Kini Edema Ni? Awọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Kini edema ni?

Edema ni ìgbóná tí ó ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí omi tí ó pọ̀ ju lọ bá ti di ìdè nínú àwọn ara ara rẹ̀. Rò ó bí ara rẹ̀ tí ó ń mú omi pọ̀ ju bí ó ti yẹ lọ ní àwọn ibi bí ẹsẹ̀ rẹ, ẹsẹ̀, ọwọ́, tàbí ojú.

Ìgbóná yìí ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn ìṣan ẹ̀jẹ̀ kékeré bá ń tú omi sí àwọn ara tí ó yí wọn ká yára ju bí ara rẹ̀ ṣe lè tú u jáde lọ. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé edema lè dà bí ohun tí ó ń dààmú, ó sábà máa ń jẹ́ ọ̀nà tí ara rẹ̀ gbà dáhùn sí ìpalára, àrùn, tàbí àìsàn ara tí ó wà níbẹ̀.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀ràn edema jẹ́ àkókò díẹ̀ tí a sì lè ṣàkóso. Sibẹsibẹ, ìgbóná tí ó bá wà lọ́dọ̀ọ̀ lè fi hàn nígbà mìíràn pé ọkàn rẹ, kídínì, tàbí àwọn ara mìíràn nílò ìtọ́jú.

Kí ni àwọn àmì edema ni?

Àmì tí ó hàn gbangba julọ ti edema ni ìgbóná tí ó hàn gbangba ní àwọn agbègbè tí ó nípa lórí. O lè kíyè sí pé bàtà rẹ ń di dídùn, àwọn ògìdìgbó ń di líle láti yọ̀, tàbí ìgbóná ní ojú rẹ nígbà tí o bá jí.

Eyi ni àwọn àmì pàtàkì tí o gbọdọ̀ ṣọ́ra fún:

• Ìgbóná ní ẹsẹ̀ rẹ, àwọn ẹsẹ̀, ẹsẹ̀, ọwọ́, tàbí ojú
• Àwọ̀n ara tí ó dà bíi pé ó fẹ̀, ó mọ́lẹ̀, tàbí ó ní ìgbóná
• Ìṣàn tí ó dúró nígbà tí o bá tẹ agbègbè tí ó gbóná (tí a pè ní pitting edema)
• Àwọn aṣọ tàbí àwọn ohun ọ̀ṣọ́ tí ó ń di dídùn ju ti tẹ́lẹ̀ lọ
• Ìdinku ìṣiṣẹ́ ní àwọn isẹpo bí àwọn ẹsẹ̀ tàbí ọwọ́
• Ìpọ̀sí ìwúwo láti inu omi tí ó ti di ìdè

Nígbà mìíràn, o lè ní iriri àwọ̀n ara tí ó gbóná sí ifọwọ́kọ̀ tàbí ó dà bíi pé ó yípadà. Àwọn àmì wọ̀nyí ń rànlọ́wọ́ fún dokita rẹ láti lóye irú edema tí o ní àti ohun tí ó lè fa.

Kí ni àwọn irú edema ni?

A ń ṣe ìpínlẹ̀ edema nípa ibi tí ó ṣẹlẹ̀ nínú ara rẹ àti ohun tí ó fa. Ìmọ̀ nípa àwọn irú tí ó yàtọ̀ sí yìí ń ṣàlàyé idi tí ìgbóná fi ń ṣẹlẹ̀ àti àwọn ìpinnu ìtọ́jú.

