Created at:1/16/2025
Àrígbààmú ẹlẹ́dẹ̀ jẹ́ àrùn ìgbẹ́rùn tí a mú wá nípa àkóràn H1N1 influenza tí ó ti gbàdàgbà láti ọ̀dọ̀ ẹlẹ́dẹ̀ sí ènìyàn nígbà kan rí. Àkóràn yìí gbajúmọ̀ nígbà àkókò àrùn ibà tí ó wà lágbàáyé ní ọdún 2009, ṣùgbọ́n a ti kà á sí bí àrùn ibà tí ó máa ń wà nígbà gbogbo lọ́dún.
Ìròyìn rere ni pé àrígbààmú ẹlẹ́dẹ̀ máa ń hùwà bí àrùn ibà tí ó máa ń wà nígbà gbogbo lónìí. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn máa ń mọ́ra dáadáa pẹ̀lú ìsinmi tó tọ́ àti ìtọ́jú, àti àwọn ìtọ́jú tó múṣẹ̀ wà tí o bá nílò wọ́n.
Àrígbààmú ẹlẹ́dẹ̀ gba orúkọ rẹ̀ nítorí pé ó ti gbàdàgbà láti ọ̀dọ̀ ẹlẹ́dẹ̀ sí ènìyàn ní ọdún 2009. Àkóràn H1N1 tí ó mú àrígbààmú ẹlẹ́dẹ̀ wá jẹ́ ìṣọ̀kan àwọn àkóràn ibà ẹlẹ́dẹ̀, ẹyẹ, àti ènìyàn tí ó pòkìkì.
Lónìí, àkóràn yìí máa ń tàn láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí ènìyàn gẹ́gẹ́ bí àrùn ibà tí ó máa ń wà nígbà gbogbo. Kò sí ìsopọ̀ mọ́ pẹ̀lú ẹlẹ́dẹ̀ tàbí àwọn ọjà ẹlẹ́dẹ̀ mọ́, nítorí náà o kò lè mú un nípa jíjẹ ẹran ẹlẹ́dẹ̀ tàbí nípa wíwà níbi tí ẹlẹ́dẹ̀ wà.
Àgbàlà Àgbáyé ṣàlàyé àkókò àrùn ibà ẹlẹ́dẹ̀ ọdún 2009 gẹ́gẹ́ bí àrùn ibà tí ó wà lágbàáyé nítorí pé ó jẹ́ àkóràn tuntun tí ó tàn yá káàkiri ayé. Láti ìgbà náà, àkóràn H1N1 ti di apá kan nínú àṣà àrùn ibà tí ó máa ń wà nígbà gbogbo wa.
Àwọn àmì àrùn àrígbààmú ẹlẹ́dẹ̀ dà bí àwọn àmì àrùn ibà tí ó máa ń wà nígbà gbogbo. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn máa ń ní àrùn ibà tí ó dàbí ti àwọn míì tí o ti mọ̀ tẹ́lẹ̀.
Èyí ni àwọn àmì àrùn tó wọ́pọ̀ jù tí o lè kíyèsí:
Àwọn kan sì máa ń ní àwọn àmì àrùn ìgbẹ́rùn tí kò wọ́pọ̀ pẹ̀lú àrùn ibà tí ó máa ń wà nígbà gbogbo. Èyí lè pẹ̀lú ìríro, ẹ̀gbẹ́, tàbí ìgbẹ́, pàápàá jùlọ ní ọmọdé.
Àwọn àmì àrùn rẹ máa ń hàn ní ọjọ́ 1 sí 4 lẹ́yìn tí o bá ti farahan àkóràn náà. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í mọ́ra dáadáa nínú ọ̀sẹ̀ kan, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ìlọ́ra lè máa bá wọn lọ fún ọjọ́ díẹ̀ lẹ́yìn tí àwọn àmì àrùn míì bá ti sàn.
Àrùn ẹlẹ́dẹ̀ ni àrùn ibà H1N1 influenza A ń fa. Àrùn yìí ń tàn láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí ọ̀dọ̀ ènìyàn nípasẹ̀ ìtànṣán afẹ́fẹ́ nígbà tí ẹnìkan tí ó ní ibà bá ń gbẹ̀, ń fẹ́, tàbí ń bá a sọ̀rọ̀.
