Health Library Logo

Health Library

Àtọgbẹ́ Tí Ó Jẹ́ Irú Kejì

Àkópọ̀

Àtọgbẹ ti irú keji jẹ́ ipò tí ó ṣẹlẹ̀ nítorí ìṣòro nínú ọ̀nà tí ara ń ṣàkóso àti lílò àwọn oúnjẹ́ iyọ̀ gẹ́gẹ́ bíi ohun èlò. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn oúnjẹ́ iyọ̀ náà ni a tún ń pè ní glucose. Ipò tí ó gun pẹ́ yìí yọrí sí ọ̀pọ̀lọpọ̀ iyọ̀ tí ó ń rìn kiri nínú ẹ̀jẹ̀. Níkẹyìn, àwọn ìwọ̀n iyọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga lè yọrí sí àwọn àìlera ti àwọn ọ̀nà ṣíṣàn, ẹ̀dùn-ún àti àwọn ọ̀nà ajẹ́.

Nínú àtọgbẹ ti irú keji, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣòro méjì wà. Pancreas kò ṣe àwọn insulin tó tó — hormone tí ó ń ṣàkóso ìgbòkègbòdò iyọ̀ sí inú àwọn sẹ́ẹ̀lì. Àti àwọn sẹ́ẹ̀lì kò dáhùn dáadáa sí insulin àti gba iyọ̀ kéré sí i.

Àtọgbẹ ti irú keji ti a mọ̀ tẹ́lẹ̀ gẹ́gẹ́ bí àtọgbẹ tí ó ń bẹ̀rẹ̀ nígbà agbalagba, ṣùgbọ́n àtọgbẹ ti irú kìíní àti irú keji le bẹ̀rẹ̀ nígbà ọmọdé àti agbalagba. Irú keji sábà máa ń wọ́pọ̀ nínú àwọn agbalagba. Ṣùgbọ́n ìpọ̀sí nínú iye àwọn ọmọdé pẹ̀lú ìṣòro ìwúwo ti yọrí sí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀ràn àtọgbẹ ti irú keji nínú àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin.

Kò sí ìtọ́jú fún àtọgbẹ ti irú keji. Pípò ìwúwo, jijẹun dáadáa àti ṣíṣe eré ìmọ̀lẹ̀ lè ràn wá lọ́wọ́ láti ṣàkóso àrùn náà. Bí oúnjẹ àti eré ìmọ̀lẹ̀ kò bá tó láti ṣàkóso iyọ̀ ẹ̀jẹ̀, àwọn oògùn àtọgbẹ tàbí ìtọ́jú insulin lè ṣe ìṣedédé.

Àwọn àmì

Àwọn àmì àrùn àtọ́jú iṣùgbó 2 sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ ní kẹ̀kẹ̀kẹ̀. Ní otitọ́, o lè máa gbé pẹ̀lú àrùn àtọ́jú iṣùgbó 2 fún ọdún púpọ̀ láì mọ̀ ọ́. Nígbà tí àwọn àmì bá wà, wọ́n lè pẹ̀lú: Ìdọ́gba omi tí ó pọ̀ sí i. Ìgbàgbé sí ilé ìgbàlà tí ó pọ̀ sí i. Ẹ̀bi tí ó pọ̀ sí i. Ìdinku ìwúwo tí kò tíì wáyé. Ẹ̀rù. Ìríra ojú. Àwọn ọgbẹ́ tí kò yárá. Àwọn àrùn tí ó máa ń wáyé déédéé. Ìrẹ̀wẹ̀sì tàbí ìmọ́lẹ̀ ní ọwọ́ tàbí ẹsẹ̀. Àwọn agbègbè awọ ara dudu, nígbàlẹ̀ ní àwọn apá àti ọrùn. Wo oníṣègùn rẹ bí o bá kíyèsí àmì àrùn àtọ́jú iṣùgbó 2.

Ìgbà tí o yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ oníṣègùn

Ẹ wo oníṣẹ́ ìtójú ìlera rẹ bí o bá kíyèsí àwọn àmì àrùn àtọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ́mọ́dọ

