Vitamin D ati awọn nkan ti o jọmọ (ọna ọnà, ọna ti a fi sinu ara)

Calciferol, Delta D3, DHT, DHT Intensol, Drisdol, Hectorol, Rayaldee, Rocaltrol, Vitamin D, Zemplar, D-Vi-Sol, Radiostol Forte

Vitaminu jẹ́ àwọn èròjà tí o gbọ́dọ̀ ní fún idagbasoke àti ilera. A nilo wọn ni iye díẹ̀ṣẹ̀ nìkan, wọ́n sì wà nínú oúnjẹ tí o jẹ. Vitaminu D ṣe pàtàkì fún egungun àti eyín tí ó lágbára. Ẹ̀kù Vitaminu D lè mú kí àrùn kan tó ń jẹ́ rickets ṣẹlẹ̀, pàápàá jùlọ ní ọmọdé, níbi tí egungun àti eyín ṣe aláìlera. Nínú àgbàlagbà, ó lè mú kí àrùn kan tó ń jẹ́ osteomalacia ṣẹlẹ̀, níbi tí kalsiumu ti sọnù kúrò nínú egungun, tí ó sì mú kí wọn di aláìlera. Dokita rẹ lè tọ́jú àwọn ìṣòro wọ̀nyí nípa kíkọ́ Vitaminu D sílẹ̀ fún ọ. A tun máa ń lo Vitaminu D láti tọ́jú àwọn àrùn mìíràn níbi tí ara kò fi kalsiumu sílẹ̀ daradara. Ergocalciferol ni irú Vitaminu D tí a ń lò nínú àwọn afikun Vitaminu. Àwọn ipo kan lè mú kí o nílò Vitaminu D sí i. Àwọn wọ̀nyí pẹlu: Pẹ̀lú èyí, àwọn ènìyàn àti ọmọdé tí wọ́n ń mu ọmú tí kò ní ìgbàgbọ́ sí oorun, àti àwọn ènìyàn tí wọ́n ní awọ dudu, lè ní àìtójú Vitaminu D sí i. Ọ̀gbọ́n ọ̀gbọ́n ilera rẹ gbọ́dọ̀ pinnu nípa àìtójú Vitaminu D sí i. Alfacalcidol, calcifediol, calcitriol, àti dihydrotachysterol jẹ́ àwọn irú Vitaminu D tí a ń lò láti tọ́jú hypocalcemia (àìtójú kalsiumu tó tó nínú ẹ̀jẹ̀). A tun máa ń lò Alfacalcidol, calcifediol, àti calcitriol láti tọ́jú àwọn irú àrùn egungun kan tí ó lè ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú àrùn kidinì nínú àwọn aláìsàn tí wọ́n ń ṣe dialysis kidinì. Àwọn ẹ̀rí tí ó fi hàn pé Vitaminu D ṣeé ṣe láti tọ́jú àrùn àrùn àti idena ìwọ̀n ìwọ̀n tàbí ìṣòro iṣan kò tíì ní ìdánilójú. Àwọn aláìsàn psoriasis kan lè ní anfani láti inu àfikun Vitaminu D; sibẹsibẹ, a kò tíì ṣe àwọn ìwádìí tí ó dára. A ń fún Vitaminu D tí a fi sí injectable nípa tàbí lábẹ́ abojuto ọ̀gbọ́n ilera kan. Àwọn agbára kan ti ergocalciferol àti gbogbo agbára ti alfacalcidol, calcifediol, calcitriol, àti dihydrotachysterol wà nìkan pẹ̀lú iwe àṣẹ dokita rẹ. Àwọn agbára mìíràn ti ergocalciferol wà láìní iwe àṣẹ. Sibẹsibẹ, ó lè jẹ́ àṣeyọrí láti ṣayẹwo pẹ̀lú ọ̀gbọ́n ilera rẹ ṣaaju kí o tó mu