Tinnitus

Aàrùn tinnitus lè fa nipasẹ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, pẹlú ibajẹ́ tabi ìparun irun ti o wa ninu apakan eti ti o gbọ́ ohùn (cochlea); iyipada ninu bi ẹ̀jẹ̀ ṣe ń rìn kiri inu ẹ̀jẹ̀ ti o wa nitosi (carotid artery); àwọn ìṣòro pẹlu àpòòtilẹ̀ ẹnu (temporomandibular joint); ati àwọn ìṣòro pẹlu bi ọpọlọ ṣe ń ṣiṣẹ́ ohùn.

Tinnitus ni nigbati o ba gbọ́ ohùn ìrìn tabi awọn ohùn miiran ninu eti kan tabi mejeeji. Ohùn ti o gbọ́ nigbati o ba ni tinnitus kì í ṣe nipasẹ̀ ohùn lati ita, ati awọn eniyan miiran maa ko le gbọ́ rẹ̀. Tinnitus jẹ́ ìṣòro ti o wọpọ̀. O kan nipa 15% si 20% awọn eniyan, ati pe o wọpọ̀ pupọ̀ laarin awọn agbalagba.

Àrùn tinnitus maa n fa nipasẹ̀ àrùn miiran, gẹgẹ bi pipadanu gbọ́ ti o jẹ́ nitori ọjọ ori, ibajẹ́ eti tabi ìṣòro pẹlu eto ẹ̀jẹ̀. Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, tinnitus dara si pẹlu itọju ti idi rẹ̀ tabi pẹlu awọn itọju miiran ti o dinku tabi bo ohùn naa, ti o mu ki tinnitus ko ṣe akiyesi mọ́.

Aṣọ̀rọ̀ tí a sábà máa ń pe ni tinnitus ni ìró tí a máa ń gbọ́ nínú etí, bí kò bá sì tíì sí ohun tí ń dá ìró náà. Síbẹ̀, tinnitus tún lè fa irú àwọn ohun mìíràn tí kò sí ní etí rẹ, pẹ̀lú: Ṣíṣe bí ìró ẹ̀rọ̀ Ìró bí ìró ẹkùn Ìró bí ṣíṣe kíkí Ìró bí ṣíṣe fífì Ìró bí ṣíṣe fífún Àwọn ènìyàn tó ní tinnitus jùlọ ní subjective tinnitus, tàbí tinnitus tí ìwọ nìkan ló lè gbọ́. Àwọn ohun tí tinnitus ń dá lè yàtọ̀ síra ní ìgbà tí ó bá jẹ́ ìró tí ó kéré sí ìró tí ó ga, o sì lè gbọ́ ọ́ ní etí kan tàbí ní àwọn etí méjèèjì. Ní àwọn àkókò kan, ìró náà lè gbóná gan-an débi pé ó lè dààmú fún ọ láti gbé àfiyèsí sí ohun kan tàbí láti gbọ́ ohun tí ó wà ní ìta. Tinnitus lè wà nígbà gbogbo, tàbí ó lè wá, ó sì lè lọ. Ní àwọn àkókò tí kò sábà sí, tinnitus lè wá bí ìró tí ń lu tàbí ìró bí ṣíṣe fífún, ó sì sábà máa ń bá ìlù ọkàn rẹ mu. Èyí ni a ń pè ní pulsatile tinnitus. Bí o bá ní pulsatile tinnitus, dókítà rẹ lè gbọ́ tinnitus rẹ nígbà tí ó bá ń ṣe àyẹ̀wò (objective tinnitus). Àwọn ènìyàn kan kò ní ìṣòro púpọ̀ nítorí tinnitus. Fún àwọn ènìyàn mìíràn, tinnitus máa ń dààmú fún wọn nígbà gbogbo. Bí o bá ní tinnitus tí ń dààmú fún ọ, lọ sí dókítà. O ní tinnitus lẹ́yìn àrùn tí ó bá ọkàn, bíi sààmù, tinnitus rẹ kò sì tún dára lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ kan. O ní ìdákẹ́rẹ̀ gbígbọ́ tàbí ìgbàgbé nígbà tí o bá ní tinnitus. O ní àníyàn tàbí ìdààmú ọkàn nítorí tinnitus rẹ.