Àwọn okùnfà

Àrùn àtọ́jú iṣúgbà irú kejì jẹ́ abajade àwọn ìṣòro mejì pàtàkì: Àwọn sẹ́ẹ̀lì ninu iṣan, òróró ati ẹdọ̀ di alagbára si insulin. Nitori naa, awọn sẹẹli ko gba suga to. Pancreas ko le ṣe insulin to lati mu iye suga ninu ẹjẹ wa laarin agbegbe ilera. A ko mọ idi ti eyi fi ṣẹlẹ̀ gan-an. Iwuwo pupọ ati aini iṣẹ́ ara jẹ́ awọn okunfa pataki ti o fa eyi. Insulin jẹ́ homonu ti o ti wa lati inu pancreas — ẹ̀dọ̀ ti o wa lẹhin ati labẹ inu ikun. Insulin ṣakoso bi ara ṣe lo suga ni awọn ọna wọnyi: Suga ninu ẹjẹ fa ki pancreas tu insulin silẹ. Insulin ṣàn ninu ẹjẹ, ti o mu ki suga wọ inu awọn sẹẹli. Iye suga ninu ẹjẹ dinku. Gẹgẹ bi idinku yii, pancreas tu insulin kere si silẹ. Glucose — suga — jẹ́ orisun agbara akọkọ fun awọn sẹẹli ti o ṣe agbekalẹ awọn iṣan ati awọn ọmọ ẹ̀jẹ̀ miiran. Lilo ati iṣakoso glucose pẹlu awọn wọnyi: Glucose ti wa lati awọn orisun pataki meji: ounjẹ ati ẹdọ̀. Glucose gba sinu ẹjẹ, nibiti o ti wọ inu awọn sẹẹli pẹlu iranlọwọ insulin. Ẹdọ̀ gba ati ṣe glucose. Nigbati iye glucose ba kere, ẹdọ̀ fọ glycogen ti a ti fipamọ sinu glucose lati mu iye glucose ara wa laarin agbegbe ilera. Ninu àrùn àtọ́jú iṣúgbà irú kejì, ilana yii ko ṣiṣẹ́ daradara. Dipo ti o fi wọ inu awọn sẹẹli, suga kún ni ẹjẹ. Bi iye suga ninu ẹjẹ ti npọ si, pancreas tu insulin diẹ sii silẹ. Nikẹhin, awọn sẹẹli ninu pancreas ti o ṣe insulin di bajẹ ati pe wọn ko le ṣe insulin to lati pade awọn aini ara.

Àwọn okunfa ewu

Awọn okunfa ti o le mu ewu àrùn àtọ́jú iru 2 pọ̀ si i ni:

  • Iwuwo. Jíjẹ́ oníwúwo pupọ̀ tàbí ọlọ́rọ̀ jẹ́ ewu pàtàkì kan.
  • Ipinpin Ọ̀rá. Fífipamọ́ ọ̀rá pàtàkì ní inu ikùn — dipo ẹ̀gbẹ́ ati awọn ẹsẹ̀ — fihan pe ewu naa pọ̀ sii. Ewu àrùn àtọ́jú iru 2 ga julọ lọ́dọ awọn ọkunrin ti iwọn iwọn ikùn wọn ju awọn inṣi 40 (sentimita 101.6) lọ ati ni awọn obirin ti iwọn iwọn ikùn wọn ju awọn inṣi 35 (sentimita 88.9) lọ.
  • Aini iṣẹ́ ṣiṣe. Bi ẹnikan ba kere si iṣẹ́ ṣiṣe, ewu naa pọ̀ sii. Iṣẹ́ ṣiṣe ara ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iwuwo, lo glukosi bi agbara ati mu awọn sẹẹli di mimọ si insulin.
  • Itan ẹbi. Ewu àrùn àtọ́jú iru 2 ẹni kọọkan pọ̀ si i ti obi tabi arakunrin tabi arábìnrin ba ni àrùn àtọ́jú iru 2.
  • Iru eniyan ati orilẹ-ede. Bo tilẹ jẹ pe ko ṣe kedere idi rẹ̀, awọn eniyan ti awọn orilẹ-ede ati awọn ẹya kan — pẹlu awọn Dudu, awọn Hispanic, awọn abinibi Amẹrika ati awọn eniyan Asia, ati awọn ara Pacific Island — ni anfani lati dagbasoke àrùn àtọ́jú iru 2 ju awọn funfun lọ.
  • Awọn ipele lipid ẹ̀jẹ̀. Ewu ti o pọ̀ ni a sopọ mọ awọn ipele kekere ti cholesterol ti o ga-didensity lipoprotein (HDL) — “cholesterol ti o dara” — ati awọn ipele giga ti triglycerides.
  • Ọjọ́-orí. Ewu àrùn àtọ́jú iru 2 pọ̀ si pẹlu ọjọ́-orí, paapaa lẹhin ọjọ́-orí 35.
  • Prediabetes. Prediabetes jẹ ipo kan nibiti ipele suga ẹjẹ ga ju deede lọ, ṣugbọn kii ṣe giga to lati ṣe iyasọtọ bi àrùn àtọ́jú. Ti a ko ba tọju, prediabetes nigbagbogbo ndagbasoke si àrùn àtọ́jú iru 2.
  • Awọn ewu ti o ni ibatan si oyun. Ewu ti idagbasoke àrùn àtọ́jú iru 2 ga julọ lọ́dọ awọn eniyan ti o ni àrùn àtọ́jú oyun nigbati wọn loyun ati ni awọn ti o bí ọmọ ti o wuwo ju awọn poun 9 (kilogram 4) lọ.
  • Polycystic ovary syndrome. Ni polycystic ovary syndrome — ipo kan ti a ṣe apejuwe nipasẹ awọn akoko oyinbo ti ko deede, idagbasoke irun pupọ ati ọlọ́rọ̀ — mu ewu àrùn àtọ́jú pọ̀ si i.
Àwọn ìṣòro