Àwọn irú pàtàkì pẹlu:

• Igbẹ̀rùn ẹ̀gbà: Ìgbàgbé nínú apá, ẹsẹ̀, ọwọ́, tàbí ẹsẹ̀ rẹ
• Igbẹ̀rùn ẹ̀dọ̀fóró: Ìkókó omi nínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ (ò gbọ́dọ̀ wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹsẹkẹsẹ)
• Igbẹ̀rùn ọpọlọ: Ìgbàgbé nínú ọpọlọ rẹ (ìṣẹ̀lẹ̀ pajawiri ìṣègùn)
• Igbẹ̀rùn macular: Ìkókó omi nínú retina ojú rẹ
• Igbẹ̀rùn ẹsẹ̀: Ìgbàgbé pàtó nínú ẹsẹ̀ àti ọgbọ̀n rẹ
• Igbẹ̀rùn ojú: Ìgbàgbé yí ojú, ẹ̀yìn, tàbí ojú gbogbo rẹ ká

Igbẹ̀rùn ẹ̀gbà ni irú tí o máa rí púpọ̀ jùlọ. Ó sábà máa nípa gbogbo apá ara rẹ, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè ṣe akiyesi sí i lórí ẹ̀gbẹ́ kan ju ẹ̀gbẹ́ mìíràn lọ.

Kí ló fà á tí igbẹ̀rùn fi ń wà?

Igbẹ̀rùn máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tí ìṣọ̀kan omi ara rẹ bá dàrú. Èyí lè ṣẹlẹ̀ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí, láti ọ̀nà ìgbésí ayé rọ̀rùn sí àwọn àìsàn ìṣègùn tí ó ṣòro sí i.

Àwọn okunfa gbogbogbòò pẹlu:

• Jíjókòó tàbí dìdúró pẹ́ jùlọ: Agbára fà omi sísàlẹ̀ sí apá isalẹ̀ ara rẹ
• Jíjẹ́ iyọ̀ púpọ̀ jùlọ: Ara rẹ máa ń gbà omi afikun láti tú sodium dàn
• Boya: Àwọn iyipada homonu àti ìpọ̀sí omi ẹ̀jẹ̀ máa ń fa ìgbàgbé adayeba
• Awọn oogun: Awọn oogun titẹ ẹjẹ, awọn oogun steroid, ati diẹ ninu awọn oogun àtọgbẹ
• Ipalara: Awọn ipalara, sisun, tabi àkóràn máa ń fa ìgbàgbé agbegbe kan
• Ooru: Ooru máa ń mú kí awọn ohun elo ẹjẹ gbòòrò, tí ó mú kí omi pọ̀ sí i jáde

Àwọn àìsàn ìṣègùn tí ó ṣe pàtàkì sí i púpọ̀ tún lè fa igbẹ̀rùn. Àìṣàn ọkàn mú kí ó ṣòro fún ọkàn rẹ láti fún ẹ̀jẹ̀ ní agbára, tí ó mú kí omi padà sí àwọn ara rẹ. Àìsàn kídínì mú kí agbára ara rẹ láti gbà omi tí ó pọ̀ jù jáde kù.

Àwọn ìṣòro ẹdọ, ẹ̀jẹ̀ tí ó ti di ìdènà, àti àwọn àrùn àìlera ara-ẹni kan jẹ́ àwọn ohun mìíràn tí ó lè fa ìgbóná. Dokita rẹ̀ yóò fẹ́ ṣàyẹ̀wò àwọn àǹfààní wọ̀nyí bí ìgbóná rẹ̀ bá ṣì wà tàbí bá ń burú sí i pẹ̀lú àkókò.

Nígbà wo ni ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dokita nítorí ìgbóná?

O gbọ́dọ̀ kan si olùtọ́jú ilera rẹ bí ìgbóná kò bá dara lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀ tàbí bí ó bá ń kan iṣẹ́ ojoojúmọ̀ rẹ. Bí ìgbóná kékeré sábàáà máa sàn ní ara rẹ̀, ìgbóná tí ó wà fún ìgbà pípẹ̀ yẹ kí a ṣàyẹ̀wò rẹ̀ nípa ìṣègùn.

Wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹsẹkẹsẹ bí o bá ní:

• Ìgbóná tí ó ṣẹlẹ̀ lóòótọ́, tí ó burú jùlọ ní ojú, ètè, tàbí ahọ́n rẹ
• Ìṣòro ìmímú tàbí irora ọmú pẹ̀lú ìgbóná
• Ìgbóná nínú ẹsẹ̀ kan ṣoṣo, pàápàá pẹ̀lú irora tàbí gbígbóná
• Ìpọ̀sí ìwúrí kíákíá (jùlọ 2-3 poun nínú ọjọ́ kan)
• Ìgbóná tí kò dara bí o bá gbé agbára tí ó ní ìṣòro náà ga
• Àwọ̀n ara tí ó farahàn pupa, tí ó gbóná, tàbí tí ó ní àwọn ọgbẹ́ tí ó ṣí sílẹ̀

Àwọn àmì wọ̀nyí lè tọ́ka sí àwọn àrùn tí ó lewu bíi ẹ̀jẹ̀ tí ó ti di ìdènà, àwọn ìṣòro ọkàn, tàbí àwọn àrùn àlèrgì tí ó burú jùlọ. Gbígbà ìtọ́jú ìṣègùn yara yóò ṣe iranlọwọ lati dènà àwọn ìṣòro àti ṣe àtúnṣe sí àwọn ìṣòro ilera tí ó wà níbẹ̀.

Kí ni àwọn ohun tí ó lè fa ìgbóná?

Àwọn ohun kan ń mú kí ó ṣeé ṣe kí o ní ìgbóná ní gbogbo ìgbà ayé rẹ. ìmọ̀ nípa àwọn ohun tí ó lè fa ìgbóná yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ nígbà tí ìgbóná lè ṣẹlẹ̀ àti láti gbé àwọn igbesẹ̀ ìdènà.

Ewu rẹ̀ ń pọ̀ sí i bí o bá ní:

• Awọn àìlera ọkàn: Ikuna ọkàn, àwọn ìṣòro àtẹ́lẹwọ ọkàn, tàbí ìlù ọkàn tí kò yẹ
• Àrùn Kidinrin: Agbára tí ó dinku lati sọ omi ati idọti kuro ninu ẹjẹ rẹ
• Àrùn Ẹdọ: Nkan ṣe ipa lori iṣelọpọ protein ti o nilo lati pa omi mọ ninu awọn iṣọn ẹjẹ
• Aini ṣiṣe ti awọn iṣọn ẹjẹ: Awọn iṣọn ẹjẹ ẹsẹ ti o lagbara ti o ja si fifun ẹjẹ pada si ọkàn rẹ
• Àrùn suga: O le ba awọn iṣọn ẹjẹ jẹ ki o si ni ipa lori iṣẹ kidinrin lori akoko
• Awọn àìlera Thyroid: Mejeeji thyroid ti o ṣiṣẹ pupọ ati ti ko ṣiṣẹ to le fa idaduro omi

Ọjọ ori tun ṣe ipa kan, bi awọn agbalagba ti o dagba nigbagbogbo ni awọn odi iṣọn ẹjẹ ti o lagbara ati pe wọn le mu awọn oogun ti o ṣe alabapin si irẹwẹsi. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ló n pọ̀ sí i nípa àwọn iyipada ti homonu ati ọmọ ti ń dàgbà tí ń fi titẹ lórí awọn iṣọn ẹjẹ.

Ni ẹbi itan-akọọlẹ ti àrùn ọkàn tabi kidinrin, jijẹ iwọn àbẹ́wọ́, ati jijẹ igbesi aye ti ko ni iṣẹ ṣiṣe tun le jẹ ki edema di ṣeeṣe lati dagbasoke.

Kini awọn iṣoro ti o ṣeeṣe ti edema?

Lakoko ti edema funrararẹ ko ṣe ewu nigbagbogbo, fifi silẹ laisi itọju le ja si ọpọlọpọ awọn iṣoro ti o ni ipa lori itunu ati ilera rẹ. Niwọn igba ti omi ba gbe ni awọn ara rẹ, awọn iṣoro diẹ sii ti o le fa.

