Migraine

Migraine wọpọ̀ pupọ̀, ó ń kan ọ̀kan ninu obirin márùn-ún, ọ̀kan ninu ọkùnrin mẹrindilogun, ati paapaa ọ̀kan ninu ọmọde mẹẹtàlélọgọrun. Awọn ikọlu migraine mẹta si pupọ̀ ju ninu awọn obirin lọ, eyiti o jẹ nipa iyatọ hormonal. Da ju , awọn ifosiwewe genetiki ati ti ayika ni ipa ninu idagbasoke aisan migraine. Ati niwon o jẹ genetiki, o jẹ ẹ̀ya igbe. Itumọ rẹ̀ ni pe ti obi kan ba ni migraine, o ní nipa ogorun mẹrinlelogun (50%) ipe ọmọ kan le ni migraine pẹlu. Ti o ba ni migraine, awọn ifosiwewe kan le fa ikọlu kan. Sibẹsibẹ, eyi ko tumọ si pe ti o ba ni ikọlu migraine, pe o jẹ ẹ̀bi wọn, pe o yẹ ki o ni ẹ̀bi tabi ẹ̀kun fun awọn ami aisan rẹ. Awọn iyipada hormonal, ni pato awọn iyipada ati estrogen ti o le waye lakoko awọn akoko oṣu, oyun ati perimenopause le fa ikọlu migraine kan. Awọn ohun ti o fa ikọlu miiran ti a mọ pẹlu awọn oogun kan, mimu ọti, paapaa waini pupa, mimu kafeini pupọ, wahala. Ifihan sensory bii ina imọlẹ tabi awọn oorun ti o lagbara. Awọn iyipada oorun, awọn iyipada oju ojo, fifi awọn ounjẹ silẹ tabi paapaa awọn ounjẹ kan bi awọn warankasi atijọ ati awọn ounjẹ ti a ṣe.

Ami aisan ti o wọpọ julọ ti migraine ni irora ori ti o gbọn pupọ. Irora yii le buru to pe o le ṣe idiwọ fun awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ. O tun le wa pẹlu ìgbẹ̀rùn ati ẹ̀gbẹ́, ati bakanna ifamọra si ina ati ohun. Sibẹsibẹ, migraine le yato pupọ lati ọdọ eniyan si eniyan miiran. Awọn eniyan kan le ni awọn ami aisan prodrome, ibẹrẹ ikọlu migraine kan. Awọn wọnyi le jẹ awọn ikilo ti o farasin bii ikuna, awọn iyipada ọkan, awọn ifẹ ounjẹ, lile ọrùn, urination ti o pọ si, tabi paapaa fifun pupọ. Nigba miiran awọn eniyan ko le mọ pe awọn wọnyi jẹ awọn ami ikilo ti ikọlu migraine kan. Nipa ẹkẹta awọn eniyan ti o ngbe pẹlu migraine, aura le waye ṣaaju tabi paapaa lakoko ikọlu migraine kan. Aura ni ọrọ ti a lo fun awọn ami aisan neurologic ti o yipada ti o yipada. Wọn maa n jẹ awọn ohun ti o ri, ṣugbọn wọn le pẹlu awọn ami aisan neurologic miiran daradara. Wọn maa n kọkọrọ ni awọn iṣẹju pupọ ati pe wọn le gba to wakati kan. Awọn apẹẹrẹ ti aura migraine pẹlu awọn ohun ti o ri bii ri awọn apẹrẹ geometric tabi awọn aaye imọlẹ, tabi awọn ina ti o fọnka, tabi paapaa pipadanu iran. Awọn eniyan kan le ni irora tabi rilara awọn pin ati awọn abẹrẹ lori apa kan ti oju wọn tabi ara, tabi paapaa iṣoro sisọ. Ni opin ikọlu migraine kan, o le ni rilara ti o gbẹ, idamu, tabi ti a fọ fun to ọjọ kan. Eyi ni a pe ni ipele post-drome.

Migraine jẹ ayẹwo iṣoogun. Eyi tumọ si pe ayẹwo naa da lori awọn ami aisan ti alaisan royin. Ko si idanwo ile-iwosan tabi iwadi aworan ti o le ṣe ofin tabi ṣe ofin jade migraine. Da lori awọn ilana ayẹwo ibojuwo, ti o ba ni awọn ami aisan ti irora ori ti o ni nkan ṣe pẹlu ifamọra si ina, idinku ninu iṣẹ ati ìgbẹ̀rùn, o ṣee ṣe ki o ni migraine. Jọwọ wo alamọja ilera rẹ fun ayẹwo ti o ṣeeṣe ti migraine ati itọju pataki migraine.