Àrùn àtọ́jú iṣúgbà irú kejì nípa ipa lórí àwọn ẹ̀ya ara pàtàkì pupọ̀, pẹ̀lu ọkàn, ẹ̀jẹ̀, iṣan, ojú àti kídínì. Pẹ̀lú, àwọn ohun tí ó mú kí àrùn àtọ́jú iṣúgbà pọ̀ sí i jẹ́ àwọn ohun tí ó mú kí àwọn àrùn míràn tí ó lewu pọ̀ sí i. Ṣíṣe àkóso àrùn àtọ́jú iṣúgbà àti ṣíṣe àkóso ìwọ̀n oògùn ẹ̀jẹ̀ lè dín ewu àwọn àìlera wọ̀nyí àti àwọn àrùn míràn kù, pẹ̀lu: Àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀. Àrùn àtọ́jú iṣúgbà ní í ṣe pẹ̀lu ewu àrùn ọkàn tí ó pọ̀ sí i, àrùn ọpọlọ, ẹ̀jẹ̀ gíga àti ṣíṣe kíkún iṣan, ipò kan tí a ń pè ní atherosclerosis. Ibajẹ́ iṣan ní àwọn ẹ̀yà ara. Ipò yìí ni a ń pè ní neuropathy. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn ẹ̀jẹ̀ lórí àkókò lè ba iṣan jẹ́ tàbí pa á run. Èyí lè yọrí sí ìrora, ìwúwo, sisun, irora tàbí ìdákẹ́rẹ̀ ìrírí tí ó máa ń bẹ̀rẹ̀ ní òpin àwọn ika ẹsẹ̀ tàbí ọwọ́, tí ó sì máa ń tàn sí oke. Àwọn ibajẹ́ iṣan míràn. Ibajẹ́ iṣan ọkàn lè mú kí àwọn ìṣiṣẹ́ ọkàn tí kò dáa pọ̀ sí i. Ibajẹ́ iṣan nínú eto ìgbàgbọ́ lè mú kí àwọn ìṣòro pẹ̀lu ìríro, òtútù, àìgbọ̀ràn tàbí ìgbẹ́ pọ̀ sí i. Ibajẹ́ iṣan tún lè mú kí àìlera ìbálòpọ̀ pọ̀ sí i. Àrùn kídínì. Àrùn àtọ́jú iṣúgbà lè yọrí sí àrùn kídínì tí ó péye tàbí àrùn kídínì tí ó péye tí kò lè yí padà. Èyí lè nílò dialysis tàbí gbigbe kídínì. Ibajẹ́ ojú. Àrùn àtọ́jú iṣúgbà mú kí ewu àwọn àrùn ojú tí ó lewu pọ̀ sí i, gẹ́gẹ́ bí cataracts àti glaucoma, tí ó sì lè ba iṣan ẹ̀jẹ̀ retina jẹ́, tí ó lè yọrí sí ìbàjẹ́ ojú. Àwọn àìlera awọ ara. Àrùn àtọ́jú iṣúgbà lè mú kí ewu àwọn ìṣòro awọ ara kan pọ̀ sí i, pẹ̀lu àwọn àkóràn kokoro àti fungal. Ìwòsàn tí ó lọra. Bí a kò bá tọ́jú rẹ̀, àwọn géègéè àti àwọn àbàwọ́n lè di àkóràn tí ó lewu, tí ó lè wòsàn nípa ìwọ̀n kéré. Ibajẹ́ tí ó lewu lè nílò gbigbe ika ẹsẹ̀, ẹsẹ̀ tàbí ẹsẹ̀. Àìgbọ́ràn. Àwọn ìṣòro ìgbọ́ràn sábà máa ń wà lára àwọn ènìyàn tí ó ní àrùn àtọ́jú iṣúgbà. Àìsùn. Àìsùn tí ó ṣeé ṣe láti dènà sábà máa ń wà lára àwọn ènìyàn tí ó ń gbé pẹ̀lú àrùn àtọ́jú iṣúgbà irú kejì. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwọ̀n ara lè jẹ́ ọ̀rọ̀ pàtàkì tí ó mú kí àwọn ipò méjèèjì pọ̀ sí i. Dementia. Àrùn àtọ́jú iṣúgbà irú kejì dàbí pé ó mú kí ewu àrùn Alzheimer àti àwọn àìlera míràn tí ó mú kí dementia pọ̀ sí i. Ṣíṣe àkóso oògùn ẹ̀jẹ̀ tí kò dáa ní í ṣe pẹ̀lú ìdákẹ́rẹ̀ tí ó yára jù lọ nínú iranti àti àwọn ọgbọ́n ìrònú míràn.

Ìdènà

Awọn aṣayan igbesi aye ilera le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ àtọgbẹ iru 2. Ti o ba ti gba idanimọ ti prediabetes, awọn iyipada igbesi aye le fa fifalẹ tabi da idagbasoke si àtọgbẹ duro. Igbesi aye ilera pẹlu:

  • Jíjẹ awọn ounjẹ ilera. Yan awọn ounjẹ ti o kere si epo ati kalori ati ti o ga julọ ni okun. Fiyesi si awọn eso, ẹfọ ati awọn ọkà gbogbo.
  • Gbigbe lọwọ. Fojusi si iṣẹju 150 tabi diẹ sii ni ọsẹ kan ti iṣẹ ṣiṣe aerobic ti o lagbara si ti o lagbara, gẹgẹbi rin kiri, irin-irin, fifẹ tabi fifẹ.
  • Pipadanu iwuwo. Ti o ba wuwo pupọ, pipadanu iwuwo kekere kan ati mimu rẹ kuro le fa fifalẹ idagbasoke lati prediabetes si àtọgbẹ iru 2. Ti o ba ni prediabetes, pipadanu 7% si 10% ti iwuwo ara rẹ le dinku ewu àtọgbẹ.
  • Yiyẹ awọn akoko gigun ti aṣiṣe. Jíjókòó fun awọn akoko gigun le mu ewu àtọgbẹ iru 2 pọ si. Gbiyanju lati dìde ni gbogbo iṣẹju 30 ki o si gbe ni ayika fun o kere ju iṣẹju diẹ. Fun awọn eniyan ti o ni prediabetes, metformin (Fortamet, Glumetza, awọn miiran), oogun àtọgbẹ, le ṣe ilana lati dinku ewu àtọgbẹ iru 2. Eyi ni a maa n ṣe ilana fun awọn agbalagba ti o wuwo pupọ ati ti ko le dinku awọn ipele suga ẹjẹ pẹlu awọn iyipada igbesi aye.
Ayẹ̀wò àrùn

A ṣe àyẹ̀wò àrùn àtìgbàgbọ́ irú kejì nígbà gbogbo nípa lílo àyẹ̀wò hemoglobin ti a ti glycate (A1C). Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ yìí fi iye oyún suga ẹ̀jẹ̀ rẹ hàn fún oṣù méjì sí mẹta sẹ́yìn. A ṣàlàyé àwọn abajade gẹ́gẹ́ bíi:

  • Lábé 5.7% jẹ́ déédé.
  • 5.7% sí 6.4% ni a ṣe àyẹ̀wò gẹ́gẹ́ bí prediabetes.
  • 6.5% tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lórí àwọn àyẹ̀wò méjì lọtọ fi hàn pé ó ní àrùn àtìgbàgbọ́.

Bí àyẹ̀wò A1C kò bá sí, tàbí bí o bá ní àwọn ipo kan tí ó kan àyẹ̀wò A1C, oníṣègùn rẹ lè lo àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí láti ṣe àyẹ̀wò àrùn àtìgbàgbọ́:

Àyẹ̀wò suga ẹ̀jẹ̀ tí a gbà nígbà tí a ń gbààwẹ̀. A gba apẹẹrẹ ẹ̀jẹ̀ nígbà tí o kò tíì jẹun ní òru. A ṣàlàyé àwọn abajade gẹ́gẹ́ bíi:

  • Lábé 100 mg/dL (5.6 mmol/L) ni a kà sí ilera.
  • 100 sí 125 mg/dL (5.6 sí 6.9 mmol/L) ni a ṣe àyẹ̀wò gẹ́gẹ́ bí prediabetes.
  • 126 mg/dL (7 mmol/L) tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lórí àwọn àyẹ̀wò méjì lọtọ ni a ṣe àyẹ̀wò gẹ́gẹ́ bí àrùn àtìgbàgbọ́.

Àyẹ̀wò ìfaragbàga glukosi ọnú. Àyẹ̀wò yìí kò ṣeé lo ju àwọn mìíràn lọ, ayafi nígbà oyun. O nílò láti má jẹun fún àkókò kan, lẹ́yìn náà o gbà omi adun kan ní ọ́fíìsì oníṣègùn rẹ. A ṣe àyẹ̀wò iye oyún suga ẹ̀jẹ̀ lẹ́yìn náà nígbà gbogbo fún wakati méjì. A ṣàlàyé àwọn abajade gẹ́gẹ́ bíi:

  • Lábé 140 mg/dL (7.8 mmol/L) lẹ́yìn wakati méjì ni a kà sí ilera.
  • 140 sí 199 mg/dL (7.8 mmol/L àti 11.0 mmol/L) ni a ṣe àyẹ̀wò gẹ́gẹ́ bí prediabetes.
  • 200 mg/dL (11.1 mmol/L) tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lẹ́yìn wakati méjì fi hàn pé ó ní àrùn àtìgbàgbọ́.

Àyẹ̀wò àkọ́kọ́. Ẹgbẹ́ Àrùn Àtìgbàgbọ́ Amẹ́ríkà gbani nímọ̀ràn pé kí a ṣe àyẹ̀wò àkọ́kọ́ pẹ̀lú àwọn àyẹ̀wò àyẹ̀wò fún àrùn àtìgbàgbọ́ irú kejì ní gbogbo àwọn agbalagba ọdún mẹ́tadinlọ́gbọ̀n tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ àti nínú àwọn ẹgbẹ́ wọ̀nyí:

  • Àwọn ènìyàn tí ó kéré sí ọdún mẹ́tadinlọ́gbọ̀n tí wọ́n sanra tàbí wọ́n ṣe kúnrẹ̀rẹ̀, tí wọ́n sì ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn ohun tí ó lè fa àrùn àtìgbàgbọ́.
  • Àwọn obìnrin tí wọ́n ti ní àrùn àtìgbàgbọ́ oyun.
  • Àwọn ènìyàn tí a ti ṣe àyẹ̀wò gẹ́gẹ́ bí prediabetes.
  • Àwọn ọmọdé tí wọ́n sanra tàbí wọ́n ṣe kúnrẹ̀rẹ̀, tí wọ́n sì ní ìtàn ìdílé àrùn àtìgbàgbọ́ irú kejì tàbí àwọn ohun mìíràn tí ó lè fa.

Bí a bá ṣe àyẹ̀wò rẹ gẹ́gẹ́ bí àrùn àtìgbàgbọ́, oníṣègùn rẹ lè ṣe àwọn àyẹ̀wò mìíràn láti yàtọ̀ sí àrùn àtìgbàgbọ́ irú kìíní àti irú kejì nítorí pé àwọn ipo méjì náà sábà máa ń nílò àwọn ìtọ́jú tí ó yàtọ̀.

Oníṣègùn rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò iye oyún A1C ní ìgbà méjì ní ọdún kan, àti nígbà tí àwọn ìyípadà bá wà nínú ìtọ́jú. Àwọn ibi tí a ń fojú pa mọ́ fún A1C yàtọ̀ sí ọjọ́ orí àti àwọn ohun mìíràn. Fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, Ẹgbẹ́ Àrùn Àtìgbàgbọ́ Amẹ́ríkà gbani nímọ̀ràn pé kí iye oyún A1C jẹ́ lábé 7%.

O tún gba àwọn àyẹ̀wò láti ṣe àyẹ̀wò àwọn àṣìṣe àrùn àtìgbàgbọ́ àti àwọn ipo iṣoogun mìíràn.

Ìtọ́jú

Iṣakoso àrùn àtọ́jú iru 2 pẹlu:

  • Jíjẹun ti o ni ilera.
  • Ìdánwò ara déédéé.
  • Pipadanu iwuwo.
  • Boya, oogun àrùn àtọ́jú tabi itọju insulin.
  • Ṣíṣayẹwo suga ẹ̀jẹ̀. Awọn igbesẹ wọnyi mú ki o ṣeeṣe ki suga ẹjẹ̀ duro ni agbegbe ilera. Ati pe wọn le ṣe iranlọwọ lati dẹkun tabi yago fun awọn iṣoro. Ko si ounjẹ àrùn àtọ́jú kan pato. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati gbe ounjẹ rẹ kaakiri:
  • Eto deede fun awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ ti o ni ilera.
  • Awọn iwọn kekere.
  • Awọn ounjẹ ti o ga julọ ni okun, gẹgẹbi eso, awọn ẹfọ ti kii ṣe starchy ati awọn ọkà gbogbo.
  • Awọn ọkà ti a ti sọ di mimọ, awọn ẹfọ starchy ati awọn ohun iyebiye.
  • Awọn iṣẹ ti o ni iwọntunwọnsi ti wara ti o ni sanra kekere, awọn ẹranko ti o ni sanra kekere ati ẹja.
  • Awọn epo sisun ti o ni ilera, gẹgẹbi epo osinwin tabi epo canola.
  • Awọn kalori ti o kere julọ. Olupese itọju ilera rẹ le ṣe iṣeduro rii oniwosan ounjẹ ti a forukọsilẹ, ẹniti o le ṣe iranlọwọ fun ọ:
  • Ṣe idanimọ awọn yiyan ounjẹ ti o ni ilera.
  • Ṣe eto awọn ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi, awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ.
  • Mu awọn aṣa tuntun ṣiṣẹ ki o yanju awọn idiwọ si iyipada awọn aṣa.
  • Ṣayẹwo gbigba carbohydrate lati tọju awọn ipele suga ẹjẹ rẹ diẹ sii ni iduroṣinṣin. Ìdánwò jẹ pataki fun pipadanu iwuwo tabi mimu iwuwo ilera. O tun ṣe iranlọwọ pẹlu iṣakoso suga ẹjẹ. Sọ fun olupese itọju ilera rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ tabi yi eto idanwo rẹ pada lati rii daju pe awọn iṣẹ naa jẹ ailewu fun ọ.
  • Idanwo Aerobic. Yan idanwo aerobic ti o gbadun, gẹgẹbi rin, wiwakọ, ṣiṣe tabi ṣiṣe. Awọn agbalagba yẹ ki o fojusi iṣẹju 30 tabi diẹ sii ti idanwo aerobic ti o ni iwọntunwọnsi ni ọpọlọpọ awọn ọjọ ti ọsẹ, tabi o kere ju iṣẹju 150 ni ọsẹ kan.
  • Idanwo Resistance. Idanwo Resistance mu agbara rẹ, iwọntunwọnsi ati agbara lati ṣe awọn iṣẹ ti igbesi aye ojoojumọ ni irọrun. Ikẹkọ Resistance pẹlu fifi iwuwo, yoga ati calisthenics. Awọn agbalagba ti o ngbe pẹlu àrùn àtọ́jú iru 2 yẹ ki o fojusi awọn akoko 2 si 3 ti idanwo resistance ni gbogbo ọsẹ.
  • Dinku aṣiṣe. Pipin awọn akoko pipẹ ti aṣiṣe, gẹgẹbi jijoko ni kọnputa, le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ. Lo awọn iṣẹju diẹ lati duro, rin kiri tabi ṣe iṣẹ ṣiṣe ina ni gbogbo iṣẹju 30. Olupese itọju ilera rẹ tabi oniwosan ounjẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣeto awọn ibi-afẹde pipadanu iwuwo ti o yẹ ati ki o gba awọn iyipada igbesi aye lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri wọn. Olupese itọju ilera rẹ yoo ṣe imọran fun ọ lori igba melo lati ṣayẹwo ipele suga ẹjẹ rẹ lati rii daju pe o wa laarin agbegbe ibi-afẹde rẹ. Fun apẹẹrẹ, o le nilo lati ṣayẹwo rẹ ni ẹẹkan ni ọjọ kan ati ṣaaju tabi lẹhin idanwo. Ti o ba mu insulin, o le nilo lati ṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan. Ṣiṣayẹwo ni a maa n ṣe pẹlu ẹrọ kekere kan ni ile ti a pe ni oluṣe suga ẹjẹ, eyiti o ṣe iwọn iye suga ninu isunmi ẹjẹ. Pa awọn igbasilẹ awọn iwọn rẹ mọ lati pin pẹlu ẹgbẹ itọju ilera rẹ. Ṣiṣayẹwo suga ẹjẹ ti o tẹsiwaju jẹ eto itanna ti o gba awọn ipele glucose ni gbogbo iṣẹju diẹ lati sensọ ti a gbe labẹ awọ ara. Alaye le wa ni gbigbe si ẹrọ alagbeka gẹgẹbi foonu, ati pe eto naa le firanse awọn itaniji nigbati awọn ipele ba ga ju tabi kere ju. Ti o ko ba le tọju ipele suga ẹjẹ ibi-afẹde rẹ pẹlu ounjẹ ati idanwo, olupese itọju ilera rẹ le kọ oogun àrùn àtọ́jú ti o ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele glucose, tabi olupese rẹ le ṣe iṣeduro itọju insulin. Awọn oogun fun àrùn àtọ́jú iru 2 pẹlu awọn wọnyi. Metformin (Fortamet, Glumetza, awọn miiran) jẹ oogun akọkọ ti a kọ fun àrùn àtọ́jú iru 2. O ṣiṣẹ ni akọkọ nipa didinku iṣelọpọ glucose ninu ẹdọ ati mimu imudarasi ifamọra ara si insulin ki o lo insulin ni imunadoko diẹ sii. Awọn eniyan kan ni iriri aini B-12 ati pe wọn le nilo lati mu awọn afikun. Awọn ipa ẹgbẹ miiran ti o ṣeeṣe, eyiti o le mu dara si lori akoko, pẹlu:
