Om te besluit of jy 'n terapeut, 'n psigiatris, of 'n ander tipe geestesgesondheidswerker moet sien, kan verwarrend wees. Die titels oorvleuel op maniere wat dit nie altyd duidelik maak wie wat doen nie. En wanneer jy reeds met angs, lae gemoed, slaapprobleme, of iets anders wat jou pla, te kampe het, is dit nie altyd prakties om ure te spandeer om die verskil te ondersoek nie.

Beide terapeute en psigiaters kan deel wees van goeie geestesgesondheidsorg. Die verskil is waarvoor elkeen opgelei is en hoe hulle tipies help. Baie mense werk met albei, en daar is geen verkeerde manier om te begin nie.

Hier is 'n reguit blik op wat elke professionele persoon doen, wanneer elkeen 'n goeie pasmaat kan wees, en hoe om iemand te vind wat vir jou situasie werk.

TL;DR: Sleutelpunte

  • Terapeute, insluitend gelisensieerde beraders, kliniese maatskaplike werkers, en huweliks- en familieterapeute, bied hoofsaaklik praatterapie aan.
  • Psigiaters is mediese dokters (MD's of DO's) wat geestesgesondheidstoestande kan diagnoseer, psigoterapie kan bied, en medikasie kan voorskryf.
  • Sielkundiges is opgelei in sielkundige assessering en terapie, en skryf tipies nie medikasie voor nie, met 'n paar staats-spesifieke uitsonderings.
  • Angsmedikasie kan soms aanlyn voorgeskryf word. Algemene opsies soos SSRI's kan deur telegesondheid voorgeskryf word wanneer klinies toepaslik, terwyl beheerde middels soos sommige bensodiazepines bykomende voorskryfvereistes het.
  • Versekering dekking vir geestesgesondheid wissel wyd, en die vind van 'n verskaffer wat jou versekering aanvaar, kan een van die meer vermoeiende dele van die proses wees.
  • Jou primêre gesondheidsorgverskaffer kan 'n nuttige beginpunt wees as jy nie seker is wie om te sien nie.
  • As jy in 'n krisis is of 'n baie moeilike tydperk beleef, skakel of SMS 988 om die Selfmoord- en Krisishulplyn in die VSA te bereik. Jy hoef dit nie alleen uit te vind nie.

Wonder jy of terapie, medikasie, of iets anders kan help? Probeer August AI se gratis AI triage om te help dink aan wat jy ervaar. AI triage is nie 'n diagnose of 'n plaasvervanger vir geestesgesondheidsorg nie. As jy deur 'n krisis gaan of gedagtes het om jouself seer te maak, skakel of SMS 988 in die VSA vir onmiddellike krisis ondersteuning.

Terapeut teenoor Psigiatris: Wat is die Verskil?

Die eenvoudigste verskil is dat terapeute hoofsaaklik psigoterapie bied, terwyl psigiaters mediese dokters is wat psigiatriese evaluasie kan bied en medikasie kan voorskryf.

Wat hulle doen Terapeut Psigiatris
Primêre rol Psigoterapie en emosionele ondersteuning Mediese en psigiatriese evaluasie en behandeling
Kan terapie bied? Ja Sommige doen, hoewel baie fokus op medikasiebestuur
Kan medikasie voorskryf? Meestal nee Ja, onderhewig aan toepaslike voorskryfreëls
Kan geestesgesondheidstoestande diagnoseer? Hang af van die professionele persoon se lisensie en omvang van praktyk Ja
Algemene redes om een te sien Angs, depressie, stres, hartseer, verhoudings, trauma, hantering Medikasiebestuur, diagnostiese evaluasie, komplekse of ernstige simptome

Die grense kan oorvleuel. 'n Terapeut mag help met diagnose en behandelingsbeplanning binne hul omvang van praktyk, en sommige psigiaters bied psigoterapie sowel as medikasiebestuur.

Wat Doen 'n Terapeut?

Die woord "terapeut" dek verskeie verskillende beroepe, maar die gemeenskaplike draad is praatterapie.