Awọn iṣoro ti o ṣeeṣe pẹlu:

• Awọn iṣoro awọ ara: Awọ ara ti o fa fifalẹ di diẹ sii si awọn gige, awọn igbẹ, ati awọn akoran
• Iṣẹ ti o dinku: Awọn isẹpo ti o rẹwẹsi di lile ati irora lati gbe
• Awọn iṣoro sisan: Iṣan ẹjẹ ti ko dara le fa fifalẹ iwosan igbẹ
• Ewu akoran ti o pọ si: Ara ti o rẹwẹsi pese ibi ipamọ fun kokoro arun
• Awọn iṣọn: Irẹwẹsi igba pipẹ le fa awọn iyipada ara ti o ni ilọsiwaju
• Awọn clots ẹjẹ: Iṣan ẹjẹ ti o lọra ni awọn agbegbe ti o rẹwẹsi gbe ewu clot ga

Ninu àwọn ààyè tí ó burú jùlọ, ẹ̀dùn-ọ̀rọ̀ tí kò sí ìtọ́jú lè yọrí sí àwọn ọgbẹ̀ tàbí àwọn ìgbẹ́ tí ó ṣòro láti wò sàn. Àwọn àṣìṣe wọ̀nyí sábà máa ń pọ̀ sí i nígbà tí kò sí ìtọ́jú tó yẹ fún ohun tí ó fa ẹ̀dùn-ọ̀rọ̀ náà.

Ìròyìn rere ni pé a lè yẹ̀ wò ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àṣìṣe pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ àti àwọn ọ̀nà ìtọ́jú ara ẹni. Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú ẹgbẹ́ ìtọ́jú ilera rẹ ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yẹ̀ wò àwọn ìṣòro wọ̀nyí lakoko tí o ń bójú tó ohun tí ó fa ìgbóná rẹ.

Báwo ni a ṣe lè yẹ̀ wò ẹ̀dùn-ọ̀rọ̀?

O lè gbé àwọn igbesẹ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ láti dín ewu rẹ kù láti ní ẹ̀dùn-ọ̀rọ̀ tàbí láti yẹ̀ wò kí ó má bàa burú sí i. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀nà ìdènà ń fojú sórí ṣíṣe àtìlẹ́yin fún ìṣọ̀tẹ̀lẹ̀ omi ara rẹ àti ìṣàn.

Àwọn ọ̀nà ìdènà tí ó wúlò pẹlu:

• Máa gbé ara rẹ rìn: Máa rìn kiri lójúọ̀rọ̀ kan tí o bá jókòó tàbí dúró fún àkókò gígùn
• Gbé ẹsẹ̀ rẹ sókè: Gbé wọn sókè ju ọkàn rẹ lọ nígbà tí o bá ń sinmi
• Wọ̀ àwọn sokoto ìtẹ́wọ́gbà: Èyí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tún omi pada sí ọkàn rẹ
• Dín oúnjẹ onísàlẹ̀ kù: Fojú sórí kéré sí 2,300mg ti sódíọ̀mù ní ọjọ́ kan
• Máa mu omi tó tó: Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ ń ràn ẹ̀dọ̀fóró rẹ lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́ dáadáa
• Máa ṣe eré ìmọ̀lẹ̀ déédéé: Ìṣe ara ń mú ìṣàn àti ìtùjáde lymphatic dara sí i

Ṣíṣe àkóso àwọn ipo ilera tí ó wà ní ìpìlẹ̀ ń kó ipa pàtàkì nínú ìdènà. Ṣíṣe àwọn oògùn gẹ́gẹ́ bí a ti kọ́, ṣíṣe àbójútó ẹ̀dùn-ọ̀rọ̀ ẹ̀jẹ̀ rẹ, àti ṣíṣe àkóso àrùn àtìgbàgbọ́ ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yẹ̀ wò kí ẹ̀dùn-ọ̀rọ̀ má bàa wá.

Tí o bá lóyún, ṣíṣe orun lórí ẹgbẹ́ rẹ àti yíyẹ̀ wò aṣọ tí ó ṣẹ́kù ní ayika ọwọ́ rẹ àti àwọn ọmọlẹ̀ rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìgbóná kù. Nígbà ooru, ṣíṣe ní àwọn ibi tí ó ní afẹ́fẹ́ òtútù àti yíyẹ̀ wò ìtẹ́lẹ̀ oòrùn gígùn ń dín ìgbóná tí ó fa ìṣọ̀tẹ̀lẹ̀ omi kù.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò ẹ̀dùn-ọ̀rọ̀?

Dokita rẹ yoo bẹrẹ pẹlu wiwa awọn agbegbe ti o gbẹ̀, ati ibeere nipa awọn ami aisan rẹ, itan iṣoogun rẹ, ati awọn oogun ti o mu. Wọn yoo tẹ lori awọn ara ti o gbẹ̀ lati wo boya yoo fi ami silẹ, ati lati ṣayẹwo bi gbígbẹ̀ naa ṣe dahun si didíde.

Iwadii ara ṣe iranlọwọ lati pinnu iru ati iwuwo gbígbẹ̀ rẹ. Dokita rẹ yoo tun gbọ ọkàn ati ẹdọforo rẹ, ṣayẹwo titẹ ẹjẹ rẹ, ati wa awọn ami miiran ti o le tọka si idi ti o wa labẹ.

Awọn idanwo afikun le pẹlu:

• Awọn idanwo ẹjẹ: Ṣayẹwo iṣẹ kidirin, awọn ensaimu ẹdọ, ati awọn ipele amuaradagba
• Awọn idanwo ito: Wa amuaradagba tabi awọn ami miiran ti awọn iṣoro kidirin
• Aworan X-ray ọmu: Fihan boya omi ti kún ninu ẹdọforo rẹ
• Echocardiogram: Lo awọn igbi ohun lati ṣe ayẹwo iṣẹ ọkàn
• Ultrasound: Ṣayẹwo fun awọn clots ẹjẹ tabi awọn iṣoro iṣan ni awọn agbegbe ti o kan
• Awọn iṣayẹwo CT tabi MRI: Pese awọn aworan alaye ti awọn idanwo miiran ko ṣe kedere

Awọn idanwo wọnyi ṣe iranlọwọ lati mọ boya gbígbẹ̀ rẹ ti jade lati awọn iṣoro ọkàn, kidirin, ẹdọ, tabi iṣan. Awọn abajade ṣe itọsọna eto itọju rẹ ati ṣe iranlọwọ lati ṣe abojuto ilọsiwaju rẹ ni akoko.

Kini itọju fun gbígbẹ̀?

Itọju fun gbígbẹ̀ fojusi didinku gbígbẹ̀ lakoko ti o nṣe itọju ohunkohun ti o fa. Ọna naa da lori boya gbígbẹ̀ rẹ jẹ alailagbara ati igba diẹ tabi o ni ibatan si ipo ti o wuwo ti o wa labẹ.

Dokita rẹ le ṣe iṣeduro:

• Awọn oògùn diuretic (àwọn ìṣù epo): Ń ràn ìmú àwọn kidiní rẹ lọ́wọ́ láti mú omi tí ó pò jù kúrò nípa ìṣàn-yòò
• Itọju igbóná: Àwọn soksi tàbí àwọn ohun èlò tí ó fi ìgbóná díẹ̀ dìbàá láti dín ìgbóná kù
• Gíga: Gíga àwọn ẹ̀yà ara tí ó ní ìṣòro sókè ju ìpele ọkàn lọ nígbà mélòó kan lóòjọ́
• Àyípadà oúnjẹ: Dín sọ́díọ̀mù kù, kí o sì jẹ oúnjẹ tí ó ní potasiọ̀mù púpọ̀
• Itọju àwọn àìsàn tí ó fa ìṣòro náà: Ṣíṣe ìtọju àìsàn ọkàn, àìsàn kidiní, tàbí àwọn ohun tí ó fa ìṣòro náà
• Àyípadà oògùn: Ṣíṣe àyípadà sí àwọn oògùn tí ó lè fa ìṣòro ìgbóná omi

Fún lymphedema (ìgbóná láti inú àwọn ìṣòro eto lymphatic), àwọn ọ̀nà massage àgbàyanu àti àwọn aṣọ tí ó fi ìgbóná dìbàá ń mú ìtura púpọ̀ wá. Itọju ara lè tún ràn lọ́wọ́ láti mú ìṣàn ara dára síi, kí ó sì dín ìgbóná kù.

Ètò ìtọju rẹ yóò bá ipò rẹ mu. Àwọn kan kan nílò àyípadà ìgbésí ayé nìkan, nígbà tí àwọn mìíràn nílò oògùn tàbí àwọn ìtọju tí ó lágbára jù síi láti ṣàkóso edema wọn nípa ṣiṣeé ṣe.

Báwo ni a ṣe lè ṣàkóso edema nílé?

Àwọn ọ̀nà ìtọju nílé mélòó kan lè ràn lọ́wọ́ láti dín edema kékeré kù, kí ó sì ṣe ìtọju ìtọju iṣẹ́-ògùn rẹ. Àwọn ọ̀nà ìtọju ara ẹni yìí ń ṣiṣẹ́ dáadáa nígbà tí a bá darapọ̀ mọ́ ìtọju iṣẹ́-ògùn, pàápàá fún ìgbóná tí ó wà fún ìgbà pípẹ́.

Àwọn ọ̀nà ìṣàkóso nílé tí ó dára pẹlu:

• Gbé àwọn apá tí ó gbóná sókè: Fi àwọn ọmọ ewé sí isalẹ̀ àwọn ẹsẹ̀ tàbí ọwọ́ rẹ̀ sókè ju ìpele ọkàn-àyà lọ fún iṣẹ́jú 15-20 nígbà mélòó kan lójoojúmọ́
• Rìn kiri nírọ̀: Àní ìgbòòrò fífẹ̀ẹ́rẹ̀fẹ̀ẹ́ náà ń rànlọ́wọ́ láti mú omi pada sọ́dọ̀ ọkàn-àyà rẹ̀
• Ṣe àwọn ìṣiṣẹ́ ọwọ́ ẹsẹ̀: Fọ́ àti tẹ̀ ẹsẹ̀ rẹ̀ láti mú iṣẹ́ ẹ̀yìn ẹsẹ̀ ṣiṣẹ́
• Fi àwọn ohun tutu sí i: Lo fún iṣẹ́jú 15-20 láti dín ìgbóná àti àìnílérò kù
• Wọ aṣọ tí ó gbòòrò, tí ó rọrùn: Yẹra fún àwọn ohun tí ó mú ọwọ́, ẹsẹ̀, tàbí ìgbàgbọ́ di dídùn
• Sùn pẹ̀lú àwọn ẹsẹ̀ tí ó gbé sókè: Fi ọmọ ewé kan sí abẹ́ ẹsẹ̀ rẹ̀ nígbà tí o bá ń dùbúlẹ̀

Fiyèsí bí o ṣe máa n jí omi ṣánṣán jẹ́ nípa kíkà àwọn àmì lórí oúnjẹ àti sísè oúnjẹ tuntun dipo jíjẹ oúnjẹ tí a ti ṣe tẹ́lẹ̀. Ìmu omi púpọ̀ lè dàbí ohun tí kò bá ara rẹ̀ mu, ṣùgbọ́n níní omi tó pọ̀ nínú ara rẹ̀ ń rànlọ́wọ́ fún ara rẹ̀ láti tọ́jú ìṣọ̀tẹ̀ omi tó yẹ.

Ìfọwọ́ṣe nírọ̀rọ̀ tún lè rànlọ́wọ́ láti gbé omi jáde kúrò nínú àwọn ara tí ó gbóná. Lo ìfọwọ́ṣe fífẹ̀ẹ́rẹ̀fẹ̀ẹ́, sí òkè sí ọkàn-àyà rẹ̀, ṣùgbọ́n yẹra fún ìfọwọ́ṣe bí o bá ní ẹ̀jẹ̀ tí ó ti di ẹ̀gbà tàbí àkóràn ara.

Báwo ni o ṣe yẹ kí o ṣe ìgbádùn fún ìpàdé oníṣègùn rẹ̀?

Ìgbádùn tí ó múná dó sí ìpàdé rẹ̀ ń rànlọ́wọ́ fún oníṣègùn rẹ̀ láti lóye àwọn àmì àrùn rẹ̀ dáadáa àti láti ṣe ètò ìtọ́jú tó dára. Ìgbádùn kékeré kan lè mú kí ìbẹ̀wò rẹ̀ di ohun tí ó wúlò sí i àti ohun tí ó ní ìmọ̀.

Kí ìpàdé rẹ̀ tó:

• Tẹ̀ lé àwọn àmì àrùn rẹ̀: Kọ̀wé sílẹ̀ nígbà tí ìgbóná bá ṣẹlẹ̀, ohun tí ó mú kí ó sàn tàbí kí ó burú sí i
• Kọ̀wé sílẹ̀ gbogbo oògùn: Pẹ̀lú àwọn oògùn oníwé ìwòsàn, àwọn oògùn tí a lè ra ní ọjà, àti àwọn afikun
• Kọ̀wé sílẹ̀ ìtàn ìṣègùn rẹ̀: Àwọn ìṣòro ọkàn, kídínì, tàbí ẹdọ̀ tẹ́lẹ̀
• Wọn ìgbóná náà: Lo tẹ́pù ìwọn ní ayika ibi tí ó gbóná bí ó bá ṣeé ṣe
• Ya àwọn fọ́tó: Fi hàn bí ìgbóná náà ṣe rí ní àwọn àkókò òjòòjò ọjọ́
• Kọ̀wé sílẹ̀ àwọn ìbéèrè: Múra àtòjọ kan ṣe kí o má ṣe gbàgbé àwọn àníyàn pàtàkì

Mu ọmọ ẹbí tàbí ọ̀rẹ́ kan wá bí o bá fẹ́ ìtìlẹ́yìn nígbà ìpàdé náà. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí àwọn ìsọfúnni pàtàkì kí wọ́n sì béèrè àwọn ìbéèrè tí o lè má ronú sí.

Múra sílẹ̀ láti jíròrò àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ̀ rẹ, oúnjẹ, àti bí ìgbóná náà ṣe nípa lórí ìgbésí ayé rẹ. Ìsọfúnni yìí ń ràn ọ̀dọ̀ọ̀dọ̀ dokita rẹ lọ́wọ́ láti lóye gbogbo àwòrán náà kí ó sì ṣe àṣàyàn àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tí ó bá yẹ̀.

Kí ni ohun pàtàkì tó yẹ kí a mọ̀ nípa edema?

Edema jẹ́ ipo gbogbo tí ó sábà máa dára pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ àti àwọn ọ̀nà ìtọ́jú ara ẹni. Bí ìgbóná bá ṣeé ṣe láìnílójú àti àníyàn, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀ràn ni a lè ṣàkóso pẹ̀lú ọ̀nà tó tọ́.

Ohun pàtàkì jùlọ tí ó yẹ kí a rántí ni pé ìgbóná tí ó wà nígbà gbogbo tàbí tí ó lewu yẹ kí ó rí ìtọ́jú láti ọ̀dọ̀ oníṣègùn. Ṣíṣàyẹ̀wò àti ìtọ́jú nígbà tí ó bá yẹ̀ lè dáàbò bò àwọn ìṣòro, kí ó sì tọ́jú àwọn ìṣòro ìlera tí ó lè fa edema rẹ̀.

Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú ẹgbẹ́ ìlera rẹ, títẹ̀lé àwọn ìṣedédé ìtọ́jú, àti ṣíṣe àwọn iyipada ìgbésí ayé tí ó yẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso edema níṣeṣe. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn rí ìtura tí ó ṣeé ṣe nípasẹ̀ ìdàpọ̀ ìtọ́jú oníṣègùn àti àwọn ètò ìtọ́jú ilé tí ó rọrùn.

Má ṣe jáde láti bá dokita rẹ sọ̀rọ̀ bí o bá ní àníyàn nípa ìgbóná. Pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ̀ àti àfiyèsí, o lè dín ipa edema lórí ìgbésí ayé ojoojúmọ̀ rẹ àti gbogbo ìlera rẹ kù.

Awọn ibeere ti a ma n beere lọpọlọpọ nipa ẹ̀dùn

Q1: Ṣé mimu omi púpọ̀ lè rànlọwọ lati dinku ẹ̀dùn?

Bẹẹni, mimu omi to peye le ranlọwọ lati dinku ẹ̀dùn ni ọpọlọpọ igba. Nigbati ara ba gbẹ, ara ma n di omi diẹ sii mọ, eyi le mu irẹ̀sì pọ̀ si i. Mimu omi to peye ran awọn kidinrin lọwọ lati ṣiṣẹ daradara ati lati tọju iwọntunwọnsi omi to dara ninu ara.

Q2: Ṣé ó jẹ́ ohun deede lati ni ẹ̀dùn lakoko oyun?

Irẹsì kekere ni ẹsẹ, awọn ọgbọ, ati awọn ọwọ jẹ ohun ti o wọpọ pupọ lakoko oyun, paapaa ni ọsù keji ati kẹta. Sibẹsibẹ, irẹsì ti o yara tabi ti o buru pupọ, paapaa ni oju tabi awọn ọwọ, le jẹ ami ti ipo ti o lewu ti a pe ni preeclampsia ati pe o nilo itọju dokita lẹsẹkẹsẹ.

Q3: Bawo ni gun ti o gba ki ẹdùn parẹ?

Akoko naa yatọ da lori idi ati iwuwo ẹ̀dùn rẹ. Irẹsì kekere lati jijoko gun ju le parẹ laarin awọn wakati ti o ba gbe ẹsẹ soke ati gbe ara rẹ. Sibẹsibẹ, ẹ̀dùn ti o ni ibatan si awọn ipo iṣoogun le gba ọjọ si awọn ọsẹ lati dara pẹlu itọju to peye.

Q4: Ṣé awọn ounjẹ kan le mu ẹ̀dùn buru si?

Bẹẹni, awọn ounjẹ ti o ni sodium pupọ le mu ẹ̀dùn buru si nipa didẹkun ara lati di omi diẹ sii. Awọn ounjẹ ti a ṣe, awọn ounjẹ ile ounjẹ, ati awọn ṣuga ti a ti fi sinu apoti ma n ni iyọ ti a fi pamọ. Fiyesi si awọn ounjẹ tuntun, awọn ounjẹ ti a ko ṣe ati lo awọn eweko ati awọn turari dipo iyọ fun itọwo.

Q5: Ṣé mo yẹ ki n ṣe aniyan ti ẹ̀dùn ba kan ẹsẹ kan nikan?

Irẹsì ni ẹsẹ kan nikan le jẹ ohun ti o ṣe aniyan ju irẹsì ni awọn ẹsẹ mejeeji lọ, bi o ti le fihan ẹjẹ ti o ti di, arun, tabi ipalara. O yẹ ki o kan si dokita rẹ ni kiakia ti o ba ni irẹsì ni apa kan, paapaa ti o ba wa pẹlu irora, gbona, tabi pupa ni agbegbe ti o kan.