  • Ìrora ọkan.
  • Ìrora inu.
  • Ìgbona.
  • Ìgbẹ. Sulfonylureas ṣe iranlọwọ fun ara lati tu insulin silẹ diẹ sii. Awọn apẹẹrẹ pẹlu glyburide (DiaBeta, Glynase), glipizide (Glucotrol XL) ati glimepiride (Amaryl). Awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe pẹlu:
  • Suga ẹjẹ kekere.
  • Pipadanu iwuwo. Glinides ṣe iwuri fun pancreas lati tu insulin silẹ diẹ sii. Wọn yara ṣiṣẹ ju sulfonylureas lọ. Ṣugbọn ipa wọn ninu ara kuru. Awọn apẹẹrẹ pẹlu repaglinide ati nateglinide. Awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe pẹlu:
  • Suga ẹjẹ kekere.
  • Pipadanu iwuwo. Thiazolidinediones mu awọn ara ara diẹ sii ni ifamọra si insulin. Apẹẹrẹ oogun yii ni pioglitazone (Actos). Awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe pẹlu:
  • Ewu ikuna ọkan ti o ni iṣoro.
  • Ewu aarun kokoro inu ọgbẹ (pioglitazone).
  • Ewu awọn egungun ti o fọ.
  • Pipadanu iwuwo. Awọn oluṣe DPP-4 ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ ṣugbọn wọn ni ipa ti o kere pupọ. Awọn apẹẹrẹ pẹlu sitagliptin (Januvia), saxagliptin (Onglyza) ati linagliptin (Tradjenta). Awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe pẹlu:
  • Ewu pancreatitis.
  • Ìrora isẹpo. Awọn agonists GLP-1 receptor jẹ awọn oogun ti a fi sii ti o fa fifalẹ sisun ati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ. Lilo wọn ni a maa n sopọ mọ pipadanu iwuwo, ati pe diẹ ninu wọn le dinku ewu ikọlu ọkan ati stroke. Awọn apẹẹrẹ pẹlu exenatide (Byetta, Bydureon Bcise), liraglutide (Saxenda, Victoza) ati semaglutide (Rybelsus, Ozempic, Wegovy). Awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe pẹlu:
  • Ewu pancreatitis.
  • Ìrora ọkan.
  • Ìgbẹ.
  • Ìgbẹ. Awọn oluṣe SGLT2 ni ipa lori awọn iṣẹ sisọ ẹjẹ ninu awọn kidinrin nipa didena pada si suga si ẹjẹ. Bi abajade, a yọ glucose kuro ninu ito. Awọn oogun wọnyi le dinku ewu ikọlu ọkan ati stroke ninu awọn eniyan ti o ni ewu giga ti awọn ipo wọnyi. Awọn apẹẹrẹ pẹlu canagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga) ati empagliflozin (Jardiance). Awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe pẹlu:
  • Awọn akoran kokoro inu ọgbẹ.
  • Awọn akoran ọna ito.
  • Cholesterol giga.
  • Ewu gangrene.
  • Ewu awọn egungun ti o fọ (canagliflozin).
  • Ewu amputation (canagliflozin). Awọn eniyan kan ti o ni àrùn àtọ́jú iru 2 nilo itọju insulin. Ni ti atijọ, a lo itọju insulin gẹgẹbi ọna ikẹhin, ṣugbọn loni o le kọwe ni kiakia ti awọn ibi-afẹde suga ẹjẹ ko ba pade pẹlu awọn iyipada igbesi aye ati awọn oogun miiran. Awọn oriṣi insulin oriṣiriṣi yatọ lori bi wọn ṣe bẹrẹ lati ṣiṣẹ ati bi igba ti wọn ṣe ni ipa. Insulin ti o nṣiṣẹ gun, fun apẹẹrẹ, ni a ṣe apẹrẹ lati ṣiṣẹ ni alẹ tabi ni gbogbo ọjọ lati tọju awọn ipele suga ẹjẹ ni iduroṣinṣin. Insulin ti o nṣiṣẹ kukuru ni a maa n lo ni akoko ounjẹ. Olupese itọju ilera rẹ yoo pinnu iru insulin wo ni o yẹ fun ọ ati nigbati o yẹ ki o mu. Iru insulin rẹ, iwọn lilo ati eto le yipada da lori bi awọn ipele suga ẹjẹ rẹ ṣe ni iduroṣinṣin. Ọpọlọpọ awọn oriṣi insulin ni a mu nipasẹ sisun. Awọn ipa ẹgbẹ ti insulin pẹlu ewu suga ẹjẹ kekere - ipo ti a pe ni hypoglycemia - ketoacidosis àrùn àtọ́jú ati awọn triglycerides giga. Abẹrẹ pipadanu iwuwo yi apẹrẹ ati iṣẹ eto digestive pada. Abẹrẹ yii le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo ati ṣakoso àrùn àtọ́jú iru 2 ati awọn ipo miiran ti o ni ibatan si ọra. Awọn ilana abẹrẹ pupọ wa. Gbogbo wọn ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati padanu iwuwo nipa idinku bi o ṣe le jẹun. Diẹ ninu awọn ilana tun dinku iye awọn ounjẹ ti ara le gba. Abẹrẹ pipadanu iwuwo jẹ apakan kan ti eto itọju gbogbogbo nikan. Itọju tun pẹlu awọn itọnisọna ounjẹ ati afikun ounjẹ, idanwo ati itọju ilera ọpọlọ. Ni gbogbogbo, abẹrẹ pipadanu iwuwo le jẹ aṣayan fun awọn agbalagba ti o ngbe pẹlu àrùn àtọ́jú iru 2 ti o ni BMI ti 35 tabi diẹ sii. BMI jẹ ọna ti o lo iwuwo ati iga lati ṣe iṣiro ọra ara. Da lori iwuwo àrùn àtọ́jú tabi wiwa awọn ipo iṣoogun miiran, abẹrẹ le jẹ aṣayan fun ẹnikan ti o ni BMI ti o kere ju 35. Abẹrẹ pipadanu iwuwo nilo igbẹkẹle igbesi aye si awọn iyipada igbesi aye. Awọn ipa ẹgbẹ igba pipẹ le pẹlu awọn aini ounjẹ ati osteoporosis. Iwuwo ewu wa lakoko oyun ti idagbasoke ipo ti o ni ipa lori awọn oju ti a pe ni retinopathy àrùn àtọ́jú. Ni diẹ ninu awọn ọran, ipo yii le buru si lakoko oyun. Ti o ba loyun, ṣabẹwo si ophthalmologist lakoko gbogbo trimester ti oyun rẹ ati ọdun kan lẹhin ti o bi. Tabi bi igba ti olupese itọju ilera rẹ ṣe daba. Ṣiṣayẹwo awọn ipele suga ẹjẹ rẹ ni deede jẹ pataki lati yago fun awọn iṣoro ti o buru pupọ. Pẹlupẹlu, mọ awọn ami aisan ti o le fihan awọn ipele suga ẹjẹ ti kii ṣe deede ati aini itọju lẹsẹkẹsẹ: Suga ẹjẹ giga. Ipo yii tun ni a pe ni hyperglycemia. Jíjẹ awọn ounjẹ kan tabi ounjẹ pupọ, jijẹ aisan, tabi kii ṣe mimu awọn oogun ni akoko ti o tọ le fa suga ẹjẹ giga. Awọn ami aisan pẹlu:
  • Ìgbẹ ito nigbagbogbo.
  • Ògùṣọ giga.
  • Ẹnu gbẹ.
  • Wiwo ti o buru.
  • Ìrora.
  • Ìrora ori. Hyperglycemic hyperosmolar nonketotic syndrome (HHNS). Ipo ti o lewu yii pẹlu kika suga ẹjẹ ti o ga ju 600 mg / dL (33.3 mmol / L). HHNS le ṣeeṣe diẹ sii ti o ba ni akoran, ko ba mu awọn oogun gẹgẹ bi a ti kọwe, tabi mu awọn steroids kan tabi awọn oogun ti o fa ito nigbagbogbo. Awọn ami aisan pẹlu:
  • Ẹnu gbẹ.
  • Ògùṣọ ti o ga pupọ.
  • Ìsun.
  • Iṣọkan.
  • Ito dudu.
  • Awọn iṣẹku. Diabetic ketoacidosis. Diabetic ketoacidosis waye nigbati aini insulin ba ja si ara ti o fọ ọra fun epo dipo suga. Eyi ja si ikorira awọn acids ti a pe ni ketones ninu ẹjẹ. Awọn ohun ti o fa ketoacidosis àrùn àtọ́jú pẹlu awọn aisan kan, oyun, ipalara ati awọn oogun - pẹlu awọn oogun àrùn àtọ́jú ti a pe ni awọn oluṣe SGLT2. Awọn majele ti awọn acids ti a ṣe nipasẹ ketoacidosis àrùn àtọ́jú lewu si aye. Ni afikun si awọn ami aisan ti hyperglycemia, gẹgẹbi ito nigbagbogbo ati ogùṣọ giga, ketoacidosis le fa:
  • Ìrora ọkan.
  • Ìgbẹ.
  • Ìrora inu.
  • Ìgbẹmi ẹmi.
  • Ẹmi ti o ni oorun eso. Suga ẹjẹ kekere. Ti ipele suga ẹjẹ rẹ ba dinku si isalẹ agbegbe ibi-afẹde rẹ, a mọ ọ gẹgẹbi suga ẹjẹ kekere. Ipo yii tun ni a pe ni hypoglycemia. Ipele suga ẹjẹ rẹ le dinku fun ọpọlọpọ awọn idi, pẹlu fifi ounjẹ silẹ, mimu oogun diẹ sii ju deede lọ lairotẹlẹ tabi jijẹ ara lọwọ diẹ sii ju deede lọ. Awọn ami aisan pẹlu:
  • Ìgbona.
  • Ìṣọkan.
  • Ìrora.
  • Ẹbi.
  • Ibinu.
  • Ìṣọkan.
  • Ìrora ori.
  • Wiwo ti o buru.
  • Awọn iṣẹku ọkan.
  • Ọ̀rọ̀ ti o buru.
  • Ìsun.
  • Iṣọkan. Ti o ba ni awọn ami aisan ti suga ẹjẹ kekere, mu tabi jẹ ohunkohun ti yoo yara gbe ipele suga ẹjẹ rẹ ga. Awọn apẹẹrẹ pẹlu omi eso, awọn tabulẹti glucose, kẹkẹ lile tabi orisun suga miiran. Ṣayẹwo ẹjẹ rẹ lẹẹkansi ni iṣẹju 15. Ti awọn ipele ko ba wa ni ibi-afẹde rẹ, jẹ tabi mu orisun suga miiran. Jẹ ounjẹ lẹhin ti ipele suga ẹjẹ rẹ ba pada si deede. Ti o ba padanu imoye, o nilo lati gba sisun pajawiri ti glucagon, homonu ti o ṣe iwuri fun itusilẹ suga sinu ẹjẹ.

Adírẹ́sì: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Aláìgbọ́dọ̀ṣe: August jẹ́ pátákì ìròyìn ìlera, àwọn ìdáhùn rẹ̀ kò sì ṣe àgbékalẹ̀ ìmọ̀ràn ìṣègùn. Nígbà gbogbo, kan sí oníṣègùn tó ní ìwé àṣẹ nítòsí rẹ kó o tó ṣe àyípadà èyíkéyìí.

Ṣe ni India, fun agbaye