mìíràn. Ohun tí o lè ṣe Láti múra sílẹ̀ fún ìpàdé rẹ̀, ṣe àkọsílẹ̀ ti: Àwọn àmì àrùn tí o ní àti àwọn ìṣòro tí wọ́n fa, gẹ́gẹ́ bí ìṣòro níbi iṣẹ́, ní ilé-ìwé tàbí nínú àwọn ìbátan. Àwọn ìsọfúnni pàtàkì nípa ara rẹ̀, pẹ̀lú àwọn ìṣòro ńlá tàbí àwọn ìyípadà ìgbésí ayé tuntun tí o ní. Gbogbo oògùn tí o mu, pẹ̀lú àwọn vitamin, eweko tàbí àwọn afikun, àti àwọn iwọn. Fi iye caffeine àti ọti-waini tí o lo pẹ̀lú, àti bóyá o lo oògùn ìgbádùn. Àwọn ìbéèrè láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ̀. Mú àwọn ìwádìí àtijọ́ àti àbájáde ìdánwò ìṣe wá pẹ̀lú rẹ̀, bí o bá ní wọn. Àwọn ìbéèrè ipilẹ̀ láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ̀ pẹ̀lú: Kí ni àwọn ìdí tí ó ṣeé ṣe ti àwọn àmì àrùn mi? Irú àwọn ìdánwò wo ni mo nílò? Àwọn ìtọ́jú wo ni ó wà àti èwo ni o ṣe ìṣedédé? Kí ni àwọn àṣàyàn mìíràn sí ọ̀nà àkọ́kọ́ tí o ń ṣe ìṣedédé? Mo ní àwọn ìṣòro ìlera mìíràn wọ̀nyí. Báwo ni mo ṣe lè ṣàkóso àwọn ipo wọ̀nyí papọ̀? Ṣé mo yẹ kí n rí ọ̀gbọ́n gẹ́gẹ́ bí onímọ̀-ẹ̀rọ nípa ọkàn tàbí onímọ̀-ẹ̀rọ àìsàn ọkàn? Ṣé oògùn tí o ń kọ̀wé ni àṣàyàn gbogbogbòò wà? Irú àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ wo ni mo lè retí láti ọ̀dọ̀ oògùn náà? Ṣé àwọn ohun tí a tẹ̀ jáde wà tí mo lè ní? Àwọn ojú-ìwé ayélujára wo ni o ṣe ìṣedédé? Má ṣe jáfara láti béèrè àwọn ìbéèrè nígbàkigbà tí o kò bá lóye ohun kan. Ohun tí ó yẹ kí o retí láti ọ̀dọ̀ dókítà rẹ̀ Múra sílẹ̀ láti dáhùn àwọn ìbéèrè tí dókítà rẹ̀ lè béèrè, gẹ́gẹ́ bí: Nígbà wo ni o kọ́kọ́ ranti pé o ní àwọn ìṣòro nípa fífòkúsì, fífẹ́ràn sí tàbí jíjókòó? Ṣé àwọn àmì àrùn rẹ̀ ti jẹ́ àìgbàgbọ́ tàbí àwọn ìgbà díẹ̀? Àwọn àmì àrùn wo ni ó dààmú rẹ̀ jùlọ, àti àwọn ìṣòro wo ni wọ́n dàbí pé wọ́n fa? Báwo ni àwọn àmì àrùn rẹ̀ ṣe lágbára tó? Ní àwọn ipo wo ni o ti kíyèsí àwọn àmì àrùn náà: nílé, níbi iṣẹ́ tàbí nínú àwọn ipo mìíràn? Báwo ni ìgbà èwe rẹ̀ ṣe rí? Ṣé o ní àwọn ìṣòro àwùjọ tàbí ìṣòro ní ilé-ìwé? Báwo ni iṣẹ́ ẹ̀kọ́ àti iṣẹ́ rẹ̀ lọ́wọ́lọ́wọ́ àti ti tẹ́lẹ̀ ṣe rí? Kí ni àwọn wakati àti àwọn àṣà ìsun rẹ̀? Kí ni, bí ohunkóhun bá wà, ó dàbí pé ó mú kí àwọn àmì àrùn rẹ̀ burú sí i? Kí ni, bí ohunkóhun bá wà, ó dàbí pé ó mú kí àwọn àmì àrùn rẹ̀ sunwọ̀n sí i? Àwọn oògùn wo ni o mu? Ṣé o mu caffeine? Ṣé o mu ọti-waini tàbí lo oògùn ìgbádùn? Dókítà rẹ̀ tàbí ọ̀jọ̀gbọ́n ìlera ọkàn yóò béèrè àwọn ìbéèrè afikun nípa àwọn ìdáhùn rẹ̀, àwọn àmì àrùn àti àwọn aini rẹ̀. Mímúra sílẹ̀ àti ṣíṣe ìrònú nípa àwọn ìbéèrè yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lo àkókò rẹ̀ pẹ̀lú dókítà náà dáadáa. Nípa Ọ̀gbà Ẹgbẹ́ Mayo Clinic

Adírẹ́sì: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Aláìgbọ́dọ̀ṣe: August jẹ́ pátákì ìròyìn ìlera, àwọn ìdáhùn rẹ̀ kò sì ṣe àgbékalẹ̀ ìmọ̀ràn ìṣègùn. Nígbà gbogbo, kan sí oníṣègùn tó ní ìwé àṣẹ nítòsí rẹ kó o tó ṣe àyípadà èyíkéyìí.

Ṣe ni India, fun agbaye