Vitaminu D lórí tirẹ. Gbigba iye tí ó pọ̀ jù lórí àkókò gígùn lè mú kí àwọn ipa tí kò fẹ́ ṣẹlẹ̀. Fún ilera rere, ó ṣe pàtàkì pé kí o jẹ oúnjẹ tí ó yẹ àti oríṣiríṣi. Tẹ̀lé ìtọ́ni eyikeyi eto oúnjẹ tí ọ̀gbọ́n ilera rẹ lè ṣe ìṣedánilójú. Fún àìtójú Vitaminu àti/tàbí ohun alumọni rẹ, béèrè lọ́wọ́ ọ̀gbọ́n ilera rẹ fún àkọsílẹ̀ oúnjẹ tí ó yẹ. Bí o bá rò pé o kò ní àwọn Vitaminu àti/tàbi ohun alumọni tó tó nínú oúnjẹ rẹ, o lè yan láti mu afikun oúnjẹ kan. A rí Vitaminu D nípa ti ara nìkan nínú ẹja àti òróró ẹja. Sibẹsibẹ, a tun rí i nínú wàrà (Vitaminu D-tí a fi sílẹ̀). Sísè kò ní ipa lórí Vitaminu D nínú oúnjẹ. A máa ń pe Vitaminu D ni “Vitaminu oorun” nígbà mìíràn nítorí pé a ń ṣe é nínú awọ rẹ nígbà tí o bá ní ìgbàgbọ́ sí oorun. Bí o bá jẹ oúnjẹ tí ó yẹ àti kí o jáde lọ sí oorun ní oṣù 1.5 sí 2 wakati, o gbọ́dọ̀ ní gbogbo Vitaminu D tí o nílò. Vitaminu nìkan kò ní gba ipò oúnjẹ rere, bẹ́ẹ̀ ni kò ní fúnni ní agbára. Ara rẹ tun nílò àwọn nǹkan mìíràn tí a rí nínú oúnjẹ bíi protein, ohun alumọni, carbohydrates, àti epo. Vitaminu funrararẹ̀ kò lè ṣiṣẹ́ láìsí àwọn oúnjẹ mìíràn. Fún àpẹẹrẹ, a nilo epo kí a lè gba Vitaminu D sí ara. A ṣalaye iye Vitaminu D ojoojúmọ̀ tí a nilo ní ọ̀nà pupọ̀. Nígbà àtijọ́, a ti sọ RDA àti RNI fún Vitaminu D ní Units (U). A ti rọ́pò ọ̀rọ̀ yìí pẹ̀lú micrograms (mcg) ti Vitaminu D. A máa ń ṣalaye àwọn ohun tí a ń gba ojoojúmọ̀ ní mcg àti Units gẹ́gẹ́ bíi: Rántí: Ọjà yìí wà nínú àwọn fọ́ọ̀mù ìwọ̀n wọ̀nyí:

Bí o bá ń mu afikun ounjẹ kan láìsí iwe àṣẹ, ka gbogbo àwọn ìkìlọ̀ tí ó wà lórí àpò náà kí o sì tẹ̀ lé wọn. Fún àwọn afikun ounjẹ wọ̀nyí, ó yẹ kí a gbé àwọn wọ̀nyí yẹ̀wò: Sọ fún oníṣègùn rẹ bí o bá ti ní àkóràn tàbí àrùn àlèèrè sí oogun ninu ẹgbẹ́ yìí tàbí àwọn oogun mìíràn rí. Sọ fún ògbógi iṣẹ́ ìlera rẹ pẹ̀lú bí o bá ní irú àlèèrè mìíràn, gẹ́gẹ́ bí àwọn ounjẹ, awọ, ohun ìgbàlódé, tàbí ẹranko. Fún àwọn ọjà tí kò ní iwe àṣẹ, ka àwọn ohun tí ó wà nínú àpò tàbí àpò náà daradara. A kò tíì rí ìṣòro kan ninu àwọn ọmọdé tí wọ́n ń mu iye tí a gba nímọ̀ràn ní ojoojúmọ. Àwọn ìwádìí kan ti fi hàn pé àwọn ọmọdé tí wọ́n ń mu gbogbo wàrà ọmú, pàápàá àwọn tí ìyá wọn ní awọ dudu, tí wọn kò sì