Nitori pe o wa ni iwọn didun aisan pupọ pẹlu migraine, o tun wa iwọn didun awọn eto iṣakoso. Awọn eniyan kan nilo ohun ti a pe ni itọju akọkọ tabi itọju igbala fun awọn ikọlu migraine ti ko wọpọ. Lakoko ti awọn eniyan miiran nilo itọju akọkọ ati itọju idena. Itọju idena dinku igbohunsafẹfẹ ati iwuwo awọn ikọlu migraine. O le jẹ oogun ẹnu ojoojumọ, abẹrẹ oṣu kan, tabi paapaa awọn abẹrẹ ati awọn infusions ti a fi ranṣẹ ni gbogbo oṣu mẹta. Awọn oogun to tọ ti a ṣe pẹlu awọn iyipada igbesi aye le ṣe iranlọwọ lati mu awọn aye awọn ti o ngbe pẹlu migraine dara. Awọn ọna wa lati ṣakoso ati dinku awọn ohun ti o fa migraine nipa lilo ọna SEEDS. S ni fun oorun. Mu ilana oorun rẹ dara nipa diduro si eto kan pato, dinku awọn iboju ati awọn iṣipopada ni alẹ. E ni fun ere idaraya. Bẹrẹ kekere, paapaa iṣẹju marun ni ẹẹkan ni ọsẹ kan ki o si pọ si igba ati igbohunsafẹfẹ laiyara lati ṣe adashe. Ki o si duro si awọn iṣipopada ati awọn iṣẹ ti o gbadun. E ni fun jijẹ awọn ounjẹ ti o ni ilera, ti o ni iwọntunwọnsi ni o kere ju ni igba mẹta ni ọjọ kan ki o si duro ni hydrated. D ni fun iwe-akọọlẹ. Ṣe atẹle awọn ọjọ migraine rẹ ati awọn ami aisan ninu iwe-akọọlẹ kan. Lo kalẹnda, eto iṣẹ, tabi ohun elo kan. Mu iwe-akọọlẹ yẹn wa pẹlu rẹ si awọn ipade atẹle rẹ pẹlu dokita rẹ lati ṣe atunyẹwo. S ni fun iṣakoso wahala lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ikọlu migraine ti wahala fa. Ro awọn itọju, imọran, biofeedback, ati awọn imọran isinmi miiran ti o ṣiṣẹ fun ọ.

Igbẹ̀rùn, tí ó ń kan awọn ọmọdé àti awọn ọ̀dọ́lábí àti àwọn agbalagba, lè gbòòrò láti ipò mẹrin: prodrome, aura, ikọlu àti post-drome. Kì í ṣe gbogbo ènìyàn tí ó ní igbẹ̀rùn ni ó ń kọjá gbogbo ipò náà.

Ọjọ́ kan tàbí méjì ṣáájú igbẹ̀rùn, o lè kíyèsí àwọn iyipada kékeré tí ó ń kìlọ̀ nípa igbẹ̀rùn tí ń bọ̀, pẹ̀lú:

• Ìgbẹ̀.
• Ìfẹ́ oúnjẹ.
• Ìgbàgbé ọrùn.
• Ìṣàn-ṣàn púpọ̀.
• Ìdènà omi.
• Ìfẹ́ràn ṣíṣe àìsàn.

Fún àwọn ènìyàn kan, aura lè ṣẹlẹ̀ ṣáájú tàbí nígbà igbẹ̀rùn. Auras jẹ́ àwọn àmì àrùn ti ẹ̀dùn-ọ̀nà tí ó lọ sẹ́yìn. Wọ́n sábà máa ń jẹ́ ohun tí ó rí, ṣùgbọ́n ó tún lè pẹ̀lú àwọn ìdálẹ́rù mìíràn. Ohun kọ̀ọ̀kan sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀, ó ń pọ̀ sí i lórí ìṣẹ́jú mélòó kan, ó lẹ̀ títí di ìṣẹ́jú 60.

Àwọn àpẹẹrẹ ti awọn auras igbẹ̀rùn pẹ̀lú:

• Àwọn ohun tí ó rí, gẹ́gẹ́ bí rí àwọn apẹrẹ ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀, àwọn àmì ìmọ́lẹ̀ tàbí àwọn ìṣàn ìmọ́lẹ̀.
• Ìdènà ríran.
• Àwọn ìmọ̀lẹ̀ àti àwọn ẹ̀gún ní apá tàbí ẹsẹ̀.
• Ẹ̀gún tàbí àìlera ní ojú tàbí ẹgbẹ́ kan ti ara.
• Ìṣòro sísọ̀rọ̀.

Igbẹ̀rùn sábà máa ń gbà láti wakati 4 sí 72 bí a kò bá tọ́jú rẹ̀. Bí ó ṣe pọ̀ tí igbẹ̀rùn ń ṣẹlẹ̀ yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí èkejì. Igbẹ̀rùn lè ṣẹlẹ̀ ní gbàrà tàbí kí ó lu ní ìgbà mélòó kan lọ́sọ̀ọ̀sọ̀.

Nígbà igbẹ̀rùn, o lè ní:

• Ìrora sábà máa ń wà ní ẹgbẹ́ kan ti ori rẹ, ṣùgbọ́n sábà máa ń wà ní ẹgbẹ́ méjì.
• Ìrora tí ó ń lu tàbí tí ó ń fọ́.
• Ìṣòro sí ìmọ́lẹ̀, ohùn, àti nígbà mìíràn, ìmọ̀lẹ̀ àti ifọwọkan.
• Ìrora ikun àti ẹ̀gbẹ́.

Lẹ́yìn ikọlu igbẹ̀rùn, o lè rírẹ̀, ṣàìgbọ́ràn àti wíwọ̀ fún ọjọ́ kan. Àwọn ènìyàn kan sọ pé wọ́n rí ìdùnnú. Ìgbòòrò ori lóòótọ́ lè mú ìrora náà padà ní gbàrà.