'n Terapeut kan 'n gelisensieerde professionele berader (LPC), gelisensieerde huweliks- en familieterapeut (LMFT), gelisensieerde kliniese maatskaplike werker (LCSW), of 'n ander gelisensieerde geestesgesondheidswerker wees. Die spesifieke titel hang af van hul opleiding en staatslisensie.

Terapeute help mense om emosionele, relationele en gedragsuitdagings te oorkom. Algemene areas sluit in depressie, angs, stres, hartseer, verhoudingsprobleme, lewensveranderinge, trauma, selfbeeld, en hantering van mediese of chroniese toestande.

Verskillende terapeute gebruik verskillende benaderings. Kognitiewe gedragsterapie (KGT), dialektiese gedragsterapie (DGT), aanvaardings- en verbintenisterapie (ACT), en psigodinamiese terapie is almal voorbeelde van benaderings wat gebruik word vir verskillende geestesgesondheidskwessies.

Terapeute kan gewoonlik nie medikasie voorskryf nie. Indien medikasie deel van jou sorg word, mag hulle met 'n psigiatris, primêre gesondheidsorgverskaffer, of 'n ander gekwalifiseerde voorskrywer koördineer.

Wat Doen 'n Psigiatris?

'n Psigiatris is 'n mediese dokter (MD of DO) wat spesialiseer in geestesgesondheid.

Omdat psigiaters dokters is, kan hulle geestesgesondheidstoestande diagnoseer, medikasie voorskryf, psigoterapie bied, en oorweeg of fisiese gesondheidstoestande of medikasie bydra tot psigiatriese simptome. Baie psigiaters fokus hoofsaaklik op medikasiebestuur, hoewel sommige steeds psigoterapie bied.

Mense sien psigiaters om baie redes. Dit kan medikasiebestuur, diagnostiese vrae, beduidende simptome wat daaglikse lewe beïnvloed, komplekse geestesgesondheidstoestande, of situasies waar geestes- en fisiese gesondheid kan oorvleuel, insluit.

Sommige psigiaters fokus op spesifieke toestande of ouderdomsgroepe. Byvoorbeeld, kind- en jeugpsigiaters werk met jongmense, terwyl geriatriese psigiaters op ouer volwassenes fokus.

Wat van Sielkundiges en PMHNPs?

Twee ander geestesgesondheidrolle is die moeite werd om te verstaan.

Sielkundiges hou tipies 'n doktorsgraad, soos 'n PhD of PsyD, in sielkunde. Hulle kan terapie, sielkundige assessering en diagnostiese evaluasies binne hul omvang van praktyk bied. Die meeste sielkundiges skryf nie medikasie voor nie, hoewel 'n klein aantal state sekere sielkundiges toelaat om onder spesifieke voorwaardes en met bykomende opleiding voor te skryf.

Psigiatriese Geestesgesondheid Verpleegkundiges (PMHNPs) is gevorderde praktyk verpleegkundiges wat geestesgesondheidstoestande kan diagnoseer en behandel en medikasie kan voorskryf binne die omvang van hul staatslisensie. Afhangende van staatsreg, mag hulle onafhanklik of in samewerking met 'n geneesheer praktiseer.

'n PMHNP kan 'n opsie wees vir mense wat psigiatriese evaluasie of medikasiebestuur soek, veral wanneer toegang tot 'n psigiatris beperk is.

Aanlyn Terapie teenoor Psigiatris: Wie se Hulp Benodig Jy?

Die keuse hang gewoonlik af van wat vir jou op hierdie oomblik die mees behulpsaam voel.

'n Terapeut kan 'n goeie beginpunt wees as jy wil praat oor wat aangaan, jy emosies of lewensomstandighede verwerk, jy strategieë wil probeer om angs, stres, slaap, of moeilike gedagtes te hanteer, of jy nog nie seker is of medikasie reg vir jou is nie.

'n Psigiatris mag sin maak as jy dink medikasie kan help, jy terapie probeer het en bykomende opsies wil ondersoek, jou simptome jou daaglikse lewe beduidend beïnvloed, jy 'n gediagnoseerde toestand het wat medikasiebestuur benodig, of jy 'n mediese of psigiatriese evaluasie wil hê.

Daar is geen vereiste om net een te kies nie. Baie mense werk met albei. 'n Algemene reëling is om periodiek 'n psigiatris te sien vir medikasiebestuur terwyl jy weekliks of twee-weekliks met 'n terapeut vir deurlopende terapie werk.

As jy nie seker is waar om te begin nie, kan ons gids oor seisoenale depressie: wat eintlik help nuttig wees as jou simptome met seisoenale veranderinge verband hou. Jy kan ook met jou primêre gesondheidsorgverskaffer begin, wat jou kan help om volgende stappe te bepaal.

Angsmedikasie Aanlyn: Wat is Realisties?

Om te besluit of jy medikasie vir angs wil probeer, kan soos 'n groot stap voel. Sommige mense vind medikasie nuttig, ander verkies om met terapie of ander benaderings te begin, en sommige gebruik albei. Die besluit is iets wat jy met 'n klinikus kan neem op grond van jou simptome, mediese geskiedenis, voorkeure en behandelingsdoelwitte.

As medikasie iets is wat jy wil ondersoek, kan angsmedikasie soms deur telegesondheid voorgeskryf word, maar die tipe medikasie maak saak.

SSRI's en SNRI's, soos sertraline, escitalopram, of venlafaxine, word algemeen gebruik om angs en depressie te behandel. Hulle is nie beheerde middels nie en kan deur telegesondheid voorgeskryf word wanneer 'n klinikus bepaal dat hulle toepaslik is.

Bensodiazepines, soos alprazolam of lorazepam, is beheerde middels. Hulle het bykomende voorskryfvereistes, en reëls vir die voorskryf van beheerde medikasie deur telegesondheid kan afhang van huidige federale vereistes, staatsreg, die betrokke medikasie, en die klinikus se beleide. Sommige telegesondheidsdienste skryf glad nie beheerde middels voor nie.

'n Psigiatris, PMHNP, of primêre gesondheidsorgverskaffer kan jou help om te verstaan watter behandelingsopsies toepaslik vir jou situasie kan wees. Vir meer inligting oor hoe afstandvoorskryf werk, sien ons gids oor hoe om 'n voorskrif aanlyn te kry, wettig.

Medikasie kan 'n deel van angsbehandeling wees. Terapie, lewenstylveranderinge, slaap, sosiale ondersteuning, en ander benaderings kan ook 'n rol speel, afhangende van wat bydra tot jou simptome.

Hoe om 'n Terapeut te Vind wat Versekering Aanvaar

Versekering kan geestesgesondheidsorg meer bekostigbaar maak, maar die vind van 'n verskaffer wat jou plan aanvaar, is dikwels een van die meer vermoeiende dele van die proses. As hierdie deel 'n rukkie neem, is dit normaal. Baie mense loop hier hier teen probleme vas.

Sommige praktiese stappe kan help:

Gaan jou versekeringsgids na. Teken in op jou versekeringslidportaal of skakel die nommer op jou versekeringskaart om in-netwerk geestesgesondheidsverskaffers te vind. Vra vir beide terapeute en psigiaters, afhangende van wat jy soek.

Vra oor buite-netwerk voordele. Sommige planne vergoed 'n deel van die koste, selfs al is die verskaffer nie in-netwerk nie. Dit word buite-netwerk dekking genoem.

Gebruik verskaffersgidse. Platfom soos Psychology Today, Zocdoc, en ander terapeut-soekwebwerwe laat jou toe om te filter volgens versekering, spesialiteit, en ligging.

Vra oor glyskaal. Sommige terapeute bied verminderde tariewe op grond van inkomste as jy nie versekering het nie of die medeversekering moeilik is.

Oorweeg gemeenskapsgeestesgesondheidsentrums. Hierdie sentrums mag laer-koste sorg bied en mag Medicaid aanvaar of glyskaal tariewe aanbied.

Gaan by werkgewers of skole na. Werknemer Bystandsprogramme (EAPs) bied dikwels 'n beperkte aantal gratis terapie-sessies aan. skole en universiteite mag geestesgesondheidsdienste op kampus vir studente aanbied.

Voordat jy 'n afspraak maak, verifieer dat die verskaffer jou spesifieke versekeringsplan aanvaar. "Versekeringsaanvaar" beteken nie altyd dat hulle in-netwerk is met jou spesifieke plan nie.

Dit help ook om te vra oor die verskaffer se ervaring met jou spesifieke bekommernis, afspraak beskikbaarheid, sessie koste, en kansellasiebeleid.

Die regte verskaffer passing maak ook saak. As jy 'n eerste afspraak het en die terapeut voel nie soos 'n goeie pasmaat nie, kan jy vir iemand anders soek. Die vind van 'n verskaffer waarmee jy gemaklik voel om mee te werk, is deel van die proses.

Kan Jou Primêre Gesondheidsorg Dokter Help?

Ja, en dit word dikwels oor die hoof gesien.

Primêre gesondheidsorgverskaffers kan vir depressie en angs ondersoek, behandelingsopsies bespreek, sekere medikasie voorskryf wanneer dit toepaslik is, jou na terapeute of psigiaters verwys, en help om geestesgesondheidsorg te koördineer.

Vir sommige mense met ligte tot matige angs of depressie, kan begin met 'n primêre gesondheidsorgverskaffer 'n praktiese manier wees om behandeling te begin terwyl jy vir 'n terapeut of psigiatris soek. Jou dokter kan ook help bepaal of jou simptome verband hou met 'n ander mediese toestand of medikasie.

As jy reeds 'n primêre gesondheidsorgverskaffer het wat jy vertrou, hoef jy nie noodwendig te besluit watter geestesgesondheidspesialis jy eers moet sien voordat jy 'n afspraak maak nie.

Wanneer om Dringende of Krisis Sorg te Soek

Sommige situasies benodig meer onmiddellike ondersteuning.

As jy gedagtes het om jouself seer te maak, nie in staat is om jouself veilig te hou nie, of deur 'n geestesgesondheidskrisis gaan, hoef jy dit nie alleen uit te vind nie. Ondersteuning is tans beskikbaar.

Die 988 Selfmoord- en Krisishulplyn in die VSA is beskikbaar per oproep of SMS, 24/7. Opgeleide krisiskonsultante kan luister en jou help om volgende stappe te bepaal. As iemand in onmiddellike gevaar is, skakel 911 of gaan na die naaste noodkamer.

Jy hoef nie in onmiddellike gevaar te wees om 988 te kontak nie. Dit is ook beskikbaar vir mense wat emosionele nood ervaar en ondersteuning benodig.

Gereelde Vrae

Benodig Ek Eers 'n Terapeut of 'n Psigiatris?

Vir baie mense kan enigeen 'n redelike beginpunt wees.

As jy wil praat oor wat jy beleef en eers nie-medikasie benaderings wil probeer, is 'n terapeut dikwels 'n goeie plek om te begin. As jy dink medikasie mag deel wees van wat jy nodig het, of jou simptome jou daaglikse lewe beduidend beïnvloed, kan 'n psigiatris of primêre gesondheidsorgverskaffer jou help om jou opsies te ondersoek.

Jou primêre gesondheidsorgverskaffer is ook 'n redelike eerste stop as jy nie seker is nie. Hulle kan ondersoek vir algemene toestande, behandelingsopsies bespreek, sekere medikasie voorskryf wanneer dit toepaslik is, en jou na 'n terapeut of psigiatris verwys. Daar is geen verpligte volgorde nie. Begin met die opsie wat vir jou hanteerbaar en toeganklik voel.

Kan 'n Terapeut Medikasie Voorskryf?

Meestal, nee.

Die meeste terapeute, insluitend LPC's, LCSW's, en LMFT's, skryf nie medikasie voor nie. Sielkundiges skryf ook oor die algemeen nie medikasie voor nie, hoewel 'n klein aantal state spesiaal opgeleide sielkundiges toelaat om onder spesifieke voorwaardes voor te skryf.

As medikasie kan help, kan 'n terapeut sorg koördineer met 'n psigiatris, PMHNP, primêre gesondheidsorgverskaffer, of 'n ander gekwalifiseerde voorskrywer.

Hoe Dikwels Moet Ek 'n Terapeut Sien?

Dit hang af van waaraan jy werk en wat reg voel vir jou.

Baie mense begin met weeklikse sessies en skuif later na twee-weeklikse of maandelikse afsprake namate hul behoeftes verander. Sommige mense gaan voort met instandhoudingsessies op lang termyn, veral vir deurlopende toestande of lewensstremmers.

Jou terapeut kan jou help om te besluit watter frekwensie sin maak vir jou situasie, en jy kan die skedule aanpas soos jou behoeftes verander.

Kan Ek Angsmedikasie Aanlyn Kry Sonder om 'n Dokter Persoonlik te Sien?

Soms.

Nie-beheerde medikasie soos SSRI's en SNRI's kan deur telegesondheid voorgeskryf word wanneer 'n klinikus bepaal dat dit toepaslik is. Beheerde middels, insluitend sommige bensodiazepines, het bykomende federale en staatsvereistes. Of dit deur telegesondheid voorgeskryf kan word, hang af van die medikasie, toepaslike reëls, die klinikus, en die pasiënt se omstandighede.

As jy nie seker is of telegesondheid vir jou situasie geskik is nie, kan 'n videobesigtiging met 'n psigiatris, PMHNP, of primêre gesondheidsorgverskaffer help om die volgende stap te bepaal.

Wat is die Verskil Tussen 'n Sielkundige en 'n Psigiatris?

'n Psigiatris is 'n mediese dokter wat geestesgesondheidstoestande kan diagnoseer en medikasie kan voorskryf. 'n Sielkundige het tipies 'n doktorsgraad, soos 'n PhD of PsyD, in sielkunde en bied terapie en sielkundige assessering. Die meeste sielkundiges skryf nie medikasie voor nie.

Albei kan geestesgesondheidsorg bied, maar hul opleiding en omvang van praktyk is verskillend. 'n Psigiatris kan mediese evaluasie en medikasiebestuur bied, terwyl 'n sielkundige mag fokus op terapie, sielkundige assessering en toetsing.

Kan Ek 'n Terapeut en Psigiatris Terselfdertyd Sien?

Ja. Trouens, sommige mense gebruik albei as deel van hul geestesgesondheidsorg.

'n Terapeut kan deurlopende psigoterapie bied, terwyl 'n psigiatris of ander gekwalifiseerde voorskrywer medikasiebestuur kan hanteer wanneer medikasie deel van die behandelingsplan is. Met jou toestemming, kan die verskaffers sorg koördineer wanneer nodig.

Die Slotgedagte

Die keuse tussen aanlyn terapie teenoor psigiatris hang af van wat vir jou die mees behulpsaam voel. 'n Terapeut kan jou help om emosioneel te verwerk wat aangaan, terwyl 'n psigiatris mediese en psigiatriese sorg kan bied, insluitend medikasiebestuur. Baie mense werk met albei, en daar is geen verkeerde manier om te begin nie.

As jy nie seker is waar om te begin nie, kan jou primêre gesondheidsorgverskaffer ondersoek vir algemene toestande, behandelingsopsies bespreek, en jou na die regte spesialis verwys indien jy een benodig. Soms is praat met 'n klinikus wat jy reeds ken, die maklikste eerste stap.

Die vind van 'n verskaffer wat jou versekering aanvaar, kan tyd neem, maar versekeringsgidse, terapeut-soekplatforme, gemeenskapsgeestesgesondheidsentrums, en jou versekeraar se lidmaatskapdienste kan almal help.

En as jy in 'n krisis is of net 'n baie moeilike tyd het, hoef jy dit nie alleen uit te vind nie. Skakel of SMS 988 om die Selfmoord- en Krisishulplyn in die VSA te bereik. Opgeleide konsultante is beskikbaar om te help.