Awọn eniyan kan kò ni wahala pupọ pẹlu tinnitus. Fun awọn eniyan miiran, tinnitus dabaru igbesi aye ojoojumọ wọn. Ti o ba ni tinnitus ti o dààmú rẹ, lọ wo dokita rẹ.

• O ṣe idagbasoke tinnitus lẹhin arun inu afẹfẹ oke, gẹgẹ bi ikọ́, ati tinnitus rẹ kò sàn laarin ọsẹ kan.
• O ni pipadanu igbọran tabi dizziness pẹlu tinnitus. Nipa 1 ninu awọn eniyan 5 ni iriri riri ariwo tabi fífún ni eti. A pe e ni tinnitus. Dokita Gayla Poling sọ pe o le rii tinnitus ni ọpọlọpọ ọna. "Ọgọrun-un mẹsan ninu ọgọrun awọn ti o ni tinnitus ni pipadanu igbọran." Pipadanu igbọran le jẹ ti ọjọ ori, lati ifihan kan ṣoṣo, tabi ifihan si awọn ohun ti o lagbara lori igbesi aye kan. Dokita Poling sọ pe awọn irun kekere ni eti inu wa le kopa. "Awọn sẹẹli irun kekere wọnyẹn ni eti inu wa jẹ awọn ohun elo ti o fara balẹ pupọ. Iyẹn ni ohun ti o bajẹ gaan pẹlu ifihan ariwo." Dokita Poling sọ pe ko si imularada ti a fihan ni imọ-jinlẹ fun tinnitus, ṣugbọn awọn aṣayan itọju ati iṣakoso wa. "Ohun ti o rọrun bi gbigba iranlọwọ igbọran lati tọju pipadanu igbọran gaan." Awọn aṣayan miiran pẹlu lilo olupilẹṣẹ ohun tabi lilo afẹfẹ ni alẹ. "Ohun kan wa ti a pe ni 'tinnitus retraining therapy.'" Awọn ẹrọ iboju eti diẹ sii wa nibiti o ti le gbọ awọn ohun jakejado ọjọ, paapaa, ti o fa aifọkanbalẹ diẹ sii." Ti fífún ni eti ba dààmú rẹ, bẹrẹ nipa rii olupese ilera rẹ fun idanwo igbọran.

Ọpọlọpọ awọn ipo ilera le fa tabi mu awọn ariwo ninu etí buru si. Ni ọpọlọpọ igba, a ko rii idi gidi rẹ rara. Ni ọpọlọpọ eniyan, ariwo ninu etí ni a fa nipasẹ ọkan ninu awọn wọnyi: Pipadanu igbohunsafẹfẹ. Awọn sẹẹli irun kekere, ti o ni imọlẹ wa ninu etí inu rẹ (cochlea) ti o gbe nigbati etí rẹ ba gbọ awọn igbi ohun. Igbese yii fa awọn ifihan agbara lati inu etí rẹ lọ si ọpọlọ rẹ (nerve auditory). Ọpọlọ rẹ tumọ awọn ifihan wọnyi si ohun. Ti awọn irun inu etí inu rẹ ba fẹ́ tabi bajẹ—eeyi ṣẹlẹ bi o ti ń dàgbà tabi nigbati o ba farahan si awọn ohun ti o lagbara nigbagbogbo—wọn le “sọ” awọn ifihan agbara ti ko ni idi si ọpọlọ rẹ, ti o fa ariwo ninu etí.

Àkóràn etí tabi didi etí. Awọn ikanni etí rẹ le di didi pẹlu idapọ omi (àkóràn etí), irin etí, palẹ̀ tabi awọn ohun elo ajeji miiran. Didi le yi titẹ inu etí rẹ pada, ti o fa ariwo ninu etí.

Ipalara ori tabi ọrùn. Ipalara ori tabi ọrùn le ni ipa lori etí inu, awọn iṣan ti o gbọ tabi iṣẹ ọpọlọ ti o ni ibatan si igbohunsafẹfẹ. Awọn ipalara bẹẹ maa n fa ariwo ninu etí kan ṣoṣo.

Awọn oogun. Ọpọlọpọ awọn oogun le fa tabi mu ariwo ninu etí buru si. Gbogbogbo, bi iwọn lilo awọn oogun wọnyi ti ga, bẹẹ ni ariwo ninu etí ti buru si. Nigbagbogbo ariwo ti a ko fẹ yọra nigbati o ba da awọn oogun wọnyi duro. Awọn oogun ti a mọ pe o fa ariwo ninu etí pẹlu awọn oogun ti o koju irora ati igbona ti kii ṣe sitẹriọdu (NSAIDs) ati awọn oogun ajẹsara kan, awọn oogun aarun, awọn oogun ti o mu omi jade (diuretics), awọn oogun antimalarial ati awọn oogun ti o mu inu dara. Awọn idi ti ko wọpọ ti ariwo ninu etí pẹlu awọn iṣoro etí miiran, awọn ipo ilera ti o gun, ati awọn ipalara tabi awọn ipo ti o ni ipa lori awọn iṣan inu etí rẹ tabi ile-iṣẹ igbohunsafẹfẹ inu ọpọlọ rẹ. Arun Meniere. Ariwo ninu etí le jẹ ami ibẹrẹ ti arun Meniere, arun etí inu ti o le fa nipasẹ titẹ omi etí inu ti ko deede.

Aiṣedeede ti eustachian tube. Ninu ipo yii, ti o wa ninu etí rẹ ti o so etí aarin mọ ọfun oke rẹ wa ni kikun gbogbo akoko, eyi le mu etí rẹ kun.

Awọn iyipada egungun etí. Didimu awọn egungun inu etí aarin rẹ (otosclerosis) le ni ipa lori igbohunsafẹfẹ rẹ ki o si fa ariwo ninu etí. Ipo yii, ti a fa nipasẹ idagbasoke egungun ti ko deede, maa n ṣẹlẹ ninu idile.

Awọn iṣan ti o gbọn inu etí inu. Awọn iṣan inu etí inu le gbọn (spasm), eyi le ja si ariwo ninu etí, pipadanu igbohunsafẹfẹ ati iriri kikun inu etí. Eyi maa n ṣẹlẹ fun idi ti a ko le ṣalaye, ṣugbọn o tun le fa nipasẹ awọn arun neurologic, pẹlu multiple sclerosis.

Awọn rudurudu temporomandibular joint (TMJ). Awọn iṣoro pẹlu TMJ, isopọ ni ẹgbẹ kọọkan ti ori rẹ ni iwaju awọn etí rẹ, nibiti egungun agbada isalẹ rẹ ti pade ọpọlọ rẹ, le fa ariwo ninu etí.

Acoustic neuroma tabi awọn àkóràn ori ati ọrùn miiran. Acoustic neuroma jẹ àkóràn ti ko ni aarun (benign) ti o dagba lori iṣan cranial ti o ṣiṣẹ lati ọpọlọ rẹ lọ si etí inu rẹ ki o si ṣakoso iwọntunwọnsi ati igbohunsafẹfẹ. Awọn àkóràn ori, ọrùn tabi ọpọlọ miiran le tun fa ariwo ninu etí.

Awọn rudurudu ṣiṣan ẹjẹ. Awọn ipo ti o ni ipa lori awọn ṣiṣan ẹjẹ rẹ—gẹgẹbi atherosclerosis, titẹ ẹjẹ giga, tabi awọn ṣiṣan ẹjẹ ti o fẹ́ tabi ti ko ni apẹrẹ—le fa ki ẹjẹ gbe nipasẹ awọn iṣan ati awọn arteries rẹ pẹlu agbara diẹ sii. Awọn iyipada ṣiṣan ẹjẹ wọnyi le fa ariwo ninu etí tabi mu ariwo ninu etí ṣe akiyesi diẹ sii.

Awọn ipo ti o gun miiran. Awọn ipo pẹlu àtọgbẹ, awọn iṣoro thyroid, migraines, anemia, ati awọn rudurudu autoimmune gẹgẹbi rheumatoid arthritis ati lupus ti a ti sopọ pẹlu ariwo ninu etí.

Enikẹni le ni irora etí, ṣugbọn awọn okunfa wọnyi le mu ewu rẹ pọ si: Ipadabọ ohun ti o lagbara. Awọn ohun ti o lagbara, gẹgẹ bi awọn ti o ti o ti ẹrọ ti o wuwo, awọn ọpa gige ti o jẹ ti o wuwo ati awọn ohun ija, jẹ awọn orisun ti ibajẹ igbọran ti o ni ibatan si ariwo. Awọn ẹrọ orin afọwọṣe, gẹgẹ bi awọn olupilẹṣẹ MP3, tun le fa ibajẹ igbọran ti o ni ibatan si ariwo ti o ba dun ni ohun ti o lagbara fun igba pipẹ. Awọn eniyan ti o ṣiṣẹ ni awọn agbegbe ariwo — gẹgẹ bi awọn oṣiṣẹ ile-iṣẹ ati awọn oṣiṣẹ ikole, awọn akọrin, ati awọn jagunjagun — wa ni ewu pataki. Ọjọ ori. Bi o ti dagba, iye awọn okun onirin ti n ṣiṣẹ ni etí rẹ dinku, eyiti o le fa awọn iṣoro igbọran ti o maa n ni ibatan si irora etí. Ibalopo. Awọn ọkunrin ni o ṣeé ṣe diẹ sii lati ni irora etí. Igbẹmi ati lilo ọti. Awọn oluṣe siga ni ewu ti o ga julọ ti nini irora etí. Mimu ọti tun mu ewu irora etí pọ si. Awọn iṣoro ilera kan. Ọra pupọ, awọn iṣoro ọkan, titẹ ẹjẹ giga, ati itan-akọọlẹ ti igbona tabi ipalara ori gbogbo wọn mu ewu irora etí rẹ pọ si.

Tinnitus ni ipa lori awọn eniyan ni ọna oriṣiriṣi. Fun diẹ ninu awọn eniyan, tinnitus le ni ipa pataki lori didara igbesi aye. Ti o ba ni tinnitus, o le tun ni iriri:

• Irora
• Iṣoro
• Iṣoro oorun
• Iṣoro lati fojusi
• Iṣoro iranti
• Aibalẹ ati ibinu
• Igbona ori
• Awọn iṣoro pẹlu iṣẹ ati igbesi aye idile

Itọju awọn ipo ti o sopọ mọ wọn le ma ni ipa lori tinnitus taara, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati lero dara si.

Ninu ọpọlọpọ igba, ariwo ninu etí jẹ abajade ohun ti a ko le ṣe idiwọ. Sibẹsibẹ, awọn iṣọra kan le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ awọn oriṣi ariwo ninu etí kan.

• Lo aabo etí. Pẹlu akoko, sisẹ si awọn ohun ti o lagbara le ba awọn iṣan ni etí jẹ, ti o fa pipadanu igbohunsafẹfẹ ati ariwo ninu etí. Gbiyanju lati dinku sisẹ rẹ si awọn ohun ti o lagbara. Ati ti o ko ba le yago fun awọn ohun ti o lagbara, lo aabo etí lati ṣe iranlọwọ lati daabobo igbohunsafẹfẹ rẹ. Ti o ba lo awọn ọpa gige igi, o jẹ olutayo, o ṣiṣẹ ni ile-iṣẹ ti o lo awọn ẹrọ ti o lagbara tabi o lo awọn ohun ija (paapaa awọn ọbẹ tabi awọn ibọn), maṣe gbagbe lati wọ aabo etí lori etí rẹ nigbagbogbo.
• Dinku iwọn didun. Sisẹ fun igba pipẹ si orin ti a mu pọ pẹlu aabo etí tabi fifi orin gbọ ni iwọn didun giga pupọ nipasẹ awọn olugbọran le fa pipadanu igbohunsafẹfẹ ati ariwo ninu etí.
• Ṣọra fun ilera ọkan rẹ. Iṣẹ ṣiṣe deede, jijẹ daradara ati gbigbe awọn igbesẹ miiran lati tọju awọn iṣan ẹjẹ rẹ ni ilera le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ ariwo ninu etí ti o ni ibatan si iwuwo pupọ ati awọn aarun iṣan ẹjẹ.
• Dinku lilo ọti-waini, kafeini ati nicotine. Awọn nkan wọnyi, paapaa nigbati a ba lo wọn ni iye pupọ, le ni ipa lori sisan ẹjẹ ati ṣe alabapin si ariwo ninu etí.

Onídòògùn rẹ̀ máa ń wá àyèèwò fún ọ̀rọ̀ tinnitus nípa àwọn àmì àrùn rẹ̀ nìkan. Ṣùgbọ́n láti le tọ́jú àwọn àmì àrùn rẹ̀, onídòògùn rẹ̀ yóò tun gbìyànjú láti mọ̀ bóyá ohun mìíràn, àìsàn tí ó ń bẹ níbẹ̀ ṣe fa tinnitus rẹ̀. Nígbà mìíràn, a kò lè rí ìdí rẹ̀. Láti ran ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ ìdí tinnitus rẹ̀, onídòògùn rẹ̀ máa bi ọ́ nípa ìtàn ìlera rẹ̀, yóò sì ṣàyẹ̀wò etí, orí àti ọrùn rẹ̀. Àwọn àyẹ̀wò gbogbogbòò ni: Àyẹ̀wò ìgbọ́rọ̀ (audiological). Nígbà àyẹ̀wò náà, iwọ yóò jókòó ní yàrá tí kò gbọ́ ohùn, tí o wọ etí tí ó ń gbọ́ ohùn pàtó sí etí kan nígbà kan. Iwọ yóò fi hàn nígbà tí o bá gbọ́ ohùn náà, àwọn àbá rẹ̀ yóò sì jọ̀wọ́ pẹ̀lú àwọn àbá tí a kà sí déédé fún ọjọ́ orí rẹ̀. Èyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yọ àwọn ohun tí ó lè fa tinnitus tàbí kí ó mọ̀ wọ́n. Gbigbe. Onídòògùn rẹ̀ lè béèrè lọ́wọ́ rẹ̀ láti gbé ojú rẹ̀, di ẹnu rẹ̀ mú, tàbí gbé ọrùn, apá àti ẹsẹ̀ rẹ̀. Bí tinnitus rẹ̀ bá yí padà tàbí bá burú sí i, ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ àìsàn tí ó ń bẹ níbẹ̀ tí ó nílò ìtọ́jú. Àwọn àyẹ̀wò fíìmù. Dàbí ohun tí a gbà pé ó fa tinnitus rẹ̀, o lè nílò àwọn àyẹ̀wò fíìmù bíi CT tàbí MRI scans. Àwọn àyẹ̀wò ilé ẹ̀kọ́. Onídòògùn rẹ̀ lè fà ẹ̀jẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò fún àìlera ẹ̀jẹ̀, àìsàn àtọ́, àìsàn ọkàn tàbí àìtó ẹ̀mí. Ṣe gbogbo ohun tí o lè ṣe láti sọ fún onídòògùn rẹ̀ irú ohùn tinnitus tí o gbọ́. Àwọn ohùn tí o gbọ́ lè ràn onídòògùn rẹ̀ lọ́wọ́ láti mọ̀ ìdí tí ó lè fa àìsàn náà. Títì. Irú ohùn yìí fi hàn pé ìṣiṣẹ́ èròjà ní àti yí etí rẹ̀ ká lè jẹ́ ìdí tinnitus rẹ̀. Títì, sísà, tàbí fífún. Àwọn ohùn wọ̀nyí sábà máa ń ti àwọn ohun tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ẹ̀jẹ̀ (vascular) wá, bíi ẹ̀dùn ọ̀kan gíga, o sì lè kíyèsí wọ́n nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́ tàbí tí o bá yí ipò rẹ̀ padà, bíi nígbà tí o bá dùbúlẹ̀ tàbí dìde. Títì tí kò ga. Irú ohùn yìí lè tọ́ka sí àwọn ohun tí ó dì mọ́ etí, àìsàn Meniere tàbí egungun etí inú tí ó le (otosclerosis). Títì tí ó ga. Èyí ni ohùn tinnitus tí a gbọ́ jùlọ. Àwọn ohun tí ó lè fa àìsàn náà ni ìgbọ́rọ̀ ohùn tí ó ga, ìdákọ́ ìgbọ́rọ̀ tàbí oògùn. Acoustic neuroma lè fa títì tí ó ga tí kò dópin ní etí kan. Ẹ̀kúnrẹ̀rẹ̀ Àlàyé CT scan MRI

Itọju fun tinnitus da lori boya ipo ilera ti o wa labẹ rẹ̀ lo fa tinnitus rẹ̀. Bi o ba jẹ bẹẹ, dokita rẹ̀ le dinku awọn ami aisan rẹ̀ nipa itọju idi ti o wa labẹ rẹ̀. Awọn apẹẹrẹ pẹlu: Yiyọ epo etí kuro. Yiyọ idena epo etí kuro le dinku awọn ami aisan tinnitus. Itọju ipo ẹjẹ. Awọn ipo ẹjẹ ti o wa labẹ le nilo oogun, abẹrẹ tabi itọju miiran lati yanju iṣoro naa. Awọn iranlọwọ gbọ́. Ti tinnitus rẹ̀ ba jẹ́ nipasẹ pipadanu gbọ́ ti a fa nipasẹ ariwo tabi ọjọ ori, lilo awọn iranlọwọ gbọ́ le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ami aisan rẹ̀ dara si. Yi oogun rẹ pada. Ti oogun ti o mu ba dabi pe o jẹ idi tinnitus, dokita rẹ le ṣe iṣeduro idaduro tabi dinku oogun naa, tabi yi pada si oogun miiran. Idinku ariwo Ọpọlọpọ igba, ko le wosan tinnitus. Ṣugbọn awọn itọju wa ti o le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ami aisan rẹ̀ kere si. Dokita rẹ le ṣe iṣeduro lilo ẹrọ itanna lati dinku ariwo naa. Awọn ẹrọ pẹlu: Awọn ẹrọ ariwo funfun. Awọn ẹrọ wọnyi, eyiti o ṣe ariwo ti o jọra si static, tabi awọn ohun ayika gẹgẹbi ojo ti o ṣubu tabi awọn ihoho okun, nigbagbogbo jẹ itọju ti o munadoko fun tinnitus. O le fẹ lati gbiyanju ẹrọ ariwo funfun pẹlu awọn olugbọ́ irọ́ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun. Awọn afẹfẹ, awọn humidifiers, awọn dehumidifiers ati awọn air conditioners ni yara oorun tun ṣe ariwo funfun ati pe o le ṣe iranlọwọ lati mu tinnitus kere si ni alẹ. Awọn ẹrọ masking. Ti wọ ni etí ati ti o jọra si awọn iranlọwọ gbọ́, awọn ẹrọ wọnyi ṣe ariwo funfun ti o tẹsiwaju, kekere ti o dinku awọn ami aisan tinnitus. Ìmọran Awọn aṣayan itọju ihuwasi dojukọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe pẹlu tinnitus nipa ṣiṣe iranlọwọ fun ọ lati yi ọna ti o ronu ati rilara nipa awọn ami aisan rẹ pada. Lọgan lori akoko, tinnitus rẹ le dààmú ọ kere si. Awọn aṣayan imọran pẹlu: Itọju atunṣe tinnitus (TRT). TRT jẹ eto ti a ṣe adani ti o maa n ṣe nipasẹ onimọ-ẹrọ gbọ́ tabi ni ile-iṣẹ itọju tinnitus. TRT ṣe apapọ masking ohun ati imọran lati ọdọ alamọja ti o ni ikẹkọ. Gbogbo rẹ, o wọ ẹrọ kan ni etí rẹ ti o ṣe iranlọwọ lati bo awọn ami aisan tinnitus rẹ lakoko ti o tun gba imọran itọsọna. Lọgan lori akoko, TRT le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakiyesi tinnitus kere si ati rilara alaini itẹlọrun kere si nipasẹ awọn ami aisan rẹ. Itọju ihuwasi aṣa (CBT) tabi awọn ọna imọran miiran. Oniṣẹ́ ilera ọpọlọ ti o ni iwe-aṣẹ tabi onimọ-ẹrọ ọpọlọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ awọn ọna iṣakoso lati mu awọn ami aisan tinnitus kere si. Imọran le tun ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iṣoro miiran ti o maa n sopọ mọ tinnitus, pẹlu aibalẹ ati ibanujẹ. Ọpọlọpọ awọn alamọja ilera ọpọlọ nfunni ni CBT fun tinnitus ni awọn ipade ẹnì kan tabi ẹgbẹ, ati awọn eto CBT tun wa lori ayelujara. Awọn oogun Awọn oogun ko le wosan tinnitus, ṣugbọn ni diẹ ninu awọn ọran wọn le ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo awọn ami aisan tabi awọn ilokulo. Lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ami aisan rẹ, dokita rẹ le ṣe ilana oogun lati tọju ipo ti o wa labẹ tabi lati ṣe iranlọwọ lati tọju aibalẹ ati ibanujẹ ti o maa n ṣe pẹlu tinnitus. Awọn itọju ti ọjọ iwaju ti o ṣeeṣe Awọn onimọ-ẹrọ n ṣe iwadi boya iṣipopada amọja tabi itanna ti ọpọlọ le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ami aisan tinnitus. Awọn apẹẹrẹ pẹlu transcranial magnetic stimulation (TMS) ati iṣipopada ọpọlọ jinlẹ. Beere fun ipade Iṣoro kan wa pẹlu alaye ti a ṣe afihan ni isalẹ ki o tun fi fọọmu naa ranṣẹ. Lati Mayo Clinic si apo-iwọle rẹ Ṣe alabapin fun ọfẹ ki o wa ni ọjọ pẹlu awọn ilọsiwaju iwadi, awọn imọran ilera, awọn koko-ọrọ ilera lọwọlọwọ, ati imọran lori ṣiṣakoso ilera. Tẹ ibi fun atunyẹwo imeeli. Adirẹsi Imeeli 1 Aṣiṣe Aaye imeeli jẹ pataki Aṣiṣe Pẹlu adirẹsi imeeli ti o tọ Kọ ẹkọ siwaju sii nipa lilo data Mayo Clinic. Lati pese fun ọ pẹlu alaye ti o yẹ julọ ati ti o wulo julọ, ati oye kini alaye ti o wulo, a le ṣe apapọ alaye imeeli ati lilo oju opo wẹẹbu rẹ pẹlu alaye miiran ti a ni nipa rẹ. Ti o ba jẹ alaisan Mayo Clinic, eyi le pẹlu alaye ilera ti aabo. Ti a ba ṣe apapọ alaye yii pẹlu alaye ilera ti aabo rẹ, a yoo tọju gbogbo alaye yẹn gẹgẹbi alaye ilera ti aabo ati pe a yoo lo tabi ṣafihan alaye yẹn nikan gẹgẹbi a ti sọ ninu akiyesi wa ti awọn iṣe asiri. O le yan lati jade kuro ninu awọn ibaraẹnisọrọ imeeli nigbakugba nipa titẹ lori ọna asopọ unsubscribe ninu imeeli naa. Alabapin! O ṣeun fun alabapin! Iwọ yoo ni kiakia bẹrẹ gbigba alaye ilera Mayo Clinic tuntun ti o beere fun ni apo-iwọle rẹ. Binu, nkan kan ṣẹlẹ pẹlu alabapin rẹ Jọwọ, gbiyanju lẹẹkansi ni awọn iṣẹju diẹ Gbiyanju lẹẹkansi

Yàtò sí àwọn àṣàyàn ìtọ́jú tí oníṣègùn rẹ̀ fún ọ, èyí ni àwọn ìmọ̀ràn kan tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kojú ìdùn-ún etí: Àwùjọ àtìlẹ́yìn. Ṣíṣe ìrírí rẹ̀ pẹ̀lú àwọn mìíràn tí wọ́n ní ìdùn-ún etí lè ṣe ràn wọ́n lọ́wọ́. Àwọn ẹgbẹ́ ìdùn-ún etí wà tí wọ́n máa ń pàdé ní ara, àti àwọn ìgbìmọ̀ lórí ayélujára. Láti ríi dájú pé ìsọfúnni tí o gba nínú ẹgbẹ́ náà tọ́, ó dára jù láti yan ẹgbẹ́ tí oníṣègùn, onímọ̀ nípa etí tàbí ọ̀jọ̀gbọ́n iṣẹ́ ìlera mìíràn ń ṣàkóso. Ẹ̀kọ́. Ìkẹ́kọ̀ọ́ nípa ohun gbogbo tí o lè nípa ìdùn-ún etí àti ọ̀nà láti dín àwọn ààmì àrùn kù lè ràn ọ́ lọ́wọ́. Àti pé, mímọ̀ nípa ìdùn-ún etí dáadáa sọ ó di ohun tí kò ní ìdààmú fún àwọn ènìyàn kan. Ṣíṣàkóso àníyàn. Àníyàn lè mú kí ìdùn-ún etí burú sí i. Ṣíṣàkóso àníyàn, yálà nípasẹ̀ ìtọ́jú ìtura, biofeedback tàbí eré ìmọ́lẹ̀, lè mú ìtura kan wá.