Awọn àrùn migrẹni sábà máa ń jẹ́ pé a kò mọ̀ wọn, bẹ́ẹ̀ ni a kò sì tọ́jú wọn. Bí ó bá jẹ́ pé o máa ń ní àwọn àmì àti àwọn àrùn migrẹni déédéé, kọ àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ rẹ̀ sílẹ̀ àti bí o ṣe tọ́jú wọn. Lẹ́yìn náà, ṣe ìpàdé pẹ̀lú ògbógi iṣẹ́ ìlera rẹ láti jíròrò nípa àwọn orí rẹ. Àní bí ó bá jẹ́ pé o ní ìtàn àwọn orí, lọ sọ́dọ̀ ògbógi iṣẹ́ ìlera rẹ bí ọ̀nà náà bá yí pa dà tàbí bí àwọn orí rẹ bá yí padà ní ìgbà kan. Lọ sọ́dọ̀ ògbógi iṣẹ́ ìlera rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí lọ sí yàrá ìpàdé pajawiri bí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àti àwọn àrùn wọ̀nyí, èyí tí ó lè jẹ́ àmì àrùn tó ṣe pàtàkì sí i:

• Orí tí ó gbàjẹ́mọ́lẹ̀, tí ó sì le koko lójijì bí ìró àmọ̀tẹ́kùn.
• Orí pẹ̀lú ibà, ọrùn tí ó le koko, ìdààmú, àwọn àrùn, ìrírí méjì, ìrẹ̀wẹ̀sì tàbí àìlera ní èyíkéyìí nínú ara, èyí tí ó lè jẹ́ àmì àrùn ọpọlọ.
• Orí lẹ́yìn ìpalára orí.
• Orí tí ó máa ń bà jẹ́ déédéé tí ó sì burú sí i lẹ́yìn ìgbà tí o bá té, ìsapá, ìṣíṣe tàbí ìgbòògùn kan tí ó yára.
• Ìrora orí tuntun lẹ́yìn ọjọ́ orí 50.

Bóògìrìínì kò tíì ní ìtumọ̀ kedere, ṣùgbọ́n ìdílé àti àwọn ohun tí ó yí wa káà lórí ṣeé ṣe kí wọn ní ipa.

Àwọn iyipada nínú ọpọlọ àti bí ó ṣe bá ìṣe ti iṣan trigeminal ṣiṣẹ́, ọ̀nà ìrora pàtàkì kan, lè ní ipa. Bẹ́ẹ̀ ni àwọn àìṣe déédéé nínú awọn kemikali ọpọlọ — pẹ̀lú serotonin, èyí tí ó ṣe iranlọwọ̀ láti ṣe àkóso irora nínú eto iṣan rẹ.

Àwọn onímọ̀ ṣiṣẹ́ ń kẹ́kọ̀ọ́ ipa ti serotonin nínú bóògìrìínì. Àwọn onísẹ̀rẹ̀ neurotransmitter mìíràn ní ipa nínú irora bóògìrìínì, pẹ̀lú peptide tí ó jọmọ̀ gẹ́ẹ̀sì calcitonin (CGRP).

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ohun tí ó mú bóògìrìínì wá wà, pẹ̀lú:

• Àwọn iyipada homonu nínú obìnrin. Àwọn iyipada nínú estrogen, gẹ́gẹ́ bí ṣáájú tàbí nígbà àwọn àkókò ìgbààyọ̀, oyun àti menopause, dàbí pé ó mú orírí wá fún ọ̀pọ̀ obìnrin.

Àwọn oogun homonu, gẹ́gẹ́ bí àwọn ohun tí a fi ṣe àṣàrò, tun lè mú bóògìrìínì burú sí i. Ṣùgbọ́n àwọn obìnrin kan rí i pé àwọn bóògìrìínì wọn máa ń dín kù nígbà tí wọ́n bá ń mu àwọn oogun wọ̀nyí.

• Àwọn ohun mimu. Èyí pẹ̀lú ọti, pàápàá ọti-waini, àti kafeini tí ó pọ̀ jù, gẹ́gẹ́ bí kọfí.
• Àníyàn. Àníyàn níbi iṣẹ́ tàbí ilé lè mú bóògìrìínì wá.
• Àwọn ohun tí ó mú ìgbàgbọ́ ṣiṣẹ́. Ìmọ́lẹ̀ mímọ́ tàbí tí ó ń tàn káà lè mú bóògìrìínì wá, gẹ́gẹ́ bí ohun tí ó ń dà rúkèrúdò. Ìrísì tí ó lágbára — gẹ́gẹ́ bí turari, ohun tí a fi ṣe àṣàrò, èéfín tí ó ti kọjá àti àwọn mìíràn — mú bóògìrìínì wá fún àwọn ènìyàn kan.
• Àwọn iyipada ìsun. Àìsun tàbí ìsun tí ó pọ̀ jù lè mú bóògìrìínì wá fún àwọn ènìyàn kan.
• Àṣekúṣe ara. Ìṣekúṣe ara tí ó lágbára, pẹ̀lú ìṣẹ̀ṣẹ̀, lè mú bóògìrìínì wá.
• Àwọn oogun. Àwọn ohun tí a fi ṣe àṣàrò àti vasodilators, gẹ́gẹ́ bí nitroglycerin, lè mú bóògìrìínì burú sí i.
• Àwọn oúnjẹ. Àwọn warankasi tí ó ti dàgbà àti oúnjẹ onísàlẹ̀ àti oúnjẹ tí a ti ṣe lè mú bóògìrìínì wá. Bẹ́ẹ̀ ni àìjẹun.
• Àwọn ohun tí a fi kún oúnjẹ. Èyí pẹ̀lú àwọn ohun tí a fi ṣe oúnjẹ aspartame àti ohun tí a fi ṣe àbójútó monosodium glutamate (MSG), tí a rí nínú ọ̀pọ̀ oúnjẹ.

Àwọn iyipada homonu nínú obìnrin. Àwọn iyipada nínú estrogen, gẹ́gẹ́ bí ṣáájú tàbí nígbà àwọn àkókò ìgbààyọ̀, oyun àti menopause, dàbí pé ó mú orírí wá fún ọ̀pọ̀ obìnrin.

Àwọn oogun homonu, gẹ́gẹ́ bí àwọn ohun tí a fi ṣe àṣàrò, tun lè mú bóògìrìínì burú sí i. Ṣùgbọ́n àwọn obìnrin kan rí i pé àwọn bóògìrìínì wọn máa ń dín kù nígbà tí wọ́n bá ń mu àwọn oogun wọ̀nyí.

Ọpọlọpọ awọn okunfa ni o le mu ki o ni iṣẹlẹ ori-irora, pẹlu:

• Itan-iṣẹ ẹbi. Ti ọmọ ẹbi rẹ ba ni ori-irora, lẹhinna o ni aye ti o dara lati ni i.
• Ọjọ ori. Ori-irora le bẹrẹ ni eyikeyi ọjọ ori, botilẹjẹpe akọkọ nigbagbogbo waye lakoko ọdọ. Ori-irora maa n gaju ni ọdun 30 rẹ, ati laiyara di alailagbara ati alailagbara ni awọn ọdun ti o tẹle.
• Ibalopo. Awọn obirin ni igba mẹta ju awọn ọkunrin lọ lati ni ori-irora.
• Awọn iyipada homonu. Fun awọn obirin ti o ni ori-irora, ori-irora le bẹrẹ ṣaaju tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibẹrẹ isẹlẹ oṣu. Wọn tun le yipada lakoko oyun tabi menopause. Ori-irora maa n dara si lẹhin menopause.

Lilo awọn oògùn irora lọpọlọpọ le fa awọn orififo ori ti a fa nipasẹ lilo oògùn pupọ. Iye ewu naa dabi ẹni pe o ga julọ pẹlu aspirin, acetaminophen (Tylenol, ati awọn miiran) ati awọn apapọ kafeini. Awọn orififo ori ti a fa nipasẹ lilo pupọ le tun waye ti o ba mu aspirin tabi ibuprofen (Advil, Motrin IB, ati awọn miiran) fun diẹ sii ju ọjọ 14 lọ ni oṣu kan tabi awọn triptans, sumatriptan (Imitrex, Tosymra) tabi rizatriptan (Maxalt) fun diẹ sii ju ọjọ mẹsan lọ ni oṣu kan.

Awọn orififo ori ti a fa nipasẹ lilo oògùn pupọ waye nigbati awọn oògùn ba da idinku irora duro ati bẹrẹ si fa awọn orififo ori. Lẹhinna o lo awọn oògùn irora diẹ sii, eyiti o tẹsiwaju ilana naa.

Migraine jẹ́ àrùn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú iṣẹ́ ara ti kò dára nínú ọ̀nà tí ó dára ti ọpọlọ. MRI ti ọpọlọ̀ máa ṣàlàyé nípa ọ̀nà ti ọpọlọ̀ ṣe, ṣùgbọ́n kò máa ṣàlàyé nípa iṣẹ́ ti ọpọlọ̀. Ìyẹn sì ni idi tí migraine kò fi máa hàn lórí MRI. Nítorí pé ó jẹ́ iṣẹ́ ara tí kò dára nínú ọ̀nà tí ó dára ti ara.

Migraine máa ṣe àkóbá gidigidi fún àwọn ènìyàn kan. Ní tòótọ́, ó jẹ́ ìdí kejì tí ó máa ṣe àkóbá jùlọ ní gbogbo aye. Àwọn àmì àrùn tí ó máa ṣe àkóbá kì í ṣe irora nìkan, ṣùgbọ́n ó tún ní í ṣe pẹ̀lú ìṣe àkóbá sí ìmọ́lẹ̀ àti ohùn, àti sí ìgbẹ̀rùn àti ẹ̀gbẹ̀.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwọ̀n ìlera àrùn ni ó wà nínú migraine. Àwọn ènìyàn kan wà tí wọ́n kan nílò ìtọ́jú àkóbá tàbí ìtọ́jú kíákíá fún migraine nítorí pé wọn kì í ní àtakò migraine lójúmọ. Ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn mìíràn wà tí wọ́n ní àtakò migraine lójúmọ, bóyá lékè méjì tàbí mẹ́ta ní ọ̀sẹ̀ kan. Bí wọ́n bá lo ìtọ́jú àkóbá fún gbogbo àtakò, ó lè mú àwọn ìṣòro mìíràn wá. Àwọn ènìyàn náà nílò ìtọ́jú ìdènà láti dín iye àti ìwọ̀n àtakò kù. Àwọn ìtọ́jú ìdènà náà lè jẹ́ oògùn ojoojúmọ. Wọ́n lè jẹ́ àwọn oògùn tí a fi sí ara lẹ́ẹ̀kan lóṣù tàbí àwọn oògùn mìíràn tí a fi sí ara lẹ́ẹ̀kan ní oṣù mẹ́ta.

Ìyẹn sì ni idi tí ìtọ́jú ìdènà fi ṣe pàtàkì gidigidi. Pẹ̀lú ìtọ́jú ìdènà, a lè dín iye àti ìwọ̀n àtakò kù kí o má bàa ní àtakò ju lékè méjì lọ ní ọ̀sẹ̀ kan. Ṣùgbọ́n, fún àwọn ènìyàn kan, láìka ìtọ́jú ìdènà sí, wọ́n lè ṣì ní àwọn àmì migraine lójúmọ ní gbogbo ọ̀sẹ̀. Fún wọn, àwọn ọ̀nà tí kò ní í ṣe pẹ̀lú oògùn wà fún ìtọ́jú irora, gẹ́gẹ́ bí biofeedback, ọ̀nà ìtura, ìtọ́jú ihuwasi àti ìmọ̀, àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun èlò tí kò ní í ṣe pẹ̀lú oògùn fún ìtọ́jú irora migraine.