ní ìgbàgbọ́ sí oòrùn, lè ní ewu àìtó vitamin D. Ògbógi iṣẹ́ ìlera rẹ lè gba vitamin/ohun alumọni afikun tí ó ní vitamin D. Àwọn ọmọdé kan lè ní àkóràn sí iye díẹ̀ pàápàá ti alfacalcidol, calcifediol, calcitriol, dihydrotachysterol, tàbí ergocalciferol. Pẹ̀lú, àwọn ọmọdé lè fi ìdàgbàsókè wọn hàn nígbà tí wọ́n bá ń gba iye púpọ̀ ti alfacalcidol, calcifediol, calcitriol, dihydrotachysterol, tàbí ergocalciferol fún ìgbà pípẹ́. A ti ṣe àwọn ìwádìí lórí doxercalciferol tàbí paricalcitol nínú àwọn àgbàlagbà nìkan, kò sì sí ìsọfúnni pàtó tí ó fi wé lílò doxercalciferol tàbí paricalcitol nínú àwọn ọmọdé pẹ̀lú lílò rẹ̀ nínú àwọn ẹgbẹ́ ọjọ́-orí mìíràn. A kò tíì rí ìṣòro kan ninu àwọn àgbàlagbà tí wọ́n ń mu iye tí a gba nímọ̀ràn ní ojoojúmọ. Àwọn ìwádìí ti fi hàn pé àwọn àgbàlagbà lè ní iye vitamin D tí ó kéré sí nínú ẹ̀jẹ̀ ju àwọn ọdọ́ lọ, pàápàá àwọn tí wọn kò ní ìgbàgbọ́ sí oòrùn. Ògbógi iṣẹ́ ìlera rẹ lè gba ọ nímọ̀ràn pé kí o mu afikun vitamin tí ó ní vitamin D. Ó ṣe pàtàkì gan-an pé o ń gba vitamin D tó nígbà tí o bá lóyún, kí o sì máa gba iye vitamin tó tọ́ gbogbo ìgbà tí o bá lóyún. Ìdàgbàsókè àti ìdàgbàsókè ara ọmọ tí ń bọ̀ dá lórí ìpèsè ounjẹ tí ó ṣe déédéé láti ọ̀dọ̀ ìyá. O lè nílò afikun vitamin D bí o bá jẹ́ ajẹ́ẹ́rọ́ tí ó gbọn (vegan-vegetarian) àti/tàbí bí o kò bá ní ìgbàgbọ́ sí oòrùn, tí o kò sì ń mu wàrà tí a fi vitamin D kún. Lílò alfacalcidol, calcifediol, calcitriol, dihydrotachysterol, tàbí ergocalciferol púpọ̀ jù lè ṣe àwọn ọmọ tí ń bọ̀ ní àwọn ìṣòro. Lílò ju ohun tí ògbógi iṣẹ́ ìlera rẹ ti gba nímọ̀ràn lè mú kí ọmọ rẹ ní àkóràn sí ipa rẹ̀ ju ti gbogbo lọ, lè mú kí ó ní ìṣòro pẹ̀lú ìgbàgbọ́ kan tí a ń pè ní parathyroid, tí ó sì lè mú àṣìṣe nínú ọkàn ọmọ náà. A kò tíì ṣe ìwádìí lórí doxercalciferol tàbí paricalcitol nínú àwọn obìnrin tí wọ́n lóyún. Bí ó ti wù kí ó rí, àwọn ìwádìí nínú ẹranko ti fi hàn pé paricalcitol mú kí ó ní àwọn ìṣòro nínú àwọn ọmọ tuntun. Ṣáájú kí o tó mu oogun yìí, rí i dájú pé oníṣègùn rẹ mọ̀ bí o bá lóyún tàbí bí o bá lè lóyún. Ó ṣe pàtàkì gan-an pé o ń gba iye vitamin tó tọ́ kí ọmọ rẹ lè gba àwọn vitamin tí ó nílò láti dàgbà dáadáa. Àwọn ọmọdé tí wọ́n ń mu gbogbo