O lè máa bá àrùn ẹlẹ́dẹ̀ pàdé ní ọ̀nà díẹ̀. Ọ̀nà tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni nípa ṣíṣẹ́mì sí ìtànṣán láti ọ̀dọ̀ ẹnìkan tí ó ní àrùn náà tí ó wà níbẹ̀rẹ̀. O tún lè máa bá àrùn náà pàdé nípa fífọwọ́ kan àwọn ohun tí àrùn náà wà lórí, lẹ́yìn náà o sì tún fọwọ́ kan ẹnu rẹ, imú rẹ, tàbí ojú rẹ.
Àrùn náà lè máa wà lórí àwọn ohun fún àwọn wákàtí díẹ̀, èyí sì ni idi tí mímọ́ ọwọ́ ṣe ṣe pàtàkì gidigidi. Àwọn ènìyàn tí ó ní àrùn ẹlẹ́dẹ̀ máa ń tàn àrùn náà jùlọ ní ọjọ́ 3 sí 4 àkọ́kọ́ ti àrùn wọn, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n lè máa tàn àrùn náà láti ọjọ́ kan ṣáájú kí àwọn àmì àrùn tó bẹ̀rẹ̀ sí i dé títí dé ọjọ́ 5 sí 7 lẹ́yìn tí wọ́n ti ń ṣàrùn.
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tí ó ní àrùn ẹlẹ́dẹ̀ lè mọ́lẹ̀ nílé pẹ̀lú ìsinmi àti ìtọ́jú tí ó ń tì í lẹ́yìn. Síbẹ̀, o yẹ kí o kan sí ọ̀dọ̀ òṣìṣẹ́ ìlera rẹ bí o bá ní àwọn àmì àrùn tí ó ń dààmú tàbí bí o bá wà nínú ẹgbẹ́ tí ó ní ewu gíga.
Wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ bí o bá ní àwọn àmì ìkìlọ̀ wọ̀nyí:
O yẹ kí o tún kan sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ ní ìbẹ̀rẹ̀ àrùn rẹ bí o bá ní ewu gíga fún àwọn àìsàn tí ó lè ṣẹlẹ̀. Èyí pẹ̀lú àwọn obìnrin tí wọ́n lóyún, àwọn agbàlagbà tí ó ju ọdún 65 lọ, àwọn ọmọdé kékeré, àti àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àìsàn tí ó wà fún ìgbà pípẹ̀ bíi àìsàn ẹ̀dùn ọmú, àrùn àtìgbàgbọ́, tàbí àìsàn ọkàn.
Ìtọ́jú pajawiri ni ó yẹ kí o gba bí o bá ní ìṣòro ìmímú tí ó lágbára, àìsàn ọmú, ìdààmú orí tí ó wà fún ìgbà pípẹ̀, tàbí bí o kò bá lè máa mu omi mọ́ nítorí ìgbẹ̀rùn.
Enikẹni le gba àrùn ẹlẹ́dẹ̀, ṣugbọn àwọn ẹgbẹ́ kan ní ewu gíga ti wíwà ní àrùn náà tàbí ní jíjẹ́ àrùn tó lewu pupọ̀. Ṣíṣe oye ipele ewu rẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba awọn igbaradi to yẹ.
O ṣeé ṣe kí o gba àrùn ẹlẹ́dẹ̀ tí:
Àwọn ẹgbẹ́ kan dojúkọ awọn ewu gíga fun awọn àrùn tó lewu lati inu àrùn ẹlẹ́dẹ̀. Eyi pẹlu awọn obinrin ti o loyun, awọn ọmọde ti o kere ju ọdun 5 (paapaa awọn ti o kere ju ọdun 2), awọn agbalagba ti o ju ọdun 65 lọ, ati awọn eniyan ti o ni awọn ipo ilera ti o ni pipẹ.
Awọn ipo ti o ni pipẹ ti o mu ewu rẹ pọ̀ pẹlu àrùn ẹ̀dùn afẹ́fẹ́, àrùn suga, àrùn ọkàn, àrùn kidinrin, àrùn ẹdọ, ati awọn ipo ti o fa ki eto ajẹsara rẹ fẹ́rẹ̀ẹ́ di alailagbara. Ti o ba wà ninu eyikeyi ninu awọn ẹgbẹ́ wọnyi, o ṣe pataki pupọ lati gba oògùn inu lododun rẹ ki o wa itọju iṣoogun ni kutukutu ti awọn ami aisan ba farahan.
Ọpọlọpọ awọn eniyan gbàdúrà lati inu àrùn ẹlẹ́dẹ̀ laiṣe àrùn eyikeyi ti o kù. Sibẹsibẹ, gẹgẹ bi àrùn inu akoko, àrùn ẹlẹ́dẹ̀ le ja si awọn àrùn tó lewu diẹ sii, paapaa ninu awọn eniyan ti o wa ninu ewu gíga.
Awọn àrùn tó wọpọ julọ ti o le pade pẹlu:
Awọn àrùn tó lewu diẹ sii kò wọpọ ṣugbọn o le ṣẹlẹ̀. Eyi le pẹlu àrùn ẹ̀dùn ọpọlọ ti o nilo itọju ni ile-iwosan, dida awọn ipo ilera ti o ni pipẹ bi àrùn ẹ̀dùn afẹ́fẹ́ tabi àrùn suga, tabi ni awọn ọran to ṣọwọn, igbona ti ọkàn, ọpọlọ, tabi awọn ara iṣan.
Awọn obìnrin tí ó lóyún ní àwọn ewu pàtàkì, nítorí pé àrùn ẹlẹ́dẹ̀ lè mú kí àwọn ìṣòro ìlóyún tàbí ìgbàlóyún kù síwájú. Àwọn ọmọdé àti àwọn agbalagba tí wọn ní àwọn ọgbà ìdíyelé tí kò dára lè ní àrùn tó burújú sí i tàbí tó gùn pẹ́lú. Ìròyìn rere ni pé, pẹ̀lú ìtọ́jú oníṣègùn tó dára, a lè ṣàkóso ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣòro ní ṣiṣeéṣe.
Ọ̀nà tí ó dára jù lọ láti dènà àrùn ẹlẹ́dẹ̀ ni pé kí o gba oògùn gbígbàdègbà rẹ̀ lójúọdún. Oògùn gbígbàdègbà akoko ni oògùn tí ó gbààwẹ̀rẹ̀ sí àrùn H1N1 tí ó fa àrùn ẹlẹ́dẹ̀, pẹ̀lú àwọn àrùn gbígbàdègbà míì tí ó wọ́pọ̀.
Àwọn àṣà rẹ̀ ojoojúmọ̀ lè dín ewu rẹ̀ kù pẹ̀lú láti mú àrùn ẹlẹ́dẹ̀ tàbí láti tàn án kálẹ̀:
Bí o bá ní àrùn, o lè ṣe iranlọwọ̀ láti dènà fífi àrùn náà tàn kálẹ̀ sí àwọn ẹlòmíràn nípa dídúró nílé títí tí oògùn gbígbàdègbà rẹ̀ bá ti kúrò fún o kere ju wakati 24 láìlo oògùn tí ó mú kí ìgbona kù.
Oníṣègùn rẹ̀ lè ṣàyẹ̀wò àrùn ẹlẹ́dẹ̀ da lórí àwọn àmì àti ìwádìí ara rẹ̀, pàápàá nígbà akoko àrùn gbígbàdègbà. Àwọn àmì náà dàbí àrùn gbígbàdègbà akoko débi pé ìdánwò pàtó kò sábà yẹ fún ìpinnu ìtọ́jú.
Síbẹ̀, oníṣègùn rẹ̀ lè gba ọ̀ràn ìdánwò ní àwọn ipo kan. Èyí lè pẹ̀lú bí o bá ní ewu gíga fún àwọn ìṣòro, bí o bá wà ní ilé ìwòsàn, tàbí ní àwọn ìbẹ̀rẹ̀ ìtàn àrùn gbígbàdègbà nígbà tí àwọn oníṣègùn nílò láti mọ̀ àwọn àrùn gbígbàdègbà tí ó ń tàn ká.
Idanwo ti o wọpọ julọ ni idanwo iwari ibajẹ akàn gbàrà, eyi ti o le pese awọn esi ni iṣẹju 15 nipa lilo swab imu tabi ọfun. Awọn idanwo ile-iwosan ti o ṣe alaye diẹ sii bi RT-PCR le ṣe idanimọ kokoro arun H1N1 ni pato, ṣugbọn eyi gba akoko diẹ sii lati ṣe ilana ati pe a maa n fi silẹ fun awọn ipo pataki.
Ranti pe idanwo iyara odi ko yọkuro arun akàn. Awọn idanwo wọnyi ko ni 100% deede, nitorinaa dokita rẹ yoo gba gbọ́ awọn aami aisan rẹ ati itan iṣoogun rẹ lati darí itọju rẹ.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni akàn ẹlẹdẹ yoo bọsipọ pẹlu itọju atilẹyin ni ile, ni fifiyesi si isinmi, omi, ati iṣakoso aami aisan. Awọn oogun antiviral wa ṣugbọn wọn ṣiṣẹ daradara nigbati a ba bẹrẹ ni awọn wakati 48 akọkọ ti awọn aami aisan.
Iṣẹ ṣiṣe itọju ile rẹ yẹ ki o pẹlu:
Awọn oogun antiviral bi oseltamivir (Tamiflu) tabi zanamivir (Relenza) le kuru aisan rẹ nipa ọjọ kan ati dinku iwuwo aami aisan. Dokita rẹ yoo ṣe ilana awọn wọnyi ti o ba wa ni ewu giga fun awọn ilokulo tabi ti o ba wa fun itọju ni kutukutu pupọ ninu aisan rẹ.
Yago fun fifun aspirin si awọn ọmọde tabi awọn ọdọmọkunrin pẹlu awọn aami aisan akàn, bi eyi le ja si ipo ti o ṣọwọn ṣugbọn ti o lewu ti a pe ni Reye's syndrome. Fi acetaminophen tabi ibuprofen fun awọn ọdọ dipo.
Ṣiṣe abojuto ara rẹ ni ile ni okuta ipilẹ ti imularada akàn ẹlẹdẹ. Ara rẹ nilo akoko ati agbara lati ja kokoro arun naa kuro, nitorinaa ṣiṣẹda agbegbe iwosan ti o ni itunu jẹ pataki.
Fiyesi awọn agbegbe pataki wọnyi fun itọju ile ti o munadoko. Ni akọkọ, gbe iṣẹ́ sinmi siwaju nipa sisùn tobi bi o ti ṣee ṣe ati yago fun awọn iṣẹ ti o lewu titi iwọ o fi ni irọrun. Eto ajẹsara rẹ ṣiṣẹ takuntakun nigbati o ba sùn, nitorinaa má ṣe ronu pe o jẹbi fun lilo akoko afikun lori ibusun.
Dìgbà gbogbo mu omi, tii adun, omi gbígbóná, tabi awọn ojutu eletolaye gbogbo ọjọ lati jẹ ki ara rẹ dàgbà. Yago fun ọti ati kafeini, nitori eyi le fa mimu omi kuro ninu ara. Ti o ba ni wahala lati mu omi, gbiyanju awọn mimu kekere, igbagbogbo dipo awọn iye pupọ ni ẹẹkan.
Ṣakoso awọn ami aisan rẹ nipa ti ara nigbati o ba ṣeeṣe. Lo humidifier tutu-imọlẹ tabi simi imọlẹ lati inu iwẹ gbígbóná lati dinku iṣoro mimu. Awọn gargles omi iyọ gbígbóná le tu inu ọgbẹ, ati oyin le ṣe iranlọwọ lati dinku ikọ (má ṣe fun awọn ọmọde ti o kere ju ọdun 1 oyin).
Ṣayẹwo otutu ara rẹ ati awọn ami aisan lojoojumọ. Pa iwe akọọlẹ ti bi o ṣe lero, eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakiyesi boya o nṣe alekun tabi boya o nilo itọju iṣoogun.
Ṣiṣe imurasilẹ fun ibewo dọkita rẹ ṣe iranlọwọ lati rii daju pe o gba itọju ti o yẹ julọ fun awọn ami aisan iba gbogbo ara rẹ. Ni alaye pataki ti o mura silẹ le mu ipade rẹ di irọrun ati ṣiṣe daradara.
Ṣaaju ibewo rẹ, kọ awọn ami aisan rẹ silẹ ati nigbati wọn bẹrẹ. Pẹlu awọn alaye bii otutu rẹ ti o ga julọ, bi awọn ipele agbara rẹ ti yipada, ati eyikeyi awọn ami aisan ti o ni wahala pupọ. Akoko yii ṣe iranlọwọ fun dọkita rẹ lati loye bi aisan rẹ ṣe n dagba.
Mura atokọ gbogbo awọn oogun ti o nlo lọwọlọwọ, pẹlu awọn oogun ti o le ra laisi iwe ilana lati ọdọ oniwosan, awọn afikun, ati eyikeyi awọn ọna itọju ile ti o ti gbiyanju. Pẹlupẹlu, mu alaye nipa eyikeyi awọn ipo ilera ti o ni ati boya o ti gba oògùn iba gbogbo ara ọdun yii.
Kọ awọn ibeere tí o fẹ́ béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ̀ sílẹ̀. Àwọn wọ̀nyí lè pẹlu ìgbà tí o lè padà sí iṣẹ́ tàbí sí ilé-ẹ̀kọ́, àwọn àmì ìkìlọ̀ tí o gbọdọ̀ ṣọ́ra fún, tàbí bóyá àwọn ọmọ ẹbí nílò àwọn ìtọ́jú pàtàkì kan. Dídá awọn ibeere rẹ sílẹ̀ mú dajú pé o kò gbàgbé àwọn àníyàn pàtàkì nígbà ìpàdé náà.
Tí ó bá ṣeé ṣe, ṣètò fún ẹnìkan láti mú ọ lọ sí ìpàdé náà, nítorí pé o lè ṣe aláìlera tàbí ó lè máa gbọ̀n. Wọ aṣọ ìbòjú láti dáàbò bo àwọn ẹlòmíràn nínú ilé-iṣẹ́ ìtọ́jú ìlera, kí o sì dé ní ìṣẹ́jú díẹ̀ ṣáájú kí o tó ṣe àwọn iṣẹ́ ìwé tí ó bá yẹ.
Àrùn ọ̀dọ̀ ẹlẹ́dẹ̀ jẹ́ àrùn tí ó ṣeé ṣàkóso tí ọ̀pọ̀ ènìyàn gbàdúrà láti rẹ̀ pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́ ati ìsinmi. Bí ó tilẹ̀ mú ìdààmú bá wa nígbà àjàkálẹ̀ àrùn 2009, ó jẹ́ àrùn gbígbẹ̀ tí ó wà nígbà gbogbo nìṣó tí a lè dáàbò bo ara wa lọ́wọ́ pẹ̀lú ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ọdún.
Ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ láti ranti ni pé ìdènà ni ìgbààlùrẹ̀ rẹ̀ tí ó dára jùlọ. Dídá ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ gbígbẹ̀ ọdún, ṣíṣe àwọn ọ̀nà ìwẹ̀nù ọwọ́ rere, ati dídúró sí ilé nígbà tí o ń ṣàìsàn lè dín ewu rẹ̀ kù ní pàtàkì láti mú tàbí láti tàn àrùn ọ̀dọ̀ ẹlẹ́dẹ̀ ká.
Tí o bá ṣàìsàn, gbọ́ ara rẹ̀, má sì ṣe jáwọ́ láti wá ìtọ́jú ìṣègùn tí o bá wà nínú ẹgbẹ́ tí ó ní ewu gíga tàbí tí àwọn àmì àrùn rẹ̀ bá burú sí i. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rírí ìlera dáadáa nínú ọ̀sẹ̀ kan, ati pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, àwọn àìlera tí ó lewu kò sábàá wáyé.
Rántí pé níní àrùn ọ̀dọ̀ ẹlẹ́dẹ̀ nígbà kan kò mú kí o ní ààbò láti ní i lẹ́ẹ̀kan sí i, nítorí àwọn àrùn gbígbẹ̀ yípadà nígbà gbogbo. Èyí ni idi tí ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ọdún fi ṣe pàtàkì fún didààbò bo ara rẹ̀ ati àwùjọ rẹ̀.
Rárá, o kò lè máa gba àrùn ẹlẹ́dẹ̀ lọ́wọ́ jijẹ ẹran ẹlẹ́dẹ̀ tí a ti ṣe daradara tàbí àwọn ọjà ẹran ẹlẹ́dẹ̀. O kò sì tún lè máa gba á lọ́wọ́ wíwà ní ayika àwọn ẹlẹ́dẹ̀. Àrùn H1N1 ti máa tàn kàkàkà láàrin ènìyàn sí ènìyàn nípasẹ̀ àwọn ìtànṣán afẹ́fẹ́, gẹ́gẹ́ bí àrùn ibà tí a máa ń rí nígbà gbogbo. Orúkọ “àrùn ibà ẹlẹ́dẹ̀” ti wá láti orísun rẹ̀ ní ọdún 2009, ṣùgbọ́n kò tún ní ìsopọ̀ pẹ̀lú àwọn ẹlẹ́dẹ̀ mọ́.
Lónìí, àrùn ibà ẹlẹ́dẹ̀ kò lewu ju àrùn ibà tí a máa ń rí nígbà gbogbo lọ. Nígbà tí ó kọ́kọ́ hàn ní ọdún 2009, ó fa ìdààmú púpọ̀ nítorí pé ó jẹ́ àrùn tuntun, àwọn ènìyàn kò sì ní agbára ìgbàálẹ̀ sí i. Nísinsìnyí tí ó ti di apá kan ti àkókò àrùn ibà wa, a sì ti fi sí inú àwọn oògùn ìgbàálẹ̀ ọdún, ó máa ń hùwà bí àwọn àrùn ibà mìíràn pẹ̀lú ewu àti àbájáde tí ó dàbí.
O máa ń tàn àrùn jùlọ ní ọjọ́ 3 sí 4 àkọ́kọ́ ti àrùn rẹ, ṣùgbọ́n o lè máa tàn àrùn náà láti ọjọ́ kan ṣáájú kí àwọn àmì àrùn tó bẹ̀rẹ̀ sí i dé ọjọ́ 5 sí 7 lẹ́yìn tí o bá ti ṣàrùn. Àwọn ọmọdé àti àwọn ènìyàn tí ara wọn kò lágbára lè máa tàn àrùn fún àkókò tí ó pẹ́ sí i. O gbọ́dọ̀ dúró nílé títí tí ìgbóná rẹ̀ yóò fi dákẹ́ fún oṣù 24 láìlo oògùn ìdákẹ́ ìgbóná.
Bẹ́ẹ̀ni, oògùn ìgbàálẹ̀ ibà ọdún máa ń dáàbò bò ẹ lórí àrùn H1N1 tí ó máa ń fa àrùn ibà ẹlẹ́dẹ̀, pẹ̀lú àwọn àrùn ibà míì tí a rò pé wọn yóò máa tàn káàkiri ní ọdún náà. Èyí ni idi tí gbígbà oògùn ìgbàálẹ̀ ibà ọdún rẹ fi jẹ́ ọ̀nà tí ó dára jùlọ láti má ṣe gba àrùn ibà ẹlẹ́dẹ̀. A máa ń ṣe àtúnṣe oògùn ìgbàálẹ̀ náà ní ọdún kọ̀ọ̀kan láti bá àwọn àrùn tí ó ṣeé ṣe kí wọn máa tàn káàkiri nígbà àkókò àrùn ibà tí ó ń bọ̀.
Fiyesi si itọju atilẹyin ni ile: sinmi daradara, mu omi lọpọlọpọ, ki o si lo awọn oogun ti o le ra laisi iwe ilana lati ọdọ oniwosan bi acetaminophen tabi ibuprofen fun iba ati irora. Ṣayẹwo awọn ami aisan rẹ daradara ki o wa itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni awọn ami ikilo bi rirora lati mimu, irora ọmu, igbona ori ti o faramọ, tabi ẹ̀gbẹ́ ẹ̀jẹ̀ ti o buruju. Ọpọlọpọ awọn olutoju ilera tun nfunni ni awọn ijumọsọrọ telehealth ti o le ran ọ lọwọ lati pinnu boya o nilo itọju ni eniyan.