Bẹ́ẹ̀ ni, ìyẹn jẹ́ ọ̀nà kan fún ìtọ́jú ìdènà ti migraine tí ó máa ń bẹ láìgbàgbé. Àwọn abẹrẹ onabotulinum toxin A wọ̀nyí ni dokita rẹ máa fi sí ara rẹ lẹ́ẹ̀kan ní ọ̀sẹ̀ mẹ́rinlélọ́gbọ̀n láti dín iye àti ìwọ̀n àtakò migraine kù. Ṣùgbọ́n, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ìtọ́jú ìdènà tí ó yàtọ̀ sí wà. Ó sì ṣe pàtàkì fún ọ láti bá dokita rẹ sọ̀rọ̀ nípa ọ̀nà tí ó dára jùlọ fún ọ.

Ọ̀nà tí ó dára jùlọ láti bá ẹgbẹ́ ìtọ́jú ilera rẹ ṣiṣẹ́ pọ̀ ni, nọ́mbà kan, láti ní ẹgbẹ́ ìtọ́jú ilera. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí ó ní migraine kò tíì bá dokita sọ̀rọ̀ nípa àwọn àmì àrùn wọn. Bí o bá ní ìgbẹ̀rùn níbi tí o fi ní láti sinmi nínú yàrá dudu, níbi tí o lè máa ṣàìsàn sí inu rẹ. Jọ̀wọ́ bá ọ̀gbẹ́ni ilera rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. O lè ní migraine, a sì lè tọ́jú migraine. Migraine jẹ́ àrùn tí ó máa ń bẹ láìgbàgbé. Àti láti tọ́jú àrùn yìí dáadáa, àwọn aláìsàn nílò láti mọ àrùn náà. Ìyẹn sì ni idi tí mo fi ń gbé àṣẹ àtilẹ̀wá sí gbogbo àwọn aláìsàn mi. Kọ́ nípa migraine, darapọ̀ mọ̀ àwọn ẹgbẹ́ àtilẹ̀wá aláìsàn, pín ìrìn àjò rẹ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn, kí o sì di ẹni tí ó ní agbára nípasẹ̀ àtilẹ̀wá àti ìsapá láti fọ́ ìtìjú migraine. Àti papọ̀, aláìsàn àti ẹgbẹ́ ìtọ́jú ilera lè tọ́jú àrùn migraine. Má ṣe jáde láti béèrè àwọn ìbéèrè tàbí àwọn àníyàn tí o ní lọ́wọ́ ẹgbẹ́ ìtọ́jú ilera rẹ. Ìmọ̀ràn máa ṣe ìyàtọ̀ gbogbo rẹ̀. Ẹ̀yin o ṣeun fún àkókò yín, àwa sì fẹ́ kí ẹ̀yin dára.

Bí o bá ní migraine tàbí ìtàn ìdílé ti migraine, ọ̀gbẹ́ni amòye tí a ti kọ́ nípa ìtọ́jú ìgbẹ̀rùn, tí a mọ̀ sí onímọ̀ nípa ọpọlọ, yóò ṣeé ṣe kí ó ṣàyẹ̀wò migraine nípa ìtàn ilera rẹ, àwọn àmì àrùn, àti àyẹ̀wò ara àti ọpọlọ.

Bí ipò rẹ kò bá dára, tí ó bá ṣòro tàbí tí ó bá yára di líle, àwọn àyẹ̀wò láti yọ àwọn ìdí mìíràn fún irora rẹ lè pẹ̀lú:

• Àyẹ̀wò MRI. Àyẹ̀wò ìṣànímọ̀ ìgbàgbọ́ magnetic (MRI) máa lo agbára magnetic àti àwọn ìtàgé rédíò láti ṣe àwòrán ọpọlọ àti ẹ̀jẹ̀ dáadáa. Àwọn àyẹ̀wò MRI máa ṣe ìtọ́jú àwọn ìṣòro, àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ àìsàn, ẹ̀jẹ̀ nínú ọpọlọ, àwọn àrùn, àti àwọn ipò ọpọlọ àti ẹ̀dùn ara, tí a mọ̀ sí àwọn ipò ọpọlọ.
• Àyẹ̀wò CT. Àyẹ̀wò ìṣànímọ̀ kọ̀m̀pútà (CT) máa lo ọ̀pọ̀lọpọ̀ X-rays láti ṣe àwòrán àpàtàpàtà ti ọpọlọ dáadáa. Ìyẹn máa ṣe ìtọ́jú àwọn ìṣòro, àwọn àrùn, ìbajẹ́ ọpọlọ, ẹ̀jẹ̀ nínú ọpọlọ àti àwọn ìṣòro ilera mìíràn tí ó lè máa fa ìgbẹ̀rùn.

Itọju irora ori migraine ni a ṣe lati da awọn ami aisan duro ati lati yago fun awọn ikọlu to nbọ.Ọpọlọpọ awọn oogun ti a ṣe apẹrẹ lati toju awọn migraine. Awọn oogun ti a lo lati ja awọn migraine wọ inu awọn ẹka meji:

• Awọn oogun ti o rọ irora. A tun mọ̀ ọ́n gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú tó gbàdúrà tàbí tó ṣeé ṣe láìpẹ́, irú awọn oògùn wọnyi ni a gba nigba awọn ikọlu migraine ati pe a ṣe apẹrẹ lati da awọn ami aisan duro.
• Awọn oogun idiwọ. A gba irú awọn oògùn wọnyi lo nigbagbogbo, nigbagbogbo lojoojumọ, lati dinku ilera tabi igbohunsafẹfẹ awọn migraine. Awọn yiyan itọju rẹ da lori igbohunsafẹfẹ ati ilera awọn irora ori rẹ, boya o ni ríru ati ẹ̀gbẹ́ pẹlu awọn irora ori rẹ, bi awọn irora ori rẹ ṣe n ṣe idiwọ, ati awọn ipo ilera miiran ti o ni. Awọn oogun ti a lo lati dinku irora migraine ṣiṣẹ daradara julọ nigbati a ba gba ni ami akọkọ ti migraine ti n bọ — ni kete ti awọn ami aisan ti migraine ba bẹrẹ. Awọn oogun ti o le lo lati toju rẹ pẹlu:
• Awọn olutọju irora. Awọn olutọju irora ti a ta laisi iwe-aṣẹ tabi awọn oogun irora ti a gba lori iwe-aṣẹ pẹlu aspirin tabi ibuprofen (Advil, Motrin IB, awọn miiran). Nigbati a ba gba fun igba pipẹ, eyi le fa awọn irora ori ti o fa nipasẹ oogun, ati boya awọn igbẹ ati ẹjẹ ninu ọna inu inu. Awọn oogun atunṣe migraine ti o dapọ kafeini, aspirin ati acetaminophen (Excedrin Migraine) le ṣe iranlọwọ, ṣugbọn deede lodi si irora migraine ti o rọrun.
• Triptans. Awọn oogun ti a gba lori iwe-aṣẹ gẹgẹbi sumatriptan (Imitrex, Tosymra) ati rizatriptan (Maxalt, Maxalt-MLT) ni a lo lati toju migraine nitori wọn dina awọn ọna irora ninu ọpọlọ. Nigbati a ba gba bi awọn tabulẹti, awọn abẹrẹ tabi awọn iwẹ nasal, wọn le dinku ọpọlọpọ awọn ami aisan ti migraine. Wọn le ma jẹ ailewu fun awọn ti o wa ni ewu ti ikọlu tabi ikọlu ọkan.
• Lasmiditan (Reyvow). Tabulẹti ẹnu tuntun yii ti a fọwọsi fun itọju migraine pẹlu tabi laisi aura. Ninu awọn idanwo oogun, lasmiditan dinku irora ori ori pataki. Lasmiditan le ni ipa itutu ati fa dizziness, nitorina a gba awọn eniyan ti o ngba niyanju lati ma wakọ tabi lo ẹrọ fun o kere ju wakati mẹjọ.
• Awọn alatako peptide ti o ni ibatan si calcitonin ẹnu, ti a mọ si gepants. Ubrogepant (Ubrelvy) ati rimegepant (Nurtec ODT) jẹ awọn gepants ẹnu ti a fọwọsi fun itọju migraine ni awọn agbalagba. Ninu awọn idanwo oogun, awọn oogun lati ẹka yii ni ipa diẹ sii ju placebo lọ ni idinku irora wakati meji lẹhin ti o gba wọn. Wọn tun ni ipa ninu itọju awọn ami aisan migraine gẹgẹbi ríru ati ifamọra si ina ati ohun. Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ pẹlu ẹnu gbẹ, ríru ati oorun pupọ. Ko gbọdọ gba Ubrogepant ati rimegepant pẹlu awọn oogun didena CYP3A4 ti o lagbara gẹgẹbi diẹ ninu awọn oogun ti a lo lati toju aarun.
• Intranasal zavegepant (Zavzpret). Ẹka Ounje ati Oògùn laipẹ fọwọsi iwẹ nasal yii lati toju awọn migraines. Zavegepant jẹ gepant ati oogun migraine kanṣoṣo ti o wa bi iwẹ nasal. O mu irora ori migraine dinku laarin iṣẹju 15 si wakati 2 lẹhin ti o gba iwọn kan. Oogun naa tẹsiwaju lati ṣiṣẹ fun to wakati 48. O tun le mu awọn ami aisan miiran ti o ni ibatan si migraine dara, gẹgẹbi ríru ati ifamọra si ina ati ohun. Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti zavegepant pẹlu iyipada ninu imọlara itọwo, ibanujẹ nasal ati ibinu ọfun.
• Awọn oogun opioid. Fun awọn eniyan ti ko le gba awọn oogun migraine miiran, awọn oogun opioid narcotic le ṣe iranlọwọ. Nitori wọn le fa iwọn, awọn wọnyi ni a lo nigbagbogbo ti ko si awọn itọju miiran ti o munadoko.
• Awọn oogun anti-ríru. Eyi le ṣe iranlọwọ ti migraine rẹ pẹlu aura ba wa pẹlu ríru ati ẹ̀gbẹ́. Awọn oogun anti-ríru pẹlu chlorpromazine, metoclopramide (Gimoti, Reglan) tabi prochlorperazine (Compro, Compazine). Awọn wọnyi ni a gba nigbagbogbo pẹlu awọn oogun irora. Awọn olutọju irora. Awọn olutọju irora ti a ta laisi iwe-aṣẹ tabi awọn oogun irora ti a gba lori iwe-aṣẹ pẹlu aspirin tabi ibuprofen (Advil, Motrin IB, awọn miiran). Nigbati a ba gba fun igba pipẹ, eyi le fa awọn irora ori ti o fa nipasẹ oogun, ati boya awọn igbẹ ati ẹjẹ ninu ọna inu inu. Awọn oogun atunṣe migraine ti o dapọ kafeini, aspirin ati acetaminophen (Excedrin Migraine) le ṣe iranlọwọ, ṣugbọn deede lodi si irora migraine ti o rọrun. Dihydroergotamine (Migranal, Trudhesa). Ti o wa bi iwẹ nasal tabi abẹrẹ, oogun yii ni ipa julọ nigbati a ba gba ni kukuru lẹhin ibẹrẹ awọn ami aisan migraine fun awọn migraines ti o ni itara lati gba diẹ sii ju wakati 24 lọ. Awọn ipa ẹgbẹ le pẹlu didi mimu migraine ati ríru. Intranasal zavegepant (Zavzpret). Ẹka Ounje ati Oògùn laipẹ fọwọsi iwẹ nasal yii lati toju awọn migraines. Zavegepant jẹ gepant ati oogun migraine kanṣoṣo ti o wa bi iwẹ nasal. O mu irora ori migraine dinku laarin iṣẹju 15 si wakati 2 lẹhin ti o gba iwọn kan. Oogun naa tẹsiwaju lati ṣiṣẹ fun to wakati 48. O tun le mu awọn ami aisan miiran ti o ni ibatan si migraine dara, gẹgẹbi ríru ati ifamọra si ina ati ohun. Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti zavegepant pẹlu iyipada ninu imọlara itọwo, ibanujẹ nasal ati ibinu ọfun. Diẹ ninu awọn oogun wọnyi ko ni ailewu lati gba lakoko oyun. Ti o ba loyun tabi o n gbiyanju lati loyun, maṣe lo eyikeyi ninu awọn oogun wọnyi laisi sisọ pẹlu olutaja ilera rẹ akọkọ. Awọn oogun le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn migraines igbagbogbo. Olutaja ilera rẹ le ṣe iṣeduro awọn oogun idiwọ ti o ba ni awọn irora ori igbagbogbo, ti o gun tabi ti o buru ti ko dahun daradara si itọju. Itọju idiwọ ni a ṣe lati dinku igbohunsafẹfẹ ti o gba migraine, bi awọn ikọlu ṣe buru ati bi wọn ṣe gun. Awọn aṣayan pẹlu:
• Awọn oogun anti-seizure. Valproate ati topiramate (Topamax, Qudexy, awọn miiran) le ṣe iranlọwọ ti o ba ni awọn migraines ti o kere si igbagbogbo, ṣugbọn o le fa awọn ipa ẹgbẹ gẹgẹbi dizziness, awọn iyipada iwuwo, ríru ati siwaju sii. Awọn oogun wọnyi ko ni iṣeduro fun awọn obinrin ti o loyun tabi awọn obinrin ti o n gbiyanju lati loyun.
• Awọn abẹrẹ Botox. Awọn abẹrẹ ti onabotulinumtoxinA (Botox) nipa gbogbo ọsẹ 12 ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn migraines ninu diẹ ninu awọn agbalagba.
• Awọn antibodies monoclonal ti o ni ibatan si peptide calcitonin (CGRP). Erenumab-aooe (Aimovig), fremanezumab-vfrm (Ajovy), galcanezumab-gnlm (Emgality), ati eptinezumab-jjmr (Vyepti) jẹ awọn oogun tuntun ti Ẹka Ounje ati Oògùn fọwọsi lati toju awọn migraines. A fun wọn ni oṣooṣu tabi mẹrin nipa abẹrẹ. Ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ jẹ idahun ni aaye abẹrẹ.
• Atogepant (Qulipta). Oogun yii jẹ gepant ti o ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn migraines. O jẹ tabulẹti ti a gba nipasẹ ẹnu lojoojumọ. Awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe ti oogun naa le pẹlu ríru, ikuna ati rirẹ.
• Rimegepant (Nurtec ODT). Oogun yii jẹ alailẹgbẹ nitori pe o jẹ gepant ti o ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn migraines ni afikun si itọju awọn migraines bi o ti nilo. Beere lọwọ olutaja ilera rẹ boya awọn oogun wọnyi tọ fun ọ. Diẹ ninu awọn oogun wọnyi ko ni ailewu lati gba lakoko oyun. Ti o ba loyun tabi o n gbiyanju lati loyun, maṣe lo eyikeyi ninu awọn oogun wọnyi laisi sisọ pẹlu olutaja rẹ akọkọ.

Nigbati awọn ami aisan migrini bá bẹ̀rẹ̀, gbiyanju lati lọ si yara ti o dákẹ́, ti o ti mọ́. Ti ojú rẹ̀ mọ́ ki o sinmi tàbí sun oorun kukuru. Fi aṣọ tutu tàbí agolo yinyin tí a fi aṣọ tàbí aṣọ bo lórí rẹ̀, ki o mu omi púpọ̀.\n\nAwọn àṣà wọnyi lè tun dún migrini: \n\n- Gbiyanju awọn ọ̀nà ìtura. Biofeedback ati awọn ọ̀nà ìdánilójú miiran kọ́ ọ̀rọ̀ nípa bí o ṣe le koju awọn ipo ti o ní wahala, eyi ti o lè ṣe iranlọwọ lati dinku iye awọn migrini ti o ní.\n- Ṣe agbekalẹ iṣẹ́ ṣiṣe ìsun ati jijẹ. Máṣe sun pupọ̀ tàbí díẹ̀. Fi akoko sisun ati jijagun kan ṣe ati tẹle eto sisun ati jijagun kan lojoojumọ. Gbiyanju lati jẹun ni akoko kanna lojoojumọ.\n- Mu omi pupọ̀. Didimu omi, paapaa pẹlu omi, lè ṣe iranlọwọ.\n- Pa iwe ìròyìn orífofo mọ́. Gbigbọ́ awọn ami aisan rẹ̀ sinu iwe ìròyìn orífofo yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ ẹkọ siwaju sii nipa ohun ti o fa awọn migrini rẹ ati itọju wo ni o wulo julọ. Yoo tun ṣe iranlọwọ fun oluṣọ ilera rẹ lati ṣe ayẹwo ipo rẹ ati ṣe atẹle ilọsiwaju rẹ laarin awọn ibewo.\n- Ṣe adaṣe deede. Adaṣe aerobic deede dinku titẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ migrini. Ti oluṣọ ilera rẹ bá gbà, yan iṣẹ́ adaṣe aerobic ti o nifẹ̀ si, gẹgẹ bi rin, wiwọ ati irin-irin. Sibẹsibẹ, gbona ni kia kia, nitori adaṣe ti o lagbara lojiji le fa orífofo.\n\nAdaṣe deede tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dinku iwuwo tàbí lati tọju iwuwo ara ti o ni ilera, ati pe a gbagbọ pe iwọn apọju jẹ okunfa ninu awọn migrini.\n\nṢe adaṣe deede. Adaṣe aerobic deede dinku titẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ migrini. Ti oluṣọ ilera rẹ bá gbà, yan iṣẹ́ adaṣe aerobic ti o nifẹ̀ si, gẹgẹ bi rin, wiwọ ati irin-irin. Sibẹsibẹ, gbona ni kia kia, nitori adaṣe ti o lagbara lojiji le fa orífofo.\n\nAdaṣe deede tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dinku iwuwo tàbí lati tọju iwuwo ara ti o ni ilera, ati pe a gbagbọ pe iwọn apọju jẹ okunfa ninu awọn migrini.\n\nAwọn itọju ti kii ṣe ti ara ilu le ṣe iranlọwọ pẹlu irora migrini ti o ni pipẹ.\n\n- Acupuncture. Awọn idanwo iṣoogun ti rii pe acupuncture le ṣe iranlọwọ fun irora orífofo. Ninu itọju yii, oluṣe naa fi ọpọlọpọ awọn abẹrẹ tinrin, ti o le lo lẹẹkan si awọn agbegbe pupọ ti awọ ara rẹ ni awọn aaye ti a ṣalaye.\n- Biofeedback. Biofeedback dabi ẹni pe o munadoko ninu mimu irora migrini kuro. Ọ̀nà ìtura yii lo ohun elo pataki lati kọ ọ̀rọ̀ nípa bí o ṣe le ṣe abojuto ati ṣakoso awọn idahun ara kan ti o ni ibatan si wahala, gẹgẹ bi titẹ iṣan.\n- Itọju ihuwasi imọran. Itọju ihuwasi imọran le ṣe anfani diẹ ninu awọn eniyan ti o ni migrini. Irú itọju ọkan yii kọ́ ọ̀rọ̀ nípa bí awọn ihuwasi ati awọn ero ṣe ni ipa lori bí o ṣe ri irora.\n- Iṣe àtúnṣe ati yoga. Iṣe àtúnṣe le dinku wahala, eyiti o jẹ okunfa ti a mọ ti migrini. Ti a ba ṣe deede, yoga le dinku igbohunsafẹfẹ ati igba pipẹ ti migrini.\n- Awọn eweko, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Awọn ẹri kan wa pe awọn eweko feverfew ati butterbur le ṣe idiwọ migrini tàbí dinku iwuwo wọn, botilẹjẹpe awọn abajade iwadi jẹ iṣọrọ. A ko gba butterbur nimọran nitori awọn ibakcdun ailewu.\n\nA iwọn lilo giga ti riboflavin (vitamin B-2) le dinku igbohunsafẹfẹ ati iwuwo awọn orífofo. Awọn afikun Coenzyme Q10 le dinku igbohunsafẹfẹ awọn migrini, ṣugbọn awọn iwadi to tobi diẹ sii nilo.\n\nAwọn afikun Magnesium ti a ti lo lati tọju migrini, ṣugbọn pẹlu awọn abajade iṣọrọ.\n\nAwọn eweko, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Awọn ẹri kan wa pe awọn eweko feverfew ati butterbur le ṣe idiwọ migrini tàbí dinku iwuwo wọn, botilẹjẹpe awọn abajade iwadi jẹ iṣọrọ. A ko gba butterbur nimọran nitori awọn ibakcdun ailewu.\n\nA iwọn lilo giga ti riboflavin (vitamin B-2) le dinku igbohunsafẹfẹ ati iwuwo awọn orífofo. Awọn afikun Coenzyme Q10 le dinku igbohunsafẹfẹ awọn migrini, ṣugbọn awọn iwadi to tobi diẹ sii nilo.\n\nAwọn afikun Magnesium ti a ti lo lati tọju migrini, ṣugbọn pẹlu awọn abajade iṣọrọ.\n\nBeere lọwọ oluṣọ ilera rẹ boya awọn itọju wọnyi tọ́ fun ọ. Ti o ba loyun, máṣe lo eyikeyi ninu awọn itọju wọnyi laisi sisọ pẹlu oluṣọ rẹ ni akọkọ.