wàrà ọmú tí wọn kò sì ní ìgbàgbọ́ sí oòrùn lè nílò afikun vitamin D. Bí ó ti wù kí ó rí, lílò iye púpọ̀ ti afikun ounjẹ nígbà tí o bá ń mu wàrà ọmú lè ṣe ìyá àti/tàbí ọmọ ní àwọn ìṣòro, ó sì yẹ kí a yẹ̀ wọ́n kúrò. Iye díẹ̀ nìkan ti alfacalcidol, calcifediol, calcitriol, tàbí dihydrotachysterol tí ó wọ inú wàrà ọmú, àwọn iye wọ̀nyí kò sì tíì jẹ́ kí ó mú kí ó ní àwọn ìṣòro nínú àwọn ọmọdé tí wọ́n ń mu wàrà ọmú. A kò mọ̀ bí doxercalciferol tàbí paricalcitol ṣe wọ inú wàrà ọmú. Rí i dájú pé o ti bá oníṣègùn rẹ sọ̀rọ̀ nípa ewu àti àǹfààní afikun náà. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé kò yẹ kí a lo àwọn oogun kan papọ̀ rárá, nínú àwọn ọ̀ràn mìíràn, a lè lo àwọn oogun méjì tí ó yàtọ̀ papọ̀, bí ìṣòro bá tilẹ̀ lè wáyé. Nínú àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí, oníṣègùn rẹ lè fẹ́ yí iye náà pa dà, tàbí àwọn ìkìlọ̀ mìíràn lè ṣe pàtàkì. Nígbà tí o bá ń mu èyíkéyìí nínú àwọn afikun ounjẹ wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì gan-an pé ògbógi iṣẹ́ ìlera rẹ mọ̀ bí o bá ń mu èyíkéyìí nínú àwọn oogun tí a tò sí isalẹ̀ yìí. A ti yan àwọn ìṣòro tí ó tẹ̀ lé e lórí ipò ìtumọ̀ wọn, wọn kò sì jẹ́ gbogbo rẹ̀ nígbà gbogbo. A kò gba nímọ̀ràn pé kí a lo àwọn afikun ounjẹ nínú ẹgbẹ́ yìí pẹ̀lú èyíkéyìí nínú àwọn oogun tí ó tẹ̀ lé e. Oníṣègùn rẹ lè pinnu pé kò ní tọ́jú rẹ pẹ̀lú àwọn afikun ounjẹ nínú ẹgbẹ́ yìí tàbí kí ó yí àwọn oogun mìíràn tí o ń mu pa dà. A kò sábà gba nímọ̀ràn pé kí a lo àwọn afikun ounjẹ nínú ẹgbẹ́ yìí pẹ̀lú èyíkéyìí nínú àwọn oogun tí ó tẹ̀ lé e, ṣùgbọ́n ó lè ṣe pàtàkì nínú àwọn ọ̀ràn kan. Bí a bá fẹ́ lo àwọn oogun méjèèjì papọ̀, oníṣègùn rẹ lè yí iye náà pa dà tàbí bí o ṣe máa lo ọ̀kan tàbí méjèèjì nínú àwọn oogun náà. Kò yẹ kí a lo àwọn oogun kan nígbà tí a bá ń jẹun tàbí nígbà tí a bá ń jẹ irú ounjẹ kan, nítorí pé ìṣòro lè wáyé. Lílò ọti wáìnì tàbí taba pẹ̀lú àwọn oogun kan lè mú kí ìṣòro wáyé pẹ̀lú. Sọ̀rọ̀ pẹ̀lú ògbógi iṣẹ́ ìlera rẹ nípa lílò oogun rẹ pẹ̀lú ounjẹ, ọti wáìnì, tàbí taba. Ìwàsí àwọn ìṣòro ìlera mìíràn lè ní ipa lórí lílò àwọn afikun ounjẹ nínú ẹgbẹ́ yìí. Rí i dájú pé o sọ fún oníṣègùn rẹ bí o bá ní àwọn ìṣòro ìlera mìíràn, pàápàá: