Kini Osteoporosis? Àwọn Àmì, Ìdí, Àti Ìtọ́jú

Osteoporosis jẹ́ ipò kan tí àwọn egungun rẹ̀ máa ṣe dídín, wọ́n sì máa ṣe alailagbara, tí wọ́n sì máa bàjẹ́ láti inú ìdábòbò kékeré tàbí ìgbàgbé. Rò ó bí àwọn egungun rẹ̀ tí ó ń padà kúrò ní agbára inú àti ìwọ̀n rẹ̀ lórí àkókò, tí ó sì ń mú kí wọ́n di onígbàgbé ju bí ó ti yẹ lọ.

Ipò yìí ń kọlù àwọn ènìyàn mílíọ̀nù kan kárí ayé, pàápàá fún àwọn obìnrin lẹ́yìn ìgbà ìgbẹ̀yìn àti àwọn àgbàlagbà. Ìròyìn rere ni pé pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ àti ìtọ́jú, o lè dín ìdín egungun kù àti dín ewu ìbàjẹ́ rẹ̀ kù.

Kini Osteoporosis?

Osteoporosis túmọ̀ sí “àwọn egungun tí ó ní àwọn ihò” ní èdè ìṣègùn. Àwọn egungun rẹ̀ jẹ́ àwọn ọ̀rọ̀ ààyè tí ó máa ń bàjẹ́ àti tún kọ́ ara wọn ní gbogbo ìgbà láyé rẹ̀.

Nígbà tí o bá ní osteoporosis, ara rẹ máa ń bàjẹ́ egungun àtijọ́ yára ju bí ó ti lè dá egungun tuntun sílẹ̀ lọ. Àìlọ́wọ́ yìí máa ń fi àwọn egungun rẹ̀ sílẹ̀ pẹ̀lú kalisiomu àti àwọn ohun alumọ̀nì mìíràn tí ó kéré, tí ó sì ń mú kí wọ́n di òfo àti onígbàgbé ní inú.

Apá tí ó ṣòro nípa osteoporosis ni pé ó máa ń dagba láìsí ohun tí a lè rí fún ọ̀pọ̀ ọdún. O lè má rí àmì kankan rí títí tí o bá ní ìbàjẹ́ àkọ́kọ́ rẹ láti ohun tí ó yẹ kí ó jẹ́ ìṣẹ̀lẹ̀ kékeré.

Kí ni Àwọn Àmì Osteoporosis?

Osteoporosis ní ìbẹ̀rẹ̀ rẹ̀ sábà máa ń ní àmì kankan rárá, èyí sì ni idi tí àwọn oníṣègùn máa ń pè é ní “àrùn tí a kò lè rí.” O lè rìn ní ìlera pátápátá nígbà tí àwọn egungun rẹ̀ ń di alailagbara ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀.

Bí ipò náà ṣe ń tẹ̀ síwájú, o lè bẹ̀rẹ̀ sí kíyèsí àwọn iyipada kan ní ara rẹ. Èyí ni àwọn àmì tí ó lè fi hàn pé àwọn egungun rẹ̀ ń di alailagbara:

• Ìrora ẹ̀yìn tí kò dabi pé ó ní ìdí tí ó hàn gbangba
• Dídín ní gíga lórí àkókò tàbí níní ìṣiṣẹ́ tí ó wọ́
• Àwọn egungun tí ó bàjẹ́ rọ̀rùn ju bí a ti retí lọ láti inú ìdábòbò kékeré
• Àwọn ìbàjẹ́ tí ó fọ́ ní ẹ̀yìn rẹ tí ó fa ìrora ẹ̀yìn tí ó léwu lójijì
• Ìdín gíga, tí ó ṣeé ṣe kí a kíyèsí nígbà tí aṣọ bá yẹ̀ sílẹ̀
• Ẹ̀yìn òkè tí ó yẹpẹrẹ, tí a sábà máa ń pe ní “ìṣiṣẹ́ àgbàlagbà obìnrin”

Ni awọn ọran to ṣọwọn, diẹ ninu awọn eniyan máa ń ni irora ti o péye lati inu awọn ibajẹ kekere ninu ẹgbẹ́ wọn ti o ṣẹlẹ laisi ipalara eyikeyi ti o han gbangba. A mọ̀ wọ́n sí awọn ibajẹ titẹ, wọ́n sì lè ṣẹlẹ lati inu awọn iṣẹ́ rọrun bi kikọlu tabi fifẹ́rẹ̀.

Àmì ti o ṣe aniyan julọ ni nigbati egungun ba fọ lati inu awọn iṣẹ́ ti kò gbọdọ fa ibajẹ deede, bi fifẹ́ lati oke opopona tabi titẹriba lori aga. Ti eyi ba ṣẹlẹ si ọ, o ṣe pataki lati sọrọ pẹlu dokita rẹ nipa ilera egungun.

Kini idi ti Osteoporosis ṣe ń ṣẹlẹ?

Osteoporosis máa ń dagba nigbati iwọntunwọnsi adayeba ti ibajẹ egungun ati kikọ egungun ba bajẹ. Awọn okunfa pupọ le yipada iwọntunwọnsi yii si ẹgbẹ́ ti kò tọ.

Ara rẹ nilo awọn homonu kan, awọn ounjẹ, ati adaṣe ti ara lati ṣetọju awọn egungun ti o lagbara. Nigbati eyikeyi ninu awọn eroja wọnyi ba sọnù tabi dinku, awọn egungun rẹ le bẹrẹ si padanu iwuwo yara ju bi wọn ṣe le tun kọ.

Eyi ni awọn idi akọkọ ti osteoporosis ṣe ń dagba:

• Awọn iyipada homonu, paapaa didinku awọn ipele estrogen lakoko menopause
• Igbẹ, bi kikọ egungun tun ṣe ń lọra lẹhin ọjọ ori 30
• Kí a máa gba kalsiamu ati vitamin D to to ninu ounjẹ wa
• Aini adaṣe ti o gbé ara soke ti o ń fa idagbasoke egungun
• Lilo awọn oogun kan fun igba pipẹ bi corticosteroids
• Awọn ipo iṣoogun ti o kan awọn ipele homonu tabi gbigba ounjẹ
• Siga ati mimu ọti lilo pupọ
• Ni ara kekere, tinrin

Awọn idi to ṣọwọn pẹlu awọn aisan idile ti o kan kikọ egungun, awọn ipo autoimmune kan, ati isinmi ibusun gigun tabi ailagbara. Awọn aisan jijẹ ti o yọrisi aini ounjẹ ti o buruju le tun ṣe alabapin si pipadanu egungun lori akoko.

Gbigba oye awọn idi wọnyi ṣe iranlọwọ lati ṣalaye idi ti osteoporosis ṣe wọpọ siwaju sii ninu awọn ẹgbẹ́ eniyan kan, paapaa awọn obinrin ti o ti kọja menopause ati awọn agbalagba ti awọn ibalopo mejeeji.

Nigbawo lati Wo Dokita fun Osteoporosis?

O yẹ ki o ronu lati ba dokita rẹ sọrọ nipa ilera egungun ti o ba jẹ obinrin ti o ti ju ọdun 65 lọ tabi ọkunrin ti o ti ju ọdun 70 lọ, ani ti o ba ni rilara ti o dara. Eyi ni ọjọ-ori ti idanwo ilera egungun deede maa bẹrẹ.

A le gba ọ niyanju lati ṣe idanwo ni kutukutu ti o ba ni awọn okunfa ewu ti o mu ki osteoporosis ṣee ṣe diẹ sii. Dokita rẹ le ṣe iranlọwọ lati pinnu akoko ti o tọ fun ọ da lori ipo ara rẹ.

Wa itọju iṣoogun ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn ami aibalẹ wọnyi:

• Egún kan fọ lati iṣubu kekere tabi iṣẹlẹ kekere
• Irora ẹhin ti o buru pupọ lojiji ti ko dara
• Pipadanu giga ti o ṣe akiyesi lori akoko
• Didagbasoke ẹhin ti o yipada tabi ti o gbẹ
• Irora ẹhin ti o farapamọ laisi idi ti o han gbangba

Ma duro ti o ba n mu awọn oogun ti a mọ lati ni ipa lori ilera egungun, gẹgẹbi awọn corticosteroids igba pipẹ. Dokita rẹ le fẹ lati ṣe abojuto ilera egungun rẹ ni pẹkipẹki ni awọn ipo wọnyi.

Kini awọn okunfa Ewu fun Osteoporosis?

Awọn okunfa kan mu ki diẹ ninu awọn eniyan ni anfani lati dagbasoke osteoporosis ju awọn miran lọ. Oye awọn okunfa ewu ti ara rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba awọn igbesẹ idena ni kutukutu.

Diẹ ninu awọn okunfa ewu ti o ko le yi pada, gẹgẹbi ọjọ-ori rẹ tabi itan-akọọlẹ idile. Awọn miiran, gẹgẹbi ounjẹ rẹ ati awọn iṣe adaṣe, wa laarin iṣakoso rẹ lati yi pada.

Eyi ni awọn okunfa ewu akọkọ fun idagbasoke osteoporosis:

• Jíjẹ obinrin, paapaa lẹhin menopause
• Ọjọ-ori ti o ga julọ, paapaa lori 65 fun awọn obinrin ati 70 fun awọn ọkunrin
• Itan-akọọlẹ idile ti osteoporosis tabi awọn fifọ ẹhin
• Apẹrẹ ara kekere tabi jijẹ iwọn kekere
• Iru Caucasian tabi Asia
• Gbigba kalsiamu ati vitamin D kekere
• Igbesi aye ti o farabalẹ pẹlu adaṣe ti o gbe iwu kekere
• Sisun taba tabi mimu ọti lilo pupọ
• Lilo awọn oogun corticosteroid igba pipẹ
• Awọn ipo iṣoogun kan gẹgẹbi atherosklerosis tabi arun celiac

Àwọn okunfa ewu to ṣọwọn pẹlu ní àìsàn jíjẹ, ní ìtọjú àrùn èérùn, tàbí ní àwọn àìsàn homonu tí ó nípa lórí ìṣòwòrò ẹ̀gún. Àwọn ènìyàn kan pẹ̀lú àwọn ipo gẹ́nétìkì tó ṣọwọn lè ní ewu pọ̀ sí i láti ọdọ́.

Rántí pé níní àwọn okunfa ewu kò ṣe ìdánilójú pé iwọ yoo ní osteoporosis. Ọpọlọpọ ènìyàn pẹ̀lú ọpọlọpọ àwọn okunfa ewu ń gbàgbọ́ ẹ̀gún wọn láìlera pẹ̀lú oúnjẹ tó dára àti àwọn ere ìdárayá déédéé.

Kí ni Àwọn Ìṣòro Tí Ó Lè Jẹ́ Ìyọrísí Osteoporosis?

Ìṣòro pàtàkì ti osteoporosis ni ewu tí ó pọ̀ sí i ti ìfọ́ ẹ̀gún, èyí tí ó lè ní ipa lórí didara ìgbé ayé rẹ̀ gidigidi. Àwọn ìfọ́ yìí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ láti inú àwọn iṣẹ́ tí kò ní fọ́ ẹ̀gún tólera déédéé.

Àwọn ìfọ́ ẹ̀gbẹ̀ ni ọ̀kan lára àwọn ìṣòro tí ó burú jùlọ, tí ó sábà máa ń nilo abẹ̀ àti àkókò ìgbàlà tí ó gùn.

Àwọn ìṣòro tí ó wọ́pọ̀ láti inú osteoporosis pẹlu:

• Ìfọ́ ọwọ́ láti ìgbìyànjú láti dá ìdábọ̀ dùn
• Ìfọ́ ẹ̀gbẹ̀ tí ó lè nilo abẹ̀ àti àtúnṣe
• Ìfọ́ ẹ̀gún ìtẹ̀jú tí ó fa irora ẹ̀gbẹ̀ àti ìdinku gíga
• Ìdinku ìṣiṣẹ́ àti òmìnira nítorí ìbẹ̀rù ìdábọ̀
• Irora onígbà gbogbo láti ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìfọ́ kékeré
• Àníyàn àti ìyàráyà àwọn ènìyàn nítorí ìdinku iṣẹ́

Ní àwọn àkókò tó ṣọwọn, àwọn ìfọ́ ẹ̀gún ìtẹ̀jú tí ó burú lè ní ipa lórí ìmímú tàbí ìgbàgbọ́ rẹ̀ nípa yíyí apá ìgbàgbọ́ àti ikùn rẹ̀ pada. Àwọn ènìyàn kan lè ní ìgbẹ́gbẹ́ síwájú tí ó ṣe pàtàkì ní apá ẹ̀gbẹ̀ wọn.

Kò yẹ kí a gbàgbé ipa ọkàn-àyà náà. Ọpọlọpọ ènìyàn pẹ̀lú osteoporosis di àníyàn nípa ìdábọ̀ àti wọn lè dín àwọn iṣẹ́ wọn kù, èyí tí ó lè mú kí ẹ̀gún di aláìlera pẹ̀lú àkókò.

Báwo Ni A Ṣe Lè Dènà Osteoporosis?

Igbara jẹ ọna ti o dara julọ lati yago fun osteoporosis, ati pe kò sí àkókò tí ó pẹ̀ jù tàbí tí ó kùnà láti bẹ̀rẹ̀ sí ṣe àbójútó egungun rẹ. Àṣà tí o ṣe lónìí lè ṣe iranlọwọ́ láti mú agbara egungun rẹ dá duro fún ọdún tí ń bọ̀.

Kíkọ́ egungun tó lágbára ní ọdún òdòdó rẹ ń dá ipilẹ̀ tí ó dára sílẹ̀ fún ìgbàgbọ́ ọjọ́ iwájú. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o ti dàgbà, ṣíṣe àwọn ìgbésẹ̀ ìgbara lè dín ìdinku egungun kù àti dín ewu ìfọ́kànsí kù.

Eyi ni àwọn ọ̀nà tó munadoko láti ṣe iranlọwọ́ láti yago fun osteoporosis:

• Gba kalsiamu tó tó nípasẹ̀ àwọn ọjà ṣíṣe wara, ewe dudu, àti ounjẹ tí a fi ohun elo kun
• Ríi dajú pé o ní Vitamin D tó nípasẹ̀ oorun, ounjẹ, tàbí àwọn ohun elo afikun
• Lo ipa ìwọntunwọnsi déédéé bíi rìn tàbí ijó
• Fi ìdánwò agbara kun láti mú ìṣẹ̀dá egungun yara
• Yàgò fún sisun taba ati dín otí mu sí iye tó tó
• Mú iwuwo ara rẹ dára
• Gbé àwọn igbesẹ̀ láti yago fun ìdábòbò nílé

Àwọn ọ̀nà ìgbara díẹ̀ tí kò sábà sí lè pẹlu itọju rirọpo homonu fún àwọn obìnrin kan tí wọ́n ti kọjá ìgbà ìgbàgbọ́ wọn tàbí àwọn oogun pàtó fún àwọn tí wọ́n wà nínú ewu gíga gan-an. Dokita rẹ lè ṣe iranlọwọ́ láti pinnu bóyá àwọn ọ̀nà wọ̀nyí bá ṣe yẹ fún ọ.

Ọ̀rọ̀ pàtàkì ni ìṣòtítọ́ nínú àwọn ìsapá ìgbara rẹ. Àwọn ìpinnu kékeré ojoojumọ nípa ounjẹ àti iṣẹ́ ń kún sí àwọn anfani pàtàkì fún ilera egungun rẹ láìpẹ́.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò Osteoporosis?

A ń ṣàyẹ̀wò Osteoporosis ní pàtàkì nípasẹ̀ àdánwò ìwọ̀n ìdààmú egungun tí a ń pè ní DEXA scan. Àdánwò tí kò ní ìrora yìí ń wọn iye kalsiamu àti àwọn ohun alumọni mìíràn tí ó wà nínú egungun rẹ.

DEXA scan ń fi ìwọ̀n ìdààmú egungun rẹ wé ti ọmọdé ọdún mẹ́tàlélógún tí ó ní ilera. Dokita rẹ ń lo ìwéwé yìí láti pinnu bóyá o ní ìwọ̀n ìdààmú egungun déédéé, osteopenia (ìdinku egungun kékeré), tàbí osteoporosis.

Nígbà ìṣàyẹ̀wò rẹ, dokita rẹ yóò tún ṣàyẹ̀wò ìtàn ìlera rẹ àti àwọn ohun tí ó lè fa àrùn. Wọ́n lè bi nípa àwọn ìfọ́kànsí tí ó ti kọjá, ìtàn ìdílé, àwọn oogun, àti àwọn ohun tí ó nípa lórí ilera egungun.

Àwọn àdánwò afikun lè pẹlu iṣẹ́ ẹ̀jẹ̀ láti ṣayẹwo àwọn àìsàn tí ó lè fa ìdinku egungun. A lè paṣẹ fún awọn X-ray ti o ba ti ní awọn ibajẹ́ tabi o ba n jiya irora ẹ̀gbà.

Ninu àwọn ọ̀ràn to ṣọ̀wọ̀n, dokita rẹ lè ṣe ìṣedánwò pẹlu àwọn àdánwò amọ̀ràn bíi àyẹ̀wò egungun tàbí CT scan tí wọ́n bá ṣe àkíyèsí àwọn okunfa àìṣàn egungun tí kò wọ́pọ̀ tàbí wọ́n nílò àwọn alaye pìpẹ̀ nípa ìṣètò egungun.

Kini Itọju fun Osteoporosis?

Itọju fun osteoporosis gba gbọ́ga lori idinku ìdinku egungun, ìpọ̀sí egungun nigbati o ba ṣeeṣe, ati idena awọn ibajẹ́. Eto itọju rẹ yoo jẹ adani si ipo rẹ ati awọn okunfa ewu.

Ọpọlọpọ awọn eto itọju ṣe afiwe awọn iyipada igbesi aye pẹlu awọn oogun nigbati o ba jẹ dandan. Àfojúsùn ni lati fun awọn egungun rẹ ni anfani ti o dara julọ lati tọju agbara wọn ati dinku ewu ibajẹ́ rẹ.

Awọn ọ̀nà itọju gbogbogbo pẹlu:

• Awọn oogun Bisphosphonate ti o dinku ibajẹ́ egungun
• Awọn afikun kalsiamu ati vitamin D ti ounjẹ ko to
• Awọn adaṣe mimu iwuwo ati awọn adaṣe resistance
• Awọn ilana idena iṣubu ati awọn iyipada ailewu ile
• Awọn itọju ti o ni ibatan si homonu fun awọn oludije to yẹ
• Awọn oogun tuntun ti o mu iṣelọpọ egungun ṣiṣẹ

Fun awọn ọran to ṣọ̀wọ̀n tabi ti o buru, dokita rẹ le ṣe iṣedánwò pẹlu awọn itọju tuntun bi awọn abẹrẹ denosumab tabi teriparatide, eyiti o ṣe iranlọwọ lati kọ awọn sẹẹli egungun tuntun. Awọn wọnyi ni a maa n fi pamọ fun awọn eniyan ti o wa ni ewu ibajẹ́ giga pupọ.

Dokita rẹ yoo ṣe abojuto idahun rẹ si itọju nipasẹ awọn idanwo iwuwo egungun atẹle, deede ni ọdun kan si ọdun meji. Eyi ṣe iranlọwọ lati pinnu boya eto itọju lọwọlọwọ rẹ n ṣiṣẹ daradara.

Bii o ṣe le Gba Itọju Ile Ni Akoko Osteoporosis?

Iṣakoso osteoporosis ni ile pẹlu ṣiṣẹda ayika ati iṣẹ deede ti o ṣe atilẹyin ilera egungun rẹ ati dinku ewu ibajẹ́. Awọn iyipada kekere ojoojumọ le ṣe iyipada pataki ninu agbara egungun gbogbogbo rẹ.

Iṣẹ́ ṣiṣe ìtọ́jú ilé rẹ yẹ kí ó gbé oúnjẹ, ìgbòòrò àlàáfíà, àti idena ìdákúkù sókè. Àwọn igbesẹ̀ wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú eyikeyi oògùn tí dokita rẹ ti kọ.

Èyí ni ohun tí o lè ṣe nílé láti ṣe àtìlẹ́yin ilera egungun rẹ:

• Mu afikun kalsiumu ati Vitamin D gẹ́gẹ́ bí dokita rẹ ṣe gbani nímọ̀ràn
• Ṣe awọn adaṣe tí ó ní ìṣiṣẹ́ ìwọ̀n bí irìn fún iṣẹ́jú 30 ọjọ́ jùlọ
• Yọ awọn ohun tí ó lè mú kí o ṣubú kuro bíi àwọn kàpẹ̀tì tí kò dára ati mú ìtànṣán dara sí
• Fi awọn ọpá fàájì sí àwọn balùwò ati awọn ọpá ọwọ́ sí awọn òkè
• Wọ awọn bata tí ó ṣe àtìlẹ́yin pẹ̀lù ìgbòòrò tí ó dára
• Lo awọn ẹrọ ìrànlọ́wọ́ bí ó bá wà fún ìṣòwòwò
• Ṣe àṣà ìdúró tí ó dára láti dáàbò bò ẹ̀gbà rẹ

Rò nípa awọn iyipada ilé tí ó ṣọwọn ṣùgbọ́n ṣe pataki bíi ṣíṣe àtúnṣe gíga ibùsùn fún rírọ̀rùn sí i ati jáde, tabi lílò ijókòó iwẹ̀ bí ìṣòwòwò bá jẹ́ ìdààmú. Àwọn ènìyàn kan ni anfani lati awọn adaṣe itọju ara tí wọn lè ṣe nílé.

Pa àkọọlẹ̀ mọ́ ti eyikeyi ìdákúkù tabi awọn ìdákúkù tí ó fẹ́rẹ̀ ṣẹlẹ̀ láti jiroro pẹ̀lú dokita rẹ. Ìsọfúnni yii ń ràn wọn lọ́wọ́ láti ṣe àtúnṣe eto itọ́jú rẹ ati ṣàwárí awọn ọ̀nà àbò afikun tí o lè nilo.

Báwo Ni O Ṣe Yẹ Ki O Múra Silẹ Fun Ipade Dokita Rẹ?

Ṣíṣe ìgbádùn fún ipade osteoporosis rẹ ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rii dajú pé o gba anfani jùlọ lati akoko rẹ pẹ̀lú dokita rẹ. Líní ìsọfúnni tó tọ́ múra sílẹ̀ ń mú kí ìbẹ̀wò náà pèsè èrè sí i ati ki ó ní ìmọ̀.

Dokita rẹ yoo fẹ́ láti lóye àwòrán ilera rẹ pátápátá, pẹ̀lú awọn àmì àrùn, itan ìdílé, ati awọn oògùn lọ́wọ́lọ́wọ́. Ìgbádùn sílẹ̀ ń ràn wọn lọ́wọ́ láti ṣe awọn ìṣedédé tí ó dára jùlọ fún ipo rẹ.

Ṣaaju ipade rẹ, kó ìsọfúnni pataki yii jọ:

• Àkọọlẹ gbogbo awọn oògùn ati awọn afikun ti o mu lọwọlọwọ
• Itan-iṣẹ ẹbi ti osteoporosis tabi awọn egungun ti o fọ
• Awọn alaye nipa eyikeyi egungun ti o ti fọ tẹlẹ
• Alaye nipa awọn iṣe onjẹ ati adaṣe rẹ
• Awọn ibeere nipa awọn aṣayan itọju ati awọn ipa ẹgbẹ wọn
• Eyikeyi àrùn ti o ti ni iriri

Kọ awọn ibeere rẹ silẹ ṣaaju ki o má ba gbagbe lati beere wọn. Awọn ibeere ti o wọpọ pẹlu ibeere nipa awọn ipa ẹgbẹ oogun, awọn iṣeduro adaṣe, ati igba melo ti o nilo awọn idanwo atẹle.

Mu ọrẹ tabi ọmọ ẹbi ti o gbẹkẹle wa ti o ba fẹ atilẹyin tabi iranlọwọ lati ranti alaye ti a jiroro lakoko ibewo rẹ.

Kini Ohun Pataki Lati Mọ Nipa Osteoporosis?

Ohun ti o ṣe pataki julọ lati loye nipa osteoporosis ni pe o jẹ ipo ti o ṣakoso, paapaa nigbati a ba rii ni kutukutu. Bí o tilẹ jẹ pe o ko le yipada pipadanu egungun patapata, o le dinku ilọsiwaju rẹ pupọ ati dinku ewu fifọ egungun rẹ.

Idena ati itọju kutukutu ni awọn ohun elo ti o dara julọ lodi si osteoporosis. Awọn aṣayan igbesi aye ti o ṣe loni nipa ounjẹ, adaṣe, ati aabo le daabobo awọn egungun rẹ fun ọdun pupọ ti mbọ.

Ranti pe nini osteoporosis ko tumọ si pe o gbọdọ gbe ni iberu fifọ egungun. Pẹlu itọju to dara ati awọn iṣọra, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni osteoporosis tẹsiwaju lati gbe igbesi aye ti o nṣiṣe lọwọ, ti o ni itẹlọrun.

Duro ni asopọ pẹlu ẹgbẹ iṣoogun rẹ, má sì ṣe ṣiyemeji lati beere awọn ibeere nipa ilera egungun rẹ. Dokita rẹ wa nibẹ lati ran ọ lọwọ lati ṣakoso ipo yii ati lati tọju didara igbesi aye rẹ.

Awọn Ibeere Ti A Beere Nigbagbogbo Nipa Osteoporosis

Ṣe a le wo osteoporosis paapaa?

Ko si iwosan pipe fun osteoporosis, ṣugbọn o le ṣakoso daradara ati dinku ni pataki. Pẹlu itọju to dara, ọpọlọpọ eniyan le tọju iwuwo egungun wọn lọwọlọwọ ati dinku ewu fifọ egungun wọn. Ohun pataki ni lati bẹrẹ itọju ni kutukutu ati tẹsiwaju rẹ nigbagbogbo.

Bawo ni gun o gba fun awọn oogun osteoporosis lati ṣiṣẹ?

Ọpọlọpọ awọn oogun osteoporosis bẹrẹ sisun pipadanu egungun laarin awọn oṣu diẹ, ṣugbọn o maa n gba oṣu 6-12 lati rii ilọsiwaju ti o le wiwọn ni awọn idanwo iwuwo egungun. Diẹ ninu awọn eniyan ṣakiyesi irora ẹhin ti o dinku tabi awọn fifọ egungun ti o kere si laarin ọdun akọkọ ti itọju. Dokita rẹ yoo ṣe atẹle ilọsiwaju rẹ pẹlu awọn iṣayẹwo iwuwo egungun deede.

Ṣe osteoporosis ni irora lojoojumọ?

Osteoporosis funrararẹ ko maa n fa irora lojoojumọ. Sibẹsibẹ, awọn ilokulo bii fifọ fifọ ni ẹhin le fa irora ẹhin ti o tẹsiwaju. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni osteoporosis gbe ni itunu laisi irora, paapaa nigbati wọn ba tẹle eto itọju wọn ati gbigba awọn igbese idena.

Ṣe awọn ọkunrin le ni osteoporosis?

Bẹẹni, awọn ọkunrin le ni osteoporosis, botilẹjẹpe o kere si ju awọn obinrin lọ. Awọn ọkunrin maa n ni i ni ọjọ ori to ga julọ, nigbagbogbo lẹhin ọjọ ori 70. Awọn okunfa ewu fun awọn ọkunrin pẹlu awọn ipele testosterone kekere, awọn oogun kan, ati awọn okunfa igbesi aye kanna ti o kan awọn obinrin.

Ṣe emi yoo fọ awọn egungun dajudaju ti mo ba ni osteoporosis?

Ni osteoporosis mu ewu fifọ egungun rẹ pọ si, ṣugbọn ko ṣe idaniloju pe iwọ yoo fọ awọn egungun. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni osteoporosis ko ni iriri fifọ egungun, paapaa nigbati wọn ba tẹle eto itọju wọn, ṣe adaṣe deede, ati gba awọn igbesẹ lati yago fun isubu. Iṣakoso to dara le dinku ewu fifọ egungun rẹ ni pataki.