Kini Àrùn Àtàn? Àwọn Àmì, Ìdí, àti Ìtọ́jú

Àrùn àtàn jẹ́ ipò kan tí ara rẹ̀ ń bá ara rẹ̀ jà láti ṣakoso iye suga ninu ẹ̀jẹ̀ daradara. Rò ó bíi ẹ̀rọ agbára ara rẹ tí ó nílò ìtìlẹyìn afikun diẹ̀ láti ṣiṣẹ́ láìṣeéṣe.

Nígbà tí o bá jẹun, ara rẹ̀ a máa fọ́ oúnjẹ́ sí glucose (suga) fún agbára. Láìṣeéṣe, homonu kan tí a ń pè ní insulin a máa ṣe iranlọwọ́ fún suga yìí láti wọ inú sẹ́ẹ̀lì rẹ̀. Pẹ̀lú àrùn àtàn, boya ara rẹ̀ kò ṣe insulin tó, tàbí kò lè lo ó nípa ti gidi, tí ó fa kí suga kó jọpọ̀ sí inú ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ dípò kí ó máa bùkún fún sẹ́ẹ̀lì rẹ̀.

Kini Àrùn Àtàn?

Àrùn àtàn máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí glucose ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ bá gòkè gíga jù fún ìgbà gíga jù. Pancreas rẹ̀, apá kékeré kan lẹ́yìn ikùn rẹ̀, máa ń ṣe insulin láti ṣe iranlọwọ́ fún glucose láti wọ inú sẹ́ẹ̀lì rẹ̀ fún agbára.

Àwọn oríṣiríṣi àrùn àtàn wà, ṣùgbọ́n gbogbo wọn ní ìṣòro kan náà pẹ̀lú ìṣakoso suga ẹ̀jẹ̀. Ìròyìn rere ni pé pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ àti ìyípadà ìgbésí ayé, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn àtàn lè gbé ìgbésí ayé tí ó kún fún ìlera.

Ju ọ̀pọ̀lọpọ̀ miliọ̀nù mẹ́tadinlọ́gbọ̀n Amẹ́ríkà lọ ní àrùn àtàn, nitorí náà, o kò ní jẹ́ ẹni tí ó yàtọ̀ bí o bá ń bá ipò yìí jà. Ó ti di ohun tí ó wọ́pọ̀ sí i, ṣùgbọ́n òye ìṣègùn àti àwọn àṣàyàn ìtọ́jú ti ṣeé ṣe daradara ju ti tẹ́lẹ̀ lọ.

Kí Ni Àwọn Oríṣiríṣi Àrùn Àtàn?

Àrùn àtàn irú 1 máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí eto ajẹ́rùn ara rẹ̀ bá kọlu sẹ́ẹ̀lì ninu pancreas rẹ̀ tí ó ń ṣe insulin. Èyí túmọ̀ sí pé ara rẹ̀ kò ṣe insulin díẹ̀ tàbí kò ṣe rárá, tí ó nílò ìgbà gbogbo ìgbà tí a fi insulin wọ inú ara láti le wà láàyè.

Àrùn àtàn irú 2 máa ń dagba nígbà tí ara rẹ̀ bá di aláìṣeéṣe sí insulin tàbí kò ṣe tó. Èyí ni apẹẹrẹ tí ó wọ́pọ̀ jùlọ, tí ó kan nípa 90-95% ti àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn àtàn, tí ó sì máa ń dagba ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀ lórí ọdún.

Àrùn àtàn gestational máa ń farahàn nígbà oyun nígbà tí àwọn iyípadà homonu bá mú kí ó ṣòro fún insulin láti ṣiṣẹ́ daradara. Ó máa ń lọ lẹ́yìn ìbí, ṣùgbọ́n ó máa ń pọ̀ sí i ewu rẹ̀ láti ní Àrùn Àtàn Irú 2 nígbà tí ó bá dàgbà sí i.

Awọn oriṣi mìíràn tí kì í ṣeé rí ni pẹ̀lú wà, bíi MODY (Maturity-Onset Diabetes of the Young), èyí tí ìyípadà ninu gẹ́ẹ̀nìí ń fa, àti àrùn suga tí ó jẹ́ abajade àwọn àrùn mìíràn tàbí àwọn oògùn tí ó nípa lórí pancreas.

Kí Ni Àwọn Àmì Àrùn Suga?

Àwọn àmì ìbẹ̀rẹ̀ àrùn suga lè má ṣe kedere, ó sì lè rọrùn láti gbàgbé wọn gẹ́gẹ́ bí ìrẹ̀wẹ̀sì ojoojúmọ̀ tàbí ìṣòro.

Ara rẹ ń ṣiṣẹ́ ju bí ó ti yẹ lọ láti ṣàkóso suga ẹ̀jẹ̀ gíga, èyí tí ó lè mú kí o gbàgbé, kí ara rẹ sì má bàà dára.

Àwọn àmì tí o lè kíyèsí pẹ̀lú ni:

• Ìdọ́gba omi pọ̀ sí i àti ìṣàn omi ṣàn lọ́pọ̀lọpọ̀, pàápàá jùlọ ní òru
• Ìrẹ̀wẹ̀sì tí kò ní mú kí ara rẹ dára, bí o tilẹ̀ sinmi
• Ìríra ojú tí ó máa ń bọ̀ àti lọ
• Àwọn igbẹ́ tí kò ní mú kí ara rẹ dára tàbí àwọn àrùn tí ó máa ń bọ̀ lọ́pọ̀lọpọ̀
• Pípàdà ìwọ̀n ara tí kò ní ṣàlàyé, bí o tilẹ̀ jẹun déédéé
• Ìrora tàbí ìrẹ̀wẹ̀sì ninu ọwọ́ tàbí ẹsẹ̀ rẹ
• Ebi tí ó pọ̀ sí i, àní lẹ́yìn tí o bá ti jẹun

Àwọn àmì àrùn suga iru 1 máa ń hàn yára, nígbà mìíràn láàrin ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Àwọn àmì àrùn suga iru 2 máa ń bọ̀ ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀, èyí sì ni idi tí ọ̀pọ̀ ènìyàn fi máa mọ̀ pé wọ́n ní i fún oṣù tàbí àní ọdún.

Àwọn kan kò ní rí àmì kankan ní àwọn ìbẹ̀rẹ̀, pàápàá jùlọ pẹ̀lú àrùn suga iru 2. Èyí ni idi tí àyẹ̀wò ìlera déédéé tí ó ní ìdánwò suga ẹ̀jẹ̀ fi ṣe pàtàkì gidigidi fún mímú kí a rí àrùn suga nígbà tí ó bá ṣẹ̀ṣẹ̀ bẹ̀rẹ̀.

Kí Ni Ó ń Fa Àrùn Suga?

Ìdí gidi rẹ̀ yàtọ̀ síra, da lórí irú àrùn suga tí o ní. Fún àrùn suga iru 1, ó jẹ́ àrùn àkóràn ara ẹni tí ara rẹ ń pa àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó ń ṣe insulin run ní pancreas.

Àrùn suga iru 2 ń bọ̀ nípa ìṣọpọ̀ àwọn ohun tí ó nípa lórí bí ara rẹ ṣe ń ṣàkóso insulin:

• Iṣoro sisẹ́ insulin, níbi tí awọn sẹẹli rẹ kò ṣe idahun daradara si insulin
• Dinku sisẹ́ insulin ni kẹ̀kẹ̀kẹ̀ nipasẹ́ pancreas rẹ
• Iṣoro idile ti a gbé kalẹ̀ nipasẹ awọn idile
• Awọn nkan ti ara ẹni bi ounjẹ, iṣẹ́ ṣiṣe ara, ati iwuwo
• Awọn iyipada ti ọjọ ori ninu bi ara rẹ ṣe ṣiṣẹ glucose

Arun àtọ́jú oyun máa ń waye nigbati awọn homonu oyun ba dààmú iṣẹ́ insulin. Placenta rẹ máa ń ṣe awọn homonu ti o le mú awọn sẹẹli rẹ di alailera si insulin, ati nigba miiran pancreas rẹ kò le ṣe pẹlu ibeere ti o pọ si.

Ninu awọn ọran to ṣọwọn, àtọ́jú le ja si awọn arun pancreas, awọn oogun kan bi steroids, tabi awọn arun idile. Awọn aarun kokoro arun le tun fa àtọ́jú iru 1 silẹ ninu awọn eniyan ti o ni iṣoro idile.

Nigbawo ni lati Wo Dokita fun Àtọ́jú?

O yẹ ki o wo oluṣọ ilera kan ti o ba ni iriri eyikeyi apapo awọn ami aisan àtọ́jú, paapaa ongbẹ ti o pọ si, mimu ito nigbagbogbo, ati rirẹ ti a ko mọ idi rẹ̀. Awọn ami wọnyi ko yẹ ki o foju, paapaa ti wọn ba dabi kekere.

Wa itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni awọn ami aisan ti o buru bi ẹ̀gàn, iṣoro mimi, ẹmi ti o ni oorun eso, tabi oorun ti o pọ ju. Awọn wọnyi le fihan ketoacidosis àtọ́jú, iṣoro ti o lewu ti o nilo itọju pajawiri.

Iwadii deede ṣe pataki paapaa laisi awọn ami aisan. Awọn agbalagba ti o ju ọdun 35 lọ yẹ ki o ṣe idanwo ni gbogbo ọdun mẹta, ati ni kutukutu tabi nigbagbogbo diẹ sii ti o ba ni awọn okunfa ewu bi itan-iṣẹ idile, àìlera, tabi titẹ ẹjẹ giga.

Ti o ba loyun, iwadii glucose maa ń waye laarin ọsẹ 24-28. Awọn obinrin kan ti o ni awọn okunfa ewu ti o ga julọ le nilo idanwo kutukutu lakoko oyun wọn.

Kini awọn Okunfa Ewu fun Àtọ́jú?

Ọpọlọpọ awọn okunfa le mu ki àṣeyọrí rẹ pọ si ninu idagbasoke àtọgbẹ, botilẹjẹpe nini awọn okunfa ewu ko tumọ si pe iwọ yoo ni ipo naa dajudaju. Gbigba oye ewu rẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn ipinnu ti o ni imọran nipa ilera rẹ.

Awọn okunfa ewu fun àtọgbẹ Iru 2 pẹlu:

• Jijẹ iwọn apọju tabi ọlọrọ, paapaa pẹlu ọra inu ikun pupọ
• Itan-iṣẹ ẹbi ti àtọgbẹ ninu awọn obi tabi awọn arakunrin
• Ọjọ-ori 35 tabi agbalagba, botilẹjẹpe o le waye ni eyikeyi ọjọ-ori
• Aṣayan ara ti ko niṣiṣe tabi igbesi aye ti o joko
• Itan-iṣẹ ti àtọgbẹ oyun tabi ibimọ ọmọ ti o ju iwon 9 lọ
• Iṣọn-ẹjẹ giga tabi awọn ipele kolesterol ti ko wọpọ
• Polycystic ovary syndrome (PCOS) ninu awọn obirin
• Awọn abiyamọ orilẹ-ede kan pato pẹlu Amẹrika Dudu, Hispanic, Amẹrika abinibi, tabi Amẹrika Asia

Awọn okunfa ewu àtọgbẹ Iru 1 ko han kedere ṣugbọn o le pẹlu itan-iṣẹ ẹbi, awọn ami-iṣe genetiki kan, ati boya awọn ohun ti o fa ayika bi awọn aarun kokoro arun. O le dagbasoke ni eyikeyi ọjọ-ori ṣugbọn o maa n han ni igba ewe tabi ọdọ.

Diẹ ninu awọn okunfa ewu bi genetics ati ọjọ-ori ko le yi pada, ṣugbọn awọn miiran bi iwuwo, ounjẹ, ati awọn aṣa adaṣe wa labẹ iṣakoso rẹ. Ani awọn iyipada igbesi aye kekere le dinku ewu rẹ ti idagbasoke àtọgbẹ Iru 2 ni pataki.

Kini Awọn Iṣoro Ti O Ṣeeṣe Ti Àtọgbẹ?

Iṣuga ẹjẹ giga lori akoko le ba awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn iṣan jẹ gbogbo ara rẹ, ti o yorisi awọn iṣoro oriṣiriṣi. Iroyin rere ni pe mimu iṣuga ẹjẹ rẹ dara daradara dinku ewu rẹ ti idagbasoke awọn iṣoro wọnyi ni pataki.

Awọn iṣoro wọpọ ti o le dagbasoke ni iyara pẹlu:

• Àrùn ọkàn ati ikọlu ọpọlọ nitori ibajẹ awọn ohun elo ẹ̀jẹ̀
• Àrùn kidinirin (diabetic nephropathy) ti o le ja si ikuna kidirin
• Iṣoro oju pẹlu diabetic retinopathy, eyi ti o le fa afọju
• Ibajẹ iṣan (diabetic neuropathy) ti o fa irora, sisun, tabi rirẹ
• Iṣoro ẹsẹ ati iṣẹgun igbaya ti o le ja si àkóbá
• Awọn ipo awọ ara ati iṣeeṣe ti àkóbá ti pọ si
• Awọn iṣoro eyín pẹlu arun gaamu

Awọn iṣoro ikẹkùn nilo itọju dokita lẹsẹkẹsẹ ati pe o pẹlu diabetic ketoacidosis (ni akọkọ ni Iru 1), ipo hyperosmolar hyperglycemic (ni akọkọ ni Iru 2), ati awọn akoko suga ẹjẹ kekere ti o buruju.

Lakoko ti awọn iṣoro wọnyi dabi ẹru, ranti pe iṣakoso suga ẹjẹ ti o dara julọ, itọju iṣoogun deede, ati awọn aṣayan igbesi aye ti o ni ilera le ṣe idiwọ tabi dinku ọpọlọpọ wọn. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni àrùn suga ngbe igbesi aye ti ko ni iṣoro.

Báwo Ni A Ṣe Le Dènà Àrùn Suga?

A ko le ṣe idiwọ àrùn suga Iru 1 nitori pe o jẹ ipo autoimmune. Sibẹsibẹ, a le ṣe idiwọ àrùn suga Iru 2 pupọ nipasẹ awọn iyipada igbesi aye, paapaa ti o ba ni awọn ifosiwewe ewu idile.

Awọn ilana idiwọ ti o munadoko pẹlu mimu iwuwo ara ti o ni ilera nipasẹ jijẹ ti o ni iwọntunwọnsi ati adaṣe ara deede. Paapaa pipadanu iwuwo kekere ti 5-10% le dinku ewu rẹ pupọ ti o ba ni iwuwo pupọ.

Fiyesi si jijẹ awọn ounjẹ gbogbo bi ẹfọ, eso, awọn amuaradagba ti o fẹ, ati awọn ọkà gbogbo lakoko ti o dinku awọn ounjẹ ti a ṣe, awọn ohun mimu suga, ati awọn carbohydrates ti a ṣe.

Fojusi si o kere ju iṣẹ 150 iṣẹju ti adaṣe alabọde ni ọsẹ kan, gẹgẹbi rin kiri, wiwọ, tabi tituka. Ikẹkọ agbara ni igba meji ni ọsẹ kan tun ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan rẹ lati lo glucose ni imunadoko diẹ sii.

Awọn igbesẹ iranlọwọ miiran pẹlu iṣakoso wahala, gbigba oorun to peye, yiyẹra fun lilo taba, ati idinku lilo ọti. Awọn ero inu igbesi aye wọnyi gbogbo ni ipa lori bi ara rẹ ṣe n ṣiṣẹ glukosi ati dahun si insulin.

Bawo ni a ṣe n ṣe ayẹwo Arun-àtìgbàgbó?

Ayẹwo Arun-àtìgbàgbó ní ipa awọn idanwo ẹjẹ ti o rọrun ti o ṣe iwọn awọn ipele glukosi rẹ. Dokita rẹ yoo maa lo idanwo kan tabi diẹ sii lati jẹrisi ayẹwo naa ki o si pinnu iru Arun-àtìgbàgbó ti o ni.

Awọn idanwo ayẹwo ti o wọpọ julọ pẹlu idanwo A1C, eyiti o fi iwọn suga ẹjẹ rẹ han ni awọn oṣu 2-3 to koja. A1C ti 6.5% tabi ga julọ fihan Arun-àtìgbàgbó, lakoko ti 5.7-6.4% fihan prediabetes.

Awọn idanwo glukosi plasma ti o gbàdùn ṣe iwọn suga ẹjẹ rẹ lẹhin ti ko jẹun fun o kere ju wakati 8. Abajade ti 126 mg/dL tabi ga julọ fihan Arun-àtìgbàgbó, lakoko ti 100-125 mg/dL fihan prediabetes.

Awọn idanwo glukosi plasma ti ko ni igbàdùn le ṣee ṣe nigbakugba laisi igbàdùn. Abajade ti 200 mg/dL tabi ga julọ, pẹlu awọn ami aisan Arun-àtìgbàgbó, fihan Arun-àtìgbàgbó.

Dokita rẹ le tun paṣẹ awọn idanwo afikun bi awọn ipele C-peptide tabi awọn idanwo autoantibody lati ṣe iyatọ laarin Arun-àtìgbàgbó Iru 1 ati Iru 2, paapaa ni awọn agbalagba ti o ni ipo naa.

Kini Itọju fun Arun-àtìgbàgbó?

Itọju Arun-àtìgbàgbó fojusi mimu awọn ipele suga ẹjẹ rẹ sunmọ deede bi o ti ṣee ṣe lakoko ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati lero ti o dara julọ. Ọna ti o yẹ da lori iru Arun-àtìgbàgbó ti o ni ati awọn ipo ara rẹ.

Arun-àtìgbàgbó Iru 1 nigbagbogbo nilo itọju insulin nitori ara rẹ ko gbe insulin jade nipa ti ara. Iwọ yoo ṣiṣẹ pẹlu ẹgbẹ iṣoogun rẹ lati pinnu awọn oriṣi ati akoko ti awọn abẹrẹ insulin tabi itọju ẹrọ insulin.

Itọju Arun-àtìgbàgbó Iru 2 maa bẹrẹ pẹlu awọn iyipada igbesi aye pẹlu jijẹ ti o ni ilera, adaṣe deede, ati iṣakoso iwuwo. Ti awọn wọnyi ko to, dokita rẹ le kọ awọn oogun bi metformin, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati lo insulin ni imunadoko diẹ sii.

Awọn oogun àrùn àtọ́júgbà típì 2 mìíràn ń ṣiṣẹ́ ní ọ̀nà tí ó yàtọ̀ síra, gẹ́gẹ́ bí ṣíṣe iranlọwọ́ fún pancreas rẹ̀ láti ṣe insulin púpọ̀ sí i, dídènà ìgbàgbọ́ glucose, tàbí ṣíṣe iranlọwọ́ fún awọn kidinì rẹ̀ láti yọ glucose tí ó pọ̀ jù jáde nípasẹ̀ ito.

Ṣíṣayẹwo suga ẹ̀jẹ̀ ṣe pàtàkì fún gbogbo irú àrùn àtọ́júgbà. Dokita rẹ̀ yóò ṣe ìṣedánilójú nípa igba tí ó yẹ kí o ṣayẹwo ipele rẹ̀ àti awọn àyè tí ó yẹ kí o fojú rìn sí da lórí ipò pàtó rẹ̀.

Awọn ayẹwo iṣoogun déédéé ń ṣe iranlọwọ́ láti ṣayẹwo ìtẹ̀síwájú rẹ̀ àti láti ṣe àyẹ̀wò fún àwọn àṣìṣe. Èyí sábà máa ń pẹlu awọn idanwo A1C ní gbàgbà 3-6 oṣù, awọn ayẹwo ojú lododun, awọn idanwo iṣẹ́ kidinì, àti awọn ayẹwo ẹsẹ̀.

Báwo ni a ṣe lè gba itọ́jú nílé nígbà àrùn àtọ́júgbà?

Ṣíṣakoso àrùn àtọ́júgbà nílé ní í ṣe nípa ṣíṣẹ̀dá awọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ tí ó ń ṣe atilẹyin fún awọn ipele suga ẹ̀jẹ̀ tí ó ṣe déédéé. Ohun pàtàkì ni ìdúróṣinṣin nínú oúnjẹ rẹ̀, oogun, àti awọn àṣà ìṣiṣẹ́ lakoko tí o ń ṣe rírọrùn tó láti bójú tó awọn ìṣòro ìgbésí ayé.

Ṣayẹwo suga ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ẹgbẹ́ iṣẹ́-ìlera rẹ̀ ti ṣe ìṣedánilójú, nípa ṣíṣe ìtẹ̀jáde awọn kíkà pẹ̀lú awọn àkọsílẹ̀ nípa awọn oúnjẹ, àdánwò, àníyàn, àti bí o ṣe ń rìn. Ìsọfúnni yìí ń ṣe iranlọwọ́ fún ọ̀rẹ̀ àti dokita rẹ̀ láti ṣe àwọn àtúnṣe itọ́jú.

Mu awọn oogun gẹ́gẹ́ bí a ti kọ́, àní nígbà tí o bá nímọ̀lára dáadáa. Fi awọn ìrántí sílẹ̀ lórí foonu rẹ̀ tàbí lo olùṣeto pílì láti ṣe iranlọwọ́ láti ṣetọ́jú ìdúróṣinṣin. Máṣe já awọn iwọn tàbí dákẹ́ oogun láìgbàgbọ́ dokita rẹ̀ kọ́kọ́.

Ṣe ètò awọn oúnjẹ àti awọn ounjẹ kékeré tí ó ní ìṣọ̀kan ti amuaradagba, awọn ọ̀rá tí ó dára, àti awọn carbohydrates tí ó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé. Ìkẹ́kọ̀ọ́ láti kà awọn carbohydrates lè ṣe iranlọwọ́ fún ọ̀rẹ̀ láti sọtẹ́lẹ̀ bí awọn oúnjẹ yóò ṣe nípa lórí suga ẹ̀jẹ̀ rẹ̀.

Máa ṣiṣẹ́ pẹ̀lú awọn iṣẹ́ tí o bá ní inú dídùn sí, ṣùgbọ́n múra tán láti ṣe àtúnṣe iṣẹ́ rẹ̀ da lórí awọn ipele suga ẹ̀jẹ̀ rẹ̀. Pa awọn tabulẹ́ti glucose tí ó ṣiṣẹ́ yára tàbí awọn ounjẹ kékeré mọ́ ní ọwọ́ nígbà tí ó bá jẹ́ pé suga ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ kéré.

Ṣẹ̀dá eto atilẹyin pẹ̀lú ìdílé, awọn ọ̀rẹ̀, tàbí awọn ẹgbẹ́ atilẹyin àrùn àtọ́júgbà. Ṣíṣakoso ipo àìsàn onígbà-gbogbo rọrùn sí i nígbà tí o kò bá nímọ̀lára bí ẹni pé o n ṣe é nìkan.

Báwo Ni O Ṣe Lè Múra Sílẹ̀ Fún Ṣiṣàpẹẹrẹ Pẹ̀lú Dokita Rẹ̀?

Mímúra sílẹ̀ fún àwọn ìpàdé rẹ̀ nípa àrùn àtìgbàgbọ́ ṣe iranlọwọ́ fún ọ láti lo àkókò rẹ̀ dáadáa pẹ̀lú ẹgbẹ́ iṣẹ́ ìlera rẹ̀. Mú ìwé ìtẹ̀jáde ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ̀, àtẹ̀jáde oògùn, àti ìbéèrè tàbí àwọn àníyàn tí ó ti wà lọ́wọ́ rẹ̀ wá.

Kọ àwọn àmì àrùn tí o ti ní láti ìbẹ̀wò rẹ̀ tó kẹhin sílẹ̀, pẹ̀lú àkókò tí wọ́n ṣẹlẹ̀ àti ohun tí ó lè fa wọ́n. Má ṣe dààmú nípa ṣíṣe alaye púpọ̀ jùlọ – ìmọ̀yèsí yìí ṣe iranlọwọ́ fún dokita rẹ̀ láti lóye bí o ṣe ń dahùn sí ìtọ́jú.

Múra àtẹ̀jáde gbogbo oògùn tí o ń mu sílẹ̀, pẹ̀lú àwọn oògùn tí a lè ra láìní àṣẹ dókítà àti àwọn ohun afikun. Mú àwọn ìkóko gidi wá bí ó bá ṣeé ṣe, nítorí pé iye oògùn àti àkókò lè ṣe pàtàkì fún ìṣàkóso àrùn àtìgbàgbọ́ rẹ̀.

Rò nípa àwọn ibi tí o fẹ́ dé àti àwọn àníyàn rẹ̀ nípa ìtọ́jú àrùn àtìgbàgbọ́ rẹ̀. Ṣé o ń bá àwọn apá kan nípa ìṣàkóso jà? Ṣé o fẹ́ jiroro nípa àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tuntun tàbí àwọn iyipada ọ̀nà ìgbé ayé?

Mú ọmọ ẹbí tàbí ọ̀rẹ́ kan wá bí o bá fẹ́ ìtìlẹ́yìn, pàápàá fún àwọn ìpàdé pàtàkì níbi tí a lè jiroro nípa àwọn iyipada ìtọ́jú. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí ìmọ̀yèsí àti láti béèrè àwọn ìbéèrè tí o lè gbàgbé.

Kí Ni Ọ̀rọ̀ Pàtàkì Nípa Àrùn Àtìgbàgbọ́?

Àrùn àtìgbàgbọ́ jẹ́ ipo tí a lè ṣàkóso tí kò gbọ́dọ̀ ṣe ìtumọ̀ ìgbé ayé rẹ̀ tàbí dín àwọn àlá rẹ̀ kù. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó nilo àfiyèsí ojoojúmọ̀ àti ìtọ́jú, àìmọye ènìyàn tí ó ní àrùn àtìgbàgbọ́ ń gbé ìgbé ayé tí ó kún, tí ó níṣìíṣe, tí ó sì ní ilera.

Ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ tí o lè ṣe ni láti ṣiṣẹ́ pẹ̀lú ẹgbẹ́ iṣẹ́ ìlera rẹ̀ láti ṣe ètò ìṣàkóso tí ó bá ọ̀nà ìgbé ayé àti àwọn ibi tí o fẹ́ dé mu. Ọ̀nà ìṣọ̀kan yìí fún ọ ní àǹfààní tí ó dára jùlọ láti tọ́jú ìṣàkóso suga ẹ̀jẹ̀ rere àti láti dènà àwọn àìlera.

Rántí pé ìṣàkóso àrùn àtìgbàgbọ́ jẹ́ ìṣẹ̀lẹ̀ ìṣẹ́gun, kì í ṣe ìṣẹ̀lẹ̀ ìṣísẹ̀. Àwọn ọjọ́ kan yóò dára ju àwọn mìíràn lọ, àti pé ó jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ pátápátá. Fiyesi sí ìtẹ̀síwájú dipo pípé, kí o sì yọ̀ nípa àwọn ìṣẹ́gun kékeré ní ọ̀nà náà.

Máa wà lójú ìṣòro rẹ̀, ṣùgbọ́n má ṣe jẹ́ kí ó borí ọ. Ìtẹ̀síwájú ìmọ̀ ẹ̀rọ àti àwọn ọ̀nà ìtọ́jú ń bá a lọ, tí ó mú kí ìṣàkóso àrùn àtìgbàgbọ́rọ̀ rọrùn síi, tí ó sì wúlò ju rí.

Àwọn Ìbéèrè Tí A Máa Nípa Àrùn Àtìgbàgbọ́rọ̀

Ṣé a lè mú àrùn àtìgbàgbọ́rọ̀ dànù?

Lọ́wọ́lọ́wọ́, kò sí ìtọ́jú fún àrùn àtìgbàgbọ́rọ̀, ṣùgbọ́n a lè ṣàkóso rẹ̀ dáadáa. Àrùn àtìgbàgbọ́rọ̀ ìru kejì lè wọ inú ìdákẹ́rẹ̀ pẹ̀lú àwọn iyipada ṣíṣe pataki ní ọ̀nà ìgbé ayé, ṣùgbọ́n ó ṣì nilo ṣíṣàyẹ̀wò déédéé. Àrùn àtìgbàgbọ́rọ̀ ìru kìíní ṣì nilo ìtọ́jú insulini nígbà gbogbo, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwádìí sí àwọn ìtọ́jú tí ó ṣeeṣe ń bá a lọ.

Ṣé èmi yóò ní láti fi gbogbo oúnjẹ ayanfẹ́ mi sílẹ̀?

Iwọ kò ní láti fi gbogbo oúnjẹ ayanfẹ́ rẹ sílẹ̀, ṣùgbọ́n iwọ yóò ní láti kọ́ bí o ṣe lè gbádùn wọn ní ìwọ̀n àti láti bá wọn dara pọ̀ pẹ̀lú àwọn àṣàyàn ìlera miiran. Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú onímọ̀ nípa oúnjẹ tí ó forúkọsílẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣẹ̀dá ètò oúnjẹ tí ó ní àwọn oúnjẹ tí o nífẹ̀ẹ́, nígbà tí o sì ń pa suga ẹ̀jẹ̀ rẹ mọ́.

Ṣé àrùn àtìgbàgbọ́rọ̀ lè tàn kà?

Bẹ́ẹ̀kọ́, àrùn àtìgbàgbọ́rọ̀ kò lè tàn kà. O kò lè mú un láti ọ̀dọ̀ ẹnìkan mìíràn nípasẹ̀ ìpàdé, pípín oúnjẹ, tàbí nípa rírí àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn àtìgbàgbọ́rọ̀. Ìru kìíní jẹ́ ipo àkóràn ara ẹni, àti Ìru kejì ń dàgbà nítorí àwọn ohun tí ó jẹ́ ti ìdílé àti ọ̀nà ìgbé ayé.

Ṣé èmi lè ṣì ṣe eré ìmọ́lẹ̀ pẹ̀lú àrùn àtìgbàgbọ́rọ̀?

Bẹ́ẹ̀ni, eré ìmọ́lẹ̀ jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun tí ó dára jùlọ tí o lè ṣe fún ìṣàkóso àrùn àtìgbàgbọ́rọ̀. Ìṣiṣẹ́ ara ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lo insulini dáadáa, ó sì lè dinku iye suga ẹ̀jẹ̀. O lè nílò láti ṣàyẹ̀wò suga ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ síi, kí o sì ṣe àtúnṣe oogun rẹ̀ tàbí oúnjẹ rẹ̀, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ ṣeé ṣe láìní ìṣòro.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ bí suga ẹ̀jẹ̀ mi bá kéré jù?

Suga ẹ̀jẹ̀ tí ó kéré jù (hypoglycemia) lè fa àwọn àmì bí irú ìwárìrì, ìgbóná, ìdààmú, tàbí ìṣọ̀tẹ̀. Tọ́jú rẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ pẹ̀lú giramu 15 ti carbohydrate tí ó yára ṣiṣẹ́ bíi tabulẹ́ẹ̀ti glucose, omi eso, tàbí kẹ́kẹ́. Ṣàyẹ̀wò suga ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ lẹ́yìn iṣẹ́jú 15, kí o sì tún ṣe bí ó bá ṣe pàtàkì. Máa gbé orísun glucose tí ó yára wà pẹ̀lú rẹ nígbà gbogbo.